Höftsmärta: symtom, orsaker, vilka läkemedel kommer att fungera?

Det är få som tänker på hur bra det känns att kunna gå, sitta och böja sig utan hinder. Och det beror på att vi vanligtvis inte tänker på hur våra höftleder mår. Förrän de börjar göra ont.

Och när det gör det inser man plötsligt hur många vardagliga aktiviteter som involverar höfterna. Och hur mycket man vill att obehaget ska försvinna. Nedan tar vi därför en titt på de vanligaste orsakerna till höftsmärta och möjliga behandlingar.

Se även:

• Ledsmärta
• Smärta i knä
• Gonartros
• Skottlossning i knäet
• Tennisarmbåge
• Golfarens armbåge
• Reumatoid artrit (RA)
• Huskurer mot knäsmärta
• Mormors sätt för leder

Symtom i samband med höftsmärta

Smärta i höftområdet kan följa med dig när du går, står upp eller böjer dig ner. Om du upplever smärta i ljumsken som strålar ner i benet kan det tyda på en höftsjukdom.

Var uppmärksam om smärtan åtföljs av:

• begränsad rörlighet i leden,
• stelhet i leden
• svårigheter att lyfta benet.

Det är viktigt att du övervakar om smärtan kvarstår eller ökar med rörelse eller vila. Se om du ser en förändring i rörelseomfånget i den smärtsamma höftleden jämfört med den andra.

När gör det som mest ont?

Det är bäst att träffa en ortoped med höftsmärta. Läkaren kan ställa den mest exakta diagnosen och sätta in en effektiv behandling. Innan du besöker kliniken är det en bra idé att fundera på vad din smärta beror på - det hjälper specialisten att ställa en diagnos.

För att göra det lättare för din ortoped, svara på följande frågor:

• Hur länge har jag haft ont?
• Har jag nyligen råkat ut för en skada eller ett fall?
• Om så är fallet, har jag problem med att använda benet med full viktbelastning?
• Är smärtan närvarande under dagen eller tilltar den på natten?
• Var exakt gör min höft ont?
• Strålar smärtan ut?
• Ökar smärtan vid promenader eller andra aktiviteter?
• Har jag förutom smärta andra symtom, t.ex. problem med att röra benet?

Orsaker till höftsmärta

Orsakerna till höftsmärta kan bero på en rad olika faktorer. De vanligaste av dessa är skador - hos yngre personer - och degenerativa förändringar - hos äldre personer.

Skador på höftleden

Höftleden kan utsättas för många olika skador, med olika orsaker och konsekvenser. Till de vanligaste hör överbelastning, stukningar, kontusionsskador och frakturer.

Ligamentskador utgör en betydande del av dessa, särskilt hos utomhusidrottare. När det gäller frakturer är en av de vanligaste i höftleden en transartikulär fraktur på lårbenet eller lårbenshalsen.

Ofta är dessa frakturer en följd av tilltagande benskörhet, vilket gör äldre kvinnor särskilt utsatta. Det är farligt och kan till och med vara livshotande, eftersom det orsakar en stor blodförlust.

Äldre människor kan ofta inte komma upp på fötterna igen efter den här typen av frakturer och blir liggande patienter. Detta leder i sin tur till kardiovaskulär överbelastning - utan hjälp av benmusklerna kan hjärtat inte pumpa blod effektivt genom kroppen. Och det är just detta som är den vanligaste dödliga komplikationen av transtibiala frakturer.

Artros i höften

Artros i höften (coxartros) kan leda till betydande smärta och försämrad höftfunktion, vilket ofta kräver en höftledsoperation.

Dessutom har defekter som höftdysplasi identifierats som betydande bidragande orsaker till coxartros, vilket belyser den multifaktoriella karaktären hos höftbesvär.

Behandling av höftsmärta

Behandlingsalternativen för höftsmärta beror på den underliggande orsaken. Om din höft gör ont till följd av överbelastning behöver du förmodligen bara vila och - eventuellt - salvor samt orala läkemedel med smärtstillande och antiinflammatoriska effekter. Kom dock ihåg att inte ta dessa på egen hand, utan att rådfråga din läkare om detta.

Om det finns skador på höftledens strukturer kan det också bli nödvändigt med sjukgymnastik eller till och med operation. I extrema fall, där smärtan är mycket svår och ledens funktion är kraftigt begränsad på grund av skador på leden, kan det vara möjligt att ersätta höften med en endoprotes.

Övningar mot höftsmärta

Vilka övningar som ska utföras vid höftsmärta beror på orsaken till smärtan. Undvik långvarigt sittande och se till att ha en korrekt hållning. Stretching av höftmusklerna, t.ex. framåtböjningar, bidrar till att förbättra flexibiliteten och minska obehaget.

Vid artrit bör du göra regelbundna övningar för att stärka musklerna runt höftleden, t.ex. lyfta det raka benet i sidoläge. Undvik övningar som belastar leden, t.ex. knäböj, särskilt med vikter. Aerobisk träning, som simning eller cykling, kan också förbättra rörelseomfånget och samtidigt förbättra konditionen.

Det bästa är dock att en fysioterapeut ger dig råd om lämpliga övningar. Specialisten kommer också att kunna välja andra behandlingar för dig som kan hjälpa till att kontrollera smärta och förbättra rörligheten i höftleden.

{ad:2jojNrax6ofCY3SPp6hu33 }}

Se även:

• Glukosamin för leder

Sammanfattning