Vad förstör kollagen i kroppen och lakar ut det - tips om hur man hanterar det
Upptäck vad som skadar kollagenet i kroppen, hur du kan skydda din hud och dina leder och förbättra deras fasthet.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Prečo nám môžete veriť
Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.
.Viac o našom redakčnom procese
.Informácie o reklamách
Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.
.Viac o našich zmluvných podmienkach
.Precis som en byggnad utsätts för regn, vind och sol, möter ditt kollagen ständiga motgångar. Och de är fler än du kanske tror.
Tillsammans med den kliniska nutritionisten Julia Skrajda har vi tagit dem under mikroskopet. Nedan hittar du tips för att hålla din grund stark och din fasad vacker.
Från den här artikeln kommer du att lära dig:
- Vad som förstör kollagenet i kroppen.
- Hur man kan minska nedbrytningen av kollagen.
- Vad som bör ingå i en kollagendiet.
- Huruvida kollagentillskott är effektiva.
Kollagentillskott
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Se även:
- Bästa kollagen
- Kollagen för ansiktet
- Kollagen för huden
- Kollagen för leder
- Kollagen för senor
- Kollagen för ben
- Kollagen för hår
- Kollagen för celluliter
- Kollagen mot akne
- Kollagen för hudbristningar
- Kollagen för ärr
- Kollagen att dricka och kollagen att dricka (effekter)
Vad förstör kollagen i kroppen?
Kollagen i kroppen
Kollagen i kroppen förstörs huvudsakligen av ålder. Utöver det inkluderar faktorer som spolar ut detta protein: överskott av fria radikaler, UV-strålning, vitamin- och mineralbrister (t.ex. vitamin A, C, E och koppar), rökning, alkoholmissbruk, brist på motion, äta mycket socker, överdriven stress.
Oxidativ stress
Bortsett från ålder och hormonellt beteende är oxidativ stress den viktigaste faktorn som skadar kollagenet i din kropp. Fria radikaler leder till en försämrad syntes av detta protein och påskyndar dess nedbrytning.
Detta kan leda till skador på proteiner, lipider och DNA. Kollagen, som är ett viktigt strukturellt protein i kroppen, kan påverkas särskilt av denna skada. Några av orsakerna till oxidativ stress är:
- exponering för tungmetaller,
- dålig kosthållning,
- rökning,
- kronisk stress,
- UV-strålning.
Oxidativ stress kan också påverka hudens strukturella integritet och skapa en onormal mikromiljö i vävnaden. Detta främjar i sin tur åldersrelaterade hudsjukdomar som t.ex. försämrad sårläkning.
Tungmetaller, t.ex. nickel, kan leda till ökat uttryck av kollagenaser - enzymer som ansvarar för nedbrytningen av kollagen. Dessa enzymer gör att hudens extracellulära matrix försvagas, vilket leder till försämring och.
UV-strålning
Långvarig exponering för ultraviolett (UV) strålning kan skada kollagenet och dess fibrer. Detta leder till visuella ålderstecken som rynkor och andra hudrelaterade problem (t.ex. slapphet eller torrhet), eftersom UV-strålning orsakar fotonedbrytning av kollagen och.
Se till att skydda din hud mot UV-strålning - använd solskyddsmedel. På så sätt förebygger du kollagenskador och hudens åldrande. Kort sagt, förläng din ungdom (trots allt är ålder bara en siffra, eller hur?).
Äter mycket socker
Socker och raffinerade kolhydrater (som finns i bearbetade livsmedel) kan skada kollagenet i kroppen genom en process som kallas glykering och.
Glykering är en icke-enzymatisk reaktion mellan sockerarter och aminogrupperna i proteiner (t.ex. kollagen). Det leder till en störning i kollagenets struktur. Resultatet kan vara en minskning av dess styrka och elasticitet din kropp i.
Du behöver inte gå igenom livet i ett anti-socker celibat, men lämna definitivt sötsaker och snacks för speciella tillfällen.
Cigarettrökning
Cigarettrök innehåller giftiga kemikalier och fria radikaler som stör den kemiska strukturen i kollagen. Påtagliga effekter kan vara ledvärk eller sämre hudtillstånd.
Nikotinet i cigarettrök hämmar i sin tur immunförsvaret, vilket leder till dålig sårläkning och ökad risk för infektioner. Cigarettrök påverkar också fibroblaster (bindvävsceller) och minskar kroppens produktion av kollagen i.
Rök inte, helt enkelt. Inte bara för att skydda kollagenet, utan helt enkelt för att leva längre och friskare.
Vitamin- och mineralbrist
Brist på vitaminer och mineraler hindrar din kropp från att syntetisera kollagen och påskyndar nedbrytningen av det i. Var noga med att äta produkter som är rika på:
- C-vitamin,
- zink
- koppar,
- vitamin A,
- MSM (organiskt svavel),
- vitamin E.
Till exempel
Citrusfrukter, bladgrönsaker, kiwi, apelsiner, paprika, rött kött, mandel, lever eller nötter.
Håll dig definitivt till en hälsosam kost som innehåller en mängd olika vitaminer och mineraler. En balanserad meny rik på frukt, grönsaker och magra proteinkällor ger de näringsämnen som behövs för kollagensyntesen.
