Anemi: vad det är, orsaker, symtom, diagnos, behandling, prognos

Anemi är en av de vanligaste sjukdomarna i världen. Den drabbar var tredje person - i din familj och bland dina vänner. I ett tidigt skede är den helt ofarlig, men obehandlad anemi kan till och med leda till döden.

Om bränslet i din bil tar slut kan du inte köra någonstans. Och ett av de främsta symtomen på anemi är brist på "bränsle" i kroppen. Konstant trötthet och en energibrist som bara blir värre och värre kan hindra dig från att fungera i vardagen.

Men anemi kan förebyggas och behandlas effektivt. Se hur och ta del av tips från Dr Witold Tomaszewski, MD.

Se även följande:

• Hypertyreos
• Hypotyreos
• Blodprover
• Bloddonation

Vad är anemi?

Anemi (eller anemi) är ett tillstånd där kroppen saknar de röda blodkroppar som behövs för att transportera syre. Syre är det som kroppens celler drivs med - det ger oss energi. Därför är det vanligaste symtomet på anemi en känsla av kronisk trötthet.

Hur vanligt är anemi?

Anemi är ett allvarligt folkhälsoproblem. Tillståndet drabbar främst barn och gravida kvinnor. Enligt WHO lider 42% av barn yngre än 5 år och 40% av gravida kvinnor av anemi. Om vi ser till den globala befolkningen säger statistiken att en av tre personer i världen lider av anemi.

Vilka är de olika typerna av anemi?

Det finns mer än 400 olika typer av anemi. Nedan kan du läsa mer om några av de vanligaste typerna av detta tillstånd.

Bristanemier

• Anemi orsakad av järnbrist. Detta är den vanligaste typen av anemi. Kroppen behöver järn för att producera hemoglobin, som är ansvarigt för att transportera syre i kroppen. I de flesta fall drabbar järnbristanemi gravida kvinnor. Orsaken kan också vara riklig menstruation (på grund av blodförlust), magsår, tunntarmscancer eller tjocktarmscancer.
• Megaloblastisk anemi. Förutom järn behöver kroppen också folsyra och vitamin B12 för att bilda tillräckligt med röda blodkroppar. Brist på dessa komponenter kan leda till att det finns för få röda blodkroppar i kroppen.
• Malign anemi. En autoimmun sjukdom där ett av symtomen är brist på vitamin B12 på grund av malabsorption.

Ärftliga anemier

• Sicklecellanemi. En medfödd sjukdom som yttrar sig i en onormal struktur hos hemoglobinet. Hemoglobinets utseende liknar då en sickle (därav namnet på detta tillstånd), vilket hindrar det från att binda syre ordentligt.
• Thalassemi. En blodsjukdom som uppstår när kroppen inte kan producera tillräckligt med hemoglobin. Den otillräckliga produktionen gör att de röda blodkropparna är aktiva under en kortare tid och inte fungerar som de ska.
• Fanconis anemi. En sällsynt sjukdom som påverkar benmärgen. Orsakar en minskad produktion av alla typer av blodkroppar. Den diagnostiseras oftast hos barn i åldern 3-14 år.
• Diamond-Blackfan-anemi. En sjukdom som yttrar sig i att benmärgen inte kan producera röda blodkroppar. Tillståndet kan till och med vara livshotande.

