När är probiotika skadligt? Överskott och biverkningar av överdosering

Probiotika är de naturliga invånarna i din tarm - du har biljoner av dem i dig. Så det verkar som om behandling med dem är säker och inte bör orsaka allvarliga biverkningar... De är ju trots allt dina vänner. Men trots detta kan de ibland orsaka skada.

Probiotika bör undvikas av personer med allvarliga sjukdomar som påverkar immunförsvaret. Men nyttiga bakterier kan göra skada inte bara i sådana extrema fall. Ibland kan vi leda till deras överväxt, dvs. helt enkelt överdriva det och göra fiender till vänner.

{Ad:HjMxbFblOvpdBNbixUPtu }}

Se även:

• Probiotika
• Prebiotika
• Synbiotika
• Psykobiotika
• Natriumbutyrat
• Smörsyra
• Naturlig probiotika
• Bästa probiotika för tarmen
• En bra probiotika för irriterad tarm
• Probiotika under graviditet och amning
• Probiotika för viktminskning

Kan en probiotika skada dig?

Probiotika kan skada dig om du överdoserar dem eller lider av sjukdomar som ökar risken för att bakterier från matsmältningskanalen kommer in i blodomloppet. Hit hör cancer, allvarliga immunsjukdomar eller patienter som bär en intravenös central kateter. Personer med födoämnesintolerans och allergier bör också vara försiktiga - probiotiska preparat innehåller till exempel ofta laktos.

Vem bör inte ta probiotika?

De flesta vetenskapliga studier anser att probiotika är säkra att använda. De orsakar vanligtvis inga biverkningar, och om de förekommer är det milda gastrointestinala besvär.

Det finns dock vissa grupper av människor för vilka det kan vara farligt att ta probiotika. Detta inkluderar patienter som lider av allvarliga sjukdomar som t.ex:

• syndrom med nedsatt immunförsvar,
• HIV/AIDS,
• cancer (under radio- och kemoterapi)
• korttarmssyndrom,
• tarmperforationer,
• tarmobstruktion.

Probiotika ska inte heller ges till organtransplanterade patienter, särskilt inte om de får induktionsimmunsuppressioni.

Allergiker och personer med födoämnesintolerans bör också vara försiktiga med probiotika. Många preparat innehåller laktos och andra ämnen som kan orsaka starka och oönskade reaktioner i kroppeni.

Kontrollera därför alltid sammansättningen innan du köper en viss probiotika - detta säkerställer inte bara att bakteriestammarna är korrekt märkta, utan undviker också obehagliga "allergiska" överraskningar.

Kan man överdosera probiotika?

Alla läkemedel i överflöd kan bli ett gift. Samma sak gäller för probiotika. Även om du är en frisk person och inte har några kontraindikationer för att ta dessa nyttiga bakterier, kan du skada dig själv. De vanligaste probiotiska synderna inkluderar:

• att ta en för stor daglig dos,
• att ta en för lång tillskottsperiod,
• konsumera flera probiotiska preparat samtidigt.

För att probiotika ska fungera effektivt bör de tas i flera veckor till flera månader. Behandling längre än 4-6 veckor bör dock rekommenderas av en läkare som känner till ditt hälsotillstånd och din kropps behov. Detta beror på att det endast är motiverat i särskilda fall.

Det kan också hända att du omedvetet använder mer än ett preparat som innehåller probiotiska bakterier. Detta är viktigt: alla preparat som innehåller bakteriestammar behöver inte ha probiotisk, synbiotisk eller annan "biotisk" i sitt namn.

En bättre idé är till exempel en tvåveckorsbehandling med en probiotika och sedan byta till en annan. På så sätt kan vi lättare fånga upp eventuella biverkningar", tillägger apotekaren.

Det är därför det är så viktigt att läsa innehållsförteckningen på de läkemedel du tar. Det gäller både läkemedel och kosttillskott - inte bara de med probiotika - och ibland kan man bli förvånad. Till exempel innehåller vissa preparat för immunitet, håravfall eller till och med proteintillskott probiotiska formler i sina ingredienser.

