Alfa-liponsyra (ALA), eller nervregenerering [åtgärd, egenskaper, dosering].
Antioxidanternas antioxidant, eller alfa-liponsyra i ett piller (kapsel?).
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.![Alfa-liponsyra (ALA), eller nervregenerering [åtgärd, egenskaper, dosering].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/kolagen_z_kwasem_hialuronowym_hero_112db83afb.jpg)
Prečo nám môžete veriť
Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.
.Viac o našom redakčnom procese
.Informácie o reklamách
Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.
.Viac o našich zmluvných podmienkach
.Denna ALA har ingen katt. Istället innehar den titeln "antioxidanternas kung". Möt afla-liponsyra - ett läkemedel som används vid behandling av diabetisk neuropati. Det misstänks ha viktminskningshöjande och åldersstoppande egenskaper.
Alfa-liponsyra kan också hjälpa till vid sjukdomar som insulinresistens, diabetes och leversjukdom. Det kan också ha en skyddande effekt på nervsystemet och till och med bidra till eliminering av cancerceller. Tja - det kan det. Eftersom forskning om effekten av alfa-liponsyra på sådana sjukdomar fortfarande är knapp....
I den här artikeln kommer du att lära dig:
- Vad är alfa-liponsyra och R alfa-liponsyra.
- Vilka egenskaper ALA har.
- Vad forskning säger om effekterna av ALA-syra.
- Om du kan ha brist på alfa-liponsyra och vilka är källorna till ALA i kosten.
- Vilken daglig dos av ALA-syra som är säker och om den har biverkningar.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!@Kasia P.
Se även:
Vad är alfa-liponsyra?
ALA, ALA-syra, liponsyra eller tioksyra - det finns många olika namn. Men i själva verket handlar det om alfa-liponsyra, som är en organisk förening som består av sulfater.
Alfa-liponsyra produceras naturligt i din kropp. Det betyder dock inte att du inte behöver ta in det i din kost. Enligt forskning kommer cirka 60% av ALA-syran i kroppen från livsmedel.
Alfa-liponsyra
R alfa-liponsyra består av s-liponsyra och r-liponsyra. R-liponsyra (R-ALA) är den naturliga formen av alfa-liponsyra. Det är också den som ligger närmast den som produceras av kroppen, så den tros visa bättre biotillgänglighet (dvs. den absorberas bättre).
R-ALA syra visar också fler hälsofrämjande egenskaper och är mycket mer fördelaktig för kroppen än dess s-co-legioner.
Alfa-liponsyra: egenskaper
Egenskaperna hos afla-liponsyra är främst bekämpning av fria radikaler. Som en kraftfull antioxidant bidrar ALA till att förebygga antioxidantstress och fördröjer cellnedbrytningsprocesser. På mitokondriell nivå är det också involverat i bioenergetiska reaktioner.
ALA-syra kan regenerera andra antioxidanter som vitamin E, vitamin C, coenzym Q10 och glutation och kallas ofta för en universell antioxidant.
Ilona Krzak MSc Farmaci
ALA-syra är en av de viktigaste komponenterna för energiproduktionen i kroppens celler. Det innebär bland annat att den är involverad i glukos- och lipidmetabolismen. Den är också ansvarig för gentranskriptionen, dvs. att transkribera informationen i ditt DNA så att den kan kopieras och användas för att producera t.ex. proteiner och enzymer.
ALA lagras huvudsakligen i hjärtat, njurarna och levern.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Visste du att.
Alfa-liponsyra är löslig i både vatten och fett.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakaon. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.
Ania ZalewskiKund avNatu.Care
Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.
Kasia S.kund av Natu.Care
Natu.Care Kollagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageninnehåll: upp till 10 000 mg hydrolysat av marint kollagen av märket Seagarden®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: C-vitamin 80 mg, lågmolekylär hyaluronsyra 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Dricksflaskor.
- Portion: 1 flaska
- Räcker i: 15 dagar
- Smak: härligt syrligt-söta bär, utan fiskig eftersmak
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet vars effekter är kliniskt bevisade. Kommer från vildfångad atlanttorsk, fri från dioxiner och tungmetaller.
Regelbundet tillskott kommer att påverka utseendet på hud, hår och naglar positivt - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva ingrediensen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Collagen Premium Shot från Natu.Care har en utsökt smak av skogsfrukt och dess formel är baserad på följande aktiva ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra. Dessutom innehåller produkten vitamin C, vitamin E, hyaluronsyra och biotin för ännu bättre effekter.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: Vitamin C hjälper till med kollagensyntes, hyaluronsyra stöder hudens återfuktning och ledhälsa, vitamin E tar dessutom hand om hudens hälsa och biotin förbättrar elasticiteten, regenereringen och stärker hud- och hårstrukturen.
- Läcker smak av skogsfrukt (ingen fiskig eftersmak)
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (standard för livsmedelsproduktion).
Minus:
- Inga.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, björnbär
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stöder hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Det påminner mig om min barndom med sin doft, känslan är på :) Efter 2 förpackningar med kollagen från Natu har min inflammation i ansiktet lugnat sig och "gröten" har slutat helt och hållet. Rekommenderas starkt!
Kuba K. kund av Natu.Care
Super överraskad av smaken, ingen konstgjord sötma som jag kände i mango-maracuja smaksatt kollagen. Jag har redan rekommenderat kollagenet till 4 andra personer, som alla har bestämt sig för att prenumerera :) Jag ser en utjämning av rynkor, särskilt på min panna, och bättre återfuktad hud.
Kinga D. Kund hos Natu.Care
Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja
- Kollageninnehåll: 10.000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-teanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-smak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
Produktbeskrivning
En av de mest kraftfulla kollagenerna på marknaden, som ger så mycket som 10.000 mg i en daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för din hud, hår och naglar.
Med detta tillägg kommer du att stödja din skönhet, vilket gör att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg finns i två smaker - kakao och mango-maracuja. Båda formlerna har samma produktstomme - kollagen, hyaluronsyra och C-vitamin.
Kakaoversionen innehåller dessutom naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao. Rise&Shine innehåller å andra sidan vitamin E och vitamin A.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
- En beprövad kollagenformel - det här är SeaGarden, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
- En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
- C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
- Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Produkten är MSC-certifierad (Marine Stewardship Council) - kollagenets ursprung stöder hållbara fiskemetoder.
