️‍🔥 Första beställningen? Få 30% rabatt - ingen kod behövs HANDLA NU

De viktigaste typerna och typerna av kollagen: i huden och lederna

Lär dig mer om de viktigaste typerna av kollagen, deras roller i hud, leder och hela kroppen

Ludwik Jelonek - FörfattareFörfattareLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Författare
Författare
Ludwik Jelonek
Redaktör för Natu.Care

Ludwik Jelonek är författare till mer än 2.500 texter som publicerats på ledande portaler. Hans innehåll har hittat sin väg in i tjänster som Ostrovit och Kobieta Onet. På Natu.Care utbildar Ludwik människor inom livets viktigaste område - hälsa.

Viac o našom redakčnom procese

.
Ilona Krzak - Granskad avGranskad avIlona Krzak
Overené odborníkom
Ilona Krzak - Granskad av
Granskad av
Ilona Krzak
Magisterexamen i farmaci

Ilona Krzak erhöll sin Master of Pharmacy-examen från Medical University of Wrocław. Hon gjorde sin praktik på ett sjukhusapotek och inom läkemedelsindustrin. Hon arbetar för närvarande inom yrket och driver även en utbildningswebbplats (http://apterskimokiem.pl/) och en profil på Instagram: @pani_z_apteki

Viac o našom redakčnom procese

.
Bartłomiej Turczyński - Redigerad avRedigerad avBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redigerad av
Redigerad av
Bartłomiej Turczyński
Chefredaktör och ansvarig utgivare

Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.

Viac o našom redakčnom procese

.
Emilia Moskal - FaktagranskningFaktagranskningEmilia Moskal
Emilia Moskal - Faktagranskning
Faktagranskning
Emilia Moskal
Redaktör för Natu.Care

Emilia Moskal är specialiserad på medicinska och psykologiska texter, inklusive innehåll för medicinska enheter. Hon gillar enkelt språk och läsarvänlig kommunikation. På Natu.Care skriver hon pedagogiska artiklar.

Viac o našom redakčnom procese

.
De viktigaste typerna och typerna av kollagen: i huden och lederna
Aktualizované:
17 min
Prečo nám môžete veriť

Prečo nám môžete veriť

Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.

.

Viac o našom redakčnom procese

.
Informácie o reklamách

Informácie o reklamách

Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.

.

Viac o našich zmluvných podmienkach

.
Médiá o nás:

Fram till för 30 år sedan fanns det cirka 15 typer av kollagen. Nu finns det 28, och i morgon kan det finnas 54 - man vet aldrig. Typerna av ungdomsprotein är ständigt under experternas förstoringsglas, så nya upptäcks under åren.

Men oroa dig inte, bara ett fåtal av dem är relevanta för dig, särskilt typ I. Det är därför jag tillsammans med Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, kommer att presentera den viktigaste informationen om dem.

Från den här artikeln kommer du att lära dig:

  • Hur många typer av kollagen det finns i kroppen.
  • Vilka är de viktigaste typerna av kollagen.
  • Vilka typer av naturligt kollagen som är viktiga för dermis och leder.

Kollagen

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Kasia S.
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
@Kasia S.
Zobacz więcej

Se även:

Hur många typer av kollagen finns det i kroppen?

Hittills har forskare identifierat 28 typer av kollagen i människokroppen. Detta är dock inte slutet på historien, på grund av komplexiteten i kollagenproteinets funktion och struktur är det troligt att fler typer kommer att upptäckas i framtiden. De viktigaste typerna av kollagen är typ I, typ II, typ III, typ IV och typVi.

Typ I-kollagen

Typ I-kollagen är ett strukturellt protein som är den viktigaste kollagenkomponenten i människokroppen. Det står för så mycket som 90% av den totala kollagenpoolen. Det unika med denna typ av ungdomsprotein ligger i dess styrka. Det är typ I-kollagen som ger huden sin elasticitet och fasthet.

Per gram är typ I-kollagen starkare än stål.

Molekylär cellbiologi, 6:e upplagan(Lodish et al., 2007)

Förekomst

Typ I-kollagen är en av de viktigaste byggstenarna i vävnadersom

  • hud,
  • senor,
  • ben,
  • tänder.

Du kan också hitta det i muskelmembran, blodkärl och ögats hornhinna.

Medfödd benskörhet är en sjukdom som huvudsakligen orsakas av mutationer i gener som är involverade i produktionen av typ I-kollagen.
Ilona Krzak

Ilona Krzak MSc farmaci

Funktion

Den primära funktionen hos typ I-kollagen är att ge styrka och elasticitet till vävnader. Det bygger upp det nätverk som utgör grunden för normala och friska vävnader i kroppen.

Typ 1-kollagen säkerställer också ligamentens stabilitet, och brist på kollagen ökar risken för livmoderframfall.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Brist på kollagen

Med åldern minskar produktionen av kollagen typ I naturligt. Detta leder till åldrandeprocesser som förlust av hudens fasthet, bildandet av rynkor samt en ökad risk för osteoporos och andra ben- och ledproblem.

Brist på typ I-kollagen kan leda till olika hälsoproblem,bland annat

  • benskörhet,
  • försämrad hud,
  • försvagat hår och naglar,
  • störningar i ledhälsan.

Ett sätt att bekämpa dessa åldrandeprocesser är genom kollagentillskott, som kan bidra till att förbättra hud-, led- och benhälsan.

Arteriell vävnad hos cigarettrökare har mindre kollagen typ 1 än hos friska individer.
Ilona Krzak

Ilona Krzak MSc farmaceut

Se även följande:

Kollagen typ II

Typ II-kollagen

Typ II-kollagen är den viktigaste strukturella komponenten i brosk. Det hjälper till att bibehålla elasticiteten och främjar styrkan. Utan kollagen typ II skulle lederna inte kunna stå emot det ständiga trycket och friktionen under rörelse.

Förekomst

Förutom i brosk, i synnerhet ledbrosk, förekommer kollagen typ II även i mellankotskivor och trumhinnor.

