20+ frågor om blodgivning - en guide om hur man blir blodgivare

Olja kallas för svart guld på grund av sitt värde. Men det finns ett mer värdefullt ämne, med en annan färg - rött. Det är blod.

"Jag råkade ut för en motorcykelolycka. Mitt bäcken var i bitar, vilket orsakade kraftiga blödningar. Jag fick blod redan på operationsbordet. Om det inte hade varit för det hade jag inte varit här", berättar Konrad.

Detta är 2000-talet: den första rymdfärden med passagerare ägde nyligen rum, och vi vet fortfarande inte hur man framställer konstgjort blod. Det enda sättet att få tag på detta värdefulla läkemedel är från en donator. Skulle du vilja bli en av dem? Ta reda på allt om hur du kan donera lite av ditt röda guld nedan.

Se även följande:

• Dagen för benmärgsdonation
• Dagen för ren luft
• Dag för rökavvänjning
• Fiskens dag
• Vad är anemi
• Vad är blodmättnad
• Blodprov
• Cervixcancer
• Lunghälsa efter en pandemi
• Så tar du hand om din hälsa
• Aspartam på WHO:s svarta lista

Vilket blod är det störst brist på?

Blodgrupp 0 Rh-   behövs mest akut   hela Polen. Om du har den här blodtypen och vill göra något bra kan du dra upp ärmarna och gå till donationsstället.

Hur många människor i Polen donerar blod?

Enligt det centrala statistikkontoret hade mer än 612 000 personer i Polen status som hedersblodgivare 2017. År 2021 donerade invånarna i Warszawa, Katowice och Krakow totalt sett mest blod.

Det är välkänt - storstäder, många blodgivare. Men när vi tittar på antalet blodgivningar per 1 000 invånare är det andra städer som ligger i topp: Racibórz, Kalisz och bara Katowice behåller sin plats på prispallen. Bra jobbat!

Hur har covid-19 påverkat blodgivningen i Polen?

Sedan 2011 har antalet helblodsgivningar i Polen legat kvar på över 1 160 000 per årari. Med undantag för några år med en svag nedgång fortsatte den uppåtgående trenden. Kollapsen kom 2020, då covid-19-pandemin härjade.

Lyckligtvis håller situationen på att återgå till det normala och enligt den senaste statistiken kan 2022 bli ett rekordår när det gäller blodgivningar.

Vem är mest benägen att ge blod?

Den genomsnittliga polska blodgivaren är en man i åldern 25-44 år. År 2021 stod denna grupp för nästan hälften av alla givare. Om man bortser från ålderskriteriet är två tredjedelar av blodgivarna män.

Vem kan ge blod?

Enligt lagen om allmän blodtjänst kan du bli blodgivare om

• du är mellan 18 och 65 år gammal,
• du har gett ditt skriftliga samtycke till blodgivning,
• du inte har några kontraindikationer (se nedan).

I undantagsfall kan blod också samlas in från en person som är 17 år eller äldre och vars juridiska ombud (vanligtvis en förälder) har gett sitt samtycke.

Vilka är kontraindikationerna för blodgivning?

Tyvärr är det inte alla som kan bli blodgivare. I synnerhet allvarliga kroniska sjukdomar kan diskvalificera dig.

När måste man avstå från att ge blod?

Vissa sjukdomar och tillstånd utesluter dig inte från att bli blodgivare, men gör det nödvändigt för dig att vänta en viss tid innan du kan ge blod.

Hur förbereder jag mig för att ge blod?

Innan du går till blodgivningscentralen ska du kontrollera att du inte har några permanenta eller tillfälliga kontraindikationer mot att ge blod. Om du ska ge blod för första gången ska du också läsa frågeformuläret för blodgivarkandidater.

Är du frisk och myndig? Bra. Hitta en blodgivningscentral som är lämpligast för dig att gå till. De flesta blodcentraler har öppet på morgonen och tidig eftermiddag.

Tänk efter före och välj det datum då du ska donera blod. Det är viktigt eftersom du ska vara sömnig den dagen och kroppen ska vara helt återställd. Du kommer också att behöva vila efter blodgivningen. Välj därför inte en tidpunkt som ligger före eller efter en stor fysisk eller mental ansträngning (t.ex. under en viktig tentaperiod).