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.
Användarrecension
Jag märkte en betydande förbättring av min hudstruktur efter några veckor med regelbundet intag av kollagen. Min hud är nu lika mjuk som sammet!
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordgubb-rabarber
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Jag har använt kollagen i 3 månader nu och jag är mycket nöjd med resultaten, min hud är strålande och återfuktad, mina naglar och hår växer snabbare och det smakar utsökt!
Aleksandra K. kund hos Natu.Care
Den bästa jag har haft. Jag hittade den enda och enda. Jag har använt den i 8 månader. Synlig förbättring av mitt hår och min hud och jag byter inte till en annan längre. Det är min favorit.
Monika M. kund hos Natu.Care
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär
- Innehåll av kollagen: 10 000 mg COLLinstant® kollagenhydrolysat från nötkreatur.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin, extrakt av indisk frankincenseharts (boswellia serrata)
- Form: dospåsar med drickbart pulver
- Portion: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Ett av de starkaste bovina kollagenen på marknaden, som ger så mycket som 10 000 mg per daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för dina leder, hud, hår och naglar.
Med detta tillskott kommer du att stödja ditt skelett- och ledsystem såväl som din skönhet, så att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!
För- och nackdelar
Fördelar:
- Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
- En beprövad kollagenformel - det här är COLLinstant®, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
- En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
- C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
- Glukosamin är en viktig byggsten i de föreningar som finns i ledbrosk och en komponent i kollagen, som ger elasticitet åt bindväven i senor.
- Kondroitin är en naturlig komponent som finns i människokroppen, främst i brosk. Denna stora molekyl (mukopolysackarid) har förmågan att absorbera vatten, vilket gör att brosket kan bibehålla sin elasticitet och spänst.
- Extrakt av Frankincense-harts främjar blodtillförsel och ledrörlighet och minskar stelhet i lederna. Det kan hjälpa till med lindring av inflammation.
- Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Minusfaktorer:
- Inga.
Ytterligare information
Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
- Premium sammansättning: 1 200 mg ren natriumbutyrat per daglig portion
- Stöd för tarmen: regenerering, balans av mikrobiotan och matsmältningskomfort
- Ingakompromisser: inga fyllmedel, tillsatser eller konserveringsmedel
- Effektivitet: mikroinkapslad form med ökad biotillgänglighet
- Rekommenderas efter antibiotika: återställande av tarmens mikroflora
- Förpackning: 60 kapslar / 30 dagar
- Rekommenderas av Institute of Microecology och testas i laboratoriet J.S.Hamilton
Produktbeskrivning
Premium Sodium Butyrate är ett naturligt stöd för matsmältningssystemet. Med en hög dos smörsyra (940 mg) stöder den regenerering av tarmslemhinnan, förbättrar tarmens hälsa och funktion och förbättrar näringsupptaget. Genom att ta hand om din tarm tar du hand om hela din kropps hälsa.
Forskning med personer som lider av irritabelt tarmsyndrom bekräftar att natriumbutyrat är idealiskt som stöd för störd bakterieflora (till exempel efter antibiotikabehandling), förstoppning och diarré, inflammation i tarmslemhinnan eller vid en fiberfattig diet.
Premium Sodium Butyrate-kapslarna är baserade på den innovativa DRcaps®-tekniken. Detta garanterar att de aktiva ingredienserna i produkten skyddas från de skadliga effekterna av syror och matsmältningsenzymer i magen. Detta säkerställer att de fördelaktiga ingredienserna släpps ut i tunntarmen och absorberas helt av vår kropp.
Premium Sodium Butyrate från Natu Care är 100% testad och du hittar bara råmaterial av högsta kvalitet i dess sammansättning.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Stödjer matsmältningssystemets funktion
- Hjälpsam vid många gastroenterologiska sjukdomar, inklusive IBS
- Hög dos smörsyra per kapsel
- Ekologisk, ren och testad sammansättning.
- Inget tillsatt socker, glutenfri, GMO-fri, laktosfri
- Innovativ kapselteknik - DRcaps.
Minus:
- Inga.
Hur man använder
Måldos: 3 kapslar dagligen i samband med en måltid, med vatten.
Proffstips: Om detta är ditt första möte med natriumbutyrat, introducera tillskott gradvis så att tarmen får tid att anpassa sig:
- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapslar/dag
- Från dag 8: 3 kapslar/dag
På så sätt undviker du tillfälligt obehag och dina tarmar får maximalt stöd!
Ta när som helst på dagen, helst i samband med en måltid, för att stödja upptaget av de aktiva ingredienserna.
Kosttillskottet Sodium Butyrate Premium 1200 mg är avsett för vuxna.
Användarrecension
Jag har använt produkten i 2 veckor. Lättare mage och bättre matsmältning. Jag rekommenderar.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6
- Magnesiuminnehåll i en daglig dos: 305 mg
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin B6 (2,1 mg)
- Form: kapslar
- Portion: 3 kapslar per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Kosttillskottet Magnesium Premium + Vitamin B6 är en heltäckande produkt som kombinerar 3 organiska former av magnesium (citrat, malat och diglycinat) och vitamin B6 i mycket biotillgängliga former.
Magnesium är ett viktigt mineral, utan vilket vår kropp inte kan fungera ordentligt. Det stöder immun-, nerv- och muskelsystemen, tar hand om elektrolytbalansen och är också involverat i celldelning och reglering av mentala funktioner.
Studier visar att magnesiumtillskott är ännu mer effektivt när det åtföljs av vitamin B6, som finns i vår produkt. Det är bland annat ansvarigt för att nervsystemet och immunsystemet fungerar korrekt, liksom för hjärtats normala funktion.
Om du säkert vill bli av med känslan av trötthet, koncentrationsproblem, håravfall, muskelkramper, skakningar eller en känsla av irritation, nå Premium Magnesium från Natu.Care, testad av ett oberoende, certifierat laboratorium i J.S. Hamilton Poland.
För- och nackdelar
Fördelar
- Stödjer nervsystemets och immunsystemets funktion.
- Minskar känslan av trötthet och utmattning.
- Upprätthåller normala psykologiska funktioner.
