Nationella förskoledagen 2024: ingen telefon eller surfplatta

En liten glasskärm som reagerar på beröring. En till synes helt vanlig glasskärm, men den har en fascinerande effekt på alla. Särskilt barn.

Barn kan vara vilsna i några timmar med näsan i en telefon. Värre om de också förlorar sin barndom och, enligt forskare, också möjligheten till korrekt utveckling.

Se även följande:

• Dagen för tobaksavvänjning
• Världens dag utan mobiltelefon
• Dagen för ren luft
• Lunghälsa efter pandemin
• Stora bi-dagen
• Blodgivardagen
• Fiskens dag
• Kram-dagen
• Benmärgsdonatorns dag
• Dagen för rökavvänjning

Vad vetenskapen säger

Enligt forskning som utförts av Nobody's Children Foundation använder så många som 40 % av tvååringarna och de yngre barnen (sic!) i Polen en smartphone eller surfplatta. I den senaste rapporten som beställts av Office of Electronic Communications för 2022 erkände i sin tur nästan 10% av föräldrarna att de gett sitt barn en egen mobiltelefon före sex års åldersi. I 2021 års NASK-rapport uppgavs detta av 5,2% av föräldrarnasi.

Betyder detta att vi blir mer villiga att ge våra barn telefoner för varje år? Eftersom undersökningarna genomfördes av andra enheter och kan ha skiljt sig åt i urvalet och storleken på det representativa urvalet, liksom i metodiken, kan inga säkra slutsatser dras. Trenden kan dock vara oroande.

Även om det kan tyckas att en surfplatta eller en telefon är en leksak som alla andra, är vissa forskare av en annan åsikt. Under de första levnadsåren utvecklas människokroppen som mest intensivt - detta gäller även hjärnan och sinnena (t.ex. balanssinnet).

I slutet av det andra och början av det tredje levnadsåret har barnet flest neuronala kopplingar i sitt liv. Under de följande åren kommer det att visa sig vilka av dessa som kommer att finnas kvar och vilka som kommer att försvinna. Självklart kommer de viktigaste kopplingarna, dvs. de som stöds mest av miljöstimuli, att etableras.

Om ett barns värld är begränsad till en liten glasskärm kommer nervbanor som är inriktade på de stimuli som kommer från skärmen att etableras i barnets hjärna. En förlängning av denna logik skulle kunna vara att dra slutsatsen att de som ansvarar för smidighet, kreativitet, sociala färdigheter ... kan försvinna.

Det låter inte bra, eller hur?

För att förskolebarnets hjärna ska utvecklas på rätt sätt behöver den stimulans och information som berör alla dess sinnen. Att sparka på en boll, stapla klossar, röra vid gräset eller en trädstam, men också att interagera med familjemedlemmar och kamrater formar det centrala nervsystemet, så att barnet kan nå sin fulla potential.

Faror, eller ett ord om beroende

Barn lär sig mycket snabbare än vuxna och... mycket snabbare in i ett beroende. Det är därför det är så viktigt att redan från tidig ålder fastställa och konsekvent följa regler för användning av surfplattor och telefoner.

För lång och frekvent användning av surfplattor och smartphones kan leda till koncentrationssvårigheter. Det händer alltid något på den lilla skärmen och i de flesta fall finns det ingen anledning att fokusera på den alls. Det är därför inte förvånande att barnet får problem med detta när en uppgift som kräver koncentration ska utföras.

Långvarig exponering för det blå ljus som mobilskärmar avger gör det svårt att somna och försämrar sömnkvaliteten. Dessutom sträcker sig en del barn efter sin telefon på kvällen - "för att föräldrarna inte ser" eller av rädsla för att missa något på sociala medier. Utan en hälsosam dos sömn har kroppen inte en chans att återhämta sig helt, vilket kan få ytterligare hälsokonsekvenser.

Om man tillbringar mycket tid med telefonen blir det inte mycket tid över för sociala kontakter heller. Det kanske låter konstigt när det gäller förskolebarn, men det är nu som den sociala kompetensen byggs upp. Barn behöver socialisering, det vill säga andra barn och människor. Definitivt inte bara de som ler på TikTok.

Ett sådant virtuellt utanförskap kan på sikt leda till försämrad livskvalitet för barnet och till och med depressiva symtom.

Med missbruk ökar också aggressionsnivån - särskilt när man försöker begränsa ett barns stimulantia. Barn i fleraårsåldern kan inte kontrollera sina känslor, så föräldrarna kan bli tvungna att hantera deras raseriutbrott eller hysteriska attacker.

