Daglig ansiktsvård steg för steg: hur tar du hand om din hy?

Pormaskar, rynkor, finnar, rodnad eller brustna kapillärer. Varje hudtyp kämpar med något. Rätt hudvård i ansiktet hjälper dig att lösa de flesta av dessa problem.

Vad innebär rätt vård? Först och främst en vård som är skräddarsydd efter din huds behov. Och sanningen är att ingen känner till dem bättre än du. Testa, observera och se vad som fungerar bäst för dig. Och för att du ska komma igång har jag en handfull användbara tips åt dig.

De asiatiska hudvårdsritualerna .

Se också:

• Allt om hårvård
• Tips från TikTok: lim för tänderna och glidmedel för ansiktet
• Kollagen för hud, hår och naglar
• Det bästa kollagenet för ansiktet
• Det bästa kollagenet för rynkor
• De bästa ansiktsserum
• Bästa ansiktskrämer
• De bästa BB-krämerna
• CeraVe ansiktskrämer
• C-vitamin för ansiktet
• Denna krämingrediens kommer inte att fungera. Kolla in det här!
• En brist på denna ingrediens visar sig på huden

Den viktigaste näringen - från insidan

Innan du börjar spendera pengar på dyr kosmetika ska du först investera i en ordentlig kost. Din hud mår bäst av vitaminer och mineraler som tillförs från insidan, dvs. via maten.

Du kan också stödja dig själv med rätt tillskott.

{produkt:2135 }}

Fysisk aktivitet är lika viktigt. Ja, det har också en inverkan på hur din hy ser ut. Rätt mängd motion förbättrar cirkulationen i kroppen och hjälper den att syresätta sig. Studier tyder på att det också stimulerar syntesen av kollagen - den viktigaste byggstenen i huden, som ger den fasthet och förebygger rynkor.

{produkt:2117 }}

Medveten ansiktsvård - var man ska börja

Medveten ansiktsvård handlar om att känna till sin hudtyp och dess behov. Du behöver inte veta hur varje ingrediens i en kräm fungerar, men det är bra att veta vad du ska titta efter i olika produkter.

Många förknippar medveten ansiktsvård med att bara använda naturkosmetika. Ja, produkter med enkla, naturliga ingredienser har länge vunnit våra hjärtan, men du behöver inte begränsa dig till dessa.

Grunden för medveten ansiktsvård är att prova sig fram - du är unik och det är din hud också. Kosmetika som har fungerat för din vän kommer inte nödvändigtvis att fungera för dig. På samma sätt är det med rigida "regler" för hudvård - se dem mer som riktlinjer och en startpunkt.

Stegen i en ansiktsrengöring

Grunden för hudvård är rengöring. Om huden inte rengörs kan de aktiva ingredienserna i kosmetika inte tränga in i överhuden på ett effektivt sätt. Dessutom finns det risk för att talgkörtlarnas utlopp blockeras, att porerna täpps till och att pormaskar och finnar bildas.

Den grundläggande synden när det gäller rengöring är att betrakta sminkborttagning som det tillräckliga och enda steget i ansiktsrengöringen. Även om du har tagit bort sminket med en ren bomullsrondell bör huden också rengöra sig med sminkborttagningsmedel.

Därför bör ansiktsrengöring alltid vara en tvåstegsprocess:

1. först sminkborttagningen,
2. tvätta sedan ansiktet med en gel, kräm eller skum och skölj noggrant med vatten.

Först efter rengöringen är ansiktet lämpligt för applicering av hudvårdsprodukter.

Sekvens för ansiktsvård

Det är inte bara vad du gör under din hudvårdsrutin som är viktigt. Det är också den ordning i vilken kosmetika appliceras och de enskilda steg som utförs som räknas:

1. Rengör din hy först - ta bort smink och tvätta ansiktet. Om du vill använda en skrubb ska du göra det nu.
2. Tona sedan huden för att återställa rätt pH-värde.
3. Nu är det dags att ge näring och regenerera. Det är i det här skedet som du applicerar serum och krämer.
4. Slutligen skydd, eller solskyddsmedel.