Anemier orsakade av störningar i de röda blodkropparna

• Hemolytisk anemi. Ett tillstånd där de röda blodkropparna förstörs snabbare än de kan ersättas. Man skiljer mellan mild och svår hemolytisk anemi.
• Aplastisk anemi. Uppstår när stamcellerna i benmärgen inte kan producera tillräckligt med röda blodkroppar.
• Autoimmun hemolytisk anemi. En sällsynt störning i de röda blodkropparna som uppstår när kroppen själv förstör dem. Följden blir en för låg koncentration av röda blodkroppar i blodet.
• Syderoblastisk anemi. Orsakas av onormal användning av järn under processen för produktion och differentiering av erytrocyter i benmärgen.
• Makrocytär anemi. En sjukdom där benmärgen producerar röda blodkroppar som är för stora. Makrocytär anemi är inte ett allvarligt tillstånd, men bör behandlas på lämpligt sätt. Annars kan det leda till farliga neurologiska komplikationer som demens och perifer neuropati.
• Mikrocytär anemi. Detta är motsatsen till det tidigare tillståndet - i detta fall producerar benmärgen för få röda blodkroppar.
• Normocytär anemi. Ett tillstånd som yttrar sig i för få röda blodkroppar, som dock är av normal storlek.

Symtom på anemi

Symtomen på anemi kan variera beroende på typ av anemi, orsak och även svårighetsgrad. I vissa fall upplever patienterna inga symtom alls. Vanligast är dock att du upplever dessa symtom.

Symtom på anemi:

• trötthet,
• svaghet,
• köldkänslor (främst i händer och fötter)
• blek eller gulaktig hud,
• oregelbundna hjärtslag,
• ovanligt ljud i örat (väsande eller mullrande),
• andfåddhet,
• koncentrationssvårigheter,
• sårig tunga,
• sköra fingernaglar,
• yrsel,
• en känsla av stupor,
• bröstsmärta,
• huvudvärk.

Vad kan obehandlad anemi leda till?

Obehandlad anemi kan leda till allvarliga hälsoproblem som t.ex:

• Hjärtproblem. Obehandlad anemi kan leda till oregelbunden eller snabbare hjärtrytm. Dessutom kan det till och med leda till hjärtsvikt och hjärtförstoring.
• Extrem trötthet. Obehandlad anemi kan leda till en trötthet som gör det omöjligt att utföra grundläggande dagliga sysslor.
• Graviditetskomplikationer. Visar sig oftast genom för tidig födsel eller låg födelsevikt hos barnet.
• Begränsad tillväxt. Anemi hos barn som inte behandlas på rätt sätt kan störa både tillväxt och utveckling. Dessutom minskar immuniteten hos de yngsta.
• Dödsfall. I extrema fall kan vissa typer av anemi (t.ex. sicklecellanemi) leda till döden. Bland äldre personer är risken för dödsfall på grund av anemi högre än hos yngre personer.

Om du misstänker att du har anemi ska du omedelbart kontakta din läkare.

Vilka är symtomen på anemi hos ett spädbarn?

Anemi hos spädbarn är ganska vanligt. Den kan orsakas av att kroppen inte kan producera tillräckligt många röda blodkroppar, att de bryts ned för snabbt, för tidig födsel eller att barnet förlorar för mycket blod (t.ex. på grund av täta undersökningar på sjukhus).

Det kan vara svårt att diagnostisera anemi hos spädbarn, men det finns några vanliga symtom som kan tyda på det.

Symtom på anemi hos spädbarn:

• blek hud,
• Tröghet (brist på energi),
• trötthet vid matning,
• ökad hjärtfrekvens och andning under vila,
• brist på aptit.

En allvarligare form av anemi hos barn kan visa sig som sköra naglar och till och med blå eller bleka ögonvitor.

Misstänkt anemi - vilken läkare ska jag träffa?

Om du misstänker att du har anemi är det bra om du först går till din husläkare. Efter en anamnes och undersökning kan specialisten remittera dig till en hematolog. Det är en läkare som behandlar blodsjukdomar, inklusive anemi.

Orsaker till anemi

Anemi orsakas oftast av otillräckligt med vitaminer och mineraler. Järn, vitamin B12 och folsyra är de viktigaste komponenterna i produktionen av röda blodkroppar.

Brist på dessa komponenter beror bland annat på en obalanserad kost, förändringar i magsäckens eller tarmarnas slemhinna som orsakar malabsorption. Kirurgi för att avlägsna en del av magen eller tarmarna kan också vara en anledning.

