Lever - sjukdomssymtom, funktioner + hur man tar hand om den och vad man ska undvika

Levern är ett viktigt organ i människokroppen. Den ansvarar bland annat för att smälta maten och lagra vitaminer och mineraler. Vår kropp kan inte fungera utan den. I den här artikeln hittar du den viktigaste informationen om levern.

Har du någonsin undrat hur stor levern är? De flesta människor tror att detta organ inte är ett av de största. Men levern är det näst största organet i vår kropp (efter huden). Den är ungefär lika stor som en fotboll och ansvarar för många olika funktioner. Tillsammans med Dr Witold Tomaszewski, M.D., har vi tagit fram en översikt över de vanligaste symtomen på leversjukdomar, information om steatos och förstoring samt tips som hjälper dig att ta hand om detta värdefulla organ.

Se även:

• Kosttillskott för levern
• NAC
• Tabletter för levern
• Steatotisk (fet) lever
• Test av levern

Vad är levern?

Levern är ett av de viktigaste organen i vår kropp. Den är främst ansvarig för att reglera glykemi (blodsockerkoncentration), avlägsna främmande ämnen från blodomloppet samt producera viktiga näringsämnen. Totalt utför levern mer än 500 livsviktiga funktioner.

Vilken sida sitter levern på?

Levern är det största inre organet i människokroppen. Detta organ är beläget strax under membranet som skiljer bröstkorgen från bukhålan - i övre högra sidan av buken. Levern är placerad direkt ovanför magen, höger njure och tarmarna.

Leverns funktioner

Du vet redan att levern utför mer än ett halvt tusen vitala funktioner. I det här avsnittet hittar du de viktigaste av dem. Vilka leverfunktioner är avgörande för oss?

Produktion av galla

Galla är en vattenlösning som produceras och utsöndras av levern. Den ansamlas i gallblåsan och ansvarar för matsmältningen. Dessutom bryter den ner fettsyror, som senare kan tas upp i kroppen via matsmältningskanalen.

Kolhydratmetabolism

Vid kolhydratmetabolismen ser levern till att det finns en lämplig koncentration av socker (glukos) i blodet. När glykemin (sockerkoncentrationen) ökar (t.ex. efter en måltid) - metaboliserar (avlägsnar) levern sockret från blodet och lagrar det i form av glykogen. Om glukoskoncentrationen däremot är för låg använder levern glykogen för att frigöra socker till blodet.

Lagring av vitaminer och mineraler

Levern lagrar fettlösliga vitaminer (A, D, E och K). Den ansvarar också för lagringen av en av B-vitaminerna, vitamin B12. Och det slutar inte där, levern lagrar också de värdefulla mineralerna järn och koppar.

Vilka andra funktioner har levern?

• Reglerar blodmängden i kroppen.
• Stödjer immunförsvaret.
• Filtrerar blodet och avlägsnar farliga ämnen från blodomloppet (alkohol, droger).
• Reglerar koncentrationen av aminosyror i kroppen.
• Bryter ner gamla eller skadade blodkroppar.
• Producerar tillsammans med vitamin K proteiner som är nödvändiga för blodkoaguleringsprocessen.

Förstorad lever

En förstorad lever (hepatomegali) innebär vanligtvis att detta organ är svullet. Detta indikerar en sjukdom under utveckling som gör att organet förstoras. Ibland kan dock en förstorad lever vara ett symptom på andra tillstånd, t.ex. hjärtsjukdom.

Leverförstoring orsakas oftast av:

• inflammation (svar på infektion)
• överdriven ansamling av fett,
• tumörer (godartade eller elakartade)
• överbeläggning av blodkärl eller blockeringar eller proppar i dem.

Misstänker du leverförstoring hos dig själv? Boka en tid för att träffa din läkare.

Symtom på leverförstoring

De allra flesta av oss kan inte på egen hand avgöra om levern är förstorad. Vi kan dock urskilja några symtom som tyder på detta tillstånd.

Är det farligt?

