Hydrolyserat kollagen: fisk, nötkött, (plus expertutlåtande)

Om du någonsin har kontrollerat ingredienserna i kollagentillskott har du säkert stött på hydrolyserat kollagen. Är det ett annat konstigt substitut? Eller kanske en onödig kemikalie?

Varken eller. Hydrolyserat kollagen är en form av kollagenprotein och... den verkliga kungen bland kosttillskott. Det är den obestridda pionjären när det gäller assimilering i kroppen och följaktligen också till de snabba effekterna av din behandling.

{Kollagen}}

Se även:

• Det mest kraftfulla kollagenet på marknaden
• Det bästa kollagenet för rynkor
• Det bästa kollagenet för ansiktet
• Det bästa kollagenet för huden
• Det bästa kollagenet för akne
• Det bästa kollagenet för ärr
• Det bästa kollagenet för celluliter
• Det bästa kollagenet för hudbristningar
• Det bästa kollagenet för hår
• Det bästa kollagenet för naglar
• Det bästa kollagenet för dina leder
• Det bästa kollagenet för dina ben

Vad är hydrolyserat kollagen?

Hydrolyserat kollagen är kollagen som har genomgått en hydrolysprocess. Hydrolys innebär att kollagenproteinet bryts ned till mindre molekyler under inverkan av vatten och enzymer. Detta skapar kollagenpeptider som lättare absorberas av våra kroppar.

Föreställ dig att dina tarmar är som en sil genom vilken du försöker sila något fint. Det är osannolikt att grus kommer igenom de små maskorna, men om du häller i sand är det inga problem.

Se också:

• Vad är kollagens molekylvikt

Var kommer hydrolyserat kollagen ifrån?

Hydrolyserat kollagen erhålls från en mängd olika djur som fisk, kor, grisar och ibland fjäderfä och ägg. Det mesta av detta protein finns i skinn, brosk, senor och ben och, när det gäller fisk, även i fjäll och ben.

Kollagen är ett animaliskt protein, så alla produkter som märks med "veganskt kollagen" är substitut som innehåller växtbaserade aminosyror. Även om dessa kan ha gynnsamma effekter på kroppen kommer de inte att ge alla de effekter som kan uppnås med zoonotiskt kollagentillskott.

Varför är hydrolyserat kollagen bättre än andra former av kollagen?

Hydrolyserat kollagen är mer effektivt eftersom dess mindre molekyler lättare tas upp av kroppen. Naturligt kol lagen kräver mer matsmältningsenzymer för att brytas ned till kollagenpeptider, vilket gör det mindre effektivt jämfört med hydrolysat.

Bästa kosttillskott med hydrolyserat kollagen

Urvalskriterier:

• Daglig portion hydrolyserat kollagen - vi strävar efter produkter som innehåller mellan 2,5 och 15 gram kollagenpeptidesi.
• Ren formulering - inga onödiga fyllmedel, färgämnen eller smakämnen.
• Ytterligare aktiva ingredienser - värdefulla mineraler och vitaminer ingår.
• Bevisadeffekt - oberoende studier och tester? Vi är ett ja.
• Smak - det är viktigt att ta kollagen med glädje. Då är det lättare att vara regelbunden. Du kan se de fullständiga kriterierna här.

{{ produkt:2117 }}

{{ produkt:3826 }}

{{ produkt:2092 }}

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Innehåll av kollagen: 10 000 mg marint kollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C och coenzym Q10
• Form: dospåsar med pulver
• Dosering: en dospåse per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett kosttillskott som innehåller fiskkollagen att dricka i en dos av 10 000 mg hydrolysat. Det ger dig också ytterligare hälso- och skönhetsfördelar tack vare dess innehåll av koenzym Q10 och C-vitamin. Tillskott med kollagen kan förbättra utseendet på hud, hår, naglar och förbättra led-, muskel- och benfunktionen.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Tillverkaren har angett vilken fisk som kollagenet kommer från, vilket är ett bevis på bra råvara (Collagen HM™)
• Hög dos på 10 000 mg.
• C-vitamin stöder den naturliga produktionen av kollagen i kroppen.

