Domov
Hälsa
Reumatoid artrit

Reumatoid artrit: vad det är, symtom, orsaker, medicinering

Läs om hur man diagnostiserar och behandlar reumatoid artrit.

FörfattareEmilia Moskal

Författare

Emilia Moskal

Redaktör för Natu.Care

Emilia Moskal är specialiserad på medicinska och psykologiska texter, inklusive innehåll för medicinska enheter. Hon gillar enkelt språk och läsarvänlig kommunikation. På Natu.Care skriver hon pedagogiska artiklar.

Viac o našom redakčnom procese

Granskad avKacper Nihalani

Overené odborníkom

Granskad av

Kacper Nihalani

Läkare

En läkare som arbetar på St Mary's Hospital på Isle of Wight i Storbritannien.

Viac o našom redakčnom procese

Redigerad avBartłomiej Turczyński

Redigerad av

Bartłomiej Turczyński

Chefredaktör och ansvarig utgivare

Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.

Viac o našom redakčnom procese

FaktagranskningNina Wawryszuk

Faktagranskning

Nina Wawryszuk

Redaktör för Natu.Care

Nina Wawryszuk är specialiserad på kosttillskott för idrottare, styrketräning och psykosomatik. Förutom att skriva artiklar för Natu.Care hjälper hon dagligen som personlig tränare idrottare att förbättra sina prestationer genom träning, kost och kosttillskott.

Viac o našom redakčnom procese

Reumatoid artrit: vad det är, symtom, orsaker, medicinering

Aktualizované:10 juli, 2024

24 min

Prečo nám môžete veriť

Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.

Viac o našom redakčnom procese

Informácie o reklamách

Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.

Viac o našich zmluvných podmienkach

Médiá o nás:

Reumatoid artrit (RA) är en av de vanligaste autoimmuna sjukdomarna i muskuloskeletala systemet. Om den inte behandlas kan den leda till funktionsnedsättning och enorma skador på kroppen.

Trots att det kan verka så bryter RA inte bara ner lederna. Tillståndet kan också leda till många följdsjukdomar som påverkar hjärt-kärlsystemet och till och med lungorna. Lyckligtvis finns det behandlingar som avsevärt förbättrar patienternas livskvalitet och gör det möjligt för dem att fungera normalt.

Från den här artikeln kommer du att lära dig:

Vad reumatoid artrit är och dess orsaker.
Hur RA yttrar sig och hur den diagnostiseras.
Vilka behandlingar som finns för denna sjukdom.
Vad du kan göra för att må bättre med RA.
Vilka faktorer som gör sjukdomen värre.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium — Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ -15% z kodem BLOG15

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Se även:

Vad är reumatoid artrit?

Reumatoid artrit (RA), även känd som gikt eller progressiv gikt, är en autoimmun, kronisk inflammatorisk sjukdom i bindväven. Den yttrar sig oftast som symmetrisk artrit, men kan även drabba andra organ. Patienterna upplever ledsmärta tillsammans med svullnad och feber.

Enligt olika källor uppskattas det att reumatoid artrit drabbar cirka 0,24-1% av världens befolkning och nästan tre gånger oftare drabbar kvinnor än män. Enligt siffror från 2019 är cirka 300 000 personer drabbade i Polen och upp till 18 miljoner i hela världen.

I patientens familj har första- och andragradssläktingar en 2- till 3-faldigt ökad risk för sjukdomen. Däremot är risken för RA hos enäggstvillingar - om den ena har RA - 15-20% hos den andra, vilket visar hur viktig roll vår miljö och våra livserfarenheter spelar.

Kacper Nihalanilekarz

Sjukdomen drabbar vanligtvis synoviallederna och inflammationen uppträder symmetriskt. Oftast förekommer perioder av försämring och remission under RA-förloppet. Förloppet av RA är dock något annorlunda för varje patient.

Inte bara lederna

Trots sitt namn innebär reumatoid artrit - tvärtemot vad den heter - inte nödvändigtvis bara inflammatoriska förändringar i lederna. Ett av de inre organ som oftast drabbas är lungorna. När RA tar över detta organ kan det leda till interstitiell lungsjukdom.

Även om RA oftast drabbar händer och fötter kan alla synovialleder drabbas. Det finns också en risk för att sjukdomen sprider sig utanför lederna till organ som hud, hjärta, lungor, ögon eller njurar. Extraartikulära manifestationer av sjukdomen kan uppträda när som helst efter sjukdomsdebuten. Extraartikulär patologi är vanligast hos män.

Kacper Nihalanilekarz

Obehandlad reumatoid artrit leder till permanent förstörelse av ledytor och till och med benstruktur.

Sero-negativ och sero-positiv reumatoid artrit

En av de typiska markörer som används för att diagnostisera RA är RF, eller reumatoid faktor. Om denna markör påvisas i ett blodprov innebär det en seropositiv eller seropositiv form.

Hos vissa patienter kan ingen reumatoid faktor påvisas i serum trots de symtom som är typiska för RA, och i så fall sägs patienten vara serumnegativ eller seronegativ. I sådana fall är det bästa testet bestämning av anti-CCP/ACPA-antikroppar, som är karakteristiska för reumatoid artrit.

Hur länge lever man med RA?

Man räknar med att personer med RA lever i genomsnitt 10 år kortare än de som inte har sjukdomen. Den förväntade livslängden kan också påverkas av samtidiga tillstånd, t.ex. ateroskleros, fetma, liksom livsstil, kost, missbruk, tidig eller sen diagnos och genomförda behandlingar.

I samband med ovanstående genomsnitt är det också värt att notera några saker:

Detta är ett genomsnitt för befolkningen som helhet och därmed även för mindre utvecklade regioner där sjukvården är på en lägre nivå än i Polen.
Nya diagnostiska tekniker gör det möjligt att diagnostisera sjukdomen tidigt och genomföra behandlingar som minskar de negativa effekterna av RA.
Den förväntade livslängden beror också på genetiska anlag och livsstil.

Tack vare nya metoder för att behandla och kontrollera reumatoid artrit finns det en gynnsam trend i den förväntade livslängden för RA-patienter i utvecklade regioner.

Hur snabbt utvecklas RA?

RA kan utvecklas och fortskrida mycket snabbt - med en hastighet av flera till flera veckor. Symtomen är då akuta och åtföljs av smärta, svullnad och feber. Detta drabbar cirka 10 procent av patienterna. I de flesta fall utvecklas RA långsammare (ibland månader) och har ett lindrigt förlopp.

Värt att veta

Forskare uppskattar att cirka 40 procent av alla personer med RA kommer att uppleva en funktionsnedsättning som hindrar deras arbete eller normala dagliga aktiviteter inom 10 år efter diagnosen.

Jag brukade inte alls planera att gå i pension vid 65 års ålder, men under de senaste 2-3 åren har RA varit så jobbigt för mig att jag ändå ständigt var sjukskriven. Tyvärr kunde jag inte fortsätta arbeta även om jag ville.

Wojciech66år gammal, RA-patient

Reumatoid artrit hos barn

RA drabbar oftast vuxna och visar sig mellan 30 och 50 års ålder hos kvinnor. Hos män ökar förekomsten med åldern och i många fall diagnostiseras sjukdomen efter 60 års ålder. Ibland drabbar dock inflammatorisk ledsjukdom även barn.

För dem som är under 18 år kallas det idiopatisk artrit eller juvenil RAi.

Juvenil reumatoid artrit

Juvenil reumatoid artrit (juvenil RA) är en kronisk, autoimmun och systemisk sjukdom i bindväven som vanligtvis diagnostiseras före 16 års ålder. Den yttrar sig i form av smärta och svullnad i lederna.

Det är den vanligaste orsaken till artrit under utvecklingsperioden. Även om juvenil RA anses vara obotlig, försvinner den ibland med åldern.

RA - orsaker

Orsakerna till reumatoid artrit ligger huvudsakligen på den genetiska sidan. Vissa miljöfaktorer (t.ex. rökning eller exponering för vissa ämnen) kan dock främja uppkomsten av sjukdomen.

På den genetiska sidan visar studier att mutationer i HLA-generna, t.ex. HLA-DR1 och HLA-DR4. Dessa gener är ansvariga för proteiner på ytan av våra celler som säkerställer att vårt immunsystem inte attackerar friska vävnader. Andra gener som inte är relaterade till denna mekanism och som nämns i forskningen är PTPN22 och TRAF5.

Kacper Nihalanilekarz

Detta innebär att det förmodligen behövs både ett genetiskt anlag och miljöförhållanden för att utveckla sjukdomen. Detta är dock bara spekulationer från forskarnas sida, eftersom den exakta mekanismen bakom RA-incidensen ännu inte är känd. Studier tyder på att t.ex. stress också kan vara en utlösande faktor för sjukdomen.

