Synbiotika (vs probiotika) - vad det är, hur man använder det, under graviditet och för tarmen

En probiotika stödjer tarmen, en prebiotika stödjer probiotikan och en synbiotika är... en synergistisk kombination av de två. Som ett resultat påverkar det positivt hälsan i matsmältningssystemet eller immuniteten.

För vissa hälsotillstånd är det ovärderligt, så tillsammans med klinisk nutritionist Julia Skrajda och Małgorzata Koraska, M.Sc. i farmaci, presenterar vi den viktigaste informationen om synbiotika.

Natu.Care Maślan Sodu Premium

Poznaj Maślan Sodu Premium – najwyższej jakości suplement wspierający zdrowie jelit. Maślan sodu pomaga w regeneracji nabłonka jelitowego, poprawia trawienie i wspiera naturalną równowagę mikroflory.

Sprawdź cenę

W końcu się lepiej czuję! Pożegnałam się ze wzdęciami i zaparciami a do tego poprawił się stan mojej cery bo zdrowe jelita to też zdrowa i piękna skóra. Polecam!

@Klaudia F.

Sprawdź cenę

Se även:

• Probiotika
• Prebiotisk
• Psykobiotisk
• Natriumbutyrat
• Antioxidanter
• Adaptogener
• Bästa levertillskott
• Bästa piller mot halsbränna
• Bästa receptfria sömntabletter

Vad är en synbiotika?

En synbiotika är en kombination av levande probiotika och prebiotika i ett och samma kosttillskott. Dessa produkter fungerar synergistiskt och förstärker varandras fördelaktiga egenskaper. Därför kan deras inverkan på en persons hälsa vara större än om dessa produkter tas separat.

Användning av synbiotika kan stödja matsmältningen, immunsystemets funktion och balansen i tarmens mikroflora. De exakta effekterna och fördelarna beror dock på produktens sammansättning och kroppens behov.

Synbiotika kontra probiotika - vad är skillnaden?

Ett synbiotikum och ett probiotikum skiljer sig åt i sammansättning och verkan.

Probiotika är levande mikroorganismer, t.ex. bakterier eller jäst, som gynnar människors hälsa. När de intas i tillräckliga mängder kan de förbättra balansen i tarmens mikroflora och stödja matsmältningssystemets funktion. De har också gynnsamma effekter på immunsystemet och andra hälsoområden.

Synbiotika innehåller å andra sidan både levande probiotika och prebiotika. Prebiotika är ämnen som inte är smältbara för människan, men som fungerar som näringsämnen för probiotika och hjälper dem att växa, föröka sig och etablera sig i tarmen. Synbiotika fungerar synergistiskt, vilket innebär att prebiotika ger näring åt probiotika, vilket ökar effektiviteten hos den senare.

Det är värt att rekommendera synbiotika till personer som har ett lågt fiberintag i sin kost, vilket innebär att deras tarmbakterier får mindre näring.

Sammanfattningsvis är den grundläggande skillnaden mellan synbiotika och probiotika att en synbiotika är en kombination av levande probiotika och prebiotika som förstärker varandra, medan en probiotika är en fristående produkt som endast innehåller levande mikroorganismer.

Och i ännu kortare termer: probiotika + prebiotika = synbiotika.

Bästa synbiotika- och tarmprodukter

Rekommenderas av institutet för mikroekologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

• Premium sammansättning: 1 200 mg ren natriumbutyrat per daglig portion
• Stöd för tarmen: regenerering, balans av mikrobiotan och matsmältningskomfort
• Ingakompromisser: inga fyllmedel, tillsatser eller konserveringsmedel
• Effektivitet: mikroinkapslad form med ökad biotillgänglighet
• Rekommenderas efter antibiotika: återställande av tarmens mikroflora
• Förpackning: 60 kapslar / 30 dagar
• Rekommenderas av Institute of Microecology och testas i laboratoriet J.S.Hamilton

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Premium Sodium Butyrate är ett naturligt stöd för matsmältningssystemet. Med en hög dos smörsyra (940 mg) stöder den regenerering av tarmslemhinnan, förbättrar tarmens hälsa och funktion och förbättrar näringsupptaget. Genom att ta hand om din tarm tar du hand om hela din kropps hälsa.

