Hur kontrollerar man kvaliteten på kollagen? Välj det säkraste kollagenet för dig

Du hör av en vän om den senaste mirakelingrediensen för hud, leder och vitalitet - kollagen . Ju mer du fördjupar dig i ämnet, desto tydligare blir det att alla är med på kollagenvågen - från influencers och vänner till din egen mamma! Det visar sig att du behöver det lika mycket som Martha Steward behöver sina tekoppar.

Men när du börjar leta efter rätt tillskott för dig visar det sig vara lika svårt som att bestiga Mount Everest med ögonbindel ;) Alla dessa typer, smaker och färgglada lådor - man kan gå vilse.

Men innan du går på uppdrag för att hitta det mest effektiva, mest skott och trendiga eller billigaste kollagentillskottet - låt mig berätta om något som är viktigare än alla dessa aspekter.

Det är kvaliteten på tillägget . Det är det som säkerställer att ditt tillskott kommer att vara säkert och att du bara får fördelar med det.

Vad ska du leta efter när du väljer ett kollagentillskott?

Märkt, certifierat råmaterial

När du letar efter kollagenet för dig själv, kontrollera att produkten är formulerad med råmaterial från en tydligt identifierad tillverkare. Populära kollagenråvaror på den polska marknaden är t.ex. Seagarden®, VERISOL®, NatiCol® eller COLLinstant®, Peptan®, Collagen HM™. Hur kontrollerar man om en tillverkare använder någon av dessa råvaror i sin produkt? Det är enkelt. Namnet på kollagenråvaran kommer tydligt att framgå av produktbeskrivningen eller formuleringen.

Här är ett exempel:

Om kollagenet kommer att baseras på en certifierad råvara kommer denna information normalt att visas i beskrivningen. Du kan dock fråga tillverkaren om råvaran om du inte ser denna information.

Varför välja märkta kollagenråvaror?

Att välja kosttillskott som innehåller märkta kollagenråvaror är viktigt av flera skäl som säkerställer produktens kvalitet, effektivitet och säkerhet:

• Kvalitets- och renhetsgaranti
  Råvaror av märkesvaror kommer från tillförlitliga leverantörer som tar hand om kollagenets kvalitet och renhet. Produktionsprocessen är noggrant kontrollerad, vilket säkerställer ingen kontaminering och större renhet hos produkten.
• Förbättrad biotillgänglighet
  Märkeskollagen bearbetas på ett sådant sätt att kollagenmolekylerna har optimal storlek, vilket ökar deras biotillgänglighet för kroppen. Detta gör tillskottet mer effektivt och effekterna kan märkas snabbare.
• Säkerhet
  Leverantörer av märkeskollagen använder avancerad tillverkningsteknik för att säkerställa att kollagenet uppfyller säkerhetsstandarder och är fritt från skadliga ämnen som tungmetaller eller andra föroreningar. Sådant kollagen produceras av ansvarsfullt anskaffade marina råvaror, vilket ytterligare förbättrar säkerheten vid användning.
• Öppenhet om ursprung
  Varumärkeskollagen ger vanligtvis information om råvarans ursprung, vilket är avgörande för informerade konsumenter. Seagarden®-kollagen kommer till exempel från hållbara marina källor, vilket kan vara viktigt för dem som uppmärksammar de etiska aspekterna av produktionen.
• Standardisering av ingredienser
  Råvaror av märkesvaror säkerställer en konsekvent sammansättning och ett högt innehåll av viktiga aminosyror som glycin, prolin och hydroxiprolin. Detta säkerställer att varje portion av tillskottet innehåller samma mängd aktiva ingredienser, vilket är viktigt för konsekventa hälsoeffekter.
• Forskning och innovation
  Företag som producerar märkesråvaror investerar ofta i vetenskaplig forskning för att bevisa att deras produkter är effektiva. Om du till exempel väljer Nutricoll Seagarden® kollagen kan du vara säker på att produkten är baserad på vetenskapliga bevis, vilket kan öka dess effektivitet och trovärdighet.

Kliniska prövningar av kollagen

Om du vill leka detektiv och gå ett steg längre kan du kontrollera om den kollagenråvara som tillverkaren använder har genomgått kliniska prövningar för att bekräfta dess effektivitet.

Låt mig ge dig ett exempel: här är en klinisk studie av Seagarden®-kollagen, som visar att efter 8 veckors kollagentestning var den genomsnittliga förbättringen av hudens återfuktning i ansiktet på försökspersonerna 34,77% och på underarmen 11,08%.

De flesta av studierna kommer att publiceras på ett främmande språk, hjälp dig själv med en översättare om det behövs. Du behöver vanligtvis bara hitta det sista kapitlet med rubriken "testresultat".

