Berberyna – przeciwwskazania do stosowania + opinia eksperta

Nie każdy może sprawdzić działanie berberyny. Dowiedz się, czy możesz ją stosować.

Nina Wawryszuk - TekstTekstNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Tekst
TekstNina Wawryszuk
Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Aleksandra Cudna-Bartnicka - RecenzjaRecenzjaAleksandra Cudna-Bartnicka
Zweryfikowane przez eksperta
Aleksandra Cudna-Bartnicka - Recenzja
RecenzjaAleksandra Cudna-Bartnicka
Dietetyczka kliniczna

Dietetyczka kliniczna, której głównym obszarem zainteresowań jest żywienie w chorobach i zaburzeniach czynnościowych układu pokarmowego.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Bartłomiej Turczyński - RedakcjaRedakcjaBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakcja
RedakcjaBartłomiej Turczyński
Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Ludwik Jelonek - Fact-checkingFact-checkingLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Fact-checking
Fact-checkingLudwik Jelonek
Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Berberyna – przeciwwskazania do stosowania + opinia eksperta
10 lipca, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

8 min
Dlaczego możesz nam zaufać

Dlaczego możesz nam zaufać

Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.


Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.


Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Media o nas:

„Jeśli czegoś nie wolno, a bardzo się chce, to można” – zauważyłam napis na koszulce klienta w aptece. Gdyby stosować tę fikuśną „zasadę” do suplementów diety, bylibyśmy zgubieni.

Niestety – możesz bardzo chcieć wypróbować berberynę, ale w pewnych okolicznościach prędzej Ci zaszkodzi, niż pomoże. Wspólnie z ekspertem zebrałam dla Ciebie przeciwwskazania do stosowania berberyny – sprawdź, czy będzie dla Ciebie OK. A jeśli nie, zaproponujemy Ci alternatywy.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Kto nie powinien spożywać berberyny.
  • Jakie właściwości ma berberyna.
  • Jakie są alternatywy dla berberyny, jeśli nie możesz jej stosować.

Zobacz też:

Przeciwwskazania do stosowania berberyny

Przeciwwskazania do stosowania berberyny to ciąża, karmienie piersią, wiek poniżej 18 lat, nadwrażliwość na berberynę oraz stosowanie niektórych leków. Nie stosuj berberyny bez konsultacji z lekarzem, jeśli leczysz się przewlekle i przyjmujesz leki na stałe.

Nadwrażliwość na berberynę

Berberyna, jak każdy inny składnik, może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób . Należy do grupy alkaloidów, które mogą m.in. powodować reakcje alergiczne na skórze . Na szczęście uczulenie na berberynę jest stosunkowo rzadkie.

Ciąża i karmienie piersią

Badania na temat bezpieczeństwa stosowania berberyny u kobiet w ciąży lub karmiących piersią są ograniczone, z tego powodu nie powinny spożywać berberyny. Wpływ tej substancji na rozwój płodu, a później na noworodka, jest nieznany .

Wiek poniżej 18 lat

Nie ma wystarczających badań naukowych na temat bezpieczeństwa stosowania berberyny u dzieci. Z tego powodu zaleca się, aby unikały tej substancji.

Berberyna może mieć działanie zagrażające zdrowiu w organizmie dziecka, co potwierdzają badania przeprowadzone na zwierzętach .

Stosowanie niektórych leków

Nie należy spożywać berberyny, jeśli równocześnie stosuje się leki :

  • stosowane po przeszczepach (cyklosporyna),
  • przeciwzakrzepowe (aspiryna, heparyna, warfaryna),
  • niesteroidowe leki przeciwzapalne (ibuprofen, naproksen, diklofenak),
  • obniżające stężenie cukru we krwi (metformina, insulina),
  • obniżające stężenie cholesterolu we krwi (statyny, fibraty)
  • obniżające ciśnienie tętnicze,
  • uspokajające (benzodiazepiny),
  • antybiotyki (tetracykliny).

Jeżeli chorujesz przewlekle, stosujesz inne leki lub po prostu masz jakiekolwiek wątpliwości co do bezpieczeństwa stosowania berberyny – zapytaj o nie swojego lekarza, by uniknąć nieprzyjemnych skutków ubocznych lub niebezpiecznych interakcji.

