Kollagenpeptider - att dricka, för ansiktet, för lederna, pulveriserade
Allt du behöver veta om kollagenpeptider.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Prečo nám môžete veriť
Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.
.Viac o našom redakčnom procese
.Informácie o reklamách
Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.
.Viac o našich zmluvných podmienkach
.De hjälper till med ledvärk, rynkor, stärker hår och naglar. Under de senaste åren har de blivit en hit inom kosmetika och kosttillskott. Och det är bra, för användningen av dem har en vetenskaplig grund.
Tillsammans med mästerapotekaren och utbildaren Ilona Krzak pratar vi om strukturen hos kollagenpeptider, skillnaderna med andra former av kollagen och hur du kan använda peptider i dina dagliga ritualer.
Från den här artikeln kommer du att lära dig:
- Vad kollagenpeptider och hydrolys handlar om.
- Varför kollagenpeptider är ett bra val för hälso- och skönhetssupport.
- Vilka kollagentillskott experter rekommenderar.
Kollagenpeptider
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Se även:
- Det mest kraftfulla kollagenet - Ranking
- Det bäst absorberade kollagenet
- Kollagen för huden
- Kollagen för ansiktet
- Kollagen för rynkor
- Kollagen för akne
- Kollagen för celluliter
- Kollagen för hudbristningar
- Kollagen för hår
- Kollagen för leder
- Kollagen för ben
- Kollagen för senor
Vad är kollagenpeptider?
Kollagenpeptider är korta kedjor av kollagenprotein som bildas genom enzymatisk hydrolys, som bryter ner kollagen till mindre molekyler. Kollagenpeptider är lättare och mindre, vilket gör att de absorberas lättare och snabbare än andra former av kollagen.
Kollagenpeptider med en massa på 3,5-4,5 kDa och en helixstruktur absorberas bäst.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Hela processen kan liknas vid "försmältning". Tillverkarna förbereder råmaterialet, rengör det, förbehandlar det och badar det sedan i vatten och enzymer. Detta säkerställer att du får själva hälsan - smältbart kollagen, som du introducerar i din kropp mer effektivt.
Kollagenpeptider vs kollagen
Kollagen
Kollagen är ett animaliskt protein och den grundläggande byggstenen i levande organismer. Kollagenpeptider är en bearbetad form av kollagen som är lättare att smälta och absorbera. Det är också potentiellt mindre allergiframkallande än den råa formen av kollagen.
Kollagenpeptider erhålls från ett antal olika källor. Nötkött-, fjäderfä- och fiskpeptider är populära på marknaden. Fiskkollagen, även känt som marint kollagen, anses vara det bäst absorberade, eftersom det mest liknar det som din kropp producerar när det gäller struktur.
Upp till 3 % av världens befolkning är allergisk mot nötkollagen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Andra råvaror av marint ursprung används i allt större utsträckning vid tillverkning av kollagentillskott. En av de mer populära är sjögurkan (även känd som "sea cucumber"), en art av ryggradslösa djur som lever på botten av haven och oceanerna.
Sjögurkor innehåller kollagen typ 1 och andra hälsofrämjande ämnen som saponiner, kondroitinsulfater, mukopolysackarider, bioaktiva peptider, aminosyror samt vitaminer och mineraler. Dessutom motverkar de problemet med religiösa förbud där kollagen från däggdjur inte är tillåtet.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Vad är skillnaden mellan kollagenpeptider och hydrolyserat kollagen?
Kollagenpeptider och hydrolyserat kollagen är två termer som ofta används synonymt. Detta är dock inte helt korrekt. Även om båda molekylerna härrör från kollagen skiljer de sig åt i molekylvikt och aminosyrasammansättning.
Kollagenpeptidernas molekylvikt kan variera från 0,3 till 8 kDa (kilodalton). Peptider med låg molekylvikt tenderar att ha bättre bioaktivitet jämfört med peptider med högre molekylvikt. Som jämförelse kan nämnas att molekylvikten för naturligt kollagen (native) är cirka 300 kDa.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
I praktiken är kollagenpeptider mindre fragment av hydrolyserat kollagen. Detta gör att de absorberas ännu bättre än hydrolyserat kollagen.
I praktiken är skillnaden minimal och båda formerna används oftare i kosttillskott än naturligt kollagen.
Studier har visat att tillskott med hydrolyserat kollagen typ 1 och typ 2 stöder biosyntesen av hyaluronsyra i kroppen.
Se även följande:
Bästa kosttillskott med kollagenpeptider - ranking
Kollagen är i slutändan ungdomens protein, så kolla in kosttillskott med kollagenpeptider för att hjälpa dig att ta hand om friskt hår, hud, naglar och leder.
Här är några kosttillskott som du kan överväga om du behöver fylla på kollagenbrister.
Natu.Care Kollagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageninnehåll: upp till 10 000 mg hydrolysat av marint kollagen av märket Seagarden®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: C-vitamin 80 mg, lågmolekylär hyaluronsyra 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Dricksflaskor.
