️‍🔥 Första beställningen? Få 30% rabatt - ingen kod behövs HANDLA NU

Ostrovit marint kollagen med hyaluronsyra och C-vitamin (yttranden)

Är Ostrovit marint kollagen med hyaluronsyra och C-vitamin bra? Vi kollar upp det med en nutritionist!

Ludwik Jelonek - FörfattareFörfattareLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Författare
Författare
Ludwik Jelonek
Redaktör för Natu.Care

Ludwik Jelonek är författare till mer än 2.500 texter som publicerats på ledande portaler. Hans innehåll har hittat sin väg in i tjänster som Ostrovit och Kobieta Onet. På Natu.Care utbildar Ludwik människor inom livets viktigaste område - hälsa.

Viac o našom redakčnom procese

.
Julia Skrajda - Granskad avGranskad avJulia Skrajda
Overené odborníkom
Julia Skrajda - Granskad av
Granskad av
Julia Skrajda
Klinisk nutritionist

Hon är klinisk nutritionist och arbetar inom yrket med att skapa personliga menyer och rekommendationer för olika sjukdomstillstånd.

Viac o našom redakčnom procese

.
Bartłomiej Turczyński - Redigerad avRedigerad avBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redigerad av
Redigerad av
Bartłomiej Turczyński
Chefredaktör och ansvarig utgivare

Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.

Viac o našom redakčnom procese

.
Nina Wawryszuk - FaktagranskningFaktagranskningNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Faktagranskning
Faktagranskning
Nina Wawryszuk
Redaktör för Natu.Care

Nina Wawryszuk är specialiserad på kosttillskott för idrottare, styrketräning och psykosomatik. Förutom att skriva artiklar för Natu.Care hjälper hon dagligen som personlig tränare idrottare att förbättra sina prestationer genom träning, kost och kosttillskott.

Viac o našom redakčnom procese

.
Ostrovit marint kollagen med hyaluronsyra och C-vitamin (yttranden)
Aktualizované:
10 min
Prečo nám môžete veriť

Prečo nám môžete veriť

Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.

.

Viac o našom redakčnom procese

.
Informácie o reklamách

Informácie o reklamách

Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.

.

Viac o našich zmluvných podmienkach

.
Médiá o nás:

Knappt 2 000 personer i månaden söker på nätet efter kollagen från Ostrovit. Dessutom ökar siffran varje vecka, så någonstans måste den här populariteten komma ifrån.

Det är därför vi idag ska kolla upp det och, tillsammans med den kliniska nutritionisten Julia Skrajda, analysera sammansättningen av de två mest populära kollagenerna från Ostrovit.

Från den här artikeln kommer du att ta reda på:

  • Är sammansättningen av Ostrovit-kollagen bra.
  • Vilka effekter kompletterat kollagen kan ha.
  • Vilka är åsikterna om Ostrovit-kollagen

Kollagen från Ostrovit }

Se även:

Ostrovit marint kollagen med hyaluronsyra och C-vitaminpulver

{produkt:3047 }}

Produktbeskrivning

Marint kollagen från Ostrovit är ett kosttillskott i pulverform för upplösning i vatten. Formeln ger 2200 mg fiskkollagen, C-vitamin och hyaluronsyra. Som ett resultat kan du räkna med stöd för leder, muskler och ben, liksom skönhetsaspekter som att strama upp huden, stärka håret och minska nagelskörheten.

Beredningen från Ostrovit har laboratorietester som har utförts av en oberoende och ackrediterad institution - GBA Polen.

För- och nackdelar

Fördelar

  • Lämplig för vegetarianer som äter fisk (pescowegetarianer).
  • Naturliga färg- och smakämnen.

Nackdelar:

  • Tillverkaren har inte angett ursprunget på den fisk som kollagenet utvunnits från.
  • Dosen av kollagen är något lägre än den som har visat tydliga effekter i vetenskapliga studier.

Ytterligare information

Mjölk (inklusive laktos), soja, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, spannmål som innehåller gluten, ägg, kräftdjur, fisk kan förekomma i produktens sammansättning.

Ostrovit marint kollagen med hyaluronsyra och C-vitamin - 120 kapslar

{produkt:2197 }}

Produktbeskrivning

Kosttillskott från Ostrovit i kapslar. Produkten innehåller en bra portion kollagen (som för produkter i kapslar) per daglig portion. Dessutom hittar du också C-vitamin och hyaluronsyra. Den förstnämnda stöder produktionen och absorptionen av kollagen i kroppen. Hyaluronsyra har å andra sidan en positiv effekt på hudens återfuktning och korrekt ledfunktion.

För- och nackdelar

Fördelar

  • En bra dos kollagen (för att vara ett kosttillskott i kapslar).
  • Två värdefulla tillskott i form av C-vitamin och hyaluronsyra.

