Kronisk inflammation i kroppen (Hur kan man eliminera kroniska symtom?)

Inflammation är kroppens naturliga svar på ett hot eller en skada. Det är den som gör att du kan bekämpa olika infektioner, t.ex. förkylningar.

Problemet uppstår när kroppen inte slutar skicka ut inflammatoriska celler, trots att det yttre hotet sedan länge är borta. Då har du att göra med kronisk inflammation.

Detta är en mycket farlig reaktion i kroppen, så tillsammans med Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, kommer vi att presentera dess orsaker, symtom och potentiella behandling.

Se även:

• Antioxidanter
• Oxidativ stress
• Tennisarmbåge
• Psoriasis
• Hypotyreos
• Hypertyreos
• Hashimotos sjukdom
• Vad är tyreoidit

Vad är kronisk inflammation?

Kronisk inflammation, även känd som långvarig långsam inflammation, är ett utdraget svar från immunsystemet. Kroppen utlöser den till exempel på grund av störningar i dess arbete, vävnadsskador eller en störning av homeostasen.

Oftast kännetecknas kronisk inflammation av en låg intensitet, men den pågår under flera månader eller till och med år. Om den inte behandlas på rätt sätt kan den leda till farliga tillstånd som hjärtsjukdomar, diabetes typ II och till och med cancer.

Vad är skillnaden mellan kronisk inflammation och akut inflammation?

Akut och kronisk inflammation är två farliga tillstånd i kroppen som vid första anblicken ser likadana ut. De kännetecknas dock av flera viktiga skillnader.

Akut inflammation uppstår vanligtvis som kroppens svar på en skada eller infektion. Den är kortvarig - den varar från några minuter till några dagar. Den kan vara intensiv, men upphör snabbt när kroppen avlägsnar patogener och reparerar skadan.

Kronisk inflammation, å andra sidan, är en långvarig process som kan pågå i veckor, månader eller till och med år. Den är ofta resultatet av en olöst akut inflammatorisk reaktion eller ett tillstånd som orsakar kontinuerlig irritation, t.ex. kronisk sjukdom, långvarig infektion eller exponering för irriterande ämnen.

Vad leder till kronisk inflammation?

De flesta problem med hur kroppen fungerar har en orsak. Kronisk inflammation är inte annorlunda. Vad leder till det?

Fettvävnaden producerar själv inflammatoriska mediatorer. Det är därför det är så viktigt att minska den vid behandling av pre-diabetes, diabetes eller cirkulationsinsufficiens, tillägger apotekaren.

Vilka är symtomen på kronisk inflammation?

Symtomen på kronisk inflammation varierar beroende på var den är lokaliserad, hur intensiv den är och vilka egenskaper patientens kropp har. Det finns dock några symtom som förekommer hos de flesta människor. Vad bör du oroa dig för?

• Kronisk trötthet.En konstant känsla av utmattning som inte försvinner ens efter vila är ett vanligt symtom på kronisk inflammation. Trötthet påverkar oftast förmågan att arbeta normalt och utföra dagliga aktiviteter. Kronisk utmattning beror oftast på att immunförsvaret hela tiden försöker hantera inflammationen.
• Smärta. smärta, särskilt i leder eller muskler, förekommer ofta vid kronisk inflammation. Den kan vara konstant eller komma och gå. I de flesta fall orsakas den av kontinuerliga inflammatoriska faktorer som irriterar nerverna i de drabbade områdena.
• Humörstörningar Det finns allt fler bevis för att kronisk inflammation kan ha en stor inverkan på den mentala hälsan. Inflammation påverkar hjärnan och bidrar till symtom som ångest och humörsvängningar.
• Koncentrationssvårigheter Kronisk inflammation påverkar inte bara kroppen utan även hjärnan. Därför kan den leda till problem med koncentration, minne och andra kognitiva funktioner. Ibland utvecklar personer med kronisk inflammation så kallad hjärndimma - ett tillstånd som kännetecknas av känslor av desorientering och koncentrationssvårigheter.
• Sömnstörningar - problem med att somna, frekventa uppvaknanden under natten, rastlös sömn eller en känsla av sömnbrist när man vaknar - kan alla vara förknippade med kronisk inflammation. Vanligtvis är det den rastlöshet eller smärta som orsakas av inflammationen som kan göra det svårt att somna eller att få en djup sömn.
• Mag- och tarmproblem Kronisk inflammation påverkar också matsmältningskanalen och leder till symtom som buksmärtor, förstoppning, diarré, uppblåsthet eller illamående. I de flesta fall orsakas det av matsmältningsproblem eller dysbios, dvs. en störning av tarmfloran.