Funktion

Den huvudsakliga funktionen hos kollagen typ II är att upprätthålla ledernas hälsa genom att ge dem rätt konsistens och elasticitet som brosk. Det hjälper lederna att fungera som stötdämpare och skyddar benen från skador under rörelse.

Även en låg dos av nativt typ 2-kollagen - cirka 40 mg - kan ha märkbara effekter när det gäller att stödja behandlingen av artrit eller reumatoid artrit (RA).
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Brist på kollagen

I likhet med typ I-kollagen minskar produktionen av typ II-kollagen naturligt med åldern. Detta leder till minskad elasticitet i brosket. Detta kan också bidra till ledproblem som smärta, stelhet eller minskad rörlighet.

Kollagenbrist i osteoartikulära vävnader och hud har kopplats till ålder, hormonell profil, brist på motion, fetma, inflammation eller mekanisk belastning samt ledskador.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Se även följande:

Typ III-kollagen

Typ III-kollagen är den näst vanligaste typen av kollagen i kroppen. Det är särskilt viktigt för den normala strukturen hos blodkärl, hud och sårläkning.

Förekomst

Typ III-kollagen finns i många vävnader, men de viktigaste områdena där det verkar är:

  • Blodkärl. typ III är en viktig komponent i blodkärlens väggar och ger elasticitet och styrka.
  • Hud. det finns ofta i huden tillsammans med typ I-kollagen, vilket hjälper till att bibehålla dess fasthet och elasticitet.
  • Bindväv . finns i bindväv, där det bidrar till att bibehålla dess struktur och elasticitet.
Ledernas funktion påverkas också av det korrekta förhållandet mellan kollagen av typ I och kollagen av typ III.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Funktion

Liksom andra typer av kollagen är kollagen typ III avgörande för vävnadernas strukturella integritet. Det är viktigt för att blodkärl och hud ska fungera korrekt och hjälper till i sårläkningsprocessen genom att bidra till bildandet av ny vävnad.

Brist på kollagen

Brist på kollagen typ III kan leda till hälsoproblem som försämrad sårläkning, lätt att få blåmärken, svaga blodkärl och hudproblem. I extrema fall kan en brist på denna typ av kollagen leda till allvarliga bindvävssjukdomar.

Typ III-kollagen upptäcktes i ben först 1991. Dessförinnan trodde man att det helt enkelt inte fanns där.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Se även följande:

Typ IV-kollagen

Typ IV-kollagen spelar en viktig roll i kroppens basalmembran. Basalmembran är tunna, tillplattade strukturer som fungerar som grund för olika vävnader och organ. Utan dem skulle dessa element inte fungera ordentligt.

Förekomst

  • Basalmembran .kollagen typ IV bildar arkitekturen i basalmembranen, som är stödet för många vävnader och organ.
  • Ögon . det finns i ögats hornhinna och bidrar till dess normala strukturi.
  • Njurar. är viktigt för strukturen hos glomeruli (njurstrukturer som filtrerar blodet)i.

Funktion

Typ IV-kollagen är avgörande för strukturen hos basalmembranen. Det är också viktigt för att upprätthålla den normala strukturen hos många organ, särskilt njurarna och ögoneni.

Brist

Brist på typ IV-kollagen kan leda till komplikationer, särskilt i organ som är beroende av kollagenet, t.ex. ögon och njurar. Avsaknad av denna typ av kollagen i basalmembranen kan leda till störningar i dessa organs struktur och funktion.

När det gäller njurarna kan en brist på kollagen typ IV visa sig i en mängd olika tillstånd. Och när det gäller ögonen kan det påverka förmågan att se ordentligt.

Vid Alports syndrom ses avvikelser i syntes och funktion av typ IV-kollagen. Dessa yttrar sig i form av nefropati, sensorineural dövhet och nedsatt syn.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Typ V-kollagen

Typ V-kollagen är en av de mindre studerade kollagentyperna, men detta minskar inte dess betydelse. Det är en viktig komponent i basalmembran och filament för cellavskiljning. Typ V-kollagen bidrar också till utvecklingen av fibrösa vävnader och fördelningen av celler i kroppen.

Förekomst

  • Fosterceller . typ V-kollagen finns huvudsakligen i fostervävnader, där det bidrar till deras normala utveckling.
  • Hud. det finns också i huden, där det tillsammans med typ I-kollagen ger elasticitet och fasthetsi.
  • Hår . innehåller kollagen av typ V, vilket bidrar till dess hälsa och styrkai.
  • Ögats hornhinna . typ V-kollagen är också en viktig komponent i ögats hornhinnai.

Funktion

Typ V-kollagen är viktigt för normal utveckling av vävnadernas fiberstruktur och cellernas organisation, särskilt under fosterutvecklingen. I hud, hår och ögats hornhinna bidrar det till att upprätthålla friska, starka strukturer.

Brist på kollagen

Brist på kollagen typ V kan bidra till störningar i hudens, hårets och ögonens struktur. Det kan också ha en negativ inverkan på fostrets utveckling.

Överdriven deponering av typ V-kollagen förekommer vid inflammation, arterioskleros och fibros i lungor, hud, njurar, fettvävnad och lever.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Typ X-kollagen

Typ X-kollagen är en speciell typ av kollagen som spelar en nyckelroll i processerna för bentillväxt och upprätthållande av benhälsa. Det är ett viktigt strukturellt protein som huvudsakligen verkar i benvävnad.

Förekomst

Typ X-kollagen är vanligast förekommande i ledbrosk, där det är en viktig komponent i denna strukturella vävnad.

Funktion

Typ X-kollagen är nödvändigt för att ledbrosket ska fungera korrekt och deltar i dess mineraliseringsprocess, som i slutändan leder till benbildning.

Brist på kollagen

Brist på kollagen typ X kan leda till problem med utvecklingen av ben- och broskbildning. Följaktligen kan detta orsaka problem med ledfunktionen och leda till störningar i benarkitektur och funktion.

