Stora Biodagen 2024: Du kan också hjälpa pollinerarna

Lär dig mer om binas hemligheter och se varför du bör skydda dessa svarta och gula insekter.

FörfattareEmilia Moskal

Författare

Emilia Moskal

Redaktör för Natu.Care

Emilia Moskal är specialiserad på medicinska och psykologiska texter, inklusive innehåll för medicinska enheter. Hon gillar enkelt språk och läsarvänlig kommunikation. På Natu.Care skriver hon pedagogiska artiklar.

Viac o našom redakčnom procese

Granskad avAgnieszka Dukat-Pokrywa

Overené odborníkom

Granskad av

Agnieszka Dukat-Pokrywa

Biodlare

Agnieszka Dukat-Pokrywa är ägare till agro-turismgården Pasieka na Brzegu. Där håller hon bin, odlar blåbär och en pollinatörsvänlig trädgård. Hon håller också workshops i biodling för barn och vuxna och välkomnar gäster i en mysig lägenhet. Hon är entusiastisk över naturen och dess positiva effekter på människan.

Viac o našom redakčnom procese

Redigerad avBartłomiej Turczyński

Redigerad av

Bartłomiej Turczyński

Chefredaktör och ansvarig utgivare

Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.

Viac o našom redakčnom procese

FaktagranskningNina Wawryszuk

Faktagranskning

Nina Wawryszuk

Redaktör för Natu.Care

Nina Wawryszuk är specialiserad på kosttillskott för idrottare, styrketräning och psykosomatik. Förutom att skriva artiklar för Natu.Care hjälper hon dagligen som personlig tränare idrottare att förbättra sina prestationer genom träning, kost och kosttillskott.

Viac o našom redakčnom procese

Stora Biodagen 2024: Du kan också hjälpa pollinerarna

Aktualizované:10 juli, 2024

18 min

Prečo nám môžete veriť

Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.

Viac o našom redakčnom procese

Informácie o reklamách

Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.

Viac o našich zmluvných podmienkach

Médiá o nás:

Utan dem skulle du inte äta en tomatsmörgås och lämna halva din lönecheck i köttdisken. Pollinatörer räddar världen från hungersnöd varje dag. Du läste hungersnöd rätt, inte honung.

Detta är inte en överdrift. Det uppskattas att cirka ⅓ av världens mat produceras av bin och andra pollinatörer. Så många som ¾ av grödorna skulle inte finnas utan dessa insekter - vi skulle behöva säga adjö till de flesta grönsaker och frukter.

Även om populationen av honungsbin har ökat under de senaste åren är det fortfarande för tidigt att vara optimistisk. De randiga bikupeborna behöver fortfarande skydd. Den goda nyheten är att du också kan hjälpa dem.

I den här artikeln kommer du att lära dig:

Varför bin är fantastiska.
Hur situationen för biodling ser ut i Polen.
Hur bin ger mat till världen (och vad de har med kött att göra).
Vem mer i insektsfamiljen som är en modig pollinatör.
Vad du kan göra för bina.

Se även följande:

När är världsbiodagen?

I Polen har bina så många som två helgdagar: den 20 maj firar vi tillsammans med hela världen World Bee Day. Men i våra polska bigårdar firar vi fortfarande den stora bidagen, som infaller den 8 augusti.

Möt hjältarna

Bin är hymenopterösa insekter från gruppen gaddsteklar. Getingar kan också klassificeras på ett liknande sätt - det är oundvikligt att dessa insekter är ganska lika varandra. En sak som dock skiljer dem åt är vad de äter. Getingar är främst köttätare, även om de också kan livnära sig på nektar. De är effektiva jägare som inte heller föraktar kadaver. Bin har å andra sidan helt övergått till vegetarianism.

Honungsbiet är en av de biarter som lever i Polen, det är en pollinatör och en pollinerande insekt. Det är dock inte ett vilt bi, utan ett husdjur.

Agnieszka Dukat-Pokrywapszczelarkafrån Pasieka na Brzegu

En växtbaserad kost har påverkat honungsbinas utseende - deras distinkta päls hjälper dem att samla pollen, som lätt fastnar på den. Till skillnad från getingar är de fredliga av naturen och ovilliga att sticka - det är deras sista utväg. De använder det främst för att försvara kolonin.

Vissa inre organ fäster vid bistickan. Efter ett bistick sitter bistickan kvar i huden och med den en del av dess organ, vilket är dödligt för biet självt. Det är annorlunda med getingar, som kan sticka upprepade gånger utan obehagliga konsekvenser.

Nyfikenhet

Nästan alla bin livnär sig på vegetabilisk föda. Det finns dock ett släkte av Trigona-bin vars representanter livnär sig på kadaver. Lyckligtvis träffar du inte på dem i Polen. Trigona necrophaga, eller gribbbiet, har ingen gadd, men det mest fantastiska är att det kan producera miódi från kadaver.

Nyfikenhet

Bin kan inte se färgen röd. Istället kan de se i det ultravioletta spektrumet, som vi inte kan se.

Binas vanor

Honungsbin är familjära varelser. Deras enda flock som härstammar från en enda drottning-mamma kallas för ett bisamhälle. Om du ibland har fullt upp med syskon eller kusiner, tänk då på att ett honungsbi måste hantera släktingar från 20 000 till så många som 120 000i.

Antalet bin i en bikupa beror på årstiden - på sommaren, när drottningen lägger sina ägg (yngel), är antalet bin som högst. I slutet av augusti avslutas dock häckningssäsongen och drönarna (hanbina) drivs ut ur boet eftersom de har gjort sitt jobb.

Bifamiljen har en strikt hierarki och kan sägas ha ett kastsystem. Högst upp finns drottningen, som är den enda som kan fortplanta sig och som i allmänhet är mor till alla arbetsbin. Men det finns ju bara en mamma...

Nästa grupp är drönarna. De ägnar sig i allmänhet åt att äta och... befruktning. På ytan verkar deras liv idylliskt, men så snart hösten kommer slutar drottningen att ruva och männen blir värdelösa. Arbetsbina driver dem våldsamt ut ur boet eller dödar dem.

Drönarna dör efter att bidrottningen har befruktats.

Agnieszka Dukat-Pokrywapszczelarkafrån bigården i Brzeg

Eftersom jag nämnde arbetsbin: de är den mest talrika gruppen i bifamiljen. Vilken roll ett arbetsbi spelar beror på dess ålder. De yngsta tar hand om renlighet och ordning i bikupan. De lite äldre tar hand om larverna.

Vissa, cirka en vecka gamla, bin har körtlar som producerar ett ämne som kallas bidrottninggelé. Detta är drottningens och drönarnas mat. När bina är ungefär två veckor gamla byter de namn till byggare. Det är de som bygger de karakteristiska fläckarna av bivax.

Biväxtbina svettas ut vaxet med hjälp av speciella vaxkörtlar som sitter på undersidan av bakkroppen.

Agnieszka Dukat-Pokrywapszczelarkafrån bigården i Brzeg

Äldre, tre veckor gamla bin utvecklar gift och en gadd. De blir då väktare och försvarar kupan mot inkräktare och honungsamatörer. Man måste erkänna att de gör detta med fullständig hängivenhet (alla som, precis som jag, någonsin har stött på ett vildbisbo vet).