Berberyna – działanie i właściwości

Oczekiwań wobec berberyny jest masa: odchudza, poprawia glikemię, zmniejsza cholesterol – ale co na ten temat mówią wyniki badań naukowych?

Berberyna wpływa na :

  • obniżenie stężenia cukru we krwi u osób z cukrzycą typu II,
  • obniżenie stężenia cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu) i trójglicerydów,
  • wzrost stężenia HDL (tzw. dobrego cholesterolu),
  • obniżenie apolipoproteiny B (ważny wskaźnik ryzyka chorób sercowo–naczyniowych).

Prawdopodobne właściwości berberyny – potrzeba więcej badań:

  • może pomóc w odchudzaniu, poprzez wpływ na hormony regulujące poziom tłuszczu ,
  • może wspierać odporność przeciwko wirusom, bakteriom i grzybom ,
  • może działać przeciwzapalnie ,
  • może pozytywnie wpływać na mikrobiom jelitowy ,
  • może zapobiegać niealkoholowej chorobie stłuszczeniowej wątroby ,
  • może wspierać leczenie depresji ,
  • może łagodzić objawy i zmniejszyć ryzyko śmierci u pacjentów z niewydolnością serca,
  • może wspierać leczenie zespołu policystycznych jajników z insulinoopornością (PCOS) ,
  • może wpływać na zmniejszenie dolegliwości skórnych, związanych np. z atopowym zapaleniem skóry (AZS) .

Standaryzowane ekstrakty

YANGO, Berberyna Premium™

YANGO, Berberyna Premium™
4.7
  • Składniki aktywne: berberyna 588 mg
  • Forma: kapsułki
  • Porcja:  3 kapsułki dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu

Suplement diety z berberyną, która pozytywnie wpływa na gospodarkę cukrowo-insulinową i obniża ryzyko wystąpienia chorób serca. Może wspomagać proces utraty wagi.

Plusy i minusy

Plusy

  • Standaryzacja ekstraktów świadczy o wiarygodności producenta i dobrej jakości surowca.
  • Kapsułki z celulozy roślinnej są delikatne dla żołądka, przyjazne wegetarianom i weganom.

Minusy

  • Porcja dzienna sylimaryny nie jest wysoka, ale powinna wspomagać przyswajanie berberyny.
  • Musisz pamiętać, aby regularnie przyjmować 3 kapsułki dziennie, najlepiej w równych odstępach.
Dodatkowe informacje

Dla zwiększenia biodostępności najlepiej przyjmować berberynę po posiłku.

98% HCl

Aura Herbals Berberyna 500 mg

Aura Herbals Berberyna 500 mg
4.6
  • Składniki aktywne: berberyna
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: 1 kapsułka dziennie
  • Wystarczy na: 60 dni
Opis produktu

Berberyna wspiera gospodarkę cukrowo-insulinową, układ sercowo-naczyniowy oraz pracę wątroby. Może wspierać utratę wagi, chronić wątrobę i pozytywnie wpływać na mikrobiom jelitowy.

Plusy i minusy

Plusy

  • Ekstrakt z korzenia to bardzo dobre źródło berberyny (lepsze niż np. sproszkowany korzeń).
  • Produkt nie zawiera substancji wypełniających, przeciwzbrylających, barwników.

Minusy

  • Producent nie podał standaryzacji, więc do końca nie wiesz ile dokładnie berberyny przyjmujesz.
Dodatkowe informacje

Produkt odpowiedni dla wegan.

Detoksykacja

OstroVit Berberyna

OstroVit Berberyna
5.0
  • Składniki aktywne: berberyna
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: 1 kapsułka dziennie
  • Wystarczy na: 90 dni
Opis produktu

Berberyna wspiera gospodarkę cukrowo-insulinową, układ sercowo-naczyniowy oraz pracę wątroby. Może wspierać utratę wagi, chronić wątrobę i pozytywnie wpływać na mikrobiom jelitowy.

