Kollagen för starka naglar - åtgärd + produktrankning

Naglar - ibland fungerar de som smycken, och ibland ersätter de en öppnare eller en skrapa. Vissa lyckligt lottade har en sockermätare gjord av dem... Men för att dina naglar ska vara lika multifunktionella som en schweizisk armékniv måste de vara friska.

Precis som huden behöver naglarna stärkas inifrån och ut - det vill säga de behöver tillföras ingredienser som förbättrar deras struktur, stärker dem och påskyndar deras tillväxt. Det är här kollagen kan vara till hjälp.

Se även:

• Det bästa kollagenet på marknaden
• Kollagen för ansiktet
• Kollagen mot rynkor
• Det bästa kollagenet för huden
• Det bästa kollagenet för hudbristningar
• Det bästa kollagenet för ärr
• Det bästa kollagenet för dina leder
• Det bästa kollagenet för dina ben
• Det bästa kollagenet för hår
• Det bästa kollagenet för celluliter
• Det bästa kollagenet för akne
• Balsam för naglar
• Handkräm

Är kollagen bra för naglarna?

Ja, kollagen är bra för naglarna eftersom det är naglarnas byggsten, vilket ger dem stark struktur, elasticitet och förhindrar skador på plattan. Enligt vetenskapliga studier kan tillskott av kollagen minska naglarnas skörhet med upp till 42%. Tack vare kollagen har nageln också ett hälsosamt och vackert utseende.

Vad är det bästa kollagenet för naglar?

Det bästa kollagenet för naglar är fiskkollagenhydrolysat i en daglig dos på 2,5 g. Genom hydrolys bryts kollagenet ner till mindre peptider som är mycket biotillgängliga för kroppen. Enligt vetenskapliga studier absorberas kollagen från fisk bättre i blodomloppet än t.ex. kollagen från nötkött.

Men ... du kan minska skillnaden i effektivitet genom att ta en större portion nötkollagen.

Viktigt: fiskkollagen kallas ofta norskt kollagen, marint kollagen, marint kollagen, men de betyder alla samma sak, dvs. kollagen extraherat från fiskens skinn eller fjäll.

När du väljer kollagen för dig själv, var uppmärksam på dess ursprung, typ och dagliga dos. Endast kosttillskott av god kvalitet har en chans att effektivt fylla på det värdefulla ungdomsproteinet i din kropp.

Bästa kollagen för naglar - ranking

Upptäck de bästa kosttillskotten med kollagen som inte bara stöder dina naglar utan också förbättrar tillståndet för din hud och ditt hår.

Jag analyserade kompositionerna tillsammans med Ilona Krzak, MSc i farmaci.

Antal analyserade kollagener: 74

Antal finalister: 12

Kriterier för urval

• Kollageninnehåll: Ett kosttillskott bör innehålla minst 2,5 gram kollagen i sin sammansättning för att det ska ha en chans att fungera. Detta bekräftas av många vetenskapliga studier.
• Ytterligare aktiva ingredienser. De bästa kosttillskotten med kollagen innehåller ingredienser som stöder dess produktion och absorption i kroppen.
• Kollagenets ursprung: Tillverkare av de bästa kosttillskotten ger alltid information om kollagenets ursprung.
• Formuleringens renhet: onödiga konserveringsmedel, färgämnen och smakämnen - vem behöver dem?
• Testning: Detta är det enda sättet att kontrollera att ett kosttillskott ger dig det du läser på förpackningen.
• Certifieringar : Dessa intygar att produktionen håller hög kvalitet - från kollagenkällan till produktens förpackning.
• Smaken. Fiskig eftersmak? Bara i sushi. Kollagen måste smaka gott för dig - som en efterrätt. Du kan se de fullständiga kriterierna här.

{{ produkt:2117 }}

{{ produkt:3826 }}

{{ produkt:2092 }}

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Innehåll av kollagen: 10 000 mg marint kollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C och coenzym Q10
• Form: dospåsar med pulver
• Dosering: en dospåse per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett kosttillskott som innehåller fiskkollagen att dricka i en dos av 10 000 mg hydrolysat. Det ger dig också ytterligare hälso- och skönhetsfördelar tack vare dess innehåll av koenzym Q10 och C-vitamin. Tillskott med kollagen kan förbättra utseendet på hud, hår, naglar och förbättra led-, muskel- och benfunktionen.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Tillverkaren har angett vilken fisk som kollagenet kommer från, vilket är ett bevis på bra råvara (Collagen HM™)
• Hög dos på 10 000 mg.
• C-vitamin stöder den naturliga produktionen av kollagen i kroppen.