Även om symtomen ovan kan tyda på kronisk inflammation, ska man komma ihåg att de också kan förekomma vid många andra tillstånd och sjukdomar. Dessa symtom är ganska allmänna och kan därför vara relaterade till många olika faktorer, inte bara inflammation.

Om du märker av ett eller flera av dessa symtom hos dig själv bör du därför alltid rådfråga din läkare. Endast en professionell medicinsk bedömning och eventuella tester kan leda till en korrekt diagnos och lämplig behandling.

Var uppstår kronisk inflammation oftast?

Kronisk inflammation kan uppstå i stort sett var som helst i kroppen, men det finns några områden som särskilt ofta angrips av den. Några av dessa är t.ex. livmoderslemhinnan, halsen, bihålorna, slidan, livmoderhalsen, sköldkörteln, tänderna och tonsillerna.

Magsäcken

Kronisk gastrit orsakas oftast av bakterien Helicobacter pylori, som koloniserar magsäcken. Andra orsaker är långvarig användning av vissa medel, t.ex. icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, överdriven alkoholkonsumtion, rökning eller stress.

Symtomen på kronisk gastrit kan variera, men de vanligaste är buksmärta, mättnadskänsla, illamående, kräkningar, halsbränna och aptitlöshet.

Om kronisk gastrit inte behandlas kan den leda till allvarligare tillstånd som magsår eller cancer.

Behandlingen av kronisk gastrit beror på orsaken och omfattar vanligen behandling av H. pylori-infektion, livsstilsförändringar (rökstopp, alkoholstopp, stressstopp), eventuella förändringar i medicineringen och magsyrahämmande medel.

Livmoderslemhinnan

Kronisk inflammation i livmoderslemhinnan beror oftast på en bakteriell infektion som åtföljs av lokal inflammation. Hos vissa kvinnor ger detta tillstånd inga symtom, medan det hos andra leder till obehagliga symtomsom t.ex:

• ovanlig vaginal blödning,
• smärta i nedre delen av buken
• problem med fertiliteten.

Kronisk endometrit kan också leda till att det bildas endometriepolyper (små utväxter i livmoderslemhinnan) och kan till och med leda till utveckling av endometriecancer.

Behandling av kronisk inflammation i livmoderslemhinnan omfattar vanligen antibiotika för att bekämpa den infektion som uppstår. Ibland används även läkemedel för att kontrollera de inflammatoriska reaktionerna. I extrema fall kan det bli nödvändigt att operera bort livmodern (hysterektomi)i.

Regelbundna kontroller, t.ex. cytologi, gör det möjligt att tidigt upptäcka eventuella avvikelser i livmoderslemhinnan.

Halsen

Kronisk inflammation i halsen kan orsakas av många faktorer. Oftast är det dock kroniska eller återkommande virus- eller bakterieinfektioner, t.ex. halsfluss, som ligger bakom.

Symtom på kronisk faryngit inkluderar:

• smärta eller obehag i halsen,
• Svårigheter att svälja,
• heshet,
• Kronisk hosta,
• förstorade lymfkörtlar i nacken.

Obehandlad kan kronisk halsinflammation leda till allvarligare hälsoproblem, t.ex. sömnapné (orsakad av förstorade halsmandlar) eller en kronisk infektion som kan invadera andra delar av kroppen.

Kronisk faryngit behandlas oftast genom att bekämpa infektionen (om den finns) med antibiotika och smärtstillande medel. Symtomatisk behandling med t.ex. halssköljning används också. I svårare fall, där infektioner regelbundet orsakar allvarliga problem, kan läkaren föreslå att tonsillerna tas bort.

Bihålorna

Kronisk bihåleinflammation orsakas vanligtvis av bakterie- eller virusinfektioner, men kan också bero på allergier eller andra faktorer, t.ex. näspolyper eller en avvikande nässkiljevägg.

