Berberyna – skutki uboczne i jak ich uniknąć + porady eksperta

Przecież berberyna jest z roślin, nie może Ci zaszkodzić. Otóż nic bardziej mylnego. To silna substancja z nie byle jakich roślinek.

Suplementy diety, nawet te pozyskiwane z roślin mogą powodować nieprzyjemne skutki uboczne. Czasem to loteria – jedni będą narzekać na bóle głowy, inni na sprinty do toalety. Ważne, abyś miał świadomość, czego możesz się spodziewać i jak uniknąć działań niepożądanych.

Zobacz też:

• Berberyna
• Berberyna – przeciwwskazania do stosowania
• Berberyna na odchudzanie
• Berberyna Swanson – analiza składu

Skutki uboczne stosowania berberyny

Berberyna może powodować u niektórych skutki uboczne takie jak problemy żołądkowe (np. bóle, biegunki, zaparcia, nudności, wymioty i zaburzone wchłanianie innych składników odżywczych. Zbyt wysokie dawki mogą również powodować obniżenie ciśnienia i hipoglikemię.

Nieprzyjemne skutki uboczne zwykle występują z powodu jej nieprawidłowego dawkowania (zazwyczaj nadmiernego) lub interakcji z innymi substancjami.

Jakie są najczęściej zgłaszane działania niepożądanei?

Problemy żołądkowe

Berberyna może wywołaći:

• biegunkę,
• zaparcia,
• wzdęcia,
• wymioty,
• nudności,
• bóle brzucha.

Zaburzone wchłanianie innych substancji

Berberyna może wpływać na zmniejszenie lub spotęgowanie działania leków, witamin, minerałów i substancji odżywczychi. Skutkuje to tym, że albo nie leczysz chorób, ponieważ lek nie działa, albo narażasz się na zatrucie z powodu zbyt wysokiego stężenia substancji aktywnych w lekach lub składników odżywczych.

Obniżenie ciśnienia i zawroty głowy

Berberyna może rozszerzać naczynia krwionośne i zmniejszać ciśnienie tętnicze krwi. Może to powodować bóle i zawroty głowyi.

Hipoglikemia

Badania naukowe sugerują, że duże ilości berberyny mogą powodować hipoglikemię (niedocukrzenie) u pacjentów z cukrzycą typu 2, co objawia się m.in. drżeniem mięśni, osłabieniem, poceniem się i nasilonym uczuciem głodui.

Skutki interakcji z innymi substancjami

Berberyna może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, suplementami diety i produktami spożywczymii. Objawy zależą od tego, z czym dokładnie berberyna „konkuruje”.

Najczęstsze objawy związane z interakcją berberyny z innym składnikiem toi:

• mdłości, wymioty, biegunka,
• bóle głowy,
• zwiększenie lub zmniejszenie stężenia innych substancji aktywnych (np. z leków) w organizmie,
• rozrzedzenie krwi i zwiększone ryzyko krwawieniai.

Berberyna wchodzi w interakcje zi:

• sokiem grejpfrutowym,
• z lekami stosowanymi po przeszczepach (cyklosporyna),
• z antybiotykami (tetracykliny),
• z lekami przeciwzakrzepowymi (aspiryna, heparyna, warfaryna),
• z lekami NLPZ (niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi),
• z lekami obniżającymi stężenie cukru we krwi (metformina, insulina),
• z lekami obniżającymi stężenie cholesterolu we krwi (statyny, fibraty),
• z lekami obniżającymi ciśnienie tętnicze,
• z lekami uspokajającymi.

Jak uniknąć skutków ubocznych? Porady eksperta

Dietetyczka Aleksandra Cudna przygotowała mini-poradnik, jak zminimalizować wystąpienie lub uniknąć skutków ubocznych przy stosowaniu berberyny.

• Przestrzegaj dawkowania zaleconego przez producenta lub lekarza.
• Sprawdź interakcje berberyny z lekami, które stosujesz.
• Unikaj stosowania ziół, zwłaszcza tych o działaniu uspokajającym, obniżającym ciśnienie tętnicze lub stężenie cukru we krwi (np. miłorząb dwuklapowy, czosnek, goździk chiński, melisa, ashwagandha, kozłek lekarski, skrzyp polny, pokrzywa).
• Nie pij alkoholu podczas stosowania berberyny albo zachowaj minimum kilkugodzinny odstęp między nimi.
• Nie łącz berberyny z sokiem grejpfrutowym. Zachowaj 4-godzinny odstęp między ich spożyciem.

Stosując suplementy diety z naturalnych składników, często zapominamy o tym, jak silne mogą mieć działanie. Wydaje nam się, że przecież coś, co dała Matka Natura, nie może nam zaszkodzić.

Dietetyczka tłumaczy:

Alkaloidy, czyli co? Mówimy tutaj o towarzystwie takich substancji jak kofeina i nikotyna… ale i kokaina, morfina i strychnina. Nie panikuj, ale nie bagatelizuj berberyny.

Nieprawidłowo stosowane alkaloidy mogą być niebezpieczne dla zdrowia i Ci zaszkodzić, dlatego nie należy lekceważyć tych substancji aktywnych z roślin.

Nieszczęsny sok grejpfrutowy

Należy unikać soku z tego owocu podczas stosowania leków. Czy to spisek hejterów grejpfruta? Nie. Grejpfrut może zmieniać aktywność enzymów wątrobowych CYP3A4, zwiększając stężenie leku we krwi i wpływając na jego metabolizm oraz potencjalnie powodując niepożądane skutki ubocznei.

Berberyna – właściwości i zastosowanie

Berberyna to bioaktywny związek obecny w liściach, korzeniach, kłączach, korze, gałązkach i łodygach kilku gatunków roślin, m.in. berberysui. Berberyna należy do grupy alkaloidów. To związki chemiczne pochodzenia roślinnego o silnym oddziaływaniu na organizmi.

Dotychczasowe badania naukowe potwierdzają, że berberynai:

• obniża stężenie cukru we krwi u osób z cukrzycą typu II,
• obniża stężenia cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu) i trójglicerydów,
• podnosi stężenie HDL (tzw. dobrego cholesterolu),
• obniża apolipoproteinę B – ważny wskaźnik ryzyka chorób sercowo–naczyniowych.

Potrzeba więcej badań naukowych, ale potencjalnie berberyna możei:

• wspierać odchudzanie, poprzez wpływ na hormony regulujące poziom tłuszczui,
• wzmacniać odporność przeciwko wirusom, bakteriom i grzybomi,
• pozytywnie wpływać na mikrobiom jelitowyi,
• działać przeciwzapalniei,
• zapobiegać niealkoholowej chorobie stłuszczeniowej wątrobyi,
• łagodzić objawy i zmniejszyć ryzyko śmierci u pacjentów z niewydolnością serca,
• wspierać leczenie depresjii,
• wspierać leczenie zespołu policystycznych jajników z insulinoopornością (PCOS)i,
• wpływać na zmniejszenie dolegliwości skórnych, związanych np. z atopowym zapaleniem skóry (AZS)i.

Może zainteresuje Cię:

• Berberyna
• Berberyna na odchudzanie
• Kurkuma
• Piperyna
• Ashwagandha
• Żeń-szeń indyjski
• Adaptogeny
• Polecane roślinne suplementy diety

Podsumowanie