Probiotika - före eller efter antibiotika? Vad som verkligen spelar roll

Så sent som för ett kvarts sekel sedan skrev läkare gärna ut antibiotika mot de flesta förkylningar och även "bara för att det inte ska bli infekterat". Det är knappast förvånande, eftersom patienterna själva bad om dessa mirakelmediciner.

Och ändå visar det sig att antibiotika inte är så bra. De har en hel del biverkningar och kan vara... bombastiska för tarmfloran (nej, det är inte bra). Lyckligtvis håller trenden med antibiotika på att gå över, och specialister lägger allt större vikt vid att komplettera antibiotikabehandling med probiotika.

Och det är bra. Vid första anblicken verkar saken enkel: du sippar probiotika i antibiotikan. Men ju längre man tänker på saken... Om antibiotikan dödar bakterierna, dödar den då inte också bakterierna i beredningen? Jo, det kan det. Det är därför du kommer att lära dig allt om hur du tar en probiotika under antibiotikabehandling.

Se även:

• Allt om probiotika
• När ska man ta probiotika
• När probiotika är skadligt
• Probiotika för gynekologi
• Probiotika för tarmen
• Probiotika för irritabel tarm
• Probiotika för gravida kvinnor

Ska man ta en probiotika före eller efter en antibiotikabehandling?

Om du tar en probiotika före eller efter en antibiotikakur är en sekundär fråga. Det viktigaste är att hålla ett lämpligt intervall mellan läkemedlet och de probiotiska kapslarna (omslag). Det är bäst att ta probiotikan 2-3 timmar före eller efter antibiotikan. Använd den från den första dagen av antibiotikabehandlingen och cirka 1-2 veckor därefter.

Under antibiotikabehandlingen är det bra att komma ihåg att samtidigt ta ett skyddande preparat som innehåller nyttiga bakterier. Vi rekommenderar att du börjar ta probiotika från och med den första dagen av antibiotikabehandlingen. Det är tillrådligt att fortsätta ta dem även två veckor efter avslutad behandling, så att tarmfloran kan återhämta sig helt och hållet.

Det finns inget entydigt svar på frågan om probiotika ska tas före eller efter en antibiotikabehandling. Valet av rätt tidpunkt beror på det specifika preparatet. Vissa ska tas på fastande mage, t.ex. en halvtimme före frukost och minst 2 timmar före dagens första antibiotikados. Andra rekommenderas att tas 2-3 timmar efter antibiotikan.

Oavsett vilken regim du väljer ska du inte ta en probiotika samtidigt som en antibiotika. Antibiotikan kan förstöra de flesta av de probiotiska bakterierna innan de når tarmen och börjar befolka den.

Det finns dock vissa probiotiska stammar som är resistenta mot antibiotika. Ett exempel är jästen Saccharomyces boulardii, som är guldstandarden för behandling av antibiotikainducerad diarré. Det är verkligen värt att leta efter dem i formuleringen av skyddande probiotiska preparts.

De viktigaste reglerna för användning av probiotika

Här är 7 regler som ska tillämpas när man använder probiotika för antibiotikabehandling.

1. Välj bra stammar. Innan du köper en prebiotisk produkt ska du se till att de bakteriestammar som den innehåller inte är känsliga för antibiotikan i fråga. Det är bäst att konsultera din apotekspersonal eller läkare för ditt val.

2 Kontrollera sammansättningen. Preparat av god kvalitet bör innehålla en tredelad beteckning av de probiotiska bakteriernas namn, där angivelsen av den specifika stammen oftast betecknas med en numerisk bokstavskod. Leta också efter information om CFU, eller colony-forming unit, som översätts med "kolonibildande enheter". CFU visar hur många bakterier en dos av ett probiotikum innehåller.

3 Läs bipacksedeln. Där (eller på förpackningen) hittar du information om hur du ska förvara produkten (vissa kräver att den förvaras i kylskåp, andra i rumstemperatur) och instruktioner om hur du ska ta den. Det finns två huvudsakliga skolor för intag av probiotika: på morgonen på fastande mage - det finns mindre syra i en fastande mage, vilket ökar överlevnadsgraden för probiotiska bakterier på väg till tarmen; på kvällen strax före sänggåendet - när tarmen arbetar långsammare och det är lättare för bakterier att kolonisera. Vilken strategi som ska väljas beror på vilka bakteriestammar som ett visst probiotikum innehåller.

4 Följ doseringen. Ta probiotikan i den dagliga dos som rekommenderas av din läkare, apotekspersonal eller tillverkaren av preparatet. Öka inte denna dos på egen hand - överskott av probiotika kan också vara skadligt.

5 Upprätthåll en tidsbuffert. Ta din probiotikados 2-3 timmar efter din antibiotikatablett. Även om vissa bakteriestammar är resistenta mot antibiotika, kommer det inte att skada dig att göra det. Och det är bättre att blåsa kallt.

6 - Smutta inte på heta drycker. Bortsett från det faktum att varma drycker och mat, enligt WHO, kan öka risken för cancer i munnen och matsmältningskanalen, kan sippning av probiotika med varmt kaffe eller te ... laga dem. Döda är tyvärr inte till någon nytta för dig.