Förutom brist på järn, vitamin B12 och folsyra finns det andra mindre vanliga orsaker till blodbrist.

Andra orsaker till anemi:

• intag av vissa mediciner (t.ex. penicillin eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel)
• problem med immunsystemet som leder till att de röda blodkropparna förstörs i förtid,
• gener - om det finns en familjehistoria av anemi ökar risken för att utveckla sjukdomen,
• graviditet,
• långsam men utdragen blodförlust (orsakas t.ex. av kraftig menstruation hos kvinnor),
• plötslig allvarlig blodförlust,
• kroniska sjukdomar (t.ex. reumatoid artrit eller ulcerös kolit)
• benmärgsproblem (t.ex. leukemi eller lymfom).

Kom ihåg att dessa orsaker kan leda till anemi eller inte. Det är bara din läkare som kan ställa diagnosen.

Vilka är riskfaktorerna?

Det finns flera riskfaktorer som tyder på att du löper större risk att utveckla anemi.

• Obalanserad kost. Brist på vitaminer och mineraler (främst järn, vitamin B12, folsyra och koppar) i den dagliga kosten ökar risken för anemi.
• Tarmstörningar. Sjukdomar som celiaki eller Crohns sjukdom kan begränsa upptaget av näringsämnen och därmed öka risken för anemi.
• Menstruation. Menstruation orsakar en förlust av röda blodkroppar. Kvinnor som ännu inte har genomgått klimakteriet löper större risk att drabbas av blodbrist än kvinnor och män som genomgått klimakteriet.
• Graviditet. Alla kvinnor som väntar barn bör få i sig tillräckliga mängder folsyra och järn(via kosten eller kosttillskott). Brist på dessa ämnen är farligt för fostret och kan leda till anemi.
• Familjehistoria. Vissa typer av anemi är ärftliga, så familjehistoria kan påverka sannolikheten för att drabbas av sjukdomen.
• Kroniska tillstånd. Cancer (t.ex. livmoderhalscancer), njursvikt eller andra kroniska tillstånd ökar risken för brist på röda blodkroppar och därmed blodbrist.
• Ålder. Äldre personer löper större risk att drabbas av anemi. Personer över 65 år bör vara särskilt försiktiga och uppmärksamma eventuella symtom som kan tyda på anemi.

Risken för anemi ökar också av andra faktorer, t.ex. vissa infektioner, autoimmuna sjukdomar, blodsjukdomar, alkoholism, användning av vissa läkemedel och exponering för giftiga kemikalier.

Alkoholmissbruk kan också leda till leverproblem. Du kan ta reda på mer om dem i dessa artiklar:

• Lever - symtom på sjukdomar, funktioner + hur man tar hand om den och vad man ska undvika
• Fettlever - vad det är, orsaker, symtom

Är anemi ärftligt?

Ja, utvalda typer av anemi kan vara ärftliga. Några av dessa är: sicklecellanemi, Fanconis anemi och Diamond-Blackfans anemi. Personer med en familjehistoria som är kopplad till dessa tillstånd bör vara särskilt uppmärksamma på förebyggande åtgärder och ta regelbundna blodprover.

Diagnostisering av anemi

Det första steget för att diagnostisera anemi innebär att du pratar med din läkare. Specialisten kommer att fråga dig om riskfaktorer, din sjukdomshistoria och om någon i din familj har drabbats av anemi. Läkaren kommer sedan att gå vidare till specifika tester.

Fysiska undersökningar

Fysiska undersökningar kan ske i flera steg. Oftast räcker det med några diagnostiska tester för att läkaren ska kunna utesluta anemi eller remittera dig till mer avancerade tester.

• Kontrollera om din tunga är blek eller om dina naglar är sköra.
• Auskultation av hjärtat för att diagnostisera eventuella snabbare eller oregelbundna slag.
• Auskultation av lungorna för att upptäcka ojämn eller påskyndad andning.
• Undersökning av buken för att kontrollera storleken på lever och mjälte.