Kom ihåg att dricka! Dagen innan du ska lämna blod bör du dricka cirka 2 liter vätska (helst vatten och fruktjuicer).

Om du ska lämna blod för första gången kan du överväga att ta med dig en följeslagare. Du kommer att känna dig mer bekväm och det kommer att finnas någon som tar hand om dig om du känner dig svag efter blodgivningen.

Den dag du ska ge blod ska du äta en fettsnål och näringsrik måltid. Helst bör du göra detta cirka 2 timmar före ditt besök på blodgivningscentralen. Vad kan du äta?

Rekommenderade livsmedel är bl.a:

• magra mejeriprodukter (keso, yoghurt, mjölk),
• magert kött (helst fjäderfä eller nötkött)
• tillagat magert kött (fjäderfä eller nötkött)
• fisk,
• bröd,
• frukt och grönsaker,
• sylt och honung,
• havregrynsgröt
• gryn, pasta och ris.

Undvik innan du donerar blod:

• grädde och majonnäs,
• fett kött,
• ägg,
• smör, margarin och olja,
• gul ost,
• kakor med grädde, glass.

Ha löst sittande kläder på dig när du kommer till mottagningen. Välj helst en kortärmad blus (på hösten och vintern bär du en blus eller tröja över denna). Kom ihåg att du måste kunna komma åt dina armbågar lätt.

Om du röker, försök att dra ner på cigaretterna dagen före blodgivningen och avstå från att röka på blodgivningsdagen.

Hur gör jag för att lämna blod?

När du kommer till blodgivningscentralen ska du först gå till registreringsdisken. Där får du fylla i ett frågeformulär för blodgivarkandidater och skriva under ett samtycke till att ge blod. Du kommer också att få ett armband med ditt individuella donationsnummer. Senare kommer du att hänvisas till en första blodtappning.

Personalen kommer att ta en liten mängd blod för att testa din hemoglobinnivå. Om du ger blod för första gången tas blod för testet på traditionellt sätt - från en ven i underarmen.

Om du redan har gett blod kan testet utföras med hjälp av en apparat som mäter hemoglobinhalten genom stick i fingret. Allt fler blodgivningscentraler har också utrustning som inte kräver något stick alls.

Om hemoglobinhalten i ditt blod ligger inom normala gränser, dvs. >125 g/l (för kvinnor) eller >135 g/l (för män), kan du ge blod.

Din blodgrupp kommer också att bestämmas vid den första blodgivningen.

Det sista steget du måste gå igenom är ett besök på läkarmottagningen. Läkaren kommer att bedöma ditt allmänna hälsotillstånd och ställa några ytterligare frågor. Han eller hon kommer också att mäta ditt blodtryck, din puls och din temperatur. Han eller hon fattar det slutliga beslutet om huruvida du kan ge blod.

Om läkaren har bedömt att blod kan tappas från dig kommer du att hänvisas till blodtappningsrummet. Där finns bland annat ett handfat samt tvätt- och desinfektionsmedel. I närheten av handfatet finns grafiska instruktioner om hur du ska tvätta händerna och armbågarna. När du har följt instruktionerna får du sätta dig i blodtappningsstolen.

Sjuksköterskan förbereder utrustningen och blodbehållarna och märker dem med det donationsnummer som du tilldelades vid registreringen. Därefter desinficerar hon området där nålen ska stickas in. Från och med nu får du inte längre röra vid den.

När armbågsvecket har torkat sticker sköterskan in nålen i venen och blodet börjar rinna ner i behållaren av sig självt.

Hur lång tid tar det att ge blod?

Det tar mindre än 10 minuter att ge en hel enhet blod (450 ml). Du måste dock avsätta mer tid för ditt besök på tappningscentralen. Det tar vanligtvis cirka en timme totalt för registrering, testning och insamling. Tänk också på att du måste sitta i väntrummet i 15-30 minuter efter blodgivningen för att se till att du känner dig bekväm.

Hur mycket blod samlas in per blodgivning?

Vid helblodgivning tas 450 ml, eller en hel uniti, vid ett och samma tillfälle.

Om du väljer att donera plasma bestäms den maximala mängden av ditt kön, din längd och vikt. I genomsnitt är detta cirka 10 ml för varje kilo kroppsvikt, men inte mer än 650 mli. Att ta mer medför behovet av att fylla på volymen av cirkulerande blod.

