Sök

Hem
Om oss
Redaktionsteam
Emilia Moskal

Emilia Moskal - Redaktör för Natu.Care

Emilia Moskal

Redaktör för Natu.Care

Emilia Moskal är specialiserad på medicinska och psykologiska texter, inklusive innehåll för medicinska enheter. Hon gillar enkelt språk och läsarvänlig kommunikation. På Natu.Care skriver hon pedagogiska artiklar.

Höjdpunkter

Hon har gjort sin passion för att skriva till sitt yrke.
Hon fördjupar ständigt sina kunskaper inom medicin, psykologi och personlig utveckling.
Gillar att rida och promenera. Tycker om att gå igenom ingredienserna i naturkosmetika.

Erfarenhet

Driver ett copywritingföretag där hon skapar både kommersiella och specialiserade texter, oftast för den medicinska industrin. Hon brinner för att skriva innehåll som avlivar myter och bryter tabun inom hälso- och psykologiämnen.

Utbildning

Emilia har en examen i offentlig förvaltning från Cardinal Stefan Wyszynski University i Warszawa, samt workshopkurser i klarspråksskrivning och copywriting.

Uppdraget

Vi lever i en tid då vi lider av ett överflöd av information. Det mesta av den informationen saknar stöd i forskningen. Jag vill ge läsarna kunskap om hur de kan ta hand om sin kropp och skönhet på ett klokt sätt, med hjälp av de senaste och mest beprövade lösningarna. Baserat på vetenskapliga bevis och tillförlitliga källor, för att öka medvetenheten om hur man lever hälsosamt och i harmoni med sig själv.

Senaste artiklar

Tappar du håret i mängder? Ta reda på varför och vad du ska göra

Ta reda på vad du ska göra när ditt hår börjar falla av i handfull.

Hur återfuktar du ditt hår? Huskurer, kosmetika och kosttillskott

Se hur du effektivt återfuktar torrt hår.

Torr hud i ansiktet: orsaker, krämer [hur man återfuktar ansiktet].

Ta reda på beprövade sätt att behandla torr hud.

Hur man kan bli av med rynkor runt munnen, på pannan, nacken, under ögonen

Se hur du kan stoppa tidens gång. Det vill säga de bästa sätten att bli av med rynkor.

Vad för rynkor under ögat? Behandlingar, kosttillskott, kosmetika

Läs om effektiva metoder för att motverka rynkor runt ögonen.

Pannrynkor: vertikala och horisontella. Hur kan man bli av med dem?

Även om detta är en normal effekt av att tiden går, finns det sätt att visuellt minska den.

Höftsmärta: symtom, orsaker, vilka läkemedel kommer att fungera?

Se varför höftlederna gör ont och hur man behandlar deras besvär.

COLLinstant kollagen: recensioner och kompositionsanalys 2024

Allt du vill veta om COLLinstant kollagen.

Du behöver inte ha ett par för att känna dig älskad. Singlar på alla hjärtans dag

Hur många polacker är singlar och varför har de valt att leva ensamma?

Den lättsmälta kosten: lättsmälta livsmedel, recept, dieteffekter

En lättsmält kost hjälper dig att återhämta dig från gastrointestinala problem.

Glukosamin för knä, höft och andra leder [recensioner].

Ta reda på hur glukosamin fungerar för dina leder och vilka sjukdomar det kan hjälpa dig med.

Ledvärk (artralgi) - orsaker, ANA1-test, behandling

Ta reda på vad du ska göra när du har ont i lederna, vad det kan bero på och hur du kan behandla dig själv.

Dabrowski-dieten: principer, recept, åsikter, effekter, komplikationer

Dr Dabrowskis diet - hit eller miss?

DASH-dieten: recept, principer, produkter, för vilka den rekommenderas

Lär dig mer om principerna för DASH-dieten - ett av de hälsosammaste sätten att äta i världen.

COVID-19, influensa, RSV eller virus mot hälsan i dina lungor

Lungorna är ett av de viktigaste organen i kroppen. Ta reda på hur virusinfektioner påverkar den.

Världskramdagen 2024 i Polen (när är det?)

Ta reda på kraften i en av de viktigaste gesterna för den mänskliga arten.

SIRT-dieten, eller Adeles diet: recept, recensioner, regler och produkter

Se om mirakeldieten SIRT verkligen har en grund i vetenskaplig forskning.

Medelhavsdiet: recept, regler, förbjudna produkter

Lär dig mer om principerna för Medelhavsdieten - ett sätt att äta som anses vara det hälsosammaste i världen.

Diabetisk kost: veckomeny [vad en diabetiker kan äta].

Se 7-dagarsmenyn för personer med diabetes. Ta reda på vad du ska äta för att hålla ditt socker i schack.

Gonartros: vad det är, behandling, kirurgi, motion, kost

När ledbrosket försämras uppstår gonartros. Ta reda på hur du kan hjälpa dig själv.

Smäll och skott i knäet när du böjer och rätar på dig

Ta reda på vad som ligger bakom skott och knakningar i knäna och hur du ska hantera det.

