När är probiotika skadligt? Överskott och biverkningar av överdosering

Probiotika är de naturliga invånarna i din tarm - du har biljoner av dem i dig. Så det verkar som om behandling med dem är säker och inte bör orsaka allvarliga biverkningar... De är ju trots allt dina vänner. Men trots detta kan de ibland orsaka skada.

Probiotika bör undvikas av personer med allvarliga sjukdomar som påverkar immunförsvaret. Men nyttiga bakterier kan göra skada inte bara i sådana extrema fall. Ibland kan vi leda till deras överväxt, dvs. helt enkelt överdriva det och göra fiender till vänner.

Natu.Care Maślan Sodu Premium

Poznaj Maślan Sodu Premium – najwyższej jakości suplement wspierający zdrowie jelit. Maślan sodu pomaga w regeneracji nabłonka jelitowego, poprawia trawienie i wspiera naturalną równowagę mikroflory.

Sprawdź cenę

W końcu się lepiej czuję! Pożegnałam się ze wzdęciami i zaparciami a do tego poprawił się stan mojej cery bo zdrowe jelita to też zdrowa i piękna skóra. Polecam!

@Klaudia F.

Sprawdź cenę

Se även:

• Probiotika
• Prebiotika
• Synbiotika
• Psykobiotika
• Natriumbutyrat
• Smörsyra
• Naturlig probiotika
• Bästa probiotika för tarmen
• En bra probiotika för irriterad tarm
• Probiotika under graviditet och amning
• Probiotika för viktminskning

Kan en probiotika skada dig?

Probiotika kan skada dig om du överdoserar dem eller lider av sjukdomar som ökar risken för att bakterier från matsmältningskanalen kommer in i blodomloppet. Hit hör cancer, allvarliga immunsjukdomar eller patienter som bär en intravenös central kateter. Personer med födoämnesintolerans och allergier bör också vara försiktiga - probiotiska preparat innehåller till exempel ofta laktos.

Vem bör inte ta probiotika?

De flesta vetenskapliga studier anser att probiotika är säkra att använda. De orsakar vanligtvis inga biverkningar, och om de förekommer är det milda gastrointestinala besvär.

Det finns dock vissa grupper av människor för vilka det kan vara farligt att ta probiotika. Detta inkluderar patienter som lider av allvarliga sjukdomar som t.ex:

• syndrom med nedsatt immunförsvar,
• HIV/AIDS,
• cancer (under radio- och kemoterapi)
• korttarmssyndrom,
• tarmperforationer,
• tarmobstruktion.

Probiotika ska inte heller ges till organtransplanterade patienter, särskilt inte om de får induktionsimmunsuppressioni.

Allergiker och personer med födoämnesintolerans bör också vara försiktiga med probiotika. Många preparat innehåller laktos och andra ämnen som kan orsaka starka och oönskade reaktioner i kroppeni.

Kontrollera därför alltid sammansättningen innan du köper en viss probiotika - detta säkerställer inte bara att bakteriestammarna är korrekt märkta, utan undviker också obehagliga "allergiska" överraskningar.

Kan man överdosera probiotika?

Alla läkemedel i överflöd kan bli ett gift. Samma sak gäller för probiotika. Även om du är en frisk person och inte har några kontraindikationer för att ta dessa nyttiga bakterier, kan du skada dig själv. De vanligaste probiotiska synderna inkluderar:

• att ta en för stor daglig dos,
• att ta en för lång tillskottsperiod,
• konsumera flera probiotiska preparat samtidigt.

För att probiotika ska fungera effektivt bör de tas i flera veckor till flera månader. Behandling längre än 4-6 veckor bör dock rekommenderas av en läkare som känner till ditt hälsotillstånd och din kropps behov. Detta beror på att det endast är motiverat i särskilda fall.