Alla dessa faktorer samverkar, och det är därför som RA-sjukdomens förlopp varierar hos de flesta patienter. Miljöfaktorerna är mycket viktiga. En av de nuvarande tankeskolorna om orsakerna till RA tyder på att något i vår omgivning, t.ex. en infektion, stress, rökning eller yrke, kan starta en autoimmun process som efter en tid utvecklas till RA.

Kacper Nihalanilekarz

Andra faktorer som är förknippade med RA kan identifieras i vår kost: till exempel rött kött, överdriven salt- eller kaffekonsumtion. Yrken som är kopplade till RA inkluderar kolbrytning och jobb där en person utsätts för silikonpollen, tillägger läkaren.

I samband med reumatoid artrit identifierar immunsystemets celler (inklusive T-lymfocyter) vissa proteiner som patogener och börjar bekämpa dem. Detta leder till inflammation och nedbrytning av de vävnader som är involverade.

Reumatoid artrit (RA) - symtom

De första symtomen på RA är ömhet och smärta i lederna (oftast perifera) i kombination med trötthet, svaghet, subfebrilitet eller aptitlöshet. Under sjukdomens fortsatta förlopp tilltar ledvärken, det blir stelhet, svullnad och rodnad samt feber.

Det värsta är att det inte går att planera någonting, eftersom man aldrig vet när man drabbas. Inte ett besök hos vänner, inte ens en kontroll av bilen hos mekanikern... Än mindre att åka på semester. Ibland är smärtan så svår att jag måste gå på kryckor till badrummet.

Wojciechchoryför RA

Det mest karakteristiska symptomet på reumatoid artrit är svullnad i det drabbade området. Huden där blir röd och man kan tydligt känna att området är varmare än resten av kroppen. Det finns också ofta en allmän ökning av kroppstemperaturen.

Ett ganska karakteristiskt symptom på reumatoid artrit är förekomsten av reumatoida knutor, dvs. smärtfria förtjockningar, som vanligtvis sitter i handens falanger eller armbågslederna. De kan också bildas i inre organ.

Patienter som lider av ledgångsreumatism under en längre tid kan utveckla leddeformiteter och i extrema fall associerade begränsningar i ledrörligheten.

Det mest pinsamma med sjukdomen är hur mina händer ser ut. Mina fingrar har blivit lite krokiga och tjockare. Jag bar inte smycken under en lång tid eftersom jag helt enkelt inte kunde bära dem, jag målade inte naglarna eftersom jag inte ville väcka uppmärksamhet. Jag använde handskar, men det var väldigt besvärligt. Krisen är borta, mina händer är inte de vackraste, men svullnaden har gått ner och blir inte värre.

Jagharlidit av RA i många år

Till de mindre typiska symtomen på RA hör torra ögon, som kan vara en följd av att en inflammation utvecklas i kroppen. En känsla av att det kliar och sandar i ögonen, liksom rodnad i ögongloberna, kan också vara ett av symtomen på detta tillstånd.

RA - de första symtomen

RA kan börja mycket oskyldigt. I själva verket kan symtomen ofta till en början likna influensasymtom. Ledsmärtor i kombination med trötthet och förhöjd kroppstemperatur samt en känsla av allmän sjukdomskänsla gör att patienterna ofta får en felaktig diagnos till en början och först när sjukdomen utvecklas vidare får de träffa en reumatolog.

Neurologiska symtom vid RA

RA går långt utöver själva lederna och kan också orsaka neurologiska symtom. De vanligaste är kronisk trötthet, viktminskning, nedstämdhet och - i det fortsatta sjukdomsförloppet - neuropatier och karpaltunnelsyndrom, som orsakas av svullnad som komprimerar mediannerven.

Hur man diagnostiserar RA - tester

De tester som utförs vid RA är främst anti-CCP/ACPA och RF (reumatoid faktor) - detta hittas hos 70-85% av patienterna. ESR, CRP, ALT och AST, kreatinin samt morfologi och urinanalys är också till hjälp. Resultaten kommer inte bara att avgöra hur allvarlig inflammationen är, utan också njur- och leverfunktionen.

De flesta patienter får sin slutliga diagnos när anti-CCP/ACPA-antikroppar påvisas i serum. Dessa är karakteristiska för reumatoid artritisi.

För närvarande finns det inget specifikt test som definitivt kan diagnostisera RA. Diagnosen RA ställs på basis av en kombination av laboratorietester (RF, CCP etc.), radiologiska undersökningar, klinisk undersökning och sjukdomshistoria.

Kacper Nihalanilekarz

Reumatoid faktor (RF) kan i stället också vara associerad med andra sjukdomar som lupus eller systemisk sklerodermi. Hos vissa patienter med RA (med en serologiskt negativ form) kan den inte alls mätas i testschi.

Andra markörer, t.ex. ESR, CRP, AST, ALT och kreatinin, är viktiga för att fastställa hur allvarlig inflammationen i kroppen är. De hjälper också läkaren att bedöma kroppens allmänna tillstånd och att upptäcka symtom på potentiella associerade sjukdomar till RA tidigare.

Det är därför som personer med reumatoid artrit bör stå under ständig läkarövervakning och genomgå regelbundna tester (inte exklusive morfologiska tester och urinprov).

Den polska verkligheten

Enligt rekommendationerna från European League of Rheumatology (EULAR) bör den maximala tid som krävs för att ställa en diagnos vid reumatoid artrit vara 12 veckor (dvs. 3 månader). I Polen är den genomsnittliga diagnostiden så lång som 35 veckor (det vill säga nästan 9 månader!).

RA och associerade sjukdomar

Det är värt att nämna att andra sjukdomar ofta är förknippade med reumatoid artrit. Dessa kan bero både på sjukdomen i sig och på den medicinering som tas.

De vanligaste följdsjukdomarna vid RA inkluderar:

ateroskleros,
andra sjukdomar i hjärtat och cirkulationssystemet (t.ex. vaskulit)
Lungsjukdomar,
benskörhet,
Hematologiska besvär (t.ex. anemi),
dysfunktioner i njurarna.

RA och ... depression

Patienter som kämpar med RA under en längre tid har en ökad risk för depression. Det uppskattas att förekomsten av denna sjukdom bland personer med reumatoid artrit är 17-39%i. Som jämförelse är siffran för befolkningen i allmänhet cirka 5%i, enligt WHO.

Reumatoid artrit (RA) - behandling

Enligt nuvarande medicinsk kunskap är RA en obotlig sjukdom. Det finns dock effektiva behandlingsmetoder för att kontrollera inflammatoriska faktorer i kroppen, bromsa sjukdomsförloppet och minska frekvensen och intensiteten av försämringarna.

För bästa behandlingsresultat används ett holistiskt synsätt, vilket inkluderar att ta lämplig medicinering och utföra föreskrivna tester, samt livsstilsförändringar - som att undvika stimulantia, få tillräckligt med sömn och förbättra motståndskraften mot stress. Speciellt utvalda övningar och fysioterapibehandlingar kan hjälpa till.

Läkemedel mot reumatoid artrit

De läkemedel som oftast används för RA är:

acetylsalicylat, naproxen, ibuprofen, etodolak (NSAID),
kortikosteroider,
metotrexat,
hydroxiklorokin,
sulfasalazin,
aurotoglukos, auranofin, natrium-guldtioglukonat (guldsalter),
Azatioprin, cyklofosfamid, klorambucil, cyklosporin (immunosuppressiva medel),
leflunomid.

NSAID och kortikosteroider används som så kallade förstahandsläkemedel. De är tänkta att dämpa inflammationen och ha en smärtstillande effekt. De viktigaste medlen som för närvarande används för att bromsa utvecklingen av RA och minska antalet försämringar är dock metotrexat eller leflunomid. Resten av preparaten används vanligtvis som hjälpmedel.

Det är också värt att nämna att man vid behandling av reumatoid artrit håller på att överge användningen av guldsalter till förmån för andra immunosuppressiva läkemedel med bättre effekt och mindre biverkningar och toxicitet.

Studier tyder på att biologisk behandling också har goda terapeutiska effekter. Även om det redan är en standardbehandling för RA i många länder, ersätts den inte normalt av den nationella sjukvårdsfonden i Polen. För att kunna dra nytta av den måste man ingå i särskilda forskningsprojekt som genomförs av vissa universitetssjukhus.

Sjukgymnastik vid reumatoid artrit

Sjukgymnastik och lämpligt utvalda övningar och behandlingar kan vara ett utmärkt komplement till den farmakologiska behandling som används vid RA. Skräddarsydd fysisk aktivitet stärker musklerna, vilket minskar trycket på lederna. Det bevarar också ledernas rörlighet, minskar muskelspänningar och har en positiv effekt på välbefinnandet.