Ansiktsvårdens olika stadier

Här följer en sammanfattning av de olika stadierna i vilka du bör applicera de olika kosmetikerna:

1. Sminkborttagning - sminkborttagningsprodukter (mjölkar, micellära lotioner, oljor).
2. Rengöring - geler, mjölkar och rengöringskrämer.
3. Exfoliering - skrubbar.
4. Toning - tonic eller hydrolat.
5. Närande - serum.
6. Vårdande - ansiktskräm och ögonkräm.
7. Skydd - kräm med UV-filter.

Plan för ansiktsvård

För att kunna ta hand om din hy på ett heltäckande sätt är det lämpligt att planera din vård för hela dagen. Detta är viktigt eftersom kosmetika med vissa ingredienser används bättre under dagen, medan andra används bättre på natten. Avsätt lite tid varje eller varannan vecka för extra hudvård - applicera en närande mask och exfoliera.

{produkt:2761 }}

Ansiktsvård på morgonen

Det viktigaste på morgonen är att skydda huden från skadliga yttre faktorer, oxidativ stress och solljus. Dessutom måste du förbereda din hy för applicering av smink (om du använder det).

Kosmetika som fungerar bra under dagen är krämer och serum som är rika på antioxidanter, t.ex. C-vitamin, och krämer och serum som innehåller fuktgivande ingredienser, t.ex. hyaluronsyra.

{produkt:2513 }}

{produkt:2779 }}

{produkt:2401 }}

Morgonvård steg för steg:

1. Tvätta ansiktet med en gel eller mjölk.
2. Använd en toner eller hydrolat för att återställa hudens pH-värde efter kontakt med vatten.
3. Applicera serum på ett ansikte som är lätt fuktat av ansiktsvatten och vänta tills det absorberats.
4. Applicera din hudvårdskräm och ögonkräm. Klappa in den med fingertopparna.
5. Applicera solskyddsmedel - oavsett årstid.

{produkt:2785 }}

Om din hud inte gillar riklig hudvård (den blir oljig eller tilltäppt) behöver du inte använda både serum och kräm. Du kan välja en typ av kosmetika. Jag uppmanar dig dock att använda en separat ögonkräm.

Huden i detta område är extremt känslig och förtjänar en separat hudvårdsprodukt. Dessutom kan ansiktskrämer irritera ögonen, så en särskild ögonkräm bör appliceras på ögonlocken.

{produkt:2541 }}

{produkt:2525 }}

{produkt:2523 }}

Om du däremot gillar universella allt-i-ett-kosmetika har jag hittat en kräm som du kan använda i ansiktet och under ögonen utan att oroa dig:

Naturliga ingredienser

Samarite Divine Cream föryngrande ansiktskräm

4.9

• Viktiga aktiva ingredienser: AQUAXYL™, HYACARE® FILLER, niacinamid, troxerutin, arnica montana-extrakt.
• Hudtyp : alla
• Innehåll: 45 ml.
• Form: kräm

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

SAMARITE DIVINE eye cream är en unik kombination av natur och vetenskap. Med 33 naturliga extrakt erbjuder den flerdimensionell vård. Den föryngrar, återfuktar, slätar ut och reglerar talgkörtlarna, minskar rodnad och stärker blodkärlen. Den är effektiv och säker för alla hudtyper och kan användas både på morgonen och på kvällen och ger en utmärkt bas för makeup.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Naturliga ingredienser.
• Bra prestanda.
• Inga irriterande tillsatser.

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Krämen är förpackad i plast istället för glas.

Det är också värt att lägga till en ansiktsmassage i din morgonrutin för ansiktsvård. Du kan göra det med en roller, en gua sha-sten (försök att kyla den i kylen i förväg) eller dina fingrar. Massagen kommer att förbättra hudens mikrocirkulation och hjälpa dig att bli av med överflödig lymfa, som är ansvarig för morgonens svullnader.

Ansiktsvård på kvällen

På kvällen, när du går och lägger dig, börjar huden återhämta sig naturligt. Du kan stödja denna process med kosmetika med en rikare konsistens. Du behöver inte heller oroa dig för om din kräm kommer att vara blank, så länge den inte täpper till porerna.

Kosmetika med ingredienser som reagerar dåligt på solens strålar är också lämpliga för ansiktsvård nattetid. Hit hör t.ex. retinol och dess derivat.

{produkt:2501 }}

Säsongsbaserad ansiktsvård

När sommarvärmen eller vinterkylan kommer är det en bra idé att ändra sina hudvårdsritualer.

