Nötkollagen: vad det är, egenskaper, effekter på leder och hud [+vilken ska man välja?]
Kollagen från nötkött är ett populärt val bland proteintillskott för ungdomar. Vad är det som gör att det sticker ut?
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.![Nötkollagen: vad det är, egenskaper, effekter på leder och hud [+vilken ska man välja?]](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/kobieta_z_tabletkami_kolagenu_125f5c1ca4.jpg)
Prečo nám môžete veriť
Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.
.Viac o našom redakčnom procese
.Informácie o reklamách
Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.
.Viac o našich zmluvných podmienkach
.När det gäller välbefinnande i vid bemärkelse har kollagen redan förtjänat sitt rykte. Till skillnad från de vanliga hälso- och skönhetstrenderna, som försvinner snabbare än en sommarsolbränna, har kollagentillskott etablerat sig - och det är inte svårt att se varför.
En av de klarast lysande stjärnorna i "kollagenshowen", vid sidan av fiskens "ungdomsprotein", är bovint kollagen. Och det är det som vi kommer att fokusera på idag.
Från den här artikeln kommer du att lära dig:
- Vad är bovint kollagen.
- Huruvida nötköttskollagen är värt att ta.
- Vilka är de bästa nötköttskollagenerna på marknaden.
- Vilka livsmedel du hittar mest nötköttskollagen i.
Sprawdź, jak może on zadbać o zdrowie Twoich stawów i urodę! Kolagen Premium (10 000 mg) wiśnia -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Wołowy kolagen w optymalnej dawce 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Sprawdź cenę
Ten kolagen dobrze się rozpuszcza, super smakuje – jak taki soczek wiśniowy. Moje włosy przestały wypadać, są gęstsze i zdrowsze a cera promienna.@Dominika P.
Se även:
- Det mest kraftfulla kollagenet
- Kollagen för idrottare
- Kollagen för leder
- Kollagen för skelettet
- Kollagen för hår
- Kollagen för ansiktet
- Kollagen för rynkor
- Kollagen för huden
- Kollagen för hudbristningar
- Kollagen för celluliter
- Kollagen för akne
- Kollagen för ärr
- Kollagen - vad är det
Vad är bovint kollagen?
Nötköttskollagen, eller "bovint kollagen", är en typ av kollagenprotein som härrör från kor. Det är särskilt rikt på kollagen av typ I och III, som utgör mer än 90 % av allt detta protein i kroppen och är viktigt för hudens elasticitet, ledernas hälsa och muskelstyrkan. Kollagentillskott från nöt utnyttjar den naturliga superkraften hos detta "ungdomens protein" och bryter ner det till små peptider som kroppen lätt kan absorbera, vilket ger den en mild boost för att återuppbygga och regenerera vävnader och bibehålla ett ungdomligt utseende.
Egenskaper hos bovint kollagen
Bovint kollagen har många egenskaper som främjar hälsa och skönhet på olika nivåer - från hud till leder. Här är de viktigaste fördelarna med tillskott av bovint kollagen:
- Förbättrat hudutseende och elasticitet. Intag av bovint kollagen kan bidra till att bibehålla en frisk hud: öka elasticiteten, återfuktningen och till och med minska befintliga rynkor.
- Effekter på hår och naglar. Kollagen har också en gynnsam effekt på hårets och naglarnas tillstånd - vilket gör dem mer motståndskraftiga mot skadliga yttre faktorer och ger glans.
- Stöd för leder och skelett. Nötköttskollagen innehåller aminosyror, såsom prolin och glycin, som kan ha en gynnsam effekt på led- och benhälsan och hjälpa till att behandla sjukdomar relaterade till muskuloskeletala systemet.
Kollagen har också ytterligare hälsofrämjande egenskaper - det uppvisar antioxidant och antimikrobiell aktivitet.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Regenerering av muskler. Kollagen är en viktig strukturell komponent i muskelfibrer och benvävnad. Det är också värt att ta det efter träning, eftersom det stöder muskelregenerering. Det kan också påverka snabbare återhämtning av hud, leder och muskler efter skada eller sjukdom.