- Portion: 1 flaska
- Räcker i: 15 dagar
- Smak: härligt syrligt-söta bär, utan fiskig eftersmak
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet vars effekter är kliniskt bevisade. Kommer från vildfångad atlanttorsk, fri från dioxiner och tungmetaller.
Regelbundet tillskott kommer att påverka utseendet på hud, hår och naglar positivt - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva ingrediensen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Collagen Premium Shot från Natu.Care har en utsökt smak av skogsfrukt och dess formel är baserad på följande aktiva ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra. Dessutom innehåller produkten vitamin C, vitamin E, hyaluronsyra och biotin för ännu bättre effekter.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: Vitamin C hjälper till med kollagensyntes, hyaluronsyra stöder hudens återfuktning och ledhälsa, vitamin E tar dessutom hand om hudens hälsa och biotin förbättrar elasticiteten, regenereringen och stärker hud- och hårstrukturen.
- Läcker smak av skogsfrukt (ingen fiskig eftersmak)
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (standard för livsmedelsproduktion).
Minus:
- Inga.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollageninnehåll: 5000 mg Seagarden® hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.
Ania ZalewskiKund avNatu.Care
Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.
Kasia S.kund av Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smak
Innehåll av kollagen: 2,4 g märkt, hydrolyserat Seagarden® fiskkollagen.
Ytterligare aktiva ingredienser:
- 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojakrisp)
- 2,84 g fiber (polydextros)
- Sötad med xylitol och maltitol - 0 g tillsatt socker
- Naturliga tillsatser: sockerfri mjölkchoklad, jordnötter, naturliga aromer
Form: funktionell protein- och kollagenbar med toffee-smak; portion: 1 st. / 40 g (finns även i en 12-delars ask)
Produktbeskrivning
En funktionell protein- och kollagenbar med en krämig kola-smak, skapad som ett snabbt mellanmål som samtidigt mättar och ger stöd åt huden tack vare Seagarden® bioaktivt kollagen.
För- och nackdelar
Fördelar:
-
Hög andel protein och kollagen i en och samma bar
-
Inget tillsatt socker, lågt glykemiskt index
-
Praktiskt format - för handväskan, ryggsäcken, skrivbordet
Nackdelar:
- Nej
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordgubb-rabarber
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Jag har använt kollagen i 3 månader nu och jag är mycket nöjd med resultaten, min hud är strålande och återfuktad, mina naglar och hår växer snabbare och det smakar utsökt!
Aleksandra K. kund hos Natu.Care
Den bästa jag har haft. Jag hittade den enda och enda. Jag har använt den i 8 månader. Synlig förbättring av mitt hår och min hud och jag byter inte till en annan längre. Det är min favorit.
Monika M. kund hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, björnbär
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stöder hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Det påminner mig om min barndom med sin doft, känslan är på :) Efter 2 förpackningar med kollagen från Natu har min inflammation i ansiktet lugnat sig och "gröten" har slutat helt och hållet. Rekommenderas starkt!
Kuba K. kund av Natu.Care
Super överraskad av smaken, ingen konstgjord sötma som jag kände i mango-maracuja smaksatt kollagen. Jag har redan rekommenderat kollagenet till 4 andra personer, som alla har bestämt sig för att prenumerera :) Jag ser en utjämning av rynkor, särskilt på min panna, och bättre återfuktad hud.
Kinga D. Kund hos Natu.Care
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär
- Innehåll av kollagen: 10 000 mg COLLinstant® kollagenhydrolysat från nötkreatur.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin, extrakt av indisk frankincenseharts (boswellia serrata)
- Form: dospåsar med drickbart pulver
- Portion: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Ett av de starkaste bovina kollagenen på marknaden, som ger så mycket som 10 000 mg per daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för dina leder, hud, hår och naglar.
Med detta tillskott kommer du att stödja ditt skelett- och ledsystem såväl som din skönhet, så att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!
För- och nackdelar
Fördelar:
- Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
- En beprövad kollagenformel - det här är COLLinstant®, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
- En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
- C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
- Glukosamin är en viktig byggsten i de föreningar som finns i ledbrosk och en komponent i kollagen, som ger elasticitet åt bindväven i senor.
- Kondroitin är en naturlig komponent som finns i människokroppen, främst i brosk. Denna stora molekyl (mukopolysackarid) har förmågan att absorbera vatten, vilket gör att brosket kan bibehålla sin elasticitet och spänst.
- Extrakt av Frankincense-harts främjar blodtillförsel och ledrörlighet och minskar stelhet i lederna. Det kan hjälpa till med lindring av inflammation.
- Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Minusfaktorer:
- Inga.
Ytterligare information
Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Kollageninnehåll: 5000 mg fiskkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra, biotin
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: en skopa (6 g) pulver per dag
- Räcker i: 50 dagar
Produktbeskrivning
VERISOL F® Atlantic cod collagen som ingår i formeln är en lättabsorberad kollagenpeptid av fiskursprung. Regelbundet tillskott kan göra huden fastare och bromsa åldrandeprocessen. Naglarna blir starkare och slutar att brytas. Tillägget av biotin kommer att förbättra hårets tillstånd. Kollagenandelen är tillräckligt hög för att det också ska fungera bra för dina leder, muskler och ben.