Se också:
- Vilket kollagen du ska välja
- Det bäst absorberade kollagenet
- Kollagen att dricka
- Flytande kollagen
- Kollagen i påsar
- Kollagen i tabletter
- Kollagen i pulverform
- Kollagen shots
- Frystorkat kollagen
- Hydrolysat av kollagen
- Kollagen från drickande fisk
Miljöföroreningar
Miljöföroreningar ökar oxidativ stress och inflammation, vilket inte är bra för kollagen i.
Inflammation är din kropps svar på föroreningar som bidrar till nedbrytning av kollagen. Immunsystemet frisätter då så kallade proinflammatoriska cytokiner, som kan störa kollagenproduktionen och hudens övergripande integritet i.
Du kommer inte att förändra din miljö över en natt. Du kan dock sätta in en luftrenare i ditt hem. Planera dina utomhusaktiviteter efter föroreningsnivån i - ironiskt nog! - frisk luft.
Brist på motion
Daglig fysisk aktivitet bidrar till att upprätthålla adekvata kollagennivåer och förebygger även stelhet i artärerna. Detta påverkar blodflödet positivt och förebygger hjärtsjukdomar.
Brist på motion leder till minskad kollagensyntes och påskyndar nedbrytningen av kollagen.
Träna - från promenader, löpning och cykling till crossfit WODs. Aerobics saktar inte ner styrketräning och vice versa.
Överdriven alkoholkonsumtion
Överdriven alkoholkonsumtion har en negativ effekt på allt, inklusive kollagenproduktion och. Alkohol orsakar:
- Inflammation - överdriven alkoholkonsumtion kan orsaka inflammation, vilket bryter ner kollagen och försvagar hudstrukturen.
- Oxidativ stress - alkoholens metaboliska process leder till oxidativ stress, vilket kan skada kollagenfibrerna och påverka kollagenbildningen negativt.
Du behöver inte sluta dricka alkohol en gång för alla. Forskning tyder konsekvent på att ett glas vin eller en öl ibland inte bara inte skadar, utan faktiskt kan förlänga livet och.
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Hur är det med mitt kollagen om jag är kvinna?
Forskning tyder på att kollagennivåerna hos kvinnor minskar avsevärt under klimakteriet. Denna period är förknippad med en minskning av östrogen, som spelar en viktig roll i kollagenproduktionen.
Hos kvinnor uppstår kollagenbrist i snabbare takt än hos män - detta är relaterat till en störning av östrogenekonomin. Hormonella problem har en negativ inverkan på din kropps kollagensyntes. Av denna anledning rekommenderas att kvinnor ser till att ha korrekta hormonnivåer, regelbunden ägglossning och menstruation, regelbundna undersökningar (TSH, östradiol, progesteron, LH och FSH) och täta besök hos gynekologen.
Julia SkrajdaDietist
{{ kalkylator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Hur minskar man kroppens utarmning av kollagen?
Du fyller på dina kollagennivåer med enkla men viktiga förändringar i ditt liv och din kost:
- Se till att du har ett lugnt liv och försök att minska stress, t.ex. på jobbet eller i vardagen.
- Undvik långvarig solexponering och använd solskyddsmedel.
- Sluta eller minska rökning och alkoholkonsumtion.
- Begränsa intaget av bearbetade livsmedel och sötsaker.
- Motionera regelbundet för att bibehålla vävnadselasticiteten och främja kollagenproduktionen.
- Ät mer frukt och grönsaker som innehåller vitaminer och mineraler (t.ex. vitamin A, C eller zink) som är nödvändiga för kollagensyntesen. Du kan också stödja dig själv med förnuftiga tillskott.
Hur bekämpar du själv orsakerna till bristen - kollagendieten?
På en kollagendiet äter du mat som är rik på kollagen i sig och proteiner, aminosyror och vitaminer som stöder kollagenproduktionen. Konsumera:
- Benbuljonger - buljonger baserade på nötkött, fjäderfä eller fläskben är en mycket bra källa till kollagen.
- Kött, fisk och skaldjur - proteinet i dessa livsmedel är rikt på aminosyror som lysin och prolin, som är viktiga ingredienser för kollagenproduktionen.
- Citrus - C-vitamin som finns i frukter som apelsiner, grapefrukt och jordgubbar är avgörande för kollagensyntesen.
- Ägg - proteinet i ägg (liksom i kött) ger de aminosyror som behövs för att bygga kollagen. Dessutom är äggulan en källa till vitamin A, som stöder kollagenproduktionen.
- Nötter och frön - nötter, chiafrön och linfrön är källor till E-vitamin som främjar kollagenproduktionen.
- Kål, spenat och andra bladgrönsaker - dessa grönsaker är rika på C- och A-vitamin och främjar kollagenproduktionen.
- Grönt te - innehåller antioxidanter som skyddar kollagenet och främjar dess produktion.
Införliva dessa livsmedel i din meny för frisk hud, leder och bindväv.
Är det värt att ta kollagentillskott?
