Kobido-massage (japansk ansiktsmassage): vad det är och hur det fungerar

Kobido-massage kallas ibland för en "japansk ansiktslyftning". Det är en gammal teknik för ansiktsmassage som har sitt ursprung i Japan. Den började utvecklas för över 500 år sedan - det sägs att den kejserliga familjen i Japan använde denna massage för att hålla sin hud frisk och ungdomlig.

Det är svårt att precisera vad ordet "Kobido" betyder, men många studier tyder på att "Kobido" fritt översatt är "den uråldriga vägen till skönhet".

Under de senaste åren har Kobido-massage blivit alltmer populär över hela världen. Entusiasterna hävdar att den förbättrar hudens utseende och har ytterligare fördelar för hälsa och välbefinnande. Kobido-massage sägs påverka immunologiska, neurologiska, dermatologiska och psykologiska aspekter av hälsan.

Se även följande:

• Tips från TikTok: lim på tänderna och glidmedel i ansiktet
• Ansiktsvård i ett nötskal
• Kollagen för ansiktet
• Kollagen för hud, hår och naglar
• Den bästa antirynkkrämen
• Den bästa fuktkrämen för ansiktet
• Det bästa ansiktsserumet
• Hyaluronsyra - vad det är och hur det fungerar
• Hyaluronsyrabrist visar sig på huden

Vad är Kobido-massage?

Kobido-massage kombinerar en mängd olika tekniker som tillsammans, holistiskt, förbättrar ansiktshudens tillstånd.

De viktigaste teknikerna är:

Strykningar

Denna teknik innebär att man försiktigt slår med fingertopparna på de områden som ska masseras. Huvudsyftet är att stimulera blodcirkulationen, göra huden smidig och förbereda musklerna för vidare behandling.

Knackningar

I Kobido-massage innebär knackning att man lätt knackar med fingertopp, tumme eller knytnäve för att stimulera blod- och lymfflödet. Det har en lugnande effekt på huden och en stärkande effekt på ansiktsmusklerna.

Knådning

Denna teknik innebär att musklerna knådas, vilket leder till att musklerna slappnar av och att spänningar i ansiktsmusklerna försvinner. De knådande rörelserna hjälper också till att avlägsna gifter och främjar blodcirkulationen.

Vibrationer

Vibrationer används för att slappna av ansiktsmusklerna, aktivera blodcirkulationen och öka blod- och lymfaccelerationen på lång sikt.

Dessa tekniker kombineras och appliceras på olika delar av ansiktet, t.ex. hals, dekolletage, haka, kinder, panna och området runt ögonen. Alla syftar till att slappna av, förbättra hudens tillstånd och återställa ett ungdomligt ansiktsuttryck.

Vilka fördelar erbjuder Kobido-massage?

Kobido-massage är inte bara en föryngrande terapi, utan framför allt en avslappnande sådan - för ansiktet och sinnet. Praktiken har många fördelar, både för huden och för den allmänna hälsan. Här är några av dem:

Förbättrar blod- och lymfflödet

Teknikerna som används i Kobido-massage främjar blod- och lymfflödet, främjar avlägsnandet av toxiner och tillförseln av syre och näringsämnen till hudcellerna.

Revitalisering av ansiktsmusklerna

Massagen stimulerar ansiktsmusklerna, vilket gör dem fastare och mer elastiska. På så sätt motverkas åldrandeprocessen och huden blir friskare och mer strålande.

Behandling av hud- och reumatiska problem

Genom att påskynda cirkulationen och stimulera lymfsystemet kan Kobido-massage hjälpa till att behandla en mängd olika hudproblem, såsom akne eller eksem, och reumatiska problem, såsom nack- eller nacksmärta.

Stödjer kollagenproduktionen

Tack vare stimuleringen av huden ökar massagen synbart produktionen av kollagen - det protein som är ansvarigt för hudens elasticitet och fasthet.

Avslappning och stressreducering

Kobido-massage förbättrar inte bara hudens tillstånd utan bidrar också till djup avslappning, vilket har en positiv inverkan på den övergripande livskvaliteten. Dessutom hjälper regelbunden massage till att minska stress, vilket leder till en friskare och yngre hud.

Indikationer och kontraindikationer för Kobido-massage

Innan du får en Kobido-massage, var uppmärksam på indikationerna och kontraindikationerna för denna terapi.

Här är för vem denna massage rekommenderas och när den bör undvikas

För vem rekommenderas Kobido-massage?

