Vilket kollagen du ska välja för 2024: för att dricka, ansikte, leder och hud [ranking].

Kollagen är hemligheten bakom fast hud, starka naglar, glänsande hår och friska leder. Tyvärr är antalet produkter som finns på marknaden så stort att det är svårt att välja rätt preparat på egen hand.

Det är därför vi tillsammans med ett team av nutritionister och apotekare har valt ut endast de bästa produkterna för dig. Nedan hittar du en lista över ett dussin bra kollagentillskott. Vi har tagit hänsyn till deras effektivitet, kvaliteten på de ingredienser som används och säkerheten vid användning.

Kollagen för ansiktet

Se även:

• Kollagen för ansiktet
• Kollagen för huden
• Kollagen för leder
• Kollagen för hår
• Kollagen för celluliter
• Kollagen mot akne
• Kollagen för hudbristningar
• Kollagen för ärr
• Kollagen för ben
• Kollagen för senor
• Kollagen att dricka och kollagen att dricka (effekter)

Vilket kollagen ska man välja?

Välj hydrolyserat marint kol lagen typ 1. Hydrolys bryter ner kollagen till små element som kallas kollagenpeptider, som absorberas bättre. Typ 1-kollagen är den bästa typen av kollagen i kroppen - det står för 90% av allt kollagen. Och fiskkollagen absorberas upp till 1,5 gånger bättre än nötköttskollagen (vilket du kan ändra genom att ta en något större portion nötköttskollagen).

När vi sammanställde listan tog vi hänsyn till vissa kriterier:

• Kollageninnehåll. Detta är den viktigaste aspekten - de mest effektiva formuleringarna innehåller mellan 2,5 och 15 gram kollagen.
• Renhet i formuleringen. Många preparat har onödiga tillsatser som sötningsmedel och konserveringsmedel. Du hittar inte sådana kosttillskott i vår lista.
• Gynnsamma tillsatser. Vi föredrar värdefulla kompletterande aktiva ingredienser, såsom vitaminer eller mineraler som förbättrar preparatets effekter och har en positiv effekt på kroppens övergripande funktion.
• Forskning. De bästa kollagenerna på marknaden har oberoende laboratorietester som bekräftar att formuleringen innehåller det som tillverkaren hävdar.
• Form. Kollagen som appliceras på huden, till exempel i form av en kräm, kommer inte att ha långvariga effekter eftersom det inte når dermis. Det är därför du bara hittar tablett-, pulver- och drickbara formuleringar i följande lista.
• Kollagenets ursprung. Tyvärr anger vissa tillverkare inte var deras kollagen kommer ifrån. Vi har gett bonuspoäng till dem som anger källan till kollagenet, till exempel fisk som fångats i rena, kemikaliefria vatten. Du kan se de fullständiga kriterierna här.

{{ produkt:2117 }}

{{ produkt:3826 }}

{{ produkt:2092 }}

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Innehåll av kollagen: 10 000 mg marint kollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C och coenzym Q10
• Form: dospåsar med pulver
• Dosering: en dospåse per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett kosttillskott som innehåller fiskkollagen att dricka i en dos av 10 000 mg hydrolysat. Det ger dig också ytterligare hälso- och skönhetsfördelar tack vare dess innehåll av koenzym Q10 och C-vitamin. Tillskott med kollagen kan förbättra utseendet på hud, hår, naglar och förbättra led-, muskel- och benfunktionen.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Tillverkaren har angett vilken fisk som kollagenet kommer från, vilket är ett bevis på bra råvara (Collagen HM™)
• Hög dos på 10 000 mg.
• C-vitamin stöder den naturliga produktionen av kollagen i kroppen.

Minus:

• Användare rapporterar att den fiskiga eftersmaken tydligt kommer igenom i den orangea smaken.
• Molekylvikt på 3,6 kDa - lägre absorberbarhet (informationen på produkttillverkarens webbplats stämmer inte överens med informationen på Collagen HM-råvarutillverkarens webbplats)
• Ingen källa på tillverkarens webbplats för kliniska prövningar av råvaran, ingen information om certifieringar

Ytterligare information

De fiskar som kollagenet utvinns ur är torsk, Alaska pollock, gråsej, kolja och rödspätta.