Men de psykologiska och beteendemässiga konsekvenserna av att barn missbrukar smartphones och surfplattor är inte alla. Forskare pekar också på en ökad risk för fetma, kopplat till minskad fysisk aktivitet.

Ätproblem är ett annat problem. Att småäta medan man tittar på en tecknad film eller spelar ett spel går nästan obemärkt förbi. Det är förmodligen därför som så många som 25% av föräldrarna använder sin telefon och surfplatta när de ger sina barn mat.

Det blir allt vanligare att se barn som har tillbringat de två första åren av sina liv framför tv:n. Och tyvärr visar det sig i vissa av dessa situationer att elektroniken har stört barnets utveckling i så hög grad att deras funktion lätt kan misstas för autism", tillägger psykologen.

Är det säkert för ett förskolebarn att använda en smartphone?

Mot bakgrund av ovanstående, finns det ett säkert sätt att introducera ett litet barn till teknik? När allt kommer omkring kan man ju ändå inte komma ifrån den... Surfplattor och telefoner är inte fienden. De kan användas i lek, men detta måste göras noggrant, med försiktighet och när barnet är minst två år gammalt.

Hur gör man tiden som spenderas med smartphones och surfplattor värdefull och framför allt säker? Här är några regler:

• Använd inte telefonen och surfplattan som en belöning. Att belöna ditt barn med möjligheten att använda dessa enheter kommer att bygga upp en tro på att de är speciella och värdefulla.
• Se till att ditt barn inte stirrar på en liten skärm i mer än 15 minuter åt gången. Totalt sett bör ett förskolebarn inte tillbringa mer än en timme om dagen vid en smartphone - ju kortare desto bättre.
• Helst ska de yngsta inte använda mobila enheter varje dag. En målarbok eller en bok kan vara lika engagerande.
• Hjälp ditt barn att upprätthålla en god sömnhygien och ge dem inte en telefon eller surfplatta minst två timmar före läggdags.
• Anpassa berättelser, spel och appar till ditt förskolebarns utvecklingsstadium. Välj helst innehåll som kommer att vara värdefullt, till exempel matchningsspel med föremål och enkla logiska pussel.
• Lämna inte ditt förskolebarn ensamt med en smartphone. Särskilt om enheten har tillgång till internet. Det blir lättare för dig att kontrollera vad ditt barn tittar på. Du kan också prata med honom eller henne om vad han eller hon ser.

Och en annan viktig sak: Överdriv inte. Alla behöver en stund för sig själva och en paus ibland. Statistiken säger att för 60 % av föräldrarna är det en stund av andrum att ge sitt barn en telefon eller surfplatta. Världen kommer inte att kollapsa om du tillåter ett avsnitt till av din favoritserietidning.

Hålla mobila enheter säkra

Även om du håller ett öga på ditt barn när det använder mobila enheter är det en bra idé att aktivera föräldraskyddsläget på dem. Du hittar det i alla operativsystem - i inställningarna.

Föräldraskyddsläget gör att du kan:

• ställa in tidsgränser för internetanvändning,
• Filtrera farligt innehåll,
• blockera inköp på nätet,
• övervaka ditt barns aktiviteter på nätet.

För att förhindra att din telefon stjäls när den oavsiktligt lämnas i ditt barns synfält kan du ställa in ett säkerhetslösenord. Detta kommer att begränsa överdrivet spelande av spel som inte kräver internetåtkomst. Och du kan undvika "bscuybiunisuekkuehicsend"-textmeddelanden som skickas av små fingrar till din chef (vilket kan variera).

Och om du inte tycker att de ovan nämnda metoderna räcker kan du ladda ner en app för föräldrar som heter mOchrona, som utvecklades av National Research Institute NASK - en expert inom området cybersäkerhet bland barn och ungdomar.

Utveckling via... telefon?

Det är möjligt! Istället för det 324:e avsnittet av ditt favoritprogram Hundpatrullen kan du erbjuda ditt barn enkla men utvecklande spel och appar. Med hjälp av dessa kan ditt förskolebarn lära sig om djur, lösa pussel eller lära sig språk.

Värdefulla spel hittar du i Directory of Safe Mobile Apps på Networkers webbplats. Vi hittade några till:

• Kahoot! Numbers av DragonBox - hjälper barn att förstå siffror. Kan vara en bra introduktion till att lära sig matematik.
• Monkey Stories: Books & Reading - i enlighet med den gemensamma europeiska referensramen för språk, för att lära sig engelska genom lek.
• Tinybop, The Human Body - ger dig möjlighet att se hur människokroppen fungerar. Anatomi i ett intressant, enkelt och lättillgängligt format för barn.

Sammanfattning