De äldsta och mest erfarna bina samlar nektar, honungsdagg, pollen och vatten. De tillhandahåller därmed den mat som är nödvändig för bikupans överlevnad. Och det är dem vi möter oftast.

De äldsta samlarna flyger efter vatten, eftersom detta är den farligaste uppgiften.

Agnieszka Dukat - biodlarefrån bigården i Brzeg

Nyfikenhet

Enligt uppskattningar flyger ett honungsbi upp till 800 km under sin livstid! Den genomsnittliga livslängden för ett arbetsbi är bara 5-6 veckor.

Bästa övergripande

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) omdömen om Natu.Care

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
Form: dospåsar med pulver för att dricka
Portion: 1 dospåse per dag
Räcker i: 30 dagar
Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.

Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakaon. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

Inga.

Ytterligare information

Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension

Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.

Ania ZalewskiKund avNatu.Care

Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.

Kasia S.kund av Natu.Care

Råmaterial av märket Seagarden®, ren sammansättning

Natu.Care Kollagen Premium Shot 10000 mg

5.0

Kollageninnehåll: upp till 10 000 mg hydrolysat av marint kollagen av märket Seagarden®.
Ytterligare aktiva ingredienser: C-vitamin 80 mg, lågmolekylär hyaluronsyra 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
Form: Dricksflaskor.
Portion: 1 flaska
Räcker i: 15 dagar
Smak: härligt syrligt-söta bär, utan fiskig eftersmak

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet vars effekter är kliniskt bevisade. Kommer från vildfångad atlanttorsk, fri från dioxiner och tungmetaller.

Regelbundet tillskott kommer att påverka utseendet på hud, hår och naglar positivt - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva ingrediensen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Collagen Premium Shot från Natu.Care har en utsökt smak av skogsfrukt och dess formel är baserad på följande aktiva ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra. Dessutom innehåller produkten vitamin C, vitamin E, hyaluronsyra och biotin för ännu bättre effekter.

För- och nackdelar

Fördelar:

Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
Tillsatser: Vitamin C hjälper till med kollagensyntes, hyaluronsyra stöder hudens återfuktning och ledhälsa, vitamin E tar dessutom hand om hudens hälsa och biotin förbättrar elasticiteten, regenereringen och stärker hud- och hårstrukturen.
Läcker smak av skogsfrukt (ingen fiskig eftersmak)
Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (standard för livsmedelsproduktion).

Minus:

Inga.

Uppfriskande smak

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, björnbär

5.0

Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
Form: dospåsar med pulver för att dricka
Portion: 1 dospåse per dag
Räcker i: 30 dagar
Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stöder hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

Inga.

Ytterligare information

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension

Det påminner mig om min barndom med sin doft, känslan är på :) Efter 2 förpackningar med kollagen från Natu har min inflammation i ansiktet lugnat sig och "gröten" har slutat helt och hållet. Rekommenderas starkt!

Kuba K. kund av Natu.Care

Super överraskad av smaken, ingen konstgjord sötma som jag kände i mango-maracuja smaksatt kollagen. Jag har redan rekommenderat kollagenet till 4 andra personer, som alla har bestämt sig för att prenumerera :) Jag ser en utjämning av rynkor, särskilt på min panna, och bättre återfuktad hud.

Kinga D. Kund hos Natu.Care

Bästa övergripande

Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

Kollageninnehåll: 10.000 mg hydrolysat av marint kollagen
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-teanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-smak)
Form: dospåsar med pulver för att dricka
Portion: 1 dospåse per dag
Räcker i: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

En av de mest kraftfulla kollagenerna på marknaden, som ger så mycket som 10.000 mg i en daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för din hud, hår och naglar.

Med detta tillägg kommer du att stödja din skönhet, vilket gör att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg finns i två smaker - kakao och mango-maracuja. Båda formlerna har samma produktstomme - kollagen, hyaluronsyra och C-vitamin.

Kakaoversionen innehåller dessutom naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao. Rise&Shine innehåller å andra sidan vitamin E och vitamin A.

För- och nackdelar

Fördelar:

Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
En beprövad kollagenformel - det här är SeaGarden, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Produkten är MSC-certifierad (Marine Stewardship Council) - kollagenets ursprung stöder hållbara fiskemetoder.

Nackdelar:

Inga.

Ytterligare information

Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.

Användarrecension

Jag märkte en betydande förbättring av min hudstruktur efter några veckor med regelbundet intag av kollagen. Min hud är nu lika mjuk som sammet!

Läcker fruktig smak

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordgubb-rabarber

5.0

Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
Form: dospåsar med pulver för att dricka
Portion: 1 dospåse per dag
Räcker i: 30 dagar
Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

Inga.

Ytterligare information

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension

Jag har använt kollagen i 3 månader nu och jag är mycket nöjd med resultaten, min hud är strålande och återfuktad, mina naglar och hår växer snabbare och det smakar utsökt!

Aleksandra K. kund hos Natu.Care

Den bästa jag har haft. Jag hittade den enda och enda. Jag har använt den i 8 månader. Synlig förbättring av mitt hår och min hud och jag byter inte till en annan längre. Det är min favorit.

Monika M. kund hos Natu.Care

Bäst för leder

Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär

5.0

Innehåll av kollagen: 10 000 mg COLLinstant® kollagenhydrolysat från nötkreatur.
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin, extrakt av indisk frankincenseharts (boswellia serrata)
Form: dospåsar med drickbart pulver
Portion: 1 dospåse per dag
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett av de starkaste bovina kollagenen på marknaden, som ger så mycket som 10 000 mg per daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för dina leder, hud, hår och naglar.

Med detta tillskott kommer du att stödja ditt skelett- och ledsystem såväl som din skönhet, så att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!

För- och nackdelar

Fördelar:

Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
En beprövad kollagenformel - det här är COLLinstant®, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
Glukosamin är en viktig byggsten i de föreningar som finns i ledbrosk och en komponent i kollagen, som ger elasticitet åt bindväven i senor.
Kondroitin är en naturlig komponent som finns i människokroppen, främst i brosk. Denna stora molekyl (mukopolysackarid) har förmågan att absorbera vatten, vilket gör att brosket kan bibehålla sin elasticitet och spänst.
Extrakt av Frankincense-harts främjar blodtillförsel och ledrörlighet och minskar stelhet i lederna. Det kan hjälpa till med lindring av inflammation.
Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.

Minusfaktorer:

Inga.

Ytterligare information

Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.

Rekommenderas av institutet för mikroekologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

Premium sammansättning: 1 200 mg ren natriumbutyrat per daglig portion
Stöd för tarmen: regenerering, balans av mikrobiotan och matsmältningskomfort
Ingakompromisser: inga fyllmedel, tillsatser eller konserveringsmedel
Effektivitet: mikroinkapslad form med ökad biotillgänglighet
Rekommenderas efter antibiotika: återställande av tarmens mikroflora
Förpackning: 60 kapslar / 30 dagar
Rekommenderas av Institute of Microecology och testas i laboratoriet J.S.Hamilton

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Premium Sodium Butyrate är ett naturligt stöd för matsmältningssystemet. Med en hög dos smörsyra (940 mg) stöder den regenerering av tarmslemhinnan, förbättrar tarmens hälsa och funktion och förbättrar näringsupptaget. Genom att ta hand om din tarm tar du hand om hela din kropps hälsa.