- Kompositionens renhet (utan klumpförebyggande medel, konstgjorda fyllmedel och tillsatser i form av titandioxid, mikrokristallin cellulosa, talk, magnesiumstearat och kiseldioxid) har bekräftats av laboratorietester.
- Hög absorption av ingredienser.
- Mjuka kapslar som är lätta att svälja.
- Produkten är lämplig för vegetarianer och veganer
Minus
- Inga.
Ytterligare information
Ta 3 kapslar dagligen i samband med en måltid.
Kapslarna ska tas med minst 250 ml vatten.
Vid sömnproblem är det lämpligt att komplettera med 1 kapsel på morgonen och 2 kapslar på kvällen, senast 4 timmar före sänggåendet.
Undvik att kombinera med produkter med högt kalciuminnehåll (mjölk, yoghurt, ost), eftersom detta kan försämra absorptionen av magnesium.
Gravida och ammande kvinnor bör rådgöra med läkare före första tillskottet.
Användarrecension
Jag är mycket imponerad av snabbheten i avsändandet. Produkten i sig är av hög kvalitet, absorberas väl. Efter två veckors tillskott känner jag en signifikant förbättring av hastigheten på muskelåterhämtning, särskilt i intensivt träningsläge. Rekommenderas starkt!
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg
- Omega 3-innehåll: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) berikat med vitamin E
- Form av naturliga triglycerider - bästa absorption och biotillgänglighet
- Låg totox-kvot på 6,5 - garanti för fiskoljans färskhet och renhet
- Certifierat hållbart fiske
- För hjärna, hjärta och immunförsvar: stödjer viktiga kroppsfunktioner
- Portion: 1 kapsel per dag
- Tillräckligt för: 60 dagar
Produktbeskrivning
Kosttillskottet innehåller omega-3ᵀᴳ, eller omega-3-fettsyror i form av triglycerider. Vetenskapliga studier tyder på att denna form av fettsyror absorberas upp till 2 gånger bättre än de estrar som finns i många kosttillskott på marknaden. Det innebär att du kan vara säker på att de är effektiva och att du får i dig värdefulla omegasyror.
Omega-3-fettsyrorna kommer från vild ansjovisolja. Det är en rik källa till hälsosamma fetter som är viktiga för hjärt- och kärlsystemet, immunförsvaret och nervsystemet samt för syn, led- och muskelfunktion.
Forskning tyder också på att ett tillräckligt intag av omega-3-fettsyror skyddar mot och stöder behandlingen av depression och ångestsyndrom. Dessutom påverkar omega-3 hudens återfuktning och utseende och stöder hälsosam sömn.
Formeln innehåller totalt 750 mg EPA+DHA-syror, vilket är tre gånger det rekommenderade minimiintaget på 250 mg för den polska befolkningen. Omega-3 TG Premium har forskning som tyder på att dess TOTOX är 9, vilket är ett mycket bra resultat.
Tillskott av omega-3-fettsyror rekommenderas för alla som inte äter 1-2 portioner (ca 300 g) fet fisk per vecka. Barn under tillväxtperioden, seniorer, fysiskt aktiva personer, veganer och vegetarianer samt patienter som genomgår hjärtbehandling och förebyggande av hjärtsjukdomar har också ett ökat behov.
För- och nackdelar
Fördelar
- Fiskolja från vild ansjovis är en utmärkt källa till EPA och DHA.
- Omega-3-fettsyror i form av triglycerider är dubbelt så biotillgängliga som estrar (som finns i många produkter på marknaden).
- Formuleringen är fri från färgämnen och fyllmedel.
- Sammansättningens renhet har bekräftats genom laboratorietester.
- Förpackningen räcker i upp till 2 månader.
- Mjuka kapslar är lätta att svälja.
Nackdelar
- Ingen.
Ytterligare information
Kapselhöljet är tillverkat av bovint gelatin.
Expertutlåtande
De triglycerider av omega-3-fettsyror som ingår i denna formulering har en mycket högre biotillgänglighet än de omega-3-etylestrar som ofta finns i kosttillskott. Vild ansjovisolja är en utmärkt källa till omega-3.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Formar kroppen
-
Proteininnehåll: 20 g högkvalitativt vassleproteinisolat (WPI) per portion.
-
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamin E, vitamin K, krom, akaciafiber, extrakt av kaktusfikus, extrakt av mjölktistel, extrakt av vindruvskärna, extrakt av åkerfräken
-
Form: pulver som ska lösas upp i vatten
-
Daglig portion: 25 g (1 portion)
-
Tillräckligt för: 15 dagar (förpackningen innehåller 375 g)
Produktbeskrivning
En utsökt diet-shake som stöder viktkontroll och hjälper till att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer. Berikad med premium WPI-protein, vitaminer, växtextrakt (inklusive extrakt från kaktusfikon), fibrer och krom är den ett perfekt tillskott till den dagliga kosten för kvinnor som vill ta hand om sin figur.
För- och nackdelar
Fördelar:
-
Högt proteininnehåll : 20 g WPI per portion stöder muskeluppbyggnad och regenerering
-
Rik sammansättning: innehåller vitaminer, mineraler och växtextrakt för att stödja ämnesomsättning och viktkontroll
-
Låg kaloriförbrukning: endast 86 kcal per portion
-
Lågt glykemiskt index: hjälper till att upprätthålla stabila blodsockernivåer
-
Inget socker, gluten eller konserveringsmedel: lämplig för personer med intolerans
-
Laboratorietestad: bevisad kvalitet och säkerhet
Nackdelar:
- Nej
Natu.Care Slim Protein, Pistachio - Kroppsformning
-
Proteininnehåll: 20 gvassleproteinisolat (WPI) per portion
-
Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamin E, vitamin K, krom, akaciafiber, extrakt av kaktusfikon, extrakt av tistel, extrakt av vindruvskärna, extrakt av åkerfräken
-
Form: pulver som ska lösas upp i vatten
-
Daglig portion: 25 g
-
Räcker i: 15 dagar (375 g per förpackning)
Produktbeskrivning
En utsökt diet-shake som stöder viktkontroll och hjälper till att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer. Berikad med premium WPI-protein, vitaminer, växtextrakt (inklusive extrakt från kaktusfikon), fibrer och krom är den ett perfekt tillskott till den dagliga kosten för kvinnor som vill ta hand om sin figur.
