Hur återfuktar du ditt hår? Huskurer, kosmetika och kosttillskott

Torrt hår kan förstöra din morgon. Det är inte bara svårhanterligt, det kan också vara frissigt och se ut som hö...

Men det går att göra något åt torra hårstrån på huvudet. Nedan kan du läsa om de bästa sätten att återfukta ditt hår och göra det glansigt och silkeslent igen. Det är väl värt besväret, eftersom ett återfuktat och flexibelt hår också är mindre känsligt för skador.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Se även:

• Medveten hårvård
• Hårvårdsprodukter för hemmet
• De bästa balsamprodukterna för håret
• De bästa hårtillskotten

Hur ser torrt hår ut?

Du kan känna igen torrt hår först och främst genom att det blir tråkigt. Det kan också vara lite strävt och tenderar att frissas. Vi brukar säga att hår som saknar fukt (och kanske mjukgörande ämnen) liknar hö.

Detsamma kan gälla för överproteiniserat hår, vilket är hår som har tagit in för mycket protein under vård. I det här fallet är det karakteristiskt att lockarna, förutom de ovan nämnda symtomen, blir styva och kan vara mindre hanterbara.

Torrt hår är också ofta skadat, benäget att brytas och kluvna ändar. Detta kan leda till ett tunnare utseende efter en tid.

Varför torkar håret ut?

Många olika faktorer kan få håret att torka ut:

1. Stylingbehandlingar - daglig exponering för plattång, locktång men även bakåtkamning kan skada hårets struktur och leda till vattenförlust. Stylingbehandlingar är en av de vanligaste orsakerna till torrt hår.
2. Blekningeller permanentning - dessa görs med preparat som är ganska invasiva för håret. Om de metoder och produkter som används är olämpliga kan det uppstå skador på lockarna, vilket brukar kallas att bränna håret. Tunnhåriga kvinnor är särskilt känsliga för detta.
3. Otillräcklig vård - avsaknad av kosmetika med fuktighetsbevarande ämnen i sin sammansättning samt användning av hårinpackningar och dimma som innehåller etylalkohol kan leda till torrt hår.
4. Atmosfäriska förhållanden - håret blir ofta torrt på sommaren när det utsätts för solen. UV-strålning kan vara skadligt inte bara för huden.
5. Brist på tillräcklig återfuktning - även om du älskar ditt hår är det din kropp som behöver det minst. Så om du inte förser den med rätt mängd vatten är det dina strån som kommer att lida mest.

Återfuktande kosmetika

För att återfukta håret ska du välja hårvårdsprodukter som är särskilt framtagna för detta ändamål. De innehåller humectants, dvs. återfuktande ingredienser. Men det räcker inte med enbart fukt.

När du har återfuktat håret är det viktigt att stänga hårets nagelband så att fukten som tillförts nagelbanden inte avdunstar vid föning eller torkning. För detta ändamål används mjukgörande medel. De lämnar en tunn skyddande film på håret och förhindrar överdriven vattenförlust.

Så för att återfukta ditt hår, använd ett humectant balsam eller mask. Helst bör du lämna det på håret i minst 10-15 minuter. Skölj ur det och applicera en mjukgörande produkt. Den här behöver inte så lång tid på sig - du kan tvätta bort den efter ett tag.

Alternativt kan du använda en produkt som innehåller både fuktighetsbevarande och mjukgörande medel, i vilket fall en applicering räcker. Vad ska man leta efter i INCI?

Fuktighetsbevarande medel i hårvårdsprodukter:

• aloe vera,
• glycerin,
• hyaluronsyra,
• honung,
• sockerarter: glukos, fruktos,
• urea,
• mjölksyra,
• allantoin,
• propylenglykol,
• panthenol,
• lecitin,
• sorbitol.

Förutom traditionella masker och balsam kan hårmist också ha återfuktande egenskaper. Särskilt rekommenderade är de som innehåller solskyddsmedel. Använd dem på våren och sommaren och se till att packa ner dem i resväskan om du ska åka på semester till varma länder (där solen är ännu mer skoningslös).

Håroljor har också fuktgivande egenskaper. Följande oljor är till exempel kända för denna effekt: argan-, jojoba-, kokos-, avokado- och baobabfröolja.