En förstorad lever kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom eller bara en varning om att något fel håller på att hända i kroppen. Det viktigaste är att träffa en läkare så snart som möjligt för att få en diagnos. En förstorad lever behöver inte vara särskilt farlig.

De sjukdomar som oftast orsakar leverförstoring är

• akut eller kronisk inflammation i samband med överdriven alkoholkonsumtion,
• toxisk inflammation,
• viral inflammation,
• steatohepatit,
• infektiös mononukleos.

Cirros

Cirros är ett avancerat stadium av fibros i levern. Det orsakas oftast av alkoholism, övervikt eller virusinflammation. När levern skadas - t.ex. på grund av överdriven alkoholkonsumtion - försöker den förnya sig själv.

I denna process - om den har varit långvarig - bildas så kallad ärrvävnad. I takt med att cirrosen fortskrider bildas mer och mer av denna vävnad. Resultatet blir en kraftigt försämrad leverfunktion. Avancerad cirros kan till och med leda till döden.

Orsaker

Förutom övervikt, kronisk alkoholism eller virushepatit kan cirros också orsakas av andra tillstånd eller sjukdomar.

Andraorsaker tillcirros är:

• fettansamlingar i levern
• Överskott av järn i kroppen (hemokromatos),
• diabetes mellitus,
• för mycket koppar i levern (Wilsons sjukdom)
• cystisk fibros,
• genetiska sjukdomar (t.ex. Alagilles syndrom),
• autoimmun hepatit,
• gallvägsatresi (sammanväxning av gallgångarna),

Symptomen

Cirros är mycket farligt, men i sina tidiga stadier ger det vanligtvis inga tydliga symtom. Det finns dock några symtom som bör få den röda lampan att tändas.

Symtom på cirros:

• aptitlöshet,
• illamående,
• trötthet,
• lätt bildande av sår och blåmärken,
• oförklarlig viktminskning,
• Röd eller gul färg på huden,
• Svullnad i ben, fötter eller vrister,
• ascites,
• Dåsighet,
• svårigheter att tala,
• Utebliven menstruation hos kvinnor,
• förlust av sexuell lust hos män.

Kan cirros återställas?

Nej, den leverskada som orsakas av cirros kan oftast inte återställas. Men om tillståndet diagnostiseras tillräckligt tidigt kan skadorna minskas. Möjligheten att reversera dem är dock sällsynt.

Hur kan sjukdomen förebyggas?

Som de flesta tillstånd kan cirros förebyggas genom att man vidtar rätt åtgärder. Vilka är dessa?

• Undvik alkohol om du har leverproblem. Personer som har en sjuk lever bör undvika alkohol som pesten. Friska personer bör inte heller missbruka alkoholhaltiga drycker - det minskar risken för skrumplever.
• Följ en hälsosam kosthållning. En kost som är rik på frukt, grönsaker, fullkorn och protein är nyckeln till allmän hälsa och till att förebygga cirros.
• Håll en lämplig vikt. Överflödigt kroppsfett ökar risken för cirros. En lämplig vikt hjälper dig att må bättre och minskar sannolikheten för cirros.
• Minska risken för hepatit. Ha inte oskyddat sex och dela inte nålar med andra - om du tar några substanser intravenöst. Nålen ska alltid vara steril. Om du har möjlighet - be din läkare om en hepatitvaccination.

Vad leder till leversjukdom?

Leversjukdom kan orsakas av en mängd olika faktorer. Vilka är de vanligaste orsakerna till problem med denna körtel?

Leversjukdom kan bero på:

• Virusinfektioner. Dessa leder bland annat till hepatit A, B eller C.
• Problem med immunförsvaret. De vanligaste autoimmuna leversjukdomarna är primär biliär kolangit (PBC) och autoimmun hepatit.
• Ärftliga sjukdomar. Ärftliga leversjukdomar är bland annat hemokromatos eller Wilsons sjukdom.
• Tumörer. För många onormala celler i levern kan leda till utveckling av tumörer. Dessa kan vara godartade eller elakartade (levercancer).
• Olämplig livsstil. Alkoholmissbruk kan leda till steatohepatit. NAFLD (Non-alcoholic fatty liver disease) orsakas däremot oftast av ett för högt fettintag.