• För dem som vill förbättra hudens återfuktning och fasthet - Kobido-massagen främjar regenerering och produktion av kollagen, vilket bidrar till ett förbättrat hudtillstånd.
• För den som vill minska rynkor - massagen stimulerar ansiktsmusklerna, vilket leder till att rynkorna minskar och att åldrandet fördröjs.
• För den som är stressad och trött - regelbunden Kobido-massage har en avslappnande och avstressande effekt, vilket leder till bättre humör.

Kontraindikationer för Kobido-massage

• Aktiv inflammation: personer med aktiva inflammatoriska hudåkommor, såsom akne eller eksem, bör undvika massage för att inte förvärra deras tillstånd.
• Febertillstånd: om du har feber ska du avstå från Kobido-massage - det kan stressa kroppen och förvärra sjukdomssymptomen.
• Bihålsproblem - personer med sjuka bihålor bör undvika Kobido-massage, eftersom felaktiga massagetekniker kan orsaka oönskat obehag.
• Diabetes: diabetiker bör rådgöra med sin läkare innan de tar en Kobido-massage, eftersom felaktigt utförda behandlingar kan påverka blodcirkulationen.
• Cancer: personer med cancer eller misstänkt cancer bör undvika massage för att inte skapa ytterligare hälsorisker.

Kom ihåg att det alltid är en bra idé att konsultera en läkare eller specialist innan du får en Kobido-massage för att säkerställa att behandlingen är lämplig för dig och din hälsa.

Förberedelser före massagen

För att kunna njuta av alla fördelar med en Kobido-massage är det en bra idé att förbereda sig ordentligt inför behandlingen. Här är några tips för att du ska komma väl förberedd:

Tvätta ansiktet och rengör huden

Innan du påbörjar din ansiktsmassage är det bra att tvätta ansiktet med en mild ansiktsgel och rengöra med ansiktsvatten. Detta avlägsnar smuts, smink och överflödigt talg från huden för bättre massageresultat.

Fäst håret med ett pannband eller gummiband

För att undvika störningar under massagen är det en bra idé att fästa håret med ett pannband eller gummiband. På så sätt förhindrar du att massageprodukterna sprids i håret av misstag.

Välj rätt massageprodukter

Att välja rätt massageprodukter är viktigt för att hålla huden återfuktad och närd. Du kan använda naturliga oljor som jojobaolja, kokosnötsolja eller arganolja. De som har fet hy kan däremot använda lätta återfuktande krämer eller gel-serum. Det är också viktigt att kosmetika absorberas väl av huden, är parfymfri och fri från konstgjorda färgämnen och konserveringsmedel.

Korrekta förberedelser för en Kobido-massage kan bidra till fördelarna med denna behandling. Det är därför värt att uppmärksamma dessa element och anstränga sig för att förbereda sig för massagen på rätt sätt.

Hur utför jag en Kobido-massage på egen hand, hemma?

Om du bestämmer dig för att utföra en Kobido-massage själv hemma, följer här en detaljerad beskrivning av de olika stegen i processen:

Börja med nacke och axlar

Sitt bekvämt och applicera massagekosmetiken på nacke och axlar. Använd knådning och mjuka cirkulära rörelser för att slappna av i musklerna. Kom ihåg att om du utför detta steg på rätt sätt kommer du att förbättra resultatet av din ansiktsmassage.

Gå vidare till dekolletage, nacke och haka.

Applicera på dekolletage, hals och haka med mjuka, uppåtgående cirkelrörelser. Undvik att dra i huden eller översträcka.

Fortsätt massera kinder, näsa och panna

Flytta massagerörelserna till kinderna, näsan och sedan till pannan med hjälp av knådningstekniker, knackningar och fingertoppsrörelser. Arbeta längs med muskellinjerna och försök att slappna av så mycket som möjligt.

Ta hand om rynkorna runt ögonen

Massera försiktigt området runt ögonen med hjälp av lätta fingertoppsrörelser och snabba vibrerande rörelser. Undvik överdrivet tryck eftersom huden i det här området är särskilt känslig.

Avsluta massagen på rätt sätt

Avsluta massagen genom att göra några cirklande rörelser med fingertopparna över hela ansiktet, halsen och dekolletaget. Samla upp överflödig kosmetisk produkt från ansiktet med dina egna händer och gör en avslappnande rörelse på axlar och nacke.

Genom att följa dessa steg enligt beskrivningen kan du utföra en effektiv Kobido-massage hemma. Kom dock ihåg att det kan ta tid och övning att lära sig att utföra massageteknikerna på rätt sätt och få optimala resultat. Om du utför massagen regelbundet kommer du att få bästa resultat.

Sammanfattning