För- och nackdelar
Fördelar:
-
Högt proteininnehåll : 20 g WPI per portion stöder muskeluppbyggnad och regenerering
-
Rik sammansättning: innehåller vitaminer, mineraler och växtextrakt för att stödja ämnesomsättningen och viktkontroll
-
Låg kaloriförbrukning: endast 86 kcal per portion
-
Lågt glykemiskt index: hjälper till att upprätthålla stabila blodsockernivåer
-
Inget socker, gluten eller konserveringsmedel: lämplig för personer med intolerans
-
Laboratorietestad: bevisad kvalitet och säkerhet
Nackdelar:
- Nej
Natu.Care Premium Colostrum
- Innehåll av colostrum per portion: 1000 mg
- Immunglobuliner: standardiserat till 30% IgG (300 mg per portion)
- Säkerhet: sammansättningen har testats av ett oberoende laboratorium
- Ytterligare aktiva ingredienser: zink 15 mg, hallonjuicepulver 500 mg, fläderbärsextrakt 50 mg
- Form: pulver
- Portion: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Naturlig råmjölk från nötkreatur, etiskt utvunnen - efter kalvens födelse från överskott av råmjölk som inte konsumeras av ungarna. Standardiserad till 30% immunoglobulin. Tack vare IgG-antikropparna främjar det tarmhälsan genom att motverka spridningen av patogener som bakterier, virus och svampar. Zink och C-vitamin som ingår i produkten är heltäckande ansvariga för att stödja immunsystemet och försvara kroppen mot infektioner. Produkten har testats av det oberoende Hamilton Institute Poland.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Hög halt av IgG-immunoglobin
- Lyofiliserat
- Testat i laboratorium
- Lyofiliserad
- Tillsats av zink och C-vitamin i form av fläderbärsextrakt
- Glutenfri, GMO-fri
- Praktiska dospåsar och behaglig smak
Nackdelar:
- Svårare att mäta upp halva portioner, t.ex. för barn
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
- Aktiv substans: extrakt från roten av trög vitania (ashwagandha) och från fruktkropparna hos svampen Cordyceps sinensis
- Mängd av aktiv substans: 60 mg
- Standardisering: ashwagandha KSM-66 standardiserad till 5% vitanolider.
- Daglig servering: 1 skopa - 500 mg
- Förpackning: 120 portioner
- Tillräckligt för: 3 månader
Produktbeskrivning
Ashwagandha & Cordyceps är det perfekta stödet för dem som lever på språng, utsätts för stress och längtar efter en stunds lugn. Ashwagandha bidrar till att minska stress, lindra ångest och främja känslomässig balans. Kinesisk Cordyceps klassas som "superfood" - den har immunstimulerande effekter och kan därför intas vid nedsatt immunförsvar och under höst- och vintersäsongen. En effektiv kombination av adaptogener. Perfekt tillskott till kakao eller te.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Kombination av två unika adaptogener: Cordyceps sinensis svampfruktkroppsextrakt, Ashwagandha rotextrakt.
- Ashwagandha KSM-66 rotextrakt standardiserat till 5 % vitanolider.
- Inga onödiga färg-, smak- eller sötningsmedel.
- Testad av det oberoende laboratoriet Hamilton Poland.
Nackdelar:
- Inga
Natu.Care Lejonman & Chaga
- Aktiva ingredienser: extrakt av sjöborre (Lion's Mane) och chagasvamp
- Form: pulver
- Förpackning: 45 g
- Portion: 1-3 skopor per dag
- Tillräckligt för: 30 till 90 dagar
Produktbeskrivning
Den perfekta kombinationen av Lion's Mane-svamp och chaga för att stödja naturlig stimulering och motivation under dagliga uppgifter. Pulvret är perfekt för att göra svampkaffe eller te. Naturlig formulering - Lion's Mane & Chaga innehåller inte pulveriserade svampar, utan koncentrerade extrakt. Produkten har testats 100% för mikrobiell kontaminering. Dessa adaptogener från Natu.Care är också en värdefull källa till antioxidanter. Lämplig för veganer och vegetarianer.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Högkvalitativt standardiserat extrakt av två svampar.
- Testat för mikrobiologisk kontaminering.
- Perfekt för att göra svampkaffe eller -te - förändrar inte smaken på andra drycker.
- Inga onödiga tillsatser eller fyllmedel i formuleringen.
- Testat av det oberoende laboratoriet Hamilton Poland
Minus:
- Nej
Natu.Care D-vitamin 2000 UI
- Innehåll av vitamin D: 50 µg
- Ytterligare aktiva ingredienser: inga
- Form: Kapslar
- Portion: Vuxna - dos på 2000 IE (1 kapsel)
Överviktiga personer - dos upp till 4000 IE (2 kapslar)
Äldre personer - dos upp till 4000 IE (2 kapslar) - Antal kapslar: 90
Produktbeskrivning
D-vitamin spelar en nyckelroll för vår hälsa och vårt välbefinnande. Det påverkar kalcium- och fosfatmetabolismen, vilket leder till friska ben och tänder. Det bidrar också till att reglera immunförsvaret och forskning visar också att det påverkar nervsystemets funktion.
D-vitamin, även om det kallas "vitamin", är i själva verket ett prohormon som vår kropp producerar på egen hand, främst när den utsätts för solljus. Tyvärr bidrar vår moderna livsstil till brist på detta viktiga vitamin för vår hälsa och vårt välbefinnande. Att arbeta i slutna kontorsbyggnader, använda (nödvändiga!) solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor, täcka kroppen med kläder - allt detta gör det mycket svårt, och ibland omöjligt, att få tillräckliga nivåer av D-vitamin från solen. Det är därför det är så viktigt att tillföra tillräckligt med tillskott året runt.