Kollagen är en av de faktorer som bidrar till korrekt sårläkning. Kollagentillskott ger de nödvändiga aminosyrorna för den endogena syntesen av detta protein och stimulerar bara dess produktion.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Viktigt att veta
Apotekare Ilona Krzak är noga med att alltid välja biffkollagenprodukter från pålitliga, certifierade källor. Testade produkter garanterar säkerhet och effekt.
Kor kan överföra bovin spongiform encefalopati (galna ko-sjukan), liksom den överförbara varianten av denna sjukdom. Denna sjukdom kan orsaka livshotande infektioner hos människor.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Det bästa nötköttskollagenet - vilken ska man välja?
Det bästa nötkollagenet är en produkt med en naturlig, testad sammansättning, certifierad råvara, en partikelstorlek på 2-4 kDa för bästa absorption och ytterligare ingredienser för att stödja verkan av detta protein.
Vi har sammanställt en lista över det bästa nötkollagenet åt dig. Se vad vi tog hänsyn till när vi valde våra förslag:
Kriterier:
- Certifierat råmaterial - kollagenets ursprung garanterar säkerhet och effektivitet.
- Kollagendosering - för låg dos kommer inte att ha de förväntade effekterna.
- Ytterligare aktiva ingredienser - förekomst av ämnen som kompletterar kollagenets verkan.
- Renhet och enkel formulering - inga onödiga fyllmedel eller färgämnen.
- Låg molekylvikt - säkerställer bättre absorption.
- Administreringsform - vi har tagit hand om valet så att du kan hitta ett sätt att tillföra tillskott som du gillar.
- Smak - en dålig smak på även den bästa produkten innebär att den inte fungerar... eftersom du inte kommer att vilja använda den. Du kan se de fullständiga kriterierna här.
Natu.Care Kollagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageninnehåll: upp till 10 000 mg hydrolysat av marint kollagen av märket Seagarden®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: C-vitamin 80 mg, lågmolekylär hyaluronsyra 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Dricksflaskor.
- Portion: 1 flaska
- Räcker i: 15 dagar
- Smak: härligt syrligt-söta bär, utan fiskig eftersmak
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet vars effekter är kliniskt bevisade. Kommer från vildfångad atlanttorsk, fri från dioxiner och tungmetaller.
Regelbundet tillskott kommer att påverka utseendet på hud, hår och naglar positivt - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva ingrediensen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Collagen Premium Shot från Natu.Care har en utsökt smak av skogsfrukt och dess formel är baserad på följande aktiva ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra. Dessutom innehåller produkten vitamin C, vitamin E, hyaluronsyra och biotin för ännu bättre effekter.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: Vitamin C hjälper till med kollagensyntes, hyaluronsyra stöder hudens återfuktning och ledhälsa, vitamin E tar dessutom hand om hudens hälsa och biotin förbättrar elasticiteten, regenereringen och stärker hud- och hårstrukturen.
- Läcker smak av skogsfrukt (ingen fiskig eftersmak)
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (standard för livsmedelsproduktion).
Minus:
- Inga.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollageninnehåll: 5000 mg Seagarden® hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.
Ania ZalewskiKund avNatu.Care
Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.
Kasia S.kund av Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smak
Innehåll av kollagen: 2,4 g märkt, hydrolyserat Seagarden® fiskkollagen.
Ytterligare aktiva ingredienser:
- 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojakrisp)
- 2,84 g fiber (polydextros)
- Sötad med xylitol och maltitol - 0 g tillsatt socker
- Naturliga tillsatser: sockerfri mjölkchoklad, jordnötter, naturliga aromer
Form: funktionell protein- och kollagenbar med toffee-smak; portion: 1 st. / 40 g (finns även i en 12-delars ask)
Produktbeskrivning
En funktionell protein- och kollagenbar med en krämig kola-smak, skapad som ett snabbt mellanmål som samtidigt mättar och ger stöd åt huden tack vare Seagarden® bioaktivt kollagen.
För- och nackdelar
Fördelar:
-
Hög andel protein och kollagen i en och samma bar
-
Inget tillsatt socker, lågt glykemiskt index
-
Praktiskt format - för handväskan, ryggsäcken, skrivbordet
Nackdelar:
- Nej
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordgubb-rabarber
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Jag har använt kollagen i 3 månader nu och jag är mycket nöjd med resultaten, min hud är strålande och återfuktad, mina naglar och hår växer snabbare och det smakar utsökt!