Sommar

På sommaren är det särskilt viktigt med solskydd. Du bör använda det året runt, men om du använder SPF 20 för det mesta kan du överväga att öka skyddet till SPF 50i under sommarmånaderna.

{produkt:2775 }}

Dessutom kan luftkonditionering och solen göra att huden torkar ut. En bra fuktkräm eller ett serum förhindrar överdriven vattenförlust från överhuden. Leta därför efter ingredienser som urea eller hyaluronsyra i ansiktskrämer för sommaren.

{produkt:2395 }}

Sommar

vätsketillförsel i upp till 100 timmar

Super Aqua Ultra Hyalron Balm Cream Original

4.9

• Viktiga aktiva ingredienser:
• Kapacitet: 70 ml
• Form: kräm-balsam

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Koreansk hudvård i ditt hem. Krämen har en multifunktionell effekt - den återfuktar, ljusar upp, förebygger fina linjer och återfuktar. Kosmetiken jämnar ut ojämnheter och ojämnheter, rynkor, täpper inte till porerna och är lämplig för alla hudtyper. Den kan användas både morgon och kväll. Rekommenderas för att återfukta och regenerera hyn.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Användarna lovordar den lätta formulan som absorberas snabbt.
• Rekommenderas för användning dagtid och fungerar bra tillsammans med smink.
• Super Aqua Ultra Hylaron är formulerad med olika molekylära former av hyaluronsyra för att underlätta absorptionen.

Nackdelar:

• Kan vara otillräcklig för mycket torr hud (andra nattkosmetika från Missha rekommenderas också).

Ytterligare information

En sval formula med en mild formula - inga parabener, sorbinsyra, salicylsyra, bensoesyra, BHT, bensofenon 3-8, ättiksyra, propylglykol, bensylalkohol, fenoxietanol.

Vinter

Vintern är en tid då ansiktshuden utsätts för de negativa effekterna av kallt väder. Låga temperaturer kan orsaka rodnad och utvidgning av blodkärlen. Det är särskilt viktigt att byta från vanliga återfuktande kosmetika till sådana med en mer fet och skyddande effekt - särskilt om du planerar att vara utomhus under en längre tid.

Ansiktsvård per hudtyp

Ansiktshuden brukar delas in i tre typer: torr, kombinerad och fet. Känslig hud med tendens till brustna blodkärl och aknebenägen hud bör läggas till i denna uppdelning. Varje typ kräver olika vård.

Grundlig rengöring, återfuktning, solskydd och insatser för att normalisera hudens mikrobiom är dock fortfarande avgörande för varje hudtyp.

Vård av torr hud

Torr hud är en uttorkad hud som är känslig för torrhet, rodnad och fnasighet. Torr hud åtföljs vanligtvis av en obehaglig känsla av åtstramning efter tvätt.

Djup återfuktning och lugnande behandling bör vara grunden i vården av denna hudtyp. Krämer och serum för torr hud bör innehålla två typer av ämnen: hydrofila och hydrofoba. De förstnämnda hjälper till att binda vatten i huden. De mest populära är t.ex:

• hyaluronsyra,
• kollagen,
• glycerin,
• urea.

Hydrofoba ämnen hjälper till att hålla kvar vatten genom att skapa ett omslutande skikt på hudens yta

Effektiv återfuktning och regenerering av huden

Klairs Rich Moist lugnande kräm

4.9

• Viktiga aktiva ingredienser: hyaluronsyra, bivax, betaglukan, ceramider, jojobaolja, geograpefruktextrakt, vitamin E, lavendelolja, papayaextrakt och aloe vera och extrakt.
• Syfte: för alla hudtyper
• Förpackning: 80 ml
• Konsistens: kräm

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Klairs Moist Soothing Cream är en lugnande kräm med en lätt och snabbabsorberande konsistens. Den stärker hudbarriären tack vare betaglukan och ceramid NP. I sin tur ansvarar hyaluronsyra och riskli-extrakt för intensiv återfuktning, elasticitet och näring.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Bra aktiva ingredienser.
• Kan användas för olika hudtyper.
• Rymlig förpackning.

Minus:

• Trots den säkra formuleringen kan vissa ingredienser orsaka irritation för dem med känslig hud.