Forskning med personer som lider av irritabelt tarmsyndrom bekräftar att natriumbutyrat är idealiskt som stöd för störd bakterieflora (till exempel efter antibiotikabehandling), förstoppning och diarré, inflammation i tarmslemhinnan eller vid en fiberfattig diet.

Premium Sodium Butyrate-kapslarna är baserade på den innovativa DRcaps®-tekniken. Detta garanterar att de aktiva ingredienserna i produkten skyddas från de skadliga effekterna av syror och matsmältningsenzymer i magen. Detta säkerställer att de fördelaktiga ingredienserna släpps ut i tunntarmen och absorberas helt av vår kropp.

Premium Sodium Butyrate från Natu Care är 100% testad och du hittar bara råmaterial av högsta kvalitet i dess sammansättning.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Stödjer matsmältningssystemets funktion
• Hjälpsam vid många gastroenterologiska sjukdomar, inklusive IBS
• Hög dos smörsyra per kapsel
• Ekologisk, ren och testad sammansättning.
• Inget tillsatt socker, glutenfri, GMO-fri, laktosfri
• Innovativ kapselteknik - DRcaps.

Minus:

• Inga.

Hur man använder

Måldos: 3 kapslar dagligen i samband med en måltid, med vatten.

Proffstips: Om detta är ditt första möte med natriumbutyrat, introducera tillskott gradvis så att tarmen får tid att anpassa sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapslar/dag
- Från dag 8: 3 kapslar/dag

På så sätt undviker du tillfälligt obehag och dina tarmar får maximalt stöd!

Ta när som helst på dagen, helst i samband med en måltid, för att stödja upptaget av de aktiva ingredienserna.

Kosttillskottet Sodium Butyrate Premium 1200 mg är avsett för vuxna.

Användarrecension

Jag har använt produkten i 2 veckor. Lättare mage och bättre matsmältning. Jag rekommenderar.

Bäst för matsmältningen

Sundose° Daglig lätthet°

4.8

• Aktiva ingredienser: kumminextrakt, kronärtskocksextrakt, curcumin, piperin och probiotika
• Form: kapslar + pulver
• Portion: 1 dospåse + 3 hårda kapslar
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Sundose° Daily Lightness° är en formula som stödjer mage och lever, minskar förekomsten av gaser och uppblåsthet samt stödjer en optimal matsmältning. Formulan innehåller inga onödiga tillsatser och sammansättningen av de aktiva ingredienserna (t.ex. curcumin med piperin) förbättrar ömsesidigt deras absorption.
Kosttillskotten från Sundose finns i två smaker: orange och grön.

För- och nackdelar

Fördelar

• Väl utvalda aktiva ingredienser.
• Inga onödiga tillsatser.
• Två smaker att välja mellan.

Nackdelar:

• Komplicerad dosering.

Ytterligare information

Produkten är fri från GMO, laktos, gluten, konserveringsmedel och artificiella färgämnen.

Asecurin IB

4.9

• Aktiva ingredienser: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulin
• Form: kapslar
• Förpackningsstorlek : 20 kapslar
• Tillräckligt för: 20 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Asecurin IB är en synbiotika, dvs. en kombination av en probiotika och en prebiotika. Den innehåller bakterier och jäst för att stödja tarmarna och matsmältningssystemet samt inulin, som är föda för dessa mikroorganismer. Tillsatsen av en prebiotika stöder och påskyndar tillväxten av den nyttiga bakteriefloran i tarmarna.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Väl märkta stammar av probiotiska bakterier.
• Enkel och ren formulering.
• Tillsats av prebiotika i form av inulin.

Nackdelar:

• Förpackningen räcker bara för 20 dagars tillskott.

Ytterligare information

Förvara på en torr och skuggig plats i rumstemperatur.

Probiotika för vuxna

Biocodex Enterol.

4.8

• Probiotiska stammar: Saccharomyces boulardii
• Ytterligare aktiva ingredienser: inga
• Form: kapslar
• Portion: 1-4 kapslar dagligen
• Tillräckligt för: 5-20 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Enterol är ett receptfritt läkemedel som innehåller en jäststam som är särskilt användbar vid behandling av diarré orsakad av infektioner eller s.k. resenärsdiarré. Det rekommenderas också som en skyddande tarmterapi när man tar antibiotika.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Åtgärd bekräftad av studier.
• Har en specifikt identifierad stam av probiotiska bakterier i formuleringen, markerad med en speciell kod.
• Lämplig för vegetarianer.