Ja. Ta kollagentillskott eftersom de kan minska kroppens utarmning av kollagen. Välj formuleringar som innehåller hydrolyserat kollagen, som sticker ut för sin goda biotillgänglighet. Den optimala källan? Välj(marint) kollagen från fisk. Studier tyder på att det absorberas upp till 1,5 gånger mer än nötköttskollagen, men du kan minska denna potentiella skillnad genom att använda högre doser nötköttskollagen.
Var också uppmärksam på sammansättningen av kollagentillskott. De bästa innehåller 5-10 gram hydrolysat och ytterligare aktiva ingredienser (särskilt C-vitamin eller hyaluronsyra). Om du letar efter det starkaste kollagenet, kolla in dessa tillskott: Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen eller Colladrop Forte.
Kollagen som tas oralt (till exempel i tablett-, vätske- eller upplöst pulverform) kan användas av kroppen för att syntetisera det.
Witold Tomaszewskidoktori medicinsk vetenskap
Natu.Care Kollagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageninnehåll: upp till 10 000 mg hydrolysat av marint kollagen av märket Seagarden®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: C-vitamin 80 mg, lågmolekylär hyaluronsyra 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Dricksflaskor.
- Portion: 1 flaska
- Räcker i: 15 dagar
- Smak: härligt syrligt-söta bär, utan fiskig eftersmak
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet vars effekter är kliniskt bevisade. Kommer från vildfångad atlanttorsk, fri från dioxiner och tungmetaller.
Regelbundet tillskott kommer att påverka utseendet på hud, hår och naglar positivt - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva ingrediensen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Collagen Premium Shot från Natu.Care har en utsökt smak av skogsfrukt och dess formel är baserad på följande aktiva ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra. Dessutom innehåller produkten vitamin C, vitamin E, hyaluronsyra och biotin för ännu bättre effekter.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: Vitamin C hjälper till med kollagensyntes, hyaluronsyra stöder hudens återfuktning och ledhälsa, vitamin E tar dessutom hand om hudens hälsa och biotin förbättrar elasticiteten, regenereringen och stärker hud- och hårstrukturen.
- Läcker smak av skogsfrukt (ingen fiskig eftersmak)
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (standard för livsmedelsproduktion).
Minus:
- Inga.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollageninnehåll: 5000 mg Seagarden® hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.
Ania ZalewskiKund avNatu.Care
Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.
Kasia S.kund av Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smak
Innehåll av kollagen: 2,4 g märkt, hydrolyserat Seagarden® fiskkollagen.
Ytterligare aktiva ingredienser:
- 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojakrisp)
- 2,84 g fiber (polydextros)
- Sötad med xylitol och maltitol - 0 g tillsatt socker
- Naturliga tillsatser: sockerfri mjölkchoklad, jordnötter, naturliga aromer
Form: funktionell protein- och kollagenbar med toffee-smak; portion: 1 st. / 40 g (finns även i en 12-delars ask)
Produktbeskrivning
En funktionell protein- och kollagenbar med en krämig kola-smak, skapad som ett snabbt mellanmål som samtidigt mättar och ger stöd åt huden tack vare Seagarden® bioaktivt kollagen.
För- och nackdelar
Fördelar:
-
Hög andel protein och kollagen i en och samma bar
-
Inget tillsatt socker, lågt glykemiskt index
-
Praktiskt format - för handväskan, ryggsäcken, skrivbordet
Nackdelar:
- Nej
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordgubb-rabarber
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Jag har använt kollagen i 3 månader nu och jag är mycket nöjd med resultaten, min hud är strålande och återfuktad, mina naglar och hår växer snabbare och det smakar utsökt!
Aleksandra K. kund hos Natu.Care
Den bästa jag har haft. Jag hittade den enda och enda. Jag har använt den i 8 månader. Synlig förbättring av mitt hår och min hud och jag byter inte till en annan längre. Det är min favorit.
Monika M. kund hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, björnbär
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stöder hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Det påminner mig om min barndom med sin doft, känslan är på :) Efter 2 förpackningar med kollagen från Natu har min inflammation i ansiktet lugnat sig och "gröten" har slutat helt och hållet. Rekommenderas starkt!
Kuba K. kund av Natu.Care
Super överraskad av smaken, ingen konstgjord sötma som jag kände i mango-maracuja smaksatt kollagen. Jag har redan rekommenderat kollagenet till 4 andra personer, som alla har bestämt sig för att prenumerera :) Jag ser en utjämning av rynkor, särskilt på min panna, och bättre återfuktad hud.
Kinga D. Kund hos Natu.Care
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär
- Innehåll av kollagen: 10 000 mg COLLinstant® kollagenhydrolysat från nötkreatur.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin, extrakt av indisk frankincenseharts (boswellia serrata)
- Form: dospåsar med drickbart pulver
- Portion: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Ett av de starkaste bovina kollagenen på marknaden, som ger så mycket som 10 000 mg per daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för dina leder, hud, hår och naglar.
Med detta tillskott kommer du att stödja ditt skelett- och ledsystem såväl som din skönhet, så att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!
För- och nackdelar
Fördelar:
- Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
- En beprövad kollagenformel - det här är COLLinstant®, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
- En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
- C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
- Glukosamin är en viktig byggsten i de föreningar som finns i ledbrosk och en komponent i kollagen, som ger elasticitet åt bindväven i senor.