Minus:

  • Tillverkaren angav inte ursprunget till den fisk som kollagenet extraherades från.
  • Den rekommenderade dosen är så många som 4 kapslar per dag.

Ytterligare information

Produkten kan innehålla mjölk (inklusive laktos), soja, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, spannmål som innehåller gluten, ägg, kräftdjur.

Se också:

Hur fungerar Ostrovit kollagen?

Ostrovit kollagen är ett kosttillskott som främst kommer att stödja hår, hud, naglar, leder och immunitet. Kom dock ihåg att det är osannolikt att du kommer att uppleva spektakulära effekter med det. Formeln ger (i båda versionerna) 2200 mg kollagen, och de flesta studier har testat effektiviteten av en portion på 2,5-15 gram.

Ändå finns det också vetenskapliga artiklar som har visat effektiviteten hos lägre doser - du kommer helt enkelt att vänta lite längre på effekterna. Vad hjälper kollagen till med?

Huden

Kollagen bildar ett nätverk i huden som ger elasticitet och motståndskraft. När vi åldras blir de celler som producerar detta protein mindre aktiva, vilket leder till rynkor och förlust av hudens fasthet.

En brist på detta protein kan bidra till ökad torrhet i huden och bildandet av celluliter. Av denna anledning rekommenderas ofta kollagentillskott som en del av en hudvårdsrutin "inifrån".

Hår och naglar

Kollagen är också viktigt för hårets och naglarnas hälsa och vackra utseende. Som en av hårets huvudkomponenter bidrar kollagen till att bibehålla hårstråets starka struktur och elasticitet. Det främjar också naglarnas hälsa genom att bidra till en stark platta, snabbare tillväxt och minskad skörhet.

Leder

I lederna fungerar kollagen som ett smörjmedel - minskar friktionen mellan benen, vilket hjälper till att förhindra ledvärk. Det är också en viktig beståndsdel i det brosk som lederna bygger på. Allt detta innebär att kollagen ger lederna flexibilitet, ökar rörligheten och stöder den övergripande funktionen i det muskuloskeletala systemet för att hålla dig aktiv så länge som möjligt, smärtfri.

Motståndskraft

Kollagen spelar också en viktig roll i immunsystemet. Det är viktigt för att upprätthålla integriteten hos tarmbarriären, vilket är viktigt för ett hälsosamt immunsystem - det skyddar kroppen från patogener och toxiner.

Vem är Ostrovit kollagen för?

Ostrovit kollagen är det perfekta tillskottet för människor som vill ta hand om sin skönhet och sin ledrörlighet på samma gång. Vid 25 års ålder förlorar din kropp redan bara kollagen - varje år har du cirka 1,5% mindre av det. Resultatet av detta kan vara symtom på kollagenbrist. Vilka är dessa?

  • Visuellt åldrande av huden. Kollagen är viktigt för hudens elasticitet. Dess brist kan leda till rynkor, fina linjer och förlust av fasthet och elasticitet i hyn.
  • Ledvärk . kollagen är en viktig beståndsdel i ledbrosket och därför kan brist på kollagen orsaka ledvärk och stelhet.
  • Hår-och nagelproblem. Kollagen behövs för att upprätthålla friskt, starkt hår och naglar. Därför kan en brist leda till försvagad hårstruktur och spröda naglar.
  • Cirkulationsproblem . kollagen är avgörande för blodkärlens struktur - när du har brist på det kan du uppleva cirkulationsproblem som högt blodtryck.

Kollagen {{ kalkylator:4ZBDBQ2f9GgmDKJYQs5Qlz }}

Kollagen Ostrovit - dosering

Doseringen av Ostrovit kollagen är mycket enkel. När det gäller pulvertillskottet talar vi om 4 skopor per dag som ska lösas upp i vatten eller annan vätska. Dessutom kan du lägga till detta pulver i olika rätter. Å andra sidan är doseringen av kapseltillskottet ännu enklare - du behöver bara svälja 4 kapslar om dagen och du är klar.

Ostrovit erbjuder också andra kollagentillskott. Om du bestämmer dig för att ta dem, följ alltid tillverkarens rekommenderade dosering.

Vid vilken tid på dagen ska jag ta Ostrovit kollagen?

Du kan ta Ostrovit kollagen när som helst på dagen. Det finns inga vetenskapliga studier (eller expertröster) som tyder på att kollagen är "effektivare" om du tar det på morgonen eller kvällen.

Det är mycket viktigare att vara systematisk, eftersom det är detta som för dig närmare de önskade resultaten. Därför är det värt att ställa in ett kompletteringsschema endast för dig själv (t.ex. alltid efter frukost) och hålla fast vid det samvetsgrant.