När den fysiska undersökningen visar att det finns risk för blodbrist kommer din läkare att remittera dig till blodprov.

Blodprover

Det vanligaste och mest grundläggande blodprovet för att diagnostisera anemi är ett blodvärde. Vad tittar läkarna på? På:

• Koncentrationen av röda blodkroppar. Om den är högre eller lägre än standardvärdet kan det tyda på anemi. Referensvärdet (standard) för män är 4,35-5,65 miljoner/mcl och för kvinnor 3,92-5,13 miljoner/mcl.
• Hemoglobinkoncentration. Ett resultat som ligger utanför referensvärdet, som är 13,2-16,6 g/dl för män och 11,6-15 g/dl för kvinnor, kan vara förknippat med anemi.
• Hematokrit. För lågt värde kan vara ett tecken på anemi - referensvärde för män: 38,3-48,6%, normalt för kvinnor: 35,5-44,9%.
• Index för genomsnittlig erytrocytvolym (MCV). Om erytrocyterna är för stora eller för små kan det röra sig om anemi. Referensvärdet för MCV-testet är 80-100 fl.

Om ditt blodvärde tyder på anemi kan din läkare remittera dig till ytterligare diagnostik, t.ex. ett test för ockult blod i avföringen eller ett urintest för blod eller hemoglobin.

Blodutstryk - vad ger detta test oss?

Ett annat blodprov som kan användas för att diagnostisera anemi är ett blodutstryk. Det innebär en detaljerad bedömning av blodkropparnas antal och utseende under ett mikroskop. Detta gör det möjligt att utesluta eller bekräfta olika typer av anemi, t.ex. sicklecellanemi.

Ett blodutstryk utförs efter ett blodvärde - om detta indikerar anemi.

Test av benmärg

Benmärgsprov visar om benmärgen fungerar som den ska och om den producerar tillräckligt många röda blodkroppar. Det finns två huvudsakliga benmärgsprov som är till hjälp vid diagnos av anemi.

Båda är biopsier, men den första är mindre invasiv (den utförs med en fin nål) och innebär att en liten mängd vätska tas från benmärgen. Den andra undersökningen (om det visar sig nödvändigt) utförs med en tjockare nål - detta gör att en liten mängd vävnad kan tas från benmärgen.

Hur ser en benmärgsundersökning ut?

Benmärgsundersökningar görs vanligen på sjukhus, men ibland kan de också utföras på en läkarmottagning eller klinik. Under diagnosen är patienten vid medvetande. Du kommer att få medicin som hjälper dig att slappna av innan undersökningen börjar.

Undersökningen utförs vanligtvis på sidan eller i buken. Efter rengöring och bedövning av den övre delen av bakre höftbenet kommer läkaren att föra in en nål. I de flesta fall kommer du att känna en kort men skarp smärta.

Vad händer efter att provet har utförts?

Efter benmärgsprovet kommer ett bandage att sättas över insticksstället. De flesta kan gå hem samma dag. Du bör inte köra bil efter provet på grund av den lugnande medicinen du har tagit.

Du kan uppleva ett milt obehag i en vecka. Om det kvarstår längre ska du kontakta din läkare.

Vad mer bör oroa dig?

• Feber,
• rodnad på injektionsstället,
• svullnad.

Andra diagnostiska tester

Om ovanstående tester visar att du är anemisk kan din läkare remittera dig till ytterligare diagnostik för att upptäcka eventuella komplikationer i samband med anemi eller för att utesluta andra tillstånd.

• Koloskopi. Gör det möjligt att diagnostisera blödningar eller andra problem (t.ex. tumörer) i tjocktarmen.
• Endoskopi. Med detta test är det möjligt att upptäcka blödningar i matstrupen, magsäcken eller första delen av tunntarmen.
• Genetiska tester. De gör det möjligt att identifiera förändringar i gener som kan styra produktionen av röda blodkroppar.
• Urinprov. Förutom de ovan nämnda testerna för att upptäcka blod i urinen kan läkaren också rekommendera diagnostik för att kontrollera om patientens njurar fungerar som de ska.