Forskning med personer som lider av irritabelt tarmsyndrom bekräftar att natriumbutyrat är idealiskt som stöd för störd bakterieflora (till exempel efter antibiotikabehandling), förstoppning och diarré, inflammation i tarmslemhinnan eller vid en fiberfattig diet.

Premium Sodium Butyrate-kapslarna är baserade på den innovativa DRcaps®-tekniken. Detta garanterar att de aktiva ingredienserna i produkten skyddas från de skadliga effekterna av syror och matsmältningsenzymer i magen. Detta säkerställer att de fördelaktiga ingredienserna släpps ut i tunntarmen och absorberas helt av vår kropp.

Premium Sodium Butyrate från Natu Care är 100% testad och du hittar bara råmaterial av högsta kvalitet i dess sammansättning.

För- och nackdelar

Fördelar:

Stödjer matsmältningssystemets funktion
Hjälpsam vid många gastroenterologiska sjukdomar, inklusive IBS
Hög dos smörsyra per kapsel
Ekologisk, ren och testad sammansättning.
Inget tillsatt socker, glutenfri, GMO-fri, laktosfri
Innovativ kapselteknik - DRcaps.

Minus:

Inga.

Hur man använder

Måldos: 3 kapslar dagligen i samband med en måltid, med vatten.

Proffstips: Om detta är ditt första möte med natriumbutyrat, introducera tillskott gradvis så att tarmen får tid att anpassa sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapslar/dag
- Från dag 8: 3 kapslar/dag

På så sätt undviker du tillfälligt obehag och dina tarmar får maximalt stöd!

Ta när som helst på dagen, helst i samband med en måltid, för att stödja upptaget av de aktiva ingredienserna.

Kosttillskottet Sodium Butyrate Premium 1200 mg är avsett för vuxna.

Användarrecension

Jag har använt produkten i 2 veckor. Lättare mage och bättre matsmältning. Jag rekommenderar.

Minskar trötthet

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

Magnesiuminnehåll i en daglig dos: 305 mg
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin B6 (2,1 mg)
Form: kapslar
Portion: 3 kapslar per dag
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskottet Magnesium Premium + Vitamin B6 är en heltäckande produkt som kombinerar 3 organiska former av magnesium (citrat, malat och diglycinat) och vitamin B6 i mycket biotillgängliga former.

Magnesium är ett viktigt mineral, utan vilket vår kropp inte kan fungera ordentligt. Det stöder immun-, nerv- och muskelsystemen, tar hand om elektrolytbalansen och är också involverat i celldelning och reglering av mentala funktioner.

Studier visar att magnesiumtillskott är ännu mer effektivt när det åtföljs av vitamin B6, som finns i vår produkt. Det är bland annat ansvarigt för att nervsystemet och immunsystemet fungerar korrekt, liksom för hjärtats normala funktion.

Om du säkert vill bli av med känslan av trötthet, koncentrationsproblem, håravfall, muskelkramper, skakningar eller en känsla av irritation, nå Premium Magnesium från Natu.Care, testad av ett oberoende, certifierat laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

För- och nackdelar

Fördelar

Stödjer nervsystemets och immunsystemets funktion.
Minskar känslan av trötthet och utmattning.
Upprätthåller normala psykologiska funktioner.
Kompositionens renhet (utan klumpförebyggande medel, konstgjorda fyllmedel och tillsatser i form av titandioxid, mikrokristallin cellulosa, talk, magnesiumstearat och kiseldioxid) har bekräftats av laboratorietester.
Hög absorption av ingredienser.
Mjuka kapslar som är lätta att svälja.
Produkten är lämplig för vegetarianer och veganer

Minus

Inga.

Ytterligare information

Ta 3 kapslar dagligen i samband med en måltid.

Kapslarna ska tas med minst 250 ml vatten.

Vid sömnproblem är det lämpligt att komplettera med 1 kapsel på morgonen och 2 kapslar på kvällen, senast 4 timmar före sänggåendet.

Undvik att kombinera med produkter med högt kalciuminnehåll (mjölk, yoghurt, ost), eftersom detta kan försämra absorptionen av magnesium.

Gravida och ammande kvinnor bör rådgöra med läkare före första tillskottet.

Användarrecension

Jag är mycket imponerad av snabbheten i avsändandet. Produkten i sig är av hög kvalitet, absorberas väl. Efter två veckors tillskott känner jag en signifikant förbättring av hastigheten på muskelåterhämtning, särskilt i intensivt träningsläge. Rekommenderas starkt!

Stödjer hjärnans funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

Omega 3-innehåll: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) berikat med vitamin E
Form av naturliga triglycerider - bästa absorption och biotillgänglighet
Låg totox-kvot på 6,5 - garanti för fiskoljans färskhet och renhet
Certifierat hållbart fiske
För hjärna, hjärta och immunförsvar: stödjer viktiga kroppsfunktioner
Portion: 1 kapsel per dag
Tillräckligt för: 60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskottet innehåller omega-3ᵀᴳ, eller omega-3-fettsyror i form av triglycerider. Vetenskapliga studier tyder på att denna form av fettsyror absorberas upp till 2 gånger bättre än de estrar som finns i många kosttillskott på marknaden. Det innebär att du kan vara säker på att de är effektiva och att du får i dig värdefulla omegasyror.

Omega-3-fettsyrorna kommer från vild ansjovisolja. Det är en rik källa till hälsosamma fetter som är viktiga för hjärt- och kärlsystemet, immunförsvaret och nervsystemet samt för syn, led- och muskelfunktion.

Forskning tyder också på att ett tillräckligt intag av omega-3-fettsyror skyddar mot och stöder behandlingen av depression och ångestsyndrom. Dessutom påverkar omega-3 hudens återfuktning och utseende och stöder hälsosam sömn.

Formeln innehåller totalt 750 mg EPA+DHA-syror, vilket är tre gånger det rekommenderade minimiintaget på 250 mg för den polska befolkningen. Omega-3 TG Premium har forskning som tyder på att dess TOTOX är 9, vilket är ett mycket bra resultat.

Tillskott av omega-3-fettsyror rekommenderas för alla som inte äter 1-2 portioner (ca 300 g) fet fisk per vecka. Barn under tillväxtperioden, seniorer, fysiskt aktiva personer, veganer och vegetarianer samt patienter som genomgår hjärtbehandling och förebyggande av hjärtsjukdomar har också ett ökat behov.

För- och nackdelar

Fördelar

Fiskolja från vild ansjovis är en utmärkt källa till EPA och DHA.
Omega-3-fettsyror i form av triglycerider är dubbelt så biotillgängliga som estrar (som finns i många produkter på marknaden).
Formuleringen är fri från färgämnen och fyllmedel.
Sammansättningens renhet har bekräftats genom laboratorietester.
Förpackningen räcker i upp till 2 månader.
Mjuka kapslar är lätta att svälja.

Nackdelar

Ingen.

Ytterligare information

Kapselhöljet är tillverkat av bovint gelatin.

Expertutlåtande

De triglycerider av omega-3-fettsyror som ingår i denna formulering har en mycket högre biotillgänglighet än de omega-3-etylestrar som ofta finns i kosttillskott. Vild ansjovisolja är en utmärkt källa till omega-3.