Om du inte kan hitta ett liknande dokument på tillverkarens webbplats, skriv och be om en länk - ge inte upp:)

Fiskens ursprung vid val av marint kollagen

Om du väljer marint kollagen ska du se till att råvaran kommer från vilda fiskar och inte från odlade fiskar som kan ha utsatts för kemiska föroreningar och antibiotika. Du bör kontrollera tillverkarens webbplats för information om fiskens ursprung, men själva fiskarten ger dig en bra indikation här. Tilapia är t.ex. en fisk som ofta odlas under kontrollerade förhållanden, vilket kan innebära kraftig användning av antibiotika och dåliga djurhållningsmetoder. Detta kan försämra kollagenets kvalitet och även ge upphov till farhågor om dess säkerhet. Atlanttorsk, å andra sidan, kommer huvudsakligen från vildfiske i rena, kalla vatten, vilket innebär råmaterial av högre kvalitet. Vild fisk har färre föroreningar och ger kollagen med en bättre aminosyraprofil.

Ekologisk och etisk anskaffning av råmaterial

Som bekant är kollagen i kosttillskott, oavsett om det är fiskkollagen, bovint kollagen eller fläskkollagen, ett protein av animaliskt ursprung. Det utvinns ur delar av djur som annars skulle kunna gå till spillo, t.ex. hudar, fjäll eller senor - vilket gör det till ett relativt hållbart val när det gäller att minska avfallet. För att säkerställa att en produkt är hållbart fiskad, ekologiskt odlad eller etiskt och ekologiskt kontrollerad, är det dock värt att kontrollera tillverkarens webbplats för certifikat som bekräftar dessa standarder.

Förekomst av oberoende laboratorietester av produkten

Det är bra, men ovanligt, att tillverkare av kosttillskott låter oberoende och certifierade laboratorier testa den färdiga produkten. Sådana tester innebär att man kontrollerar produktens kvalitet med avseende på förekomst av bl.a:

• tungmetaller
• mögel eller jästsvampar
• bakterier
• allergener (t.ex. laktos eller gluten)
• GMOS

Information om sådan testning bör finnas på produktsidan. Populära laboratorier som hanterar sådan testning är JSH Hamilton Poland, SGS Poland eller Eurofins.

Här är ett exempel på testning av produkten Natu.Care Kolagen Premium 5000g med björnbärssmak i det oberoende och certifierade laboratoriet JSH Hamilton Poland.

Kollagen Premium 5000g med björnbärssmak .

Vad mer är viktigt när du väljer kollagen?

Om du redan har kontrollerat kvaliteten och säkerheten hos dina utvalda produkter kan du fokusera på ytterligare urvalsfaktorer som t.ex:

• Formen och typen av kollagen. Du kan hitta fiskkollagen, nötköttskollagen, fläskkollagen och till och med kycklingkollagen på marknaden
• Dos av kollagen. De mest effektiva kollagentillskotten innehåller en dos på mellan 2,5 och 10 gram hydrolyserat råmaterial.
• Renhet av formuleringen. Det är bäst att välja kollagenprodukter med en ren formulering, fri från ytterligare konserveringsmedel, fyllmedel eller konstgjorda färger.
• Molekylviktens storlek. Den bästa absorptionen kommer att tillhandahållas av en kollagenmolekylvikt på 2-4 kDa.
• Tillsatta aktiva ingredienser. Vitaminer och mineraler som stöder kollagenets verkan kommer att vara ett bra tillskott till produkten.
• Form av administrering. Du har ett antal alternativ att välja mellan här: kollagenpulver, vätska eller kapslar.
• Smak. Ingenting avskräcker från att ta ett tillskott som en obehaglig, fiskig eftersmak. Välj kosttillskott som är positivt betygsatta av användare för smak och lukt.

Sammanfattningsvis bör du tänka på några viktiga steg innan du bestämmer dig för ett kosttillskott: kontrollera källan till råkollagenet, kontrollera de certifieringar som bevisar dess kvalitet och säkerhet och ta reda på om produkten har genomgått tester för att bekräfta dess effektivitet.

Sätt alltid din hälsa och säkerhet i första rummet - var nyfiken och informerad när du väljer produkter som stöder dina hälsomål. Din uppmärksamhet på detaljer och ditt engagemang för högsta standard är det bästa sättet att se till att du får det bästa. Välj klokt, lita på beprövade källor och kom ihåg att varje informerat val är ett steg mot bättre hälsa och välbefinnande.

Vad sägs - har du valt ditt perfekta kollagen än? Lämna information i kommentarerna!

Se även: Kollagen

• Kollagen - läkarnas åsikter
• Det bästa kollagenet på marknaden
• Det bästa kollagenet för hudbristningar
• Det bästa kollagenet för ärr
• Det bästa kollagenet för naglar
• Det bästa kollagenet för rynkor
• Det bästa kollagenet för din hud
• Det bästa kollagenet för dina leder
• Det bästa kollagenet för hår