Norsk kollagen - effekter, åsikter, biverkningar + ranking

Du vill köpa kollagen - det är ju jättebra. Du startar webbläsaren ... och det börjar: fiskkollagen, marint kollagen, norskt kollagen ... Torsk kontra lax, kampen om "vem som har renare vatten" och fler certifieringar. Och du vill bara köpa det bästa kollagenet.

Var så säker - vi kommer inte att dyka ner i tråkig teori. Tillsammans med Ilona Krzak, MSc Pharmacy, kommer jag att ge dig den viktigaste informationen om norskt kollagen på ett fat, så att du vet hur du väljer det bästa. Och den mest norska.

Se även:

• Det mest kraftfulla kollagenet
• Kollagen för ansiktet
• Kollagen för hår
• Kollagen för rynkor
• Kollagen för hud
• Kollagen för hudbristningar
• Kollagen för akne
• Kollagen för celluliter
• Kollagen för ärr
• Kollagen för leder
• Kollagen för senor
• Kollagen för ben
• Kollagen för idrottare

Vad är "norskt kollagen"?

Norskt kollagen är en typ av kollagen som utvinns från havsfisk, främst från deras skinn och ben. Det kommer oftast från fisk som fångats i Norges rena och kalla vatten, vilket innebär en ren produkt av hög kvalitet. Norskt kollagen kallas också fiskkollagen eller marint kollagen.

Kollagen av fiskursprung kännetecknas av sin unika struktur - liknande den i din kropp. Som ett resultat absorberas det snabbt och effektivt i kroppen, bättre än till exempel bovint kollagen.

Fiskkollagen förbättrar hudens, hårets och naglarnas utseende och tillstånd och stöder det muskuloskeletala systemets funktion. Efter 25 års ålder minskar kroppens naturliga produktion av kollagen, så många människor väljer tillskott för att stoppa symtomen på kollagenbristi.

Norska och "norska"

Adjektivet "norsk" ger tillverkaren +10 poäng för marknadsföring. Det är välkänt - klart vatten, rosa lax och stiliga fiskare. Ett frestande namn räcker dock inte. Kollagenet ska vara certifierat, t.ex. av MSC (Marine Stewardship Council) och ha information om kollagenformeln och dess ursprung, t.ex. Seagarden, Verisol F eller Collagen HM™.

Certifieringarna garanterar att du konsumerar en kvalitetsprodukt som inte kommer från smutsiga pseudofarmar, och tillverkarna av fiskkollagenformler följer strikta krav på kvaliteten på råvaran och dess ursprung.

Tyvärr sträcker vissa tillverkare av kosttillskott det norska ursprunget för sin produkt som en presenning från en skalbagge. Det finns inget kollagen från fisk, utan från nötkreatur, och kosttillskottets "norskhet" hänvisar till exempel till fiskoljan i formuleringen, som fungerar som bärare eller källa till omega-3-syror.

Vad ska ett bra norskt kollagen ha?

Håller du ett paket kollagen i handen eller håller du ett öga på en produkt online? Här är en genomgång av vad du ska leta efter när du letar efter kollagen av bästa kvalitet.

Varför just detta? Allt förklaras av resultaten av vetenskaplig forskning hittills.

• Fiskkollagen liknar strukturellt mänskligtkollagen, så det har en hög biotillgänglighet - det vill säga det kommer att assimileras i din kropp snabbare och mer effektivt.
• Den patenterade formeln har strikta tillverkningsprocedurer och kvalitetsstandarder. Om en tillverkare har använt Seagarden eller Verisol, kommer de säkert att skryta om det på förpackningen.
• Den flytandeformen är den bäst absorberade formen avkollageni. Det absorberas i kroppen snabbare och mer effektivt än till exempel kollagen i kapslar + mer kollagen får plats i ett mått pulver eller vätska. Svälja 6 kapslar? Nej tack, det går inte.
• En effektiv daglig portion av kollagen, som främst har en positiv effekt på hudens, hårets och naglarnas tillstånd och utseende, är 2 500 mg. Detta är den del som oftast testas i researchchi.
• Ytterligare aktiva ingredienser är välkomna om de förbättrar effekten av beredningen eller kollagenet i sig. Den bästa collagen wingman är vitamin C, som stöder kroppens produktion av kollagen.
• Certifikat bekräftar att tillverkaren har ett samvete lika klart som vattnet i Atlanten från det ögonblick som lagligt, hållbart fiske.