Symtom på kronisk bihåleinflammationär bl.a:

• kronisk rinnande näsa
• smärta eller obehag i ansiktsområdet (särskilt runt pannan och näsan)
• nysningar
• täppt näsa,
• luktförlust.

Vissa personer kan också ha ytterligare symtom som huvudvärk, trötthet eller sömnproblem.

Kronisk bihåleinflammation behandlas vanligen med antihistaminer, kortikosteroider i näsan, saltvattensköljningar och i vissa fall med antibiotika.

I värre fall, om läkemedelsbehandlingen inte lyckas, kan kirurgisk behandling bli nödvändig.

Vaginit

Kronisk vaginit, även känd som kronisk vaginos, är ett tillstånd där den naturliga balansen mellan bakterierna i slidan rubbas, vilket leder till kronisk inflammation.

Det orsakas oftast av ett överskott av Gardnerella vaginalis-bakterier som konkurrerar ut de naturligt dominerande Lactobacillus-bakterierna. Detta resulterar i symtom som t.ex:

• klåda,
• brännande känsla
• obehag,
• onormala flytningar,
• obehaglig lukt.

Kronisk vaginit kan, särskilt om den inte behandlas korrekt, leda till allvarligare hälsoproblem, t.ex. ökad risk för sexuellt överförbara infektioner, bäckeninflammation och fertilitetsproblem.

Det finns ingen enskild lösning för behandling av kronisk vaginit - det beror på orsaken. Den vanligaste behandlingen är dock antibiotika eller andra antibakteriella läkemedel som hjälper till att återställa den normala bakteriefloran i vaginan.

Livmoderhalsen

Kronisk inflammation i livmoderhalsen orsakas vanligen av infektioner, ofta sexuellt överförbara, t.ex. klamydia. Ibland kan dock orsaken till kronisk livmoderhalsinflammation också vara en olämplig koncentration av hormoner, fysiskt trauma eller en allergisk reaktion.

Symtom på kronisk livmoderhalsinflammation är flytningar, smärta vid samlag, obehag i nedre delen av magen och onormal blödning. Många kvinnor upplever dock inte några synliga symtom.

Om kronisk cervicit inte behandlas på rätt sätt kan det leda till allvarliga komplikationer som infertilitet, utomkvedshavandeskap eller en ökad risk för livmoderhalscancer.

Sköldkörteln

Kronisk tyreoidit - även känd som Hashimotos - är ett autoimmunt tillstånd där immunsystemet angriper sköldkörteln, vilket leder till kronisk sköldkörtelbelastning.

Vanligtvis är de första symtomen obetydliga och vaga, men med tiden kan de utvecklas till symtom på hypotyreos, t.ex:

• trötthet
• intolerans mot kyla,
• förstoppning
• torr hud,
• viktökning,
• depression,
• försämrad koncentration.

Behandling av kronisk tyreoidit består vanligtvis av kontinuerligt intag av levotyroxin, ett sköldkörtelhormon som hjälper till att både kontrollera symtomen och förhindra eventuella komplikationer.

Tänderna

Kronisk inflammation i tänderna förekommer oftast i form av kronisk pulpit eller pulpit eller kronisk parodontit (tandlossning).

Pulpit är en inflammation i tandens inre vävnad som orsakas av karies, mekanisk skada eller andra faktorer. Symtom på detta tillstånd inkluderar:

• smärta
• Känslighet för värme och kyla,
• svullnad och rodnad i tandköttet runt tanden.

Kronisk parodontit, även känd som tandlossning, är ett tillstånd där tandköttet och andra stödstrukturer för tänderna blir inflammerade. Detta kan leda till blödande tandkött, svullnad, smärta, dålig andedräkt och, i avancerade stadier, till och med tandlossning.

Behandling av kronisk tandinflammation innebär vanligen tandläkaringrepp som rotbehandling, professionell tandrengöring, god munhygien och i vissa fall användning av antibiotika.

Tonsillit

Kronisk tonsillit uppstår vanligtvis genom återkommande bakterie- eller virusinfektioner. I vissa fall kan det också bero på andra problem, till exempel allergier eller kronisk irritation.

Symtom på kronisk tonsillit inkluderar:

• långvarig halsont,
• Svårigheter att svälja,
• feber,
• förstorade lymfkörtlar i nacken,
• förstorade, röda halsmandlar.