Och slutligen: mer är inte nödvändigtvis bättre. Det finns ingen anledning att ta en större daglig dos probiotika än den som rekommenderas av din läkare eller som anges av tillverkaren av ett visst preparat.

Och vilka är riskerna med att inte följa dessa regler? Genom att ta för mycket probiotika kan du leda till en överväxt av bakteriefloran i tarmen, dvs. SIBOi-syndromet. När det gäller probiotiska tillskott, från för mycket ... din mage gör ont.

De bästa probiotika och andra produkter för tarmen

{produkt:4314 }}

{{ produkt:2205 }}

Probiotika för barn

SANPROBI Barriär Probiotika

4.9

• Probiotiska stammar: Bifidobacterium Iactis, Lactobacillus brevis, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius
• Ytterligare aktiva ingredienser: inga
• Form: kapslar
• Portion: 1-4 kapslar dagligen
• Tillräckligt för: 10-40 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

En probiotika med flera stammar i form av ett kosttillskott. Den är avsedd för barn över tre år. Mångfalden av probiotika som ingår i den säkerställer en omfattande effekt av produkten på kroppen. De levande bakteriekulturerna som den innehåller tar hand om tarmmikrofloran, har en positiv effekt på matsmältningen och ökar den naturliga immuniteten.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Olika typer av probiotiska bakterier i formuleringen.
• Specifikt identifierade stammar av probiotiska bakterier i formuleringen, identifierade med särskilda koder.
• Lämplig för barn, gravida och ammande kvinnor.
• Innehåller inte gluten.

Nackdelar:

• För vuxna och barn över 12 år bör 2 till 4 kapslar tas. Tillverkaren anger inte när man ska ta den maximala dagliga delen av probiotikumet.

Ytterligare information

Det är lämpligt att rådfråga läkare eller apotekspersonal för att fastställa den optimala dagliga dosen av detta tillskott.

Probiotisk

Panaseus tarmformel

5.0

• Aktiva ingredienser: L-glutamin, extrakt av fänkålsfrö, extrakt av ringblomma, extrakt av harts från indisk frankincensebark, zink, inulin, extrakt av gurkmejarhizom, natriumbutyrat, probiotiska bakterier
• Form: Kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräcklig i: 50 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Att ta Panaseus Digestive Formula kan bidra till att förbättra tarmhälsan genom att stödja tarmbarriären, minska inflammation, skydda mot skador och återställa en hälsosam tarmmikroflora.

Känn skillnaden i tarmfunktionen med växtextrakt, aminosyror och probiotiska bakterier.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Standardiserade växtextrakt av hög kvalitet.
• Ren och enkel sammansättning.
• Bra för veganer och vegetarianer.

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Inulin, som fungerar som fyllnadsmedel i dessa kapslar, är en naturlig prebiotika och stöder också tarmhälsan.

Probiotika för vuxna

Biocodex Enterol.

4.8

• Probiotiska stammar: Saccharomyces boulardii
• Ytterligare aktiva ingredienser: inga
• Form: kapslar
• Portion: 1-4 kapslar dagligen
• Tillräckligt för: 5-20 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Enterol är ett receptfritt läkemedel som innehåller en jäststam som är särskilt användbar vid behandling av diarré orsakad av infektioner eller s.k. resenärsdiarré. Det rekommenderas också som en skyddande tarmterapi när man tar antibiotika.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Åtgärd bekräftad av studier.
• Har en specifikt identifierad stam av probiotiska bakterier i formuleringen, markerad med en speciell kod.
• Lämplig för vegetarianer.

Nackdelar:

• Endast en bakteriestam i formuleringen.
• Beroende på orsaken till intaget kan upp till fyra kapslar per dag behöva sväljas.

Ytterligare information

Hur många kapslar av läkemedlet som ska tas per dag beror på orsaken till att det används. Se bipacksedeln för mer information.