En smak att välja mellan (orange).

Sundose° För anti-aging av huden°

4.8

• Innehåll av kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
• Ytterligare aktiva ingredienser: hyaluronsyra och C-vitamin
• Form: dospåsar med pulver som ska lösas upp i ljummet vatten
• Dosering: en dospåse per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Enkel sammansättning utan onödiga tillsatser. Högkvalitativt fiskkollagen med C-vitamin och hyaluronsyra. De aktiva ingredienserna är utformade för att stödja hälsan och utseendet på din hud, hår och naglar.

För- och nackdelar

Fördelar:

• En daglig portion hydrolyserat kollagen (5000 mg) förbättrar utseendet och tillståndet hos hår, hud och naglar.
• Sammansättning fri från onödiga färger och konserveringsmedel.
• Genomtänkta och viktiga ytterligare aktiva ingredienser för kollagenverkan (vitamin C och hyaluronsyra).
• Välsmakande apelsinsmak.

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Regelbunden användning av kollagen i en daglig dos på 5.000 mg förbättrar hudens kvalitet och fasthet, återfuktar hårbotten och håret och påskyndar nageltillväxten.

C-vitamin stöder blodkärlens funktion och påverkar hudens, skelettets och tändernas tillstånd.

Hyaluronsyra har en anti-ageing-effekt och återfuktar huden så att den får lyster och blir stram.

Användarrecension

Jag har använt den i över två månader och jag kan redan se positiva resultat på min hud. Jag var lite obekväm med apelsinsmaken, men efter en tid vande jag mig vid den.

{{ produkt:2153 }}

{{ produkt:2673 }}

{{ produkt:2237 }}

{{ produkt:2199 }}

{{ produkt:2147 }}

{{ produkt:3047 }}

{{ produkt:2655 }}

{{ produkt:5556 }}

{{ produkt:2349 }}

Se även:

• Bäst absorberat kollagen
• Kollagen att dricka
• Kollagen i vätskeform
• Kollagen i dospåsar
• Kollagen i tabletter
• Kollagen i pulverform
• Frystorkat kollagen
• Hydrolysat av kollagen
• Kollagenfibrer

Ytterligare stöd

Kollagenpulver {{ produkt:2135 }}

kollagenfibrer

Stödjer hjärnans funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega 3-innehåll: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) berikat med vitamin E
• Form av naturliga triglycerider - bästa absorption och biotillgänglighet
• Låg totox-kvot på 6,5 - garanti för fiskoljans färskhet och renhet
• Certifierat hållbart fiske
• För hjärna, hjärta och immunförsvar: stödjer viktiga kroppsfunktioner
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräckligt för: 60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskottet innehåller omega-3ᵀᴳ, eller omega-3-fettsyror i form av triglycerider. Vetenskapliga studier tyder på att denna form av fettsyror absorberas upp till 2 gånger bättre än de estrar som finns i många kosttillskott på marknaden. Det innebär att du kan vara säker på att de är effektiva och att du får i dig värdefulla omegasyror.

Omega-3-fettsyrorna kommer från vild ansjovisolja. Det är en rik källa till hälsosamma fetter som är viktiga för hjärt- och kärlsystemet, immunförsvaret och nervsystemet samt för syn, led- och muskelfunktion.

Forskning tyder också på att ett tillräckligt intag av omega-3-fettsyror skyddar mot och stöder behandlingen av depression och ångestsyndrom. Dessutom påverkar omega-3 hudens återfuktning och utseende och stöder hälsosam sömn.

Formeln innehåller totalt 750 mg EPA+DHA-syror, vilket är tre gånger det rekommenderade minimiintaget på 250 mg för den polska befolkningen. Omega-3 TG Premium har forskning som tyder på att dess TOTOX är 9, vilket är ett mycket bra resultat.