Se också:

• Hur man oljar ditt hår

Återfuktande behandlingar hos frisören

I stort sett alla frisörsalonger erbjuder behandlingar som kan förbättra hårets utseende. Det är dock värt att veta att effekterna av sådana behandlingar inte kommer att vara permanenta. I bästa fall håller de bara i några få tvättar till.

När hårstrukturen väl är skadad kan den inte byggas upp igen - du måste vänta tills håret växer ut igen. Ändå finns det tillfällen då du behöver en snabb fix. Det är då det är vettigt att besöka din frisör. Titta efter återställande behandlingar som erbjuds och fråga salongspersonalen vilken som har bäst effekt för din hårtyp och graden av torrhet och eventuella skador.

Några av de mest populära behandlingarna för att förbättra hårets hydrering inkluderar:

• Hårbotox - har inget att göra med den botox som utförs i ansiktet. Under denna ritual behandlas hårbotten först med produkter som öppnar upp hårets nagelband, följt av mycket närande blandningar som innehåller t.ex. hyaluronsyra och oljor.
• Olaplex - en patenterad formel som är utformad för att tränga djupt in i håret och fylla i hårdefekter.
• Enkonditioneringsbehandling - detta verktyg liknar en plattång, men avger ultraljud och infraröd istället för värme. Med det här verktyget kan frisören införa närande preparat djupare in i hårstrukturen.
• Hårbastu - detta är också en metod för att få de kosmetika som används att tränga djupt in i håret. Bastun avger värme, vilket gör att hårets nagelband delas upp så att den applicerade produkten kan tränga djupare in i håret.
• Joico Reconstructive Treatment - detta är en behandling i fyra steg som utförs med lämpliga produkter. Den omfattar rengöring, utslätning, rekonstruktion och återfuktning av håret.

Nyttiga kosttillskott

Dricker du rätt mängd vatten, försöker äta hälsosamt, tänker på fuktighetsbevarande ämnen i din hårvård, men känner ändå att det kunde vara bättre? Prova med rätt kosttillskott. Omega-3-fettsyror samt kollagen- och hyaluronsyrapreparat hjälper till att hålla ditt hår återfuktat och i gott skick.

Natu Care Premium Collagen med mango-maracuja-smak har dessutom berikats med värdefulla vitaminerna A, C och E samt hyaluronsyra:

Bästa övergripande

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) omdömen om Natu.Care

• Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
• Form: dospåsar med pulver för att dricka
• Portion: 1 dospåse per dag
• Räcker i: 30 dagar
• Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.

Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakaon. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
• Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
• Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
• Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
• Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
• Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension

Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.

Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.

När du väljer omega-3 är det värt att välja dem i triglyceridform, som assimileras mest effektivt. Var också uppmärksam på om produkten har ett TOTOX-index - ju lägre, desto bättre:

Stödjer hjärnans funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega 3-innehåll: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) berikat med vitamin E
• Form av naturliga triglycerider - bästa absorption och biotillgänglighet
• Låg totox-kvot på 6,5 - garanti för fiskoljans färskhet och renhet
• Certifierat hållbart fiske
• För hjärna, hjärta och immunförsvar: stödjer viktiga kroppsfunktioner
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräckligt för: 60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskottet innehåller omega-3ᵀᴳ, eller omega-3-fettsyror i form av triglycerider. Vetenskapliga studier tyder på att denna form av fettsyror absorberas upp till 2 gånger bättre än de estrar som finns i många kosttillskott på marknaden. Det innebär att du kan vara säker på att de är effektiva och att du får i dig värdefulla omegasyror.

Omega-3-fettsyrorna kommer från vild ansjovisolja. Det är en rik källa till hälsosamma fetter som är viktiga för hjärt- och kärlsystemet, immunförsvaret och nervsystemet samt för syn, led- och muskelfunktion.

Forskning tyder också på att ett tillräckligt intag av omega-3-fettsyror skyddar mot och stöder behandlingen av depression och ångestsyndrom. Dessutom påverkar omega-3 hudens återfuktning och utseende och stöder hälsosam sömn.

Formeln innehåller totalt 750 mg EPA+DHA-syror, vilket är tre gånger det rekommenderade minimiintaget på 250 mg för den polska befolkningen. Omega-3 TG Premium har forskning som tyder på att dess TOTOX är 9, vilket är ett mycket bra resultat.