För att komplettera energiförbrukningen kommer du efter att ha donerat blod att få:

• 8 choklad,
• en wafer,
• juice.

Oblaten och juicen är idealiska att äta innan du lämnar insamlingsstället. Ät djärvt och med straffrihet.

Vilka är belöningarna för att donera blod?

Blodgivare brukar nämna glädjen i att osjälviskt hjälpa till och medvetenheten om att deras gest räddat någons hälsa eller liv som den största belöningen.

När Agatha lämnade sin mamma på sjukhuset dagen innan hörde hon bara läkaren säga "Vi rullar. Vi får se." När hon nu öppnade dörren till hallen hade hon en själ på sin axel. Sepsis är en smittsam sjukdom. Lyckligtvis hjälpte en blodtransfusion.

"När jag såg min mamma var det som att se en annan person. Hon rodnade till och med en aning och hennes tillstånd förbättrades så pass att jag kunde prata normalt med henne. Det var första gången på många dagar."

Men blodgivarna hedras också på andra sätt. Du kommer att läsa om detta nedan.

Hur blir jag hedersblodgivare?

Det är mycket enkelt - den som har gett blod gratis minst en gång är en obetald blodgivare. De som regelbundet ger blod kan tilldelas märkena Meritorious Voluntary Blood Donor av 3:e, 2:a eller 1:a graden. Om och vilket märke du får beror på hur mycket blod du har donerat. Se här:

Dessa märken, tillsammans med Meritorious Honorary Blood Donor-kortet, utfärdas av Polska Röda Korset.

Andra privilegier

Alla som har donerat blod har rätt till:

ledighet från arbete och skola i två dagar

Från och med den 20 april 2023 har alla som har gett blod rätt till två dagars ledighet.

Dispensen får du vid registreringen på den blodcentral där du har lämnat blod. Det gäller för den dag du kom till tappningen och dagen efter. Om blodgivningen av medicinska skäl inte blir av, får du ledigt några timmar.

Kom ihåg att meddela din arbetsgivare i förväg om du planerar att vara frånvarande för blodgivning.

Ersättning för resekostnader

Du kan få ersättning för de biljetter du köpt för att resa till närmaste tappningsställe. Du får vanligtvis ersättning vid registreringsdisken. PS. Detta är endast en gratis enkelresa. Du måste betala din egen väg tillbaka.

Skatteavdrag

Du kan dra av donerat blod från din skatt på din PIT. Du beräknar avdragsbeloppet genom att multiplicera mängden blod som donerats under ett visst skatteår med ett visst belopp (för närvarande 130 PLN). Detta belopp är den kontanta motsvarigheten för 1 liter blod. Om du donerar 2 liter blod i år kommer du att kunna dra av 260 zloty från din skatt.

Avdraget för blodgivning får inte överstiga 6 % av den inkomst som du redovisar i din PITi.

Resultat av blodprov

Efter donationen kommer ditt blod att testas för:

• hemoglobinnivåer,
• syfilis,
• HIV,
• hepatit B och C.

Du kan få dina testresultat kostnadsfritt inom några dagar efter blodgivningen. Allt du behöver göra är att begära detta när du registrerar dig på insamlingsstället.

Personer som har gett blod flera gånger har rätt till:

Rabatt på tåg- och bussbiljetter

Personer som har donerat blod (eller blodkomponenter) minst 3 gånger (inklusive plasma minst en gång efter covid-19) har rätt till 33 % rabatt på biljetter till nationella transportmedel under en epidemisk nödsituation eller ett epidemitillstånd i.

Du har rätt till rabatt på biljetter:

• buss,
• passagerar- och expresståg (1:a och 2:a klass),
• andra tåg (2:a klass).

KrewKarta

KrewKarta är ditt identifikationskort för blodgrupp. Du kan få det kostnadsfritt eller mot en mindre avgift efter flera blodgivningar.

Förtjänta Honorary Blood Donors har rätt till:

Rabatt på läkemedel

Förtjänta hedersblodgivare har rabatt på vissa läkemedel. Du kan kontrollera om ett läkemedel är berättigat till rabatt på webbplatsen KtoMaLek.co.uk. För att få rabatten måste receptet vara utfärdat av en läkare inom den offentliga sjukvården eller en läkare som har ett avtal med National Health Service.

Tyvärr kommer du inte att kunna få rabatt på recept från de flesta privata kliniker.