Förutom aktiviteter under ledning av en fysioterapeut rekommenderas följande aktiviteter för patienter med reumatoid artrit:

simning,
yoga,
tai-chi,
stavgång.

Det är viktigt att den fysiska aktiviteten inte är för intensiv. Annars kan det uppstå mikroskador på leder och muskler.

Hur kan RA behandlas utan medicinering?

Det är din läkare som avgör om du behöver medicinering. Och bara han eller hon kan rekommendera dig att sluta med dem. Ge aldrig upp behandlingen på egen hand. Diskussionsforum är fulla av berättelser om hur mirakel med okonventionell medicin botade din kusins svågers grannes bror. Tro inte på det. Slösa inte bort dina pengar på det och, framför allt, ge inte upp den behandling som din läkare rekommenderar.

Under min behandling har jag träffat en hel del människor med RA. Många är otåliga och söker sig efter en tid till alternativa behandlingsformer (okonventionell medicin) och överger den klassiska behandlingen. Att avstå från medicinering till förmån för tvivelaktiga specialiteter, bioenergetisk terapi eller "bondska" metoder - det slutar illa. Många av de patienter som jag var tillsammans med på avdelningen har provat detta med dåliga resultat.

Sophie, 60år, har haft RA i många år

Det betyder dock inte att man inte kan hjälpa sig själv. Man kan göra mycket bra för sig själv, och det börjar med en balanserad och näringsrik kost, tillräcklig motion, att sluta med stimulantia och sömnhygien.

Forskning tyder på att tillskott av omega-3-fettsyror (särskilt DHA + EPA) kan främja den allmänna hälsan hos personer med reumatoid artrit och minska inflammationen, vilket förkortar och lindrar sjukdomens förvärringar.

I en studie från 2015 delades 60 patienter med aktiv RA in i två grupper. Alla fortsatte med den standardbehandling som deras läkare ordinerat, men den ena gruppen fick dessutom tillskott av omega-3-fettsyror och den andra gruppen fick placebo. Patienternas hälsostatus kontrollerades var fjärde vecka och hela studien pågick i 12 veckor.

I gruppen som tog omega-3 noterades förbättringar i deltagarnas hälsa både av patienterna själva och av läkaren. Patienterna kunde också minska mängden smärtstillande läkemedel som de tog.

I en 10-veckorsstudie med personer med RA som fick 2 100 mg DHA dagligen eller placebo minskade däremot DHA antalet svullna leder med 28% jämfört med placebo.

Bästa övergripande

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) omdömen om Natu.Care

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
Form: dospåsar med pulver för att dricka
Portion: 1 dospåse per dag
Räcker i: 30 dagar
Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.

Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakaon. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

Inga.

Ytterligare information

Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension

Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.

Ania ZalewskiKund avNatu.Care

Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.

Kasia S.kund av Natu.Care

Råmaterial av märket Seagarden®, ren sammansättning

Natu.Care Kollagen Premium Shot 10000 mg

5.0

Kollageninnehåll: upp till 10 000 mg hydrolysat av marint kollagen av märket Seagarden®.
Ytterligare aktiva ingredienser: C-vitamin 80 mg, lågmolekylär hyaluronsyra 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
Form: Dricksflaskor.
Portion: 1 flaska
Räcker i: 15 dagar
Smak: härligt syrligt-söta bär, utan fiskig eftersmak

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet vars effekter är kliniskt bevisade. Kommer från vildfångad atlanttorsk, fri från dioxiner och tungmetaller.

Regelbundet tillskott kommer att påverka utseendet på hud, hår och naglar positivt - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva ingrediensen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Collagen Premium Shot från Natu.Care har en utsökt smak av skogsfrukt och dess formel är baserad på följande aktiva ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra. Dessutom innehåller produkten vitamin C, vitamin E, hyaluronsyra och biotin för ännu bättre effekter.

För- och nackdelar

Fördelar:

Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
Tillsatser: Vitamin C hjälper till med kollagensyntes, hyaluronsyra stöder hudens återfuktning och ledhälsa, vitamin E tar dessutom hand om hudens hälsa och biotin förbättrar elasticiteten, regenereringen och stärker hud- och hårstrukturen.
Läcker smak av skogsfrukt (ingen fiskig eftersmak)
Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (standard för livsmedelsproduktion).

Minus:

Inga.

Uppfriskande smak

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, björnbär

5.0

Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
Form: dospåsar med pulver för att dricka
Portion: 1 dospåse per dag
Räcker i: 30 dagar
Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stöder hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

Inga.

Ytterligare information

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension

Det påminner mig om min barndom med sin doft, känslan är på :) Efter 2 förpackningar med kollagen från Natu har min inflammation i ansiktet lugnat sig och "gröten" har slutat helt och hållet. Rekommenderas starkt!

Kuba K. kund av Natu.Care

Super överraskad av smaken, ingen konstgjord sötma som jag kände i mango-maracuja smaksatt kollagen. Jag har redan rekommenderat kollagenet till 4 andra personer, som alla har bestämt sig för att prenumerera :) Jag ser en utjämning av rynkor, särskilt på min panna, och bättre återfuktad hud.

Kinga D. Kund hos Natu.Care

Bästa övergripande

Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

Kollageninnehåll: 10.000 mg hydrolysat av marint kollagen
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-teanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-smak)
Form: dospåsar med pulver för att dricka
Portion: 1 dospåse per dag
Räcker i: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

En av de mest kraftfulla kollagenerna på marknaden, som ger så mycket som 10.000 mg i en daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för din hud, hår och naglar.

Med detta tillägg kommer du att stödja din skönhet, vilket gör att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg finns i två smaker - kakao och mango-maracuja. Båda formlerna har samma produktstomme - kollagen, hyaluronsyra och C-vitamin.

Kakaoversionen innehåller dessutom naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao. Rise&Shine innehåller å andra sidan vitamin E och vitamin A.

För- och nackdelar

Fördelar:

Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
En beprövad kollagenformel - det här är SeaGarden, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Produkten är MSC-certifierad (Marine Stewardship Council) - kollagenets ursprung stöder hållbara fiskemetoder.

Nackdelar:

Inga.

Ytterligare information

Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.

Användarrecension

Jag märkte en betydande förbättring av min hudstruktur efter några veckor med regelbundet intag av kollagen. Min hud är nu lika mjuk som sammet!

Läcker fruktig smak

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordgubb-rabarber

5.0

Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
Form: dospåsar med pulver för att dricka
Portion: 1 dospåse per dag
Räcker i: 30 dagar
Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

Inga.

Ytterligare information

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension

Jag har använt kollagen i 3 månader nu och jag är mycket nöjd med resultaten, min hud är strålande och återfuktad, mina naglar och hår växer snabbare och det smakar utsökt!

Aleksandra K. kund hos Natu.Care

Den bästa jag har haft. Jag hittade den enda och enda. Jag har använt den i 8 månader. Synlig förbättring av mitt hår och min hud och jag byter inte till en annan längre. Det är min favorit.

Monika M. kund hos Natu.Care

Bäst för leder

Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär

5.0

Innehåll av kollagen: 10 000 mg COLLinstant® kollagenhydrolysat från nötkreatur.
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin, extrakt av indisk frankincenseharts (boswellia serrata)
Form: dospåsar med drickbart pulver
Portion: 1 dospåse per dag
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett av de starkaste bovina kollagenen på marknaden, som ger så mycket som 10 000 mg per daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för dina leder, hud, hår och naglar.

Med detta tillskott kommer du att stödja ditt skelett- och ledsystem såväl som din skönhet, så att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!

För- och nackdelar

Fördelar:

Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
En beprövad kollagenformel - det här är COLLinstant®, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
Glukosamin är en viktig byggsten i de föreningar som finns i ledbrosk och en komponent i kollagen, som ger elasticitet åt bindväven i senor.
Kondroitin är en naturlig komponent som finns i människokroppen, främst i brosk. Denna stora molekyl (mukopolysackarid) har förmågan att absorbera vatten, vilket gör att brosket kan bibehålla sin elasticitet och spänst.
Extrakt av Frankincense-harts främjar blodtillförsel och ledrörlighet och minskar stelhet i lederna. Det kan hjälpa till med lindring av inflammation.
Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.

Minusfaktorer:

Inga.

Ytterligare information

Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.

Rekommenderas av institutet för mikroekologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

Premium sammansättning: 1 200 mg ren natriumbutyrat per daglig portion
Stöd för tarmen: regenerering, balans av mikrobiotan och matsmältningskomfort
Ingakompromisser: inga fyllmedel, tillsatser eller konserveringsmedel
Effektivitet: mikroinkapslad form med ökad biotillgänglighet
Rekommenderas efter antibiotika: återställande av tarmens mikroflora
Förpackning: 60 kapslar / 30 dagar
Rekommenderas av Institute of Microecology och testas i laboratoriet J.S.Hamilton

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Premium Sodium Butyrate är ett naturligt stöd för matsmältningssystemet. Med en hög dos smörsyra (940 mg) stöder den regenerering av tarmslemhinnan, förbättrar tarmens hälsa och funktion och förbättrar näringsupptaget. Genom att ta hand om din tarm tar du hand om hela din kropps hälsa.