Vitamin D från Natu.Care är en undersökt vitamin D3 suspenderad i safflorolja, en växt som är känd för sina många hälsofördelar. Den praktiska kapseln som är lätt att svälja gör tillskott till en daglig hälsosam vana för att förbättra ditt allmänna välbefinnande.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Säkerställer att immunsystemet fungerar korrekt
- Bidrar till att bibehålla ett friskt skelett och friska tänder
- Upprätthåller normal funktion hos hjärta, njurar och muskulatur
- Testat av ett oberoende, certifierat laboratorium
- Bekväm och lätt att svälja kapsel
- Ren formulering - inget tillsatt socker, gluten, GMO, laktos och inga konserveringsmedel eller färgämnen
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Gravida kvinnor och ammande mödrar bör rådgöra med sin läkare för användning. Kosttillskott avsett för den friska vuxna befolkningen upp till 75 års ålder.
Natu.Care Vegan Protein, veganskt vegetabiliskt protein, vit choklad-hallon
Veganskt växtprotein - upp till 26 g protein per portion. Högkvalitativ blandning av ärt-, jäst- och risprotein.
- Proteintyp: vegetabiliskt
- Förpackningsstorlek: 525 g
- Antal portioner per förpackning: 15
- Protein per portion: 26 g
- Låg fett- och kolhydratshalt
- Endast 136 kcal
- Övriga ingredienser: märkt matsmältningsenzymkomplex DigeZyme®, frystorkad hallonfrukt.
Produktbeskrivning
Proteintillskott Natu.Care Vegan Protein - ett vegetabiliskt protein i vit chokladsmak med frystorkade hallon.
En utmärkt proteinkälla i pulverform som tillskott. Natu.Care Vegan Protein är en blandning av ärt-, jäst- och risprotein. En portion av tillskottet innehåller 26 gram protein. Produktens sammansättning har berikats med det patenterade matsmältningsenzymkomplexet DigeZyme®, som har en positiv effekt på matsmältningsprocessen.
Natu.Care Vegan Protein är 100% säkert och testat, och du hittar bara naturliga råvaror av högsta kvalitet i dess sammansättning - inget tillsatt socker, gluten, GMO eller laktos.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Hög proteinhalt per portion (26 g)
- Utmärkt smak och löslighet
- Extra enzymer för att förbättra matsmältningen DigeZyme®
Nackdelar:
- En smakvariant
Ytterligare information
Ett kosttillskott med högt proteininnehåll som är ett utmärkt kosttillskott för personer som äter vegansk, vegetarisk och laktosfri kost. Det är också utmärkt för sport- och fritidsaktiva personer som vill ha variation från mjölkproteintillskott eller som smälter vassleprotein mindre bra.
Sammansättning
Ingredienser: ärtprotein 22,75 g, jästprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frystorkad hallonfrukt (3%), förtjockningsmedel: guargummi, aromer, färg: Rödbetsröd, DigeZyme® matsmältningsenzymkomplex [α-amylas (från Aspergillus oryzae), neutralt proteas (från Bacillus subtilis), laktas (från Apergillus oryzae), lipas (från Rhizopus oryzae), cellulas (från Trichoderma longibrachiatum)], sötningsmedel: sukralos, steviolglykosider från stevia.
Näringsvärden per portion om 35 g:
- Energivärde: 569 kJ/ 136 kcal
- Fett: 2,33 g, varav mättade fettsyror: 0,6 g
- Kolhydrater: 2,63 g, varav sockerarter: 0,76 g
- Protein: 26,18 g
- Salt: 0,18 g
- Multi-enzymkomplex DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, naglar
- Aktiva ingredienser: bambuskyttextrakt, Quatrefolic®, L-metionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, koppar
- Form: Kapslar
- Portion: 1 kapsel per dag
- Tillräckligt för: 60 dagar
Produktbeskrivning
Ett kosttillskott som innehåller vitaminer, mineraler och växtextrakt som stödjer hud, hår och naglar. Produkten utmärker sig framför allt genom folatformen - det är Quatrefolic, som är välabsorberat och naturligt.
Förutom värdefulla vitaminer och mineraler som vitamin A, E, B3, B2 och biotin innehåller formeln extrakt av bambuskott, vilket ytterligare förbättrar din skönhet.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Bra doser av aktiva ingredienser.
- Bekväm dosering.
- Effektiv förpackning.
- Bra former av ingredienser.
- Laboratoriestudier.
Minus:
- Ingen.
Ytterligare information
Tillverkaren rekommenderar att du tar Glow Stories cirka 30 minuter före en måltid och dricker 200 ml vatten.
Alfa-liponsyra: vad den hjälper till med
Alfa-liponsyra har antiinflammatoriska och antioxiderande effekter. Dessutom kan den också regenerera andra antioxidanter i kroppen. Utöver detta ökar den cellernas känslighet för insulin och underlättar upptaget av glukos.
En lovande effekt av ALA-administration på att minska inflammatoriska markörer som CRP, IL-6 och TNF-α har observerats. Det är värt att notera att ihållande CRP-nivåer >3,5 mg/l ökar risken för kardiovaskulära händelser.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Genom att reglera metaboliska processer och bekämpa fria radikaler kan ALA också bidra till behandling av insulinresistens, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och andra sjukdomar som orsakas av oxidativ stress.
Betydande förbättringar av smärtan har observerats efter oralt ALA-tillskott i doser på 400 till 600 mg/dag, för smärta vid tillstånd som migrän, ryggsmärta och smärta i samband med karpaltunnelsyndrom.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Nervsystemet
Alfa-liponsyra kan främja nervregenerering. Studier visar att intravenös administrering av 600 mg under minst tre veckor förbättrade flödet av impulser i perifera nervfibrer, vilket minskade smärta och domningar hos patienter med neuropati. Tyvärr ersätts inte denna behandlingsform i Polen.
Alfa-liponsyra kan ha en skyddande effekt på hjärnceller. I en in vitro-studie som genomfördes 2003 visade sig ALA ha en neuroprotektiv effekt. Det kan således stödja minne, kognitiv funktion och intellektuella förmågor.
Ilona Krzak, MSc i farmaci, berättar om en intressant studie som visar effekten av ALA-syra på migränhuvudvärk:
"Nittiotvå kvinnor som led av episodisk migrän deltog i en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad parallellstudie. Deltagarna fördelades slumpmässigt till en grupp som fick 300 mg ALA dagligen eller placebo två gånger dagligen under 12 veckor.
Poängen för migränhuvudvärksindex minskade signifikant i interventionsgruppen jämfört med kontrollgruppen.