Undvik att dricka alkohol. Att dricka alkoholhaltiga drycker tillsammans med vissa typer av antibiotika kan allvarligt äventyra din hälsa (och ibland ditt liv). Men även om du har slutat ta antibiotikan men fortfarande fortsätter med probiotikabehandling är alkohol fortfarande inte att rekommendera. Detta beror på att det kan utarma tarmfloran och din probiotiska behandling kommer att gå åt skogen.

Varför behöver du en probiotika när du tar antibiotika?

Föreställ dig att dina tarmar är som en stad. När du blir sjuk invaderar en utomjordisk armé av brutala kolonisatörer den och vill ta över alla byggnader. Ett antibiotikum är... ja, som en atombomb. Den gör sig effektivt av med fienderna, men den gör också en utrensning bland invånarna - det är ont om överlevande.

För att din stad ska fungera behöver den sina hyresgäster. Utan dem kommer byggnaderna att förfalla, transporterna att sluta fungera, butikerna att stängas och så vidare. Det är därför du tar probiotika - så att din lilla bakteriestad kan fortsätta att fungera.

Antibiotika är kraftfulla verktyg i kampen mot sjukdomsframkallande bakterier. De kan eliminera dessa skadliga mikroorganismer eller åtminstone hämma deras tillväxt.

Men antibiotika är inte perfekta. Deras verkan är inte selektiv, vilket innebär att de inte kan skilja mellan skadliga bakterier och sådana som är nyttiga för dig och nödvändiga för att din kropp ska fungera ordentligt.

Följden av antibiotikabehandling är ofta att den vänliga bakteriefloran i tarmen förstörs. Detta fenomen kan leda till alla möjliga problem i matsmältningssystemet. De vanligaste av dessa är diarré och halsbränna.

Ett sätt att skydda och återuppbygga denna värdefulla bakterieflora är att använda probiotika under antibiotikabehandling. Probiotika är levande bakteriekulturer som är fördelaktiga för din hälsa.

Probiotiska bakterier som lever i dina tarmar har en inverkan på:

• stödjer matsmältningsprocessen (din mage säger "tack")
• effektivare upptag av näringsämnen från maten (du får i dig mer vitaminer och mineraler)
• skydda tarmbarriären och förhindra att gifter och patogener kommer in i blodomloppet(levern drar en lättnadens suck)
• stimulering av immunceller (du har bättre immunitet),
• produktionen av hormoner och neurotransmittorer som påverkar hjärnans funktion (du har större motståndskraft mot stress och ett bättre humör),
• hälsa i urinvägarna och förebyggande av infektioner (mindre inflammation i urinblåsan och färre intima infektioner).

Dessutom bildar probiotika en sköld i tarmen som skyddar dig mot sjukdomsframkallande mikrober. Probiotiska bakterier gör det svårt för patogener att fästa vid tarmväggarna, tar bort deras näring och producerar också ämnen som förstör dessa farliga mikroorganismer.

Att ta probiotika kan hjälpa till att återställa vänliga bakterier som har förstörts av antibiotika, vilket hjälper till att skydda matsmältningssystemet från de obehagliga biverkningarna av antibiotikabehandling.

Bästa produkterna för tarmen:

{{ produkt:4314 }}

{{ produkt:2205 }}

{{ produkt:2295 }}

{{ produkt:2597 }}

{{ produkt:2309 }}

{{ produkt:2325 }}

{{ produkt:2307 }}

{{ produkt:2187 }}

{{ produkt:2753 }}

Kräver varje antibiotikum en probiotisk täckning?

Nej, inte alla antibiotika kräver probiotisk behandling. Det beror på preparatets verkningsspektrum, dvs. hur många typer av bakterier som den ingående substansen verkar på. De flesta så kallade förstahandsantibiotika, dvs. de som läkaren i första hand ordinerar, har ett mycket brett verkningsspektrum: de dödar de flesta bakterier - både de "goda" och de "onda". Varför är det på det viset?

För att ta reda på vilken specifik bakteriestam som är ansvarig för den sjukdom som du har besökt din läkare med skulle det krävas specialiserade tester. För de flesta sjukdomar är det slöseri med tid att göra detta.

Dessutom är vissa sjukdomsframkallande mikrober så lika de nyttiga bakterierna i sin struktur att forskarna ännu inte har lyckats isolera en substans som selektivt skulle förstöra dem och lämna resten av bakteriefloran i fred.

Det finns dock antibiotika med smalt spektrum. För att återgå till liknelsen med en stad under belägring är dessa läkemedel som prickskyttar. De riktar in sig exakt på fiendens inkräktare utan att göra någon större skada på invånarna.

Men tänk om du inte vet att du tar en prickskytt och inte en atombomboch... du tänker ta probiotika ändå? Om du tar probiotiska preparat i 2-4 veckor och inte överskrider tillverkarens rekommenderade doser är du helt okej. Probiotika kan också användas profylaktiskt.

Se även:

• Synbiotika
• Prebiotika
• Psykobiotisk
• Smörsyra
• Natriumbutyrat

Sammanfattning