Tillskott av omega-3-fettsyror rekommenderas för alla som inte äter 1-2 portioner (ca 300 g) fet fisk per vecka. Barn under tillväxtperioden, seniorer, fysiskt aktiva personer, veganer och vegetarianer samt patienter som genomgår hjärtbehandling och förebyggande av hjärtsjukdomar har också ett ökat behov.

För- och nackdelar

Fördelar

• Fiskolja från vild ansjovis är en utmärkt källa till EPA och DHA.
• Omega-3-fettsyror i form av triglycerider är dubbelt så biotillgängliga som estrar (som finns i många produkter på marknaden).
• Formuleringen är fri från färgämnen och fyllmedel.
• Sammansättningens renhet har bekräftats genom laboratorietester.
• Förpackningen räcker i upp till 2 månader.
• Mjuka kapslar är lätta att svälja.

Nackdelar

• Ingen.

Ytterligare information

Kapselhöljet är tillverkat av bovint gelatin.

Expertutlåtande

De triglycerider av omega-3-fettsyror som ingår i denna formulering har en mycket högre biotillgänglighet än de omega-3-etylestrar som ofta finns i kosttillskott. Vild ansjovisolja är en utmärkt källa till omega-3.

Huskurer för torrt hår

Återfuktande ingredienser för ditt hår hittar du inte bara hos frisören eller i kosmetika från butikshyllorna. Du har dem också i ... ditt kök. Och praktiskt taget gratis.

Fuktgivande ingredienser som du kan använda för att skapa en hemlagad hårmask:

• honung,
• äggula,
• avokado,
• linfrö,
• banan,
• kokosmjölk,
• pumpa (kokt och kyld).

För att skapa en hemmagjord hårinpackning behöver du bara välja två eller tre ingredienser från listan och mixa dem till en slät massa. Du kan också tillsätta en proteiningrediens, t.ex. naturell yoghurt, eller mjukgörande ämnen, t.ex. den oersättliga olivoljan.

Och när vi ändå är inne på flytande guld kan du också prova att olja in håret med det. Olivolja slätar ut hårstråna och ger dem dessutom fukt och andra värdefulla näringsämnen.

Återfuktning av lockigt hår

Huvudfokus vid återfuktning av lockigt hår bör vara att undvika att tynga ner det för mycket, vilket kan leda till att lockarna blir uträtade (det värsta). De som har studsiga lockar är särskilt utsatta för torrhet på grund av hårets specifika struktur.

Det är därför tillrådligt att regelbundet använda närande och fuktgivande masker och balsam som är särskilt utformade för lockigt hår. Dessa kosmetika är ofta märkta som kompatibla med CG-metoden, eller Curly Girl Method.

Detta är ett sätt att ta hand om lockar som innebär att man eliminerar vaxer och silikoner och andra klibbiga ämnen som kan överbelasta håret. CG-produkter är formulerade för att möta behoven hos lockiga strängar och är utformade för att förbättra lockdefinitionen.

Glöm inte din hårbotten

En frisk och återfuktad hårbotten är grunden för en snabb tillväxt av starkt och glänsande hår. Så det är värt att ta hand om den också. Men det är här problemet kan uppstå: De flesta balsam och hårinpackningar är inte lämpliga att applicera i hårbotten eftersom de kan täppa till och irritera den.

För att ge näring åt hårbotten och förhindra att den torkar ut ska du använda milda schampon, cowashes eller rengörande balsam och lotioner dagligen. Använd starkare produkter en eller två gånger i veckan, om inte din trikolog rekommenderar något annat.

Fuktighetskrämer för hårbotten kan hjälpa till att hålla hårbotten väl återfuktad. Dessa har blivit mycket populära bland frisörer de senaste åren och du kan hitta dem i nästan alla apotek (ja, i sundries också). Om du vill ha deras lugnande och återfuktande effekt, välj dem utan etylalkohol eller värmande ämnen (t.ex. peppar, capsaicin).

Och om din hårbotten kliar, flagnar eller har några förändringar (t.ex. små finnar) ska du besöka en trikolog innan du börjar med kosmetika, oljor eller hemmagjorda masker. Specialisten kommer att bedöma tillståndet i din hårbotten vid en undersökning och rekommendera lämplig behandling.

Sammanfattning