Hvordan fugter du dit hår? Hjemmemidler, kosmetik og kosttilskud

Tørt hår kan ødelægge din morgen. Ikke alene er det uhåndterligt, det kan også kruse og ligne hø...

Tørt fældning på hovedet kan dog håndteres. Nedenfor kan du læse om de bedste måder at fugte dit hår på og gøre det skinnende og silkeblødt igen. Det er indsatsen værd, da fugtet, fleksibelt hår også er mindre modtageligt for skader.

Se også her:

• Bevidst hårpleje
• Hårplejeprodukter til hjemmet
• De bedste hårbalsam
• De bedste hårtilskud

Hvordan ser tørt hår ud?

Du kan først og fremmest genkende tørt hår på, at det er kedeligt. Det kan også være lidt ru og have tendens til at kruse. Vi omtaler ofte hår, der mangler fugt (og måske blødgørende stoffer), som noget, der ligner hø.

Det samme kan være tilfældet med overproteiniseret hår, som er hår, der har fået for meget protein under plejen. I dette tilfælde er det karakteristisk, at lokkerne ud over de ovennævnte symptomer vil være stive og måske mindre håndterbare.

Tørt hår er også ofte beskadiget, udsat for brud og spaltede spidser. Dette kan føre til et tyndere udseende efter nogen tid.

Hvorfor tørrer håret ud?

Mange forskellige faktorer kan få håret til at tørre ud:

1. Stylingprocedurer - daglig eksponering for glattejern, krøllejern, men også bagkæmning kan skade hårets struktur og føre til vandtab. Styling-synder er en af de mest almindelige årsager til tørt hår.
2. Blegningeller permanentning - her bruges præparater, der er ret indgribende for håret. Hvis de anvendte metoder og produkter er uhensigtsmæssige, kan der opstå skader på lokkerne, hvilket almindeligvis omtales som at brænde håret. Tyndhårede kvinder er særligt udsatte for dette.
3. Utilstrækkelig pleje - mangel på kosmetik med fugtighedsbevarende stoffer i deres sammensætning samt brug af hårkurer og tåger, der indeholder ethylalkohol, kan føre til tørt hår.
4. Atmosfæriske forhold - håret bliver ofte tørt om sommeren, når det udsættes for solen. UV-stråling kan ikke kun være skadelig for huden.
5. Mangel på tilstrækkelig hydrering - selvom du elsker dit hår, er det din krop, der har mindst brug for det. Så hvis du ikke forsyner den med den rette mængde vand, er det dine hårstrå, der lider mest.

Fugtgivende kosmetik

Hvis du vil fugte dit hår, skal du vælge hårplejeprodukter, der er specielt designet til dette formål. De indeholder fugtighedsbevarende midler, dvs. fugtgivende ingredienser. Men fugt alene er ikke nok.

Når du har fugtet dit hår, er det vigtigt at lukke hårets skællag, så den fugt, der tilføres håret, ikke fordamper under føntørring eller tørring. Til dette formål bruges blødgørende midler. De efterlader en tynd beskyttende film på håret, som forhindrer for stort vandtab.

Så for at fugte dit hår skal du bruge en fugtgivende balsam eller maske. Du skal helst lade den sidde i håret i mindst 10-15 minutter. Skyl det ud, og påfør et blødgørende produkt. Denne behøver ikke så lang tid - du kan vaske den ud efter et stykke tid.

Alternativt kan du bruge et produkt, der indeholder både fugtighedsbevarende og blødgørende midler, og i så fald er en påføring nok. Hvad skal man kigge efter i INCI?

Fugtighedsbevarende midler i hårplejeprodukter:

• aloe vera,
• glycerin,
• hyaluronsyre,
• honning,
• sukkerarter: glukose, fruktose,
• urinstof,
• mælkesyre,
• allantoin,
• propylenglycol,
• panthenol,
• lecithin,
• sorbitol.

Ud over traditionelle masker og balsam kan hårtåger også have fugtgivende egenskaber. Særligt anbefalelsesværdige er dem, der indeholder solcreme. Brug dem om foråret og sommeren, og sørg for at pakke dem i kufferten, hvis du skal på ferie i varme lande (hvor solen er endnu mere nådesløs).