Plusy i minusy

Plusy

  • Producent podał standaryzację, dzięki czemu wiesz jakiej jakości jest wyciąg i jaka jest zawartość berberyny w porcji.
  • HCl (siarczan) berberyny to dobrze przyswajalna forma.
  • Ekstrakt z korzenia to bardzo dobre źródło berberyny (lepsze niż np. sproszkowany korzeń).
  • Produkt nie zawiera substancji wypełniających, przeciwzbrylających, barwników.

Minusy

  • Zawartość berberyny mogłaby być wyższa, ponieważ w badaniach naukowych jej skuteczność potwierdzały wyższe porcje dzienne.
Dodatkowe informacje

Produkt dla wegan.

97% HCl

Pharmovit Berberyna HCl

Pharmovit Berberyna HCl
4.7
  • Składniki aktywne: berberyna
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: 1 kapsułka dziennie
  • Wystarczy na: 60 dni
Opis produktu

Berberyna wspiera gospodarkę cukrowo-insulinową, układ sercowo-naczyniowy oraz pracę wątroby. Może wspierać utratę wagi, chronić wątrobę i pozytywnie wpływać na mikrobiom jelitowy.

Plusy i minusy

Plusy

  • Producent podał standaryzację, dzięki czemu wiesz jakiej jakości jest wyciąg i jaka jest zawartość berberyny w porcji.
  • Ekstrakt z korzenia to bardzo dobre źródło berberyny (lepsze niż np. Sproszkowany korzeń).
  • Produkt nie zawiera substancji wypełniających, przeciwzbrylających, barwników.

Minusy

  • Zawartość berberyny mogłaby być wyższa, ponieważ w badaniach naukowych jej skuteczność potwierdzały wyższe porcje dzienne.
Dodatkowe informacje

Produkt nieodpowiedni dla wegan (zawiera żelatynę).

Opinia użytkownika

Wygodne do połknięcia kapsułki. W kilka miesięcy pomogły mi zapanować nad wysokim cukrem i cholesterolem we krwi.

Nie mogę stosować berberyny. Jakie mam alternatywy?

Jesteś na zakazanej liście – nie możesz spożywać berberyny. Jeśli wykluczają Cię ciąża lub karmienie piersią – odłóż spożywanie berberyny i innych suplementów na bok. Skup się na macierzyństwie – zdrowie Twoje i dziecka jest najważniejsze.

Jeśli jednak masz nadwrażliwość lub wykluczają Cię stosowane leki – mam propozycję: zadbaj o swoją dietę i zacznij więcej się ruszać. To podstawa. A jeśli baaardzo chcesz wesprzeć się suplementami, sprawdź, jakie inne substancje aktywne mogą być pomocne w zależności od Twoich potrzeb.

Jeśli szukasz suplementów diety wspierających odchudzanie, możesz spróbować:

  • chromu – może zmniejszać apetyt, uczucie głodu, dzięki czemu ograniczysz podjadanie,
  • kurkumy z piperyną – przyspieszają metabolizm i zwiększają termogenezę, co sprzyja utracie wagi,
  • zielonej herbaty i kofeiny – pobudzają i zwiększają wydajność, znoszą uczucie zmęczenia, stymulują termogenezę i podkręcają metabolizm,
  • L-karnityny – przyspiesza spalanie tłuszczu i wspomaga jego metabolizm.

Zobacz też:

Jeśli chcesz obniżyć stężenie cholesterolu, spróbuj:

  • kwasy omega-3,
  • monakolinę K,
  • babkę płesznik,
  • ekstrakt z ziela karczocha,
  • nasiona czarnego kminu.

Na obniżenie stężenia cukru we krwi pomocne będą:

  • chrom,
  • kwas alfa-liponowy,
  • cynamon,
  • morwa biała,
  • kurkumina.

Zobacz też:

Przed kupnem tych suplementów również sprawdź przeciwwskazania do stosowania lub skonsultuj się z lekarzem.