För- och nackdelar
Fördelar:
- VERISOL® Atlantic cod collagen är av hög kvalitet och absorberas väl.
- C-vitamin i formuleringen stöder ytterligare den naturliga produktionen av kollagen.
- Biotin i en dos av 2500 µg har en positiv effekt på utseendet och tillståndet hos hår, hud och naglar.
- Kollagen har laboratorie- och kliniska studier.
Minus:
- Vissa användare klagar över att vätskan smakar för söt.
Ytterligare information
Biotin kan förfalska laboratorietestresultat, sluta med detta tillskott 7 dagar före blodprov.
Expert- och användarutlåtanden
Collarose fiskkollagen är ett välabsorberat kollagen och en daglig portion på 5 000 mg har verkliga fördelar för hår-, hud-, nagel- och ledhälsa. Det finns inga ogynnsamma konserveringsmedel i formuleringen, och närvaron av C-vitamin och hyaluronsyra stöder kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En av de bästa kollagenerna jag har druckit. Du känner inte den fruktansvärda fisksmaken, den är söt och mycket välsmakande. Jag dricker det med nöje.
Jag kan se en enorm skillnad efter 3 förpackningar, särskilt i mitt hårs tillstånd. Jag har mycket babyhår, och de en gång krusade strängarna har vuxit starkt. Sammantaget växer mitt hår som galen! Mangosmaken är den bästa.
Den luktar inte kicken som något kollagen jag har druckit! Det löser sig bra och smakar gott så jag är motiverad att komma ihåg att dricka det varje dag.
Health Labs GlowMe, hallonsmak, 30 dospåsar
- Innehåll av kollagen: 5000 mg kollagen från torskfisk
- Ytterligare aktiva ingredienser: Vitamin C, natriumhyaluronat, druvkärneextrakt, vitamin A, vitamin E
- Form: pulverpåsar
- Portion : Tillverkarens rekommendation: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: Förpackningen innehåller 30 portioner, vilket räcker för 30 dagars tillskott
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Health Labs Care i en dos på 5000 mg med en bra sammansättning. Regelbundet tillskott kan ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder detta kosttillskott också ytterligare ingredienser i form av vitamin C, A, E, som ger en solid grund för kollagenfibrer. Sammansättningen av denna produkt inkluderar också druvvinsextrakt. Bekväm pulverpåseform för upplösning i vatten.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt
- En effektiv dos hyaluronsyra, som ytterligare stöder hudens återfuktning och ledernas hälsa
- Fiskkollagen absorberas upp till 50 % bättre än kollagen från nötkött eller kyckling
- Formuleringen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet
Nackdelar:
- Råmaterialet från vilket kollagenet extraheras är inte märkt eller organiskt
Ytterligare information
C-vitamin stöder blodkärlens funktion och påverkar hudens, skelettets och tändernas tillstånd.
Hyaluronsyra har en anti-ageing-effekt och återfuktar huden så att den blir strålande och stram. Två smaker att välja mellan: hallon och ananas-mango
Oligomeriska proantocyanidiner, utvunna ur druvkärnor (OPC), har en anti-ageing effekt och fördröjer uppkomsten av rynkor.
Användarrecension
"Produkten är mycket bra, den uppfyllde mina förväntningar, den är som tillverkaren lovar. De praktiska påsarna som passar i handväskan är ett mervärde :)"
Pharmovit flytande kollagen 10000 mg
- Innehåll av kollagen: 10000 mg hydrolyserat bovint kollagen typ I och III
- Ytterligare aktiva ingredienser: hyaluronsyra, naturliga växtextrakt, vitamin C, B-vitaminer, zink, vitamin D
- Form: flytande
- Portion: 25 ml
- Tillräcklig för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En rejäl daglig dos kollagen för hälsa och skönhet i leder, muskler och ben. Duon av kollagen och C-vitamin har en positiv effekt på varandra, så att "ungdomens protein" absorberas bättre och produceras mer effektivt i kroppen.
För- och nackdelar
Fördelar:
- En daglig portion av 10 g kollagen kan förbättra rörligheten i lederna och minska ledvärk (kom dock ihåg sjukgymnastik).
- Druvkärneextrakt, bambukiseldioxid och C-vitamin stöder produktionen av kollagen i kroppen eller kompletterar dess gynnsamma effekter.
- B-vitaminer finns i effektiva doser och kommer att påverka nervsystemet positivt, liksom utseendet på hud, hår och naglar.
Minus:
- Hyaluronsyra är viktigt för lederna eftersom det håller dem fuktiga, men ... inte den här gången. Det finns i små mängder i den här produkten, så förvänta dig inga effekter. Likaså vitamin D och zink.