Aleksandra K. kund hos Natu.Care
Den bästa jag har haft. Jag hittade den enda och enda. Jag har använt den i 8 månader. Synlig förbättring av mitt hår och min hud och jag byter inte till en annan längre. Det är min favorit.
Monika M. kund hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, björnbär
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stöder hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Det påminner mig om min barndom med sin doft, känslan är på :) Efter 2 förpackningar med kollagen från Natu har min inflammation i ansiktet lugnat sig och "gröten" har slutat helt och hållet. Rekommenderas starkt!
Kuba K. kund av Natu.Care
Super överraskad av smaken, ingen konstgjord sötma som jag kände i mango-maracuja smaksatt kollagen. Jag har redan rekommenderat kollagenet till 4 andra personer, som alla har bestämt sig för att prenumerera :) Jag ser en utjämning av rynkor, särskilt på min panna, och bättre återfuktad hud.
Kinga D. Kund hos Natu.Care
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär
- Innehåll av kollagen: 10 000 mg COLLinstant® kollagenhydrolysat från nötkreatur.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin, extrakt av indisk frankincenseharts (boswellia serrata)
- Form: dospåsar med drickbart pulver
- Portion: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Ett av de starkaste bovina kollagenen på marknaden, som ger så mycket som 10 000 mg per daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för dina leder, hud, hår och naglar.
Med detta tillskott kommer du att stödja ditt skelett- och ledsystem såväl som din skönhet, så att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!
För- och nackdelar
Fördelar:
- Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
- En beprövad kollagenformel - det här är COLLinstant®, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
- En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
- C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
- Glukosamin är en viktig byggsten i de föreningar som finns i ledbrosk och en komponent i kollagen, som ger elasticitet åt bindväven i senor.
- Kondroitin är en naturlig komponent som finns i människokroppen, främst i brosk. Denna stora molekyl (mukopolysackarid) har förmågan att absorbera vatten, vilket gör att brosket kan bibehålla sin elasticitet och spänst.
- Extrakt av Frankincense-harts främjar blodtillförsel och ledrörlighet och minskar stelhet i lederna. Det kan hjälpa till med lindring av inflammation.
- Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Minusfaktorer:
- Inga.
Ytterligare information
Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Kollageninnehåll: 5000 mg fiskkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra, biotin
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: en skopa (6 g) pulver per dag
- Räcker i: 50 dagar
Produktbeskrivning
VERISOL F® Atlantic cod collagen som ingår i formeln är en lättabsorberad kollagenpeptid av fiskursprung. Regelbundet tillskott kan göra huden fastare och bromsa åldrandeprocessen. Naglarna blir starkare och slutar att brytas. Tillägget av biotin kommer att förbättra hårets tillstånd. Kollagenandelen är tillräckligt hög för att det också ska fungera bra för dina leder, muskler och ben.
För- och nackdelar
Fördelar:
- VERISOL® Atlantic cod collagen är av hög kvalitet och absorberas väl.
- C-vitamin i formuleringen stöder ytterligare den naturliga produktionen av kollagen.
- Biotin i en dos av 2500 µg har en positiv effekt på utseendet och tillståndet hos hår, hud och naglar.
- Kollagen har laboratorie- och kliniska studier.
Minus:
- Vissa användare klagar över att vätskan smakar för söt.
Ytterligare information
Biotin kan förfalska laboratorietestresultat, sluta med detta tillskott 7 dagar före blodprov.
Expert- och användarutlåtanden
Collarose fiskkollagen är ett välabsorberat kollagen och en daglig portion på 5 000 mg har verkliga fördelar för hår-, hud-, nagel- och ledhälsa. Det finns inga ogynnsamma konserveringsmedel i formuleringen, och närvaron av C-vitamin och hyaluronsyra stöder kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En av de bästa kollagenerna jag har druckit. Du känner inte den fruktansvärda fisksmaken, den är söt och mycket välsmakande. Jag dricker det med nöje.