Tillskott av omega-3-fettsyror rekommenderas för alla som inte äter 1-2 portioner (ca 300 g) fet fisk per vecka. Barn under tillväxtperioden, seniorer, fysiskt aktiva personer, veganer och vegetarianer samt patienter som genomgår hjärtbehandling och förebyggande av hjärtsjukdomar har också ett ökat behov.

För- och nackdelar

Fördelar

• Fiskolja från vild ansjovis är en utmärkt källa till EPA och DHA.
• Omega-3-fettsyror i form av triglycerider är dubbelt så biotillgängliga som estrar (som finns i många produkter på marknaden).
• Formuleringen är fri från färgämnen och fyllmedel.
• Sammansättningens renhet har bekräftats genom laboratorietester.
• Förpackningen räcker i upp till 2 månader.
• Mjuka kapslar är lätta att svälja.

Nackdelar

• Ingen.

Ytterligare information

Kapselhöljet är tillverkat av bovint gelatin.

Expertutlåtande

De triglycerider av omega-3-fettsyror som ingår i denna formulering har en mycket högre biotillgänglighet än de omega-3-etylestrar som ofta finns i kosttillskott. Vild ansjovisolja är en utmärkt källa till omega-3.

{{ produkt:2104 }}

{{ produkt:4314 }}

{{ produkt:3906 }}

{{ produkt:3071 }}

{{ produkt:4312 }}

Se även:

• Hur man kompletterar kollagen
• Vad förstör kollagen i kroppen
• Kollagen avtyp 1, typ 2 och typ 3
• Överskott av kollagen
• Finns det ett kollagen botemedel
• Kollagen för tennisarmbåge
• Vitaminer för naglar
• Biotin för hår

Kollagen för ansiktet

Kollagen för ansiktet - vilken man ska välja

Svaret på frågan om vilket kollagen som ska väljas för huden är enkelt - fiskkollagen. Den marina varianten av ungdomsproteinet anses vara en av de mest effektiva. Det absorberas mycket bra, så du behöver inte vänta länge på resultaten av tillskott.

När det gäller den optimala typen av kollagen, å andra sidan, är typ I den bästa. Det finns i vår kropp i den högsta koncentrationen (upp till 90%) och finns huvudsakligen under ytan av dermis.

Se också:

• Kollagen med hyaluronsyra

Kollagen med hyaluronsyra

Vilken typ av kollagen du ska välja

Du vet redan att typ I-kollagen är det viktigaste för oss. Utöver det finns det mer än 27 andra typer av detta protein. Fem typer är dock viktiga för oss.

• Kollagen av typ II. Stödjer ben- och broskvävnadens tillstånd, vilket är anledningen till att vi rekommenderar det till personer som har ledproblem. Typ II-kollagen kan till exempel förebygga smärta orsakad av artros.
• Typ III kollagen. Direkt efter typ I-kollagen är det det viktigaste i kroppen. Det står för 5-20% av allt ungdomsprotein i kroppen. Det samarbetar med typ I-kollagen i de flesta processer.
• Typ V kollagen. Det är en byggsten i lungan, levern, hornhinnan och benmatrisen. Det är ett viktigt kollagen för korrekt bildning av fibriller. Det stöder också ögonens och hårets tillstånd.
• Kollagen av typ X. Liksom typ II finns det huvudsakligen i brosk. Dessutom är det en av komponenterna i ben, så dess brist kan leda till ledvärk.

Oftast i kollagentillskott hittar du kollagen av typ I (ibland i kombination med typ III). Vi påpekar att en stor del av tillverkarna inte ger information om vilken typ av kollagen som används.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Se även:

• Bästa kollagen
• När ska man dricka kollagen
• Tillskott av kollagen
• Effekter av kollagen att dricka
• Kollagen för kvinnor
• Kollagen med vitamin C
• Kollagen för hår, hud och naglar
• Fisk kollagen pulver
• Dricka fiskkollagen
• Kollagen från nötkött

Om du har några frågor är du välkommen att komma förbi kommentarfältet. Men först, kolla in vad andra har frågat.

{{ kalkylator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Sammanfattning