- Onödig bensoesyra. Vissa tillverkare ersätter den med naturliga eteriska oljor eller växtextrakt.
Ytterligare information
När produkten har öppnats ska den förvaras i kylskåp och konsumeras inom 5 veckor.
KFD Premium Collagen+
- Kollageninnehåll: 12 440 mg gelatinkollagenhydrolysat
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, vitamin D, MSM, hyaluronsyra, kalcium, extrakt av frankincense-harts
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: 4 skopor (20 g) pulver per dag
- Tillräckligt för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En hög dos kollagen och en riktig bomb av vitamin C och D samt organiskt svavel. Med denna beredning kommer effekterna att komma på ett ögonblick. Du kommer att förbättra din huds fasthet och minska rynkor. Du kommer att göra ditt hår och dina naglar starka och glänsande.
En stor dos kollagen kommer att förbättra rörligheten i dina leder och ha en gynnsam effekt på dina ben och muskler. Gör du sport och behöver en produkt som kan hålla jämna steg med dina behov? Den här produkten kommer att göra tricket.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Hög dos av kollagen.
- Du behöver inte komplettera med C-vitamin och D-vitamin - det finns verkligen gott om båda i detta kollagen.
- Standardiserat extrakt av frankincense-harts för ännu bättre hälsa i lederna.
Minus:
- Pulvret är svårt att lösa upp - det kan lägga sig i botten av glaset, vilket gör att den sista klunken av tillskottet inte blir så trevlig.
- Dosen av hyaluronsyra är för låg för att ge märkbara effekter.
Ytterligare information
Extrakt av frankincenseharts och de boswellinsyror som det innehåller har smärtstillande egenskaper och kan ha antiinflammatoriska och antitumöreffekter.
Organiskt svavel (MSM) lindrar ledsmärta och bidrar till att minska inflammation. Det är också känt för sina förskönande egenskaper: det är välgörande för hud, hår och naglar.
Expertutlåtande
En kraftfull dos gelatinkollagenhydrolysat. En bra dos MSM och en megados C-vitamin. Ganska bra dos av vitamin D, men lite låg i hyaluronsyra. Frankincense-hartsextrakt har standardisering, för vilket ett stort plus. Liksom för det naturliga sötningsmedlet.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
SFD Kollagen Premium
- Innehåll av kollagen: 12.440 mg kollagenhydrolysat från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra glukosaminsulfat, extrakt av frankincenseharts, kalcium, organiskt svavel MSM, mangan, vitamin D
- Form: pulver med smak av jordgubbar och hallon
- Portion: 20 g (2 skopor) per dag
- Räcker i: 20 dagar
Produktbeskrivning
SFD Collagen Premium är hydrolyserat kollagen från gris med tillsatser för att stödja ledhälsan.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt.
- Hög dos av kollagen.
- Testad sammansättning.
Minus:
- Tillverkaren anger inte namnet på råvaran.
- Fläskkollagen garanterar inte samma biotillgänglighet som fiskkollagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Innehåll av kollagen: 2500 mg kollagen från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, niacin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zink, mangan, koppar, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: en skopa per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Kosttillskottet från Remé innehåller nötkollagen i en patenterad formula och C-vitamin för att underlätta upptaget. Formulan finns i tre smaker: neutral, apelsin-maracuja och jordgubb-pomegranat. Formulan kan effektivt stödja och förbättra hudens, hårets och naglarnas tillstånd.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Patenterad kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin stöder kollagenproduktionen i kroppen.
- Rik på ytterligare vitaminer och mineraler
Nackdelar:
- Ingen information om vilka smaker som används.
- Relativt låg dos av kollagen
Ytterligare information
Kollagen innehåller ett kalorifritt sötningsmedel och är säkert för diabetiker.
Naturlig färg (betakaroten) och förtjockningsmedel (guargummi).
Innehållet av maltodextrin kan försämra glukostoleransen och främja tarminflammation. Var därför försiktig med Collagen Remé om du är benägen att drabbas av inflammatoriska tarmsjukdomar eller tarm- och glykemiska störningar.
När du väljer ett kollagentillskott ska du vara uppmärksam på kollagenets form, ursprung, form och dos.
Vad hjälper kollagenpeptider till med?
Bioaktiva kollagenpeptider kan hjälpa dig i olika aspekter av hälsa och skönhet. Å ena sidan kan de fylla på kollagen i kroppen på ad hoc-basis, medan de å andra sidan kan hjälpa till att stimulera kroppen att producera sitt eget kollagen. De viktigaste fördelarna inkluderar hud- och ledhälsa, men de slutar inte där.
Kollagenpeptider för ansiktet (och mer därtill)
Kollagenpeptider har en positiv effekt på din huds tillstånd och hälsa. De viktigaste effekterna du kommer att få av dem är:
- Förbättrad hudstruktur, fasthet, återfuktning och elasticitet,
- minskning av uppkomsten av rynkor,
- potentiell minskning av celluliter,
- minskning av solskador (fotoåldring).