Jag kan se en enorm skillnad efter 3 förpackningar, särskilt i mitt hårs tillstånd. Jag har mycket babyhår, och de en gång krusade strängarna har vuxit starkt. Sammantaget växer mitt hår som galen! Mangosmaken är den bästa.
Den luktar inte kicken som något kollagen jag har druckit! Det löser sig bra och smakar gott så jag är motiverad att komma ihåg att dricka det varje dag.
Health Labs GlowMe, hallonsmak, 30 dospåsar
- Innehåll av kollagen: 5000 mg kollagen från torskfisk
- Ytterligare aktiva ingredienser: Vitamin C, natriumhyaluronat, druvkärneextrakt, vitamin A, vitamin E
- Form: pulverpåsar
- Portion : Tillverkarens rekommendation: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: Förpackningen innehåller 30 portioner, vilket räcker för 30 dagars tillskott
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Health Labs Care i en dos på 5000 mg med en bra sammansättning. Regelbundet tillskott kan ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder detta kosttillskott också ytterligare ingredienser i form av vitamin C, A, E, som ger en solid grund för kollagenfibrer. Sammansättningen av denna produkt inkluderar också druvvinsextrakt. Bekväm pulverpåseform för upplösning i vatten.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt
- En effektiv dos hyaluronsyra, som ytterligare stöder hudens återfuktning och ledernas hälsa
- Fiskkollagen absorberas upp till 50 % bättre än kollagen från nötkött eller kyckling
- Formuleringen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet
Nackdelar:
- Råmaterialet från vilket kollagenet extraheras är inte märkt eller organiskt
Ytterligare information
C-vitamin stöder blodkärlens funktion och påverkar hudens, skelettets och tändernas tillstånd.
Hyaluronsyra har en anti-ageing-effekt och återfuktar huden så att den blir strålande och stram. Två smaker att välja mellan: hallon och ananas-mango
Oligomeriska proantocyanidiner, utvunna ur druvkärnor (OPC), har en anti-ageing effekt och fördröjer uppkomsten av rynkor.
Användarrecension
"Produkten är mycket bra, den uppfyllde mina förväntningar, den är som tillverkaren lovar. De praktiska påsarna som passar i handväskan är ett mervärde :)"
Pharmovit flytande kollagen 10000 mg
- Innehåll av kollagen: 10000 mg hydrolyserat bovint kollagen typ I och III
- Ytterligare aktiva ingredienser: hyaluronsyra, naturliga växtextrakt, vitamin C, B-vitaminer, zink, vitamin D
- Form: flytande
- Portion: 25 ml
- Tillräcklig för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En rejäl daglig dos kollagen för hälsa och skönhet i leder, muskler och ben. Duon av kollagen och C-vitamin har en positiv effekt på varandra, så att "ungdomens protein" absorberas bättre och produceras mer effektivt i kroppen.
För- och nackdelar
Fördelar:
- En daglig portion av 10 g kollagen kan förbättra rörligheten i lederna och minska ledvärk (kom dock ihåg sjukgymnastik).
- Druvkärneextrakt, bambukiseldioxid och C-vitamin stöder produktionen av kollagen i kroppen eller kompletterar dess gynnsamma effekter.
- B-vitaminer finns i effektiva doser och kommer att påverka nervsystemet positivt, liksom utseendet på hud, hår och naglar.
Minus:
- Hyaluronsyra är viktigt för lederna eftersom det håller dem fuktiga, men ... inte den här gången. Det finns i små mängder i den här produkten, så förvänta dig inga effekter. Likaså vitamin D och zink.
- Onödig bensoesyra. Vissa tillverkare ersätter den med naturliga eteriska oljor eller växtextrakt.
Ytterligare information
När produkten har öppnats ska den förvaras i kylskåp och konsumeras inom 5 veckor.
KFD Premium Collagen+
- Kollageninnehåll: 12 440 mg gelatinkollagenhydrolysat
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, vitamin D, MSM, hyaluronsyra, kalcium, extrakt av frankincense-harts
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: 4 skopor (20 g) pulver per dag
- Tillräckligt för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En hög dos kollagen och en riktig bomb av vitamin C och D samt organiskt svavel. Med denna beredning kommer effekterna att komma på ett ögonblick. Du kommer att förbättra din huds fasthet och minska rynkor. Du kommer att göra ditt hår och dina naglar starka och glänsande.