Vad ska man fråga läkaren efter en diagnos av anemi?

Ett läkarbesök kan vara påfrestande för dig. Om diagnosen visar sig vara korrekt kan ditt humör försämras. Det är lätt att tappa huvudet vid sådana här tillfällen. Förbered de frågor som du ska ställa till läkaren när du har fått diagnosen anemi:

• Vilken typ av anemi har jag?
• Vad är orsaken till anemin?
• Är min anemi fullt behandlingsbar?
• Hur kommer min behandling att se ut?
• När kommer jag att börja må bättre?
• Hur lång tid kommer behandlingen att ta?

Det här är bara några exempel på frågor. Om du har fler frågor kan du skriva ner dem på din telefon. Gå vidare och fråga din läkare. Specialisten kommer säkert att klara upp dina tvivel om de flesta ämnen. Det är också en bra idé att anteckna dina svar så att du kan komma ihåg rekommendationen när du är hemma och dina känslor har lagt sig.

Kan anemi botas?

Ja, de allra flesta fall av anemi kan botas. Vissa lindriga typer av anemi behöver inte behandlas alls i klinisk mening - livsstils- och kostförändringar är en effektiv åtgärd. Oavsett hur allvarligt tillståndet är måste du vidta de åtgärder som din läkare rekommenderar (t.ex. följa en lämplig diet eller ta mediciner).

Behandling av anemi

Behandlingen av anemi beror på orsaken, typen, svårighetsgraden, åldern och ditt allmänna hälsotillstånd. I vissa fall (t.ex. vid lindrig anemi) är läkemedelsbehandling inte nödvändig. Svårare fall kan kräva mer seriösa lösningar som t.ex:

Medicinering

Vissa typer av anemi behandlas med läkemedel som stödjer benmärgens produktion av röda blodkroppar (t.ex. sargramostim). Detta gör att de kan fyllas på snabbare. I andra fall kan det vara nödvändigt att minska produktionen av röda blodkroppar - de utvalda läkemedlen möjliggör också detta.

I vissa fall (vid allvarlig brist eller malabsorption) kan injektioner av vitamin B12 vara nödvändiga. Dessa ges oftast varannan dag under en viss period och därefter en gång i månaden. Vissa personer kommer att behöva dem livet ut.

Blodtransfusion

En blodtransfusion är ett medicinskt ingrepp där friskt blod ges till en patient intravenöst. Detta gör det möjligt att fylla på blod i kroppen om den på grund av anemi inte producerar det som den ska. Transfusion är ett säkert ingrepp som vanligtvis varar mellan en och fyra timmar. Om den utförs på fel sätt kan den leda till komplikationer som t.ex:

• feber
• hjärt- eller lungproblem,
• alloimmunisering (ett tillstånd där kroppens försvarssystem angriper givarens blodkroppar).

Benmärgstransplantation

En benmärgs- eller blodtransplantation syftar till att ersätta defekta blodbildande celler med friska. Oftast utförs ingreppet på sjukhus. Patienten bör komma till sjukhuset en till två veckor före transplantationen för att vara tillräckligt förberedd.

Under ingreppet kommer du att vara vid medvetande och stamcellerna ges intravenöst. Regelbundna medicinska kontroller och blodprover (t.ex. blodstatus) är nödvändiga under cirka ett år efter transplantationen. Oftast orsakar blodtransplantationer inga biverkningar. När de ändå inträffar kan de omfatta

• illamående
• diarré
• kräkningar
• trötthet
• hudutslag,
• håravfall,
• munsår,
• leverskada.

Vad är behandlingen för anemi under graviditet?