Nackdelar:

• Endast en bakteriestam i formuleringen.
• Beroende på orsaken till intaget kan upp till fyra kapslar per dag behöva sväljas.

Ytterligare information

Hur många kapslar av läkemedlet som ska tas per dag beror på orsaken till att det används. Se bipacksedeln för mer information.

Probiotisk

Panaseus tarmformel

5.0

• Aktiva ingredienser: L-glutamin, extrakt av fänkålsfrö, extrakt av ringblomma, extrakt av harts från indisk frankincensebark, zink, inulin, extrakt av gurkmejarhizom, natriumbutyrat, probiotiska bakterier
• Form: Kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräcklig i: 50 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Att ta Panaseus Digestive Formula kan bidra till att förbättra tarmhälsan genom att stödja tarmbarriären, minska inflammation, skydda mot skador och återställa en hälsosam tarmmikroflora.

Känn skillnaden i tarmfunktionen med växtextrakt, aminosyror och probiotiska bakterier.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Standardiserade växtextrakt av hög kvalitet.
• Ren och enkel sammansättning.
• Bra för veganer och vegetarianer.

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Inulin, som fungerar som fyllnadsmedel i dessa kapslar, är en naturlig prebiotika och stöder också tarmhälsan.

Rebutestin Forte

4.9

Innehåll av natriumbutyrat per daglig portion: 680 mg
Form: kapslar
Förpackningsstorlek: 60 kapslar
Portion: 2 kapslar per dag
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Rebutestin Forte är ett kosttillskott som innehåller 340 mg natriumbutyrat per kapsel. Det stöder regenerering av tarmepitelet och förbättrar tarmfunktionen, särskilt vid tillstånd som IBS, förstoppning och flatulens. Natriumbutyrat stöder peristaltiken och balansen i tarmens mikrobiota.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Kan användas med barn över 7 år
• Lämplig för veganer
• Fri från gluten och palmolja

Nackdelar:

• Dosen av natriumbutyrat kunde vara högre

Ytterligare information

Ta 1 kapsel på morgonen och kvällen (vuxna).

Ta 1 kapsel dagligen, helst på kvällen (barn).

Från 7 års ålder

Ibesan Butyrate Forte

4.8

Innehåll av natriumbutyrat per daglig portion: 600 mg
Form: kapslar
Förpackningsstorlek: 60 kapslar
Portion: 2 kapslar per dag
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ibesan Butyrate Forte är ett kosttillskott för att stödja tarmhälsan, som innehåller 600 mg natriumbutyrat i en daglig dos i form av mikrogranulat. Produkten stöder regenerering av tarmepitelet, peristaltiken och balansen i mikrobiotan. Den rekommenderas för tillstånd som IBS, förstoppning och flatulens.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Kan användas av barn över 7 år
• Frigöring av ingredienser i hela tarmen
• Fri från gluten, laktos, GMO

Minus:

• Innehåller palmolja

Ytterligare information

Ta 1 kapsel två gånger dagligen, morgon och kväll, i minst 3 månader (vuxna).

Ta 1 kapsel under minst 6 veckor (barn från 7 års ålder).

Produkten bör tas under medicinsk övervakning.

Populär

Debutir, kapslar, 60 st.

4.8

Innehåll av natriumbutyrat per daglig portion: 300 mg
Form: kapslar
Förpackningsstorlek: 60 kapslar
Portion: 2 kapslar dagligen (1 på morgonen, 1 på kvällen)
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Debutir är ett livsmedel för speciella medicinska ändamål för att stödja tarmfunktionen. Det innehåller natriumbutyrat, som är avgörande för regenerering och skydd av tarmepitelet, vilket främjar upprätthållandet av en hälsosam mag-tarmkanal. Tack vare mikrogranulattekniken frigörs smörsyra i hela tarmen, vilket stöder peristaltiken, slemproduktionen och förbättrar vatten- och näringsupptaget. Rekommenderas för personer med irritabelt tarmsyndrom (IBS), uppblåsthet, förstoppning och efter antibiotikabehandling.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Stödjer tarmfunktionen och epitelhälsan
• Kan användas av barn från 7 års ålder
• Mikrogranulat säkerställer gradvis frisättning av ingredienser
• Fri från gluten, laktos och GMO

Nackdelar:

• Relativt låg daglig dos av natriumbutyrat
• Innehåller helt hydrerad palmolja, vilket är ohälsosamt

Ytterligare information

Använd under medicinsk övervakning. Ta med en måltid, drick vatten.