- Kondroitin är en naturlig komponent som finns i människokroppen, främst i brosk. Denna stora molekyl (mukopolysackarid) har förmågan att absorbera vatten, vilket gör att brosket kan bibehålla sin elasticitet och spänst.
- Extrakt av Frankincense-harts främjar blodtillförsel och ledrörlighet och minskar stelhet i lederna. Det kan hjälpa till med lindring av inflammation.
- Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Minusfaktorer:
- Inga.
Ytterligare information
Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Kollageninnehåll: 5000 mg fiskkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra, biotin
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: en skopa (6 g) pulver per dag
- Räcker i: 50 dagar
Produktbeskrivning
VERISOL F® Atlantic cod collagen som ingår i formeln är en lättabsorberad kollagenpeptid av fiskursprung. Regelbundet tillskott kan göra huden fastare och bromsa åldrandeprocessen. Naglarna blir starkare och slutar att brytas. Tillägget av biotin kommer att förbättra hårets tillstånd. Kollagenandelen är tillräckligt hög för att det också ska fungera bra för dina leder, muskler och ben.
För- och nackdelar
Fördelar:
- VERISOL® Atlantic cod collagen är av hög kvalitet och absorberas väl.
- C-vitamin i formuleringen stöder ytterligare den naturliga produktionen av kollagen.
- Biotin i en dos av 2500 µg har en positiv effekt på utseendet och tillståndet hos hår, hud och naglar.
- Kollagen har laboratorie- och kliniska studier.
Minus:
- Vissa användare klagar över att vätskan smakar för söt.
Ytterligare information
Biotin kan förfalska laboratorietestresultat, sluta med detta tillskott 7 dagar före blodprov.
Expert- och användarutlåtanden
Collarose fiskkollagen är ett välabsorberat kollagen och en daglig portion på 5 000 mg har verkliga fördelar för hår-, hud-, nagel- och ledhälsa. Det finns inga ogynnsamma konserveringsmedel i formuleringen, och närvaron av C-vitamin och hyaluronsyra stöder kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En av de bästa kollagenerna jag har druckit. Du känner inte den fruktansvärda fisksmaken, den är söt och mycket välsmakande. Jag dricker det med nöje.
Jag kan se en enorm skillnad efter 3 förpackningar, särskilt i mitt hårs tillstånd. Jag har mycket babyhår, och de en gång krusade strängarna har vuxit starkt. Sammantaget växer mitt hår som galen! Mangosmaken är den bästa.
Den luktar inte kicken som något kollagen jag har druckit! Det löser sig bra och smakar gott så jag är motiverad att komma ihåg att dricka det varje dag.
Health Labs GlowMe, hallonsmak, 30 dospåsar
- Innehåll av kollagen: 5000 mg kollagen från torskfisk
- Ytterligare aktiva ingredienser: Vitamin C, natriumhyaluronat, druvkärneextrakt, vitamin A, vitamin E
- Form: pulverpåsar
- Portion : Tillverkarens rekommendation: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: Förpackningen innehåller 30 portioner, vilket räcker för 30 dagars tillskott
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Health Labs Care i en dos på 5000 mg med en bra sammansättning. Regelbundet tillskott kan ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder detta kosttillskott också ytterligare ingredienser i form av vitamin C, A, E, som ger en solid grund för kollagenfibrer. Sammansättningen av denna produkt inkluderar också druvvinsextrakt. Bekväm pulverpåseform för upplösning i vatten.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt
- En effektiv dos hyaluronsyra, som ytterligare stöder hudens återfuktning och ledernas hälsa
- Fiskkollagen absorberas upp till 50 % bättre än kollagen från nötkött eller kyckling
- Formuleringen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet
Nackdelar:
- Råmaterialet från vilket kollagenet extraheras är inte märkt eller organiskt
Ytterligare information
C-vitamin stöder blodkärlens funktion och påverkar hudens, skelettets och tändernas tillstånd.
Hyaluronsyra har en anti-ageing-effekt och återfuktar huden så att den blir strålande och stram. Två smaker att välja mellan: hallon och ananas-mango
Oligomeriska proantocyanidiner, utvunna ur druvkärnor (OPC), har en anti-ageing effekt och fördröjer uppkomsten av rynkor.
Användarrecension
"Produkten är mycket bra, den uppfyllde mina förväntningar, den är som tillverkaren lovar. De praktiska påsarna som passar i handväskan är ett mervärde :)"
Pharmovit flytande kollagen 10000 mg
- Innehåll av kollagen: 10000 mg hydrolyserat bovint kollagen typ I och III
- Ytterligare aktiva ingredienser: hyaluronsyra, naturliga växtextrakt, vitamin C, B-vitaminer, zink, vitamin D
- Form: flytande
- Portion: 25 ml
- Tillräcklig för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En rejäl daglig dos kollagen för hälsa och skönhet i leder, muskler och ben. Duon av kollagen och C-vitamin har en positiv effekt på varandra, så att "ungdomens protein" absorberas bättre och produceras mer effektivt i kroppen.