Zobacz też:

Podsumowanie

  • Przeciwwskazania do stosowania berberyny to: ciąża, karmienie piersią, wiek poniżej 18 lat, stosowanie niektórych leków.
  • Berberyna będzie pomocna na obniżenie stężenia cukru we krwi oraz tzw. złego cholesterolu LDL.
  • Berberyna może wspomagać proces odchudzania w połączeniu z dietą i aktywnością fizyczną.
  • Berberyna pomimo roślinnego pochodzenia jest alkaloidem, czyli związkiem, który silnie wpływa na organizm człowieka.
  • Przed spożywaniem berberyny warto skonsultować się z lekarzem.

FAQ

Z czym łączyć berberynę?

Spożywając berberynę, warto łączyć ją z posiłkami zawierającymi zdrowe tłuszcze, ponieważ poprawiają one jej wchłanianie do krwiobiegu. Berberyna będzie lepiej przyswajalna np. z mlekiem, jajkami, awokado, orzechami, tłustymi rybami.

Z czym nie łączyć berberyny?

Berberyny nie wolno łączyć z sokiem grejpfrutowym, alkoholem i lekami stosowanymi w terapii problemów psychicznych, cukrzycy, podwyższonego cholesterolu. Należy unikać łączenia berberyny z antybiotykami (tetracyklinami), lekami przeciwzapalnymi, przeciwzakrzepowymi i stosowanymi po przeszczepach (cyklosporyna).

Czy berberyna jest skuteczna?

Dowody naukowe wskazują, że berberyna może być skuteczna w obniżaniu stężenia cukru we krwi u osób z cukrzycą typu II, obniżaniu stężenia cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu) i trójglicerydów, podnoszeniu stężenia HDL (tzw. dobrego cholesterolu).

Czy można łączyć berberynę z metforminą?

Nie można łączyć berberyny z metforminą, ponieważ obie substancje obniżają stężenie cukru we krwi. Stosowanie obu na raz może doprowadzić do działań niepożądanych związanych z hipoglikemią (zawroty głowy, nudności, niepokój, drżenie rąk). Dramatycznie niskie stężenie cukru we krwi może skutkować tzw. śpiączką hipoglikemiczną, która jest stanem zagrożenia życia.

Czy można stosować berberynę w ciąży?

Nie można stosować berberyny w ciąży, ponieważ nieznany jest jej wpływ na rozwój płodu. Nie ma żadnych dowodów naukowych sugerujących bezpieczeństwo stosowania berberyny w ciąży. Berberyny również nie powinny spożywać kobiety karmiące piersią.

Czy berberynę można łączyć z alkoholem?

Berberyny nie powinno się łączyć z alkoholem bezpośrednio, np. popijając nim spożycie kapsułki. Berberyna, jak i alkohol są rozkładane przez podobne enzymy wątrobowe, co może nasilać toksyczność alkoholu lub wpływać na działanie berberyny. Ponadto alkohol ma negatywny wpływ na przyswajanie witamin, minerałów i innych składników oraz związków.

Czy berberyna jest bezpieczna?

Tak, berberyna uważana za bezpieczną w optymalnych dawkach u większości ludzi, jednak jej stosowanie powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem, szczególnie u osób z cukrzycą i wysokim cholesterolem.

Źródła

Zobacz wszystkie

Akbari, M., Lankarani, K. B., Tabrizi, R., Ghayour-Mobarhan, M., Peymani, P., Ferns, G., Ghaderi, A., & Asemi, Z. (2019). The Effects of Curcumin on Weight Loss Among Patients With Metabolic Syndrome and Related Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Frontiers in Pharmacology, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.00649

Cameron, J., Ranheim, T., Kulseth, M. A., Leren, T. P., & Berge, K. E. (2008). Berberine decreases PCSK9 expression in HepG2 cells. Atherosclerosis, 201(2), 266–273. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2008.02.004

Chang, W., Chen, L., & Hatch, G. M. (2015). Berberine as a therapy for type 2 diabetes and its complications: From mechanism of action to clinical studies. Biochemistry and Cell Biology, 93(5), 479–486. https://doi.org/10.1139/bcb-2014-0107

Dhamgaye, S., Devaux, F., Vandeputte, P., Khandelwal, N. K., Sanglard, D., Mukhopadhyay, G., & Prasad, R. (2014). Molecular Mechanisms of Action of Herbal Antifungal Alkaloid Berberine, in Candida albicans. PLOS ONE, 9(8), e104554. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0104554

Docherty, J. P., Sack, D. A., Roffman, M., Finch, M., & Komorowski, J. R. (2005). A Double-Blind, Placebo-Controlled, Exploratory Trial of Chromium Picolinate in Atypical Depression: Effect on Carbohydrate Craving. Journal of Psychiatric Practice®, 11(5), 302.