Ta 1 kapsel på morgonen och 1 på kvällen i minst 3 månader (vuxna).

Ta 1 kapsel i minst 6 veckor (barn från 7 års ålder).

Vad hjälper en synbiotisk med?

Synbiotika har många fördelaktiga tillämpningar för människors hälsa. De påverkar matsmältningssystemets hälsa, återställer balansen i tarmmikrofloran och lindrar gastrointestinala klagomål. De bidrar också till att förbättra kroppens immunförsvar och kan ha en positiv inverkan på den psykiska hälsan.

Synbiotika bidrar till att minska koncentrationen av oönskade metaboliter i kroppen, inaktiverar cancerframkallande ämnen och motverkar förruttnelseprocesser i tarmen.

Hur fungerar en synbiotika?

Stödjer matsmältningssystemets hälsa

Synbiotika för en frisk tarm, som är en kombination av probiotika och prebiotika, spelar en viktig roll för att förbättra matsmältningssystemets hälsa. Hur stöder de det?

• Återställa balansen i tarmens mikroflora. Regelbunden användning av synbiotika kan bidra till att återställa den naturliga balansen i tarmens mikroflora. Stress, en fiberfattig kost och antibiotika kan försvaga populationen av nyttiga bakterier i tarmen. Synbiotika förser kroppen med levande probiotika som hjälper till att "reparera" mikroflorans harmoni, vilket resulterar i att matsmältningssystemet fungerar bättre.
• Reglering av tarmens peristaltik. Synbiotika kan bidra till normal peristaltik i tarmen, vilket är den muskel-nervösa reflex som med hjälp av matsmältningsenzymer förflyttar födoämnen längs tarmarna. Regelbunden konsumtion av synbiotika kan bidra till att lindra gastrointestinala besvär som förstoppning, buksmärta, uppblåsthet eller matsmältningsbesvär.
• Stödjer tarmens barriärfunktion. Synbiotika har potential att stärka tarmbarriären, som spelar en viktig roll för att skydda kroppen från skadliga ämnen och patogener. Förbättrad tarmbarriärfunktion kan bidra till att förhindra att skadliga ämnen passerar från tarmen till blodomloppet och skydda kroppen från inflammation och infektion.
• Minska risken för tarminfektioner. Systematiskt intag av synbiotika kan minska risken för tarminfektioner, t.ex. Clostridium Difficile-infektion. De nyttiga bakterier som synbiotika ger konkurrerar med patogena bakterier om utrymmet i tarmen, vilket gör det svårt för dem att föröka sig och kolonisera.

Sammanfattningsvis kan användning av synbiotika för vuxna ge hälsofördelar för mag-tarmkanalen, från att återställa balansen i tarmens mikroflora, reglera tarmens peristaltik, stärka tarmens barriärfunktion och minska risken för tarminfektioner.

Den enskilda kroppens svar på synbiotika kan dock variera, så det är alltid tillrådligt att konsultera en läkare eller klinisk nutritionist innan du börjar komplettera med denna produkt.

De minskar gastrointestinal reflux

Synbiotika kan bidra till att minska gastrointestinalt återflöde genom flera mekanismer. För det första förbättrar de balansen i tarmens mikroflora. Ingredienserna i synbiotika, dvs. probiotika och prebiotika, bidrar till tillväxten av nyttiga tarmbakterier. Probiotiska bakterier kan producera organisk syra, som upprätthåller det optimala pH-värdet i magen och förhindrar reflux. Dessutom påverkar balansen i tarmfloran en god matsmältning och kan minska risken för reflux.

För det andra stärker synbiotika tarmbarriären. Forskning tyder på att probiotika kan påverka tarmbarriärens struktur och funktion och hålla den i gott skick. En stärkt tarmbarriär kan förhindra att magsäcksinnehållet tränger upp i matstrupen, vilket bidrar till att minska refluxen.

