Probiotika under graviditet, efter kejsarsnitt och vid amning [guide].

Du vill att din graviditet ska vara en speciell tid av glädjefylld förväntan på ditt barn. Och det skulle vara trevligt om du inte stördes av några gastrointestinala besvär. Men det pågår en riktig revolution i din kropp, vilket kan bidra till uppblåsthet, förstoppning, illamående....

Förutom dussintals mammas och mormors botemedel mot graviditetsbesvär nämns probiotika alltmer. Det är möjligt att de nyttiga bakterier som finns i din kropp kan hjälpa dig med mer än bara tarmproblem. Deras spektrum av åtgärder verkar vara mycket bredare.

Se även följande:

• Vad är en probiotika?
• Vad är en prebiotika?
• Vad är en synbiotika?
• Vad är en psykobiotika?
• Hur väljer man en gynekologisk probiotika?
• Hur väljer man ett probiotikum för tarmen?
• Hur väljer man ett bra probiotikum för skakig tarm?
• Var kan du hitta naturliga probiotika?

Vad är probiotika?

Probiotika är levande mikroorganismer - bakterier och jästsvampar - som finns i din kropp. De finns främst i tarmen, men även på huden och i könsorganen. När de intas i rätt mängd ger de många hälsofördelar. De kallas ofta för "goda" eller "vänliga" bakterier eftersom de bidrar till att hålla matsmältningssystemet friskt.

Det finns många olika typer av bakterier i kroppen, särskilt i tarmen. Vissa av dem är nyttiga, medan andra kan orsaka problem. Probiotika är definitivt de positiva hjältarna. De hjälper till att upprätthålla balansen i bakteriefloran i matsmältningssystemet och låter inte skurkarna styra för mycket.

På så sätt bidrar de till behandlingen av vissa matsmältningsproblem som diarré eller irritabel tarm (IBS). De kan också stödja urinvägarna och immunsystemet och bidra till att bibehålla en hälsosam kroppsvikt.

Naturliga kosttillskott för tarmen

{{ produkt:4314 }}

{{ produkt:2205 }}

{{ produkt:2295 }}

Probiotisk

Panaseus tarmformel

5.0

• Aktiva ingredienser: L-glutamin, extrakt av fänkålsfrö, extrakt av ringblomma, extrakt av harts från indisk frankincensebark, zink, inulin, extrakt av gurkmejarhizom, natriumbutyrat, probiotiska bakterier
• Form: Kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräcklig i: 50 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Att ta Panaseus Digestive Formula kan bidra till att förbättra tarmhälsan genom att stödja tarmbarriären, minska inflammation, skydda mot skador och återställa en hälsosam tarmmikroflora.

Känn skillnaden i tarmfunktionen med växtextrakt, aminosyror och probiotiska bakterier.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Standardiserade växtextrakt av hög kvalitet.
• Ren och enkel sammansättning.
• Bra för veganer och vegetarianer.

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Inulin, som fungerar som fyllnadsmedel i dessa kapslar, är en naturlig prebiotika och stöder också tarmhälsan.

Probiotika för vuxna

Biocodex Enterol.

4.8

• Probiotiska stammar: Saccharomyces boulardii
• Ytterligare aktiva ingredienser: inga
• Form: kapslar
• Portion: 1-4 kapslar dagligen
• Tillräckligt för: 5-20 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Enterol är ett receptfritt läkemedel som innehåller en jäststam som är särskilt användbar vid behandling av diarré orsakad av infektioner eller s.k. resenärsdiarré. Det rekommenderas också som en skyddande tarmterapi när man tar antibiotika.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Åtgärd bekräftad av studier.
• Har en specifikt identifierad stam av probiotiska bakterier i formuleringen, markerad med en speciell kod.
• Lämplig för vegetarianer.

Nackdelar:

• Endast en bakteriestam i formuleringen.
• Beroende på orsaken till intaget kan upp till fyra kapslar per dag behöva sväljas.

Ytterligare information

Hur många kapslar av läkemedlet som ska tas per dag beror på orsaken till att det används. Se bipacksedeln för mer information.