För- och nackdelar
Fördelar:
- En daglig portion av 10 g kollagen kan förbättra rörligheten i lederna och minska ledvärk (kom dock ihåg sjukgymnastik).
- Druvkärneextrakt, bambukiseldioxid och C-vitamin stöder produktionen av kollagen i kroppen eller kompletterar dess gynnsamma effekter.
- B-vitaminer finns i effektiva doser och kommer att påverka nervsystemet positivt, liksom utseendet på hud, hår och naglar.
Minus:
- Hyaluronsyra är viktigt för lederna eftersom det håller dem fuktiga, men ... inte den här gången. Det finns i små mängder i den här produkten, så förvänta dig inga effekter. Likaså vitamin D och zink.
- Onödig bensoesyra. Vissa tillverkare ersätter den med naturliga eteriska oljor eller växtextrakt.
Ytterligare information
När produkten har öppnats ska den förvaras i kylskåp och konsumeras inom 5 veckor.
KFD Premium Collagen+
- Kollageninnehåll: 12 440 mg gelatinkollagenhydrolysat
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, vitamin D, MSM, hyaluronsyra, kalcium, extrakt av frankincense-harts
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: 4 skopor (20 g) pulver per dag
- Tillräckligt för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En hög dos kollagen och en riktig bomb av vitamin C och D samt organiskt svavel. Med denna beredning kommer effekterna att komma på ett ögonblick. Du kommer att förbättra din huds fasthet och minska rynkor. Du kommer att göra ditt hår och dina naglar starka och glänsande.
En stor dos kollagen kommer att förbättra rörligheten i dina leder och ha en gynnsam effekt på dina ben och muskler. Gör du sport och behöver en produkt som kan hålla jämna steg med dina behov? Den här produkten kommer att göra tricket.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Hög dos av kollagen.
- Du behöver inte komplettera med C-vitamin och D-vitamin - det finns verkligen gott om båda i detta kollagen.
- Standardiserat extrakt av frankincense-harts för ännu bättre hälsa i lederna.
Minus:
- Pulvret är svårt att lösa upp - det kan lägga sig i botten av glaset, vilket gör att den sista klunken av tillskottet inte blir så trevlig.
- Dosen av hyaluronsyra är för låg för att ge märkbara effekter.
Ytterligare information
Extrakt av frankincenseharts och de boswellinsyror som det innehåller har smärtstillande egenskaper och kan ha antiinflammatoriska och antitumöreffekter.
Organiskt svavel (MSM) lindrar ledsmärta och bidrar till att minska inflammation. Det är också känt för sina förskönande egenskaper: det är välgörande för hud, hår och naglar.
Expertutlåtande
En kraftfull dos gelatinkollagenhydrolysat. En bra dos MSM och en megados C-vitamin. Ganska bra dos av vitamin D, men lite låg i hyaluronsyra. Frankincense-hartsextrakt har standardisering, för vilket ett stort plus. Liksom för det naturliga sötningsmedlet.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
SFD Kollagen Premium
- Innehåll av kollagen: 12.440 mg kollagenhydrolysat från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra glukosaminsulfat, extrakt av frankincenseharts, kalcium, organiskt svavel MSM, mangan, vitamin D
- Form: pulver med smak av jordgubbar och hallon
- Portion: 20 g (2 skopor) per dag
- Räcker i: 20 dagar
Produktbeskrivning
SFD Collagen Premium är hydrolyserat kollagen från gris med tillsatser för att stödja ledhälsan.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt.
- Hög dos av kollagen.
- Testad sammansättning.
Minus:
- Tillverkaren anger inte namnet på råvaran.
- Fläskkollagen garanterar inte samma biotillgänglighet som fiskkollagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Innehåll av kollagen: 2500 mg kollagen från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, niacin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zink, mangan, koppar, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: en skopa per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Kosttillskottet från Remé innehåller nötkollagen i en patenterad formula och C-vitamin för att underlätta upptaget. Formulan finns i tre smaker: neutral, apelsin-maracuja och jordgubb-pomegranat. Formulan kan effektivt stödja och förbättra hudens, hårets och naglarnas tillstånd.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Patenterad kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin stöder kollagenproduktionen i kroppen.
- Rik på ytterligare vitaminer och mineraler
Nackdelar:
- Ingen information om vilka smaker som används.
- Relativt låg dos av kollagen
Ytterligare information
Kollagen innehåller ett kalorifritt sötningsmedel och är säkert för diabetiker.
Naturlig färg (betakaroten) och förtjockningsmedel (guargummi).
Innehållet av maltodextrin kan försämra glukostoleransen och främja tarminflammation. Var därför försiktig med Collagen Remé om du är benägen att drabbas av inflammatoriska tarmsjukdomar eller tarm- och glykemiska störningar.
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Se även:
- Det mest kraftfulla kollagenet
- Hur man kompletterar kollagen
- Kollagen avtyp 1, typ 2 och typ 3
- Överskott av kollagen
- Tillskott av kollagen
- Kollagen för kvinnor
- Hur man återuppbygger kollagen
Kolla in fördelarna med våra andra produkter
Sammanfattning
En kort sammanfattning
- De viktigaste faktorerna som leder till kollagenförlust i kroppen är ålder, hormonstatus, en torftig kost och dålig livsstilshygien.