Kom ihåg att de leversjukdomar som beskrivs ovan bara är några av de vanligaste. Detta organ är mycket komplext, så problem med dess funktion kan vara förknippade med många andra tillstånd.

Symtom på en sjuk lever

Leversmärta är ofta förknippad med ovanliga ytterligare symtom. Vilka symtom bör särskilt väcka vår oro?

Bitter smak i munnen

En bitter eftersmak i munnen är ett symtom som kan signalera leverproblem. Det är oftast ett tecken på hepatitBi. Detta är ett allvarligt tillstånd som kan leda till cirros eller cancer i levern och till och med döden. Om du misstänker det hos dig själv, kontakta din läkare omedelbart.

Mörk urin

Bärnstensfärgad, mörkt orange eller brun urin kan vara ett tecken på leversjukdom. Den ovanliga färgen beror på att bilirubin (det gula pigmentet) ansamlas i kroppen eftersom levern inte kan bryta ner det.

Förändringar i huden

Hudförändringar kan vara tecken på många sjukdomar - även leverproblem. Det vanligaste symtomet som kan förebåda leversjukdom är klåda. Sjukdomar i denna körtel visar sig också som hemangiom, palmar erytem, gulsot eller missfärgning av huden.

Vaknar mellan kl. 01.00 och 03.00

Kroppen renar sig som mest intensivt från gifter mellan kl. 01.00 och 03.00 på natten. Som du redan vet är det levern som ansvarar för denna process. Om vi ofta vaknar vid den här tiden kan vi anta att levern har svårt att avlägsna gifter. Det är inte ovanligt att detta tyder på problem med detta organ.

Sömnighet på dagen eller störningar i dygnsrytmen kan också tyda på leverproblem.

Förändringar i naglarna

Förändringar på naglarna tyder ofta, men inte alltid, på leversjukdom. De är oftast förknippade med cirros. Bland annat terrys nagel, leukonyki, onykolys eller dystrofiska naglar har observerats hos personer med detta tillstånd.

Vilka är symtomen på dessa lesioner?

• Terry-naglar - vita, tråkiga naglar med undantag för en tunn rosa eller brun rand i spetsen,
• leukonychia - vitiligo på naglarna,
• onychlosis - nagelplattan lossnar från nagelbädden,
• dystrofiska naglar - ett böjt, krokigt utseende på naglarna.

Ovanliga symtom på en sjuk lever

Levern är ett otroligt komplext organ, så ovanstående symtom är bara en droppe i havet av vad som kan förebåda allvarliga problem med denna körtel.

Andra symtom på en sjuk lever är bland annat: 

• buksmärta eller svullnad,
• kronisk trötthet,
• illamående,
• kräkningar,
• desorientering,
• sömnighet
• aptitlöshet,
• feber,
• oförklarlig viktminskning,
• lätt uppkomst av blåmärken,
• illamående,
• obehaglig andedräkt.

Kan levern återhämta sig?

Ja, levern har en förmåga som är unik bland organ att regenerera sig själv efter skador. Även om 90 % av levern är förstörd kan den "växa tillbaka" och återgå till sitt ursprungliga tillstånd med tiden.

Regenerationstiden är individuell, men enligt Dr Witold Tomaszewski, MD, kan dysfunktion eller skada på 50% av leverparenkymet försvinna på så lite som 30 dagar om den eller de orsakande faktorerna elimineras.

Hur regenererar man levern?

Regenerering av levern är en individuell fråga - beroende på graden av leverskada och orsaken. Det är därför tillrådligt att söka medicinsk rådgivning i denna fråga. Om skadan är liten är det dock möjligt att en lämplig diet, kosttillskott (t.ex. levertabletter) eller medicinering kan göra jobbet.

{produkt:2621 }}

Kost för levern

De allra flesta leversjukdomar orsakas av överdriven alkoholkonsumtion eller dålig kost. Leverdieten syftar till att stödja leverns funktion och regenerering. Den innebär att man minskar intaget av animaliskt protein och proportionerligt ökar kolhydraterna i kosten.