Hårolier har også fugtgivende egenskaber. Følgende olier er f.eks. kendt for denne effekt: argan-, jojoba-, kokos-, avocado- eller baobabfrøolie.

Se også her:

• Sådan olierer du dit hår

Fugtgivende behandlinger hos frisøren

Stort set alle frisørsaloner tilbyder behandlinger, der kan forbedre hårets udseende. Det er dog værd at vide, at effekten af sådanne behandlinger ikke er permanent. I bedste fald holder de kun til et par hårvaske mere.

Når først hårstrukturen er beskadiget, kan den ikke genopbygges - man er nødt til at vente, til håret vokser ud igen. Alligevel er der tidspunkter, hvor du har brug for en hurtig løsning. Det er her, det giver mening at besøge din frisør. Se efter, om der tilbydes genopbyggende behandlinger, og spørg den professionelle i salonen, hvilken der vil have den bedste effekt for din hårtype og graden af tørhed og mulige skader.

Nogle af de mest populære behandlinger til at forbedre hårets hydrering omfatter:

• Hårbotox - har intet at gøre med den botox, der udføres i ansigtet. Under dette ritual behandles hårstråene først med produkter, der åbner hårets neglebånd, efterfulgt af meget nærende blandinger, der f.eks. indeholder hyaluronsyre og olier.
• Olaplex - en patenteret formel, der er designet til at trænge dybt ind i håret og udfylde hårdefekter.
• Enkonditioneringsbehandling - dette redskab ligner et glattejern, men udsender ultralyd og infrarød i stedet for varme. Med dette værktøj kan frisøren indføre nærende præparater dybere ind i hårstrukturen.
• Hårsauna - dette er også en metode til at få den anvendte kosmetik til at trænge dybt ind i håret. Saunaen udsender varme, som får hårets skællag til at åbne sig, så det påførte produkt kan trænge dybere ind i håret.
• Joico Reconstructive Treatment - dette er en firetrinsbehandling, der udføres med de rette produkter. Den omfatter rensning, udglatning, rekonstruktion og fugtning af håret.

Nyttige kosttilskud

Drikker du den rigtige mængde vand, prøver du at spise sundt, er du opmærksom på fugtighedsbevarende stoffer i din hårpleje, men føler du stadig, at det kunne være bedre? Prøv med det rigtige tilskud. Omega-3-fedtsyrer samt kollagen- og hyaluronsyrepræparater vil hjælpe med at holde dit hår hydreret og i god stand.

Natu Care Premium Collagen med mango-maracuja-smag er desuden beriget med værdifulde A-, C- og E-vitaminer samt hyaluronsyre:

Når du vælger omega-3, er det værd at vælge dem i triglyceridform, som optages mest effektivt. Vær også opmærksom på, om produktet har et TOTOX-indeks - jo lavere, desto bedre:

Understøtter hjernens funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega 3-indhold: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) beriget med E-vitamin
• Form af naturlige triglycerider - bedste absorption og biotilgængelighed
• Lavt totox-forhold på 6,5 - garanti for fiskeoliens friskhed og renhed
• Certificeret bæredygtigt fiskeri
• Til hjerne, hjerte og immunforsvar: understøtter vigtige kropsfunktioner
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet indeholder omega-3ᵀᴳ eller omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne form for fedtsyrer optages op til 2 gange bedre end de estere, der findes i mange kosttilskud på markedet. Det betyder, at du er sikker på, at de er effektive og forsyner dig selv med værdifulde omega-syrer.

Omega-3-fedtsyrerne kommer fra vild ansjosolie. Det er en rig kilde til sunde fedtstoffer, som er afgørende for hjerte-kar-, immun- og nervesystemets sundhed samt for et godt syn, led- og muskelfunktion.

Forskning tyder også på, at et tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer beskytter mod og understøtter behandlingen af depression og angstlidelser. Desuden påvirker omega-3 hudens hydrering og udseende og understøtter en sund søvn.

Formlen indeholder i alt 750 mg EPA+DHA-syrer, hvilket er tre gange så meget som det anbefalede minimumsindtag på 250 mg for den polske befolkning. Omega-3 TG Premium har forskning, der viser, at dets TOTOX er 9, hvilket er et meget godt resultat.