Behandlingen av kronisk tonsillit beror ofta på orsaken. Vissa personer behöver antibiotika för att bekämpa bakterieinfektioner, andra behöver läkemedel för att lindra smärta och svullnad och andra behöver halssköljning.

Vid svår eller återkommande halsfluss kan läkaren föreslå en tonsillektomi, ett kirurgiskt ingrepp för att ta bort tonsillerna.

Vilka andra delar av kroppen påverkas ofta av kronisk inflammation?

• Lederna,
• huden,
• nervsystemet,
• öron,
• Akillessenan,
• livmodern,
• tarmar,
• prostata,
• bukspottskörteln.

Varför är kronisk inflammation farlig?

Kronisk inflammation är farlig främst för att den leder till många sjukdomar. Utöver detta kan den också skada vävnader och begränsa immunsystemets funktion. Dessutom kan obehandlad, långvarig inflammation leda till dysfunktion i organ.

Varför är kronisk inflammationfarlig?

• Vävnadsskada: inflammation är kroppens naturliga reparationsprocess. Men om den blir kronisk kan den leda till vävnadsförstöring på grund av immunsystemets ständiga angrepp.
• Kroniska sjukdomar. Kronisk inflammation kan leda till ett antal kroniska sjukdomar, t.ex. hjärtsjukdomar, diabetes, autoimmuna eller neurodegenerativa sjukdomar (t.ex. Alzheimers sjukdom) och vissa typer av cancer.
• Sämre immunförsvar. Om immunförsvaret ständigt stimuleras av inflammation fungerar det sämre, vilket ökar infektionskänsligheten.
• Organdysfunktion . kronisk inflammation kan också orsaka organdysfunktion, t.ex. genom fibros (överdriven ansamling av bindväv) i organ som hjärta, lungor och njurar.

Hur behandlas kronisk inflammation?

Behandlingen av kronisk inflammation beror alltid på den underliggande sjukdomen, patientens aktuella tillstånd och andra faktorer. Det finns dock några allmänna principer som ofta används i denna process.

• Antiinflammatoriska läkemedel. Medel som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är ofta det första steget i behandlingen av kronisk inflammation. De hämmar produktionen av inflammatoriska mediatorer som orsakar inflammation, vilket kan bidra till att minska obehagliga symtom.
• Livsstilsförändringar : Hälsosamma matvanor, regelbunden fysisk aktivitet, stresshantering samt tillräcklig sömnlängd och sömnhygien är också viktiga inslag i behandlingen av kronisk inflammation. Dessa förändringar kan bidra till att öka kroppens övergripande immunitet och minska kronisk inflammation.
• Beroende på orsaken till den kroniska inflammationen, till exempel vid reumatoid artrit eller Crohns sjukdom, kan läkare ordinera specifikaläkemedel för att effektivt bekämpa tillståndet. Dessa kan inkludera sjukdomsmodifierande medel som metotrexat eller biologiska läkemedel.
• Sjukgymnastik Om kronisk inflammation påverkar rörligheten kan till exempel sjukgymnastik eller massage behövas. Dessa metoder bidrar till att öka patientens rörelseomfång, muskelstyrka och allmänna välbefinnande.
• Kirurgi. I vissa fall, när andra behandlingsmetoder visar sig vara otillräckliga, kan ett kirurgiskt ingrepp bli nödvändigt. Det är inte ovanligt att detta är det sista behandlingsalternativet, som är reserverat för de mest kritiska tillstånden.

Kom ihåg att alltid rådgöra med din läkare om en behandlingsplan för kronisk inflammation. Endast en specialist kan skräddarsy processen efter ditt aktuella tillstånd.

Hur upptäcker man inflammation?

Blodprov kan hjälpa till att upptäcka kronisk inflammation genom att identifiera vissa inflammatoriska markörer. De vanligaste testerna för detta ändamål är:

• CRP, eller C-reaktivt protein, som är ett protein som produceras av levern som svar på inflammation. CRP-nivåerna stiger vanligtvis när det finns inflammation i kroppen.
• Passers reaktion (ESR): Dettatest mäter hur snabbt de röda blodkropparna sjunker till botten av röret under en timme. Ett högre resultat kan tyda på inflammation i kroppen.
• Autoimmuna antikroppstester Dessa tester kan upptäcka vissa autoimmuna sjukdomar som ofta orsakar kronisk inflammation. Exempel på detta är testet för reumatoid faktor (RF), som används för att diagnostisera reumatoid artrit.