Vad är de andra kollagentyperna ansvariga för?

Kollagentyper är under specialisternas lupp hela tiden, och för närvarande finns det inte mycket forskning om de andra typerna av detta protein. Vad vet vi om de andra kollagentyperna?

  • Kollagen typ VI. Det finns i de flesta vävnader i kroppen, främst i huden, musklerna och brosket. Bidrar till hudens hälsa och elasticitet.
  • Kollagen typ VII . upprätthåller hudens struktur - spelar en viktig roll i bildandet av det "cement" som förbinder det epidermala skiktet med dermis. Brist på kollagen typ VII kan leda till allvarliga hudåkommor.
  • Kollagen typ VIII. finns huvudsakligen i endotelet i ögats åderhinna.
  • Kollagen typ IX. finns i brosk och är nödvändigt för att brosket ska fungera korrekt. Det arbetar tillsammans med typ II-kollagen för att främja broskbildning och struktur.
  • TypXI-kollagen . liksom typ II och IX finns typ XI-kollagen i brosk och bidrar till dess struktur och styrka.
  • Typ XII-kollagen. finns i senor, hud och ben, där det samverkar med typ I-kollagen för att påverka deras elasticitet och styrka.

Även om dessa typer av kollagen är mindre vanliga och studerade, spelar de fortfarande viktiga roller i olika organ och vävnader i din kropp.

Vilka är de viktigaste typerna av kollagen i dermis?

Dermis består främst av två typer av kollagen. De viktigaste typerna av kollagen i huden är:

  • Kollagentyp I. Det utgör cirka 80-85% av kollagenet i huden och är ansvarigt för dess styrka och elasticitet. Kollagen typ I ger huden elasticitet och skyddar den mot skador. En brist på denna typ av kollagen kan leda till förlust av hudens elasticitet och bildandet av rynkor.
  • Kollagen typ III. utgör nästan hela resten av kollagenet i huden - ca 10-15%. Det är särskilt rikligt i ung, slät och fast hud. När vi åldras minskar mängden typ III-kollagen i huden, vilket är en av orsakerna till att huden förlorar sin fasthet och att rynkor bildas.

Båda typerna av kollagen som finns i huden är viktiga för att bibehålla ett hälsosamt utseende och funktion, vilket ger motståndskraft, elasticitet och ett ungdomligt utseende.

Vilka är de viktigaste typerna av kollagen för lederna?

De två viktigaste typerna av kollagen i lederna är

  • Kollagen typ II. Detta är det dominerande kollagenet i brosk och är viktigt för att bibehålla friska leder. Det bidrar till att bibehålla ett mjukt, flexibelt brosk som absorberar stötar och minskar friktionen under rörelse.
  • Typ IX-kollagen Typ IX-kollagen finns i mycket mindre mängder, men är också viktigt för broskets struktur. Det arbetar tillsammans med typ II-kollagen för att bilda ett nät som hjälper till att hålla brosket i lederna friskt och funktionellt.

Båda typerna av kollagen är viktiga för att bibehålla friska, rörliga och flexibla leder. Brister i dessa typer av kollagen kan leda till ledproblem som smärta och minskad rörlighet.

Kollagentyper i... ett piller (pulver och vätska också)!

Kollagen i piller

Råmaterial av märket Seagarden®, ren sammansättning

Natu.Care Kollagen Premium Shot 10000 mg

5.0
Natu.Care Kollagen Premium Shot 10000 mg
  • Kollageninnehåll: upp till 10 000 mg hydrolysat av marint kollagen av märket Seagarden®.
  • Ytterligare aktiva ingredienser: C-vitamin 80 mg, lågmolekylär hyaluronsyra 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
  • Form: Dricksflaskor.
  • Portion: 1 flaska
  • Räcker i: 15 dagar
  • Smak: härligt syrligt-söta bär, utan fiskig eftersmak
Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet vars effekter är kliniskt bevisade. Kommer från vildfångad atlanttorsk, fri från dioxiner och tungmetaller.

Regelbundet tillskott kommer att påverka utseendet på hud, hår och naglar positivt - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva ingrediensen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Collagen Premium Shot från Natu.Care har en utsökt smak av skogsfrukt och dess formel är baserad på följande aktiva ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra. Dessutom innehåller produkten vitamin C, vitamin E, hyaluronsyra och biotin för ännu bättre effekter.

För- och nackdelar

Fördelar:

  • Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
  • Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
  • Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
  • Tillsatser: Vitamin C hjälper till med kollagensyntes, hyaluronsyra stöder hudens återfuktning och ledhälsa, vitamin E tar dessutom hand om hudens hälsa och biotin förbättrar elasticiteten, regenereringen och stärker hud- och hårstrukturen.
  • Läcker smak av skogsfrukt (ingen fiskig eftersmak)
  • Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (standard för livsmedelsproduktion).

Minus:

  • Inga.
Råmaterial av märket Seagarden®, ren sammansättning

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Kollageninnehåll: 5000 mg Seagarden® hydrolysat av marint kollagen
  • Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
  • Form: dospåsar med pulver för att dricka
  • Portion: 1 dospåse per dag
  • Räcker i: 30 dagar
  • Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.

Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

  • Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
  • Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
  • Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
  • Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
  • Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
  • Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

  • Inga.
Ytterligare information

Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension
Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.

Ania ZalewskiKund avNatu.Care

Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.

Kasia S.kund av Natu.Care

Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smak

5.0
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smak

Innehåll av kollagen: 2,4 g märkt, hydrolyserat Seagarden® fiskkollagen.

Ytterligare aktiva ingredienser:

  • 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojakrisp)
  • 2,84 g fiber (polydextros)
  • Sötad med xylitol och maltitol - 0 g tillsatt socker
  • Naturliga tillsatser: sockerfri mjölkchoklad, jordnötter, naturliga aromer

Form: funktionell protein- och kollagenbar med toffee-smak; portion: 1 st. / 40 g (finns även i en 12-delars ask)

Produktbeskrivning

En funktionell protein- och kollagenbar med en krämig kola-smak, skapad som ett snabbt mellanmål som samtidigt mättar och ger stöd åt huden tack vare Seagarden® bioaktivt kollagen.