Minus:

• Användare rapporterar att den fiskiga eftersmaken tydligt kommer igenom i den orangea smaken.
• Molekylvikt på 3,6 kDa - lägre absorberbarhet (informationen på produkttillverkarens webbplats stämmer inte överens med informationen på Collagen HM-råvarutillverkarens webbplats)
• Ingen källa på tillverkarens webbplats för kliniska prövningar av råvaran, ingen information om certifieringar

Ytterligare information

De fiskar som kollagenet utvinns ur är torsk, Alaska pollock, gråsej, kolja och rödspätta.

En smak att välja mellan (orange).

{{ produkt:2113 }}

{{ produkt:2153 }}

{{ produkt:2673 }}

{{ produkt:2237 }}

{{ produkt:2199 }}

{{ produkt:2147 }}

{{ produkt:3047 }}

{{ produkt:2655 }}

{{ produkt:5556 }}

{{ produkt:2349 }}

• Dricka kollagen
• Kollagen i pulverform
• Kollagen i dospåsar
• Flytande kollagen
• Kollagen i tabletter
• Kollagen i kapslar

Hur påverkar kollagen dina naglar?

Naglarna består huvudsakligen av keratin, ett protein som också är byggstenen i hår och hud. När nya celler växer i nagelmatrisen pressas äldre celler ut och får en tillplattad, härdad nagelform. Och vad du i slutändan ser är... död vävnad.

Kollagen är också en byggsten i nagelplattan och ger ytterligare stöd till dess struktur. En tillräcklig mängd kollagen i kroppen:

• Stärker nagelplattan Tillskott med kollagen kan bidra till att minska sprickbildning, skörhet och brott på naglarna.
• Påskyndartillväxten. regelbundet intag av kollagen kan påskynda nageltillväxten.
• Ökar elasticiteten. kollagen påverkar naglarnas elasticitet, vilket kan förhindra brott och splittring.
• Förbättrar utseendet. kollagen hjälper till att bibehålla naglarnas hälsosamma utseende, göra dem mjukare, minska uppkomsten av gropar, bulor eller missfärgning.

Vetenskaplig studie

I en studie från 2017 tog en grupp kvinnor i åldern 26-50 år 2,5 g kollagenpeptider dagligen i sex månader.

Vad visade resultaten?

• Naglarnas tillväxttakt ökade med 12 %.
• Frekvensen av nageltrång minskade med 42%.
• Så många som 80% av kvinnorna höll med om att användningen av kollagen förbättrade utseendet på deras naglar och är nöjda med resultaten.
• Kvinnorna noterade också en markant minskning av oregelbundenheten i nagelkanten.

Bilden nedan visar tillväxten av naglar hos utvalda kvinnliga deltagare. Bilderna har publicerats med tillstånd från GELITA, tillverkaren av Verisol-kollagenet som användes i denna studie.

Bilden nedan visar förbättringen av nagelkantens form hos utvalda deltagare efter 12 veckors tillskott av kollagen. Bilder publicerade med tillstånd från GELITA, tillverkaren av Verisol-kollagenet som användes i denna studie.

Hjälper kollagen mot vita fläckar på naglarna?

Var och en av oss har haft vita fläckar på naglarna i våra liv. Det är halvbra om det är horisontella ränder - då ser nagelns spets åtminstone ut som en manikyr... (jag tröstar mig själv). Värre är det om du har några vita fläckar.

Detta är leukonychia, eller vitiligo på naglarna. I sig är det inte smärtsamt, men det kan vara ett symptom på vissa abnormiteter. Bildandet av vita fläckar på nagelplattan har många orsaker, inklusive:

• genetisk bakgrund,
• mekaniskt trauma,
• näringsbrister,
• dermatologiska sjukdomar (t.ex. psoriasis),
• svampinfektioner,
• allergiska reaktioner,
• virusinfektioner,
• överanvändning av nagellack,
• sjukdomar i kärlsystemet.

Kollagentillskott kommer inte att ta bort vita fläckar om detta är din genetiska sammansättning eller om du ofta utsätter dina naglar för trauma. Kollagen kommer att stärka din platta och påskynda dess tillväxt (dvs. säga adjö till vita fläckar snabbare).

Efter hur lång tid ser man effekterna av kollagen?

Låt oss inte lura oss själva - klor växer långsamt. Och de på dina tår är ännu långsammare... Så du måste vänta några veckor på att kollagenets effekter ska fylla på kollagenet och att nageln ska växa. Ge dig själv minst 4 veckor och observera förändringarna.