ALA-tillskott kan betraktas som en potentiell tilläggsbehandling hos migränpatienter på grund av förbättringen av mitokondriell och endotelial funktion och kliniska symtom."
Vissa studier tyder också på att ALA-syra kan vara till hjälp vid förebyggande och behandling av Alzheimerais sjukdom. Oxidativ stress anses vara en av huvudorsakerna till denna neurodegenerativa sjukdom och kan åtföljas av inflammation. Alfa-liponsyra motverkar båda.
Det finns dock fortfarande för få vetenskapliga bevis (särskilt studier på människor) för att slutgiltigt bekräfta effekten av ALA-liponsyrabehandling vid Alzheimers sjukdom.
I en studie från 2018 testades däremot effekterna av ALA-syra på en grupp av 21 patienter med multipel skleros. Forskarna noterade en förbättring av den motoriska funktionen hos dem med mindre funktionsnedsättning.
Denna studie är dock bara ett förspel till att lära sig mer om effektiviteten hos alfa-liponsyra för att stödja behandlingen av multipel skleros.
Sköldkörtel
Alfa-liponsyra kan minska koncentrationen av sköldkörtelhormon. Därför bör personer som lider av störningar i detta organ konsultera en endokrinolog innan de börjar ALAi syratillskott.
För närvarande saknas det vetenskapliga studier på människor som utvärderar effekterna av alfa-liponsyra på sköldkörtelfunktionen, även om det finns många indikationer på att ALA och sköldkörteln inte är likgiltiga för varandra.
En fallstudie av hypotyreos hos råttor 2022 visade en förbättring av deras tillstånd efter tillskott med alfa-liponsyra eller metformini. Skulle dessa substanser ha samma effekt hos svanslösa tvåbenta däggdjur? Det är inte känt.
Se också:
Tumörer
När jag hör talas om mirakulösa upptäckter och substanser som "botar" cancer blir jag genast misstänksam. Men jag kan inte ignorera rapporterna om ALA-syrans framgångar i kampen mot cancer. Här är vad forskningen säger:
Alfa-liponsyrans antioxidativa egenskaper kan bidra till att cancerceller dör vid vissa typer av cancer, t.ex. bröstcancer, kolorektal cancer och lungcancer.
Det är dock också ett faktum att ALA kan interagera med kemoterapipreparat och störa deras effekter.
Vad är slutsatsen? ALA-syra kan vara en stor allierad i förebyggandet av cancer. Men om du lider av cancer och vill börja ta alfa-liponsyra - var noga med att rådfråga din onkolog. Och behandla inte under några omständigheter ALA-syra som den enda behandlingen! Jag vill att detta ska höras: ALA-syra är inte ett botemedel mot cancer.
Diabetes
Tack vare sina egenskaper som påverkar cellernas insulinkänslighet och glukosupptaget kan alfa-liponsyra stödja behandlingen av insulinresistens och diabetes.
Kompletterande behandlingar, t.ex. tillskott av antioxidanter, rekommenderas till patienter med ämnesomsättningssjukdomar för att förbättra deras näringsstatus och stärka immunförsvaret.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
I en retrospektiv observationsstudie med 322 patienter som behandlades med olika doser av ALA (dvs. 400, 600, 800 och 1 200 mg/dag) drogs slutsatsen att kronisk användning (4 år) av ALA tolereras väl vid alla doser, med förbättring av glykemisk status endast vid höga doser hos dem med disglykemi, tillägger apotekaren.
Mest forskning har dock ägnats åt effekten av ALA-syra på patienter med diabetesneuropati, en farlig komplikation som följer med en avancerad form av diabetes.
Diabetisk neuropati yttrar sig som svår muskelsmärta och spasmer samt muskelsvaghet, vilket kan leda till rörelsehinder och funktionsnedsättning. Resultaten från ett flertal studier tyder på att tillskott med alfa-liponsyra minskar smärtan och förbättrar den totala prestationsförmågan hos patienternasi.
Den största effekten av ALA vid diabetisk neuropati visas genom intravenös administrering - i form av en injektion. Tyvärr ersätts inte denna behandlingsmetod i Polen utan måste betalas fullt ut.
Viktigt
ALA-syra i form av ett injicerbart läkemedel ska alltid administreras av en läkare.
Andra
Alfa-liponsyra kan också vara till hjälp vid:
- fördröja kroppens åldrandeprocess,
- lindra symtom på leversjukdomar,
- avlägsnande av metaller från kroppen (inklusive kelering av järn)
- Förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar,
- viktreduktion.
På tal om ALA-syrans effektivitet vid viktminskning måste jag tillägga att slutsatserna från studierna inte är konsekventa. Resultaten visar en betydande diskrepans mellan de erhållna viktminskningseffekterna. I vissa studier är de tydliga, i andra tvärtom.
Det råder ingen tvekan om att även om ALA kan hjälpa till i kampen mot oönskade kilo, är ett kaloriunderskott (uppnått genom en balanserad kost) och fysisk aktivitet avgörande.
Alfa-liponsyra: brist och överskott
Alfa-liponsyra är avgörande för många processer i kroppen. Trots detta är det osannolikt att man observerar symtom på brist. Undantagen är personer som lider av mycket sällsynta genetiska tillstånd som stör den naturliga syntesen av ALA i kroppen.
På samma sätt är det svårt att ha ett överskott av alfa-liponsyra, även om incidenter med oavsiktligt eller avsiktligt intag av stora portioner har rapporterats inom medicinen.
Överdosering har förknippats med neurologiska symtom, hjärtarytmier och metabolisk acidos. I ett fall utvecklade en 14-årig flicka som tagit en stor mängd alfa-liponsyra i ett självmordsförsök multipel organsvikt, vilket ledde till döden.
Kom ihåg
Säkert tillskott är förnuftigt tillskott. Följ alltid tillverkarens riktlinjer för dagliga portioner av produkten, såvida inte din läkare rekommenderar en annan dosering.