Kollagenpeptider är säkra för huden. Problemet med topisk applicering är dock deras förmåga att tränga in i huden. Ju större peptiden är (6-7 aminosyror eller mer), desto svårare är det för dem att tränga in i de djupare lagren.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Se också:
- Kollagen för ansiktet
- Kollagen mot akne
- Kollagen mot rynkor
- Kollagen mot hudbristningar
- Kollagen mot celluliter
Kollagenpeptider för lederna
Tillskott med peptider - särskilt typ 2-kollagen - stöder också ledhälsan. Det gör dem starka, robusta och smidiga, och ledbrosket regenereras bättre (och snabbare). Tillsammans med hyaluronsyra förbättrar det deras smörjning.
Kosttillskott med kollagenpeptider hjälper till att behandla artros.
Kollagenpeptider kan minska ledvärk, eftersom tillskott hämmar frisättningen av glycinmedierade cytokiner
Ilona Krzak MSc farmaci
Se även följande:
Andra användningsområden
Förutom deras hud- och ledfördelar, kollagenpeptider:
- har en antiinflammatorisk effekt,
- främjar tillväxten och förbättrar tillståndet hos hår och naglar,
- minskar oxidativ stress,
- ökar muskelmassan och styrkan,
- främjar sårläkning,
- öka bentätheten,
- förhindrar dietinducerad fetma och relaterade störningar.
Kronisk leversjukdom leder till fibros, vilket är avsättningen av typ 1-kollagen, och vitamin D3 har visat sig hämma kollagenbildning i stellatceller, vilket saktar ner fibrosen. Personer med D3-vitaminbrist och leversjukdom löper högre risk att drabbas av fibros och cirros.
Ilona Krzak MSc farmaci
Se även följande:
Kollagen för hår
I vilken form är det bäst att ta kollagenpeptider?
Kollagenpeptider är ett populärt kosttillskott som du kan ta som du vill. Finns på marknaden är:
- kollagenpeptider för attdricka,
- flytande kollagenpeptider,
- kollagenpeptider i pulver,
- kollagenpeptider i tabletter,
- kollagenpeptider i kapslar.
Du behöver inte begränsa dig till att på traditionellt sätt lösa upp innehållet i en påse i vatten eller ta en klunk av tabletter. Du kan tillsätta det i havregrynsgröt, i en shake före träningen eller i dina favoritmuffins.
Förutom tillskott kan du också välja injicerbara kollagenpeptider. Kollageninjektioner kan ge resultat snabbare än oralt tillskott. Kollageninjektioner används vanligtvis för att fylla i rynkor, förbättra hudens utseende och regenerera leder. Kollagenbehandling kan vara effektivt för att behandla ryggsmärta eller förbättra knäets rörlighet.
Se också:
- Bästa kollagen - Ranking
- Dricka kollagen - effekter
- Doppelherz kollagen
- Colway kollagen
- Naturligt kollagen
- Lysin
Fungerar kollagenpeptider verkligen?
Effekterna av kollagentillskott och deras hälsofrämjande egenskaper är väl dokumenterade vetenskapligt. Om du vill få ut mesta möjliga av dina kosttillskott ska du ta dem tillsammans med C-vitamin och börja leva ett liv som stöder den naturliga kollagenproduktionen - kost, regelbunden motion och tillräcklig vätskebalans.
Se också:
Efter hur lång tid kommer jag att se resultat?
Det är omöjligt att säga otvetydigt när de specifika effekterna av kollagentillskott kommer att visas. Forskare har dock observerat följande mönster:
- efter 1-2 veckor: mindre smärta efter intensiv fysisk aktivitet;
- efter en månad: förbättrad hudelasticitet
- efter 2 månader: tjockare hår och mer återfuktad hud;
- efter 3 månader: bättre rörlighet i lederna, mer flexibla ligament och senor
- efter 6 månader: minskad förekomst av rynkor, naglar hårdare och starkare;
- efter 12 månader: ökad bentäthet.
Effekterna av kollagentillskott varierar beroende på dos, regelbundenhet i användningen, kön, ålder, kost och livsstil. Rådgör med din kliniska dietist eller läkare för att reda ut alla detaljer innan du börjar med tillskott.
Ta reda på vilka andra kosttillskott som kan gynna dig
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Se även:
- Vilket kollagen ska jag välja?
- När ska man dricka kollagen - på morgonen eller på kvällen?
- Vad förstör kollagen i kroppen?
- Var förekommer kollagen?
Sammanfattning
- Kollagenpeptider är små kollagenmolekyler som bildas genom hydrolys.
- De är inte samma sak som hydrolyserat kollagen, även om termerna ofta används omväxlande - de skiljer sig åt i sammansättning och molekylvikt.
- Kollagenpeptider är den bäst absorberade formen av kollagen.
- Peptider har en positiv effekt på hud- och ledhälsan, främjar sårläkning, har en antiinflammatorisk effekt och stärker hår och naglar.