Huskurer mot knäsmärta: effektiva och naturliga metoder

Se enkla och effektiva botemedel mot knäsmärta som du kan göra hemma.

Knäsmärta: vid böjning, i vila och på natten [orsaker+läkemedel].

Ta reda på vad knäsmärta kan bero på och hur man behandlar den.

Golfarens armbåge: symtom, behandling, övningar. Hur känner du igen det?

Golfarmsarmbåge är ett smärtsamt tillstånd som kan behandlas effektivt. Ta reda på hur det går till.

Reumatoid artrit: vad det är, symtom, orsaker, medicinering

Läs om hur man diagnostiserar och behandlar reumatoid artrit.

Smörsyra: vad det är, egenskaper, användning, skadlighet

Allt du behöver veta om smörsyra. Se om det hjälper mot tarmbesvär.

Natriumbutyrat: vad är det? Effekter, effekter och kontraindikationer

Allt om natriumbutyrat: vad det hjälper till med och vad forskningen säger

Psykobiotikum mot stress och depression. Vad är det och fungerar det? [ranking]

Ta reda på hur (och om) psykobiotika verkligen fungerar.

Vild nypon: medicinska egenskaper, kontraindikationer, recept

Ta reda på varför du bör inkludera nypon i din kost.

Inoljning av håret: över natten, vått och torrt [huskurer].

Allt du behöver veta för att göra håroljning hemma.

Hudbristningar på bröst, lår och mage: vad de är och var de kommer ifrån

Ta reda på allt du behöver veta för att lyckas bli av med hudbristningar.

En bra probiotika för irritabel tarm: vilka stammar som hjälper mot IBS

Ta reda på hur du väljer en bra probiotika för irriterad tarm och vad du ska se upp för när du köper en.

Bästa probiotika för viktminskning - recensioner och ranking 2024

Kan probiotika för viktminskning ta dig närmare din drömfigur?

Naturlig probiotika för tarmen, laktosfri, för barn och gravida

Du har dem förmodligen i ditt kök. Och de är mer värdefulla än du tror. De är naturliga probiotika.

Bästa probiotika för barn, spädbarn och vuxna [ranking].

Hitta den bästa probiotika för dina sjukdomar. Ranking av de bästa probiotika för barn och vuxna.

Probiotika - före eller efter antibiotika? Vad som verkligen spelar roll

Se de viktigaste reglerna för att ta en probiotika under antibiotikabehandling.

Probiotika under graviditet, efter kejsarsnitt och vid amning [guide].

Probiotika för gravida - vad levande bakteriekulturer kan göra för dig och ditt barn.

Gynekologisk probiotika: vaginal eller oral [+ranking].

Vad gynekologisk probiotika kan hjälpa till med och vilka bakteriestammar man ska leta efter i formuleringarna.

När är probiotika skadligt? Överskott och biverkningar

Se vilka kontraindikationer som finns för att ta probiotika och när bakterierna kan skada dig.

när ska du ta probiotikan: morgon eller kväll, före eller efter maten

När ska man ta probiotika och hur ska man använda dem för att de ska vara så effektiva som möjligt.

Bästa probiotikan för irritabel tarm, läckande tarm och divertikulos

Ta reda på hur probiotika kan hjälpa dig med tarmbesvär.

Glow Stories Natu.Care: skönhet inkapslad i en kapsel? [åsikter]

Se vad Glow Stories kan göra för ditt hår, din hud och dina naglar.

Psoriasis i hud, naglar, leder: orsaker, symtom och behandling

Viktiga fakta om psoriasis, dess symtom och behandlingar.

Alfa-liponsyra (ALA), eller nervregenerering [åtgärd].

Antioxidanternas antioxidant, eller alfa-liponsyra i ett piller (kapsel?).

Acne rosacea: orsaker, symtom, behandling, kosmetika, kost

Ta reda på hur rosacea yttrar sig och vad du kan göra för att säga adjö till det för alltid.

Essentiella, endogena, protein och andra aminosyror: vad är de?

Se vad aminosyror är, vilken roll de spelar i kroppen och vilka egenskaper de har.

Retinol för ansiktet: vad det är, hur man använder, effekter, vad man ska kombinera med

Vad är retinol och hur implementerar du det i din hudvårdsrutin? Du kommer snart att få reda på det.

Akne: vanlig, hormonell, rosacea och andra [symtom, behandling].

Se hur du behandlar och hanterar de olika typerna av akne.

Vad är NMN? Effekter, effekter, biverkningar [kosttillskott].

Allt du vill veta om NMN: egenskaper, effekter, säkerhet och expertutlåtanden.

DHA-syra under graviditet: hur mycket ska man ta och när ska man börja med tillskott?

Ta reda på varför du bör komplettera med DHA-syra under graviditet och amning.

Tennisarmbåge: symtom, behandling, övningar, huskurer

Lär dig mer om symtom, orsaker och behandlingar för smärtsam tennisarmbåge.

Dessa hår "kosmetika" är en HIT, och du betalar ingenting för dem. Kolla in det här!