Ytterligare information

Tillverkaren rekommenderar att ett sensibiliseringstest utförs före första användningen.

Hydrofoba substanser hjälper istället till att hålla kvar vatten i huden genom att skapa ett ocklusivt skikt på hudytan. Det ocklusiva lagret är en fin hinna som ligger kvar på huden efter att kosmetikan har applicerats och absorberats.

Det är inte en fet hinna, utan ett behagligt skydd. Förutom att förhindra vattenförlust skyddar det ocklusiva lagret huden från yttre påverkan och hjälper de aktiva ingredienserna att bättre tränga in i epidermis.

Exempel på hydrofoba ingredienser i kosmetika är:

• ceramider,
• ricinolja
• sötmandelolja,
• bivax.

Undvik torkande etylalkoholer i kosmetika, t.ex. Alcohol Denat. Av samma anledning bör du akta dig för mattande produkter och, i sminkberedningar, de med en matt finish.

Vård av kombinerad hud

Kombinationshud är en kombination av torr och fet hud. Vissa delar av ansiktet tenderar att bli torra, andra att bli feta. I princip kräver denna hudtyp två typer av kosmetika: fuktkrämer för de torra partierna och talgreglerande produkter för de områden där huden blir fet.

Om du vill välja en enda kräm för hela ansiktet ska du leta efter produkter som reglerar, inte mattar. Att matta ut hela kombinationshuden är ett vanligt misstag som kan leda till att klyftan mellan feta och torra områden ökar, eftersom de senare blir ännu torrare.

Reglerande krämer bör fokusera sin verkan på att normalisera talgkörtlarna och återfukta. De bästa preparaten har också lugnande egenskaper.

Vård av fet hud

Jag vet att om du har fet hy kanske du vill gnugga lite sprit i ansiktet för att äntligen sluta skina. Men om man försöker göra huden aggressivt mattare (med kosmetika eller huskurer) kan det mot förmodan vara ännu mer skadligt.

Överdriven talgproduktion kan vara resultatet av hormonell obalans eller genetiska tendenser. Ofta är det dock ett resultat av otillräcklig vård och vanor, t.ex. att händerna ofta rör vid ansiktet eller dålig kost.

Fet hud kan vara uttorkad, och överdriven talgproduktion kan ha sitt ursprung i alltför torr och irriterad hud. Talg är en blandning av lipider som är en del av hudens skyddsbarriär. Om huden är irriterad reagerar talgkörtlarna genom att arbeta mer intensivt.

Hur kan man reglera talgproduktionen?

• Kom ihåg att hålla kroppen ordentligt återfuktad. Drick minst 2 liter vätska under hela dagen.
• Minska mängden socker och bearbetade livsmedel i din kost. Ät i stället mer grönsaker och frukt.
• Försök att inte röra ditt ansikte, till exempel genom att inte sitta och vila kinden på handen.
• Undvik aggressiv kosmetika som kan torka ut din hud. Byt ut dem mot produkter som fokuserar på att återfukta och reglera talgkörtlarna.
• Tvätta ansiktet två gånger om dagen - inte oftare. Överdriven rengöring kan också leda till överdriven talgproduktion.
• Välj milda rengöringsmedel som inte skadar hudens naturliga hydrolipidbarriär.

Ingredienser att leta efter i kosmetika för fet hud är:

• kaolinlera,
• oligosackarider,
• zink,
• salicylsyra,
• niacinamid,
• azelainsyra,
• Växtextrakt såsom kardborre, åkerfräken, rosmarin, trollhassel, arnica montana eller persilja.

Skötsel av vaskulär och känslig hud

Känslig och vaskulär hud blir mycket lätt irriterad och tenderar att utveckla erytem. Dessutom uppvisar huden ofta brustna kapillärer, som syns i form av karakteristiska spindelvener.

Känslig och vaskulär hud är oftast torr, men kan också vara kombinerad eller till och med fet. Dess vård bör inriktas på en så känslig behandling som möjligt.

Med vaskulär, känslig hud, undvik:

• kryddstark mat, rödvin och varma drycker,
• plötsliga temperaturförändringar (om möjligt),
• gnugga huden med en handduk när du torkar den,
• kosmetika som innehåller etylalkohol,
• användning av mekaniska skrubbar (med partiklar) och starkt exfolierande preparat som syror.