Ilona Krzak Master of Pharmacy

PREMIUM Protein - 9 aktiva ingredienser

Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Formar kroppen

5.0

Proteininnehåll: 20 g högkvalitativt vassleproteinisolat (WPI) per portion.
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamin E, vitamin K, krom, akaciafiber, extrakt av kaktusfikus, extrakt av mjölktistel, extrakt av vindruvskärna, extrakt av åkerfräken
Form: pulver som ska lösas upp i vatten
Daglig portion: 25 g (1 portion)
Tillräckligt för: 15 dagar (förpackningen innehåller 375 g)

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

En utsökt diet-shake som stöder viktkontroll och hjälper till att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer. Berikad med premium WPI-protein, vitaminer, växtextrakt (inklusive extrakt från kaktusfikon), fibrer och krom är den ett perfekt tillskott till den dagliga kosten för kvinnor som vill ta hand om sin figur.

För- och nackdelar

Fördelar:

Högt proteininnehåll : 20 g WPI per portion stöder muskeluppbyggnad och regenerering
Rik sammansättning: innehåller vitaminer, mineraler och växtextrakt för att stödja ämnesomsättning och viktkontroll
Låg kaloriförbrukning: endast 86 kcal per portion
Lågt glykemiskt index: hjälper till att upprätthålla stabila blodsockernivåer
Inget socker, gluten eller konserveringsmedel: lämplig för personer med intolerans
Laboratorietestad: bevisad kvalitet och säkerhet

Nackdelar:

PREMIUM Protein - 9 aktiva ingredienser

Natu.Care Slim Protein, Pistachio - Kroppsformning

5.0

Proteininnehåll: 20 gvassleproteinisolat (WPI) per portion
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamin E, vitamin K, krom, akaciafiber, extrakt av kaktusfikon, extrakt av tistel, extrakt av vindruvskärna, extrakt av åkerfräken
Form: pulver som ska lösas upp i vatten
Daglig portion: 25 g
Räcker i: 15 dagar (375 g per förpackning)

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

För- och nackdelar

Fördelar:

Högt proteininnehåll : 20 g WPI per portion stöder muskeluppbyggnad och regenerering
Rik sammansättning: innehåller vitaminer, mineraler och växtextrakt för att stödja ämnesomsättningen och viktkontroll
Låg kaloriförbrukning: endast 86 kcal per portion
Lågt glykemiskt index: hjälper till att upprätthålla stabila blodsockernivåer
Inget socker, gluten eller konserveringsmedel: lämplig för personer med intolerans
Laboratorietestad: bevisad kvalitet och säkerhet

Nackdelar:

Bäst för hälsan

Natu.Care Premium Colostrum

5.0

Innehåll av colostrum per portion: 1000 mg
Immunglobuliner: standardiserat till 30% IgG (300 mg per portion)
Säkerhet: sammansättningen har testats av ett oberoende laboratorium
Ytterligare aktiva ingredienser: zink 15 mg, hallonjuicepulver 500 mg, fläderbärsextrakt 50 mg
Form: pulver
Portion: 1 dospåse per dag
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Naturlig råmjölk från nötkreatur, etiskt utvunnen - efter kalvens födelse från överskott av råmjölk som inte konsumeras av ungarna. Standardiserad till 30% immunoglobulin. Tack vare IgG-antikropparna främjar det tarmhälsan genom att motverka spridningen av patogener som bakterier, virus och svampar. Zink och C-vitamin som ingår i produkten är heltäckande ansvariga för att stödja immunsystemet och försvara kroppen mot infektioner. Produkten har testats av det oberoende Hamilton Institute Poland.

För- och nackdelar

Fördelar:

Hög halt av IgG-immunoglobin
Lyofiliserat
Testat i laboratorium
Lyofiliserad
Tillsats av zink och C-vitamin i form av fläderbärsextrakt
Glutenfri, GMO-fri
Praktiska dospåsar och behaglig smak

Nackdelar:

Svårare att mäta upp halva portioner, t.ex. för barn

Bästa kombinationen

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

Aktiv substans: extrakt från roten av trög vitania (ashwagandha) och från fruktkropparna hos svampen Cordyceps sinensis
Mängd av aktiv substans: 60 mg
Standardisering: ashwagandha KSM-66 standardiserad till 5% vitanolider.
Daglig servering: 1 skopa - 500 mg
Förpackning: 120 portioner
Tillräckligt för: 3 månader

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ashwagandha & Cordyceps är det perfekta stödet för dem som lever på språng, utsätts för stress och längtar efter en stunds lugn. Ashwagandha bidrar till att minska stress, lindra ångest och främja känslomässig balans. Kinesisk Cordyceps klassas som "superfood" - den har immunstimulerande effekter och kan därför intas vid nedsatt immunförsvar och under höst- och vintersäsongen. En effektiv kombination av adaptogener. Perfekt tillskott till kakao eller te.

För- och nackdelar

Fördelar:

Kombination av två unika adaptogener: Cordyceps sinensis svampfruktkroppsextrakt, Ashwagandha rotextrakt.
Ashwagandha KSM-66 rotextrakt standardiserat till 5 % vitanolider.
Inga onödiga färg-, smak- eller sötningsmedel.
Testad av det oberoende laboratoriet Hamilton Poland.

Nackdelar:

Inga

Naturlig sammansättning

Natu.Care Lejonman & Chaga

5.0

Aktiva ingredienser: extrakt av sjöborre (Lion's Mane) och chagasvamp
Form: pulver
Förpackning: 45 g
Portion: 1-3 skopor per dag
Tillräckligt för: 30 till 90 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Den perfekta kombinationen av Lion's Mane-svamp och chaga för att stödja naturlig stimulering och motivation under dagliga uppgifter. Pulvret är perfekt för att göra svampkaffe eller te. Naturlig formulering - Lion's Mane & Chaga innehåller inte pulveriserade svampar, utan koncentrerade extrakt. Produkten har testats 100% för mikrobiell kontaminering. Dessa adaptogener från Natu.Care är också en värdefull källa till antioxidanter. Lämplig för veganer och vegetarianer.

För- och nackdelar

Fördelar:

Högkvalitativt standardiserat extrakt av två svampar.
Testat för mikrobiologisk kontaminering.
Perfekt för att göra svampkaffe eller -te - förändrar inte smaken på andra drycker.
Inga onödiga tillsatser eller fyllmedel i formuleringen.
Testat av det oberoende laboratoriet Hamilton Poland

Minus:

Bäst för immunitet

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

Innehåll av vitamin D: 50 µg
Ytterligare aktiva ingredienser: inga
Form: Kapslar
Portion: Vuxna - dos på 2000 IE (1 kapsel)
Överviktiga personer - dos upp till 4000 IE (2 kapslar)
Äldre personer - dos upp till 4000 IE (2 kapslar)
Antal kapslar: 90

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

D-vitamin spelar en nyckelroll för vår hälsa och vårt välbefinnande. Det påverkar kalcium- och fosfatmetabolismen, vilket leder till friska ben och tänder. Det bidrar också till att reglera immunförsvaret och forskning visar också att det påverkar nervsystemets funktion.