För- och nackdelar

Fördelar:

  • Hög andel protein och kollagen i en och samma bar

  • Inget tillsatt socker, lågt glykemiskt index

  • Praktiskt format - för handväskan, ryggsäcken, skrivbordet

Nackdelar:

  • Nej

Läcker fruktig smak

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordgubb-rabarber

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordgubb-rabarber
  • Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
  • Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
  • Form: dospåsar med pulver för att dricka
  • Portion: 1 dospåse per dag
  • Räcker i: 30 dagar
  • Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.

Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

  • Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
  • Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
  • Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
  • Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
  • Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
  • Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

  • Inga.
Ytterligare information

Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension
Jag har använt kollagen i 3 månader nu och jag är mycket nöjd med resultaten, min hud är strålande och återfuktad, mina naglar och hår växer snabbare och det smakar utsökt!

Aleksandra K. kund hos Natu.Care

Den bästa jag har haft. Jag hittade den enda och enda. Jag har använt den i 8 månader. Synlig förbättring av mitt hår och min hud och jag byter inte till en annan längre. Det är min favorit.

Monika M. kund hos Natu.Care

Uppfriskande smak

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, björnbär

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, björnbär
  • Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
  • Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
  • Form: dospåsar med pulver för att dricka
  • Portion: 1 dospåse per dag
  • Räcker i: 30 dagar
  • Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.

Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

  • Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stöder hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
  • Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
  • Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
  • Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
  • Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
  • Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

  • Inga.
Ytterligare information

Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension
Det påminner mig om min barndom med sin doft, känslan är på :) Efter 2 förpackningar med kollagen från Natu har min inflammation i ansiktet lugnat sig och "gröten" har slutat helt och hållet. Rekommenderas starkt!

Kuba K. kund av Natu.Care

Super överraskad av smaken, ingen konstgjord sötma som jag kände i mango-maracuja smaksatt kollagen. Jag har redan rekommenderat kollagenet till 4 andra personer, som alla har bestämt sig för att prenumerera :) Jag ser en utjämning av rynkor, särskilt på min panna, och bättre återfuktad hud.

Kinga D. Kund hos Natu.Care

Bäst för leder

Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär

5.0
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär
  • Innehåll av kollagen: 10 000 mg COLLinstant® kollagenhydrolysat från nötkreatur.
  • Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin, extrakt av indisk frankincenseharts (boswellia serrata)
  • Form: dospåsar med drickbart pulver
  • Portion: 1 dospåse per dag
  • Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning

Ett av de starkaste bovina kollagenen på marknaden, som ger så mycket som 10 000 mg per daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för dina leder, hud, hår och naglar.

Med detta tillskott kommer du att stödja ditt skelett- och ledsystem såväl som din skönhet, så att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!

För- och nackdelar

Fördelar:

  • Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
  • En beprövad kollagenformel - det här är COLLinstant®, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
  • En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
  • C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
  • Glukosamin är en viktig byggsten i de föreningar som finns i ledbrosk och en komponent i kollagen, som ger elasticitet åt bindväven i senor.
  • Kondroitin är en naturlig komponent som finns i människokroppen, främst i brosk. Denna stora molekyl (mukopolysackarid) har förmågan att absorbera vatten, vilket gör att brosket kan bibehålla sin elasticitet och spänst.
  • Extrakt av Frankincense-harts främjar blodtillförsel och ledrörlighet och minskar stelhet i lederna. Det kan hjälpa till med lindring av inflammation.
  • Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.

Minusfaktorer:

  • Inga.
Ytterligare information

Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
ALLDEYNN Collarose Fish
Produktbeskrivning

VERISOL F® Atlantic cod collagen som ingår i formeln är en lättabsorberad kollagenpeptid av fiskursprung. Regelbundet tillskott kan göra huden fastare och bromsa åldrandeprocessen. Naglarna blir starkare och slutar att brytas. Tillägget av biotin kommer att förbättra hårets tillstånd. Kollagenandelen är tillräckligt hög för att det också ska fungera bra för dina leder, muskler och ben.

För- och nackdelar

Fördelar:

  • VERISOL® Atlantic cod collagen är av hög kvalitet och absorberas väl.
  • C-vitamin i formuleringen stöder ytterligare den naturliga produktionen av kollagen.
  • Biotin i en dos av 2500 µg har en positiv effekt på utseendet och tillståndet hos hår, hud och naglar.
  • Kollagen har laboratorie- och kliniska studier.

Minus:

  • Vissa användare klagar över att vätskan smakar för söt.
Ytterligare information

Biotin kan förfalska laboratorietestresultat, sluta med detta tillskott 7 dagar före blodprov.

Expert- och användarutlåtanden
Collarose fiskkollagen är ett välabsorberat kollagen och en daglig portion på 5 000 mg har verkliga fördelar för hår-, hud-, nagel- och ledhälsa. Det finns inga ogynnsamma konserveringsmedel i formuleringen, och närvaron av C-vitamin och hyaluronsyra stöder kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

En av de bästa kollagenerna jag har druckit. Du känner inte den fruktansvärda fisksmaken, den är söt och mycket välsmakande. Jag dricker det med nöje.
Jag kan se en enorm skillnad efter 3 förpackningar, särskilt i mitt hårs tillstånd. Jag har mycket babyhår, och de en gång krusade strängarna har vuxit starkt. Sammantaget växer mitt hår som galen! Mangosmaken är den bästa.
Den luktar inte kicken som något kollagen jag har druckit! Det löser sig bra och smakar gott så jag är motiverad att komma ihåg att dricka det varje dag.