{{ produkt:2325 }}

{{ produkt:2307 }}

{{ produkt:2187 }}

{{ produkt:2753 }}

Varför är probiotika viktigt för gravida kvinnor?

Graviditeten är en speciell tid i en kvinnas liv. De flesta blivande mödrar försöker ta mer hand om sig själva då. Det är dock omöjligt att skydda sig mot allt. Ett av de tillstånd som kan påverka gravida kvinnor är intima infektioner - särskilt bakteriell vaginos (BV) och vaginal candidiasis (trast).

Förutom de obehagliga symtom som är förknippade med själva tillståndet kan intima infektioner också öka sannolikheten för för tidig födsel. De följs också ofta av urinvägsinfektioner.

Probiotiska bakterier gör det svårt för patogener att fästa vid vaginalslemhinnan. Detta gör det lättare för patogena mikrober att avlägsnas från kroppen. Probiotika producerar också ämnen som direkt kan orsaka död av oönskade patogener.

Dessutom förbättrar probiotika matsmältningssystemet och absorptionen av näringsämnen från maten. Detta är särskilt viktigt eftersom maten inte bara ska ge näring åt dig, utan också åt barnet från en viss punkt och framåt. Att säkerställa ett korrekt upptag av vitaminer, mineraler och värdefulla fetter är avgörande för moderns hälsa och fostrets utveckling.

En annan intressant aspekt? En metaanalys av 10 studier från 2018 visade att intag av probiotika under graviditeten kan ha en gynnsam effekt på glukosmetabolismen, vilket kan vara till hjälp vid behandling och förebyggande av graviditetsdiabetesi.

Ovanstående verkar också bekräftas av en vetenskaplig artikel från 2022 av polska forskare på uppdrag av Medical University of Lublin. Studien tyder på en möjlig gynnsam effekt av probiotisk behandling på förekomsten av sjukdomar under graviditetsperioden (såsom graviditetsdiabetes, överdriven viktökning under graviditeten och havandeskapsförgiftning) och följaktligen på att minska sannolikheten för metabolt syndrom efter graviditeteni.

Jag måste dock påpeka att alla forskare enhälligt understryker att de experiment och analyser som genomförts är preliminära. Det behövs definitivt många fler studier för att bekräfta sådana gynnsamma effekter av probiotika, för att fastställa vilka specifika stammar som är ansvariga för dem och för att justera effektiva doseri.

Kolla också in andra preparat för blivande mödrar:

{{ produkt:2125 }}

{{ produkt:3906}}

{{ produkt:4312 }}

Probiotika och för tidig födsel

Vissa studier har antytt att onormal vaginal bakterieflora och därmed ökad mottaglighet för intima infektioner kan öka risken för för tidig födsel.

En metaanalys från 2018, där 27 olika studier granskades, visade dock inte att intag av probiotika under graviditeten hade någon effekt på graviditetens längd eller eventuell för tidig födseli.

Probiotika efter kejsarsnitt

Under en "vanlig" förlossning passerar den nyfödda genom förlossningskanalen och lånar sina probiotiska bakterier från sin mamma. Dessa koloniserar sedan matsmältningssystemet. Vid en kejsarsnittsförlossning förbigås denna väg - av nödvändighet. Studier visar att barn som föds med kejsarsnitt kan ha en sämre tarmflora än barn som föds på naturlig väg.

Men var så säker, det här kan hittas på.

Det finns många sätt att föra över moderns probiotiska bakterier till barnet. Överföringen av bakteriefloran sker till exempel genom kontakt med förälderns hud. Det är därför som personalen lägger det nyfödda barnet på mammas eller pappas nakna bröst direkt efter födseln - det handlar lika mycket om anknytning och trygghet som om de värdefulla probiotika som också finns på huden.

Ett annat sätt är att torka barnets näsa och mun med en tops som tagits från könsorganet. Om läkaren anser att det är nödvändigt kan probiotika också ges till det nyfödda barnet, riktat till denna yngsta åldersgrupp.