En stor dos kollagen kommer att förbättra rörligheten i dina leder och ha en gynnsam effekt på dina ben och muskler. Gör du sport och behöver en produkt som kan hålla jämna steg med dina behov? Den här produkten kommer att göra tricket.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Hög dos av kollagen.
- Du behöver inte komplettera med C-vitamin och D-vitamin - det finns verkligen gott om båda i detta kollagen.
- Standardiserat extrakt av frankincense-harts för ännu bättre hälsa i lederna.
Minus:
- Pulvret är svårt att lösa upp - det kan lägga sig i botten av glaset, vilket gör att den sista klunken av tillskottet inte blir så trevlig.
- Dosen av hyaluronsyra är för låg för att ge märkbara effekter.
Ytterligare information
Extrakt av frankincenseharts och de boswellinsyror som det innehåller har smärtstillande egenskaper och kan ha antiinflammatoriska och antitumöreffekter.
Organiskt svavel (MSM) lindrar ledsmärta och bidrar till att minska inflammation. Det är också känt för sina förskönande egenskaper: det är välgörande för hud, hår och naglar.
Expertutlåtande
En kraftfull dos gelatinkollagenhydrolysat. En bra dos MSM och en megados C-vitamin. Ganska bra dos av vitamin D, men lite låg i hyaluronsyra. Frankincense-hartsextrakt har standardisering, för vilket ett stort plus. Liksom för det naturliga sötningsmedlet.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
SFD Kollagen Premium
- Innehåll av kollagen: 12.440 mg kollagenhydrolysat från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra glukosaminsulfat, extrakt av frankincenseharts, kalcium, organiskt svavel MSM, mangan, vitamin D
- Form: pulver med smak av jordgubbar och hallon
- Portion: 20 g (2 skopor) per dag
- Räcker i: 20 dagar
Produktbeskrivning
SFD Collagen Premium är hydrolyserat kollagen från gris med tillsatser för att stödja ledhälsan.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt.
- Hög dos av kollagen.
- Testad sammansättning.
Minus:
- Tillverkaren anger inte namnet på råvaran.
- Fläskkollagen garanterar inte samma biotillgänglighet som fiskkollagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Innehåll av kollagen: 2500 mg kollagen från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, niacin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zink, mangan, koppar, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: en skopa per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Kosttillskottet från Remé innehåller nötkollagen i en patenterad formula och C-vitamin för att underlätta upptaget. Formulan finns i tre smaker: neutral, apelsin-maracuja och jordgubb-pomegranat. Formulan kan effektivt stödja och förbättra hudens, hårets och naglarnas tillstånd.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Patenterad kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin stöder kollagenproduktionen i kroppen.
- Rik på ytterligare vitaminer och mineraler
Nackdelar:
- Ingen information om vilka smaker som används.
- Relativt låg dos av kollagen
Ytterligare information
Kollagen innehåller ett kalorifritt sötningsmedel och är säkert för diabetiker.
Naturlig färg (betakaroten) och förtjockningsmedel (guargummi).
Innehållet av maltodextrin kan försämra glukostoleransen och främja tarminflammation. Var därför försiktig med Collagen Remé om du är benägen att drabbas av inflammatoriska tarmsjukdomar eller tarm- och glykemiska störningar.
Nötköttskollagen - för vem?
Nötköttskollagen kan vara ett bra val för personer som vill ta hand om sin hälsa och skönhet - här är vilka som särskilt kan dra nytta av tillskott:
- Människor med fiskallergier
Fiskkollagen är ett populärt tillskott, men personer som är allergiska mot fisk och skaldjur måste undvika kollagen som härrör från havet. Nötköttskollagen är ett utmärkt alternativ som ger liknande fördelar utan risk för en allergisk reaktion (bortsett från den mindre vanliga allergin mot nötköttsprodukter). - Idrottare och fysiskt aktiva personer
Högpresterande träning och regelbunden motion kan utsätta leder och muskler för påfrestningar. Kollagen från nötkött underlättar återhämtningen, stärker senor och leder och kan bidra till att minska risken för skador, vilket gör det till ett värdefullt tillskott i kosten för aktiva människor. - Medelålders och äldre människor
Kroppens naturliga produktion av kollagen minskar med åldern, vilket leder till försvagad hud, leder och skelett. Kollagen från nötkött kan bidra till att kompensera för dessa brister och främja hudens elasticitet och ledernas hälsa.