Norskt kollagen - de bästa produkterna

Följande kollagentillskott uppfyller ovanstående kriterier. De har inte "norskt" i namnet, men fiskens ursprung och dess kvalitet är inte frågan här.

Kollagen {{ produkt:2117 }}

{{ produkt:3826 }}

{{ produkt:2092 }}

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Innehåll av kollagen: 10 000 mg marint kollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C och coenzym Q10
• Form: dospåsar med pulver
• Dosering: en dospåse per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett kosttillskott som innehåller fiskkollagen att dricka i en dos av 10 000 mg hydrolysat. Det ger dig också ytterligare hälso- och skönhetsfördelar tack vare dess innehåll av koenzym Q10 och C-vitamin. Tillskott med kollagen kan förbättra utseendet på hud, hår, naglar och förbättra led-, muskel- och benfunktionen.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Tillverkaren har angett vilken fisk som kollagenet kommer från, vilket är ett bevis på bra råvara (Collagen HM™)
• Hög dos på 10 000 mg.
• C-vitamin stöder den naturliga produktionen av kollagen i kroppen.

Minus:

• Användare rapporterar att den fiskiga eftersmaken tydligt kommer igenom i den orangea smaken.
• Molekylvikt på 3,6 kDa - lägre absorberbarhet (informationen på produkttillverkarens webbplats stämmer inte överens med informationen på Collagen HM-råvarutillverkarens webbplats)
• Ingen källa på tillverkarens webbplats för kliniska prövningar av råvaran, ingen information om certifieringar

Ytterligare information

De fiskar som kollagenet utvinns ur är torsk, Alaska pollock, gråsej, kolja och rödspätta.

En smak att välja mellan (orange).

{{ produkt:2113 }}

{{ produkt:2153 }}

{{ produkt:3045 }}

{{ produkt:2199 }}

{{ produkt:2147 }}

{{ produkt:3047 }}

{{ produkt:5556 }}

Se även:

• Att dricka kollagen
• Kollagen i pulverform
• Kollagen i dospåsar
• Flytande kollagen
• Kollagen i tabletter
• Kollagen i kapslar

Hur är det med kosttillskott med "norsk" i namnet?

Tillsammans med Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, tog jag en titt på några populära kosttillskott som kallar sig norskt kollagen. Vi kontrollerade hur mycket "norskhet" de faktiskt har i sig.

De produkter vi utvärderade är:

• Pharmatech Norsk kollagen,
• MyVita Silver collagen Beauty (på förpackningen: Norskt kollagen av naturligt ursprung),
• MyVita collagen Flex+ (på förpackningen: hydrolyserat norskt kollagen).

På förpackningen kan det stå att kollagenet kommer från lax med norskt medborgarskap, som var den rosa av skolan. Tyvärr - bristen på indikation på formel och ursprung och de låga dagliga portionerna (så mycket som en lax kan äta) är inte ett bra val.

Så var uppmärksam på hela kompositionen - från den dagliga delen till typen av kollagen och certifieringsstämpeln. Låt oss inte lura oss själva - kollagen är inte ett av de billigaste kosttillskotten, så om du ska spendera pengarna är det bättre att satsa på kvalitet, eller hur?

{Kalkylator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Egenskaper hos norskt kollagen

Regelbunden konsumtion av kollagen fyller på detta värdefulla ungdomsprotein i kroppen. Vad hjälper kollagen till med och vilka effekter kan du förvänta dig av att dricka kollagen?

Norskt kollagen:

Förbättrar utseendet på din hud

Din hud består av mer än 70% kollagen, som är dess grundläggande byggsten. Mindre kollagen innebär en mindre elastisk och spänstig hud som till exempel är benägen att få hudbristningar. Det är också därför som de första fina linjerna och rynkorna uppträder och huden förlorar sin fasthet.

Enligt många vetenskapliga studier ökar regelbundet tillskott av kollagen hudens återfuktning och förbättrar hudtonen, vilket minskar rynkor och förbättrar elasticiteten. Dessutom kan kollagen påskynda läkningen av sår (t.ex. efter skador, akne) och minska uppkomsten av celluliter eller hudbristningar.

Påverkar hårets tillstånd

Kollagen stöder hårbyggande proteiner, inklusive keratin, som är ansvarig för hårets struktur och kvalitet. Kollagentillskott kan stärka hårstrået, främja ny hårväxt och förhindra håravfall.

Kollagentillskott kan förbättra hårfibrernas mekaniska motståndskraft och tjocklek, så att håret inte blir lika sprött och bräckligt. Genom att återfukta hårbotten blir hårbotten den perfekta miljön för hårväxt.