{{ produkt:2325 }}

{{ produkt:2307 }}

{{ produkt:2187 }}

{{ produkt:2753 }}

Symtom på överskott av probiotika

Symtom på överskott av probiotika är obehagliga mag-tarmbesvär som ihållande uppblåsthet, buksmärtor, förstoppning eller diarré som kommer från ingenstans och pågår under lång tid. Dessa symtom är tecken på bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO). Om de inte behandlas kan de leda till försämrat upptag av vitaminer och mineraler från maten.

Som du kan se är symtomen mycket lika dem som uppstår till följd av utarmning av mikrobiotan. Men om de har uppstått under eller i slutet av en probiotisk behandling - sluta omedelbart med tillskottet och kontakta din läkare. SIBO-syndrom kan bekräftas genom att utföra ett speciellt väte-metan-test av utandningsluft. Ett annat sätt är att utföra ett avföringstest.

Tunntarmens bakteriella proliferationssyndrom kan behandlas effektivt. Detta behandlas vanligtvis med antibiotika och lämplig kostförändring.

Biverkningar av probiotika

Det är viktigt att veta att även när probiotika tas på rätt sätt kan det orsaka vissa biverkningar. Även om forskning tyder på att de är säkra preparat, klagar ibland människor som tar dem påi:

• uppblåsthet
• gaser,
• bubblande i buken (stimulerad peristaltik i tarmen)
• diarré.

Dessa symtom bör dock inte vara särskilt allvarliga och inte pågå mer än några dagar efter det att behandlingen inletts. Om de inte är allvarliga och försvinner snabbt behöver du inte sluta med tillskottet. Din kropp behöver ett tag för att vänja sig vid de nya gästerna i dina tarmar. Men om symtomen förvärras - sluta ta tillskottet och kontakta din läkare.

En annan typ av biverkningar är de som härrör från en allergi mot en specifik ingrediens i beredningen. Du kan då uppleva:

• hudutslag,
• hosta,
• svullnad (särskilt i halsen och tungan),
• andningssvårigheter.

En allergisk reaktion är en absolut indikation på att det probiotiska preparatet ska avbrytas. Om du märker andningssvårigheter eller svullnad i halsen och tungan ska du omedelbart kontakta din läkare - detta kan vara symtom på livshotande anafylaktisk chock.

Hur tar man probiotika på ett säkert sätt?

Framför dig finns 5 enkla steg för hur du hanterar probiotika på ett säkert sätt:

1. För att undvika att överdriva det och skada dig själv, ta probiotika enligt anvisningarna på förpackningen eller din läkares anvisningar. De ska vanligtvis tas på fastande mage, cirka 30 minuter före en måltid. Välj formuleringar av hög kvalitet med väl märkta bakteriestammar och tester som bekräftar produktens kvalitet.
2. Överskrid aldrig den rekommenderade behandlingsperioden eller den dagliga dosen av probiotika.
3. Var uppmärksam på eventuella biverkningar som uppsvälldhet, illamående eller diarré. Om de inträffar kan du hjälpa dig själv genom att minska dosen och gradvis öka den igen efter en tid.
4. Drick mycket vatten för att hjälpa probiotikan att passera genom matsmältningssystemet.
5. Om du tar antibiotika ska du vänta minst 2 timmar innan du tar en probiotika. Antibiotika kan döda bakterierna, vilket minskar produktens effektivitet.

Katarzyna Grajper, MSc i farmaci, ger ytterligare en handfull värdefulla tips:

• Det finns probiotiska stammar som är resistenta mot antibiotika och du kan ta dem samtidigt för enkelhetens skull - fråga din läkare eller apotekspersonal om detta, det beror helt på vilken antibiotika du tar och vilken probiotika du använder.
• Drick probiotika med kallt vatten, för mycket värme kan döda de nyttiga bakterierna.
• Öppna inte kapslarna och lös inte upp dem i t.ex. juice, såvida inte tillverkaren tydligt anger att det är möjligt.

Kom ihåg att probiotika bara är en del av att ta hand om din hälsa. Regelbunden motion, en varierad, fiberrik kost och tillräcklig sömn är lika viktigt.

Se även följande:

• När ska man ta probiotika?
• Probiotika före eller efter en antibiotikakur?

Sammanfattning