- Det bästa botemedlet är en varierad kost rik på vitaminer, mineraler och kollagen samt en aktiv livsstil.
- Kollagentillskott (t.ex. Natu.Care Premium Collagen) är ett effektivt sätt att stödja kroppen.
VANLIGA FRÅGOR
Vilka livsmedel innehåller mycket kollagen?
En balanserad kost som innehåller produkter från brosk och hud ger dig gott om kollagen.
Livsmedel som är rika på ungdomens protein inkluderar:
- kycklingfötter,
- kyckling med skinn,
- buljong på ben (fläsk, nötkött, kyckling),
- kött- och fiskgeléer,
- muskler,
- fisk med skinn,
- fläskknoge,
- slaktbiprodukter.
Tänk också på livsmedel som stöder kollagenproduktionen, t.ex. ägg, baljväxter, skaldjur och soja. Ät också mycket grönsaker och frukt - särskilt de som är källor till C-vitamin, A-vitamin och E-vitamin.
Många kollagenrika livsmedel är typiska kötträtter som du inte alltid gillar (inälvor, brosk, skinn, geléer, skaldjur). Om du inte gillar dessa rätter kan du överväga ett kosttillskott som Natu.Care's Premium Collagen.
Förstör socker kollagen?
Ja, socker kan förstöra kollagen i kroppen. Denna process kallas glykering. Glykation uppstår när sockermolekyler, t.ex. glukos, binder direkt till kollagenproteiner, vilket leder till att skadliga molekyler bildas som kallas AGE (advanced glycation end products).
Om du vill minimera sockrets skadliga effekter på kollagenet ska du
- begränsa ditt sockerintag,
- äta livsmedel som är rika på antioxidanter (t.ex. broccoli, spenat eller morötter)
- hålla kroppen återfuktad.
Vilka är symptomen på brist på kollagen i kroppen?
Symtom som kan tyda på brist på kollagen i kroppen är
- Uppkomst av rynkor och förlust av hudens elasticitet.
- Försvagning av naglar och ökad sprödhet i håret.
- Led- och muskelsmärta.
- Svagare vävnadsförnyelse (t.ex. vid sårläkning).
- Problem med matsmältningen.
- Sämre immunförsvar.
För att komplettera kollagen, konsumera proteiner som är rika på aminosyror, såsom kött, fisk, mejeriprodukter, ägg och baljväxter, samt kosttillskott. De bästa kollagenerna på marknaden inkluderar: Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen eller Colladrop Forte.
Vilka vitaminer påverkar kollagenproduktionen?
För att öka kollagenproduktionen, ta vitamin C, vitamin A och vitamin E i synnerhet.
- C-vitamin är viktigt för kollagenproduktionen. Du kan hitta det i frukter som citrus, jordgubbar, kiwi och grönsaker - paprika, broccoli och grönkål.
- Vitamin A spelar en nyckelroll i reparationen av kollagenvävnad. De bästa källorna är animaliska produkter som lever, fisk och ägg samt grönsaker som morötter, sötpotatis och pumpa.
- Vitamin E är en kraftfull antioxidant som skyddar kollagenet från nedbrytning orsakad av fria radikaler. Du hittar det i nötter, frön, olivfrukter, spenat och avokado.
Har kollagen biverkningar?
I de flesta fall är kollagentillskott inte förknippade med biverkningar. Ibland kan de dock förekomma och inkluderar oftast:
- allergiskareaktioner - se till att du inte är allergisk mot ingredienserna i tillskottet.
- magbesvär - intag av kollagen kan ibland orsaka uppsvälldhet, diarré eller en känsla av tyngd i magen.
Om du upplever biverkningar med kollagentillskott ska du avbryta produkten. Och om det trots detta är något fel med din kropp, kontakta din läkare. Det finns väldigt få kontraindikationer för användningen av kollagen, men det är värt att vara vaksam, särskilt om du är gravid eller ammande.
Är det bättre att dricka kollagen på morgonen eller på kvällen?
För de flesta människor spelar det ingen roll om kollagen konsumeras på morgonen eller på kvällen. Det är dock viktigt att vara regelbunden och konsumera ungdomens protein varje dag. Det är det enda sättet att få de optimala fördelarna för hälsan hos din hud, leder, hår, naglar och bindväv.
Välj en tid som passar din livsstil och som är bekväm, och håll ditt kollagenintag regelbundet.
Vilken grönsak innehåller mest kollagen?
Ingen alls. Kollagen är ett animaliskt protein, så du hittar det inte i frukt och grönsaker. Vissa av dem kan dock förse dig med de ingredienser du behöver för att syntetisera detta protein (t.ex. C-vitamin). Ät dessa grönsaker för att öka kollagenproduktionen:
- paprika,
- broccoli,
- grönkål,
- spenat,
- morötter,
- rödbetor
- zucchini,
- jamsrot.