Minus:

• Användare rapporterar att den fiskiga eftersmaken tydligt kommer igenom i den orangea smaken.
• Molekylvikt på 3,6 kDa - lägre absorberbarhet (informationen på produkttillverkarens webbplats stämmer inte överens med informationen på Collagen HM-råvarutillverkarens webbplats)
• Ingen källa på tillverkarens webbplats för kliniska prövningar av råvaran, ingen information om certifieringar

Ytterligare information

De fiskar som kollagenet utvinns ur är torsk, Alaska pollock, gråsej, kolja och rödspätta.

En smak att välja mellan (orange).

{{ produkt:2113 }}

{{ produkt:2153 }}

{{ produkt:2673 }}

{{ produkt:2237 }}

{{ produkt:2199 }}

{{ produkt:2147 }}

{{ produkt:3047 }}

{{ produkt:2655 }}

{{ produkt:5556 }}

{{ produkt:2349 }}

Se även:

• Dricka kollagen
• Kollagen i pulverform
• Kollagen i dospåsar
• Flytande kollagen
• Kollagen i tabletter
• Kollagen i kapslar
• Hur man väljer kollagen

Hydrolyserat kollagen jämfört med andra former av kollagen

Hydrolyserat kollagen skiljer sig från vanligt kollagen främst när det gäller partikelstorlek. I hydrolysat bryts kollagenets långa proteinkedja ned till mindre fragment som kallas peptider, medan denna kedja förblir intakt i vanligt kollagen.

Hydrolyserat kollagen har en lägre molekylvikt och löser sig bättre i vatten, vilket gör det mer biotillgängligt och effektivt jämfört med vanligt kollageni.

Hydrolyserat kollagen jämfört med hydrat

Kollagenhydrat är kollagen som har hydratiserats. Hydrering påverkar kollagenfibrernas elasticitet. Under denna process fäster vattenmolekyler vid aminosyrakedjan, men till skillnad från hydrolys bryts inte proteinet ned till mindre molekyler. Kollagenhydrat används dock främst i vetenskapliga studier, där det behandlas som ett hudsubstitut.

Hydrolyserat kollagen kontra lyofilisat

Lyofilisat erhålls genom att frysa kollagen och avdunsta vattnet från det. Lyofiliserat kollagen är mer koncentrerat, men biotillgängligheten för huvudkomponenten är lika viktig. Hydrolysat, som bryter ner kollagenet till små peptider, smälts mycket lättare och tränger bättre in i kroppen.

Hydrolyserat kollagen jämfört med gelatin

Gelatin är ett kollagenprotein som löses upp i hett vatten. Kollagenmolekylerna i det är dock fortfarande ganska stora, vilket kan göra dem svåra att smälta. Hydrolyserat kollagen har å andra sidan mindre molekyler, vilket gör att det lättare absorberas av kroppen.

Vilket hydrolyserat kollagen är bäst?

Forskning visar tydligt att hydrolyserat kollagen från fisk (dvs. marint kollagen) är det som mest liknar mänskliga kollagenmolekyler. Detta gör att din kropp kan tillgodogöra sig det mer effektivt.

Att använda marina kol lagentillskott kan ge bättre resultat än att konsumera formuleringar som härrör från boskapskött. Det är också ett attraktivt alternativ för pescatarians, de som är vegetarianer men inkluderar fisk i sin kost.

Effekter av tillskott av hydrolyserat kollagen

Hydrolyserat kollagen, eller fragmenterat kollagenprotein, är den bäst absorberade formen av detta ämne. Genom att ta det kan du uppnå mer synliga och märkbara tillskottseffekter.

Kollagen för skönhet

Ungdomens protein spelar en viktig roll för att bibehålla hudens tillstånd. Det är ansvarigt för hudens fasthet och elasticitet, eftersom det är dess huvudkomponent (70-80%). Dessutom hjälper det till med sårläkningsprocessen. Kollagen fyller i vävnader, vilket leder till en minskning av rynkor och en förbättring av hudens fasthet.

