Glow Stories Natu.Care: skönhet inkapslad i en kapsel? [åsikter]
Se vad Glow Stories kan göra för ditt hår, din hud och dina naglar.


Viac o našom redakčnom procese
.

Viac o našom redakčnom procese
.

Viac o našom redakčnom procese
.

Viac o našom redakčnom procese
.![Glow Stories Natu.Care: skönhet inkapslad i en kapsel? [åsikter]](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/NATU_402611_1_0f94f0a93e.webp)
Prečo nám môžete veriť
Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.
.Viac o našom redakčnom procese
.Informácie o reklamách
Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.
.Viac o našich zmluvných podmienkach
.Tjockt hår, strålande hud och som pricken över i:et starka, långa naglar. Det här är drömmar som nästan alla av oss har. Är det möjligt att få dem att gå i uppfyllelse?
Eller snarare... genom att dra ut en kapsel ur en elegant glasburk. Står du då inför ett magiskt piller som kommer att förvandla dig från Askungen till en prinsessa? Nej, det är det inte. Utan en näringsrik kost och en hälsosam livsstil kommer inget tillskott att göra allt arbete åt dig.
Men Glow Stories kan på ett betydande sätt stödja din kropp och i förlängningen ditt utseende. Tillsammans med den kliniska nutritionisten Julia Skrajda avslöjar vi skönhetshemligheterna i en av Natu.Cares bästsäljare.
Från den här artikeln kommer du att ta reda på:
- Vad Glow Stories innehåller.
- Vilken effekt dess enskilda ingredienser har.
- Vad användarna tycker om Glow Stories.
Glow Stories .
Se också:
Glow Stories Natu.Care
{Produkt:2135 }}
Glow Stories kapslar är en unik sammansättning av vitaminer, aminosyror, mineraler och växtextrakt som är viktiga för hårets, hudens och naglarnas utseende och kondition.
För att se till att du får i dig det som är bäst för dig - i skönhetens namn - har vi tagit hjälp av... vetenskapen. Därför hittar du i detta tillägg endast ämnen vars effekter har bekräftats av många studier.
Om du använder Glow Stories regelbundet kommer du att märka en minskning av håravfall och en förbättring av hårets elasticitet. Dina strängar blir släta och glänsande och slutar bryta och splittras i ändarna.
Och om något fungerar för ditt hår, kommer det också att fungera för dina naglar. En slätare platta, en tjockare konsistens och ingen splittring i ändarna - tack vare Glow Stories blir dina naglar höjdpunkten på dina händer.
Tack vare de närande ingredienserna i tillskottet blir din hud mer hydratiserad och glödande. Vitaminer och mineraler kommer också att stödja dig i kampen mot fläckar och hudskador.
Det som också gör att kapslarna från Natu.Care sticker ut på marknaden för skönhetstillskott är ingrediensernas biotillgänglighet. Biotillgänglighet är både en uppmärksamhet på bästa absorption och effektiviteten med vilken kroppen kommer att kunna använda ingredienserna. I Glow Stories hittar du de optimala och mest naturliga formerna av näringsämnen.
Glow Stories är fakta, inte löften:
- Vitaminer, mineraler och andra näringsämnen med forskningsbevisade effekter.
- Formuleringens renhet bekräftad av det oberoende J. S. Hamilton-laboratoriet.
- Standardiserade växtbaserade ingredienser.
- Naturlig sammansättning utan onödiga fyllnadsmedel, konserveringsmedel eller färgämnen.
- Mineraler och vitaminer i de bäst absorberade formlerna.
Hur fungerar ingredienserna i Glow Stories?
Det finns mycket att säga om kosttillskott, men deras kvalitet bör bäst backas upp av ingredienserna själva. Vad hittar du i Glow Stories kapslar?
- 6 vitaminer,
- 2 aminosyror,
- 2 mineraler,
- extrakt av bambuskott.