Se även följande:
- Att dricka kollagen
- Kollagen i pulverform
- Kollagen i påsar
- Flytande kollagen
- Kollagen i tabletter
- Kollagen i kapslar
Vilket kollagen ska man välja: fisk- eller nötkollagen?
Enligt forskning har fiskkollagen en något bättre absorptionshastighet. Detta beror på att kollagen som extraheras från fisk har en struktur som är mycket lik den som finns i våra kroppar. Som ett resultat absorberas det mycket bättre i tarmen, särskilt i hydrolyserad form.
Däremot visar en studie från 2017 att bovint kollagen har bäst effekt på muskler och skelett, medan fiskkollagen har en mer effektiv effekt på lederna. Valet av kollagenets ursprung beror därför på dina individuella hälsobehov.
Vad ska man göra med absorption om du är särskilt intresserad av nötkollagen? Enkelt - lösningen kan vara att ta en större daglig portion.
På grund av sin allmänna tillgänglighet vinner nötkollagen också på priset, vilket kan vara en viktig faktor när man letar efter rätt tillskott.
Nötkollagen är det mest använda kollagenet på grund av dess industriella tillgänglighet och biokompatibilitet.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Se även följande:
- Det bäst absorberade kollagenet
- Marint kollagen
- Hydrolysat av kollagen
- Kollagenpeptider
- Lyofiliserat kollagen
- Naturligt kollagen
- Typ 1 kollagen
- Typ 2 kollagen
- Kollagen typ 3
Kollagen typ 3
Vilka produkter finns bovint kollagen i?
I kosttillskott utvinns nötköttskollagen oftast från brosk, senor, lungor och ben från kor, det som de flesta av oss konsekvent lämnar på tallrikskanten. Lyckligtvis är nötkött också en bra källa till kollagen.
Nötköttskollagen extraherat från akillessenan uppvisar antihypertensiva, antioxidativa och antimikrobiella effekter.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Enligt en polsk studie fanns det mest kollagenproteiner i den längsta ryggmuskeln(musculus longissimus dorsi), dvs. den smakrika ryggbiffen. Inälvsmat av nötkött är också rikt på kollagen.
Om du ryser vid tanken på inälvsmat kan du frestas att tillaga en annan soppa - nötköttsbuljong. Rätt tillagad blir den också en skattkista av kollagen.
Det är dock värt att betona att kollagensoppa inte är samma sak som hydrolyserat kollagen. Det kommer att denatureras, dvs. trippelhelixen kommer att separeras, men det kommer fortfarande inte att vara de mindre molekylerna som absorberas mycket bättre.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Kollagenbuljong av nötkött
För att säkerställa att nötfärsbuljongen innehåller så mycket kollagen som möjligt är det bäst att göra den av märgben och koka den under lång tid. Kolla in vårt enkla recept:
Ingredienser:
- 3 kg märgben av nötkött med kött
- 2 stora morötter
- persilja
- liten lök
- bit selleri
- cirka 3 liter vatten
- 1 msk äppelcidervinäger eller citronsaft
- kryddor: salt, peppar, lagerblad, kryddpeppar, libbsticka, en nypa gurkmeja
Förberedelser:
- Tvätta ben och kött noggrant, lägg det i en gryta och häll vatten över.
- Skala grönsakerna och skär dem i fjärdedelar. Lägg till i grytan.
- Tillsätt sedan kryddorna. Glöm inte vinäger eller citronsaft - det hjälper kollagenet att frigöra sig från ben, brosk och senor.
- Låt buljongen sjuda i minst 3 timmar (ju längre, desto bättre). Den rekommenderade tillagningstiden är upp till 6-8 timmar.