Det kan också hända att du omedvetet använder mer än ett preparat som innehåller probiotiska bakterier. Detta är viktigt: alla preparat som innehåller bakteriestammar behöver inte ha probiotisk, synbiotisk eller annan "biotisk" i sitt namn.

En bättre idé är till exempel en tvåveckorsbehandling med en probiotika och sedan byta till en annan. På så sätt kan vi lättare fånga upp eventuella biverkningar", tillägger apotekaren.

Det är därför det är så viktigt att läsa innehållsförteckningen på de läkemedel du tar. Det gäller både läkemedel och kosttillskott - inte bara de med probiotika - och ibland kan man bli förvånad. Till exempel innehåller vissa preparat för immunitet, håravfall eller till och med proteintillskott probiotiska formler i sina ingredienser.

Och slutligen: mer är inte nödvändigtvis bättre. Det finns ingen anledning att ta en större daglig dos probiotika än den som rekommenderas av din läkare eller som anges av tillverkaren av ett visst preparat.

Och vilka är riskerna med att inte följa dessa regler? Genom att ta för mycket probiotika kan du leda till en överväxt av bakteriefloran i tarmen, dvs. SIBOi-syndromet. När det gäller probiotiska tillskott, från för mycket ... din mage gör ont.

De bästa probiotika och andra produkter för tarmen

Rekommenderas av institutet för mikroekologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

• Premium sammansättning: 1 200 mg ren natriumbutyrat per daglig portion
• Stöd för tarmen: regenerering, balans av mikrobiotan och matsmältningskomfort
• Ingakompromisser: inga fyllmedel, tillsatser eller konserveringsmedel
• Effektivitet: mikroinkapslad form med ökad biotillgänglighet
• Rekommenderas efter antibiotika: återställande av tarmens mikroflora
• Förpackning: 60 kapslar / 30 dagar
• Rekommenderas av Institute of Microecology och testas i laboratoriet J.S.Hamilton

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Premium Sodium Butyrate är ett naturligt stöd för matsmältningssystemet. Med en hög dos smörsyra (940 mg) stöder den regenerering av tarmslemhinnan, förbättrar tarmens hälsa och funktion och förbättrar näringsupptaget. Genom att ta hand om din tarm tar du hand om hela din kropps hälsa.

Forskning med personer som lider av irritabelt tarmsyndrom bekräftar att natriumbutyrat är idealiskt som stöd för störd bakterieflora (till exempel efter antibiotikabehandling), förstoppning och diarré, inflammation i tarmslemhinnan eller vid en fiberfattig diet.

Premium Sodium Butyrate-kapslarna är baserade på den innovativa DRcaps®-tekniken. Detta garanterar att de aktiva ingredienserna i produkten skyddas från de skadliga effekterna av syror och matsmältningsenzymer i magen. Detta säkerställer att de fördelaktiga ingredienserna släpps ut i tunntarmen och absorberas helt av vår kropp.

Premium Sodium Butyrate från Natu Care är 100% testad och du hittar bara råmaterial av högsta kvalitet i dess sammansättning.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Stödjer matsmältningssystemets funktion
• Hjälpsam vid många gastroenterologiska sjukdomar, inklusive IBS
• Hög dos smörsyra per kapsel
• Ekologisk, ren och testad sammansättning.
• Inget tillsatt socker, glutenfri, GMO-fri, laktosfri
• Innovativ kapselteknik - DRcaps.

Minus:

• Inga.

Hur man använder

Måldos: 3 kapslar dagligen i samband med en måltid, med vatten.

Proffstips: Om detta är ditt första möte med natriumbutyrat, introducera tillskott gradvis så att tarmen får tid att anpassa sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapslar/dag
- Från dag 8: 3 kapslar/dag

På så sätt undviker du tillfälligt obehag och dina tarmar får maximalt stöd!

Ta när som helst på dagen, helst i samband med en måltid, för att stödja upptaget av de aktiva ingredienserna.