Tilskud med omega-3-fedtsyrer anbefales til alle, der ikke spiser 1-2 portioner (ca. 300 g) fed fisk om ugen. Børn i vækstperioden, ældre, fysisk aktive mennesker, veganere og vegetarer samt patienter i hjertebehandling og forebyggelse af hjertesygdomme har også et øget behov.

Fordele og ulemper

Fordele

• Fiskeolie fra vilde ansjoser er en god kilde til EPA og DHA.
• Omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider er dobbelt så biotilgængelige som estere (som findes i mange produkter på markedet).
• Formuleringen er fri for farvestoffer og fyldstoffer.
• Sammensætningens renhed er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Pakken rækker til op til 2 måneder.
• De bløde kapsler er nemme at sluge.

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Kapselskallen er lavet af bovin gelatine.

Ekspertudtalelse

Triglyceriderne af omega-3-fedtsyrer i denne formulering har en meget højere biotilgængelighed end de omega-3-ethylestere, der ofte findes i kosttilskud. Vild ansjosolie er en fantastisk kilde til omega-3.

Hjemmemidler til tørt hår

Du kan ikke kun finde fugtgivende ingredienser til dit hår hos din frisør eller i kosmetik fra butikshylderne. Du har dem også i ... dit køkken. Og praktisk talt gratis.

Fugtgivende ingredienser, du kan bruge til at lave en hjemmelavet hårmaske:

• honning,
• æggeblomme,
• avocado,
• hørfrø,
• banan,
• kokosmælk,
• græskar (kogt og afkølet).

For at lave en hjemmelavet hårmaske skal du blot vælge to eller tre ingredienser fra denne liste og blende dem grundigt til en glat pasta. Du kan også tilsætte en proteiningrediens, f.eks. yoghurt naturel, eller blødgørende stoffer, f.eks. den uerstattelige olivenolie.

Og nu vi er ved det flydende guld, kan du også prøve at smøre dit hår med det. Olivenolie glatter dine lokker og tilfører dem også vigtig fugt og andre værdifulde næringsstoffer.

Fugt til krøllet hår

Hovedfokus, når man fugter krøllet hår, bør være at undgå at tynge det for meget ned, hvilket kan føre til, at krøllerne bliver rettet ud (det værste). Indehavere af hoppende krøller er særligt udsatte for tørhed på grund af hårets særlige struktur.

Det er derfor tilrådeligt regelmæssigt at bruge nærende og fugtgivende masker og balsam, der er specielt designet til krøllet hår. Disse kosmetikprodukter er ofte mærket som værende kompatible med CG-metoden eller Curly Girl Method.

Det er en måde at pleje krøllerne på, hvor man fjerner voks, silikone og andre klæbrige stoffer, som kan overbelaste håret. CG-produkter er formuleret til at imødekomme krøllede hårstrås behov og er designet til at forbedre definitionen af krøller.

Glem ikke din hovedbund

En sund og fugtet hovedbund er grundlaget for en hurtig vækst af stærkt, skinnende hår. Så det er værd at tage sig af den også. Men det er her, problemet kan opstå: De fleste balsam og hårmasker er ikke egnede til at blive brugt i hovedbunden, da de kan tilstoppe og irritere den.

For at pleje din hovedbund og forhindre, at den tørrer ud, skal du bruge mild shampoo, cowashes eller rensende balsam og lotion hver dag. Brug stærkere produkter en eller to gange om ugen, medmindre din trikolog anbefaler andet.

Hårkur hjælper med at holde hovedbunden ordentligt fugtet. De er blevet meget populære hos frisører i de senere år, og du kan finde dem på næsten alle apoteker (ja, også i diverse butikker). Hvis du vil have deres beroligende og fugtgivende effekt, skal du vælge dem uden ethylalkoholer eller varmende stoffer (f.eks. peber, capsaicin).

Og hvis din hovedbund klør, skæller eller har forandringer (f.eks. små bumser), så besøg en trikolog, før du går i gang med kosmetik, olier eller hjemmelavede masker. Specialisten vil vurdere din hovedbunds tilstand ved en undersøgelse og anbefale den rette behandling.

Opsummering