På en leverdiet kan du äta:

• frukt,
• grönsaker,
• proteiner (fjäderfä, fisk, baljväxter),
• nötter.

Hur vet man att levern är på väg att rensas?

Leverrensning är förknippad med några inte särskilt trevliga symtom. Men om du upplever dem vet du att din lever har börjat rensa sig själv från gifter.

Symtom som indikerar att levern rensar är:

• kräkningar,
• illamående,
• huvudvärk,
• ångest,
• ökad hjärtfrekvens,
• desorientering,
• irritabilitet,
• ångest,
• förhöjt blodtryck,
• överdriven svettning.

Vad kan du uppleva efter en leverrensning?

Med tiden kommer du att börja uppleva de positiva förändringar som orsakas av en leverrensning.

En korrekt leverrensning resulterari:

• ökad energi,
• klarare hud,
• förbättrat mentalt tillstånd,
• förbättrad tarmfunktion,
• bekämpning av inre inflammation,
• återställande av en hälsosam vikt.

Vad påverkar leverfunktionen positivt?

Koenzym Q10

Coenzym Q10 är en vitaminliknande förening som kan stödja leverfunktionen. Forskning tyder på att det kan stödja behandlingen av störningar i detta organ. Coenzym Q10 minskar inflammation och skyddar även levern från oxidativ skada som orsakas av alkohol.

Kryddnejlika

Kryddnejlika kan stödja leverfunktionen. Studier tyder på att eugenol som finns i kryddnejlika kan minska symtomen på cirros och steatos i levern. Dessutom kan kryddnejlika förbättra den allmänna leverfunktionen.

Rött vin

Alkohol är en av leverns största motståndare. Studier tyder dock på att måttligt intag av rött vin kan ha en positiv effekt på leverns funktion. Det krävs dock ytterligare tester för att bekräfta rödvinets roll för leverfunktionen.

Ingefära

Ingefära innehåller C-vitamin, kalium och magnesium och har därmed många hälsofrämjande egenskaper. Studier tyder på att ingefära kan ha en positiv effekt på behandlingen av alkoholfri steatohepatit.

Honung

Honung är en naturlig källa till flavanoider. Den har antiinflammatoriska, antioxidativa och antimikrobiella effekter. Forskning tyder på att honung kan förebygga vissa leversjukdomar, t.ex. gallvägsobstruktion.

Kaffe

Kaffe stöder leverfunktionen och minskar också risken för vissa sjukdomar. Denna svarta dryck kan minska sannolikheten för att utveckla cirros eller leverfibros. Dessutom kan kaffe minska risken för levercancer.

Stöd dig själv med kosttillskott för levern

{produkt:2125 }}

{{ produkt:2743 }}

{{ produkt:2767 }}

{{ produkt:2625 }}

{{ produkt:2771 }}

{{ produkt:2157 }}

{{ produkt:2617 }}

{{ produkt:2493 }}

{{ produkt:2607 }}

{{ produkt:2611 }}

Vad mer har enpositiv effekt på leverfunktionen?

• Havregrynsgröt,
• broccoli,
• grönt te,
• mandlar,
• spenat,
• blomkål,
• Brysselkål,
• kål,
• grapefrukt,
• vitlök,
• olivolja,
• bär.

Vad gillar inte en sjuk lever?

Öl

Till skillnad från rött vin har öl ingen positiv effekt på levern. Dessutom är det en alkohol som skadar detta organ. Regelbundet öldrickande kan leda till skrumplever eller fettlever.

Hur påverkar alkoholfri öl levern?

Forskning tyder på att levern inte påverkas negativt av att patienter med cirros dricker alkoholfri öl. Verkligheten är dock att även lite alkohol (vilket inte är ovanligt i alkoholfri öl) kan påverka leverpatienters hälsa negativt.

Därför behövs ytterligare forskning för att avgöra vilken effekt alkoholfri öl har på levern.