- Du kan komplettera kollagenpeptider oralt eller ta dem genom injektion.
VANLIGA FRÅGOR
Är det värt att ta kollagen?
Naturligtvis! Kollagenproduktionen minskar stadigt efter 25 års ålder och det finns inte tillräckligt med kollagen för att tillgodose dina behov.
Kollagentillskott rekommenderas för alla som märker problem med leder, hår, naglar och hud. Tillskott gör att du kan kompensera för kollagenbrister och forskning bekräftar att det bland annat förbättrar hudens elasticitet och återfuktning, minskar ledvärk och hjälper vävnadsregenerering.
Stöd din kropps kollagensyntes naturligt, men apotekaren Ilona Krzak råder dig att sluta tillskott under infektiösa infektioner (t.ex. influensa) - du undviker risken för överdriven kollagenavlagring i kroppen.
Se även vad som förstör kollagen i kroppen och hur man kan avhjälpa detta.
Är kollagenpeptider friska?
Kollagenpeptidpulver är mycket väl undersökta och deras egenskaper bekräftas av vetenskapliga studier. De används inom kosmetologi, estetisk medicin och är en viktig ingrediens i kosttillskott. Bland annat förbättrar peptiderna hälsan hos hud, naglar, hår och leder och främjar sårläkning.
Se även: Kollagentillskott - Ranking
Vilket kollagen absorberas bäst?
De bäst absorberade formerna av kollagen är peptider och kollagenhydrolysat. I båda fallen bryts kollagenet ner i mindre fragment, vilket underlättar upptaget i kroppen.
Enkelt uttryckt är kollagenpeptider mindre fragment av hydrolyserat kollagen, vilket gör dem ännu lättare att absorbera. Det är därför som kollagentillskott baserade på peptider ofta anses vara mer effektiva.
Var uppmärksam på källan till kollagenet, dvs. om det kommer från fisk, nötkreatur eller andra djur. Fiskkollagen(marint kollagen) liknar mest mänskligt kollagen när det gäller struktur och anses därför vara lättare för kroppen att absorbera än kollagen från andra källor.
Se även: Vilket kollagen ska man välja?
Vilket är bäst - kollagenpeptider eller ceramider?
Både kollagenpeptider och ceramider har en positiv effekt på hudens hälsa och utseende, men var och en på sitt eget sätt, och valet mellan de två beror på dina behov och de resultat du vill ha.
Ur ett rent hälsoperspektiv har kollagenpeptider en större inverkan på hudens hälsa än ceramider. Ceramider är naturligt förekommande lipider (fetter) huden. De förbättrar hudbarriären och hudens återfuktning.
Om du vill förbättra den allmänna hälsan hos din hud, hår, naglar och leder kan kollagenpeptider vara ett bättre val. Om du vill stärka hudens barriär och återfuktning kan ceramider vara mer lämpliga.
Se även: Bästa fuktgivande kräm - Ranking
Är kreatin en peptid?
Nej, kreatin är inte en peptid. Kreatin är en så kallad icke-proteinaminosyra som produceras naturligt i kroppen. Den bildas från glycin, arginin och metionin. Kreatin är inte en peptid, eftersom det inte innehåller några aminosyrarester som är kopplade med peptidbindningar. Att hänvisa (även i vardagligt tal) till kreatin som en peptid är felaktigt.
Fungerar kollagenpeptider som botox?
Nej. Kollagenpeptider och Botox har olika verkningsmekanismer. Kollagenpeptider används som en bioaktiv ingrediens i kosttillskott och nutrikosmetika. De har visat sig förbättra hudens barriärfunktion, stimulera syntesen av kollagen och hyaluronsyra och främja hudens återfuktning.
Botox, å andra sidan, är ett neurotoxin som blockerar frisättningen av acetylkolin, en neurotransmittor som stimulerar muskelsammandragning, vilket leder till muskelavslappning och rynkminskning i.
Kollagenpeptider kan förbättra hudens hälsa och utseende, men de har inte en muskelavslappnande effekt som Botox. Du kan ibland stöta på termen att peptider är icke-invasiv Botox, men det är bara ett marknadsföringstrick.
Vad ska man inte kombinera kollagenpeptider med?
Det finns för närvarande inga bevis för att kollagenpeptider inte bör kombineras med ett visst livsmedel eller tillskott. Men om du vill öka dess egenskaper (t.ex. förbättra hudens återfuktning och elasticitet, främja sårläkning) genom att förbättra absorptionen, ta det med goda källor till C-vitamin, inklusive paprika, persilja eller citrus.
I ansiktsvård och kosmetika är det bättre att inte kombinera peptider med C-vitamin, liksom med AHA- och BHA-syror, eftersom de förlorar sina egenskaper i surt pH. Applicera serum eller ansiktskrämer med peptider på natten och sträck dig efter serum med C-vitamin (eller andra produkter) på morgonen.
Se även: Vilken rynkkräm ska jag välja?