Oftast är graviditetsanemi förknippad med brist på vitamin B12, folsyra eller järn. Behandlingen innebär att man tar lämpliga kosttillskott eller mediciner. Kom ihåg att en hälsosam och balanserad kost under graviditeten är avgörande för moderns och fostrets hälsa, och att alla beslut om tillskott eller behandling bör fattas efter samråd med din läkare.

Förutom vitamin B12, folsyra och järn bör även andra vitaminer och mikronäringsämnen tas under graviditeten. Du kan ta reda på mer om dem i dessa artiklar:

• Vitamin D3 - åtgärd, dosering, tillskott
• Omega-3: egenskaper, effekter, användning, typer
• Jod - vad det är, hur det fungerar, hur man doserar, vilka är symtomen på brist

Anemi och amning

Amningsperioden är mycket lik graviditeten när det gäller rekommendationer. Under denna period rekommenderas också tillskott med järn, vitamin B12 eller folsyra. Kom dock ihåg att det bara är din läkare som kan besluta om behandling eller om kosttillskott under amning.

Anemi hos spädbarn - vilka är behandlingsalternativen?

Behandling av anemi hos spädbarn innebär oftast att man begränsar intaget av komjölk (de yngsta har svårt att smälta den) och ger barnet järnberikad mjölk. När barnet växer upp kommer läkaren förmodligen att ordinera en järnrik kost.

I vissa fall - om enbart kosten inte fungerar - är det nödvändigt att ge barnet medicin.

Huskurer för anemi

Hemmetoder för anemi inkluderar en korrekt diet. Följ följande kostrekommendationer som föreslås av National Centre for Nutritional Education of the National Institute of Nutrition och du kommer att hjälpa dig själv och din kropp.

• Se till att din kost inte saknar produkter av animaliskt ursprung, som ger en solid dos järn. Hit hör magert kött (t.ex. kyckling, nötkött, fläskkarré, kalkon), fisk och ägg.
• Försök att kombinera livsmedel med högt järninnehåll med produkter som är källor till C-vitamin (t.ex. persilja, gul paprika eller grönkål) samt laktos (mjölk och mejeriprodukter).
• Undvik att äta mat och dricka drycker som kan störa järnupptaget, t.ex. spenat, rabarber, te eller kaffe.
• Försök att öka ditt intag av vitamin B6, som är inblandat i blodbildningsprocessen. Du hittar det i livsmedel som nötter (t.ex. valnötter eller hasselnötter), havregryn, bananer eller lax.
• Din kost bör inte sakna koppar (som hjälper till att transportera järn) och kobolt (som är involverad i syntesen av vitamin B12). Dessa näringsämnen finns i nötter (t.ex. valnötter), kakao, ägg, havregryn eller gröna grönsaker.
• Och glöm inte folsyra (som behövs för bildandet av röda blodkroppar), som inte saknas i sallad, kål, bovetegryn eller ägg.
• En kost som är gynnsam för behandling av anemi bör också innehålla produkter som är rika på vitamin B12. Källor är bland annat fisk, ägg, kött, yoghurt, kefir och keso.

Produkter som är tillåtna och inte rekommenderas vid anemi

*Konsumera inte med livsmedel som är rika på järn.

Lämpliga matlagningstekniker bör också användas under anemi. De bästa av dessa är:

• tillagning i vatten och ångkokning,
• bakning i folie, pergamentpapper eller under lock (utan fett),
• grillning.

Undvik definitivt stekning.

Anemi - prognos

Prognosen för en person med anemi är oftast positiv. Tillståndet är behandlingsbart - dess symtom och effekter kan hanteras.

Prognosen beror på vilken typ av anemi det rör sig om och hur allvarlig den är. Om du misstänker att du har anemi ska du därför omedelbart uppsöka läkare. Ju tidigare du upptäcker det, desto bättre är chansen att behandla det fullt ut.

Hur lever man med anemi?