När det gäller säkerheten för ALA har många kliniska studier visat att ALA tolereras mycket väl och inga signifikanta biverkningar observerades jämfört med placebo.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Alfa-liponsyra: läkemedel eller kosttillskott
Den polska marknaden erbjuder både alfa-liponsyrapreparat i form av ett läkemedel och ett kosttillskott. När du bestämmer dig för en viss produkt är det värt att komma ihåg att marknadsföringen av ett läkemedel (även ett receptfritt) kräver att relevanta studier presenteras. På så sätt kan du vara säker på att preparatet fungerar och att tillverkningsprocessen är kontrollerad.
Å andra sidan erbjuder många av de främsta tillverkarna av kosttillskott produkter som tillverkas av högkvalitativa ingredienser och som också har tester och certifikat som bekräftar råvarornas renhet och kvalitet.
Varje parti av ett frisläppt läkemedel kontrolleras ytterligare av tillverkaren, och om oegentligheter upptäcks dras läkemedlet tillbaka eller hålls inne från marknaden. Det finns ingen sådan kontroll när det gäller kosttillskott.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Det som verkligen är värt att uppmärksamma när man väljer ALA-syra är dess form. Den bästa åtgärden och absorptionen i kroppen visas av R-ALAi-syra.
Alfa-liponsyra: källor i kosten
Du behöver inte alls ta läkemedel eller kosttillskott för att förse dig med ALA-syra. Rika på det är:
- spenat,
- broccoli,
- tomater,
- slaktbiprodukter av nötkött,
- potatis,
- gröna ärtor,
- riskli,
- nötkött,
- morötter,
- rödbetor.
Alfa-liponsyra: dosering
Varken ett dagligt behov eller en maximal daglig dos har angetts för alfa-liponsyra. Det anses dock vara säkert för vuxna att ta mellan 200 mg och 2400 mg ALA per dagi.
Farmakokinetiska studier har visat att olika doser (50-600 mg) av oralt administrerad ALA absorberas fullständigt inom 30-60 minuter, med en halveringstid i plasma på 30 minuter.
Ilona Krzak MSc Farmaci
De flesta studier på alfa-liponsyra har omfattat administrering av dagliga doser på cirka 600 mgi till patienter.
Notera
Det saknas studier som undersöker effekterna av ALA-liposyra på barn. Därför har en säker dos av detta ämne inte fastställts, och det rekommenderas därför inte för administrering till personer under 18 åri.
Alfa-liponsyra: kontraindikationer
Alfa-liponsyra är en säker substans; det kan dock interagera med vissa mediciner. Om du tar mediciner ska du därför rådfråga din läkare innan du tar ALA.
Försiktighet rekommenderas också för personer med sjukdomar där alfa-liponsyra hjälper till med behandlingen (eftersom det i onödan kan förstärka effekterna av andra läkemedel). Personer med leversjukdomar, låga sköldkörtelhormonnivåer och järnbrist bör också vara försiktiga.
Kom ihåg att
Alfa-liponsyra stör effekten av preparat som används vid kemoterapi. Ta inte det om du använder denna behandlingsmetod.
Alfa-liponsyra: biverkningar
De vanligaste biverkningarna av att ta alfa-liponsyrapreparat är:
- matsmältningsproblem,
- hudförändringar,
- allergiska reaktioner,
- yrsel.
De flesta av de ovan nämnda symtomen är relaterade till en allergi mot de enskilda komponenterna i de intagna produkterna.
Alfa-liponsyra: vad man inte ska kombinera med
Effekterna av alfa-liponsyrapreparat kan minskas av:
Samtidigt, om du tar några organiska metaller (t.ex. järn), kommer alfa-liponsyra att neutralisera deras effekter och påskynda deras avlägsnande från kroppeni.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejProdukt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!@Kasia P.
Sammanfattning
- Alfa-liponsyra (ALA) är en förening som består av sulfater.
- Kroppen kan syntetisera ALA på egen hand, men vi får i oss det mesta av behovet via kosten.
- R-ALA är den bästa formen av alfa-liponsyra.
- ALA-syra är en kraftfull antioxidant som kan regenerera andra antioxidanter i kroppen.
- Alfa-liponsyra påverkar också insulinmetabolismen och glukosmetabolismen.
- Alfa-liponsyra hjälper till vid behandling av diabetisk neuropati, har en skyddande effekt på nervsystemet och bromsar celldegenerativa processer.
- Varken det dagliga behovet av ALA eller dess maximala dos har fastställts.
- Både brist och överskott av alfa-liponsyra är mycket sällsynta.
- Vid tillskott bör försiktighet iakttas av personer som tar mediciner, lider av leversjukdomar och personer med metallbrister (t.ex. järn, zink).
VANLIGA FRÅGOR
Är alfa-liponsyra säkert?
Ja, alfa-liponsyra (ALA) anses vara ett säkert ämne. Den förekommer naturligt i människokroppen och syntetiseras också där.
Även om det dagliga behovet av ALA-liponsyra och den maximala dagliga dosen inte anges, antas doser på 200 mg till 2400 mg inte ha några biverkningar. Som alla aktiva substanser kan alfa-liponsyra dock orsaka allergiska reaktioner.
Renar alfa-liponsyra kroppen?
Alfa-liponsyra binder metallföreningar och hjälper till att avlägsna dem från kroppen. Det kan också användas som ett motgift mot järn-, zink- och till och med blyförgiftning. Av denna anledning bör dock personer som har brist på järn (och andra naturliga metaller) inte komplettera med ALA-syra.
Går man ner i vikt av alfa-liponsyra?
Vissa studier tyder på att alfa-liponsyra kan hjälpa till med viktminskning, på grund av dess förbättring av vävnadens insulinkänslighet och reglering av glukosmetabolismen. ALA-liponsyra bör dock inte betraktas som ett medel för viktminskning. Tillräcklig kost och fysisk aktivitet är avgörande för viktminskning.
När ska man ta alfa-liponsyra?
Vilken tid på dagen du tar alfa-liponsyra spelar ingen roll. Det är dock viktigt att ta det på fastande mage - minst en timme innan du äter. På så sätt ökar du dess biotillgänglighet.
Hur mycket ALA-liposyra per dag?
Det dagliga behovet av alfa-liponsyra har inte fastställts. Baserat på forskning kan 600 mg ALA per dag betraktas som en terapeutisk dos, men dagliga portioner på upp till 2400 mg anses vara säkra och utan biverkningar.