De aktiva ingredienserna har valts för att komplettera varandra och förbättra deras effekter. Låt oss ta en titt på var och en av dem individuellt.
Extrakt från bambuskott
Standardiserat bambuskottsextrakt är en naturlig källa till kisel. Standardisering av extraktet är en process där det exakta innehållet av de aktiva föreningarna i extraktet bestäms och säkerställer att de är lika koncentrerade i varje portion. Detta säkerställer att du hittar samma mängd aktiva substanser i varje kapsel.
När vi pratar om hår spelar kisel en viktig roll i dess tillväxt och hälsa. Det hjälper till att stärka dem, ökar deras elasticitet och motverkar håravfall. Detta kan hjälpa dina strängar att se tjockare och friskare ut.
Kisel är också viktigt för naglarnas hälsa. Det håller dem starka och skyddar dem från att bli sköra och splittras.
Din hud har också nytta av kisel. Det påverkar dess fasthet och elasticitet och hjälper till att upprätthålla rätt fuktnivåer, vilket ger ett friskt och ungdomligt utseende. Kisel stöder också produktionen av kollagen, ett protein som är nyckeln till hudens struktur och utseende.
Quatrefolic® (Quatrefolic)
Quatrefolic® är en patenterad fjärde generationens folatformel som varje kropp kan absorbera och använda. Och varför inte vanlig folsyra? För att upp till 60 % av alla människor kan ha problem med att absorbera den. För att du ska kunna dra nytta av alla dess hälsofrämjande egenskaper bestämde vi oss för Quatrefolic®.
Din kropp använder folat (dvs. vitamin B9) för att producera nya celler, inklusive hårceller. Som ett resultat främjar folat deras tillväxt. Lockarna växer snabbare och blir starkare. Brist på denna komponent kan leda till håravfall.
Folat spelar en viktig roll i nagelhälsan. De hjälper till i produktionen av nya celler, som behövs för att skapa en stark och hälsosam platta. Om du märker att dina naglar är spröda eller växer långsamt kan det vara ett tecken på brist på vitamin B9i.
Tack vare folat producerar din hud också nya celler, vilket hjälper till med regenerering och remodelleringsprocesser och håller den mjuk, smidig och frisk. Folat kan också hjälpa till att bekämpa akne genom att kontrollera sebumiproduktionen.
L-metionin
L-metionin är en essentiell aminosyra som påverkar produktionen av kollagen och elastin, de proteiner som är ansvariga för hudens elasticitet och ungdomliga utseende.
Denna aminosyra hjälper också till i kampen mot grått hår, eftersom den är nödvändig för produktionen av melanin - det pigment som ger håret dess färg. Tack vare L-metionin kan dina strån behålla sin naturliga färg längre.
L-metionin främjar också tillväxten av friska naglar och hår. Detta beror på att det är en komponent i keratin, det huvudsakliga protein som bygger upp nagelplattan och hårstrukturen. Detta gör att de blir starkare och mindre benägna att gå sönder.
L-cystein
L-Cystein är en annan aminosyra som är en av huvudkomponenterna i keratin, det protein som bildar hårets och naglarnas struktur. Regelbunden tillförsel av L-cystein kan bidra till att förbättra deras utseende och tillstånd, vilket gör dem starkare och friskare.
L-Cystein bidrar också till produktionen av glutation, en kraftfull antioxidant som skyddar huden mot de skadliga effekterna av fria radikaler. Dessa kan påskynda åldrandeprocessen, vilket leder till rynkor och förlust av hudens fasthet. Genom att påverka produktionen av glutation kan L-cystein bidra till att bekämpa oxidativ stress.
Dessutom kan L-cystein främja avgiftning av kroppen, vilket resulterar i en friskare och mer strålande hud. Genom att eliminera toxiner blir hyn mer strålande med en jämn hudton.