Vissa typer av anemi går inte att bota. Om du kämpar med den här typen av tillstånd är det viktigt att du följer några enkla rekommendationer:

• Följ en balanserad kost. En otillräcklig kost är en "god vän" till anemi. Om du har diagnostiserats med den obotliga typen av detta tillstånd ska du fråga din läkare och dietist om vad du bör äta. Troligen kommer din specialist att rekommendera livsmedel som är rika på järn, vitamin B12 eller folsyra.
• Drick mycket vatten. Män bör dricka cirka 3,7 liter vatten per dag och kvinnor 2,7 liter, men allt beror på din vikt, ditt kaloribehov och din aktivitet.
• Motionera regelbundet. Fysisk aktivitet är nyckeln när du kämpar med anemi. Fråga din läkare vilken typ av träning som fungerar bäst för dig innan du börjar med en serie övningar.
• Ta hand om din personliga hygien. Att tvätta händerna ofta hjälper dig att undvika infektioner, som är särskilt farliga för personer med anemi.
• Besök din tandläkare regelbundet. Personer som kämpar med anemi kan ha problem med sina tänder.

Utöver ovanstående tips ska du komma ihåg att hålla ständig koll på din hälsa. Om du känner dig sämre eller märker ovanliga symtom - kontakta din läkare.

Förebyggande av anemi

De flesta typer av anemi (särskilt genetiska) kan tyvärr inte förebyggas. Du kan dock enkelt ta hand om förebyggandet av näringsanemier. Som du säkert redan har gissat är det bra med en hälsosam och balanserad kost som inte saknar järn, vitamin B12 och folsyra. I vilka produkter hittar du dessa ingredienser?

• Järn: kycklinglever, torkad persilja, nötkött, ostron, kaviar, vetegroddar, ostron.
• Vitamin B12: lever (nötkött, kalvkött, kyckling), tonfisk, atlantlax, nötkött, makrill, sill, kalkon.
• Folsyra: bönor, fisk och skaldjur, ägg, solrosfrön, färsk frukt, spenat, sparris, broccoli, sallad.

En fullgod kost är inte allt. Kom ihåg att tidigt upptäckt anemi är ofarlig och oftast botbar. Regelbundna blodprover är därför mycket viktiga. När tog du senast ett blodprov? Om det var mer än ett år sedan är det dags att ta ett blodprov.

Andra förebyggande tester som är värda att göra en gång om året är:

• lipidogram,
• glykemi,
• TSH (och andra sköldkörteltester),
• CRP-test,
• ESR-test,
• leverprover,
• koagulogram.

Kosttillskott

Anemi, som orsakas av brist på vitamin B12, folsyra eller järn, kan också förebyggas genom att ta lämpliga kosttillskott. Kom dock ihåg att dosera dessa preparat på ett förnuftigt sätt. Ett överskott av dessa komponenter är lika farligt som en brist.

Sammanfattning

• Anemi är ett tillstånd som innebär att kroppen saknar röda blodkroppar.
• En av tre människor i världen lider av anemi.
• Det finns mer än 400 olika typer av anemi - den vanligaste typen orsakas av järnbrist.
• De vanligaste symtomen på anemi är trötthet, svaghet, köldkänslor, andfåddhet eller koncentrationssvårigheter.
• I de flesta fall orsakas anemi av brist på järn, vitamin B12 eller folsyra. Andra orsaker kan vara ärftlighet, vissa mediciner eller problem med immunförsvaret.
• Risken för att utveckla anemi ökar om man äter en ensidig kost, har tarmbesvär, menstruation, graviditet eller om man har anemi i släkten.
• Anemi diagnostiseras oftast genom fysisk undersökning, blodprov eller benmärgsprov.
• Behandlingen av anemi omfattar läkemedel och, i svårare fall, blodtransfusion eller benmärgstransplantation.
• Prognosen för personer med anemi som upptäcks tidigt är positiv.
• Anemi kan förebyggas med en kost som är rik på järn, vitamin B12 och folsyra samt regelbundna blodprover och kosttillskott.