D-vitamin, även om det kallas "vitamin", är i själva verket ett prohormon som vår kropp producerar på egen hand, främst när den utsätts för solljus. Tyvärr bidrar vår moderna livsstil till brist på detta viktiga vitamin för vår hälsa och vårt välbefinnande. Att arbeta i slutna kontorsbyggnader, använda (nödvändiga!) solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor, täcka kroppen med kläder - allt detta gör det mycket svårt, och ibland omöjligt, att få tillräckliga nivåer av D-vitamin från solen. Det är därför det är så viktigt att tillföra tillräckligt med tillskott året runt.

Vitamin D från Natu.Care är en undersökt vitamin D3 suspenderad i safflorolja, en växt som är känd för sina många hälsofördelar. Den praktiska kapseln som är lätt att svälja gör tillskott till en daglig hälsosam vana för att förbättra ditt allmänna välbefinnande.

För- och nackdelar

Fördelar:

Säkerställer att immunsystemet fungerar korrekt
Bidrar till att bibehålla ett friskt skelett och friska tänder
Upprätthåller normal funktion hos hjärta, njurar och muskulatur
Testat av ett oberoende, certifierat laboratorium
Bekväm och lätt att svälja kapsel
Ren formulering - inget tillsatt socker, gluten, GMO, laktos och inga konserveringsmedel eller färgämnen

Nackdelar:

Inga.

Ytterligare information

Gravida kvinnor och ammande mödrar bör rådgöra med sin läkare för användning. Kosttillskott avsett för den friska vuxna befolkningen upp till 75 års ålder.

Växtprotein

Natu.Care Vegan Protein, veganskt vegetabiliskt protein, vit choklad-hallon

5.0

Veganskt växtprotein - upp till 26 g protein per portion. Högkvalitativ blandning av ärt-, jäst- och risprotein.

Proteintyp: vegetabiliskt
Förpackningsstorlek: 525 g
Antal portioner per förpackning: 15
Protein per portion: 26 g
Låg fett- och kolhydratshalt
Endast 136 kcal
Övriga ingredienser: märkt matsmältningsenzymkomplex DigeZyme®, frystorkad hallonfrukt.

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Proteintillskott Natu.Care Vegan Protein - ett vegetabiliskt protein i vit chokladsmak med frystorkade hallon.

En utmärkt proteinkälla i pulverform som tillskott. Natu.Care Vegan Protein är en blandning av ärt-, jäst- och risprotein. En portion av tillskottet innehåller 26 gram protein. Produktens sammansättning har berikats med det patenterade matsmältningsenzymkomplexet DigeZyme^®, som har en positiv effekt på matsmältningsprocessen.

Natu.Care Vegan Protein är 100% säkert och testat, och du hittar bara naturliga råvaror av högsta kvalitet i dess sammansättning - inget tillsatt socker, gluten, GMO eller laktos.

För- och nackdelar

Fördelar:

Hög proteinhalt per portion (26 g)
Utmärkt smak och löslighet
Extra enzymer för att förbättra matsmältningen ^DigeZyme®

Nackdelar:

En smakvariant

Ytterligare information

Ett kosttillskott med högt proteininnehåll som är ett utmärkt kosttillskott för personer som äter vegansk, vegetarisk och laktosfri kost. Det är också utmärkt för sport- och fritidsaktiva personer som vill ha variation från mjölkproteintillskott eller som smälter vassleprotein mindre bra.

Sammansättning

Ingredienser: ärtprotein 22,75 g, jästprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frystorkad hallonfrukt (3%), förtjockningsmedel: guargummi, aromer, färg: Rödbetsröd, ^{DigeZyme® matsmältningsenzymkomplex} [α-amylas (från Aspergillus oryzae), neutralt proteas (från Bacillus subtilis), laktas (från Apergillus oryzae), lipas (från Rhizopus oryzae), cellulas (från Trichoderma longibrachiatum)], sötningsmedel: sukralos, steviolglykosider från stevia.

Näringsvärden per portion om 35 g:

Energivärde: 569 kJ/ 136 kcal
Fett: 2,33 g, varav mättade fettsyror: 0,6 g
Kolhydrater: 2,63 g, varav sockerarter: 0,76 g
Protein: 26,18 g
Salt: 0,18 g
Multi-enzymkomplex DigeZyme: 50 mg

Bäst för håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, naglar

5.0

Aktiva ingredienser: bambuskyttextrakt, Quatrefolic®, L-metionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, koppar
Form: Kapslar
Portion: 1 kapsel per dag
Tillräckligt för: 60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett kosttillskott som innehåller vitaminer, mineraler och växtextrakt som stödjer hud, hår och naglar. Produkten utmärker sig framför allt genom folatformen - det är Quatrefolic, som är välabsorberat och naturligt.

Förutom värdefulla vitaminer och mineraler som vitamin A, E, B3, B2 och biotin innehåller formeln extrakt av bambuskott, vilket ytterligare förbättrar din skönhet.

För- och nackdelar

Fördelar:

Bra doser av aktiva ingredienser.
Bekväm dosering.
Effektiv förpackning.
Bra former av ingredienser.
Laboratoriestudier.

Minus:

Ingen.

Ytterligare information

Tillverkaren rekommenderar att du tar Glow Stories cirka 30 minuter före en måltid och dricker 200 ml vatten.

Svart och gul statistik

Bin i Polen

Cirka 80% av odlingsväxterna i Polen pollineras av insekter, och 90% av dessa insekter är bin. Intressant nog ger även växter som använder vinden för pollinering rikligare skördar tack vare dessa insekter. Enligt den högsta kontrollkammaren tjänar bin mellan 4,1 och 4,7 miljarder zloty per årari för det polska jordbruket.

Det finns omkring 470 biarter i Polen, men nästan hälften av dem är utrotningshotade. Lyckligtvis har forskare observerat en stadig ökning av honungsbipopulationen sedan 2011.

Programmet för bevarande av husdjursgenetiska resurser för statistik över bisamhällen under skydd. Enligt dem har populationen av skyddade bisamhällen ökat med mer än 27%i Polen under det senaste decenniet (2013-2022).

Även uppgifter från Veterinärinspektionens register verkar optimistiska - 2021, jämfört med 2020, ökade antalet bisamhällen i registrerade bigårdar med 14%i.

Betyder detta att framtiden för den polska biodlingen är målad i rosiga färger och att vi kan smutta på segerns nektar?

Inte nödvändigtvis. För det första var biodlingsindexet, dvs. antalet bisamhällen per km², enligt uppgifter från biodlingsavdelningen i Puławy i genomsnitt 6,4i under 2021. Enligt experter bör det vara minst 8.

Nivån på biodlingen är ojämn. I vissa provinser, t.ex. Małopolskie (12,5), Lubelskie (10,4) och Podkarpackie (9,8), finns det för mycket grönska.

Agnieszka Dukat-Pokrywapszczelarkafrån Pasieka na Brzegu

En annan fråga är att nästan 30% av biodlarna i Polen är över 65 år gamla. Vem kommer att ta över skötseln av bigårdarna när de går i en välförtjänt bipension?

Bin i världen

Den globala bipopulationen har observerats sedan 1960-talet.

I slutet av 1980-talet stod Europa inför en betydande nedgång i bipopulationen. Situationen börjar dock bli bättre. Enligt Europeiska kommissionen ökade antalet bikupor i EU-länderna med 6 % under 2021 jämfört med föregående år.