Kan jag köpa alfa-liponsyra på apotek?
Ja, du kan hitta många preparat med ALA-syra på apoteket. Du kan välja mellan läkemedel (inklusive receptfria) och kosttillskott. Du kan hitta alfa-liponsyra i tablettform och i intravenösa injektionsvätskor - som ska administreras av en läkare.
Sänker alfa-liponsyra blodsockret?
Alfa-liponsyra kan vara till hjälp vid behandling av insulinresistens och diabetes på grund av dess egenskaper att öka cellulär känslighet för insulin och reglera glukosmetabolismen. Om du är diabetiker ska du dock inte ta ALA-liponsyra på egen hand - rådgör alltid med din läkare innan du börjar med tillskott.
Källor
Se alla
Alpha Lipoic Acid-Health Encyclopedia-University of Rochester Medical Center.(n.d.). Hämtad 28 september 2023 från https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=AlphalipoicAcid
Alpha-lipoic acid Information | Mount Sinai-New York. (n.d.). Mount Sinai Health System. Hämtad 28 sep 2023, från https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/alpha-lipoic-acid
Emir, D. F., Ozturan, I. U., & Yilmaz, S. (2018). Alpha lipoic acid intoxicatıon: An adult. The American Journal of Emergency Medicine, 36(6), 1125.e3-1125.e5. https://doi. org/10.1016/j.ajem.2018.03.022
Gomes, M. B., & Negrato, C. A. (2014). Alpha-lipoic acid as a pleiotropic compound with potential therapeutic use in diabetes and other chronic diseases. Diabetology & Metabolic Syndrome, 6(1), 80. https://doi. org/10.1186/1758-5996-6-80
Hadzik, B., Grass, H., Mayatepek, E., Daldrup, T. och Hoehn, T. (2014). Fatal Non-accidental Alpha-lipoic Acid Intoxication in an Adolescent Girl. Klinische Pädiatrie, 226(05), 292-294. https://doi. org/10.1055/s-0034-1372622
Khoder, N. M., Sawie, H. G., Sharada, H. M., Hosny, E. N., Khadrawy, Y. A., & Abdulla, M. S. (2022). Metformin och alfa-liponsyra förbättrar hypotyreos och dess komplikationer hos vuxna hanråttor. Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, 21(2), 1327-1337. https://doi. org/10.1007/s40200-022-01063-7
Lipoic Acid - En översikt | ScienceDirect Topics. (i.d.). Hämtad 28 september 2023 från https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/lipoic-acid
Lovell, M. A., Xie, C., Xiong, S., & Markesbery, W. R. (2003). Skydd mot amyloid beta-peptid och järn/väteperoxid-toxicitet genom alfa-liponsyra. Journal of Alzheimer's Disease, 5(3), 229-239. https://doi. org/10.3233/JAD-2003-5306
Loy, B. D., Fling, B. W., Horak, F. B., Bourdette, D. N., & Spain, R. I. (2018). Effects of lipoic acid on walking performance, gait, and balance in secondary progressive multiple sclerosis. Complementary Therapies in Medicine, 41, 169-174. https://doi. org/10.1016/j.ctim.2018.09.006
Nguyen, H., & Gupta, V. (2023). Alfa-lipoinsyra. I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564301/
Odabasoglu, F., Halici, Z., Aygun, H., Halici, M., Atalay, F., Cakir, A., Cadirci, E., Bayir, Y. och Suleyman, H. (2011). α-Lipoic acid has anti-inflammatory and anti-oxidative properties: An experimental study in rats with carrageenan-induced acute and cotton pellet-induced chronic inflammations .British Journal of Nutrition, 105(1), 31-43. https://doi. org/10.1017/S0007114510003107
Rezaei Zonooz, S., Hasani, M., Morvaridzadeh, M., Beatriz Pizarro, A., Heydari, H., Yosaee, S., Rezamand, G., & Heshmati, J. (2021). Effekt av alfa-liponsyra på parametrar för oxidativ stress: En systematisk granskning och metaanalys. Journal of Functional Foods, 87, 104774. https://doi. org/10.1016/j.jff.2021.104774
Salehi, B., Berkay Yılmaz, Y., Antika, G., Boyunegmez Tumer, T., Fawzi Mahomoodally, M., Lobine, D., Akram, M., Riaz, M., Capanoglu, E., Sharopov, F., Martins, N., Cho, W. C., & Sharifi-Rad, J. (2019). Insights on the Use of α-Lipoic Acid for Therapeutic Purposes. Biomolecules, 9(8), artikel 8. https://doi. org/10.3390/biom9080356
Tripathi, A. K., Ray, A. K., Mishra, S. K., Bishen, S. M., Mishra, H., & Khurana, A. (2023). Molecular and Therapeutic Insights of Alpha-Lipoic Acid as a Potential Molecule for Disease Prevention. Revista Brasileira de Farmacognosia, 33(2), 272-287. https://doi. org/10.1007/s43450-023-00370-1
Viana, M. D. M., Lauria, P. S. S., Lima, A. A. de, Opretzka, L. C. F., Marcelino, H. R., & Villarreal, C. F. (2022). Alpha-Lipoic Acid as an Antioxidant Strategy for Managing Neuropathic Pain. Antioxidants, 11(12), artikel 12. https://doi. org/10.3390/antiox11122420
Wolinsky, I., & Driskell, J. A. (2004) Nutritional Ergogenic Aids. CRC Press. https://books. google.pl/books/about/Nutritional_Ergogenic_Aids.html?id=Ix8l0yAHqvUC&redir_esc=y
Redakcia
Zoznámte sa s tímomIlona Krzak erhöll sin Master of Pharmacy-examen från Medical University of Wrocław. Hon gjorde sin praktik på ett sjukhusapotek och inom läkemedelsindustrin. Hon arbetar för närvarande inom yrket och driver även en utbildningswebbplats (http://apterskimokiem.pl/) och en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.
Lär dig mer om naturliga sätt att sänka kolesterolet och kolesteroltillskott
Natriumbutyrat fungerar som en spadag för tarmarna. Se hur du väljer den mest effektiva.
Lär dig mer om de bästa kosttillskotten för irritabelt tarmsyndrom och hur du kan stödja tarmhälsan med kost och livsstil.