Innan du klickar på "Köp nu" på nätapoteket, kolla in vilka hårkosmetika du kan hitta i ditt kök.

Hur många dalton ska kollagen [bra molekylvikt] ha?

Molekylvikt, Da-måttenhet och flera andra fakta som är relevanta för kollagenval - förklarat.

De bästa omega-3-syrorna för barn, DHA och EPA (ranking 2024)

Kontrollera om ditt barn behöver omega-3-fettsyror.

Clean Air Day 2024 - vad andas du varje dag?

Även du har en inverkan på luftkvaliteten. Se statistiken och ta reda på vad du kan göra.

Alfa-linolensyra (omega-3 ALA): egenskaper och källor

Alfa-linolensyra är en av Omega-3-syrorna, men du hittar den inte i de flesta kosttillskott.

Probiotika för barn och vuxna: när ska man använda det och vad hjälper det mot

Allt om probiotika: vad de är, när man ska använda dem och hur de fungerar.

Matsvinn i Polen och runt om i världen. Hur kan man minska det?

Hur mycket mat slänger vi varje dag? Vad kan man göra för att minska matsvinnet? Check.

Nationella förskoledagen 2024: ingen telefon eller surfplatta

Läs om vilken inverkan smartphones och surfplattor har på förskolebarns utveckling.

Benmärgsdonationsdagen 2024, eller hur man donerar benmärg

Allt du behöver veta om benmärgsdonation - från registrering till donation och tillfrisknande.

Koppar i kroppen: egenskaper, bristsymptom, kosttillskott

Tillsammans med apotekspersonalen bryter vi ner kopparn.

Daglig ansiktsvård steg för steg: hur tar du hand om din hy?

Se hur du vårdar din ansiktshud för att framhäva dess lyster och få den att se ung ut.

Vilket senkollagen ska man välja? Fisk eller nötkött (rangordning)

Ta reda på hur du väljer det perfekta kollagentillskottet för att ta hand om din senhälsa.

Kollagen för tennisarmbåge - vilket är bäst? [ranking + åsikter].

Ta reda på vilket kollagen som är värt att välja om du lider av tennisarmbåge.

Medveten hårvård steg för steg: hur du tar hand om ditt hår

Den här artikeln är ett kompendium av hårvårdskunskap - i ett nötskal.

Mormors sätt att behandla leder vs. vetenskaplig forskning: fungerar det?

Vi tar en titt på mormors gemensamma botemedel. Se om hemmetoder fungerar.

Hur länge ska man använda kollagen: för leder, fisk, i tabletter, att dricka

Se när du märker de önskade effekterna av tillskott och hur länge du kan ta kollagen.

Fungerar kollagen i ansiktskräm? Expert åsikter

Läs vilken ingrediens i krämer som inte är värt att slösa pengar på.

Världsbiodagen 2024: Även du kan hjälpa pollinerarna

Lär dig mer om binas hemligheter och se varför du bör skydda dessa svarta och gula insekter.

Hydrolyserat kollagen: fisk, nötkött (plus expertutlåtande)

Ta reda på varför du så ofta hittar hydrolyserat kollagen i kosttillskott.

WHO: Aspartam svartlistat. Är det cancerframkallande?

Kolla in de senaste WHO-resultaten om aspartams skadlighet.

Världens mobilfria dag 2024 - firar du den?

Vi undersöker polackernas smartphone-vanor för att uppmärksamma World No Phone Day.

C-vitamin för ansiktet: mot hyperpigmentering och akne (effekter)

Se vad du får ut av att använda C-vitamin i ansiktet och vad du bör tänka på när du inkluderar det i din hudvårdsrutin.

Det bästa kollagenet för ben: för vidhäftning i frakturer och förstärkning

Tillsammans med apotekspersonalen väljer vi det bästa kollagentillskottet för ben.

Kollagen och hyaluronsyra att dricka för leder och ansikte [ranking].

Upptäck de bästa kollagen- och hyaluronsyraformuleringarna och varför du ska använda dem.

Kollagenfibrer i hud och vävnad (struktur och funktion)

Allt du behöver veta om kollagenfibrer. Lär dig mer om deras struktur och roll i kroppen.

Kollagenläkemedel snarare än tillskott - receptbelagt eller receptfritt?

Ta reda på om kollagen finns i form av ett läkemedel.

Nötkollagen: egenskaper, effekter på leder och hud. Vilken ska man välja?

Kollagen från nötkött är ett populärt val bland proteintillskott för ungdomar. Vad är det som gör att det sticker ut?

20+ frågor om blodgivning - en guide om hur man blir blodgivare

Svar på mer än 20 frågor om blodgivning som du kanske funderar på inför din första blodgivning.

Kollagenhydrolysat: vad det är, egenskaper, åsikter, effekter

Ta reda på vad ett kollagenhydrolysat är och hitta det bästa för dig.

Se andra författare

På Natu.Care anser vi att hemligheten bakom ett långt liv är fysisk och mental balans. Vi sätter själens renhet på samma nivå som kroppens hälsa.