Spanien, Rumänien och Grekland har flest bisamhällen. Polen ligger på fjärde plats i denna ranking. Så nära prispallen...!

Det var en gång i tiden i Amerika

Från tid till annan sedan början av 2000-talet har nyheter om en massdöd av bin cirkulerat i amerikanska medier. År 2018 rapporterades det att biodlare i USA hade förlorat 40 procent av sina honungsbin. Detta skapade panik och oro för en massdöd av bin.

Globala data om populationen av dessa insekter bekräftar dock inte farhågorna. Den bekräftas inte heller av uppgifter från det amerikanska jordbruksdepartementet, enligt vilka den amerikanska bipopulationen ökade med 7,7 procent mellan 2010 och 2020 jämfört med 2000-2009.

Detta betyder dock inte att bina i USA inte är hotade. Klimatförändringarna leder till allt fler naturkatastrofer i regionen, vilket kan ha en negativ inverkan på de lokala populationerna av dessa pollinatörer.

Förstörelsen av binas livsmiljöer och den därav följande bristen på mat och invasionen av kvalster, bipesten, är inte heller obetydliga.

En värld utan bin, eller tomhet på... plattan

Gurksäsongen är igång. En tid av solsken, semester, bekymmersfria dagar och... en skörd av krispiga gurkor. Det är också en tid då vi packar in dem i inläggningar med tanke på vintern. Utan bin skulle vi lätt kunna kalla gurksäsongen för den tomma burkens säsong.

Omkring 300 000 växtarter är beroende av pollinatörer, och många av dessa är ätbara växter. För få bin berövar oss inte bara nöjet att äta, utan också många viktiga källor till näringsämnen i kosten. Det är ju trots allt från grönsaker och frukt som vi får de flesta av våra vitaminer, mikro- och makronäringsämnen.

Vad skulle du inte äta utan bin?

Grönsaker

Utan bin kan du glömma gurkor, pumpor och squash. Utan pollinering får de inga frukter och då finns det inget att skörda. Vissa grönsaker behöver bin för att producera frön, dvs. för att reproducera sig. Även om vi inte äter deras frukter, utan t.ex. deras knölar eller blomställningar, överlever de inte heller utan pollinatörer.

Sådana grönsaker inkluderar t.ex:

blomkål,
morötter
purjolök,
kål,
broccoli,
rödbetor.

Det finns också växter som använder vindkraft för förökning. Men bina lägger effektivt till det hårda arbetet med sina vingar i processen, vilket gör skörden större och av bättre kvalitet. Även om dessa växter förmodligen skulle överleva utan pollinatörer, skulle antalet minska och priserna skjuta i höjden.

Denna grupp av grönsaker inkluderar:

Tomater,
paprika,
potatis,
lök.

Vi skulle också behöva säga adjö till många frön, örter och kryddor, t.ex. solrosfrön, senapsfrön och mandlar.

Frukt

Vad kan vara bättre en varm sommardag än en skål med kalla körsbär direkt från kylskåpet? Eller pasta med jordgubbssås (polsk spaghetti)? Det är svårt att komma på ett bra substitut för dessa delikatesser, och utan bin skulle vi tvingas göra det.

Tack vare pollinatörerna kan vi fortfarande njuta av smaken av:

äpplen,
päron,
jordgubbar,
jordgubbar,
bär,
apelsiner,
vattenmeloner,
körsbär,
kiwi,
krusbär,
vinbär...

Kort sagt, av de populära frukterna skulle vi praktiskt taget bara ha kvar bananer. Även om vissa fruktplantor skulle kunna pollinera sig själva med hjälp av vinden skulle avkastningen, precis som för grönsaker, bli mycket mindre och frukterna mindre och ofta missformade.

Nyfikenhet

Utan bin skulle kaffe bli en lyxvara. Även om kaffeplantan är självpollinerande behöver den pollinatörer för att ge en frisk skörd. Utan dem skulle plantan vara mottaglig för sjukdomar och producera mycket färre frön. Tänk på det när du dricker din cappuccino på eftermiddagen.

Köttet!

Ja, köttet skulle också vara smuligt i en värld utan bin. När allt kommer omkring pollinerar dessa insekter de flesta fodergrödorna, dvs. de som boskapen livnär sig på. Naturligtvis skulle inte korna dö ut utan klöver eller alfalfa, men jordbrukarna skulle tvingas ersätta dem med något, vilket skulle öka jordbrukskostnaderna.

Och du kan förmodligen redan gissa vad det skulle innebära: stigande priser. Inte bara på kött, utan även på mejeriprodukter.

Vad är pollinering?

Som du ser är det alltså inte honung som är bins guld, utan förmågan att pollinera. Och vad handlar det egentligen om?

Fröväxter, liksom de flesta levande organismer, behöver en kombination av kvinnliga och manliga könsceller för att kunna reproducera sig. Men det är svårt att gå på en dejt när du har djupt rotade rötter i marken. Därför har de hanliga könscellerna utvecklats till att bilda pollen, som är lätt och lätt att transportera.

Vissa fröväxter förlitar sig på vinden för att överföra pollen till andra blommor. Andra är beroende av små, håriga medhjälpare som samlar nektar och sprider pollen direkt till nästa blomställning. I denna symbios vinner alla: bina behöver inte gå hungriga och växterna kan njuta av sin avkomma.

En kuriositet

Bin flyger i en hastighet av 20-30 kilometer i timmen, men vissa källor säger att de kan nå upp till 60 km/h under gynnsamma förhållanden.

Inte bara bin

Så många som 90 % av de pollinerare som lever i Polen är honungsbin, men vi vill inte göra de återstående 10 % obekväma, så jag ska presentera dem direkt. Gruppen av pollinerande insekter inkluderar också:

Humlor

Humlor tillhör bi-familjen och ber att inte kallas humlor. Humlor är bitande insekter som liknar flugor. Humlor är å andra sidan fluffiga, söta små bollar och även om de har en gadd så sticker de ännu mer sällan än bin. Allvarligt talat, har du någonsin hört talas om någon som blivit stucken av en humla?

Dessutom skräms de inte av låga temperaturer (till och med 12 °C), de kan arbeta i duggregn och gör det 2-3 timmar längre per dag än bin.

Trädgård mason bi

Detta är också ett bi, bara av den solitära arten. Till skillnad från sin mer kända kusin, honungsbiet, bygger alla honorna sina bon och föder upp sina ungar självständigt.

Trots att det är utrustat med en gadd är det osannolikt att murarbiet skulle sticka dig - inte ens när det försvarar sitt bo. Det är mindre än honungsbiet och något mörkare - dess färg är rödbrun.

Fjärilar

Dessa kaotiskt flygande skönheter livnär sig också på blomnektar, så de bär också på pollen. De är dock mindre effektiva på detta än bin, eftersom de flesta arter inte har hår på kroppen. Och som du redan vet ökar håren pollinatörernas effektivitet eftersom pollen fäster vid dem.

Till de pollinerande insekterna hör också malar, skalbaggar och svävflugor.

Agnieszka Dukat-Pollinatörfrån bigården i Brzeg

Vad bin fruktar mest - om hot

Om man frågade bin skulle de förmodligen svara att de är mest rädda för att hamna i en fågels näbb. Men experterna är överens: det största hotet mot bina är människan (med all sin civilisation).