Forskning med personer som lider av irritabelt tarmsyndrom bekräftar att natriumbutyrat är idealiskt som stöd för störd bakterieflora (till exempel efter antibiotikabehandling), förstoppning och diarré, inflammation i tarmslemhinnan eller vid en fiberfattig diet.

Premium Sodium Butyrate-kapslarna är baserade på den innovativa DRcaps®-tekniken. Detta garanterar att de aktiva ingredienserna i produkten skyddas från de skadliga effekterna av syror och matsmältningsenzymer i magen. Detta säkerställer att de fördelaktiga ingredienserna släpps ut i tunntarmen och absorberas helt av vår kropp.

Premium Sodium Butyrate från Natu Care är 100% testad och du hittar bara råmaterial av högsta kvalitet i dess sammansättning.

För- och nackdelar

Fördelar:

Stödjer matsmältningssystemets funktion
Hjälpsam vid många gastroenterologiska sjukdomar, inklusive IBS
Hög dos smörsyra per kapsel
Ekologisk, ren och testad sammansättning.
Inget tillsatt socker, glutenfri, GMO-fri, laktosfri
Innovativ kapselteknik - DRcaps.

Minus:

Inga.

Hur man använder

Måldos: 3 kapslar dagligen i samband med en måltid, med vatten.

Proffstips: Om detta är ditt första möte med natriumbutyrat, introducera tillskott gradvis så att tarmen får tid att anpassa sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapslar/dag
- Från dag 8: 3 kapslar/dag

På så sätt undviker du tillfälligt obehag och dina tarmar får maximalt stöd!

Ta när som helst på dagen, helst i samband med en måltid, för att stödja upptaget av de aktiva ingredienserna.

Kosttillskottet Sodium Butyrate Premium 1200 mg är avsett för vuxna.

Användarrecension

Jag har använt produkten i 2 veckor. Lättare mage och bättre matsmältning. Jag rekommenderar.

Minskar trötthet

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

Magnesiuminnehåll i en daglig dos: 305 mg
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin B6 (2,1 mg)
Form: kapslar
Portion: 3 kapslar per dag
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskottet Magnesium Premium + Vitamin B6 är en heltäckande produkt som kombinerar 3 organiska former av magnesium (citrat, malat och diglycinat) och vitamin B6 i mycket biotillgängliga former.

Magnesium är ett viktigt mineral, utan vilket vår kropp inte kan fungera ordentligt. Det stöder immun-, nerv- och muskelsystemen, tar hand om elektrolytbalansen och är också involverat i celldelning och reglering av mentala funktioner.

Studier visar att magnesiumtillskott är ännu mer effektivt när det åtföljs av vitamin B6, som finns i vår produkt. Det är bland annat ansvarigt för att nervsystemet och immunsystemet fungerar korrekt, liksom för hjärtats normala funktion.

Om du säkert vill bli av med känslan av trötthet, koncentrationsproblem, håravfall, muskelkramper, skakningar eller en känsla av irritation, nå Premium Magnesium från Natu.Care, testad av ett oberoende, certifierat laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

För- och nackdelar

Fördelar

Stödjer nervsystemets och immunsystemets funktion.
Minskar känslan av trötthet och utmattning.
Upprätthåller normala psykologiska funktioner.
Kompositionens renhet (utan klumpförebyggande medel, konstgjorda fyllmedel och tillsatser i form av titandioxid, mikrokristallin cellulosa, talk, magnesiumstearat och kiseldioxid) har bekräftats av laboratorietester.
Hög absorption av ingredienser.
Mjuka kapslar som är lätta att svälja.
Produkten är lämplig för vegetarianer och veganer

Minus

Inga.

Ytterligare information

Ta 3 kapslar dagligen i samband med en måltid.

Kapslarna ska tas med minst 250 ml vatten.

Vid sömnproblem är det lämpligt att komplettera med 1 kapsel på morgonen och 2 kapslar på kvällen, senast 4 timmar före sänggåendet.

Undvik att kombinera med produkter med högt kalciuminnehåll (mjölk, yoghurt, ost), eftersom detta kan försämra absorptionen av magnesium.

Gravida och ammande kvinnor bör rådgöra med läkare före första tillskottet.

Användarrecension

Jag är mycket imponerad av snabbheten i avsändandet. Produkten i sig är av hög kvalitet, absorberas väl. Efter två veckors tillskott känner jag en signifikant förbättring av hastigheten på muskelåterhämtning, särskilt i intensivt träningsläge. Rekommenderas starkt!

Stödjer hjärnans funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

Omega 3-innehåll: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) berikat med vitamin E
Form av naturliga triglycerider - bästa absorption och biotillgänglighet
Låg totox-kvot på 6,5 - garanti för fiskoljans färskhet och renhet
Certifierat hållbart fiske
För hjärna, hjärta och immunförsvar: stödjer viktiga kroppsfunktioner
Portion: 1 kapsel per dag
Tillräckligt för: 60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskottet innehåller omega-3ᵀᴳ, eller omega-3-fettsyror i form av triglycerider. Vetenskapliga studier tyder på att denna form av fettsyror absorberas upp till 2 gånger bättre än de estrar som finns i många kosttillskott på marknaden. Det innebär att du kan vara säker på att de är effektiva och att du får i dig värdefulla omegasyror.

Omega-3-fettsyrorna kommer från vild ansjovisolja. Det är en rik källa till hälsosamma fetter som är viktiga för hjärt- och kärlsystemet, immunförsvaret och nervsystemet samt för syn, led- och muskelfunktion.

Forskning tyder också på att ett tillräckligt intag av omega-3-fettsyror skyddar mot och stöder behandlingen av depression och ångestsyndrom. Dessutom påverkar omega-3 hudens återfuktning och utseende och stöder hälsosam sömn.

Formeln innehåller totalt 750 mg EPA+DHA-syror, vilket är tre gånger det rekommenderade minimiintaget på 250 mg för den polska befolkningen. Omega-3 TG Premium har forskning som tyder på att dess TOTOX är 9, vilket är ett mycket bra resultat.

Tillskott av omega-3-fettsyror rekommenderas för alla som inte äter 1-2 portioner (ca 300 g) fet fisk per vecka. Barn under tillväxtperioden, seniorer, fysiskt aktiva personer, veganer och vegetarianer samt patienter som genomgår hjärtbehandling och förebyggande av hjärtsjukdomar har också ett ökat behov.

För- och nackdelar

Fördelar

Fiskolja från vild ansjovis är en utmärkt källa till EPA och DHA.
Omega-3-fettsyror i form av triglycerider är dubbelt så biotillgängliga som estrar (som finns i många produkter på marknaden).
Formuleringen är fri från färgämnen och fyllmedel.
Sammansättningens renhet har bekräftats genom laboratorietester.
Förpackningen räcker i upp till 2 månader.
Mjuka kapslar är lätta att svälja.

Nackdelar

Ingen.

Ytterligare information

Kapselhöljet är tillverkat av bovint gelatin.

Expertutlåtande

De triglycerider av omega-3-fettsyror som ingår i denna formulering har en mycket högre biotillgänglighet än de omega-3-etylestrar som ofta finns i kosttillskott. Vild ansjovisolja är en utmärkt källa till omega-3.

Ilona Krzak Master of Pharmacy

PREMIUM Protein - 9 aktiva ingredienser

Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Formar kroppen

5.0

Proteininnehåll: 20 g högkvalitativt vassleproteinisolat (WPI) per portion.
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamin E, vitamin K, krom, akaciafiber, extrakt av kaktusfikus, extrakt av mjölktistel, extrakt av vindruvskärna, extrakt av åkerfräken
Form: pulver som ska lösas upp i vatten
Daglig portion: 25 g (1 portion)
Tillräckligt för: 15 dagar (förpackningen innehåller 375 g)

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

En utsökt diet-shake som stöder viktkontroll och hjälper till att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer. Berikad med premium WPI-protein, vitaminer, växtextrakt (inklusive extrakt från kaktusfikon), fibrer och krom är den ett perfekt tillskott till den dagliga kosten för kvinnor som vill ta hand om sin figur.