Kollagentillskott har en positiv effekt på hudens tillstånd i hela kroppen, vilket ger den större elasticitet och ton. Därför kan hydrolyserat kollagen också vara till hjälp i kampen mot celluliter och färska hudbristningar.

Hydrolyserat kollagen verkar också på hårbotten, vilket är nyckeln till att förbättra hårets tillstånd. En frisk och återfuktad hårbotten är som jorden där hårsäckarna hittar de nödvändiga näringsämnen som behövs för korrekt tillväxt.

Hår och naglar består huvudsakligen av keratin, som i sin tur består av aminosyror. Glycin, som också finns i kollagen, är en av dessa aminosyror. Därför kan kosttillskott med hydrolyserat kollagen förbättra hårets kondition och stärka naglarna.

Se även följande:

• Kollagen med C-vitamin
• Kollagen med hyaluronsyra

Kollagen för hälsan

Kollagenets egenskaper gör att det spelar en viktig roll i ledbrosket och är nödvändigt för produktionen av ledvätska. Om kroppen inte producerar tillräckligt med ledvätska börjar brosket att slitas ner, vilket ofta leder till smärta och obehag vid rörelse.

Tillskott med hydrolyserat kollagen stöder produktionen av ledvätska, vilket ökar rörelsekomforten. Det kan också förebygga artros.

Studier tyder på att intag av kollagenpeptider i kombination med kalcium och D-vitamin har en positiv effekt på bentätheten. Detta är av särskild betydelse för kvinnor under och efter klimakteriet.

Tillskott med hydrolyserat kollagen stöder indirekt uppbyggnaden av muskelmassa hos idrottsmän och kan i äldre ålder, tillsammans med lämplig träning, förhindra förlust av muskelmassa.

Användning av hydrolyserat kollagen kan bidra till att upprätthålla ett friskt muskuloskeletalt system och hålla dig i form och smärtfri under många år framöver.

Se även följande:

• Vad är fiskkollagen
• Vad är bovint kollagen
• Vad är typ I-kollagen
• Vad är typ II-kollagen
• Vad är typ III kollagen

{Kollagen}}

Vem bör komplettera hydrolyserat kollagen?

Hydrolyserat kollagen är ett ämne som har testats noggrant och är säkert för tillskott. Ta det om du vill:

• behålla din ungdomlighet längre,
• minska uppkomsten av rynkor,
• förbättra hudens täthet och fasthet,
• bibehålla friska leder,
• minska risken för osteoporos,
• förbättra naglarnas kondition och göra håret tjockare.

Formuleringar som innehåller hydrolyserat kollagen ger dig de snabbaste resultaten av tillskott. Om du dessutom lider av matsmältnings- eller absorptionsstörningar (t.ex. tarmsjukdom) kan det vara svårt för din kropp att smälta naturligt kollagen ordentligt, vilket innebär att proteinet inte kommer att assimileras. I sådana fall är hydrolyserat kollagen lösningen.

Kollagentillskott

Kontraindikationer för tillskott av hydrolyserat kollagen

De flesta hydrolyserade kollagenprodukter på marknaden är säkra och (tack vare hydrolysprocessen) hypoallergena. Det finns dock några kontraindikationer som du bör känna till innan du börjar med tillskott.

Framför allt bör personer som är allergiska mot produkter som kollagen härrör från (t.ex. fisk) vara försiktiga. Kollagentillskott rekommenderas inte för gravida och ammande kvinnor, liksom för människor

• med njur- och leversjukdom,
• som tar mediciner,
• lider av autoimmuna störningar, vissa hudsjukdomar och gastrointestinala problem.

Det är värt att komma ihåg att kollagentillskott ofta också innehåller andra aktiva substanser som kan komplicera livet för allergiker eller de som tar mediciner. Rådgör därför med din läkare om du är tveksam till tillskott.

Se också:

• Vilket kollagen är bäst?
• Vilka är symtomen på kollagenbrist?
• Hur kompletterar man kollagen i kroppen?
• Kan kollagen återuppbyggas?
• Vad förstör kollagen i kroppen?
• När ska man dricka kollagen?
• Vad hjälper kollagen till med?

Sammanfattning