Vår utveckling tar bort binas habitat, dvs. deras naturliga livsmiljö. Vi ersätter ängar med flerfamiljshus och vilda blommor med jämnt klippta gräsmattor. Föroreningar och spridningen av invasiva arter (det vill säga arter som inte borde finnas i en viss region) har också stor inverkan på pollinatörernas hälsa och antal.

Det blir inte heller bättre av att ett varmare klimat påverkar blomningsperioderna för vissa växter, vilket i sin tur påverkar tillgången på föda för insekter. Stigande temperaturer har också en inverkan på kvaliteten på spermier från manliga bin, vilket studien från 2021 visade. Och detta översätts uppenbarligen till antalet bisamhällen.

Dessutom kan växtskyddsmedel också skada pollinatörer, särskilt om olika preparat används samtidigt. Även om de enskilda ämnena inte skulle utgöra ett hot, kan deras blandningar redan vara giftiga.

Vad kan du göra för bina?

Du läser: klimatförändringar, bekämpningsmedel, konkretos och du tänker förmodligen för dig själv, ja, vad kan jag göra ...? Faktum är att du har lite inflytande på globala faktorer, men det finns några saker som bin kommer att tacka dig för.

På balkongen

I stället för petunior och pelargoner kan du så honungsväxter i lådor. Det kan t.ex. vara blåklint, pelargon (eller boysenbär), luktärt (den har vackra blommor och är en snabbväxande klätterväxt), kungsängslor, kattmynta (något för kattmänniskor), klöver, iris eller ljung. Personligen kan jag rekommendera rölleka - den är tålig även för trädgårdstalanger som jag.

Du kan också göra en drickare för insekter. Allt du behöver göra är att hälla lite vatten i ett blomkruksfat och placera stenarna så att de delvis sticker upp över ytan. Både insekter och småfåglar kommer att kunna dra nytta av ett sådant vattenhål.

I trädgården

Tänk om du inte klippte gräset så minutiöst i trädgårdens alla skrymslen och vrår? Bespara dig själv arbetet och lämna en bit mark för att bli vild. Du kan också använda färdiga fröblandningar för vildblommiga ängar, som finns i trädgårdsbutiker.

Alla fruktträd (äpple, päron, plommon) och fruktbuskar som blåbär kommer också att vara till hjälp för bina. Bina kommer att äta och det kommer du också att göra.

En vattenkanna fungerar också bra i trädgården. Du kan placera en på en upphöjd plattform och den andra på marken - vem vet, kanske dricker en igelkott också?

Din koloniträdgård kan i stället vara den perfekta platsen för ett insektshus. Du kan göra ett själv eller köpa ett färdigt (finns på de flesta byggvaruhus).

Spellista för bin

Om du vill locka fler bin till din trädgård ska du spela med en... DJ. Bin informerar sina följeslagare om de bästa platserna att samla pollen och nektar genom att avge ljud på 250-300 Hz. Som av en händelse har vissa låtar en liknande frekvens.

Här är 50 låtar som rockar loss på alla bi-fester <flyttartill Spotify>.

I staden

Många städer i Polen verkar ha insett behovet av att skydda de pollinerande insekterna. Det räcker med att nämna att så många som 269 kommuner från hela Polen anslöt sig till initiativet Bee Friendly Municipalities Manifesto under 2018.

På vissa orter klipps inte längre grönområden längs vägarna, utan där sås fältblommor. I grönområden i städerna planteras bärande växter.

Du kan också påverka vad som händer i din stad - tack vare medborgarbudgetar. Du kan rösta för att skapa vilda ängar och nya planteringar av träd och andra växter. Det gör verkligen skillnad!

Köper du din honung på marknaden? Vad sägs om att stödja lokala bigårdar? Genom att köpa certifierad honung från ditt närområde gör du också en insats för binas bästa. Och ditt eget - sådana produkter är sannolikt mycket hälsosammare än marknadens erbjudanden.

På landsbygden

Forskning bekräftar att användningen av neonikotinoider, dvs. ämnen som används i vissa växtskyddsmedel (bekämpningsmedel), är ett dödligt hot mot bin. Och detta gäller även när de har använts i lägre doser än vad som rekommenderas av tillverkaren.

Om du vill hjälpa bina ska du vara uppmärksam på sammansättningen av de produkter du använder för besprutning (oavsett om det gäller grödor eller prydnadsväxter i trädgården).

Se också:

Sammanfattning

Det finns cirka 470 arter av bin i Polen. Så många som 222 av dessa är utrotningshotade.
Bina ansvarar för pollineringen av cirka 80 % av grödorna i Polen.
Bifamiljen fungerar som en enda, välfungerande organism där varje individ har strikt definierade roller.
Antalet bin i Polen ökar, men vi har fortfarande inte nått det optimala förhållandet mellan antalet bin.
Utan bin skulle vi förlora det mesta av den frukt och de grönsaker som vi äter varje dag.
Pollinerande insekter har också betydelse för kött- och mejeriproduktionen - många fodergrödor pollineras av dem.
Förutom bin finns humlor, trädgårdsborrar och fjärilar bland pollinatörerna.
Du kan hjälpa de pollinerande insekterna genom att så och plantera honungsväxter.

VANLIGA FRÅGOR

Hur många blommor besöker ett bi?

Under en flygning från bikupan (eller boet) besöker ett honungsbi cirka 50-100 blommor. För att producera ett kilo honung krävs så många som 4 miljoner blombesök. Ett bi kan producera en platt tesked honung under sin livstid.

Hur länge lever en bidrottning?

Bidrottningar lever mycket längre än arbetsbin. I genomsnitt lever ett arbetsbi bara i 5-6 veckor, medan en bidrottning blir cirka 5 år gammal.

Varför är bin användbara?

Bin är mycket användbara insekter. De ger oss inte bara en söt njutning i form av honung, utan framför allt hjälper de till att pollinera växter - inklusive grödor. Det är genom pollinering som bin har en enorm inverkan på jordbruket och därmed på livsmedelsförsörjningen.

Vad händer efter bidrottningens död?

När bidrottningen har dött föder arbetsbina upp nya drottningar från unga larver. När bidrottningen lever utsöndrar hon speciella hormoner som hindrar andra bin från att föröka sig.

Avsaknaden av dessa hormoner efter hennes död signalerar till bikupan att föda upp nya drottningar. En av dem kommer att ersätta den tidigare drottningen, resten kommer att dö eller flyga iväg med en del av svärmen för att starta en ny bikoloni.

Hur mycket kostar 1 bikupa med bin?

Priset på en bikupa beror på dess storlek och typ. Biodlaren Agnieszka Dukat-Pokrywa förklarar: priserna för bikupor av polystyren varierar från 450 PLN till 700 PLN, bikupor av trä börjar på 500 PLN. För en nuc, dvs . ett litet bisamhälle med 5 ramar, måste du betala 300 zł. För ett stort, övervintrat, cirka 550-800 zł.

Vilken typ av honung är hälsosammast?

Honungsdagghonung, dvs. honung som erhålls från honungsdagg som samlas på träd, anses vara den mest värdefulla. Biodlare betonar särskilt de hälsofrämjande och smakfrämjande egenskaperna hos honung från barrträdshonung.