Vitamin A
Vitamin A är oersättligt i hudvård. Det fungerar på många sätt för att förbättra dess utseende och hälsa:
- Det påskyndar förnyelsen av hudcellerna. Genom att stimulera deras produktion bidrar det till att minimera uppkomsten av rynkor och fina linjer.
- Är en kraftfull antioxidant som hjälper till att bekämpa fria radikaler - skadliga molekyler som kan orsaka hudåldrande.
- Hjälper till att reglera talgproduktionen, vilket kan bidra till att kontrollera akne.
- Främjar produktionen av kollagen, ett protein som gör huden fast och elastisk.
Vitamin B6
Vitamin B6, även känt som pyridoxin, bidrar till produktionen av melanin - det pigment som ger hud- och hårfärg. Brist på detta kan leda till missfärgad hy och grått hår.
Vitaminet bidrar också till produktionen av röda blodkroppar, som förser hudcellerna med syre. Det gör att huden ser strålande och frisk ut. Dessutom hjälper vitamin B6 till att reglera hormonnivåerna. Balanserade hormoner kan motverka akne och andra hudproblem.
Niacin (vitamin B3)
Niacin, även känt som vitamin B3, förbättrar hudens elasticitet, vilket bidrar till att minska uppkomsten av rynkor. Det kommer också att stödja dig i kampen mot akne-lesioner. Det har en antiinflammatorisk effekt, vilket hjälper till att minska rodnad och svullnad i samband med eksem.
En av de viktigaste aspekterna av niacin är dess förmåga att återfukta huden. Det stärker lipidbarriären, som hjälper till att hålla kvar vatten och förhindra torrhet. Sist men inte minst hjälper niacin till att bekämpa fria radikaler, som kan leda till att huden åldras.
Riboflavin (vitamin B2)
Riboflavin, eller vitamin B2, stöder produktionen av kollagen. Och mer kollagen innebär färre rynkor och en mer strålande hud. Riboflavin påskyndar också hår- och nageltillväxten. Det stärker deras struktur, förhindrar att de går sönder och håller dem starka och friska.
Riboflavin är också en kraftfull antioxidant. Det hjälper till att bekämpa fria radikaler, som kan orsaka att huden (liksom hela kroppen) åldras.
Biotin (vitamin B7)
Biotin är den sanna drottningen av hårvård. Det är viktigt för produktionen av keratin, det huvudsakliga proteinet som bygger upp hårstråna. Regelbundet intag av biotin kan öka hårets täthet och styrka och förhindra håravfall.
Detsamma gäller för naglar. Genom att stödja produktionen av keratin bidrar vitaminet till en starkare och mindre spröd nagelplatta.
Biotin spelar också en viktig roll för att upprätthålla hudens hälsa. Det fungerar på cellnivå för att stödja metaboliska processer som översätts till hälsa och skönhet. Det hjälper till vid produktionen av fettsyror, som är viktiga för hudens hälsa. Därför kan biotinbrist leda till torr hud och rodnad.
Vitamin E
E-vitamin är oersättligt för din skönhet. Det är inte för inte som det kallas för "ungdomens vitamin". Se vad det kan göra för dig:
- Det fungerar som en kraftfull antioxidant som neutraliserar fria radikaler som kan påskynda kroppens åldrandeprocess.
- Det är känt för sin återfuktande verkan. Detta är särskilt viktigt för dem med torr hud.
- Stödjer hårets hälsa. Det kan öka blodflödet till hårbotten, vilket stimulerar hårstrånas tillväxt.
- Det kan påskynda läkningsprocessen i huden och minska synligheten av ärr som bildas.
Zink
Zink hjälper till att reglera talgproduktionen som, när den utsöndras i överflöd, kan leda till akneförändringar. Det främjar också hårets och naglarnas hälsa, eftersom det bidrar till produktionen av keratin. Zinkbrist kan också leda till håravfall, hårbrott och skörhet i nagelplattan.
Funktionen hos enzymer och antioxidantprocesser i vår kropp beror också på korrekta zinknivåer.

