Clean Air Day 2024 - vad andas du varje dag?
Även du har en inverkan på luftkvaliteten. Se statistiken och ta reda på vad du kan göra.


Viac o našom redakčnom procese
.

Viac o našom redakčnom procese
.

Viac o našom redakčnom procese
.
Prečo nám môžete veriť
Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.
.Viac o našom redakčnom procese
.Informácie o reklamách
Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.
.Viac o našich zmluvných podmienkach
.Ah, höst och vinter... Snart är det vitt ute. Men det kommer inte att vara snövitt, utan snarare en slags sinobrunt. Och den kommer inte alls att falla från himlen, utan driva in.
Det går inte att fly från smogen. Den invaderar smygande våra hem och... våra lungor och förstör vår hälsa. Vad som är värre är att vi själva är ansvariga för den enorma omfattningen av dessa föroreningar. De små, vardagliga val vi gör har en inverkan på luftkvaliteten.
Från den här artikeln kommer du att lära dig:
- Vilka luftföroreningar som är de farligaste.
- Hur smog bildas.
- Vilken är statistiken över luftkvaliteten i Polen och runt om i världen.
- Vem som genererar mest föroreningar.
- Vad du kan göra för att minimera de farliga effekterna av smog.
Se också: Världslivsmedelsdagen
- Världslivsmedelsdagen
- Världsdagen mot rökning
- Lunghälsa efter pandemin
- Stora bidagen
- Marrow Donor Day
- Fiskens dag
- Blodgivnings- och blödningsdagen
- Nationella förskolans dag
- Kramarnas dag
- Om singlar på Alla hjärtans dag
När är det Ren luft-dagen?
Ren luft är så viktigt att två dagar om året ägnas åt det. Clean Air Day firas den 14 november. På FN:s initiativ inrättades dock även den internationella renluftsdagen, som infaller den 7 september.
Vad är det vi andas varje dag...
Att andas är för många en symbol för livet - och det är inte så konstigt. Syret som cirkulerar i dina vener är grunden för alla livsprocesser i kroppen. Men kan vi sätta ett likhetstecken mellan syre och luft? Nej, det kan man inte. Syre är inte ens dess huvudkomponent.
Luftens sammansättning
Luft (den rena sorten) består av fyra huvudföreningar:
- kväve (78%),
- syre (20,9%),
- argon (0,93%)
- koldioxid (0,03%).
Om du just har räknat ut detta vet du redan att summeringen av procentsatserna inte ger 100%, utan 99,86%. De återstående hundradels procenten är en blandning av andra ädelgaser.
Och ja, koldioxid förekommer naturligt i luftens sammansättning. Vi andas ut den i atmosfären varje dag. Den produceras också av till exempel ruttnande växter. Men som du kan se borde dess bidrag till sammansättningen av ren luft vara minimalt.
Problemet uppstår när det finns för mycket koldioxid i luften. Från att ha varit en vanlig, "kvarvarande" komponent i luften blir denna förening då en av växthusgaserna. Dessa är bland annat ansvariga för klimatförändringarna och de därmed sammanhängande katastroferna och väderanomalierna. Koldioxid är tyvärr inte det enda problemet.
De farligaste luftföroreningarna
Varje dag släpper vi ut många föreningar i atmosfären som förorenar luften. Några av de farligaste (och som släpps ut i störst mängder) är
- partiklar,
- kväveoxid,
- Kolmonoxid,
- svaveldioxid.
Partiklar
Partiklar är mikroskopiska partiklar av mineraler och metaller som har kommit ut i luften och sedan förenats med vatten. De klassificeras efter storlek och mäts i mikrometer. Om du någonsin har kontrollerat din luftkvalitet i en app eller på en särskild webbplats har du säkert stött på beteckningarna PM2,5 och PM10. Vad betyder dessa?
PM står för Particulate Matter, vilket helt enkelt betyder "partiklar". Siffran bredvid PM anger dammpartiklarnas storlek. PM2,5 är damm med en partikeldiameter på 2,5 mikrometer eller mindre, och PM10 är damm med en diameter på 10 mikrometer eller mindre. För att ge dig en uppfattning om hur stor denna storlek är kan jag nämna att ett människohår har en diameter på 50-70 mikrometer.
Ju mindre dammpartiklarna är, desto större fara utgör de för din hälsa. Detta beror på att mindre partiklar har lättare att ta sig förbi de naturliga skyddsbarriärerna i luftvägarna och komma in i blodomloppetami.