Kom ihåg att blodprover bara är ett diagnostiskt verktyg och att resultaten alltid ska tolkas i samband med andra symtom av en specialist.

Å andra sidan är det värt att kontrollera Biernacki-reaktionen tillsammans med andra inflammatoriska parametrar, eftersom den ökar långsamt och också minskar långsamt - även under flera till flera dagar. Således kommer vi att hantera inflammationen och parametern kommer att fortsätta att indikera den. Dessutom kan äldre personer eller gravida kvinnor ha fysiologiskt förhöjda ESR-nivåer, råder MSc-farmaceuten.

Hur kan man själv minska kronisk inflammation?

Kronisk inflammation är ett farligt problem som alltid bör behandlas av en läkare. Men om du redan har fått rekommendationer är det värt att göra mer för att påskynda återhämtningsprocessen. Hur kan man minska kronisk inflammation?

• Livsstilsförändringar : Att upprätthålla hälsosamma vanor som regelbunden motion och tillräckligt med sömn kan minska inflammationen.
• Antiinflammatorisk diet. En kost som är rik på antiinflammatoriska produkter som frukt, grönsaker, fisk rik på omega-3-fettsyror och låg andel bearbetade livsmedel är inte bara bra för personer med inflammation, utan för alla.
• Stresshantering. att använda avslappningstekniker och hantera stress kan minska inflammationen, eftersom stress bidrar till att upprätthålla den.
• Undvika stimul antia.alkohol, tobak och andra stimulantia ökar inflammationen i kroppen. Att undvika dessa ämnen kan lindra kronisk inflammation.
• Hålla en hälsosam kroppsvikt . Överflödigt kroppsfett, särskilt bukfett, kan bidra till kronisk inflammation. Att hålla en hälsosam kroppsvikt kan bidra till att minska inflammationen.

Vilken diet ska man följa för kronisk inflammation?

Rätt kost är viktigt för alla. Men för personer med kronisk inflammation blir det särskilt viktigt. Vad ska du äta när du kämpar med detta problem?

Fungerar isbad vid kronisk inflammation?

Isbad används ofta av idrottare och personer med en aktiv livsstil för att minska inflammation och påskynda muskelåterhämtning efter intensiv konditionsträning. Även om vissa studier tyder på att de kan bidra till att minska kronisk inflammation är bevisen fortfarande blandade, och de flesta tester tittar på kortvarig snarare än kronisk inflammation.

Bästa kosttillskott för kronisk inflammation

I vissa fall kan du stödja behandlingen av kronisk inflammation med rätt kosttillskott. Tänk dock på att alla läkemedel som du tar under behandlingen bör rådfrågas med din läkare. Nedan hittar du några kosttillskott som kan vara till hjälp vid kronisk inflammation.

Omega-3-fettsyror

{{ produkt:2125 }}

{{ produkt:2127 }}

{{ produkt:2801 }}

{{ produkt:2805 }}

{{ produkt:2855 }}

{{ produkt:2821 }}

Gurkmeja

gurkmeja {{ produkt:2771 }}

Gurkmeja {{ produkt:2617 }}

Gurkmeja

Bäst för matsmältningen

Sundose° Daglig lätthet°

4.8

• Aktiva ingredienser: kumminextrakt, kronärtskocksextrakt, curcumin, piperin och probiotika
• Form: kapslar + pulver
• Portion: 1 dospåse + 3 hårda kapslar
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Sundose° Daily Lightness° är en formula som stödjer mage och lever, minskar förekomsten av gaser och uppblåsthet samt stödjer en optimal matsmältning. Formulan innehåller inga onödiga tillsatser och sammansättningen av de aktiva ingredienserna (t.ex. curcumin med piperin) förbättrar ömsesidigt deras absorption.
Kosttillskotten från Sundose finns i två smaker: orange och grön.

För- och nackdelar

Fördelar

• Väl utvalda aktiva ingredienser.
• Inga onödiga tillsatser.
• Två smaker att välja mellan.

Nackdelar:

• Komplicerad dosering.