Hur lång tid tar Ostrovit kollagentillskott för att visa resultat?

I de flesta studier inträffade de första effekterna av kollagentillskott efter cirka 8-24 veckor. Detta är ett stort "gap", men det påverkas av många aspekter, såsom typen av produkt i sig, din hälsostatus, användning av stimulantia eller den tidigare nämnda regelbundenheten av tillskott.

Jag rekommenderar att du tar bilder innan du påbörjar din kollagenbehandling, efter 4, 8 och 12 veckor. Det är mycket troligt att du kommer att märka synliga resultat efter några månader.

Orsakar Ostrovit-kollagen biverkningar?

Kollagen är ett naturligt förekommande protein i människokroppen, så dess tillskott är vanligtvis säkert. Det är dock fortfarande ett tillskott, så som alla preparat kan det orsaka biverkningar. Rapporterade biverkningar är vanligtvis gastrointestinala problem såsom diarré eller allergier såsom utslag.

Utforska alternativ

{produkt:2117 }}

{{ produkt:3826 }}

{{ produkt:2092 }}

{{ produkt:2086 }}

{{ produkt:2113 }}

{{ produkt:2153 }}

{{ produkt:2673 }}

{{ produkt:2237 }}

{{ produkt:2199 }}

{{ produkt:2147 }}

{{ produkt:2655 }}

{{ produkt:5556 }}

{{ produkt:2349 }}

Ostrovit kollagen - recensioner

Jag tar detta kollagen på grund av ledproblem. Efter några veckor med regelbundet tillskott upplever jag mindre smärta. Jag rekommenderar det till alla med sådana åkommor.

Peter53år

Efter 3 månaders regelbunden användning av Ostrovit har jag inte märkt någon förbättring när det gäller mitt hårtillstånd. Jag trodde att det skulle vara bättre.

Michalina36år

Även om produkten är ganska anständig är smaken definitivt inte för mig. Pulvret som ska lösas upp i vatten har en ganska obehaglig arom.

Joanna29år

Jag valde detta kollagen baserat på de många positiva recensionerna och blev inte besviken. Efter en månad har mina naglar blivit starkare och min hud fastare. Jag kommer att fortsätta använda det.

Carolina31år

Detta kollagen är verkligen värt att överväga. Förutom att förbättra tillståndet för min hud och hår, har jag också märkt en ökning av mitt välbefinnande. Ostrovit kollagen är ett perfekt tillskott till min dagliga kost.

Justyna28år

Kollagen Ostrovit

Se även:

Sammanfattning

  • Ostrovit kollagen innehåller 2200 mg marint kollagen, C-vitamin och hyaluronsyra.
  • Produkten stöder led-, muskel- och benhälsan och främjar utseendet på hud, hår och naglar.
  • Ostrovit Collagen rekommenderas för dem som vill ta hand om sin skönhet och ledhälsa.
  • Regelbunden och systematisk dosering är nyckeln till tilläggets effektivitet.
  • De första effekterna av tillskott kan uppstå efter 8-24 veckors regelbunden användning.
  • Trots den naturliga närvaron av kollagen i kroppen kan tillskott orsaka biverkningar såsom gastrointestinala problem eller allergiska reaktioner.
  • Användarrecensioner av produkten är blandade, men många upplever positiva effekter, såsom förbättrad hud- eller ledhälsa.

VANLIGA FRÅGOR

Är Ostrovit marint kollagen säkert för personer med matallergier?

Produkten kan innehålla spår av allergener som mjölk, soja, nötter, gluten, ägg och fisk, så personer med allergier mot dessa produkter bör iaktta försiktighet. Om du är orolig för din hälsa, kontakta din läkare eller nutritionist innan du börjar komplettera.

Kan jag ge Ostrovit kollagen till mitt barn?

Kollagen är ett naturligt protein som förekommer i människokroppen. Även om tillskott vanligtvis inte är skadligt, bör du alltid rådfråga din läkare innan du ger något kosttillskott till ditt barn.

Kan jag kombinera Ostrovit kollagentillskott med andra kosttillskott?

Ja, förutsatt att det inte finns några kontraindikationer för att kombinera dem. Till exempel, när du väljer kollagen med C-vitamin, bör du normalt inte ta ett extra C-vitamintillskott för att inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen. Om du är osäker är det alltid värt att rådfråga din läkare eller apotekspersonal.

Är Ostrovit marint kollagen lämpligt för veganer?

Ostrovitmarint kollagen utvinns från fisk, så det är inte en produkt som är lämplig för veganer. Det är dock lämpligt för vegetarianer som äter fisk, dvs. så kallade pescowegetarianer.