Partiklar kan bland annat innehålla giftiga dioxiner, tungmetaller och andra föreningar från t.ex. förbränning av fossila bränslen. När de kommer in i kroppen kan de ansamlas i kroppen och därmed leda till utveckling av cancer, lungsjukdomar, ökade astma- och allergisymtom eller återkommande luftvägsinfektioner.
Kvävemonoxid
Kväveoxid är en representant för en grupp ökända fria radikaler som bidrar till oxidativ stress i kroppen. Som om detta inte vore nog oxideras kväveoxid vid kontakt med syre och bildar då kvävedioxid.
Genom att andas in kvävedioxid riskerar du att skada de immunceller som finns i dina lungor. Resultatet kan bli en högre förekomst av sjukdomar i de övre luftvägarna och en ökning av astmasymtom.
Kolmonoxid
Kolmonoxid är ett mycket giftigt ämne som minskar mängden syre i blodet och kan orsaka hjärt- och kärlsjukdomar. Den bildas vid ofullständig förbränning av bränslen, t.ex. kol, trä, olja eller bensin. Om det saknas syre i förbränningsprocessen sker inte reaktionen fullständigt (bränslet brinner inte) och då bildas kadium i stället för koldioxid.
En tyst mördare
Chad är luktfritt och färglöst. Det har fått rykte om sig att vara en tyst mördare som dödar mer än 100 personer i Polen varje år. Chadförgiftning uppstår oftast på grund av trasiga och läckande värmeinstallationer (t.ex. gasspisar) och skorstenar. Du kan skydda dig mot denna lömska förening genom att köpa kolmonoxiddetektorer - de kostar från några dussin zloty och kan rädda liv.
Naturligtvis riskerar du inte att få så allvarliga konsekvenser av att vistas utomhus, även om du bor i en extremt förorenad stad.
Svaveldioxid
Svaveldioxid är en gas som kan skada epitelet i näsa, hals och lungor. Dessutom kan den orsaka förträngningar i luftvägarna. Det ökar risken för infektioner och inflammationer. Den är särskilt farlig för astmatiker och personer med hjärt- och kärlsjukdomar.
Hur bildas smog?
De giftiga föreningar som beskrivs ovan (och några andra "glädjespridare") kan tillsammans skapa smog. Föroreningarna i luften räcker dock inte för att en stadsdel ska täckas av en grågul, kvävande ånga.
För att smog ska bildas måste tre villkor vara uppfyllda:
- mycket föroreningar i luften (med partiklar som dominerande ämne),
- hög luftfuktighet (smog bildas vanligen tillsammans med dimma)
- vindstilla väder som varar under en längre tid.
Det är på grund av den sistnämnda punkten som invånare i kuststäder, där vindbyar blåser in från havet, kan njuta av den bästa luftkvaliteten i Polen. Enkelt uttryckt - smog måste vädras ut.
Därför är en av de största utmaningarna för stadsplaneringen idag att skapa luftkorridorer i städerna som gör att luftmassorna kan röra sig naturligt. Tanken är att planera stadsutvecklingen på ett sådant sätt och inkludera grönområden som möjliggör ett fritt luftutbyte.
Luftkvalitet i statistik
Ingenting talar till oss tydligare och mer eftertryckligt än siffror. Så låt oss titta på problemets omfattning genom statistikens prisma. Spoiler: det är inte muntert. Men innan vi ger oss in i en värld av grafer och procentsatser, låt oss ta en titt på de standarder som fastställts av WHO.
WHO:s rekommendationer
År 2021 utfärdade WHO nya rekommendationer för acceptabla koncentrationer av de mest skadliga ämnena i luften. Jämfört med det tidigare dokumentet (daterat 2005) har standarderna för deras koncentrationer skärpts flera gånger för de flesta ämnen.
WHO anger standarder för rekommenderade koncentrationer i två tidsramar: årliga och dagliga (med undantag för rekommendationer för ozonnivåer).
Typ av förorening |
Årligt gränsvärde (µg/m³) |
Dagligt gränsvärde (µg/m³) |
PM2,5 |
5 |
15 |
PM10 |
15 |
45 |
Kvävedioxid |
10 |
25 |
Svaveldioxid |
- |
40 |
Kolmonoxid |
- |
4 |
Normerna för ozon (O3) är något annorlunda - här är rekommendationerna för koncentrationer fastställda för olika tidsintervall:
- 8 timmar - rekommendationen är 100 µg/m³,
- dygnsmedelvärdet av den maximala 8-timmarskoncentrationen under de 6 på varandra följande månaderna med den högsta ozonkoncentrationen, kallad"högsäsong". - Rekommendationen är 60 µg/m³.