Källor
Se alla källor
Calleja-Agius, J., & Brincat, M. (2012). Klimakteriets inverkan på huden och andra bindvävnader. Gynekologisk endokrinologi, 28(4), 273-277. https://doi.org/10.3109/09513590.2011.613970
Calleja-Agius, J., Muscat-Baron, Y., & Brincat, M. P. (2007). Åldrande av huden. Menopause International, 13(2), 60-64. https://doi.org/10.1258/175404507780796325
Fisher, G. J., Talwar, H. S., Lin, J., & Voorhees, J. J. (1999). Molecular Mechanisms of Photoaging in Human Skin In Vivo and Their Prevention by All-Trans Retinoic Acid. Photochemistry and Photobiology, 69(2), 154-157. https://doi.org/10.1111/j.1751-1097.1999.tb03268.x
Giannini, C., De Caro, L., Terzi, A., Fusaro, L., Altamura, D., Diaz, A., Lassandro, R., Boccafoschi, F. & Bunk, O. (2021). Decellulariserade perikardiala vävnader vid ökande koncentrationer av glukos, galaktos och ribos och vid olika tidpunkter studerade med hjälp av röntgenmikroskopi. IUCrJ, 8(4), 621-632. https://doi.org/10.1107/S2052252521005054
Green, M., Pragada, R. R., Ethadi, S., & Rajanna, B. (2013). Jämförande studie av några utvalda arter av Ocimum-släktet om fri radikal rensningsaktivitet och hepatoprotektiv aktivitet mot CCl4-inducerad förgiftning hos råttor. American Journal of Molecular Biology, 3(4), artikel 4. https://doi.org/10.4236/ajmb.2013.34024
Heluany, C. S., De Palma, A., Day, N. J., Farsky, S. H. P., & Nalesso, G. (2023). Hydrokinon, en miljöförorening, påverkar broskhomeostas genom aktivering av Aryl Hydrocarbon Receptor Pathway. Cells, 12(5), artikel 5. https://doi.org/10.3390/cells12050690
Inverkan av regelbunden träning på åldersrelaterade förändringar i arteriell elasticitet: mekanistiska insikter från väggkompositioner i råttaorta. (u.å.). Hämtad 12 april 2023 från https://cdnsciencepub.com/doi/10.1139/h03-016
Jariashvili, K., Madhan, B., Brodsky, B., Kuchava, A., Namicheishvili, L. och Metreveli, N. (2012). UV-skador på kollagen: Insikter från modellkollagenpeptider. Biopolymers, 97(3), 189-198. https://doi.org/10.1002/bip.21725
Kitamura, K., Hirayama, J., Tabuchi, Y., Minami, T., Matsubara, H., Hattori, A., & Suzuki, N. (2021). Glyoxalinducerad bildning av avancerade glykationsslutprodukter i kollagen typ 1 minskar både dess styrka och flexibilitet in vitro. Journal of Diabetes Investigation, 12(9), 1555-1559. https://doi.org/10.1111/jdi.13528
Krane, S. M. (1974). IV. Lederosion vid reumatoid artrit. Arthritis & Rheumatism, 17(3), 306-312. https://doi.org/10.1002/art.1780170316
Lee, J.-S., Park, K.-Y., Min, H.-G., Lee, S. J., Kim, J.-J., Choi, J.-S., Kim, W.-S., & Cha, H.-J. (2010). Negativ reglering av stressinducerad matrismetalloproteinas-9 av Sirt1 i hudvävnad. Experimental Dermatology, 19(12), 1060-1066. https://doi.org/10.1111/j.1600-0625.2010.01129.x
Li, Y., Xia, W., Liu, Y., Remmer, H. A., Voorhees, J., & Fisher, G. J. (2013). Ultraviolett solstrålning inducerar nedbrytning av dekorin i mänsklig hud troligen via neutrofil elastas. PLOS ONE, 8(8), e72563. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0072563
Magnusson, S. P., Langberg, H., & Kjaer, M. (2010). Patogenesen av tendinopati: Balansering av svaret på belastning. Nature Reviews Rheumatology, 6(5), artikel 5. https://doi.org/10.1038/nrrheum.2010.43
Mikulíková, K., Eckhardt, A., & Mikšík, I. (2006). Posttranslationella modifieringar av kollagen studerade genom off-line-koppling av HPLC och CE. Journal of Separation Science, 29(8), 1126-1131. https://doi. org/10.1002/jssc.200500398
Nagaoka, I., Tsuruta, A., & Yoshimura, M. (2018). Utvärdering av glukosamins kondroskyddande verkan på fotbolls- och rugbyspelare genom analys av markörer för nedbrytning och syntes av typ II-kollagen. Juntendo Medical Journal, 64(Suppl.1), 128-133. https://doi.org/10.14789/jmj.2018.64.JMJ18-P52
O'Keefe, J. H., Bybee, K. A., & Lavie, C. J. (2007). Alkohol och kardiovaskulär hälsa: Det knivskarpa dubbeleggade svärdet. Journal of the American College of Cardiology, 50(11), 1009-1014. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2007.04.089
Orio, L., Antón, M., Rodríguez-Rojo, I. C., Correas, Á., García-Bueno, B., Corral, M., de Fonseca, F. R., García-Moreno, L. M., Maestú, F. och Cadaveira, F. (2018). Unga alkoholberusade drickare har förhöjt endotoxin i blodet, perifer inflammation och låga kortisolnivåer: Neuropsykologiska korrelationer hos kvinnor. Addiction Biology, 23(5), 1130-1144. https://doi.org/10.1111/adb.12543