För- och nackdelar

Fördelar:

Högt proteininnehåll : 20 g WPI per portion stöder muskeluppbyggnad och regenerering
Rik sammansättning: innehåller vitaminer, mineraler och växtextrakt för att stödja ämnesomsättning och viktkontroll
Låg kaloriförbrukning: endast 86 kcal per portion
Lågt glykemiskt index: hjälper till att upprätthålla stabila blodsockernivåer
Inget socker, gluten eller konserveringsmedel: lämplig för personer med intolerans
Laboratorietestad: bevisad kvalitet och säkerhet

Nackdelar:

PREMIUM Protein - 9 aktiva ingredienser

Natu.Care Slim Protein, Pistachio - Kroppsformning

5.0

Proteininnehåll: 20 gvassleproteinisolat (WPI) per portion
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamin E, vitamin K, krom, akaciafiber, extrakt av kaktusfikon, extrakt av tistel, extrakt av vindruvskärna, extrakt av åkerfräken
Form: pulver som ska lösas upp i vatten
Daglig portion: 25 g
Räcker i: 15 dagar (375 g per förpackning)

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

För- och nackdelar

Fördelar:

Högt proteininnehåll : 20 g WPI per portion stöder muskeluppbyggnad och regenerering
Rik sammansättning: innehåller vitaminer, mineraler och växtextrakt för att stödja ämnesomsättningen och viktkontroll
Låg kaloriförbrukning: endast 86 kcal per portion
Lågt glykemiskt index: hjälper till att upprätthålla stabila blodsockernivåer
Inget socker, gluten eller konserveringsmedel: lämplig för personer med intolerans
Laboratorietestad: bevisad kvalitet och säkerhet

Nackdelar:

Bäst för hälsan

Natu.Care Premium Colostrum

5.0

Innehåll av colostrum per portion: 1000 mg
Immunglobuliner: standardiserat till 30% IgG (300 mg per portion)
Säkerhet: sammansättningen har testats av ett oberoende laboratorium
Ytterligare aktiva ingredienser: zink 15 mg, hallonjuicepulver 500 mg, fläderbärsextrakt 50 mg
Form: pulver
Portion: 1 dospåse per dag
Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Naturlig råmjölk från nötkreatur, etiskt utvunnen - efter kalvens födelse från överskott av råmjölk som inte konsumeras av ungarna. Standardiserad till 30% immunoglobulin. Tack vare IgG-antikropparna främjar det tarmhälsan genom att motverka spridningen av patogener som bakterier, virus och svampar. Zink och C-vitamin som ingår i produkten är heltäckande ansvariga för att stödja immunsystemet och försvara kroppen mot infektioner. Produkten har testats av det oberoende Hamilton Institute Poland.

För- och nackdelar

Fördelar:

Hög halt av IgG-immunoglobin
Lyofiliserat
Testat i laboratorium
Lyofiliserad
Tillsats av zink och C-vitamin i form av fläderbärsextrakt
Glutenfri, GMO-fri
Praktiska dospåsar och behaglig smak

Nackdelar:

Svårare att mäta upp halva portioner, t.ex. för barn

Bästa kombinationen

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

Aktiv substans: extrakt från roten av trög vitania (ashwagandha) och från fruktkropparna hos svampen Cordyceps sinensis
Mängd av aktiv substans: 60 mg
Standardisering: ashwagandha KSM-66 standardiserad till 5% vitanolider.
Daglig servering: 1 skopa - 500 mg
Förpackning: 120 portioner
Tillräckligt för: 3 månader

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ashwagandha & Cordyceps är det perfekta stödet för dem som lever på språng, utsätts för stress och längtar efter en stunds lugn. Ashwagandha bidrar till att minska stress, lindra ångest och främja känslomässig balans. Kinesisk Cordyceps klassas som "superfood" - den har immunstimulerande effekter och kan därför intas vid nedsatt immunförsvar och under höst- och vintersäsongen. En effektiv kombination av adaptogener. Perfekt tillskott till kakao eller te.

För- och nackdelar

Fördelar:

Kombination av två unika adaptogener: Cordyceps sinensis svampfruktkroppsextrakt, Ashwagandha rotextrakt.
Ashwagandha KSM-66 rotextrakt standardiserat till 5 % vitanolider.
Inga onödiga färg-, smak- eller sötningsmedel.
Testad av det oberoende laboratoriet Hamilton Poland.

Nackdelar:

Inga

Naturlig sammansättning

Natu.Care Lejonman & Chaga

5.0

Aktiva ingredienser: extrakt av sjöborre (Lion's Mane) och chagasvamp
Form: pulver
Förpackning: 45 g
Portion: 1-3 skopor per dag
Tillräckligt för: 30 till 90 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Den perfekta kombinationen av Lion's Mane-svamp och chaga för att stödja naturlig stimulering och motivation under dagliga uppgifter. Pulvret är perfekt för att göra svampkaffe eller te. Naturlig formulering - Lion's Mane & Chaga innehåller inte pulveriserade svampar, utan koncentrerade extrakt. Produkten har testats 100% för mikrobiell kontaminering. Dessa adaptogener från Natu.Care är också en värdefull källa till antioxidanter. Lämplig för veganer och vegetarianer.

För- och nackdelar

Fördelar:

Högkvalitativt standardiserat extrakt av två svampar.
Testat för mikrobiologisk kontaminering.
Perfekt för att göra svampkaffe eller -te - förändrar inte smaken på andra drycker.
Inga onödiga tillsatser eller fyllmedel i formuleringen.
Testat av det oberoende laboratoriet Hamilton Poland

Minus:

Bäst för immunitet

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

Innehåll av vitamin D: 50 µg
Ytterligare aktiva ingredienser: inga
Form: Kapslar
Portion: Vuxna - dos på 2000 IE (1 kapsel)
Överviktiga personer - dos upp till 4000 IE (2 kapslar)
Äldre personer - dos upp till 4000 IE (2 kapslar)
Antal kapslar: 90

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

D-vitamin spelar en nyckelroll för vår hälsa och vårt välbefinnande. Det påverkar kalcium- och fosfatmetabolismen, vilket leder till friska ben och tänder. Det bidrar också till att reglera immunförsvaret och forskning visar också att det påverkar nervsystemets funktion.

D-vitamin, även om det kallas "vitamin", är i själva verket ett prohormon som vår kropp producerar på egen hand, främst när den utsätts för solljus. Tyvärr bidrar vår moderna livsstil till brist på detta viktiga vitamin för vår hälsa och vårt välbefinnande. Att arbeta i slutna kontorsbyggnader, använda (nödvändiga!) solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor, täcka kroppen med kläder - allt detta gör det mycket svårt, och ibland omöjligt, att få tillräckliga nivåer av D-vitamin från solen. Det är därför det är så viktigt att tillföra tillräckligt med tillskott året runt.

Vitamin D från Natu.Care är en undersökt vitamin D3 suspenderad i safflorolja, en växt som är känd för sina många hälsofördelar. Den praktiska kapseln som är lätt att svälja gör tillskott till en daglig hälsosam vana för att förbättra ditt allmänna välbefinnande.

För- och nackdelar

Fördelar:

Säkerställer att immunsystemet fungerar korrekt
Bidrar till att bibehålla ett friskt skelett och friska tänder
Upprätthåller normal funktion hos hjärta, njurar och muskulatur
Testat av ett oberoende, certifierat laboratorium
Bekväm och lätt att svälja kapsel
Ren formulering - inget tillsatt socker, gluten, GMO, laktos och inga konserveringsmedel eller färgämnen

Nackdelar:

Inga.

Ytterligare information

Gravida kvinnor och ammande mödrar bör rådgöra med sin läkare för användning. Kosttillskott avsett för den friska vuxna befolkningen upp till 75 års ålder.

Växtprotein

Natu.Care Vegan Protein, veganskt vegetabiliskt protein, vit choklad-hallon

5.0

Veganskt växtprotein - upp till 26 g protein per portion. Högkvalitativ blandning av ärt-, jäst- och risprotein.

Proteintyp: vegetabiliskt
Förpackningsstorlek: 525 g
Antal portioner per förpackning: 15
Protein per portion: 26 g
Låg fett- och kolhydratshalt
Endast 136 kcal
Övriga ingredienser: märkt matsmältningsenzymkomplex DigeZyme®, frystorkad hallonfrukt.

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Proteintillskott Natu.Care Vegan Protein - ett vegetabiliskt protein i vit chokladsmak med frystorkade hallon.

En utmärkt proteinkälla i pulverform som tillskott. Natu.Care Vegan Protein är en blandning av ärt-, jäst- och risprotein. En portion av tillskottet innehåller 26 gram protein. Produktens sammansättning har berikats med det patenterade matsmältningsenzymkomplexet DigeZyme^®, som har en positiv effekt på matsmältningsprocessen.

Natu.Care Vegan Protein är 100% säkert och testat, och du hittar bara naturliga råvaror av högsta kvalitet i dess sammansättning - inget tillsatt socker, gluten, GMO eller laktos.