Luftkvaliteten i Polen
Inledningsvis måste jag nämna att de flesta statistiska uppgifter som finns tillgängliga från den centrala statistikbyrån (GUS) och generalinspektionen för miljöskydd (GIOŚ) gäller åren 2020-2021. På GIOŚ webbplats kan vi bara se den årliga genomsnittliga fördelningen av föroreningskoncentrationer för 2022 i form av en illustrativ karta - detta är inte sammanställda uppgifter.
Jag vill också tillägga att koncentrationsnormerna för enskilda föroreningar bedöms på grundval av klimat- och miljöministerns förordning av den 11 december 2020 om bedömning av halterna av ämnen i luftmiljön. Så av uppenbara skäl är den inte anpassad till WHO:s senaste rekommendationer.
Det är därför som det, trots att kartan över årliga genomsnittliga koncentrationer på GIOŚ webbplats lyser med olika nyanser av grönt när man jämför den med WHO:s rekommendationer, visar sig att även i dessa "gröna" områden kan normerna överskridas två eller tre gångeri.
Trots att Chief Inspectorate of Environmental Protection förlitar sig på standarder som inte är i linje med de senaste standarderna registrerades ändå överskridanden av tillåtna koncentrationer av föroreningar i luften i så många som 14 av 16 provinser under 2021.
Den sämsta luftkvaliteten registrerades i provinserna:
- Schlesien,
- Małopolskie,
- Łódzkie.
Den renaste luften återfanns i följande provinser:
- Pomorskie,
- Zachodniopomorskie.
Det är inte bara statliga institutioner som studerar luftkvaliteten. Både i Polen och i resten av världen finns det många organisationer som övervakar föroreningsnivåerna. En av dem - IQAir - publicerar en rankning av de mest förorenade städerna i realtid och historiskt (2017-2022). När denna artikel skrivs är den mest förorenade staden i Polen Orzesze (Schlesiens vojvodskap) - baserat på den årliga genomsnittliga PM2.5i-koncentrationen.
Intressant nog rankades Krakow på 15:e plats och Warszawa på 24:e plats i IQAirs jämförelse för 2017-2022.
Det finns dock en strimma av hopp i den smygande gråheten. Enligt CSO-rapporten "Miljöskydd 2022" producerar Polen mindre och mindre föroreningar. I dokumentet jämförs utsläppen av hälsofarliga ämnen mellan 2000 och 2020. Med hänsyn till stoft, svaveldioxid, kväveoxid och kolmonoxid har vi under två decennier lyckats minska den årliga totala produktionen av dessa ämnen med 37,7%i.
Se hur många tusen ton av varje förorening som Polen producerade under 2000 och 2020.
En separat fråga är produktionen av koldioxid, en växthusgas med en enorm inverkan på klimatförändringarna. År 2000 släppte Polen ut 317 719 000 ton koldioxid i atmosfären, och år 2020 kommer landet att släppa ut 303 523 000 ton. Med tanke på den klimatvänliga politik vi borde föra verkar minskningen inte så imponerande och uppgår endast till 4,5%i.
Vem förgiftar oss mest?
När det gäller källor till utsläpp av luftföroreningar skiljer CSO ut följande gruppersi:
- Energiindustrin,
- industriell bränsleförbränning,
- transporter,
- hushållen,
- industriella processer,
- andra källor såsom jordbruk, avfallshantering eller flyktiga utsläpp.
I rapporten "Environmental Protection 2022" undersöktes de största utsläppskällorna av tre föroreningar: stoft, kväveoxider och svaveldioxid. Det finns alltså tre vinnare i denna beryktade ranking: Energibranschen, transportsektorn och... hushållen.
Röken från skorstenarna i våra hem står för 43,3% av landets totala stoftutsläpp . När det gäller produktionen av särskilt skadligt och smogframkallande stoft är det hushållen som leder vägen, eftersom de värms upp av så kallade "dragspisar", dvs. föråldrade spisar som ofta innehåller bränsle av låg kvalitet. Dessutom lever bruket att kasta skräp i spisarna fortfarande kvar.
Hur luftkvaliteten påverkas av det vi bränner i våra spisar illustreras på ett utmärkt sätt av exemplet med den så kallade "obwarzanek krakowski". Tyvärr är detta inte en berömd regional bageriprodukt, utan ett område med enfamiljshus (byar och mindre städer med en övervägande del av denna typ av bostäder) som ligger runt staden Krakow.
Enligt Airly har luftkvaliteten i själva staden förbättrats efter införandet av rökförbudet för fastbränsle i Krakow (som den första staden i Polen). Tyvärr fortsatte mätningarna att visa kritiskt dåliga värden i de omgivande områdena.
När det gäller transportsektorn är den en klar vinnare i fråga om kväveoxidutsläpp. De står för 35,5% av de totala utsläppen.
Svaveldioxidproduktionen är å andra sidan energiindustrins domän. År 2020 släppte den ut hela 42,3 % av denna giftiga gas. Även här var det dock hushållen som följde tätt efter med lika "imponerande" 29,2%i.
Så vem kan kallas den största förorenaren i Polen? Hushållen släppte ut 29,7% av de tre största luftföroreningarna i atmosfären, vilket till och med överträffade energiindustrin, som stod för drygt 25% av gifterna, och lämnade andra källor bakom sig.
Global luftkvalitet
Luft (och i förlängningen de föroreningar som den innehåller) kan färdas långa sträckor. Den bryr sig inte om stadsgränser (som exemplet Krakow har visat), länder eller till och med kontinenter.
Det är därför som EU:s myndigheter ser ogynnsamt på medlemsländer som inte klarar av att uppfylla sina utsläppsmål. Och de inkluderar dem i överträdelseförfaranden - mot Polen har ett sådant förfarande pågått sedan maj 2020i.
Är vi sämst i Europa? Enligt IQAirs rapport "World air quality in 2022" är det den gamla kontinenten som har mest luftföroreningar:
- Bosnien och Hercegovina
- Norra Makedonien
- Serbien
- Kroatien
- Moldavien
- Grekland
- Italien
- Bulgarien
- Rumänien
- Georgien
Två viktiga punkter: rapporten mätte endast PM2.5-halter, och jag har inte tagit med länder som bara delvis ligger i Europa (t.ex. Kazakstan eller Turkiet) i listan ovan.
Även om Polen inte finns med bland de tio främsta betyder det inte att vi kan dra en lättnadens suck - vi hamnade på 11:e plats. Och om man bara tog hänsyn till länderna i Europeiska unionen skulle vi hamna på sjätteplats.
Och hur ser världens 10 mest förorenade länder ut 2022? Asien och Afrika leder vägen:
- Tchad
- Irak och
- Irak Pakistan
- Bahrain
- Bangladesh
- Burkina Faso
- Kuwait
- Indien
- Egypten
- Tadzjikistan
Är det någon här som missar något...? Om du reflexmässigt letar efter Kina är det inte så konstigt - landet har legat överst i den här ökända högen i flera år. Men sedan 2013 har landet infört restriktiva åtgärder för att förbättra luftkvaliteten och har nu fallit till 25:e plats i rankningen. Har detta lönat sig? Och hur: tack vare de förändringar som införts under det senaste decenniet beräknas befolkningens förväntade livslängd ha ökat med mer än två år. Så - det går att göra.
Föroreningarnas potentater
När man talar om utsläpp tittar experterna oftast på koldioxid, eftersom det har en direkt inverkan inte bara på hälsan utan också på klimatförändringarna. Vem producerar mest av det?
De största bidragsgivarna av CO2 till atmosfären är:
- Kina
- USA
- Indien
- Ryssland
- Japan
Intressant är att om matavfall behandlades som ett land skulle Indien knuffas ner från prispallen. Lite skrämmande.
Förutom koldioxid undersökte Green Peace även de globala svaveldioxidutsläppen under 2018. Här är de 5 länder som producerade mestSO2i under 2018:
- Indien
- Indien Ryssland
- Kina
- Mexiko
- Iran
För att parafrasera professor McGonagall från Harry Potter: Kina, Indien och Ryssland - hur kommer det sig att ni tre är med när luftföroreningar kommer på tal?
Vad påverkar luftföroreningarna?
När man tittar på problemet med luftföroreningar ur ett globalt perspektiv är en av de viktigaste faktorerna industrin. Fabriker, kraftverk, raffinaderier - alla dessa platser släpper ut enorma mängder föroreningar i atmosfären, till exempel svaveldioxid, kväveoxider och partiklar. Platser där man bränner kol och använder kemikalier i industriella processer är särskilt problematiska.
En annan stor föroreningskälla är transporter. Bilar, lastbilar, flygplan, fartyg - alla dessa fordon släpper ut avgaser som innehåller en rad skadliga föreningar. Koldioxid pekas ofta ut som den största boven i klimatförändringarna, men avgaserna innehåller även andra föroreningar som kväveoxider och partiklar.
Vi får inte heller glömma jordbruket. Gödselmedel, bekämpningsmedel och växthusgaser som släpps ut av boskap, t.ex. kor, är också viktiga källor till luftföroreningarai.
Sist, men inte minst (särskilt i Polen), är förbränningen av fasta bränslen i hemmen. Många människor använder fortfarande kol eller ved av låg kvalitet för att värma upp sina hem, vilket leder till utsläpp av skadliga föroreningar i atmosfärenai.
Hur kan vi skydda oss mot förorenad luft?
Förorenad luft är ett problem som påverkar oss alla. Med rätt åtgärder kan man dock minimera de negativa effekterna. Här är några beprövade sätt som hjälper dig att skydda dig mot förorenad luft.
För att veta när du ska vidta nödvändiga åtgärder är det bra att kontinuerligt kontrollera luftkvaliteten i ditt område. Det finns olika appar och webbplatser som ger information om den aktuella luftkvaliteten. Genom att spåra dessa data får du veta när luften är som mest förorenad. Vad ska du göra då?
Här är 10 sätt att skydda dig mot smog:
1. Bär en anti-smogmask
Smogmasker är inte särskilt bekväma, men de är effektiva. När luftkvalitetsindikatorerna slår larm och du måste gå ut, hjälper de dig att skydda dig från att andas in skadliga partiklar. Kom ihåg att välja modeller som filtrerar bort de minsta PM2,5-partiklarna.
2 Ta hand om kvaliteten på dina värmesystem
Om du bor i ett hus ska du regelbundet kontrollera skicket på ditt värme- och ventilationssystem. Välj bränslen av god kvalitet som bränsle. Kom också ihåg att ett hyfsat isolerat hus innebär lägre uppvärmningskostnader. Om ditt hem skulle behöva moderniseras kan du läsa mer om Clean Air Funding Programme längre fram i denna artikel.
3. Begränsa utomhusaktiviteter
Under dagar då föroreningsnivåerna är höga är det bäst att begränsa den tid du tillbringar utomhus. Detta är särskilt viktigt under intensiv träning, då vi naturligt andas djupare och snabbare.
4. Använd en luftrenare
Luftrenare kan hjälpa till att hålla luften i ditt hem ren. Välj enheter med HEPA-filter, som kan fånga upp de finaste partiklarna av föroreningar.
5. Återfukta luften
Om luften i ditt hem hålls tillräckligt fuktig faller föroreningar (särskilt damm) snabbare till marken. Det är då lättare att städa upp dem - moppa bara golvet vått.
6. Släpp in lite grönska i ditt hem
Vissa krukväxter har förmågan att rena luften på ett naturligt sätt. Blommor som holländsk ormbunke, orkidé, sansevieria och aloe vera kan hjälpa till att avlägsna skadliga ämnen från luften.
7 - Vad sägs om en spårvagn...?
Att använda kollektivtrafiken är ett sätt att förbättra luften i ditt område. Kortare sträckor kan också tillryggaläggas med cykel. Det är både miljövänligt och bra för hälsan.
8. Rösta i medborgarbudgeten
Det senaste riksdagsvalet har visat att din röst har betydelse. Rösta i medborgarbudgeten för trädplantering och initiativ för att bevara grönområden i din stad.
9. Sortera ditt avfall
Genom att sortera dina sopor bidrar du inte bara till att göra soptipparna mindre. Genom att göra det skyddar du också luften.
Köp medvetet
Tusentals ton avfall hamnar på deponier och där ... släpper ut växthusgaser. Dessutom är de flesta av dessa saker användbara. Snabbmodeklädmärken är ett bra exempel på detta problem.
De producerar tonvis med kläder varje år för att hålla jämna steg med de senaste trenderna och kastar bort det överskott som produceras. Ja, det stämmer - de slänger nya kläder som inte har sålts. Och all den förorening av atmosfären som används i deras produktion går till spillo.
Det är värt att välja varumärken (inte bara klädmärken) som har en mer hållbar produktion och som till exempel har infört en policy för att minska koldioxidutsläppen. Att skydda sig mot luftföroreningar är en process som kräver regelbundna åtgärder. Genom att ta hand om din luftkvalitet tar du hand om din hälsa.
Program för ren luft
Bränning av sopor, gamla, ineffektiva spisar och dåligt isolerade hus (som därmed kräver mer uppvärmning). Om det inte vore för dessa saker skulle vi kunna andas mycket friare i Polen under höst- och vintersäsongen. Finns det överhuvudtaget något man kan göra åt den halsbrytande röken från grannens skorsten?
Ett svar på den frågan är Clean Air Programme. Programmet är ett regeringsinitiativ som syftar till att förbättra luftkvaliteten i hela landet. Det riktar sig till ägare av enfamiljshus och erbjuder subventioner för att ersätta gamla, ineffektiva värmesystem med nya, mer miljövänliga lösningar.
Principerna för systemet är enkla. Husägare som vill dra nytta av subventionen ska lämna in en ansökan. Ansökan ska innehålla uppgifter om huset, det värmesystem som ska bytas ut och det värmesystem som ska installeras. Ansökan åtföljs också av dokument som bekräftar ägandet av huset.
Subventionens storlek beror på flera faktorer. För det första, ju mer miljövänligt det nya värmesystemet är, desto högre bidrag kan du få. Dessutom är bidraget högre för personer med lägre inkomster. Det maximala stödbeloppet är 90% av investeringskostnaderna.
När en ansökan har skickats in bedöms den av specialister. Om ansökan uppfyller kraven i programmet får den sökande ett beslut om finansiering. Efter att ha fått beslutet kan husägaren gå vidare med investeringen. När arbetena är slutförda måste dokument som bekräftar att de är slutförda lämnas in, och sedan erhålls subventionen.
Det är viktigt att notera att Clean Air Programme inte bara bidrar till att förbättra luftkvaliteten, utan också till att spara in på uppvärmningskostnaderna. Nya, effektivare värmesystem förbrukar mindre energi, vilket leder till lägre värmeräkningar. Detta gör att investeringen i termisk modernisering betalar sig snabbt.
Dessutom gör programmet det inte bara möjligt att byta ut värmepannan, utan kan också täcka isoleringen av huset.
Ren luft-dagen i förskolor och skolor
För att kunna vidta åtgärder är det först nödvändigt att förstå problemet. Vid sidan av ämnen som hälsosam livsstil, kost och miljöskydd är frågor om luftkvalitet något som man bör bekanta sig med redan i tidig ålder.
Kontrollera om ditt barns förskola eller skola anordnar en ren luft-dag. Om inte, är inget förlorat - om du känner för det kan du själv leka lärare. Hela paketet med utbildningsmaterial, inklusive enkla experiment, finns tillgängligt på Ecocalendar ← ett klick tar dig direkt till pdf-filen.
Sammanfattning
- De farligaste luftföroreningarna är partiklar (PM2,5 och PM10), koloxider, svaveldioxid och kväveoxider.
- Polen ligger i framkant bland de länder som har sämst luftkvalitet i EU.
- Nästan en tredjedel av luftföroreningarna i Polen kommer från hushåll med föråldrade värmesystem.
- De länder som förorenar mest i världen är Kina, Indien och Ryssland.
- Även om du inte kan fly från förorenad luft kan du minska dess skadliga effekter på din hälsa. Undvik utomhussporter under perioder med dålig luftkvalitet, använd luftrenare och odla mycket växter.
- Utnyttja Clean Air Programme för att minska kostnaden för termomodernisering av ditt hem. Du kommer inte bara att göra något bra för dig själv och din familj, utan även för dina grannar.
FRÅGOR OCH SVAR
Hur ska jag ta hand om ren luft?
Ta hand om ren luft genom att minska utsläppen. Undvik att elda med ved i eldstäder och spisar, som släpper ut stora mängder skadliga partiklar. Använd förnybar energi i stället för fossila bränslen. Utför regelbundet underhåll och service på din bil för att minimera utsläppen.
Byt transportsätt. Välj cykel, kollektivtrafik eller promenader i stället för bil. Detta fungerar på två fronter: det minskar utsläppen och förbättrar konditionen.
Plantera träd och växter. Träd absorberar koldioxid och avger syre, medan krukväxter kan förbättra luftkvaliteten inomhus.
Utbilda andra om vikten av ren luft och uppmuntra dem att vidta lämpliga åtgärder. Alla dessa åtgärder syftar till att minska luftföroreningarna, vilket har en direkt inverkan på vår hälsa.
Hur många gånger kan man ta del av Clean Air-programmet?
Du kan bara dra nytta av Clean Air-programmet en gång per fastighet. Detta program är avsett att förbättra energieffektiviteten och minska utsläppen från bostadshus.
Om du t.ex. bestämmer dig för att byta ut din gamla spis mot en ny, miljövänlig spis, kan du inte ansöka om bidrag för samma fastighet igen, t.ex. för att isolera byggnaden. Det är därför viktigt att planera exakt vad man vill använda programmedlen till. Välj de åtgärder som ger störst nytta för ditt hem och för miljön. På så sätt kan du få ut mesta möjliga av de tillgängliga medlen.
Vad förorenar luften i ditt hem?
Luftföroreningar i hemmet kan komma från många olika källor. Undvik att röka inomhus eftersom tobaksrök innehåller skadliga ämnen. Använd köksfläktar när du lagar mat för att minimera utsläppen av rök, t.ex. från stekning. Ventilera rummen regelbundet för att byta ut luften.
Håll rent, dammsug och moppa golven för att minska damm och allergener. Undvik kemikalier med flyktiga organiska föreningar (VOC) - välj naturliga rengöringsprodukter.
Kontrollera och underhåll värme- och luftkonditioneringssystem för att förhindra mögel- och bakterietillväxt. En smutsig luftkonditionering kan t.ex. bli en källa till kontaminering. Allt detta är viktigt för att hålla luften i ditt hem ren och främja hälsan.
Vad kan man göra för att undvika luftföroreningar?
Att minska luftföroreningarna är en uppgift för oss alla. Här är några konkreta åtgärder:
Använd kollektivtrafik, cykla eller gå. Detta minskar utsläppen. Man räknar med att om 1.000 personer byter bilen mot en cykel kan det minska CO2-utsläppen med cirka 1.500 ton per år.
Minska energiförbrukningen. Släck lampor när de inte behövs, använd energisnåla apparater. Varje 1 kWh energi som sparas är ungefär 0,5 kg mindre CO2 i atmosfären.
Sortera avfall. Återvinning av papper, plast och glas minskar behovet av att producera nya material, vilket innebär mindre utsläpp.
Om du har en trädgård, plantera träd. De absorberar koldioxid - ett medelstort träd kan absorbera upp till 21 kg CO2 per år.
Utbilda andra. Dela med dig av din kunskap om luftföroreningar och sätt att minska dem. Var och en av dessa aktiviteter har en direkt inverkan på kvaliteten på den luft vi andas.
Vad är det som förgiftar vår luft?
Luften förgiftas av olika faktorer. De viktigaste är bilavgaser, industriutsläpp, rökning i spisar och eldstäder, men också allergener: pollen och djurepitel (det är inte mjäll som gör dig känslig, utan fragment av överhuden och sekret som saliv).
Undvik att köra bil. Använd kollektivtrafik, cykla eller gå när det är möjligt. Detta minskar utsläppen.
Investera i gröna energikällor, t.ex. solpaneler, för att värma upp ditt hem. Undvik att elda med ved eller kol, eftersom det genererar stora mängder skadligt damm.
Håll rent där du bor och arbetar. Städa och dammsug regelbundet för att minimera mängden allergener i luften.
Var och en av dessa åtgärder har en direkt inverkan på den luft vi andas. Att förbättra dess kvalitet bidrar till allas hälsa och välbefinnande.
Vad skapar mest föroreningar?
I Polen är det hushållen som producerar mest föroreningar (särskilt under höst- och vintersäsongen). De producerar mest partiklar. Transporterna står för den största delen av kväveoxidföroreningarna. Energibranschen är störst när det gäller produktionen av giftig svaveldioxid.
Renar regn luften?
Ja, regn har förmågan att rena luften. När det regnar absorberar och spolar vattendropparna bort föroreningar som damm, sot, pollen och partiklar. Utnyttja detta faktum för att förbättra luftkvaliteten i ditt hem genom att öppna fönstren efter regn, när föroreningsnivåerna är lägre.
Regn tar dock inte bort alla föroreningar. Vissa gaser, t.ex. kolmonoxid och kväveoxider, kan lösas upp i vatten och bilda surt regn, vilket är skadligt för miljön. Övervaka därför din luftkvalitet med lokala mätstationer, särskilt under regniga dagar.
Kom också ihåg att kraftiga regn kan föra med sig mer skadliga partiklar från atmosfärens högre skikt. Regn är därför inte alltid en garanti för ren luft.
Källor
Se alla
Den 7 september är den internationella dagen för ren luft, instiftad av FN. Detta är ett bra tillfälle att ta en titt på de åtgärder som Polen har vidtagit för att kämpa för en blå himmel.-Programmet förren luft. (i.u.). Hämtad 29 oktober 2023, från https://czystepowietrze.gov.pl/7-wrzesnia-obchodzimy-miedzynarodowy-dzien-czystego-powietrza-ustanowiony-przez-onz-to-dobra-okazja-by-przyjrzec-sie-dzialaniom-podejmowanym-przez-polske-na-rzecz-walki-o-blekitne-niebo/
Carbon monitor. (u.å.). Hämtad 29 oktober 2023, från https://carbonmonitor.org/
Clean Air Day - 14 november. (u.å.) Provincial Fund for Environmental Protection and Water Management in Warsaw. Hämtad 29 oktober 2023, från https://wfosigw.pl/dzien-czystego-powietrza-14-listopada/
Var är det mest smog i Polen? Läs Airlys analys - Airly WP | Övervakning av luftkvalitet i Polen och runt om i världen. Prova Airly-plattformen och sensorer för luftkvalitet. (n.d.). Hämtad 29 oktober 2023, från https://airly.org/pl/gdzie-jest-najwiecej-smogu-w-polsce-przeczytaj-analize-airly/
CSO. (u.å.) Miljöskydd 2022. stat.gov.pl. Hämtad 29 oktober 2023, från https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/srodowisko-energia/srodowisko/ochrona-srodowiska-2022,1,23.html
Meddelande från chefsinspektören för miljöskydd av den 03.03.2023. Om den nuvarande och förväntade luftkvaliteten i Polen-GIOŚ. (u.å.). Hämtad 29 oktober 2023, från https://powietrze.gios.gov.pl/pjp/content/show/1004443
Internationella dagen för ren luft - Programmet för ren luft. (u.å.). Hämtad 29 oktober 2023, från https://czystepowietrze.gov.pl/miedzynarodowy-dzien-czystego-powietrza/
De farligaste typerna av luftföroreningar - Airly WP | Övervakning av luftkvalitet i Polen och världen. Prova Airly-plattformen och luftkvalitetssensorer. (u.å.). Hämtad 29 oktober 2023, från https://airly.org/pl/najbardziej-niebezpieczne-rodzaje-zanieczyszczen-powietrza/
Världens mest förorenade städer 2022-Ranking av PM2.5 | IQAir. (n.d.-a). Hämtad 29 oktober 2023, från https://www.iqair.com/pl/world-most-polluted-cities
Bedömning av luftkvalitet - Fördelning av koncentrationer av föroreningar - GIOŚ. (u.å.-a). Hämtad 29 oktober 2023, från https://powietrze.gios.gov.pl/pjp/maps/modeling
EG:s överträdelseförfarande för luftkvaliteten i Polen.(u.å.). Now-Środowisko. Hämtad 29 oktober 2023, från https://www.teraz-srodowisko.pl/aktualnosci/komisja-europejska-tsue-jakosc-powietrza-bialowieza-9951.html
Projekt, T. W. A. Q. I. (u.å.). topp 10 länder med det värsta luftföroreningsindexet. aqicn.org. Hämtad 29 oktober 2023, från https://aqicn.org/rankings/pl/
Klimat- och miljöministerns förordning av den 11 december 2020. Om bedömning av nivåer av ämnen i luften. (u.å.). Hämtad 29 oktober 2023, från https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20200002279
WHO:s globala riktlinjer för luftkvalitet: Partiklar (PM2,5 och PM10), ozon, kvävedioxid, svaveldioxid och kolmonoxid. (u.å.). Hämtad 29 oktober 2023, från https://www.who.int/publications-detail-redirect/9789240034228
WHO rekommenderar strängare luftkvalitetsnormer. (n.d.). Nu-miljö. Hämtad 29 oktober 2023, från https://www.teraz-srodowisko.pl/aktualnosci/who-wytyczne-jakosc-powietrza-10861.html
Ecocalendar World Clean Air Day https://www.ekokalendarz.pl/wp-content/uploads/Dzie%C5%84-Czystego-Powietrza.pdf
GŁÓWNY INSPECTORAT OCHRONY ŚRODOWISKA Bedömning av luftkvaliteten i zoner i Polen för år 2021
2022 World Air Quality Report Region & City PM2.5 Ranking https://www.greenpeace.org/static/planet4-india-stateless/2023/03/2fe33d7a-2022-world-air-quality-report.pdf
Global databas över hotspots för SO2-utsläpp RANKING AV VÄRLDENS VÄRSTA KÄLLOR TILL SO2-föroreningar https://www.greenpeace.org/static/planet4-international-stateless/2019/08/e40af3dd-global-hotspot-and-emission-sources-for-so2_16_august-2019.pdf
Redakcia
Zoznámte sa s tímom

Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.

Kolla in vår karta för allergiker och ta reda på vad och var det finns damm i Polen.

Världsvattendagen syftar till att öka medvetenheten om bristen på dricksvatten i många regioner i världen.

Hur många polacker är singlar och varför har de valt att leva ensamma?