Analys av bröstmjölk och avföringsprover från spädbarn visade förekomst av exakt samma stammar (Lactobacillus och Bifidobacterium), vilket tyder på att bröstmjölk spelar en viktig roll i koloniseringen av matsmältningskanalen hos nyfödda .farmaceuten tillägger.

Probiotika under amning

En del av bakteriefloran går över i din mjölk och hamnar på så sätt i ditt barns matsmältningskanal. Om du ger ditt barn ersättningskost bör du tala med din barnläkare om det är lämpligt att ge ditt nyfödda barn probiotika.

En genomgång av 2021 års studier tyder på att förändringar i tarmfloran hos nyfödda kan leda till födoämnesallergier, hudallergier och till och med astma. En utarmad tarmflora kan också vara förknippad med nedsatt immunförsvar och en större sannolikhet för sjukdomar relaterade till det metabola syndromet.

Författarna till studien anser att rätt utvald probiotikabehandling kan förebygga sådana problem.

Probiotikatillskott till nyfödda verkar också vara särskilt viktigt när antibiotika används, vilket kan vara särskilt förödande för den växande tarmfloran. Som experterna påpekar sker denna utveckling under de första 12 levnadsmånaderna. Efter denna period blir sammansättningen av barns mikrobiota lik den hos vuxnasi.

Vaginal probiotika under graviditet

Om du undrar om du kan använda vaginal probiotika under graviditeten - låt mig lugna dig: det kan du. Naturligtvis efter samråd med din gynekolog. Experter påpekar att fördelen med vaginalt applicerade preparat är den snabba, lokala verkan. De rekommenderas för användning i situationer där den vaginala bakteriefloran behöver återställas omedelbart.

Hur väljer man det bästa probiotikumet för en gravid kvinna?

Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, förklarar att det är en utmaning att välja rätt probiotika, eftersom det påverkas av många faktorer. Det finns skillnader mellan olika preparat i:

• effekten av stam- och sjukdomsspecifika probiotiska produkter,
• verkningsmekanismer hos olika probiotiska stammar
• produktionsprocesser och kvalitetskontroll av produkter,
• internationella regulatoriska krav.

Trots detta kan man räkna upp flera egenskaper som ett bra probiotiskt preparat bör ha. För det första bör du vara uppmärksam på dess sammansättning i samband med det problem som du vill ta det för.

Egenskaperna hos probiotika beror på probiotikans stam, så en annan sammansättning bör ha en beredning för tarmproblem, en annan för intima infektioner och ytterligare en annan kommer att vara bäst för att fylla på mikrobiota hos ett nyfött barn.

Är du inte säker på vad du ska leta efter? Du hittar ett praktiskt diagram nedan. Men innan vi kommer till det, måste jag nämna etiketterna på de probiotiska bakteriestammarna.

En bra probiotika bör innehålla information om:

• typ av bakterie (t.ex. Lactobacillus)
• bakteriearten (t.ex. acidophilus)
• den specifika stammen (t.ex. W22),
• det totala antalet bakterier uttryckt i CFU (colony-forming unit).

Om du planerar att bli mamma eller redan är gravid, kommer en kurs om probiotika för gravida kvinnor att ge dig den kunskap du behöver.

Är probiotika säkert under graviditeten?

Baserat på de studier som finns tillgängliga är probiotika säkert för gravida kvinnor. Men om du väntar barn och funderar på att lägga till probiotika i din kost är det viktigt att du först rådgör med din läkare och frågar honom eller henne om en viss produkt.

Säkerheten för enskilda produkter kan variera: vissa stammar testas för användning hos gravida kvinnor, medan andra inte har några sådana studier. Det är också viktigt att välja kvalitetsprodukter med bevisad effekt. En gynekolog som känner till ditt hälsotillstånd kommer att ge dig råd om vilken probiotika som passar dina behov bäst.

Se även:

• När probiotika är skadligt
• När ska man ta en probiotika
• Vad är smörsyra
• Vad är natriumbutyrat

Sammanfattning