Källor
Se alla
Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Bioaktiva peptider: syntes, källor, tillämpningar och föreslagna verkningsmekanismer. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi.org/10.3390/ijms23031445
Antonio, J., Candow, D. G., Forbes, S. C., Gualano, B., Jagim, A. R., Kreider, R. B., Rawson, E. S., Smith-Ryan, A. E., VanDusseldorp, T. A., Willoughby, D. S., & Ziegenfuss, T. N. (2021). Vanliga frågor och missuppfattningar om kreatintillskott: Vad visar de vetenskapliga bevisen egentligen? Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18(1), 13. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00412-w
Asserin, J., Lati, E., Shioya, T. & Prawitt, J. (2015). Effekten av oralt kollagenpeptidtillskott på hudens fuktighet och det dermala kollagennätverket: Bevis från en ex vivo-modell och randomiserade, placebokontrollerade kliniska prövningar. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174
Astre, G., Deleruyelle, S., Dortignac, A., Bonnet, C., Valet, P. & Dray, C. (2018). Dietinducerad fetma och associerade störningar förhindras genom naturlig bioaktiv typ 1 fiskkollagenpeptider (Naticol®) behandling. Journal of Physiology and Biochemistry, 74(4), 647-654. https://doi.org/10.1007/s13105-018-0650-0
Borawska, J., Pliszka, M., Świtaj, M., & Darewicz, M. (2015). Regnbågsöringsproteiner som potentiell källa till biologiskt aktiva peptider. General Medicine and Health Sciences, 21(3), 322-327. https://doi.org/10.5604/20834543.1165361
Chattopadhyay, S., & Raines, R. T. (2014). Kollagenbaserade biomaterial för sårläkning. Biopolymers, 101(8), 821-833. https://doi.org/10.1002/bip.22486
Chen, M., Li, Y., & Huang, G. (2020). Potentiella hälsofunktioner hos kollagenets bioaktiva peptider: en granskning. American Journal of Biochemistry and Biotechnology, 16(4), 507-519. https://doi.org/10.3844/ajbbsp.2020.507.519
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effekter av hydrolyserat kollagentillskott på hudens åldrande: En systematisk granskning och metaanalys. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518
Elango, J., Robinson, J., Zhang, J., Bao, B., Ma, N., de Val, J. E. M. S., & Wu, W. (2019). Kollagenpeptid uppreglerar osteoblastogenes från benmärgs mesenkymala stamceller genom MAPK- Runx2. Cells, 8(5), artikel 5. https://doi.org/10.3390/cells8050446
Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T. & Guthrie, N. (2020). En randomiserad, trippelblind, placebokontrollerad, parallell studie för att utvärdera effekten av ett marint sötvattenkollagen på hudens rynkor och elasticitet. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(3). https://doi.org/10.1111/jocd.13676
Felician, F. F., Yu, R.-H., Li, M.-Z., Li, C.-J., Chen, H.-Q., Jiang, Y., Tang, T., Qi, W.-Y., & Xu, H.-M. (2019). Sårläkningspotentialen hos kollagenpeptider som härrör från maneten Rhopilema esculentum. Chinese Journal of Traumatology, 22(1), 12-20. https://doi.org/10.1016/j.cjtee.2018.10.004
Fu, Y., Therkildsen, M., Aluko, R. E., & Lametsch, R. (2019). Utforskning av kollagen från animaliska biprodukter som en föregångare till bioaktiva peptider: framgångar och utmaningar. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(13), 2011-2027. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1436038
Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Oralt intag av kollagenpeptid med låg molekylvikt förbättrar hydrering, elasticitet och rynkor i mänsklig hud: En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Nutrients, 10(7). https://doi.org/10.3390/nu10070826
Kordala, N., Bednarska, M., & Adamczak, M. (2021). Hälsofrämjande egenskaper hos bioaktiva peptider (BAP) i mejeriprodukter - bioteknologiska och medicinska aspekter. Allmänmedicin och hälsovetenskap, 27(2), 107-116. https://doi.org/10.26444/monz/135545
Kumar, S., Sugihara, F., Suzuki, K., Inoue, N., & Venkateswarathirukumara, S. (2015). En dubbelblind, placebokontrollerad, randomiserad, klinisk studie av kollagenpeptidens effekt på artros. Journal of the Science of Food and Agriculture, 95(4), 702-707. https://doi.org/10.1002/jsfa.6752
Kviatkovsky, S. A., Hickner, R. C., & Ormsbee, M. J. (2022). Kollagenpeptidtillskott för smärta och funktion: är det effektivt? Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 25(6), 401-406. https://doi.org/10.1097/MCO.0000000000000870
Nurilmala, M., Hizbullah, H. H., Karnia, E., Kusumaningtyas, E., & Ochiai, Y. (2020). Karaktärisering och antioxidantaktivitet hos kollagen, gelatin och de härledda peptiderna från gulfenad tonfisk (Thunnus albacares) hud. Marine Drugs, 18(2), artikel 2. https://doi.org/10.3390/md18020098