Sjukvård utan kö

Med hjälp av ditt "Meritorious Voluntary Blood Donor"-kort kan du använda sjukvårdstjänster och handla på apotek utan att köa. Schack matt NFZ.

Som "Frivillig blodgivare" kommer du också snabbare in på ett sanatorium. Schackmatt gånger två.

Rabatt på kollektivtrafik

Hur stora rabatterna är och vilka Meritorious Honorary Donors som får dem beror på reglerna i de specifika städerna. Den vanligaste rabatten är 50 %, 75 % eller 100 % och kan ges till förtjänta hedersblodgivare av första graden. Du kan kontrollera listan över städer och villkoren för rabatter på blood donors.org.

Ännu fler rabatter

Initiativet Giving to Donors samlar olika enheter som ger rabatter till förtjänta hedersblodgivare. På webbplatsen (länkad ovan) hittar du listor över: vandrarhem, hotell, turistföretag, kulturcentrum och cateringföretag som erbjuder rabatter på sina produkter och tjänster.

Hur ofta kan jag ge blod?

Helblod kan ges var åttonde vecka, men inte oftare än sex gånger per år (män) och fyra gånger per år (kvinnor)i.

Blodkomponenter som blodplättar kan ges var fjärde vecka, upp till maximalt 12 gånger per årari.

Plasma kan doneras oftare, så ofta som var fjortonde dag, men högst 25 liter kan doneras under ett årari.

Kan jag ge blod under min menstruation?

Det ärinte möjligt att ge blod under menstruationen och tre dagar eftermenstruationens slut. Denna begränsning gäller även för kvinnor som har mycket sparsam menstruation. Välj ett annat datum. Din kropp har det ändå svårare under den här tiden.

Är blodgivning hälsosamt?

I 2022 års studie tillfrågades blodgivarna själva om hur kroppen påverkas av regelbunden blodgivning. Enligt majoriteten av dem är blodgivning inte beroendeframkallande och orsakar inte heller en överproduktion av blod.

Istället erkänner mer än 81% att de mår bättre psykiskt efter att ha gett blod. Som man lätt kan gissa beror detta på vetskapen om att de har gjort något gott.

Är det rättvist att säga att det är hälsosamt att donera blod? Om man ser till det psykiska välbefinnandet - ja. Om man ser till vårt fysiska välbefinnande är blodgivning neutralt för vår hälsa.

Bristerna i donerat blod fylls på av vår kropp på samma sätt som de som orsakas av ett skärsår eller näsblod.

Vilka är biverkningarna efter blodgivning?

Låt oss vara tydliga: blodgivning är säkert. För friska personer visar studier att det inte finns några långsiktiga biverkningar i samband med blodförlust vid blodgivning.

Den vanligaste biverkningen som uppträder omedelbart efter blodgivningen är en känsla av trötthet och svaghet. Vissa personer kan uppleva svimning, men detta är sporadiskt. Skador på vener, artärer och nerver är ännu mer sällsynta.

I en polsk studie som undersökte komplikationer efter blodgivning mellan 2005 och 2013 rapporterades endast 0,66% av komplikationerna, varav nästan alla var mindre allvarliga.

Gör det ont att donera blod?

Nej, det är inte smärtsamt att donera blod. Du kommer bara att känna ett stick. Exakt samma sak som när blod tappas för ett normalt test.

Med vilka mediciner kan jag inte ge blod?

Om du tar de flesta mediciner kommer du tillfälligt att uteslutas från att ge blod. Även vanliga aspirin gör dig olämplig att donera.

Med vissa preparat kommer diskvalificeringsperioden att passera när du slutar ta dem. Med andra måste du dessutom genomgå en karenstid som behövs för att läkemedlet ska försvinna ur ditt system.

Om du tar eller nyligen har tagit mediciner och vill ge blod, rådgör med din läkare.

Vilka läkemedel är inte en kontraindikation för att donera blod?

Att ta kosttillskott och vitaminer är inte en kontraindikation för att ge blod. Många kvinnor tror att hormonella preventivmedel utesluter dem från att bli blodgivare. Detta är inte sant. Om du tar hormonella preventivmedel kan du ge blod.

Se också:

• De bästa multivitamintillskotten
• De bästa vitaminerna för män
• De bästa ADEK-vitaminerna