Kan tillskott med Ostrovit kollagen hjälpa mig att gå ner i vikt?

Ostrovit kollagen är inte en produkt som är utformad för viktminskning. Dess främsta fördelar är relaterade till hälsan hos hud, hår, naglar, leder och immunsystem. Trots detta kan en hälsosam hy och välbefinnande bidra till den allmänna hälsan och hjälpa till att upprätthålla en positiv livsstil, vilket indirekt kan bidra till att upprätthålla en hälsosam vikt.

Kan jag dricka alkohol normalt när jag tar Ostrovit kollagen?

I allmänhet bör alkoholkonsumtion inte direkt påverka effektiviteten av kollagentillskott. Var dock medveten om att frekvent och överdrivet drickande av alkoholhaltiga drycker kan ha en negativ inverkan på hudens hälsa och det allmänna kroppstillståndet, vilket kan upphäva fördelarna med kollagentillskott.

Kan jag använda Ostrovit marint kollagen under graviditeten?

Kollagen är ett naturligt förekommande protein i människokroppen, så tillskott är vanligtvis inte skadligt. Graviditet är dock en speciell period och eventuella tillskott bör användas efter samråd med din läkare eller barnmorska.

Källor

Se alla

Lugo, J. P., Saiyed, Z. M. & Lane, N. E. (2016). Effekt och tolerans av ett odenaturerat kollagentillskott av typ II för att modulera symtom på knäartros: En multicenter randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Nutrition Journal, 15(1), 14. https://doi.org/10.1186/s12937-016-0130-8.

Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Betydande mängder funktionella kollagenpeptider kan införlivas i kosten samtidigt som den oumbärliga aminosyrabalansen upprätthålls. Nutrients, 11(5), artikel 5. https://doi. org/10.3390/nu11051079

Uhlig, M. R., & Magerle, R. (2017). Unraveling capillary interaction and viscoelastic response in atomic force microscopy of hydrated collagen fibrils. Nanoscale, 9(3), 1244-1256. https://doi. org/10.1039/C6NR07697A

Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Strukturen i människors hår. PeerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619

Al-Atif, H. (2022). Kollagentillskott mot åldrande och rynkor: ett paradigmskifte inom dermatologi och kosmetika. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18

Collagen Supplementation for Joint Health: The Link between Composition and Scientific Knowledge-PMC. (i.u.). Hämtad 27 september 2023 från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10058045/

Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S. & de Pascale, D. (2020). Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications. marine Drugs, 18(4), 214. https://doi. org/10.3390/md18040214

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518

Geahchan, S., Baharlouei, P., & Rahman, A. (2022). Marine Collagen: A Promising Biomaterial for Wound Healing, Skin Anti-Aging, and Bone Regeneration. marine Drugs, 20(1), 61. https://doi. org/10.3390/md20010061

Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients, 9(8), 866. https://doi. org/10.3390/nu9080866

Salvatore, L., Gallo, N., Natali, M. L., Campa, L., Lunetti, P., Madaghiele, M., Blasi, F. S., Corallo, A., Capobianco, L. & Sannino, A. (2020). Marine collagen and its derivatives: Versatile and sustainable bio-resources for healthcare. Materialvetenskap och teknik: C, 113, 110963. https://doi. org/10.1016/j.msec.2020.110963

Wang, H. (2021). A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies. polymers, 13(22), 3868. https://doi. org/10.3390/polym13223868

Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 15(9), artikel 9. https://doi.org/10.3390/nu15092080.

Betygsätt artikeln
4.7
Röst mottagen
3 röster, betyg: 4.7
Ludwik Jelonek - Författare

Redaktör för Natu.Care

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek är författare till mer än 2.500 texter som publicerats på ledande portaler. Hans innehåll har hittat sin väg in i tjänster som Ostrovit och Kobieta Onet. På Natu.Care utbildar Ludwik människor inom livets viktigaste område - hälsa.

Julia Skrajda - Granskad av

Klinisk nutritionist

Julia Skrajda
Overené odborníkom

Hon är klinisk nutritionist och arbetar inom yrket med att skapa personliga menyer och rekommendationer för olika sjukdomstillstånd.

Bartłomiej Turczyński - Redigerad av

Chefredaktör och ansvarig utgivare

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.

Nina Wawryszuk - Faktagranskning

Redaktör för Natu.Care

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk är specialiserad på kosttillskott för idrottare, styrketräning och psykosomatik. Förutom att skriva artiklar för Natu.Care hjälper hon dagligen som personlig tränare idrottare att förbättra sina prestationer genom träning, kost och kosttillskott.

Mladé, krásne ženy s dobrou pleťou
Starajte sa o zdravé telo

Vyskúšajte vysokokvalitné doplnky od Natu.Care

Pozrite si produkty