Raine-Fenning, N. J., Brincat, M. P., & Muscat-Baron, Y. (2003). Hudåldrande och klimakteriet. American Journal of Clinical Dermatology, 4(6), 371-378. https://doi.org/10.2165/00128071-200304060-00001
Salsas-Escat, R., & Stultz, C. M. (2009). Den molekylära mekaniken i kollagennedbrytning: konsekvenser för mänsklig sjukdom. Experimental Mechanics, 49(1), 65-77. https://doi.org/10.1007/s11340-007-9105-1
Selvakumar, G., Venu, D., Kuttalam, I., & Lonchin, S. (2022). Inhibering av avancerad glykationsslutproduktbildning i råttans svanssenor av polydatin och p-kumarinsyra: En in vitro-studie. Applied Biochemistry and Biotechnology, 194(1), 339-353. https://doi.org/10.1007/s12010-021-03762-y
Shingleton, W. D., Cawston, T. E., Hodges, D. J., & Brick, P. (1996). Collagenase: A key enzyme in collagen turnover. Biochemistry and Cell Biology, 74(6), 759-775. https://doi.org/10.1139/o96-083
Sklepkiewicz, P. L., Lemaitre, V., Zelonina, T., Westerterp, M., Tall, A., & D'Armiento, J. (2013). Abstract 551: Den dubbla effekten av cigarettrök på makrofagernas Abca1-beroende kolesterolefflux och proteasproduktion leder till minskat kollagen och ökad nekros i plack hos ApoE-fattiga möss. Arterioskleros, trombos och vaskulär biologi, 33(suppl_1), A551-A551. https://doi.org/10.1161/atvb.33.suppl_1.A551
Suryadinata, R. V., Wirjatmadi, B., Andriani, M., & Sumarmi, S. (2022). Uttrycksförändringen av Mmp-8 och kollagen typ 2 Intracell i lungvävnad på grund av exponering för elektronisk rök. KEMAS: Jurnal Kesehatan Masyarakat, 18(1), artikel 1. https://doi.org/10.15294/kemas.v17i2.26557
Teixeira, S., Fernandes, M. H., Ferraz, M. P., & Monteiro, F. J. (2010). Proliferation och mineralisering av benmärgsceller odlade på makroporösa hydroxiapatit-ställningar funktionaliserade med kollagen typ I för regenerering av benvävnad. Journal of Biomedical Materials Research Part A, 95A(1), 1-8. https://doi.org/10.1002/jbm.a.32600.
Antiagingeffekterna av poly-gamma-glutaminsyra på bredbandigt ultraviolett B-ljusinducerad fotoåldrande hud i en musmodell. (2011). Journal of the American Academy of Dermatology, 64(2), AB20. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2010.09.104
Tofas, T., Jamurtas, A. Z., Fatouros, I., Nikolaidis, M. G., Koutedakis, Y., Sinouris, E. A., Papageorgakopoulou, N., & Theocharis, D. A. (2008). Plyometrisk träning ökar serumindex för muskelskada och kollagennedbrytning. The Journal of Strength & Conditioning Research, 22(2), 490. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31816605a0
Wang, H., Liu, X., Umino, T., Sköld, C. M., Zhu, Y., Kohyama, T., Spurzem, J. R., Romberger, D. J., & Rennard, S. I. (2001). Cigarettrök hämmar reparationsprocesserna i mänskliga bronkialepitelceller. American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, 25(6), 772-779. https://doi.org/10.1165/ajrcmb.25.6.4458
Yousry, C., Saber, M. M., & Abd-Elsalam, W. H. (2022). En kosmeceutisk topisk vatten-i-olja-nanoemulsion av naturliga bioaktiva ämnen: Experimentdesign, in vitro-karakterisering och in vivo-hudprestanda mot UVB-strålningsinducerade hudskador. International Journal of Nanomedicine, 17, 2995-3012. https://doi.org/10.2147/IJN.S363779
Zhang, W., Song, F., & Windsor, L. J. (2009). Cigarettrökskondensat påverkar kollagennedbrytningsförmågan hos mänskliga gingivala fibroblaster. Journal of Periodontal Research, 44(6), 704-713. https://doi.org/10.1111/j.1600-0765.2008.01179.x
Jelonek, L. (2023). Collagen. Allt du behöver veta (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakcia
Zoznámte sa s tímomRedaktör
Examen i journalistik och Artes Liberales vid Warszawas universitet. Sedan 2017 har han arbetat som redaktör för de största portalerna i Polen och utomlands. Han arbetade tidigare i 3 år på ett av de ledande läkemedelsföretagen och känner därför till hälso- och skönhetsindustrin utan och innan. På fritiden spelar han gärna tennis eller åker skidor.
Ta reda på vad du ska vara uppmärksam på för att välja kollagen av högsta kvalitet och säkerhetsstandard.
Ojämn kollagen till kollagen. Lär dig skillnaderna och fördelarna med tillskott av kollagen från nötkött och fisk.
Allt du vill veta om COLLinstant kollagen.