En annan mekanism genom vilken synbiotika minskar reflux är minskad inflammation i tarmen. Onormal mikroflora i tarmen och kronisk tarminflammation kan bidra till gastrointestinal reflux. Synbiotika kan lindra inflammation genom att stödja immunfunktionen och reglera immunsvaret i tarmen.

Slutligen kan synbiotika påverka den gastrointestinala motiliteten. Onormala muskelrörelser i tarm och magsäck kan leda till reflux. Forskning tyder på att synbiotika kan reglera mag-tarmkanalens rörlighet, vilket kan hjälpa mag-tarmkanalen att fungera korrekt och minska risken för mag-tarmreflux.

Stödjer immunförsvaret

Forskning tyder på att en god balans i tarmens mikroflora kan gynna immunförsvaret. Att förbättra tarmfloran genom att tillföra prebiotika och probiotika kan bidra till att upprätthålla tarmhälsan och stärka immunförsvaret.

Synbiotika kan också stödja immunförsvaret genom att öka produktionen av nyttiga kemikalier, t.ex. smörsyra, som har antibakteriella och antivirala effekter. Dessutom kan synbiotika bidra till att upprätthålla en sund balans i tarmens mikroflora, vilket kan begränsa tillväxten av skadliga mikroorganismersi.

Det är dock värt att notera att synbiotikas effekt på immuniteten fortfarande är ett område för aktiv forskning och att effekterna kan variera beroende på individuella faktorer. Rådgör därför alltid med en specialist innan du påbörjar tillskott för att få de lämpligaste rekommendationerna för ditt tillståndi.

Positiva effekter på den mentala hälsan

Forskning tyder på att synbiotika också kan ha en positiv inverkan på den psykiska hälsan. Tarmen är kopplad till hjärnan via tarm-hjärnaxeln, vilket innebär att kommunikationen mellan tarmfloran och hjärnan kan vara viktig för den psykiska hälsani.

Ny forskning tyder på att gynnsamma förändringar i tarmfloran, som uppnås med hjälp av synbiotika, kan påverka produktionen av signalsubstanser som serotonin och GABA, som är kopplade till reglering av humör och känslor. Med andra ord kan rätt balans i tarmfloran påverka humöret och den mentala hälsan.

Dessutom har onormal tarmflora noterats hos personer med psykiska störningar som depression och ångest. Att förbättra tarmfloran med synbiotika kan därför ge stöd åt personer med sådana störningar.

Det är dock värt att komma ihåg att effekterna av synbiotika på psykisk hälsa fortfarande är under utredning och att deras effekt på detta område är osäker. Psykobiotika kan vara mycket mer fördelaktiga.

Hur använder man en synbiotika?

Användningen av en synbiotika beror vanligtvis på den specifika produkten, så det är alltid tillrådligt att läsa och hänvisa till instruktionerna på förpackningen eller rådfråga din läkare eller nutritionist innan du börjar tillskott.

Dosering av synbiotika

• Följ tillverkarens rekommendationer. Tillverkaren av synbiotikan bör ange den rekommenderade dosen på produktetiketten. Kom ihåg att olika produkter kan ha olika sammansättningar och rekommenderade doser, så läs instruktionerna på förpackningen innan du börjar med tillskott.
• Var uppmärksam på måttenheterna. Se till att du förstår de måttenheter som används i doseringen, oavsett om det är i kapslar, teskedar, gram etc.
• Var regelbunden - Om en specialist har ordinerat en synbiotika som ska tas dagligen, se till att du följer denna rekommendation. Regelbunden användning kan ha större fördelar för din tarmflora och allmänna hälsa.
• Rådgör meddin läkare Om du är osäker på vilken dos av synbiotika som är lämplig i just ditt fall är det alltid bra att rådgöra med din läkare eller dietist. De kan skräddarsy rekommendationer efter ditt individuella hälsotillstånd och dina behov.

Synbiotika - före eller efter ett antibiotikum?

Det är i allmänhet lämpligt att ta en synbiotika efter ett antibiotikum (med några timmars mellanrum), eftersom dessa medel (antibiotika) kan störa den naturliga balansen i tarmens mikroflora. Antibiotika förstör både skadliga och nyttiga bakterier, vilket kan leda till tarmdysbios.