Antidepressiva medel

Vissa antidepressiva medel kan påverka leverfunktionen negativt och till och med orsaka leverskada. Hos vissa patienter kan leverproblem uppstå efter bara några dagars intag av antidepressiva läkemedel. Hos andra kan de å andra sidan uppträda först efter flera månader eller inte alls.

Alla som tar antidepressiva läkemedel bör hålla en ständig kontroll över sitt tillstånd och omedelbart rapportera alla oroande symtom till sin läkare.

Cigaretter

Cigarettrökning skadar inte bara lungorna och blodsystemet, utan även levern. Studier tyder på att det ökar risken för fettlever. Dessutom påskyndar det utvecklingen av hepatocellulärt karcinom och processen med leverfibros.

Stress

Stress har kopplats till ett antal hälsoproblem, t. ex. diabetes, fetma, hjärtsjukdomar och förhöjt blodtryck. Forskning tyder på att överdriven stress både direkt och indirekt kan skada levervävnaden.

Det krävs dock ytterligare tester för att bekräfta stressens effekter på levern.

Preventivpiller

Långvarig användning av p-piller kan påverka leverfunktionen negativt. Studier tyder på att de vanligaste komplikationerna i samband med dessa läkemedel är leveradenom, levervenstrombos eller hepatocellulärt karcinom.

Vitamin B3

Vitamin B3(niacin) är livsviktigt för vår kropp (ansvarar bland annat för DNA-strukturen). Niacin är dock receptbelagt, eftersom olämpligt intag kan leda till leverproblem. Höga doser av vitamin B3 kan leda till allvarliga och till och med dödliga leverskador.

Vad mer påverkar leverfunktionennegativt?  

• socker,
• övervikt,
• sockerhaltiga läskedrycker,
• skadliga kosttillskott (rådgör alltid med din läkare innan du tar kosttillskott!)
• höga kolesterolnivåer.

Hur kan man förebygga leversjukdom?

Leversjukdomar kan förstöra vår kropp. Med några enkla åtgärder kan man minska risken för att de ska uppstå.

Hurförebyggerman leversjukdom?

• Drick alkohol med måtta. Allt är till för människan, men alkohol är leverns största fiende. Om du väljer att dricka alkoholhaltiga drycker - gör det med måtta.
• Vaccinera dig. Om du har möjlighet, rådgör med din läkare och vaccinera dig mot hepatit A eller B.
• Följ en balanserad kost. En riktig kost, rik på grönsaker och frukt (och låg på animaliska fetter), är nyckeln till en frisk kropp och själ. Det stöder inte bara levern - det har en positiv effekt på hela kroppen. Om du har möjlighet, kontakta en nutritionist som kommer att förbereda en balanserad kost för dig.
• Upprätthåll en lämplig vikt. Fetma och överflödigt fett i levern leder till många tillstånd, t.ex. fettlever.
• Undvik riskfyllda aktiviteter. Använd alltid kondom vid sex. Om du vill ha en tatuering eller piercing - var noga med att salongen är renlig. Dela inte nålar när du tar intravenösa läkemedel.
• Ta hand om hygienen. Tvätta alltid händerna noga innan du tillagar mat eller äter. När du reser (särskilt i utvecklingsländer), använd endast vatten på flaska för att dricka eller tvätta händerna eller tänderna.
• Använd inte mediciner på egen hand. Ta alltid receptbelagda läkemedel enligt läkarens ordination. Receptfria preparat eller kosttillskott ska däremot tas enligt tillverkarens anvisningar, och det är lämpligt att rådfråga en specialist i förväg.
• Undvik kontakt med andra människors blod. Felaktig rengöring av sår eller kroppsvätskor kan leda till hepatitinfektion.
• Skydda din hud. Använd alltid handskar, långärmat, mask och lämplig huvudbonad när du använder farliga och giftiga kemikalier. Se till att kemikalierna inte absorberas av huden.

Se även följande:

• NAC
• Test av sköldkörteln
• Blodprov
• Test av kortisol
• Mättnad
• Pulsoximeter

Sammanfattning

Du har lärt dig många saker om levern. Du vet nu hur detta organ fungerar, vad som bör bekymra oss och hur vi ska ta hand om det.