En buljong som tillagas på detta sätt hjälper inte bara till att återuppbygga kollagenet i kroppen, utan tillför också hyaluronsyra, magnesium, kalium, organiskt svavel (MSM) och kalcium. Kommer du att prova det?
Sprawdź, jak może on zadbać o zdrowie Twoich stawów i urodę! Kolagen Premium (10 000 mg) wiśnia -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Wołowy kolagen w optymalnej dawce 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Sprawdź cenęTen kolagen dobrze się rozpuszcza, super smakuje – jak taki soczek wiśniowy. Moje włosy przestały wypadać, są gęstsze i zdrowsze a cera promienna.@Dominika P.
Se även:
- Vilket kollagen du ska välja
- Kontraindikationer för användning av kollagen
- Symtom på överskott av kollagen
- Kosttillskott med kollagen
- Kollagen med C-vitamin
Sammanfattning
- Kollagen från nötkött kan effektivt stödja hudens utseende och hälsan hos dina leder, muskler och ben.
- Nötköttskollagen rekommenderas för personer som inte vill eller kan ta kollagen som härrör från fisk.
- Det mesta kollagenet finns i hudar, brosk och senor från nötkreatur. Nötfilé och slaktbiprodukter är också bra källor till det.
- För att komplettera kollagen genom din kost kan du förbereda en näringsrik kollagenbuljong på nötköttben.
VANLIGA FRÅGOR
Vad är skillnaden mellan nötkollagen och fiskkollagen?
Som du lätt kan gissa skiljer sig nötköttskollagen från fiskkollagen (även kallat marint kollagen) främst genom sitt ursprung. Marint kollagen utvinns ur fisk och havsdjur, medan nötköttskollagen utvinns ur nötkreatur. Detta är dock inte de enda skillnaderna.
Dessakollagener skiljer sig åt i struktur - fiskkollagenprotein liknar mer humant kollagen. Det har också mindre frekventa kemiska bindningar, så det löses bättre och absorberas i tarmen.
Nötköttskollagen kan ha en bättre effekt på ledhälsan än marint kollagen, och skillnaden i absorptionsförmåga kan minskas genom att ta mer nötköttskollagen.
Är kollagen från nötkött hälsosamt?
Ja, bovint kollagen är hälsosamt och tillskott kan ha positiva effekter på hudens och hårets utseende. I rätt dos kommer det också att fungera för dina leder, muskler och ben. För bästa resultat, ta kollagen i hydrolyserad form.
Vad är bovint kollagen?
Nötköttskollagen är ett naturligt protein som finns i hud, brosk, senor, muskler, ben och inre organ hos nötkreatur. Det ansvarar för att bibehålla vävnadernas struktur och elasticitet. Nötköttskollagen används i livsmedels- och kosmetikaindustrin.
Har nötkött kollagen?
Ja, nötkött har kollagen i sig, även om mängderna är lägre än till exempel i brosk eller hud. Om du vill lägga till kollagenrikt nötkött i din kost är sirloin bäst.
Vilket är bäst - kollagen från fisk eller nötkött?
Valet mellan fisk- och nötkollagen beror på dina hälsomål. Fiskkollagen, som är rikt på typ I-kollagen, har hög biotillgänglighet och är utmärkt för hudhälsa, anti-ageing och skönhet tack vare sin mindre peptidstorlek och bättre absorption. Nötköttskollagen, som innehåller både typ I- och typ III-kollagen, är perfekt för led-, ben- och tarmhälsa och ger ett mer omfattande stöd för bindväven.
Vilket kollagen är det hälsosammaste?
Det hälsosammaste kollagenet är först och främst kollagen från en beprövad källa med lämplig kvalitetscertifiering. Det är vad du i första hand bör leta efter när du väljer det perfekta kosttillskottet för dig själv. En sådan produkt är Premium Beef Collagen with Cherry Flavour (10000 mg) från Natu.Care med det märkta råmaterialet COLLinstant® och testat av det oberoende, ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Vad ska du inte kombinera kollagen med?
Interaktioner mellan kollagentillskott och läkemedel beror oftast på tillsatserna i deras formulering, inte på själva kollagenet . Om du tar mediciner bör du dock rådfråga din läkare eller apotekspersonal innan du börjar med kollagentillskott.