Att ta ett synbiotikum efter en antibiotikabehandling syftar till att återställa och återuppbygga en hälsosam balans i tarmens mikroflora. Komponenterna i en synbiotika, dvs. prebiotika och probiotika, kan tillföra näringsämnen och nyttiga mikroorganismer som stöder tillväxten och utvecklingen av friska bakterier i tarmen.

Det finns dock vissa undantag där ett synbiotikum kan användas samtidigt som ett antibiotikum. Detta är dock beroende av din läkares rekommendationer, så det är alltid värt att fråga när du får ditt recept för läkemedlet i fråga.

När ska jag ta en synbiotika?

Oftast rekommenderas att man tar en synbiotika i samband med måltid eller strax före måltid. Mat kan hjälpa till att skydda probiotika från magsyra, vilket ökar deras överlevnad och effektivitet i tarmen. Däremot är det en bra idé att undvika att svälja en synbiotika på fastande mage - det minskar dess effekt.

Om tillverkaren av synbiotikan ger specifika instruktioner om när den ska tas ska du dessutom hålla dig till dem. Vissa produkter kan dessutom kräva att synbiotikan tas på fastande mage eller med ett lämpligt intervall från andra kosttillskott eller läkemedel.

Hur länge ska man använda en synbiotika?

Under antibiotikabehandling är det lämpligt att ta en synbiotika samtidigt som läkemedlet och under en tid efter att antibiotikabehandlingen har avslutats. Detta är viktigt eftersom antibiotika kan störa den naturliga balansen i tarmens mikroflora och förstöra nyttiga bakterier.

Hur tar man en synbiotika?

• Börja ta din synbiotika fråndet ögonblick du tar din antibiotika. Börja ta din synbiotika från den första dosen av din antibiotika. På så sätt säkerställer du en snabbare återställning av en hälsosam balans i tarmens mikroflora.
• Fortsätt att ta synbiotikani flera veckor efter antibiotikakuren. Fortsätt att ta synbiotikan regelbundet i minst två till tre veckor efter avslutad antibiotikabehandling. Under denna tid kommer de probiotiska bakterierna att ha en chans att slå rot i din tarm och återuppbygga en hälsosam tarmflora.
• Rådgörmed läkare eller apotekspersonal Om du är osäker på hur länge du ska ta en synbiotika under en antibiotikabehandling är det alltid bra att rådgöra med läkare eller apotekspersonal.

Se även följande:

• När ska man ta en probiotika?
• När är probiotika skadligt?
• Probiotika före eller efter ett antibiotikum?

Vilka är de naturliga källorna till synbiotika?

Synbiotika är kombinationer av probiotika och prebiotika som samverkar för att främja tarmhälsan. Även om de hänvisar till kosttillskott kan du också konsumera fermenterade livsmedel som naturligt innehåller båda komponenterna (probiotika och prebiotika). Deras bästa källor i kosten är:

Synbiotika under graviditet

Att använda synbiotika under graviditeten kan vara till nytta för den blivande mammans hälsa och välbefinnande. Många kvinnor lider då av olika matsmältningsbesvär som förstoppning eller diarré. Synbiotika kan hjälpa till att balansera tarmfloran, vilket kan ge lindring från sådana problem.

Dessutom kan synbiotika stödja immunförsvaret, som ofta försvagas under graviditeten. Att tillföra kroppen probiotika i form av en synbiotika kan bidra till att upprätthålla en hälsosam tarmflora och minska risken för infektioner och sjukdomar.

Som alltid rekommenderar vi dock att du rådgör med din läkare innan du påbörjar någon behandling, inklusive att ta synbiotika under graviditeten. Det är bara han eller hon som kan bedöma individuella behov och rekommendera rätt preparat och dosering.

Synbiotika och amning

Synbiotika kan också vara användbart under amning. Under denna period kan användningen av dessa läkemedel bidra till att upprätthålla en hälsosam bakterieflora hos både mor och barn.

När mamman tar synbiotika kan de nyttiga mikroorganismerna passera över i mjölken, vilket kan påverka hälsan i barnets tarm och immunsystem. Forskning tyder på att tillskott av probiotika från mamman kan minska risken för kolik, förstoppning och infektioner hos ammade barn.

Precis som under graviditet rekommenderas samråd med läkare under amning.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Se även följande:

• Probiotika för gravida kvinnor

Sammanfattning