Kosttillskottet Sodium Butyrate Premium 1200 mg är avsett för vuxna.

Användarrecension

Jag har använt produkten i 2 veckor. Lättare mage och bättre matsmältning. Jag rekommenderar.

Bäst för matsmältningen

Sundose° Daglig lätthet°

4.8

• Aktiva ingredienser: kumminextrakt, kronärtskocksextrakt, curcumin, piperin och probiotika
• Form: kapslar + pulver
• Portion: 1 dospåse + 3 hårda kapslar
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Sundose° Daily Lightness° är en formula som stödjer mage och lever, minskar förekomsten av gaser och uppblåsthet samt stödjer en optimal matsmältning. Formulan innehåller inga onödiga tillsatser och sammansättningen av de aktiva ingredienserna (t.ex. curcumin med piperin) förbättrar ömsesidigt deras absorption.
Kosttillskotten från Sundose finns i två smaker: orange och grön.

För- och nackdelar

Fördelar

• Väl utvalda aktiva ingredienser.
• Inga onödiga tillsatser.
• Två smaker att välja mellan.

Nackdelar:

• Komplicerad dosering.

Ytterligare information

Produkten är fri från GMO, laktos, gluten, konserveringsmedel och artificiella färgämnen.

Asecurin IB

4.9

• Aktiva ingredienser: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulin
• Form: kapslar
• Förpackningsstorlek : 20 kapslar
• Tillräckligt för: 20 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Asecurin IB är en synbiotika, dvs. en kombination av en probiotika och en prebiotika. Den innehåller bakterier och jäst för att stödja tarmarna och matsmältningssystemet samt inulin, som är föda för dessa mikroorganismer. Tillsatsen av en prebiotika stöder och påskyndar tillväxten av den nyttiga bakteriefloran i tarmarna.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Väl märkta stammar av probiotiska bakterier.
• Enkel och ren formulering.
• Tillsats av prebiotika i form av inulin.

Nackdelar:

• Förpackningen räcker bara för 20 dagars tillskott.

Ytterligare information

Förvara på en torr och skuggig plats i rumstemperatur.

Probiotika för vuxna

Biocodex Enterol.

4.8

• Probiotiska stammar: Saccharomyces boulardii
• Ytterligare aktiva ingredienser: inga
• Form: kapslar
• Portion: 1-4 kapslar dagligen
• Tillräckligt för: 5-20 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Enterol är ett receptfritt läkemedel som innehåller en jäststam som är särskilt användbar vid behandling av diarré orsakad av infektioner eller s.k. resenärsdiarré. Det rekommenderas också som en skyddande tarmterapi när man tar antibiotika.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Åtgärd bekräftad av studier.
• Har en specifikt identifierad stam av probiotiska bakterier i formuleringen, markerad med en speciell kod.
• Lämplig för vegetarianer.

Nackdelar:

• Endast en bakteriestam i formuleringen.
• Beroende på orsaken till intaget kan upp till fyra kapslar per dag behöva sväljas.

Ytterligare information

Hur många kapslar av läkemedlet som ska tas per dag beror på orsaken till att det används. Se bipacksedeln för mer information.

Probiotisk

Panaseus tarmformel

5.0

• Aktiva ingredienser: L-glutamin, extrakt av fänkålsfrö, extrakt av ringblomma, extrakt av harts från indisk frankincensebark, zink, inulin, extrakt av gurkmejarhizom, natriumbutyrat, probiotiska bakterier
• Form: Kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräcklig i: 50 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Att ta Panaseus Digestive Formula kan bidra till att förbättra tarmhälsan genom att stödja tarmbarriären, minska inflammation, skydda mot skador och återställa en hälsosam tarmmikroflora.

Känn skillnaden i tarmfunktionen med växtextrakt, aminosyror och probiotiska bakterier.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Standardiserade växtextrakt av hög kvalitet.
• Ren och enkel sammansättning.
• Bra för veganer och vegetarianer.