Julia SkrajdaDietist
Koppar
Koppar bidrar till produktionen av kollagen och minskar därmed uppkomsten av rynkor. En annan fördel är dess roll i melaninproduktionen. Koppar kan därför stödja den naturliga pigmenteringen av hud och hår. Mineralet stöder också antioxidativa processer och neutraliserar fria radikaler som kan skada hudcellerna.
Koppar bidrar till att järn transporteras på rätt sätt i kroppen.

Julia SkrajdaDietist
Hur tar man Glow Stories?
För att få ut det bästa av Glow Stories, ta en kapsel varje dag cirka 30 minuter före din huvudmåltid. Fetterna i din mat hjälper till att tillgodogöra sig vitaminerna i kosttillskottet. Kom ihåg att sippa kapseln med ett glas vatten för att hjälpa kapselns skal att lösas upp (och för övrigt stödja din dagliga hydrering).
När kommer du att se effekterna av tillskott?
De flesta kosttillskott tar tid innan du ser en skillnad. En kräm, till exempel, ger dig en känsla av återfuktning direkt, men den fungerar bara ett tag - tills den absorberas eller du tvättar bort den. Med ingredienser som verkar inifrån kommer effekterna långsammare, men de varar längre.
Hur lång tid det tar innan du märker en förbättring av din hud, ditt hår och dina naglar beror till stor del på din hälsa, din kost och din livsstil. Vissa användare kan se de första resultaten redan efter 2-3 veckor, medan andra behöver längre tid (en månad eller till och med två).
Eftersom det finns många vattenlösliga ämnen i tillägget kan vi se effekterna riktigt snabbt, särskilt om vi inte är allvarligt bristfälliga.

Julia SkrajdaDietitian
Det är viktigt att du inte blir avskräckt för snabbt och tar Glow Stories regelbundet.
Glow Stories - recensioner
Här är Natu.Cares kundrecensioner från butikens webbplats:
"Jag har tagit Glow Stories i en månad nu, i kombination med Rise&Shine kollagen. Det är definitivt något på gång, babyhår har dykt upp, vilket var det jag var mest angelägen om. Min hy har en mer normaliserad färg och är stramare. Jag hoppas att de långsiktiga effekterna kommer att vara en långsammare uppkomst av rynkor. Den första månaden är det inte så illa, men jag ser fram emot att se ytterligare resultat."
"Min frisör säger att det är skillnad, håret är i bättre skick, mer närt. Jag rekommenderar det så mycket som möjligt och jag kommer definitivt att köpa en förpackning till."
"På två månader har jag märkt en förbättring av utseendet och tillståndet på mina naglar. Plattan delar sig inte, den är definitivt starkare. De växer tills det är trevligt att titta på. De har inte heller någon ojämn färg och spetsarna är naturligt vita. Jag behöver inte ha nagellack - jag känner för att visa upp mina naglar så här! Jag rekommenderar det varmt, särskilt om du skriver mycket - de höll på att brytas ner av att jag knackade."
"Jag kombinerar med kollagen och efter 2 månader har jag en supereffekt. Mitt hår faller inte ut och mina naglar växer som galen."
"Jag är nöjd. Redan efter 2 veckor märkte jag att mindre hår faller ut. Jag skulle rekommendera den här produkten till alla, särskilt till människor som har gått igenom Covid-19 som jag."
"I mitt fall har det helt gått in i mina naglar, de är nu starka och okrossbara. Jag drar av en poäng eftersom jag inte känner någon större skillnad i mitt hår."
"Extra produkt för personer som kämpar med håravfall. Jag var redan på gränsen till att bryta ihop: det var handfullar hår kvar på borsten. Jag har använt Glow Stories och ditt kollagen i över en månad nu - en tablett om dagen + en påse - skillnaden är obeskrivlig. Nu finns det bokstavligen enstaka hårstrån kvar på borsten, även när jag kammar igenom våta och trassliga hårstrån efter tvätt. Babyhår växer ut, håret överallt skiner. Jag rekommenderar den varmt."