Health Labs GlowMe, hallonsmak, 30 dospåsar

4.8
Health Labs GlowMe, hallonsmak, 30 dospåsar
  • Innehåll av kollagen: 5000 mg kollagen från torskfisk
  • Ytterligare aktiva ingredienser: Vitamin C, natriumhyaluronat, druvkärneextrakt, vitamin A, vitamin E
  • Form: pulverpåsar
  • Portion : Tillverkarens rekommendation: 1 dospåse per dag
  • Tillräckligt för: Förpackningen innehåller 30 portioner, vilket räcker för 30 dagars tillskott
Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Health Labs Care i en dos på 5000 mg med en bra sammansättning. Regelbundet tillskott kan ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder detta kosttillskott också ytterligare ingredienser i form av vitamin C, A, E, som ger en solid grund för kollagenfibrer. Sammansättningen av denna produkt inkluderar också druvvinsextrakt. Bekväm pulverpåseform för upplösning i vatten.

För- och nackdelar

Fördelar:

  • C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt
  • En effektiv dos hyaluronsyra, som ytterligare stöder hudens återfuktning och ledernas hälsa
  • Fiskkollagen absorberas upp till 50 % bättre än kollagen från nötkött eller kyckling
  • Formuleringen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet

Nackdelar:

  • Råmaterialet från vilket kollagenet extraheras är inte märkt eller organiskt
Ytterligare information

C-vitamin stöder blodkärlens funktion och påverkar hudens, skelettets och tändernas tillstånd.
Hyaluronsyra har en anti-ageing-effekt och återfuktar huden så att den blir strålande och stram. Två smaker att välja mellan: hallon och ananas-mango
Oligomeriska proantocyanidiner, utvunna ur druvkärnor (OPC), har en anti-ageing effekt och fördröjer uppkomsten av rynkor.

Användarrecension

"Produkten är mycket bra, den uppfyllde mina förväntningar, den är som tillverkaren lovar. De praktiska påsarna som passar i handväskan är ett mervärde :)"

Bekväm form

Pharmovit flytande kollagen 10000 mg

4.6
Pharmovit flytande kollagen 10000 mg
Produktbeskrivning

En rejäl daglig dos kollagen för hälsa och skönhet i leder, muskler och ben. Duon av kollagen och C-vitamin har en positiv effekt på varandra, så att "ungdomens protein" absorberas bättre och produceras mer effektivt i kroppen.

För- och nackdelar

Fördelar:

  • En daglig portion av 10 g kollagen kan förbättra rörligheten i lederna och minska ledvärk (kom dock ihåg sjukgymnastik).
  • Druvkärneextrakt, bambukiseldioxid och C-vitamin stöder produktionen av kollagen i kroppen eller kompletterar dess gynnsamma effekter.
  • B-vitaminer finns i effektiva doser och kommer att påverka nervsystemet positivt, liksom utseendet på hud, hår och naglar.

Minus:

  • Hyaluronsyra är viktigt för lederna eftersom det håller dem fuktiga, men ... inte den här gången. Det finns i små mängder i den här produkten, så förvänta dig inga effekter. Likaså vitamin D och zink.
  • Onödig bensoesyra. Vissa tillverkare ersätter den med naturliga eteriska oljor eller växtextrakt.
Ytterligare information

När produkten har öppnats ska den förvaras i kylskåp och konsumeras inom 5 veckor.

Hög dos

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Kollageninnehåll: 12 440 mg gelatinkollagenhydrolysat
  • Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, vitamin D, MSM, hyaluronsyra, kalcium, extrakt av frankincense-harts
  • Form: pulver som ska lösas upp i vatten
  • Portion: 4 skopor (20 g) pulver per dag
  • Tillräckligt för: 20 dagar
Produktbeskrivning

En hög dos kollagen och en riktig bomb av vitamin C och D samt organiskt svavel. Med denna beredning kommer effekterna att komma på ett ögonblick. Du kommer att förbättra din huds fasthet och minska rynkor. Du kommer att göra ditt hår och dina naglar starka och glänsande.

En stor dos kollagen kommer att förbättra rörligheten i dina leder och ha en gynnsam effekt på dina ben och muskler. Gör du sport och behöver en produkt som kan hålla jämna steg med dina behov? Den här produkten kommer att göra tricket.

För- och nackdelar

Fördelar:

  • Hög dos av kollagen.
  • Du behöver inte komplettera med C-vitamin och D-vitamin - det finns verkligen gott om båda i detta kollagen.
  • Standardiserat extrakt av frankincense-harts för ännu bättre hälsa i lederna.

Minus:

  • Pulvret är svårt att lösa upp - det kan lägga sig i botten av glaset, vilket gör att den sista klunken av tillskottet inte blir så trevlig.
  • Dosen av hyaluronsyra är för låg för att ge märkbara effekter.
Ytterligare information

Extrakt av frankincenseharts och de boswellinsyror som det innehåller har smärtstillande egenskaper och kan ha antiinflammatoriska och antitumöreffekter.

Organiskt svavel (MSM) lindrar ledsmärta och bidrar till att minska inflammation. Det är också känt för sina förskönande egenskaper: det är välgörande för hud, hår och naglar.

Expertutlåtande
En kraftfull dos gelatinkollagenhydrolysat. En bra dos MSM och en megados C-vitamin. Ganska bra dos av vitamin D, men lite låg i hyaluronsyra. Frankincense-hartsextrakt har standardisering, för vilket ett stort plus. Liksom för det naturliga sötningsmedlet.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Kollagen från gris

SFD Kollagen Premium

4.2
SFD Kollagen Premium
Produktbeskrivning

SFD Collagen Premium är hydrolyserat kollagen från gris med tillsatser för att stödja ledhälsan.

För- och nackdelar

Fördelar:

  • C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt.
  • Hög dos av kollagen.
  • Testad sammansättning.

Minus:

  • Tillverkaren anger inte namnet på råvaran.
  • Fläskkollagen garanterar inte samma biotillgänglighet som fiskkollagen.
Billiga

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Produktbeskrivning

Kosttillskottet från Remé innehåller nötkollagen i en patenterad formula och C-vitamin för att underlätta upptaget. Formulan finns i tre smaker: neutral, apelsin-maracuja och jordgubb-pomegranat. Formulan kan effektivt stödja och förbättra hudens, hårets och naglarnas tillstånd.