Hälsosamma fetter hittar du till exempel i fisk, olivolja, avokado eller nötter. De ökar blodkärlens hydrolipidfilm, motståndskraft och elasticitet. Och glöm inte vitamin E, som stabiliserar omättade fetter, har en stark antioxidantverkan, lindrar irritation och påskyndar läkning och återuppbyggnad av huden, tillägger nutritionisten.

{produkt:2231 }}

Kosmetika för känslig och vaskulär hud bör framför allt stärka hudens skyddsbarriär och blodkärlens väggar. Leta efter i hudvårdsprodukter:

• vitamin K,
• vitamin C
• vitamin E
• panthenol,
• Närande vegetabiliska oljor (t.ex. macadamianöt, nypon, druvkärna),
• lugnande hydrolater (t.ex. nypon eller rölleka).

{produkt:2619 }}

Om du vill rengöra huden på djupet kan du istället för mekaniska skrubbar välja enzymatiska skrubbar, gärna märkta med att de har en skonsam verkan. Du kan också välja rengörande masker, t.ex. med lera.

Hudvård vid akne

Låt oss slå fast en viktig sak:

Den vård som beskrivs nedan gäller hud som är benägen att få akneblåsor och pormaskar, inte drabbad hud.

Det är värt att nämna att sådan hud är särskilt känslig. Vården bör baseras på lindring av inflammation, reglering av talgkörtlarna och lämplig rengöring.

Ansiktsrengöring i två steg är viktigt när man är benägen för eksem. Rester av talg och kosmetika täpper till huden och är en bra grogrund för bakterier. Genom att noggrant ta bort smink och tvätta ansiktet minskar du antalet finnar.

Vid behandling av aknesår och pormaskar har kosten också en betydande inverkan. Stora mängder socker, animaliska fetter och högprocessad mat kan förvärra ett utslag av finnar.

Dietisten Julia Skrajda föreslår vilka livsmedel som kan främja bildandet av akne-lesioner:

• Kryddig mat och kryddor.
• Enkelt socker, glukossirap, fruktossirap och liknande, alltså godis, sockerhaltiga drycker, söt yoghurt.
• Feta, ojästa mejeriprodukter, särskilt mjölk.
• Måltider med högt glykemiskt index, som orsakar en stor glukostopp och detta ökar inflammationen i kroppen - även akne. Undvik stekt, panerad och högprocessad mat som jäst, chips och kex.
• Fett kött, gula eller mögliga ostar, rika på mättade fettsyror, som påverkar lipidmetabolismen negativt och ökar inflammatoriska processer.

{produkt:2801 }}

{produkt:2827 }}

I kosmetika för aknebenägen hud används ingredienser som t.ex:

• extrakt av pensé,
• humleextrakt,
• aloe vera-extrakt,
• valerianextrakt,
• D-panthenol,
• tamanuolja
• jojobaolja,
• rosenolja
• apelsinolja,
• kolloidalt silver.

Med aknebenägen hud bör du undvika mekaniska skrubbar - friktion kommer att blossa upp inflammation och göra det svårare för sår och finnar att läka. Prova i stället enzymskrubb eller rengörande masker och pastor baserade på leror (särskilt gröna och rosa).

Se också:

• Akne
• Acne rosacea
• Retinol
• Bensoylperoxid

Ansiktsvård efter 30, 40, 50...

Ansiktsvård efter 30 bör baseras på kosmetika som innehåller antioxidanter. Dessa ingredienser motverkar fria radikaler, som är ansvariga för påskyndat hudåldrande. De mest kända är vitaminerna: A, C och E, samt karotenoider eller koenzym Q10.

Det är också viktigt att skydda sig mot solens strålar, som bryter ned kollagenfibrerna i huden och bidrar till att huden förlorar sin fasthet och får rynkor. Skydda huden med solskyddsmedel, som alltid bör appliceras som sista steg i ansiktsvården.

Hudvård efter 40 blir mer och mer inriktad på att bekämpa rynkor. Det är också viktigt att exfoliera bort död hud, dvs. att exfoliera regelbundet. Undvik uttorkande ingredienser som t.ex. etylalkoholer i kosmetika. Satsa i stället på återfuktning och regenerering. Användbara ingredienser är t.ex. retinol, stamceller, peptider eller flavonoider. Och glöm inte SPF-filter.