Vilka är symptomen på kollagenbrist?
De vanligaste och mest märkbara symtomen på kollagenbrist är att det knakar i lederna (t.ex. när man sitter på huk), att huden blir mindre fast och att rynkor uppträder. Brist på detta protein kan också visa sig genom svagt, matt hår, sköra naglar eller långsammare läkning av sår.
Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, tillägger att kollagen inte bör användas med tanniner. De binder proteiner, polysackarider och mineraler och förhindrar deras absorption. Livsmedel som innehåller tanniner är starka bladteer eller omogna frukter. Tanniner finns i blåbär, blåbär, jordgubbar, hallon, tranbär, vindruvor, äpplen och baljväxter.
Källor
Se alla
Beghé, F., Menicagli, C., Neggiani, P., Zampieri, A., Trallori, L., Teta, E. & Rosini, S. (1992). Lyophilized non-denatured type-I collagen (Condress) extracted from bovine Achilles' tendon and suitable for clinical use. International Journal of Tissue Reactions, 14 Suppl, 11-19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1639581/.
Bovint kollagen vs marint kollagen. (u.å.). Hämtad den 23 februari 2023 från https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/
Domaradzki, P., SKAŁECKI, P., Florek, M., & Litwińczuk, Z. (2010). Förhållandet mellan kollagen och utvalda tekniska parametrar för kalvkött. Zywnosc: Nauka, Technologia, Jakosc, 4, 50-62. https://doi.org/10.15193/zntj/2010/71/050-062.
León-López, A., Morales-Peñaloza, A., Martínez-Juárez, V. M., Vargas-Torres, A., Zeugolis, D. I., & Aguirre-Álvarez, G. (2019). Hydrolyzed Collagen-Sources and Applications. Molecules, 24(22), 4031. https://doi. org/10.3390/molecules24224031
Masoud, M. R. (2017). PRODUCTION OF HYDROLYZED BOVINE COLLAGEN WITH ORANGE JUICE CONCENTRATE. Egyptian Journal of Agricultural Research, 95(3), 1205-1217. https://doi. org/10.21608/ejar.2017.150242
Shen, Y. N., Kim, S. H., Yoon, D. H., Lee, H. G., Kang, H. S., & Seo, K. S. (2012). Proteome Analysis of Bovine Longissimus dorsi Muscle Associated with the Marbling Score. Asian-Australasian Journal of Animal Sciences, 25(8), 1083-1088. https://doi. org/10.5713/ajas.2012.12127
Song, H., Zhang, S., Zhang, L., & Li, B. (2017). Effekten av oralt administrerade kollagenpeptider från bovint ben på hudens åldrande hos möss i kronologisk ålder. Nutrients, 9(11), 1209. https://doi. org/10.3390/nu9111209
Wu, J.-J., Weis, M. A., Kim, L. S., & Eyre, D. R. (2010). Type III Collagen, a Fibril Network Modifier in Articular Cartilage *. Journal of Biological Chemistry, 285(24), 18537-18544. https://doi. org/10.1074/jbc.M110.112904
Hare, M., Midura, A., Palka, K., Węsierska, E., & Krzysztoforski, K. (2011). Chemical composition, solubility of intramuscular collagen and texture of selected beef muscles. Zywnosc: Nauka, Technologia, Jakosc, 18, 103-116. https://doi.org/10.15193/zntj/2011/77/103-116.
Jelonek, L. (2023). Kollagen. Allt du behöver veta (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakcia
Zoznámte sa s tímomIlona Krzak erhöll sin Master of Pharmacy-examen från Medical University of Wrocław. Hon gjorde sin praktik på ett sjukhusapotek och inom läkemedelsindustrin. Hon arbetar för närvarande inom yrket och driver även en utbildningswebbplats (http://apterskimokiem.pl/) och en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.
Ta reda på vad du ska vara uppmärksam på för att välja kollagen av högsta kvalitet och säkerhetsstandard.
Ojämn kollagen till kollagen. Lär dig skillnaderna och fördelarna med tillskott av kollagen från nötkött och fisk.
Allt du vill veta om COLLinstant kollagen.