För- och nackdelar

Fördelar:

  • Patenterad kollagenformel VERISOL.
  • C-vitamin stöder kollagenproduktionen i kroppen.
  • Rik på ytterligare vitaminer och mineraler

Nackdelar:

  • Ingen information om vilka smaker som används.
  • Relativt låg dos av kollagen
Ytterligare information

Kollagen innehåller ett kalorifritt sötningsmedel och är säkert för diabetiker.

Naturlig färg (betakaroten) och förtjockningsmedel (guargummi).

Innehållet av maltodextrin kan försämra glukostoleransen och främja tarminflammation. Var därför försiktig med Collagen Remé om du är benägen att drabbas av inflammatoriska tarmsjukdomar eller tarm- och glykemiska störningar.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Kasia S.
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
@Kasia S.
Zobacz więcej

Se även:

Sammanfattning

  • Forskare har identifierat 28 typer av kollagen i människokroppen, men antalet kan komma att öka.
  • Typ I-kollagen, som utgör 90% av den totala kollagenpoolen, är det viktigaste strukturproteinet som ger huden dess elasticitet och fasthet.
  • Typ II-kollagen är huvudkomponenten i brosk, vilket gör att det kan bibehålla sin elasticitet och styrka.
  • Typ III-kollagen är särskilt viktigt för blodkärlens och hudens struktur samt för en god sårläkning.
  • Typ IV-kollagen spelar en viktig roll i kroppens basalmembran, som är särskilt viktigt för strukturen i många organ.
  • Typ V-kollagen är en viktig komponent i basalmembran och cellavskiljande filament, som bidrar till utvecklingen av fibrösa vävnader och fördelningen av celler i kroppen.
  • Typ X-kollagen är viktigt för tillväxtprocesser och för att bibehålla benhälsan.
  • Andra typer av kollagen, som är mindre studerade, spelar också viktiga roller i olika organ och vävnader i kroppen.

VANLIGA FRÅGOR

Varför är typ I-kollagen viktigast i kroppen?

Typ I -kollagen är det viktigaste i kroppen, eftersom det finns i de flesta vävnadsstrukturer, inklusive hud, ben, senor och blodkärl, och utgör cirka 90% av allt kollagen i kroppen.

Finns det typ II-kollagen i läkemedelsform?

Nej, typ II-kollagen finns inte i läkemedelsform. Kollagen, i alla former, är allmänt tillgängligt som ett kosttillskott för att stödja led- eller hudhälsa. Du kommer dock inte att hitta det i läkemedelsform.

Vilken typ av kollagen är bäst för huden?

För en frisk och vacker hud är kollagen av typ I oftast det mest rekommenderade. Det är huvudkomponenten i dermis och tillskott av kollagen kan bidra till att förbättra elasticitet, återfuktning och minska rynkor.

Vilket kollagen ska man välja - typ I eller typ II?

Valet mellan kollagen av typ I och typ II beror på individuella behov.

Typ I-kollagen är det vanligaste i kroppen och främjar hälsan hos hud, ben, senor och blodkärl. Därför kan det vara ett bra val för dem som vill förbättra hudens elasticitet eller benhälsan.

Kollagen typ II är å andra sidan det protein som utgör huvudbeståndsdelen i brosk, vilket gör det lämpligt för personer med ledproblem eller som vill minska risken för broskproblem.

Är kollagen och gelatin samma sak?

Nej, även om kollagen och gelatin är besläktade är de inte samma sak. Kollagen är ett protein som finns naturligt i djurkroppar, medan gelatin är en härledd produkt som framställs genom kokning av kollagenrika vävnader. Gelatin används ofta inom livsmedelsindustrin, medan kollagen ofta används i kosttillskott.

Vilka livsmedel finns kollagen i?

Kollagen finns naturligt i animaliskaprodukter. Rika källor till detta protein är buljonger och lager som kokas med djurben och brosk. Andra källor är nötkött, fläskkött och fisk (särskilt deras skinn).

Dessutom bidrar gelé och andra produkter som innehåller gelatin (tillverkat av kollagen) också till att komplettera detta protein.

Vad är kollagenpeptider?

Kollagenpeptider är en form av kollagen som har hydrolyserats, vilket innebär att kollagenproteinerna har brutits ned till mindre kedjor av aminosyror, så kallade peptider. Denna process gör kollagenpeptider lättare för kroppen att absorbera och kan användas snabbt för att återuppbygga kollagenvävnad i kroppen.

De används ofta i kollagentillskott på grund av deras höga biotillgänglighet och effektivitet.

Källor

Se alla

Abreu-Velez, A. M., & Howard, M. S. (2012). Collagen IV in Normal Skin and in Pathological Processes. North American Journal of Medical Sciences, 4(1), 1-8. https://doi.org/10.4103/1947-2714.92892

Aigner, T., Reichenberger, E., Bertling, W., Kirsch, T., Stöss, H. & von der Mark, K. (1993). Typ X kollagenuttryck i osteoartritiskt och reumatoid ledbrosk .Virchows Archiv. B, Cell Pathology Including Molecular Pathology, 63(4), 205-211. https://doi. org/10.1007/BF02899263

Archile-Contreras, A. C., Cha, M. C., Mandell, I. B., Miller, S. P., & Purslow, P. P. (2011). E- och C-vitaminer kan öka kollagenomsättningen hos intramuskulära fibroblaster. Potential for Improved Meat Quality. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 59(2), 608-614. https://doi. org/10.1021/jf103696t

Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015). The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: Evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://doi. org/10.1111/jocd.12174

Baltazar, T., Kajave, N. S., Rodriguez, M., Chakraborty, S., Jiang, B., Skardal, A., Kishore, V., Pober, J. S., & Albanna, M. Z. (2022). Native human collagen type I provides a viable physiologically relevant alternative to xenogeneic sources for tissue engineering applications: A comparative in vitro and in vivo study. Journal of Biomedical Materials Research Part B: Applied Biomaterials, 110(10), 2323-2337. https://doi. org/10.1002/jbm.b.35080