En annan mycket värdefull biprodukt är också honungsdagg från bin. Det är en blandning av honung, pollen och... bisaliv. Den innehåller många vitaminer och mineraler. Det kan vanligtvis köpas i form av bruna granuler.

Är honung bi-spillning?

Nej, men binas matsmältningssystem har mycket gemensamt med honung. Det är där (särskilt i honungskroppen) som de enzymer som krävs för att omvandla den till honung är fästa vid blomnektaren. Ämnet återförs sedan av biet till cellerna i kammen, där honungen mognar.

Agnieszka Dukat-Pokrywa, biodlare, tillägger: mognad innebär avdunstning av överflödigt vatten. Mogen honung får inte innehålla mer än 18% vatten (endast ljunghonung innehåller 22% vatten). För mycket vatten kan leda till jäsning av honungen och förstöra den.

Källor

Se alla källor

Blacquière, T., Smagghe, G., van Gestel, C. A. M., & Mommaerts, V. (2012). Neonicotinoids in bees: A review on concentrations, side-effects and risk assessment. Ecotoxicology, 21(4), 973-992. https://doi.org/10.1007/s10646-012-0863-x.

De Jong, D., & Lester, P. J. (2023). Den globala utmaningen att förbättra bins skydd och hälsa. Frontiers in Bee Science, 1. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/frbee.2023.1118292

Honey Bees as Pollinators, Their Habitats and Products (Honungsbin som pollinatörer, deras livsmiljöer och produkter). (u.å.). Hämtad 20 juli 2023, från https://extension.missouri.edu/publications/m403

Hur honungsbin förökar sig - PerfectBee. (inte tillgänglig på svenska). Hämtad 20 juli 2023, från https://www.perfectbee.com/learn-about-bees/the-science-of-bees/how-honeybees-reproduce

Hur neonikotinoider kan döda bin | Xerces Society.(inte tillgänglig på svenska). Hämtad 21 juli 2023, från https://xerces.org/publications/scientific-reports/how-neonicotinoids-can-kill-bees

https://www.facebook.com/unep. (2019, 20 maj). why bees are essential to people and planet. UNEP. http://www. unep.org/news-and-stories/story/why-bees-are-essential-people-and-planet

Hung, K.-L. J., Kingston, J. M., Albrecht, M., Holway, D. A., & Kohn, J. R. (2018). The worldwide importance of honey bees as pollinators in natural habitats. Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, 285(1870), 20172140. https://doi. org/10.1098/rspb.2017.2140

Khalifa, S. A. M., Elshafiey, E. H., Shetaia, A. A., El-Wahed, A. A. A., Algethami, A. F., Musharraf, S. G., AlAjmi, M. F., Zhao, C., Masry, S. H. D., Abdel-Daim, M. M., Halabi, M. F., Kai, G., Al Naggar, Y., Bishr, M., Diab, M. A. M., & El-Seedi, H. R. (2021). Overview of Bee Pollination and Its Economic Value for Crop Production. Insects, 12(8), artikel 8. https://doi. org/10.3390/insects12080688

Kobylinska, M. (2021a). Regional variation av biodling i Polen .Statistical News. The Polish Statistician, 66, 25-38. https://doi.org/10.5604/01.3001.0014.7388.

Kobylińska, M. (2021b). Regional variation av biodling i Polen. Wiadomości Statystyczne. Den polska statistikern, 66(2). https://doi.org/10.5604/01.3001.0014.7388.

Bin är inte de enda som pollinerar blommor!- ŚwiatOZE.pl.(2018, 10 augusti). https://swiatoze. pl/nie-tylko-pszczoly-zapylaja-kwiaty/

Om bin - vi hjälper bin.(u.å.). Hämtad 20 juli 2023, från https://www.pomagamypszczolom.pl/o-pszczolach

Trädgårdsskötsel för bin. (2023, 5 januari). vilda pollinatörer. https://dzicyzapylacze. pl/ogrod-dla-pszczol/

Patel, V., Pauli, N., Biggs, E., Barbour, L., & Boruff, B. (2021). Varför bin är avgörande för att uppnå hållbar utveckling. Ambio, 50(1), 49-59. https://doi. org/10.1007/s13280-020-01333-9

Professorial Chatter: Honey from carrion and vulture bees, or the hologenome, evolution and amazing nature. (2018, 11 januari), Professor Talk. https://profesorskiegadanie. blogspot.com/2018/11/miod-z-padliny-i-pszczoy-sepy-czyli-o.html

Biodlare, P. (u.å.). Honungsbinas pollinering av växter. Hämtad den 20 juli 2023 från https://www.portalpszczelarski.pl/artykul/167/zapylanie_roslin_przez_pszczoly_miodne.html

Bees-Population numbers by year | Livestock Genetic Resources Conservation Programmes. (n.d.). Hämtad 21 juli 2023, från http://www.bioroznorodnosc.izoo.krakow.pl/pszczoly/liczebnosc

Kolonin och dess organisation. (u.å.). mid-Atlantic Apiculture Research and Extension Consortium. Hämtad 20 juli 2023, från https://canr.udel.edu/maarec/honey-bee-biology/the-colony-and-its-organization/

Vad ser bin? Och hur vet vi det? (2011, 27 juli). NC State News. https://news. ncsu.edu/2011/07/wms-what-bees-see/

Låt oss fasa ut bekämpningsmedel som är skadliga för bin (n.d.). Greenpeace Polen. Hämtad 21 juli 2023 från https://www.greenpeace.org/poland/aktualnosci/888/wycofajmy-pestycydy-szkodliwe-dla-pszczol/

Zhao, H., Mashilingi, S. K., Liu, Y., & An, J. (2021). Factors Influencing the Reproductive Ability of Male Bees: Current Knowledge and Further Directions. Insects, 12(6), artikel 6. https://doi. org/10.3390/insects12060529

Business for Biodiversity RAPPORT https://backend.pomagamypszczolom.pl/media/attachments/RAPORT_Biznes_na_rzecz_bioroznorodnosci_MALY.pdf

Rapport 3:e utgåvan av Bee Friendly Communities Manifesto https://backend.pomagamypszczolom.pl/media/attachments/raport2019_SELzU07.pdf

Instytut Ogrodnictwa - PIB Zakład Pszczelnictwa w Puławach Biodlingssektorn i Polen 2021 http://www.inhort.pl/wp-content/uploads/2022/07/Sektor-pszczelarski-w-Polsce-w-2021-roku.pdf

Bi-statistik och viktiga fakta som du behöver känna till 2023! (2023, 3 februari). https://worldanimalfoundation. org/advocate/bee-statistics/

Osterman, J., Aizen, M. A., Biesmeijer, J. C., Bosch, J., Howlett, B. G., Inouye, D. W., Jung, C., Martins, D. J., Medel, R., Pauw, A., Seymour, C. L. och Paxton, R. J. (2021). Global trends in the number and diversity of managed pollinator species. Agriculture, Ecosystems & Environment, 322, 107653. https://doi. org/10.1016/j.agee.2021.107653

Översikt över honungsmarknaden (våren 2023). (2023, 21 april). https://agriculture. ec.europa.eu/farming/animal-products/honey_pl

Betygsätt artikeln

4.5

Röst mottagen

17 röster, betyg: 4.5