Dong, H., Zhao, Y., Zhao, L., & Lu, F. (2013). The Effects of Berberine on Blood Lipids: A Systemic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Planta Medica, 79(06), 437–446. https://doi.org/10.1055/s-0032-1328321

Hu, Y., Ehli, E. A., Kittelsrud, J., Ronan, P. J., Munger, K., Downey, T., Bohlen, K., Callahan, L., Munson, V., Jahnke, M., Marshall, L. L., Nelson, K., Huizenga, P., Hansen, R., Soundy, T. J., & Davies, G. E. (2012). Lipid-lowering effect of berberine in human subjects and rats. Phytomedicine, 19(10), 861–867. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2012.05.009

Hu, Y.-J., Liu, Y., & Xiao, X.-H. (2009). Investigation of the Interaction between Berberine and Human Serum Albumin. Biomacromolecules, 10(3), 517–521. https://doi.org/10.1021/bm801120k

Imenshahidi, M., & Hosseinzadeh, H. (2019). Berberine and barberry (Berberis vulgaris): A clinical review. Phytotherapy Research, 33(3), 504–523. https://doi.org/10.1002/ptr.6252

Liu, X., Li, G., Zhu, H., Huang, L., Liu, Y., Ma, C., & Qin, C. (2010). Beneficial effect of berberine on hepatic insulin resistance in diabetic hamsters possibly involves in SREBPs, LXRα and PPARα transcriptional programs. Endocrine Journal, 57(10), 881–893. https://doi.org/10.1507/endocrj.K10E-043

Vuddanda, P. R., Chakraborty, S., & Singh, S. (2010). Berberine: A potential phytochemical with multispectrum therapeutic activities. Expert Opinion on Investigational Drugs, 19(10), 1297–1307. https://doi.org/10.1517/13543784.2010.517745

Wang, H., Zhu, C., Ying, Y., Luo, L., Huang, D., & Luo, Z. (2018). Metformin and berberine, two versatile drugs in treatment of common metabolic diseases. Oncotarget, 9(11), 10135. https://doi.org/10.18632/oncotarget.20807

Yin, J., Gao, Z., Liu, D., Liu, Z., & Ye, J. (2008). Berberine improves glucose metabolism through induction of glycolysis. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 294(1), E148–E156. https://doi.org/10.1152/ajpendo.00211.2007

Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus. Metabolism - Clinical and Experimental, 57(5), 712–717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013

Yin, J., Zhang, H., & Ye, J. (2008). Traditional chinese medicine in treatment of metabolic syndrome. Endocrine, Metabolic & Immune Disorders Drug Targets, 8(2), 99–111. https://doi.org/10.2174/187153008784534330

Zeng, X.-H., Zeng, X.-J., & Li, Y.-Y. (2003). Efficacy and safety of berberine for congestive heart failure secondary to ischemic or idiopathic dilated cardiomyopathy. American Journal of Cardiology, 92(2), 173–176. https://doi.org/10.1016/S0002-9149(03)00533-2

Zhang, L., Wu, X., Yang, R., Chen, F., Liao, Y., Zhu, Z., Wu, Z., Sun, X., & Wang, L. (2021). Effects of Berberine on the Gastrointestinal Microbiota. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2020.588517

Oceń artykuł
4.0
Głos oddany
10 opinii, ocena: 4.0
Nina Wawryszuk - Tekst

Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Aleksandra Cudna-Bartnicka - Recenzja

Dietetyczka kliniczna

Zweryfikowane przez eksperta

Dietetyczka kliniczna, której głównym obszarem zainteresowań jest żywienie w chorobach i zaburzeniach czynnościowych układu pokarmowego.

Bartłomiej Turczyński - Redakcja

Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Ludwik Jelonek - Fact-checking

Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty