Acne rosacea: orsaker, symtom, behandling, kosmetika, kost

Rouge anses vara synonymt med hälsa. Ja, om de inte följer med dig hela dagen och är kors och tvärs med synliga blodkärl. Eller är beströdda med röda papler och finnar.

Acne rosacea är de vuxnas förbannelse. Det drabbar oftast ljushyade personer mellan 35 och 50 år. Förutom de röda områdena i ansiktet medför denna sjukdom ofta ytterligare attraktioner: utvidgade blodkärl, finnar, papler och till och med infiltration och förtjockning av epidermis. Lyckligtvis kan rosacea behandlas effektivt.

Se även:

• Allt om akne
• Kollagen mot akne
• Ansiktsvård
• De bästa ansiktskrämerna
• De bästa ansiktsserum

Vad är rosacea?

Acne rosacea(latin: acne rosacea) är en kronisk hudsjukdom i ansiktet som allt oftare betraktas som en autoimmun sjukdom. Den kännetecknas av återkommande erytem i ansiktet, ofta tillsammans med papler och pustler och så kallade spindelvener, det vill säga utvidgade blodkärl. De vanligaste områdena för erytem är kinderna, näsan, hakan och pannan.

Enligt uppskattningar kan rosacea drabba mellan 2% och så mycket som 22% av världens befolkning, med en prevalens i Europa som uppskattas (beroende på källa) till 10-20%i. Personer med ljus hy (hudfototyperna I och II) samt ljusa ögon och ljust hår är mer benägna att drabbas av sjukdomeni.

Hur ser rosacea ut?

Acne rosacea ser ut som röda fläckar eller en stark rodnad. Beroende på variant kan fläckarna åtföljas av utvidgade kapillärer, arrangerade i karakteristiska lila spindelvener, eller röda papler och pustler. I ett avancerat skede kan hudytan likna ett kraftigt rodnat apelsinskal.

Olika typer av rosacea

Acne rosacea kan delas in efter de medföljande hudförändringarna. Det finns olika former:

• Erytematös med utvidgade kärl (telangiektasier) - detta är vanligast i de tidiga stadierna av sjukdomen och drabbar personer med vaskulär hud.
• Papulopustulös - som, vilket namnet antyder, åtföljs av finnar och röda papler.
• Erytematös - kännetecknande för äldre människor. Huden blir då förtjockad och svullen i vissa delar av ansiktet.
• Granulomatös - granulom, dvs. en ansamling av immunceller, finns i ansiktet.

Orsaker till rosacea

Orsakerna till rosacea är inte helt klarlagda. Bland de vanligaste faktorerna nämner forskarei:

• genetisk predisposition,
• störningar i immunsystemet,
• neurovaskulär överkänslighet,
• mikroorganismer,
• miljöförhållanden (långvarig solexponering, kronisk stress).

En studie från 2018 tyder på ett samband mellan förekomsten av rosacea och en dåligt fungerande sköldkörtel, medan andra källor placerar orsaken till tillståndet  Helicobacter Pylori (ja, det är den där bakterien från magsår)i.

Oavsett vad som ligger bakom själva etiologin i tillståndet finns det vissa faktorer som förvärrar eller kan utlösa rosaceasymptom.

Personer som drabbats av acne rosacea bör undvika:

• exponering för UV-strålning (särskilt solljus)
• dricka alkohol,
• äta kryddstark och svårsmält mat,
• kronisk stress,
• intensiv fysisk ansträngning,
• stora temperaturväxlingar,
• aggressiv hudvård,
• användning av vissa mediciner (t.ex. glukokortikosteroidsalvor)
• användning av bastu,
• kontakt med klorerat vatten (t.ex. i en simbassäng),
• intag av stora doser av vitaminerna B6 och B12.

Symtom på rosacea

Det viktigaste och mest typiska symtomet på rosacea är erytem, dvs. röda fläckar eller infiltrat i ansiktet, särskilt i de centrala delarna: kinder, näsa, panna eller haka. Ögonlocken kan också vara röda.

Uppblossningen (liksom de andra symtomen) förvärras av en irriterande faktor, t.ex. när man vistas i höga temperaturer eller efter att ha ätit något kryddigt. Ibland kan rosacea också förvärras efter intensiv träning eller andra hudåkommor, t.ex. herpes.

Andra symtom beror på vilken typ av rosacea det handlar om. Förutom erytem kan rosacea manifestera sig:

• utvidgade kapillärer,
• röda papler och pustler,
• förtjockning av epidermis,
• fibros i hårsäckarna,
• granulom.

Behandling av rosacea

Acne rosacea är en kronisk hudsjukdom som kräver ett besök hos en hudläkare. Läkaren avgör vilken typ av akne det rör sig om och kan vid behov skriva ut receptbelagda mediciner. Hud med rosacea kräver också regelbundna kontroller på din läkarmottagning.

För att hantera symptomen på rosacea krävs ett holistiskt synsätt. Det finns inga mirakelpiller som du bara behöver inta för att få sinnesfrid från denna sjukdom. För att slippa den irriterande rodnaden i ansiktet måste du se över din hudvårdsrutin och de kosmetiska produkter du använder dagligen. Och det gäller både hudvårdsprodukter och färgprodukter.

Din kost och ibland även dina vanor kommer förmodligen också att behöva förändras.

Läkemedel och salvor mot rosacea

De specialiserade krämer och salvor som du kan köpa på apoteket innehåller oftast metronidazol. Det här är ett läkemedel som har antiinflammatoriska och antibakteriella effekter. Dessutom hjälper det också till att minska rodnad.

En annan populär ingrediens är azelainsyra, som används vid den papulopustulära formen av rosacea. Den har en antioxidant och antiinflammatorisk effekt.

Antibiotika mot rosacea finns också på apotek i form av salvor, krämer och geler för lokal applicering. En hudläkare kan ordinera dessa om purulent inflammation har uppstått i ansiktet. De vanligaste är erytromycin.

I vissa fall kan antibiotika eller andra läkemedel behöva tas oralt. Sådana rosaceatabletter ska tas strikt enligt anvisningarna från hudläkaren. De vanligaste substanserna som används i dem är antibiotika från tetracyklingruppen - vanligtvis är detta doxycyklin.

Behandlingar mot rosacea

Innan du låter dig frestas av skönhetsklinikernas och de kosmetiska operationernas erbjudanden är det viktigt att du konsulterar en hudläkare för varje behandling. Hud med rosacea är extremt känslig och det är inte alla stadier av sjukdomen som motiverar kosmetiska behandlingar.

En av de mest effektiva behandlingarna för rosacea är laser. Den är särskilt användbar vid behandling av erytem och vidgade blodkärl (spindelvener). Laserstrålen "stänger" de vidgade blodkärlen så att de inte längre syns och rodnaden försvinner.

Du måste dock vara medveten om att trots laserkorrigering av spindelvener kan dessa skador återkomma när symtomen på tillståndet förvärras.

"När man arbetar med personer som lider av rosacea balanserar man mellan att maximera hudens lugnande effekt och att stärka blodkärlens väggar, och redan detta ger ofta fantastiska resultat när det gäller att minska erytemet.

Erytemet i sig kan inte bara bero på att kärlen är irriterade eller utvidgade, utan också på att läderhuden och överhuden inte är tillräckligt tjocka - om huden är tunn lyser den helt enkelt igenom. Arbete görs därför också för att tjockna och stärka dess lager," - tillägger kosmetologspecialisten.

Vid de papulopustulära och pustulösa formerna av rosacea kan det också vara meningsfullt att använda syror. Den mest kända är azelainsyrapeeling, som är till hjälp vid bekämpning av pustler. Andra syror som används av kosmetologer för rosaceahysioner är:

• Fytinsyra - har en mild exfolierande verkan och är lämplig för vaskulär hy.
• Mandelsyra - dess molekyler är ganska stora och tränger därför inte djupt in i hudlagren.
• Lactobionic acid - en av de mildaste syrorna som finns inom kosmetologin. Kan till och med användas vid steroidbehandlingar.
• Shikimic acid - har en antiinflammatorisk och smärtstillande effekt. Den kan också minska rodnad.

Kosmetiska forum vimlar av gyllene råd om hur man använder syror hemma. Mhm. Det är bara synd att de inte åtföljs av bilder på människor som har fått brännskador på grund av det. Ja - kemiska brännskador. Respektera ditt ansikte (du har bara ett) och lämna det roliga med syror till experterna.

Skötsel av rosacea-hud

Hud som drabbats av rosacea är särskilt känslig (man skulle till och med kunna säga överkänslig) och ofta kärlrik. Därför är det bäst att lägga upp sina hudvårdsritualer i samråd med en hudläkare och kosmetolog.

Det finns ingen universallösning för hudvård vid rosacea. Den kommer att vara något annorlunda för varje typ av denna sjukdom. Den bör dock baseras på att lindra erytemet och lugna huden.

Några hudvårdsknep kan också vara till hjälp :

• Rengör alltid ansiktet i två steg (sminkborttagning eller talgborttagning + ansiktstvätt med vattensköljning av kosmetika).
• Använd en pappershandduk för engångsbruk för att torka av (detta är den mest antibakteriella lösningen).
• Tvätta ansiktet med ljummet vatten.
• Undvik mekaniska skrubbar och stark gnuggning av huden.
• Använd lotioner och geler som inte klämmer i ögonen. Om något är tillräckligt skonsamt för att inte irritera ett så känsligt område bör det inte heller irritera din hud.
• Om du sminkar dig dagligen, ta minst en dag i veckan utan smink. Din hud får en chans att andas och vila från det extra lagret av kosmetika.
• Kom ihåg att byta sängkläder regelbundet - särskilt örngott. Detta är den perfekta miljön för mikrobiell tillväxt.

Kosmetika för rosacea

Som du redan vet är det bäst att diskutera hudvårdskosmetika för rosacea med din hudläkare. Din läkare kan tala om för dig vilket specifikt märke produkterna har eller vilka aktiva ingredienser du ska leta efter i ingredienserna. Han eller hon kan också tala om vad du bör undvika.

Du kan dock satsa på pH-balanserade rengöringsmedel (som inte torkar ut huden för mycket), bra solskyddsmedel (SPF 30 är det lägsta du kan använda på hösten och vintern, välj SPF 50 på sommaren) och fuktkrämer.

{produkt:2785 }}

Den bästa kosmetiken för rosacea ska vara fri från irriterande ämnen (t.ex. konserveringsmedel och torkande alkoholer) och i stället innehålla ingredienser som lindrar irritation och stärker blodkärlen. Allt som ger näring åt huden och stärker dess naturliga hydrolipidbarriär ska också ingå.

{produkt:2619 }}

Ingredienser att leta efter i kosmetika för rosacea-hud:

• vitamin B3 (vanligtvis i form av niacinamid),
• vitamin C
• vitamin E,
• vitamin K,
• allantoin,
• rutin,
• antioxidanter,
• D-panthenol,
• diosmin,
• bisabolol,
• lipider, peptider och ceramider,
• adaptogener och bioflavonoider,
• dextransulfat,
• pre- och probiotika,
• röd- och brunalger,
• växtextrakt (t.ex. från ruscus, kamomill, arnica montana, centella asiatica, hästkastanj eller ginkgo biloba).

{produkt:2401 }}

Kost vid rosacea

Kosten har en inte obetydlig inverkan på tillståndet hos hud som drabbats av rosacea. Detta av två skäl.

För det första kommer en hälsosam och vitaminrik kost att ha en positiv effekt på blodkärlens tillstånd. Det kommer att bidra till att stärka och försegla deras väggar, samt ta hand om rätt blodtryck. Allt detta är viktigt för att förhindra uppkomsten av erytem och spindelvener. En välnärd hud är också helt enkelt starkare.

Den andra aspekten är de så kallade triggers. Dessa är livsmedel eller grupper av livsmedel som kan orsaka att rosacea-symtom återupptas i remission eller förvärra befintliga.

Enligt forskningsöversikten 2023 inkluderar triggers för rosacea-symtom:

• sötsaker (särskilt choklad),
• fikon,
• bananer,
• katrinplommon,
• ost, yoghurt
• yoghurt,
• grädde,
• sojasås,
• aubergine,
• spenat,
• bönor,
• ärtor,
• bondbönor,
• starkt, hett kaffe och te,
• alkohol,
• sötningsmedel som tillsätts i drycker.

Som du kan se är några av dessa livsmedel hälsosamma grönsaker och frukter som innehåller massor av värdefulla näringsämnen. Måste du nödvändigtvis avstå från hela listan? Nej, det behöver du inte. Vissa av dessa saker är inte nödvändigtvis dåliga för dig.

Studier som ingår i den ovan nämnda översikten tyder på att koffein i kaffe förvärrade rosaceasymptomen hos vissa patienter och minskade risken för rosacea hos andra.

Det är dock rimligt att hålla ett öga på ditt hudtillstånd och vara medveten om faktorer som kan ha orsakat irritation. Undvik också mycket varm mat och kryddstarka eller kraftigt bearbetade och svårsmälta livsmedel (ett dubbelt "nej" till kebab som bakas två gånger).

De allmänna riktlinjerna för att komponera en meny för personer med rosacea rekommenderar att maten som äts ska vara lättsmält, ha ett alkaliskt pH-värde och vara rik på fibrer och vitamin C, B2 och B3i.

Studier från 2013 och 2022 tyder på att tillskott med omega-3-fettsyror kan bidra till att lindra inflammation och förebygga telangiektasi (spindelvener)i.

{produkt:2125 }}

{produkt:2127 }}

Bananer och rosacea

Trots att bananer är mycket goda och fulla av kalium rekommenderas de tyvärr inte för personer som lider av rosacea. Frukten har ett ganska högt glykemiskt index, mycket socker och dessutom histamin, som kan förvärra erytem.

Se även:

• C-vitamin för ansiktet
• Cerave ansiktskrämer

Sammanfattning