Bushby, K. M. D., Collins, J., & Hicks, D. (2014). Collagen type VI myopathies. Advances in Experimental Medicine and Biology, 802, 185-199. https://doi. org/10.1007/978-94-007-7893-1_12

Calleja-Agius, J., Muscat-Baron, Y., & Brincat, M. P. (2009). Estrogens and the intervertebral disc. Menopause International, 15(3), 127-130. https://doi. org/10.1258/mi.2009.009016

Chiquet, M., Birk, D. E., Bönnemann, C. G., & Koch, M. (2014). Molecules in Focus: Collagen XII: Protecting bone and muscle integrity by organizing collagen fibrils. the international journal of biochemistry & cell biology, 53, 51-54. https://doi. org/10.1016/j.biocel.2014.04.020

Chung, H. J., & Uitto, J. (2010). Type VII Collagen: The Anchoring Fibril Protein at Fault in Dystrophic Epidermolysis Bullosa. dermatologic clinics, 28(1), 93-105. https://doi. org/10.1016/j.det.2009.10.011

Clement, B., Grimaud, J.-A., Campion, J.-P., Deugnier, Y., & Guillouzo, A. (1986). Cell types involved in collagen and fibronectin production in normal and fibrotic human liver. Hepatology, 6(2), 225-234. https://doi. org/10.1002/hep.1840060212

Kollagen typ 6 - en översikt | ScienceDirect Topics. (u.å.). Hämtad 19 juli 2023, från https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-6

Kollagen typ 7 - En översikt | ScienceDirect Topics. (n.d.). Hämtad 19 juli 2023, från https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-7

Kollagen typ 8 - En översikt | ScienceDirect Topics. (n.d.). Hämtad 19 juli 2023, från https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-8

Kollagen typ 9 - En översikt | ScienceDirect Topics. (n.d.). Hämtad 19 juli 2023, från https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/collagen-type-9

Kollagen typ 10 - en översikt | ScienceDirect Topics. (n.d.). Hämtad 19 juli 2023, från https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-10

Kollagen typ 11 - En översikt | ScienceDirect Topics. (n.d.). Hämtad 19 juli 2023, från https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/collagen-type-11

Kollagen typ 12 - en översikt | ScienceDirect Topics. (n.d.-a). Hämtad 19 juli 2023, från https://www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/collagen-type-12

Kollagen typ 12 - en översikt | ScienceDirect Topics. (n.d.-b). Hämtad 19 juli 2023, från https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-12

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effekter av hydrolyserat kollagentillskott på hudens åldrande: En systematisk granskning och metaanalys. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518

Eble, J. A., Kassner, A., Niland, S., Mörgelin, M., Grifka, J., & Grässel, S. (2006). Collagen XVI Harbors an Integrin α1β1 Recognition Site in Its C-terminal Domains *. Journal of Biological Chemistry, 281(35), 25745-25756. https://doi. org/10.1074/jbc.M509942200

Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T., & Guthrie, N. (2021). En randomiserad, trippelblind, placebokontrollerad, parallell studie för att utvärdera effekten av ett marint sötvattenskollagen på hudens rynkor och elasticitet. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(3), 825-834. https://doi. org/10.1111/jocd.13676

Fitzgerald, J., Holden, P. och Hansen, U. (2013). Den utvidgade kollagen VI-familjen: Nya kedjor och nya frågor. connective tissue research, 54(6), 345-350. https://doi. org/10.3109/03008207.2013.822865

Fu, Y., Therkildsen, M., Aluko, R. E., & Lametsch, R. (2019). Utforskning av kollagen som utvunnits ur animaliska biprodukter som en föregångare till bioaktiva peptider: framgångar och utmaningar. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(13), 2011-2027. https://doi. org/10.1080/10408398.2018.1436038

Gudmann, N. S., & Karsdal, M. A. (2016). Kapitel 10 - Typ X-kollagen. I M. A. Karsdal (Ed.), Biochemistry of Collagens, Laminins and Elastin (s. 73-76). Academic Press. https://doi. org/10.1016/B978-0-12-809847-9.00010-6

Ichikawa, T., Horie-Inoue, K., Ikeda, K., Blumberg, B., & Inoue, S. (2006). Steroid and Xenobiotic Receptor SXR Mediates Vitamin K2-activated Transcription of Extracellular Matrix-related Genes and Collagen Accumulation in Osteoblastic Cells *♦ Journal of Biological Chemistry, 281(25), 16927-16934. https://doi. org/10.1074/jbc.M600896200

Ishihara, C., Kushida, K., Takahashi, M., Ohishi, T., Murata, H., Nagano, A., & Goto, S. (2000). The efficacy of biochemical markers in patients with ossification of posterior longitudinal ligament of the spine. Spinal Cord, 38(4), artikel 4. https://doi. org/10.1038/sj.sc.3100989

Jafari, H., Lista, A., Siekapen, M. M., Ghaffari-Bohlouli, P., Nie, L., Alimoradi, H. och Shavandi, A. (2020). Fish Collagen: Extraction, Characterization, and Applications for Biomaterials Engineering. polymers, 12(10), artikel 10. https://doi. org/10.3390/polym12102230

Jokinen, J., Dadu, E., Nykvist, P., Käpylä, J., White, D. J., Ivaska, J., Vehviläinen, P., Reunanen, H., Larjava, H., Häkkinen, L. & Heino, J. (2004a). Integrin-mediated Cell Adhesion to Type I Collagen Fibrils *. Journal of Biological Chemistry, 279(30), 31956-31963. https://doi. org/10.1074/jbc.M401409200

Lodish, H., Berk, A., Kaiser, C. A., Krieger, M., Scott, M. P., Bretscher, A., Ploegh, H. och Matsudaira, P. (2007). molecular cell biology (6:e upplagan). W. H. Freeman. https://books. google.com/books?vid=ISBN9780716776017