Efter 50 års ålder bliransiktshuden mjukare och förlorar mer och mer vatten. När du vårdar din hud bör du därför välja närande krämer fulla av vitaminer (A, C och E), starka fuktgivare (t.ex. hyaluronsyra) och ingredienser som stärker hudens mikrobiota och hydrolipidbarriär. Mogen hy gillar också regenererande oljor. Vid rengöring bör du undvika mekaniska skrubbar och ersätta dem med enzymatiska.

{produkt:2515 }}

Det enda sättet att bli av med djupa rynkor är att besöka en skönhetssalong eller estetisk medicin och använda fyllmedel. Du kan också prova kollagentillskott, som hjälper till att återuppbygga hudens struktur inifrån och ut.

{produkt:2113 }}

Se även:

• De bästa antirynkkrämerna
• Kollagen för hår, hud och naglar

Ansiktsvård för män

Mäns hud är tjockare än kvinnors. Den har tjockare lager av överhud, fler blodkärl och till och med ett tjockare lager av läderhud. Allt detta gör att den åldras långsammare. Men när rynkor uppträder på huden är de mycket djupare och mer synliga än hos kvinnor.

Detta kan jämföras med två pappersark - det ena tunt (dvs. kvinnohud), det andra från ett tekniskt block (manshud). Tekniskt block är svårare att skrynkla ihop än vanligt papper, men om man lyckas med det kommer märkena på det tekniska blocket att synas mycket tydligare när arken sträcks ut, även om vecken är färre än på vanligt papper.

Dessutom har män fler blodkärl och melanocyter i huden. Därför blir de lättare solbrända och hyperpigmentering drabbar dem praktiskt taget inte. Det finns också fler talgkörtlar och därför mer talg. Detta gör män mer benägna att få akne.

Ansiktsvården för män bör därför inriktas på att normalisera talgkörtlarna och lindra irritation efter rakning. En fuktkräm och en kräm som skyddar huden mot solen är också bra.

Det är en bra idé att se till att din aftershave-lotion inte innehåller etylalkohol (tack och lov hör klämkänslor till det förflutna). Välj istället en produkt med allantoin eller panthenol - dessa ämnen främjar läknings- och regenereringsprocesser.

En bra kräm är också viktig för manlig grooming. Leta efter en med fuktgivare och antioxidanter i formulan. Och överraskning: det behöver inte stå "för män" på förpackningen för att du ska kunna använda den.

Koreansk ansiktsvård

Den koreanska hudvårdsritualen är en process i flera steg som innebär att man använder ett stort antal olika kosmetika. Du måste ägna mycket tid åt det under dagen, vilket kan vara en fördel för vissa och en nackdel för andra. Oavsett hur du gör ska du veta att det inte är alla hudtyper som gillar så riklig hudvård.

Genom att använda så många olika produkter kan du helt enkelt överdriva det. Huden kan bli tilltäppt eller få en allergisk reaktion. Vissa människor tycker dock att principerna för koreansk hudvård är mycket tilltalande. Om du vill prova dem har jag listat dem i en praktisk tabell:

*Rengöring av huden med oljor är ett utmärkt tillfälle att ge ansiktet en uppstramande massage.

**För känslig, vaskulär och acnebenägen hud kan det vara skadligt att exfoliera så ofta.

Om du vill prova koreanska hudvårdsprodukter kan du kolla in dessa märken:

• Frudia
• Holika Holika
• Missha

Japansk ansiktsvård

Japansk ansiktsvård är inriktad på en holistisk syn på skönhet, som ett resultat av en hälsosam livsstil, rätt kost och riklig hudvård. Det är bara genom att kombinera dessa element som vi kan ta fram den slumrande skönheten inom oss.

När det gäller principerna för japansk ansiktshudvård är de desamma som för koreansk hudvård. Även här förlitar man sig på en tiostegsritual som omfattar djuprengöring, toning, essenser, serum och en kombination av krämer.

Se också:

• De bästa kroppslotionerna
• De bästa handkrämerna
• De bästa nagelbalsamerna
• De bästa självbrunarna
• De bästa intima oljorna
• Det bästa kollagenet för ärr

Sammanfattning