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Inulin, som fungerar som fyllnadsmedel i dessa kapslar, är en naturlig prebiotika och stöder också tarmhälsan.

Rebutestin Forte

4.9

Innehåll av natriumbutyrat per daglig portion: 680 mg
Form: kapslar
Förpackningsstorlek: 60 kapslar
Portion: 2 kapslar per dag
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Rebutestin Forte är ett kosttillskott som innehåller 340 mg natriumbutyrat per kapsel. Det stöder regenerering av tarmepitelet och förbättrar tarmfunktionen, särskilt vid tillstånd som IBS, förstoppning och flatulens. Natriumbutyrat stöder peristaltiken och balansen i tarmens mikrobiota.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Kan användas med barn över 7 år
• Lämplig för veganer
• Fri från gluten och palmolja

Nackdelar:

• Dosen av natriumbutyrat kunde vara högre

Ytterligare information

Ta 1 kapsel på morgonen och kvällen (vuxna).

Ta 1 kapsel dagligen, helst på kvällen (barn).

Från 7 års ålder

Ibesan Butyrate Forte

4.8

Innehåll av natriumbutyrat per daglig portion: 600 mg
Form: kapslar
Förpackningsstorlek: 60 kapslar
Portion: 2 kapslar per dag
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ibesan Butyrate Forte är ett kosttillskott för att stödja tarmhälsan, som innehåller 600 mg natriumbutyrat i en daglig dos i form av mikrogranulat. Produkten stöder regenerering av tarmepitelet, peristaltiken och balansen i mikrobiotan. Den rekommenderas för tillstånd som IBS, förstoppning och flatulens.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Kan användas av barn över 7 år
• Frigöring av ingredienser i hela tarmen
• Fri från gluten, laktos, GMO

Minus:

• Innehåller palmolja

Ytterligare information

Ta 1 kapsel två gånger dagligen, morgon och kväll, i minst 3 månader (vuxna).

Ta 1 kapsel under minst 6 veckor (barn från 7 års ålder).

Produkten bör tas under medicinsk övervakning.

Populär

Debutir, kapslar, 60 st.

4.8

Innehåll av natriumbutyrat per daglig portion: 300 mg
Form: kapslar
Förpackningsstorlek: 60 kapslar
Portion: 2 kapslar dagligen (1 på morgonen, 1 på kvällen)
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Debutir är ett livsmedel för speciella medicinska ändamål för att stödja tarmfunktionen. Det innehåller natriumbutyrat, som är avgörande för regenerering och skydd av tarmepitelet, vilket främjar upprätthållandet av en hälsosam mag-tarmkanal. Tack vare mikrogranulattekniken frigörs smörsyra i hela tarmen, vilket stöder peristaltiken, slemproduktionen och förbättrar vatten- och näringsupptaget. Rekommenderas för personer med irritabelt tarmsyndrom (IBS), uppblåsthet, förstoppning och efter antibiotikabehandling.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Stödjer tarmfunktionen och epitelhälsan
• Kan användas av barn från 7 års ålder
• Mikrogranulat säkerställer gradvis frisättning av ingredienser
• Fri från gluten, laktos och GMO

Nackdelar:

• Relativt låg daglig dos av natriumbutyrat
• Innehåller helt hydrerad palmolja, vilket är ohälsosamt

Ytterligare information

Använd under medicinsk övervakning. Ta med en måltid, drick vatten.

Ta 1 kapsel på morgonen och 1 på kvällen i minst 3 månader (vuxna).

Ta 1 kapsel i minst 6 veckor (barn från 7 års ålder).

Symtom på överskott av probiotika

Symtom på överskott av probiotika är obehagliga mag-tarmbesvär som ihållande uppblåsthet, buksmärtor, förstoppning eller diarré som kommer från ingenstans och pågår under lång tid. Dessa symtom är tecken på bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO). Om de inte behandlas kan de leda till försämrat upptag av vitaminer och mineraler från maten.