Jokinen, J., Dadu, E., Nykvist, P., Käpylä, J., White, D. J., Ivaska, J., Vehviläinen, P., Reunanen, H., Larjava, H., Häkkinen, L. & Heino, J. (2004b). Integrin-mediated Cell Adhesion to Type I Collagen Fibrils *. Journal of Biological Chemistry, 279(30), 31956-31963. https://doi. org/10.1074/jbc.M401409200

Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y. (2018). Oralt intag av kollagenpeptid med låg molekylvikt förbättrar hydrering, elasticitet och rynkor i mänsklig hud: En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Nutrients, 10(7), artikel 7. https://doi. org/10.3390/nu10070826

Kuivaniemi, H., & Tromp, G. (2019). Kollagen typ III (COL3A1): Gen- och proteinstruktur, vävnadsfördelning och associerade sjukdomar. Gene, 707, 151-171. https://doi. org/10.1016/j.gene.2019.05.003

Leung, D. Y. M., Glagov, S., & Mathews, M. B. (1976). Cyclic Stretching Stimulates Synthesis of Matrix Components by Arterial Smooth Muscle Cells in Vitro. Science, 191(4226), 475-477. https://doi. org/10.1126/science.128820

Liu, X., Wu, H., Byrne, M., Krane, S., & Jaenisch, R. (1997). Kollagen typ III är avgörande för fibrillogenesen av kollagen I och för normal kardiovaskulär utveckling. Proceedings of the National Academy of Sciences, 94(5), 1852-1856. https://doi. org/10.1073/pnas.94.5.1852

Luo, Y. Y., & Karsdal, M. A. (2016). Kapitel 11-Typ XI kollagen. I M. A. Karsdal (Ed.), Biochemistry of Collagens, Laminins and Elastin (s. 77-80). Academic Press. https://doi. org/10.1016/B978-0-12-809847-9.00011-8

Mak, K. M., & Mei, R. (2017). Basalmembranets typ IV-kollagen och laminin: en översikt över deras biologi och värde som biomarkörer för fibros vid leversjukdom. The Anatomical Record, 300(8), 1371-1390. https://doi. org/10.1002/ar.23567

Mak, K. M., Png, C. Y. M., & Lee, D. J. (2016a). Type V Collagen in Health, Disease, and Fibrosis. Anatomical Record (Hoboken, N.J.: 2007), 299(5), 613-629. https://doi.org/10.1002/ar.23330

Mak, K. M., Png, C. Y. M., & Lee, D. J. (2016b). Type V Collagen in Health, Disease, and Fibrosis. The Anatomical Record, 299(5), 613-629. https://doi. org/10.1002/ar.23330

Muthumari, K., Anand, M., & Maruthupandy, M. (2016). Collagen Extract from Marine Finfish Scales as a Potential Mosquito Larvicide. The Protein Journal, 35(6), 391-400. https://doi. org/10.1007/s10930-016-9685-7

Shaw, G., Lee-Barthel, A., Ross, M. L., Wang, B. & Baar, K. (2017). Vitamin C-berikat gelatintillskott före intermittent aktivitet ökar kollagensyntesen.12 The American Journal of Clinical Nutrition, 105(1), 136-143. https://doi. org/10.3945/ajcn.116.138594

Shen, G. (2005). The role of type X collagen in facilitating and regulating endochondral ossification of articular cartilage. Orthodontics & Craniofacial Research, 8(1), 11-17. https://doi. org/10.1111/j.1601-6343.2004.00308.x

Shuttleworth, C. A. (1997). Type VIII collagen. the International Journal of Biochemistry & Cell Biology, 29(10), 1145-1148. https://doi. org/10.1016/s1357-2725(97)00033-2

Skov, K., Oxfeldt, M., Thøgersen, R., Hansen, M. & Bertram, H. C. (2019). Enzymatisk hydrolys av ett kollagenhydrolysat förbättrar den postprandiala absorptionshastigheten - en randomiserad kontrollerad studie. Nutrients, 11(5), artikel 5. https://doi. org/10.3390/nu11051064

Effekterna av UV-bestrålning på kollagen D-band avslöjade av atomkraftmikroskopi. (n.d.). https://doi. org/10.1002/sca.21185

Typ IV-kollagen - en översikt | ScienceDirect Topics. (u.å.). Hämtad 19 juli 2023, från https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-iv-collagen

Typ-V kollagen - en översikt | ScienceDirect Topics. (n.d.). Hämtad 19 juli 2023, från https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-v-collagen

Jelonek, L. (2023). Kollagen. Allt du behöver veta (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Betygsätt artikeln
4.5
Röst mottagen
17 röster, betyg: 4.5
Ludwik Jelonek - Författare

Redaktör för Natu.Care

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek är författare till mer än 2.500 texter som publicerats på ledande portaler. Hans innehåll har hittat sin väg in i tjänster som Ostrovit och Kobieta Onet. På Natu.Care utbildar Ludwik människor inom livets viktigaste område - hälsa.

Ilona Krzak - Granskad av

Magisterexamen i farmaci

Ilona Krzak
Overené odborníkom

Ilona Krzak erhöll sin Master of Pharmacy-examen från Medical University of Wrocław. Hon gjorde sin praktik på ett sjukhusapotek och inom läkemedelsindustrin. Hon arbetar för närvarande inom yrket och driver även en utbildningswebbplats (http://apterskimokiem.pl/) och en profil på Instagram: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński - Redigerad av

Chefredaktör och ansvarig utgivare

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.

Emilia Moskal - Faktagranskning

Redaktör för Natu.Care

Emilia Moskal

Emilia Moskal är specialiserad på medicinska och psykologiska texter, inklusive innehåll för medicinska enheter. Hon gillar enkelt språk och läsarvänlig kommunikation. På Natu.Care skriver hon pedagogiska artiklar.

Mladé, krásne ženy s dobrou pleťou
Starajte sa o zdravé telo

Vyskúšajte vysokokvalitné doplnky od Natu.Care

Pozrite si produkty