För- och nackdelar

Fördelar:

Hög proteinhalt per portion (26 g)
Utmärkt smak och löslighet
Extra enzymer för att förbättra matsmältningen ^DigeZyme®

Nackdelar:

En smakvariant

Ytterligare information

Ett kosttillskott med högt proteininnehåll som är ett utmärkt kosttillskott för personer som äter vegansk, vegetarisk och laktosfri kost. Det är också utmärkt för sport- och fritidsaktiva personer som vill ha variation från mjölkproteintillskott eller som smälter vassleprotein mindre bra.

Sammansättning

Ingredienser: ärtprotein 22,75 g, jästprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frystorkad hallonfrukt (3%), förtjockningsmedel: guargummi, aromer, färg: Rödbetsröd, ^{DigeZyme® matsmältningsenzymkomplex} [α-amylas (från Aspergillus oryzae), neutralt proteas (från Bacillus subtilis), laktas (från Apergillus oryzae), lipas (från Rhizopus oryzae), cellulas (från Trichoderma longibrachiatum)], sötningsmedel: sukralos, steviolglykosider från stevia.

Näringsvärden per portion om 35 g:

Energivärde: 569 kJ/ 136 kcal
Fett: 2,33 g, varav mättade fettsyror: 0,6 g
Kolhydrater: 2,63 g, varav sockerarter: 0,76 g
Protein: 26,18 g
Salt: 0,18 g
Multi-enzymkomplex DigeZyme: 50 mg

Bäst för håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, naglar

5.0

Aktiva ingredienser: bambuskyttextrakt, Quatrefolic®, L-metionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, koppar
Form: Kapslar
Portion: 1 kapsel per dag
Tillräckligt för: 60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett kosttillskott som innehåller vitaminer, mineraler och växtextrakt som stödjer hud, hår och naglar. Produkten utmärker sig framför allt genom folatformen - det är Quatrefolic, som är välabsorberat och naturligt.

Förutom värdefulla vitaminer och mineraler som vitamin A, E, B3, B2 och biotin innehåller formeln extrakt av bambuskott, vilket ytterligare förbättrar din skönhet.

För- och nackdelar

Fördelar:

Bra doser av aktiva ingredienser.
Bekväm dosering.
Effektiv förpackning.
Bra former av ingredienser.
Laboratoriestudier.

Minus:

Ingen.

Ytterligare information

Tillverkaren rekommenderar att du tar Glow Stories cirka 30 minuter före en måltid och dricker 200 ml vatten.

Vissa studier tyder på att kollagen - särskilt typ II - också kan motverka inflammatoriska faktorer och förbättra ledhälsan. Forskningen på detta område är dock inte entydig, och vissa tyder på att kollagen typ II även kan... framkalla artrit.

Om du har RA och vill börja med kosttillskott är det viktigaste att du först rådgör med din läkare. Endast en specialist kan avgöra om det är säkert för dig att ta kosttillskott.

Det som hjälpte mig mycket var att gå på spa, lära mig självmassage och avslappning och hur jag skulle ta hand om mina leder. Min läkare tillät mig att använda kollagen med jämna mellanrum. Jag tycker att det framför allt har förbättrat hudens utseende och förnyelse, men också att mina leder är i ganska bra skick.

Jag harliditav RA i många år

Se även:

Kyla och RA

Kalla temperaturers roll vid reumatoid artrit är tvetydig. Å ena sidan bör den drabbade undvika kyla och blåst, faktorer som ökar infektionsrisken. Å andra sidan kan kalla kompresser vid förvärrad RA bidra till att minska svullnaden och sänka temperaturen i de drabbade lederna.

Hos vissa patienter kan kryoterapi, eller så kallad kylbehandling, också ge goda resultat. Men återigen - som med användningen av kosttillskott - är det viktigt att konsultera en läkare innan du börjar kryoterapi.

Reumatoid artrit - kost

Din diet vid reumatoid artrit bör vara antiinflammatorisk och rik på omega-3-fettsyror för att hjälpa dig att bekämpa inflammation. Försök att ersätta flera köttmåltider i veckan med fet fisk: lax, hälleflundra, makrill, sardiner. Det är också viktigt att begränsa intaget av socker och starkt bearbetade livsmedel.

Julia Skrajda, klinisk nutritionist, förklarar vad man ska tänka på när man lägger upp en diet vid reumatoid artrit:

I kosten för RA, produktgrupper som t.ex:

fisk (särskilt fet fisk),
grönsaker och frukt,
olivolja,
nötter och frön.

Omättade fetter spelar en viktig roll när det gäller att lindra symtomen vid RA. Omega-3-fettsyror har en antiinflammatorisk effekt och minskar inflammatoriska parametrar som CRP, interleukin-6. Därför rekommenderas att man äter: två gånger i veckan 80-120 g fisk (lax, tonfisk i vatten/självsås, sardiner, färsk makrill).

Det är viktigt att dagligen få i sig antioxidanter, varav de flesta finns i frukt och grönsaker - särskilt röd, orange och gul frukt. Antioxidanter stöder immunförsvaret och motverkar utvecklingen av oxidativ stress, som har en förödande effekt på kroppens celler.

För att ge dem bör vi konsumera dagligen:

500-700 g grönsaker (främst spenat, kål, broccoli, grönkål, morötter),
300-500 g frukt (blåbär, björnbär, körsbär, vinbär, jordgubbar, hallon).

Det är värt att notera att uppmärksamhet bör ägnas åt solanaceous grönsaker - tomat, paprika, aubergine, potatis. Även om de är en stapelvara i medelhavsdieten, som är den diet som passar bäst för RA, kan de förvärra sjukdomens symtom.

De bör dock inte tas bort helt från kosten. Det är lämpligt att utesluta dessa grönsaker under minst två veckor och sedan observera om symtomen verkligen lindras.

Vilka andra kostingredienser är viktiga?

Olivolja - en källa till enkelomättade fettsyror (MUFA) och oleokantan (en förening som orsakar en lätt brännande känsla i halsen efter intag av olja). Oleokantan har en smärtstillande och antiinflammatorisk effekt och hämmar bildandet av de proinflammatoriska enzymerna COX-1 och COX-2. Det fungerar genom samma mekanism som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Vi rekommenderar att du äter 2-3 matskedar olivolja av god kvalitet per dag.
Mandlar, valnötter eller hasselnötter, pumpafrön eller solrosfrön - ät en handfull som en andra frukost eller eftermiddagsmellanmål.
Havregryn och gryn (bovete, korn, pate och hirs ) - dessa är ytterligare källor till bland annat järn. Vid RA uppstår ofta anemi, dvs. järnbrist, på grund av icke-steroida smärtstillande medel. Järn, särskilt järn som inte är hemjärn, dvs. från växtprodukter, kräver att C-vitamin finns i kosten för att öka upptaget. Svart te bör undvikas i samband med måltid, eftersom det hindrar upptaget av C-vitamin och därmed minskar järnupptaget.
Mjölk och mejeriprodukter - vid behandling med steroidläkemedel observeras kalciumbrist, vilket kan leda till osteoporos. Mejeriprodukter är en utmärkt kalciumkälla och stöder dessutom tarmens bakterieflora i uppbyggnaden av immunförsvaret, tack vare de probiotiska bakterierna.
Baljväxter - bönor, linser, kikärter, soja - är en källa till protein. Dessutom innehåller de folsyra, magnesium, kalium, järn och zink.

Det rekommenderas att baljväxter, frön och nötter ingår i kosten som alternativa proteinkällor, eftersom konsumtionen av kött och köttprodukter vid RA bör begränsas till ett minimum - eftersom de förvärrar de inflammatoriska processerna i kroppen (särskilt köttbuljonger, benbuljonger - soppor bör hellre kokas med grönsaksbuljong).

Kostfiber spelar också en viktig roll, eftersom det minskar koncentrationen av CRP, en parameter som indikerar inflammation. Byt ut ljust bröd mot mörkt bröd: graham, råg, fullkorn, spelt.

Slutsats:

Undvik stekning och bakning vid höga temperaturer på grund av glykationsslutprodukter, som i överflöd förvärrar inflammation.
Avstå från kött minst två gånger i veckan.
Tillaga maten vid lägsta möjliga temperatur (då minimerar du näringsförlusterna).
Eliminera bearbetade livsmedel.
Ät grönsaker eller frukt till varje måltid.

RA och ... frukttorsdagar

Resultaten av en studie från 2017 tyder på att frukt - särskilt jordgubbar och blåbär - kan lindra RA-symtomen. Så där har du det... välsmakande.

Vad gör RA värre?

En av de mest väldokumenterade faktorerna i forskningen som försämrar hälsan hos personer med reumatoid artrit är rökning. Om man slutar med detta stimulerande medel kan man minska förekomsten av försämringar av sjukdomen och göra dem mindre allvarliga.