Ytterligare information

Produkten är fri från GMO, laktos, gluten, konserveringsmedel och artificiella färgämnen.

Vitamin D3

Enkel sammansättning

Primabiotic Gurkmeja + piperin

4.8

• Innehåll av gurkmeja: 400 mg gurkmeja rhizomextrakt, inklusive 380 mg curcuminoider
• Ytterligare aktiva ingredienser: piperin
• Form: kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräckligt för: 60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Produkten kommer att stödja leverfunktionen och förbättra matsmältningen. Det kommer att ha en gynnsam effekt på cirkulationssystemet. Tillskott med gurkmeja kan vara till hjälp vid behandling av kronisk inflammation och kommer också att förbättra fettmetabolismen.

Tillsatsen av piperin förbättrar absorptionen av gurkmeja i kroppen, vilket säkerställer maximala tillskottseffekter.

För- och nackdelar

Fördelar med

• Enkel och kort formulering.
• Bekvämt tillskott - bara 1 kapsel per dag.
• Stort paket som varar i 2 månader.

Nackdelar

• Ingen information om innehållet av curcumin - den mest värdefulla av curcuminoiderna.

Ytterligare information

Piperin förbättrar inte bara absorptionen av gurkmeja. Det har också antiinflammatoriska och cancerhämmande egenskaper och gynnar blodkärlen.

Vitamin D3

Vitamin D3 {{ produkt:2629 }}

Vitamin D3

Vitamin D3

Mjuk kapsel

Pharmovit Vitamin D3 4000 UI

4.6

• Aktiva ingredienser: vitamin D3
• Förpackning: 120 kapslar
• Daglig portion: 1 kapsel
• Tillräckligt för: 4 månader

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Mjuka oljekapslar med vitamin D3 i form av kolekalciferol. Vitamin D3, även kallat "solskensvitaminet", bidrar till normalt upptag och normal användning av kalcium och fosfor samt till att bibehålla normala kalciumnivåer i blodet.

Vitamin D3 bidrar till att bibehålla friska ben och tänder, till att musklerna fungerar normalt och till immunsystemet. Tillskott av vitamin D3 rekommenderas i Polen på grund av den utbredda bristen.

För- och nackdelar

Fördelar

• Den dagliga portionen är så mycket som 4.000 IE i en kapsel.
• Du behöver inte äta flera kapslar - du behöver bara komma ihåg en.
• Kapslarna är lätta att svälja.

Nackdelar

• Vitaminet är suspenderat i solrosolja, som huvudsakligen består av fleromättade fettsyror

Ytterligare information

Innan du börjar med tillskott är det en bra idé att testa vitamin D3-koncentrationen i blodet och rådgöra med din läkare om resultatet.

Rekommendationer visar att friska vuxna bör tillföra 2000 IE vitamin D3 dagligen. En daglig portion på 4.000 IE rekommenderas särskilt under höst och vinter, för personer med sköldkörtelsjukdom, fetma och äldre.

Produkten är inte lämplig för veganer.

Vitamin D3

Ren sammansättning

Primabiotisk vitamin D3+K2Mk7

5.0

• Innehåll av vitamin D3: 2000 IE
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin K
• Form: droppar
• Portion: 5 droppar dagligen
• Tillräckligt för : 180 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Primabiotic Vitamin D3+K2 är en effektiv kombination av två värdefulla vitaminer. Dessa föreningar stöder varandras verkan så att din kropp drar större nytta av dem. När det kompletteras regelbundet från Primabiotic kan det minska risken för benfrakturer, stödja immunsystemets funktion och ta hand om kalciummetabolismen.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Bra doser av aktiva ingredienser.
• Bekväm dosering.
• Inga onödiga tillsatser.
• Effektiv förpackning.
• Bra bärare av ämnen (olivolja) - snabbare absorption.

Minus:

• Inga.

Ytterligare information

Sediment på flaskan är inte en indikation på en föråldrad produkt. Det uppstår på grund av de naturliga ingredienserna i formuleringen och är inte en defekt i produkten.

Se även:

• Hur du tar hand om din hälsa
• Brist på omega-3-fettsyror
• Brist på vitamin B12
• Brist på D-vitamin
• Vad är anemi
• Vad är lever
• Fettlever

Sammanfattning