"Jag har svagt hår och svaga naglar och hoppades att den här produkten skulle hjälpa mig. Efter tre veckor kan jag se en liten skillnad, men jag kanske måste vänta ytterligare tre veckor för att se mer."
Sammanfattning
- Glow Stories är ett kosttillskott som stöder hälsan hos hår, naglar och hud.
- Dess ingredienser har formulerats för att komplettera och förbättra varandras effekter.
- Produkten har testats för att bekräfta dess kvalitet och renhet i sammansättningen.
- Tillskott är mycket enkelt - bara en kapsel om dagen är tillräcklig.
- De flesta användare märker de positiva effekterna av att använda Glow Stories efter flera veckor.
VANLIGA FRÅGOR
Kan Glow Stories tas med kollagen?
Glow Stories kapslar kommer att vara ett utmärkt komplement till Natu.Care's Premium Collagen-behandling. Många användare berömmer denna kombination mycket. Dessutom stöder ingredienserna i Glow Stories den naturliga syntesen av kollagen, så de två tillskotten fungerar bra tillsammans.
Vid vilken tid på dagen ska jag ta Glow Stories?
Tidpunkten på dagen du tar Glow Stories spelar ingen roll. Det är bäst att ta kapslarna cirka 30 minuter före din huvudmåltid - detta ger den bästa miljön för absorption av vitaminerna och mineralerna i kosttillskottet.
Vem kommer Glow Stories att fungera för?
Glow Stories passar bra för personer med torr, trött hud och för dem som har problem med försvagat, fallande hår och spröda, spruckna naglar. Kapslarna kommer också att vara ett utmärkt komplement till kollagenbehandling - de kommer att öka dess effekter.
Om du har brist på vitaminer och mineraler och är orolig för att du inte får de näringsämnen du behöver från din kost, kan Glow Stories kapslar stödja din kropp genom att beväpna den med nödvändiga ingredienser. Kom dock ihåg att ett kosttillskott aldrig bör ersätta en balanserad, hälsosam kost.
Vad är Quatrefolic?
Quatrefolic® är en patenterad folatformel av fjärde generationen som uppvisar den bästa biotillgängligheten för kroppen, även hos personer som har svårt att absorbera vanlig folsyra. Biotillgänglighet är en faktor som påverkar både hur ämnet tas upp och hur effektivt kroppen kan använda det.
Vilka vitaminer är viktigast för hud, hår och naglar?
För att ta hand om hår, naglar och hud är vitaminerna A, C, E och B7 (dvs. biotin) de viktigaste. I ett nötskal:
Vitamin A förbättrar hudens förnyelse och stärker hår och naglar. Vitamin C fungerar som en antioxidant och stöder produktionen av kollagen, vilket är viktigt för en frisk hud. Vitamin E skyddar hyn från skador orsakade av fria radikaler och stärker håret. Vitamin B7 (biotin) påskyndar hår- och nageltillväxten och förbättrar hudens tillstånd.
En balanserad kost som är rik på dessa vitaminer hjälper till att hålla hud, hår och naglar i gott skick. Om du kämpar för att få i dig dem i kroppen hittar du dem också i kosttillskottet Glow Stories.
Vad är det bästa tillskottet för skönhet?
Välj ett tillskott med kollagen. Kollagen är ett protein som hjälper till att hålla huden fast och smidig. Ett exempel är Natu.Cares Premium Collagen-tillskott, som har en bra dos kollagenhydrolysat och ingredienser av hög kvalitet.
Inkludera också kosttillskott med vitamin E, som är känt för sina antioxidativa egenskaper, och biotin, som är ovärderligt när det gäller hårets tillstånd. Folat är också viktigt och ansvarar för produktionen av nya celler, inklusive de som bygger hud, hår och naglar. Du hittar allt detta i ingredienserna i Glow Stories, till exempel.