Det är också värt att försöka minska stress, som också kan utlösa episoder av försämringar. Om du inte kan undvika stressiga situationer kan du försöka lära dig att hantera dem. Alla avslappningstekniker eller till och med terapi under ledning av en specialist kommer att fungera här.

En annan sak som kan skada dig är mat som är rik på mättade fettsyror och socker. Att äta mycket bearbetad snabbmat (men även soppor eller snabbsåser, konserver), nötkött, fläskkött och godis främjar inflammation i kroppen, vilket är något du vill undvika till varje pris med RA.

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Sammanfattning

Reumatoid artrit är en autoimmun bindvävssjukdom med en genetisk grund.
RA kan påverka patienternas förväntade livslängd och förkorta den med i genomsnitt cirka 10 år.
Den högsta incidensen av RA är mellan 30 och 65 års ålder. Den kan uppträda senare hos män och risken ökar med åldern.
De viktigaste symptomen på reumatoid artrit är smärta och svullnad i lederna, förhöjd kroppstemperatur och allmän svaghet.
Reumatoida knutor och deformiteter i lederna kan också bildas under RA-förloppet.
Obehandlad ledgångsreumatism leder till förstörelse av ledytorna och på sikt även av skelettet.
RA anses vara en obotlig sjukdom, men inom medicinen finns behandlingar som ger så långa perioder av remission som möjligt.
För närvarande är metotrexat det mest populära läkemedlet som används vid reumatoid artrit.
Många vetenskapliga studier tyder på att farmakoterapi bör kompletteras med tillskott av omega-3-fettsyror, som har en antiinflammatorisk effekt.
Försvårande faktorer för RA-patienter är rökning, stress och dålig kost.

VANLIGA FRÅGOR

Vad gör man mot reumatoid artrit?

RA behandlas med läkemedel. Detta ska alltid ordineras av en läkare. Läkemedelsbehandlingen består huvudsakligen av kortikosteroider och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), t.ex. ibuprofen, som minskar inflammationen. Dessutom används sjukdomsmodifierande läkemedel (DMARD), t.ex. metotrexat, som kan bromsa utvecklingen av RA och förhindra ledskador.

Regelbunden motion kan också bidra till att bibehålla flexibiliteten i lederna och muskelstyrkan. Till exempel är stretchövningar och simning bra för personer med reumatoid artrit.

Att äta mat rik på omega-3 (fet fisk) och undvika proinflammatoriska livsmedel som bearbetat kött kan också vara effektivt för att minska inflammation.

Är ledgångsreumatism ärftlig?

Reumatoid artrit kan vara ärftlig. Sannolikheten för att ärva ett genetiskt fel från föräldrarna som orsakar RA är cirka 40-65% för seropositiv reumatoid artrit och 20% för den seronegativa formen av sjukdomen.

Vilka läkemedel för reumatoid artrit?

För behandling av reumatoid artrit, använd endast den medicin som din läkare ordinerar. Behandla inte dig själv på egen hand och ta inte några specifika åtgärder utan att rådfråga en specialist - även om de hjälpte din granne. Din kropp är annorlunda och RA påverkar varje patient på olika sätt.

Vid reumatoid artrit är de viktigaste läkemedlen sjukdomsmodifierande medel (DMARD), t.ex. metotrexat eller leflunomid. De verkar på orsaken till sjukdomen genom att minska immunsystemets aktivitet. Metotrexat hämmar t.ex. enzymer som är inblandade i aktiveringen av celler som är ansvariga för inflammation.

För att hantera smärta kan du också ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen eller naproxen - dessa medel minskar också inflammationen.

Vad är CRP vid RA?

CRP (C-reaktivt protein) är en indikator på inflammation i kroppen. Vid reumatoid artrit (RA) är CRP-värdet ofta förhöjt, vilket beror på kronisk inflammation.

Det är vedertaget att ett normalt CRP-värde inte bör överstiga 5 mg/l, och 10 mg/l anses vara ett tecken på en inflammatorisk reaktion i kroppen. Kom dock ihåg att det inte bara är RA som orsakar en förhöjning av dessa proteiner - CRP stiger också vid en vanlig förkylning eller till och med en rinnande näsa.

Tänk dock på att skalorna för de resultat som är tillgängliga för enskilda laboratorier kan variera. Därför bör resultaten av dina tester alltid tolkas av din läkare och inte av farbror Google.

Vad hjälper mot reumatoid artrit?

Den huvudsakliga behandlingen av RA är läkemedelsbehandling som ordineras av din läkare efter att lämpliga tester har utförts. Överge aldrig en sådan behandling till förmån för huskurer. Du kan dock stödja behandlingen med medicinering.

Se till att du har en hälsosam kost som är rik på antiinflammatoriska ingredienser. Konsumera fisk som är rik på omega-3, t.ex. lax och sardiner. Begränsa ditt intag av bearbetade livsmedel och transfetter.

Motionera regelbundet och fokusera på lågintensiva aktiviteter som yoga eller simning, som är skonsamma för lederna. Se till att du får en god natts sömn - det bidrar till att öka din motståndskraft mot stress. Överväg beteendeterapi. Avslappningstekniker och stresshantering kan hjälpa till att hantera smärtan och minska antalet uppblossningar.

Du kan också lägga varma eller kalla kompresser på smärtsamma leder. Värme hjälper till att slappna av i musklerna och öka rörligheten, medan kyla kan minska svullnaden.

Hur tar man reda på om man har reumatoid artrit?

För att ta reda på om du har reumatoid artrit (RA) ska du kontakta din läkare, som sannolikt kommer att utföra ett antal diagnostiska tester från ditt blod. De viktigaste är RF (reumatoid faktor) och ACPA (antikroppar mot cyklisk citrullinerad peptid). Dessutom kan ESR, CRP samt njur- och leverfunktionstest vara till hjälp.

Hur diagnostiseras reumatoid artrit?

Läkaren diagnostiserar reumatoid artrit (RA) baserat på

en anamnes med patienten,
en fysisk undersökning
tester för inflammatoriska faktorer och antikroppar från blodet (inklusive RF och anti-CCP/ACPA).

Ibland utförs också en bilddiagnostisk undersökning. Röntgen, magnetisk resonanstomografi (MRT) eller ultraljud kan visa ledförändringar.

Diagnosen RA baseras på en kombination av dessa faktorer. Det finns inte ett enda definitivt test. Att förstå diagnosprocessen hjälper dig att kommunicera med din läkare och hantera ditt tillstånd.

Källor

Se alla

Aletaha, D., & Smolen, J. S. (2018). Diagnos och hantering av reumatoid artrit: en granskning. JAMA, 320(13), 1360-1372. https://doi. org/10.1001/jama.2018.13103

Barnett, M. L., Kremer, J. M., St. Clair, E. W., Clegg, D. O., Furst, D., Weisman, M., Fletcher, M. J. F., Chasan-Taber, S., Finger, E., Morales, A., Le, C. H. och Trentham, D. E. (1998). Behandling av reumatoid artrit med oralt kollagen typ II: Resultat av en multicenter, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Arthritis & Rheumatism, 41(2), 290-297. https://doi.org/10.1002/1529-0131(199802)41:2<290::AID-ART13>3.0.CO;2-R

Bullock, J., Rizvi, S. A. A., Saleh, A. M., Ahmed, S. S., Do, D. P., Ansari, R. A. & Ahmed, J. (2018). Reumatoid artrit: En kort översikt över behandlingen. Medicinska principer och praxis, 27(6), 501-507. https://doi. org/10.1159/000493390

Chang, C.-K., Chen, P.-K., Chen, C.-C., Chang, S.-H., Chen, C.-H. och Chen, D.-Y. (2021). Ökade nivåer av omega-3-fettsyror och DHA är kopplade till smärtlindring hos patienter med reumatoid artrit som behandlas med januskinashämmare. Nutrients, 13(9), artikel 9. https://doi. org/10.3390/nu13093050

Chauhan, K., Jandu, J. S., Brent, L. H., & Al-Dhahir, M. A. (2023). Reumatoid artrit. I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/

Choy, E. (2012). Understanding the dynamics: Pathways involved in the pathogenesis of rheumatoid arthritis. Rheumatology, 51(suppl_5), v3-v11. https://doi. org/10.1093/rheumatology/kes113

Dawczynski, C., Dittrich, M., Neumann, T., Goetze, K., Welzel, A., Oelzner, P., Völker, S., Schaible, A. M., Troisi, F., Thomas, L., Pace, S., Koeberle, A., Werz, O., Schlattmann, P., Lorkowski, S. & Jahreis, G. (2018). Dokosahexaensyra vid behandling av reumatoid artrit: En dubbelblind, placebokontrollerad, randomiserad cross-over-studie med mikroalger vs. solrosolja. Clinical Nutrition (Edinburgh, Skottland), 37(2), 494-504. https://doi. org/10.1016/j.clnu.2017.02.021