Oertzen-Hagemann, V., Kirmse, M., Eggers, B., Pfeiffer, K., Marcus, K., de Marées, M. & Platen, P. (2019). Effekter av 12 veckors hypertrofi motståndsövningsträning i kombination med kollagenpeptidtillskott på skelettmuskelproteomet hos fritidsaktiva män. Nutrients, 11(5), 1072. https://doi.org/10.3390/nu11051072
Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Betydande mängder funktionella kollagenpeptider kan införlivas i kosten samtidigt som den oumbärliga aminosyrabalansen upprätthålls. Nutrients, 11(5), 1079. https://doi.org/10.3390/nu11051079
Persky, A. M., Brazeau, G. A., & Hochhaus, G. (2003). Farmakokinetik för kosttillskottet kreatin. Clinical Pharmacokinetics, 42(6), 557-574. https://doi.org/10.2165/00003088-200342060-00005
Potter, J. J., Liu, X., Koteish, A., & Mezey, E. (2013). 1,25-dihydroxyvitamin D3 och dess nukleära receptor undertrycker humant α1 (I) kollagenuttryck och bildning av typ I-kollagen. Liver International: Official Journal of the International Association for the Study of the Liver, 33(5), 677-686. https://doi.org/10.1111/liv.12122
Saito, M., Kiyose, C., Higuchi, T., Uchida, N., & Suzuki, H. (2009). Effekt av kollagenhydrolysat från lax- och öringskinn på lipidprofilen hos råttor. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 57(21), 10477-10482. https://doi.org/10.1021/jf902355m
Schauss, A. G., Stenehjem, J., Park, J., Endres, J. R., & Clewell, A. (2012). Effekten av det nya lågmolekylära hydrolyserade kycklingbroskextraktet BioCell Collagen på förbättring av artrosrelaterade symtom: En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60(16), 4096-4101. https://doi.org/10.1021/jf205295u
Schunck, M., Zague, V., Oesser, S. & Proksch, E. (2015). Kosttillskott med specifika kollagenpeptider har en Body Mass Index-beroende gynnsam effekt på cellulitmorfologi. Journal of Medicinal Food, 18(12), 1340-1348. https://doi.org/10.1089/jmf.2015.0022
Shen, Q., Ou, A., Liu, S., Elango, J., Wang, S., Henriques da Silva, T., Wu, W., Robinson, J. & Bao, B. (2019). Effekter av jonkoncentrationer på hydroxylradikalernas rensningshastighet och reducerande kraft hos fiskkollagenpeptider. Journal of Food Biochemistry, 43(4), e12789. https://doi.org/10.1111/jfbc.12789
TANAKA, M., KOYAMA, Y., & NOMURA, Y. (2009). Effekter av intag av kollagenpeptid på UV-B-inducerad hudskada. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, 73(4), 930-932. https://doi.org/10.1271/bbb.80649
Wang, J., Luo, D., Liang, M., Zhang, T., Yin, X., Zhang, Y., Yang, X. och Liu, W. (2018). Spektrum-effekt-förhållanden mellan fingeravtryck för högpresterande vätskekromatografi (HPLC) och antioxidant- och antiinflammatoriska aktiviteter hos kollagenpeptider. Molecules, 23(12), artikel 12. https://doi.org/10.3390/molecules23123257
Yazaki, M., Ito, Y., Yamada, M., Goulas, S., Teramoto, S., Nakaya, M., Ohno, S., & Yamaguchi, K. (2017). Oralt intag av kollagenhydrolysat leder till transport av högkoncentrerad Gly-Pro-Hyp och dess hydrolyserade form av Pro-Hyp i blodomloppet och huden. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 65(11), 2315-2322. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.6b05679
Zdzieblik, D., Brame, J., Oesser, S., Gollhofer, A., & König, D. (2021). Inverkan av specifika bioaktiva kollagenpeptider på knäledsbesvär hos unga fysiskt aktiva vuxna: En randomiserad kontrollerad studie. Nutrients, 13(2), 523. https://doi.org/10.3390/nu13020523
Zelaszczyk, D., Waszkielewicz, A., & Marona, H. (2012). Kollagen - struktur och tillämpning inom kosmetologi och estetisk medicin. Medical Aesthetics and Cosmetology, 14-20. https://doi.org/10.14320/EMK.2012.003
Jelonek, L. (2023). Kollagen. Allt du behöver veta (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakcia
Zoznámte sa s tímomIlona Krzak erhöll sin Master of Pharmacy-examen från Medical University of Wrocław. Hon gjorde sin praktik på ett sjukhusapotek och inom läkemedelsindustrin. Hon arbetar för närvarande inom yrket och driver även en utbildningswebbplats (http://apterskimokiem.pl/) och en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.
Ta reda på vad du ska vara uppmärksam på för att välja kollagen av högsta kvalitet och säkerhetsstandard.
Ojämn kollagen till kollagen. Lär dig skillnaderna och fördelarna med tillskott av kollagen från nötkött och fisk.
Allt du vill veta om COLLinstant kollagen.