Kom ihåg att kosttillskott endast bör komplettera en hälsosam kost och livsstil.
Kan jag köpa Glow Stories på Allegro?
Ja, du kan köpa Glow Stories på Allegro. I sökfältet skriver du Natu.Care Skin, Hair, Nails: Glow Stories och du kommer att omdirigeras till den relevanta auktionen.
Källor
Se alla
Abosamak, N. R., & Gupta, V. (2022). Vitamin B6 (pyridoxin). I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557436/
Ashoori, M., & Saedisomeolia, A. (2014). Riboflavin (vitamin B2) och oxidativ stress: A review. British Journal of Nutrition, 111(11), 1985-1991. https://doi. org/10.1017/S0007114514000178
Bae, Y. S., Hill, N. D., Bibi, Y., Dreiher, J., & Cohen, A. D. (2010). Innovative Uses for Zinc in Dermatology. Dermatologic Clinics, 28(3), 587-597. https://doi. org/10.1016/j.det.2010.03.006
Borda, L. J., & Wikramanayake, T. C. (2015). Seborrheic Dermatitis and Dandruff: A Comprehensive Review. Journal of Clinical and Investigative Dermatology, 3(2). https://doi. org/10.13188/2373-1044.1000019
Cervantes, J., Eber, A. E., Perper, M., Nascimento, V. M., Nouri, K. & Keri, J. E. (2018). Zinkens roll vid behandling av akne: A review of the literature. Dermatologic Therapy, 31(1), e12576. https://doi. org/10.1111/dth.12576
Clemente Plaza, N., Reig García-Galbis, M., & Martínez-Espinosa, R. M. (2018). Effects of the Usage of l-Cysteine (l-Cys) on Human Health. Molecules, 23(3), artikel 3. https://doi. org/10.3390/molecules23030575
Effekter av vitamin E på kognitiv prestanda under åldrandet och vid Alzheimers sjukdom - PMC. (u.å.). Hämtad den 17 mars 2023 från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4276978/
Floersheim, G. L. (1989). [Behandling av spröda naglar med biotin] .Zeitschrift Fur Hautkrankheiten, 64(1), 41-48.
Gilbert, C. (2013). Vad är vitamin A och varför behöver vi det? Community Eye Health, 26(84), 65.
Hodge, C., & Taylor, C. (2022). Brist på vitamin A. I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK567744/
Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Vitamin E in dermatology. Indian Dermatology Online Journal, 7(4), 311. https://doi. org/10.4103/2229-5178.185494
Lansdown, A. B. G., Mirastschijski, U., Stubbs, N., Scanlon, E., & Ågren, M. S. (2007). Zinc in wound healing: Theoretical, experimental, and clinical aspects. Wound Repair and Regeneration, 15(1), 2-16. https://doi. org/10.1111/j.1524-475X.2006.00179.x
Mahabadi, N., Bhusal, A., & Banks, S. W. (2022). Riboflavinbrist. I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470460/
Martínez, Y., Li, X., Liu, G., Bin, P., Yan, W., Más, D., Valdivié, M., Hu, C.-A. A. A., Ren, W., & Yin, Y. (2017). Metionins roll för ämnesomsättning, oxidativ stress och sjukdomar. Aminosyror, 49(12), 2091-2098. https://doi. org/10.1007/s00726-017-2494-2
Methionine-Health Encyclopedia-University of Rochester Medical Center.(n.d.). Hämtad 1 december 2023 från https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=Methionine
Niacin. (2012). I LiverTox: Klinisk och forskningsinformation om läkemedelsinducerad leverskada. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548176/
Kontoret för kosttillskott - koppar. (n.d.). Hämtad 18 juli 2023, från https://ods.od.nih.gov/factsheets/Copper-HealthProfessional/
Kontoret för kosttillskott-Folat. (inte tillgänglig). Hämtad 17 mars 2023, från https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/
Kontoret för kosttillskott-Niacin. (inte tillgänglig på svenska). Hämtad 17 mars 2023, från https://ods.od.nih.gov/factsheets/Niacin-HealthProfessional/
Kontoret för kosttillskott-Riboflavin. (inte tillgänglig). Hämtad 17 mars 2023, från https://ods.od.nih.gov/factsheets/Riboflavin-Consumer/
Office of Dietary Supplements-Vitamin A och karotenoider. (i.d.). Hämtad 17 mars 2023, från https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamina-consumer/
Kontoret för kosttillskott-Vitamin B6.(u.å.). Hämtad 17 mars 2023, från https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/
Kontoret för kosttillskott-Vitamin E.(u.å.). Hämtad 17 mars 2023, från https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
Pae, M., Meydani, S. N., & Wu, D. (2011). The Role of Nutrition in Enhancing Immunity in Aging. åldrande och sjukdom, 3(1), 91-129.