Depressiv störning (depression). (u.å.). Hämtad 28 november 2023 från https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression

DiBaise, M., & Kohn, S. (2021). Diagnos och hantering av patienter med reumatoid artrit. JAAPA, 34(5), 27. https://doi. org/10.1097/01.JAA.0000742944.34230.87

Experter: Personer med reumatoid artrit kan leva ett aktivt liv - Ministeriet för utbildning och vetenskap - Gov.co.uk Portal.(n.d.). Ministeriet för utbildning och vetenskap. Hämtad 29 november 2023, från https://www.gov.pl/web/edukacja-i-nauka/eksperci-osoby-z-reumatoidalnym-zapalaniem-stawow-moga-prowadzic-aktywne-zycie

Elango, J., Zamora-Ledezma, C., Ge, B., Hou, C., Pan, Z., Bao, B., Pérez Albacete Martínez, C., Granero Marín, J. M., de Val, J. E. M. S., Bao, C. & Wu, W. (2022). Kollagenets paradoxala dubbelroll vid reumatoid artrit: orsak till inflammation och behandling. Bioengineering, 9(7), artikel 7. https://doi. org/10.3390/bioengineering9070321

Gibofsky, A. (2014). Epidemiologi, patofysiologi och diagnos av reumatoid artrit: En sammanfattning. The American journal of managed care. https://www. semanticscholar.org/paper/Epidemiology%2C-pathophysiology%2C-and-diagnosis-of-A-Gibofsky/25c88897dd6c687773a00e3bf3a15041a62f0d35

Gioia, C., Lucchino, B., Tarsitano, M. G., Iannuccelli, C., & Di Franco, M. (2020). Dietary Habits and Nutrition in Rheumatoid Arthritis: Can Diet Influence Disease Development and Clinical Manifestations? Nutrients, 12(5), artikel 5. https://doi. org/10.3390/nu12051456

Gugala-Mirosz, M.D. S. (2016, 9 december). RA-dieten på poäng. Nationellt centrum för näringslära. https://ncez. pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/dieta-rzs-w-punktach/

Guo, Q., Wang, Y., Xu, D., Nossent, J., Pavlos, N. J., & Xu, J. (2018). Reumatoid artrit: Patologiska mekanismer och moderna farmakologiska terapier. Bone Research, 6(1), artikel 1. https://doi. org/10.1038/s41413-018-0016-9

Hur påverkas livslängden av RA (u.å.). NRAS. Hämtad 28 november 2023 från https://nras.org.uk/resource/how-is-lifespan-affected-by-ra/

Juvenil reumatoid artrit. (2021, 5 april). https://www. hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/arthritis/juvenile-idiopathic-arthritis

Kadura, S., & Raghu, G. (2021). Reumatoid artrit-interstitiell lungsjukdom: Manifestationer och aktuella koncept inom patogenes och hantering. European Respiratory Review, 30(160). https://doi. org/10.1183/16000617.0011-2021

Kostoglou-Athanassiou, I., Athanassiou, L., & Athanassiou, P. (2020). The Effect of Omega-3 Fatty Acids on Rheumatoid Arthritis. Mediterranean Journal of Rheumatology, 31(2), 190-194. https://doi. org/10.31138/mjr.31.2.190

Lee, Y.-H., Bae, S.-C. och Song, G.-G. (2012). Omega-3 fleromättade fettsyror och behandling av reumatoid artrit: en metaanalys. Archives of Medical Research, 43(5), 356-362. https://doi. org/10.1016/j.arcmed.2012.06.011

Leon, L., Madrid-Garcia, A., Lopez-Viejo, P., González-Álvaro, I., Novella-Navarro, M., Nuñez, D. F., Rosales, Z., Fernandez-Gutierrez, B. och Abasolo, L. (2023). Svårbehandlad reumatoid artrit (D2T RA): Kliniska frågor i tidiga sjukdomsstadier. RMD Open, 9(1), e002842. https://doi. org/10.1136/rmdopen-2022-002842

Maru, D., & Mulla, E. (2020). Reumatoid artrit. InnovAiT, 13(1), 13-20. https://doi. org/10.1177/1755738019884346

Matteo, A. D., Bathon, J. M., & Emery, P. (2023). Reumatoid artrit. the Lancet, 402(10416), 2019-2033. https://doi. org/10.1016/S0140-6736(23)01525-8

Radu, A.-F., & Bungau, S. G. (2021). Hantering av reumatoid artrit: En översikt. Cells, 10(11), artikel 11. https://doi. org/10.3390/cells10112857

Rajaei, E., Mowla, K., Ghorbani, A., Bahadoram, S., Bahadoram, M. & Dargahi-Malamir, M. (2015). The Effect of Omega-3 Fatty Acids in Patients With Active Rheumatoid Arthritis Receiving DMARDs Therapy: Double-Blind Randomized Controlled Trial. Global Journal of Health Science, 8(7), artikel 7. https://doi. org/10.5539/gjhs.v8n7p18

Reumatoid artrit (ledgångsreumatism). (u.å.). Hämtad 30 november 2023 från https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/rheumatoid-arthritis

Reumatoid artrit: symtom, diagnos och behandling | Arthritis Foundation.(n.d.). Hämtad 28 november 2023 från https://www.arthritis.org/diseases/rheumatoid-arthritis

Ökat antal personer med artrit-symtom - det kommer att finnas ett pilotprogram. (n.d.). Hämtad 29 nov 2023, från https://www.termedia.pl/reumatologia/Rosnie-liczba-osob-z-objawami-zapalenia-stawow-bedzie-program-pilotazowy,50699.html

Santo, R. C. do E., Baker, J. F., Santos, L. P. dos, Silva, J. M. de S., Filippin, L. I., Portes, J. K. S., Brenol, C. V., Chakr, R. M. da S. och Xavier, R. M. (2023). Förändringar i fysisk funktion över tid hos patienter med reumatoid artrit: En kohortstudie. PLOS ONE, 18(1), e0280846. https://doi. org/10.1371/journal.pone.0280846

Scherer, H. U., Häupl, T. & Burmester, G. R. (2020). Etiologin för reumatoid artrit. Journal of Autoimmunity, 110, 102400. https://doi. org/10.1016/j.jaut.2019.102400

Shams, S., Martinez, J. M., Dawson, J. R. D., Flores, J., Gabriel, M., Garcia, G., Guevara, A., Murray, K., Pacifici, N., Vargas, M. V., Voelker, T., Hell, J. W., & Ashouri, J. F. (2021). The Therapeutic Landscape of Rheumatoid Arthritis: Current State and Future Directions. Frontiers in Pharmacology, 12. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2021.680043

Smaira, F. I., Mazzolani, B. C., Peçanha, T., dos Santos, K. M., Rezende, D. A. N., Araujo, M. E., Bonfiglioli, K., Scagliusi, F. B., Benatti, F. B., de Sá Pinto, A. L., Lima, F. R., Pereira, R. M. R., Roschel, H., Gualano, B. och Pinto, A. J. (2020). Konsumtion av ultraprocessad mat associeras med högre kardiovaskulär risk vid reumatoid artrit. Clinical Rheumatology, 39(5), 1423-1428. https://doi. org/10.1007/s10067-019-04916-4

Smolen, J. S., Aletaha, D., Barton, A., Burmester, G. R., Emery, P., Firestein, G. S., Kavanaugh, A., McInnes, I. B., Solomon, D. H., Strand, V. & Yamamoto, K. (2018). Reumatoid artrit. Nature Reviews Disease Primers, 4(1), artikel 1. https://doi. org/10.1038/nrdp.2018.1

Tanaka, Y. (2020). Reumatoid artrit. Inflammation and Regeneration, 40(1), 20. https://doi. org/10.1186/s41232-020-00133-8

Taylor, P. C. (2020). Uppdatering om diagnos och behandling av tidig reumatoid artrit. Clinical Medicine, 20(6), 561-564. https://doi. org/10.7861/clinmed.2020-0727

Tedeschi, S. K., Frits, M., Cui, J., Zhang, Z. Z., Mahmoud, T., Iannaccone, C., Lin, T.-C., Yoshida, K., Weinblatt, M. E., Shadick, N. A., & Solomon, D. H. (2017). Diet and Rheumatoid Arthritis Symptoms: Survey Results From a Rheumatoid Arthritis Registry. Arthritis Care & Research, 69(12), 1920-1925. https://doi. org/10.1002/acr.23225

Wolfe, F. (1991). Reumatoid artrit. I N. Bellamy (Ed.), Prognosis in the Rheumatic Diseases (s. 37-82). Springer Netherlands. https://doi. org/10.1007/978-94-011-3896-3_3

Betygsätt artikeln

4.5

Röst mottagen

17 röster, betyg: 4.5