Som du kan se är symtomen mycket lika dem som uppstår till följd av utarmning av mikrobiotan. Men om de har uppstått under eller i slutet av en probiotisk behandling - sluta omedelbart med tillskottet och kontakta din läkare. SIBO-syndrom kan bekräftas genom att utföra ett speciellt väte-metan-test av utandningsluft. Ett annat sätt är att utföra ett avföringstest.

Tunntarmens bakteriella proliferationssyndrom kan behandlas effektivt. Detta behandlas vanligtvis med antibiotika och lämplig kostförändring.

Biverkningar av probiotika

Det är viktigt att veta att även när probiotika tas på rätt sätt kan det orsaka vissa biverkningar. Även om forskning tyder på att de är säkra preparat, klagar ibland människor som tar dem påi:

• uppblåsthet
• gaser,
• bubblande i buken (stimulerad peristaltik i tarmen)
• diarré.

Dessa symtom bör dock inte vara särskilt allvarliga och inte pågå mer än några dagar efter det att behandlingen inletts. Om de inte är allvarliga och försvinner snabbt behöver du inte sluta med tillskottet. Din kropp behöver ett tag för att vänja sig vid de nya gästerna i dina tarmar. Men om symtomen förvärras - sluta ta tillskottet och kontakta din läkare.

En annan typ av biverkningar är de som härrör från en allergi mot en specifik ingrediens i beredningen. Du kan då uppleva:

• hudutslag,
• hosta,
• svullnad (särskilt i halsen och tungan),
• andningssvårigheter.

En allergisk reaktion är en absolut indikation på att det probiotiska preparatet ska avbrytas. Om du märker andningssvårigheter eller svullnad i halsen och tungan ska du omedelbart kontakta din läkare - detta kan vara symtom på livshotande anafylaktisk chock.

Hur tar man probiotika på ett säkert sätt?

Framför dig finns 5 enkla steg för hur du hanterar probiotika på ett säkert sätt:

1. För att undvika att överdriva det och skada dig själv, ta probiotika enligt anvisningarna på förpackningen eller din läkares anvisningar. De ska vanligtvis tas på fastande mage, cirka 30 minuter före en måltid. Välj formuleringar av hög kvalitet med väl märkta bakteriestammar och tester som bekräftar produktens kvalitet.
2. Överskrid aldrig den rekommenderade behandlingsperioden eller den dagliga dosen av probiotika.
3. Var uppmärksam på eventuella biverkningar som uppsvälldhet, illamående eller diarré. Om de inträffar kan du hjälpa dig själv genom att minska dosen och gradvis öka den igen efter en tid.
4. Drick mycket vatten för att hjälpa probiotikan att passera genom matsmältningssystemet.
5. Om du tar antibiotika ska du vänta minst 2 timmar innan du tar en probiotika. Antibiotika kan döda bakterierna, vilket minskar produktens effektivitet.

Katarzyna Grajper, MSc i farmaci, ger ytterligare en handfull värdefulla tips:

• Det finns probiotiska stammar som är resistenta mot antibiotika och du kan ta dem samtidigt för enkelhetens skull - fråga din läkare eller apotekspersonal om detta, det beror helt på vilken antibiotika du tar och vilken probiotika du använder.
• Drick probiotika med kallt vatten, för mycket värme kan döda de nyttiga bakterierna.
• Öppna inte kapslarna och lös inte upp dem i t.ex. juice, såvida inte tillverkaren tydligt anger att det är möjligt.

Kom ihåg att probiotika bara är en del av att ta hand om din hälsa. Regelbunden motion, en varierad, fiberrik kost och tillräcklig sömn är lika viktigt.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Se även följande:

• När ska man ta probiotika?
• Probiotika före eller efter en antibiotikakur?

Sammanfattning