Pizzino, G., Irrera, N., Cucinotta, M., Pallio, G., Mannino, F., Arcoraci, V., Squadrito, F., Altavilla, D., & Bitto, A. (2017). Oxidativ stress: Skador och fördelar för människors hälsa. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2017, 8416763. https://doi. org/10.1155/2017/8416763
Powers, H. J. (2003). Riboflavin (vitamin B-2) och hälsa. The American Journal of Clinical Nutrition, 77(6), 1352-1360. https://doi. org/10.1093/ajcn/77.6.1352
Prasad, R., Lakshmi, A. V., & Bamji, M. S. (1983). Försämrad kollagenmognad vid vitamin B2- och B6-brist - trolig molekylär grund för hudskador. Biochemical Medicine, 30(3), 333-341. https://doi. org/10.1016/0006-2944(83)90025-x
Redzic, S., Hashmi, M. F., & Gupta, V. (2022). Niacinbrist. I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557728/
Riboflavin. (2014, 22 april). Linus Pauling Institute. https://lpi. oregonstate.edu/mic/vitamins/riboflavin
Riboflavinbrist - en översikt | ScienceDirect Topics. (n.d.). Hämtad 17 mars 2023 från https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/riboflavin-deficiency
Rondanelli, M., Faliva, M. A., Peroni, G., Gasparri, C., Perna, S., Riva, A., Petrangolini, G., & Tartara, A. (2021). Kisel: Ett försummat mikronäringsämne som är viktigt för benhälsan. Experimentell biologi och medicin, 246(13), 1500-1511. https://doi. org/10.1177/1535370221997072
Sadowska, A., & Świderski, F. (2020). Sources, Bioavailability, and Safety of Silicon Derived from Foods and Other Sources Added for Nutritional Purposes in Food Supplements and Functional Foods. Tillämpad vetenskap, 10(18), artikel 18. https://doi. org/10.3390/app10186255
Şen, O., & Türkçapar, A. G. (2021). Håravfall efter Sleeve Gastrectomy och effekten av biotintillskott .Journal of Laparoendoscopic & Advanced Surgical Techniques. Part A, 31(3), 296-300. https://doi. org/10.1089/lap.2020.0468
Snaidr, V. A., Damian, D. L., & Halliday, G. M. (2019). Nicotinamide for photoprotection and skin cancer chemoprevention: A review of efficacy and safety. Experimental Dermatology, 28(S1), 15-22. https://doi. org/10.1111/exd.13819
Redakcia
Zoznámte sa s tímom


Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.

BB-creams från Missha är den perfekta 2-i-1-kosmetiken som samtidigt ser bra ut och ger näring åt huden.

Allt du behöver veta om Wella toners. Kolla in effekterna och vad experterna tycker om dem.

Funderar du på att köpa hårtoner från Palette? Ta reda på användar- och frisörrecensioner.