Du kan dricka kollagen när som helst på dygnet, men det viktigaste är regelbundenhet.

Hur kan du annars förbättra utseendet på dina naglar?

Om dina naglar är slitna av hybridnaglar eller om du skriver mycket på tangentbord, ta extra hand om dem utöver kollagen. Och bita inte på naglarna. Varför behandla dig själv med över 50 typer av bakterier och svampar?

Hemmaspa för naglarna - idéer från kosmetologen Katarzyna Srebr:

• Varmt oljebad - Värm upp din favoritolja (t.ex. arganolja, linfröolja, olivolja, solrosolja) och doppa naglarna i den. Ju längre, desto bättre. Denna behandling, som upprepas med några dagars mellanrum, gör naglarna mer flexibla, hårdare och glänsande.
• Gnid in citronsaft: citronsyra har ljusare egenskaper, så det är ett bra sätt att behandla missfärgning av nagelplattan. Efter denna behandling kommer naglarna och nagelbanden runt dem att bli ljusare och glänsande.
• Gnid in kokosolja och använd den som en krämmask för händer, naglar och nagelband. Låt ett tjockt lager ligga kvar på händer och fötter över natten. På morgonen är huden mjuk och smidig, nagelskaftet perfekt återfuktat och naglarna glänsande.

Huden är mjuk och smidig på morgonen, naglarna är perfekt återfuktade och naglarna är blanka

Kolla upp effekterna av andra kosttillskott

{{produkt:2125 }}

{{ produkt:2104 }}

{{ produkt:4314 }}

Minskar trötthet

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

• Magnesiuminnehåll i en daglig dos: 305 mg
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin B6 (2,1 mg)
• Form: kapslar
• Portion: 3 kapslar per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskottet Magnesium Premium + Vitamin B6 är en heltäckande produkt som kombinerar 3 organiska former av magnesium (citrat, malat och diglycinat) och vitamin B6 i mycket biotillgängliga former.

Magnesium är ett viktigt mineral, utan vilket vår kropp inte kan fungera ordentligt. Det stöder immun-, nerv- och muskelsystemen, tar hand om elektrolytbalansen och är också involverat i celldelning och reglering av mentala funktioner.

Studier visar att magnesiumtillskott är ännu mer effektivt när det åtföljs av vitamin B6, som finns i vår produkt. Det är bland annat ansvarigt för att nervsystemet och immunsystemet fungerar korrekt, liksom för hjärtats normala funktion.

Om du säkert vill bli av med känslan av trötthet, koncentrationsproblem, håravfall, muskelkramper, skakningar eller en känsla av irritation, nå Premium Magnesium från Natu.Care, testad av ett oberoende, certifierat laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

För- och nackdelar

Fördelar

• Stödjer nervsystemets och immunsystemets funktion.
• Minskar känslan av trötthet och utmattning.
• Upprätthåller normala psykologiska funktioner.
• Kompositionens renhet (utan klumpförebyggande medel, konstgjorda fyllmedel och tillsatser i form av titandioxid, mikrokristallin cellulosa, talk, magnesiumstearat och kiseldioxid) har bekräftats av laboratorietester.
• Hög absorption av ingredienser.
• Mjuka kapslar som är lätta att svälja.
• Produkten är lämplig för vegetarianer och veganer

Minus

• Inga.

Ytterligare information

Ta 3 kapslar dagligen i samband med en måltid.

Kapslarna ska tas med minst 250 ml vatten.

Vid sömnproblem är det lämpligt att komplettera med 1 kapsel på morgonen och 2 kapslar på kvällen, senast 4 timmar före sänggåendet.

Undvik att kombinera med produkter med högt kalciuminnehåll (mjölk, yoghurt, ost), eftersom detta kan försämra absorptionen av magnesium.

Gravida och ammande kvinnor bör rådgöra med läkare före första tillskottet.

Användarrecension

Jag är mycket imponerad av snabbheten i avsändandet. Produkten i sig är av hög kvalitet, absorberas väl. Efter två veckors tillskott känner jag en signifikant förbättring av hastigheten på muskelåterhämtning, särskilt i intensivt träningsläge. Rekommenderas starkt!

{{ produkt:3071 }}

{{ produkt:2135 }}

{{ produkt:4312 }}

Se även:

• Det mest kraftfulla kollagenet
• Kollagen för kvinnor
• Kollagen för idrottare
• Tillskott av kollagen

Sammanfattning