Stärker naglarna

Naglar - precis som hår - består huvudsakligen av keratin. Att ta kollagen kan förbättra nagelplattans tillstånd, ge den elasticitet och påskynda dess tillväxt. Kollagen rekommenderas ofta för naglar som är trötta efter en hybrid. När det kombineras med bra nagelbalsam kan det återställa naglarna till ett snyggt utseende snabbare.

Stödjer muskuloskeletal hälsa

Kollagen är involverat i produktionen av ledvätska, vilket minskar friktionen i lederna och återuppbygger broskvävnad. Att dricka kollagen regelbundet förbättrar ledens flexibilitet och ökar ledens rörlighet.

Kollagen spelar en viktig roll för att bibehålla muskelstyrka och uthållighet och stöder muskelregenerering. Det kan öka muskelmassan hos personer med sarkopeni (åldersrelaterad muskelförlust).

Det är också en allierad för starka ben, eftersom kollagen ger dem struktur. Det ökar bentätheten och stärker skelettet, vilket kan minska nedbrytningen av skelettet.

Stödjer immunförsvaret

Kollagen förser kroppen med värdefulla aminosyror, t.ex. prolin, lysin och glutamin, som bidrar till ett väl fungerande immunsystem.

Minns du den välkända frasen att upp till 80 % av immuncellerna finns i tarmen? Kollagen förbättrar tarmens hälsa, vilket inte bara påverkar matsmältningssystemet utan även immunsystemet.

Hur framställs norskt kollagen

Hur framställs norskt kollagen?

Norskt kollagen (även känt som marint kollagen eller fiskkollagen) utvinns ur ben, fjäll och skinn från marina fiskar. De vanligaste är tilapia, torsk, lax och tonfisk. Processen för att utvinna kollagen omfattar flera steg:

• Fiske: lagligt fiske bedrivs i enlighet med hållbara fiskemetoder som syftar till att skydda fiskpopulationer, marina resurser och ekosystem, samtidigt som hänsyn tas till behoven hos det kommersiella fisket.
• Utvinningav råmaterial: fiskkollagen utvinns främst från fiskens skinn, ben och andra bindvävnader. Utvinningen av råmaterial sker vanligtvis i fiskberedningsanläggningar när fisken redan är förberedd för vidare livsmedelsproduktion.
• Rengöringoch rening : råvaran tvättas och rengörs för att avlägsna eventuella kvarvarande organiska komponenter, membran, orenheter och bakterier.
• Hydrolys: I denna fas hydrolyseras kollagenet, dvs. bryts ned till mindre fragment - kollagenpeptider. Processen utförs med hjälp av enzymer eller kemikalier som bryter ned de större kollagenstrukturerna till mindre, mer lättsmälta molekyler.
• Filtrering och sedimentering : de hydrolyserade kollagenmolekylerna filtreras och renas för att avlägsna eventuella oönskade ämnen och erhålla kollagenpeptider av hög kvalitet.
• Torkning: Det renade fiskkollagenet torkas för att minska vattenhalten och ytterligare bibehålla produktens kvalitet och hållbarhet. Torkningsprocessen sker vanligtvis genom sprutning, vakuumtorkning med större partiklar eller frystorkning (torkning genom frysning och sublimering).
• Förpackning: Torkat fiskkollagen förpackas och märks i enlighet med kvalitets- och regleringsstandarder. Det förpackas som pulver, tabletter eller kapslar, som tillverkarna sedan använder i sina kosttillskott.

Torsk kontra snapper. Vilken fisk är bäst?

Tillverkarna går från klarhet till klarhet i kampen om titeln som den bästa fisken att utvinna kollagen från. De vanligaste fiskarterna som används är:

• torsk,
• fläckig snapper,
• havskatt,
• Niltilapia,
• sydlig havskatt,
• lax,
• sardiner.

Dessa fiskarter har testats för utvinning av kollagen och anses vara lämpliga källor på grund av deras höga innehåll av protein för ungdomar och deras tillgänglighet. Kom dock ihåg att den specifika kollagenutvinningsprocessen och kollagenets kvalitet också påverkar lämpligheten hos en viss fiskart som proteinkälla för ungdomar.

Hur fisken matas och fångas är också avgörande. Vildfångade fiskar som äter naturligt är bäst. De är inte "på steroider" och äter inte avfall, för att uttrycka det milt. Historier om fiskar som föds upp i vattenpölar och matas med avföring är inga vandringssägner.

Vem är norskt kollagen för?

Tillskott med fiskderiveratkollagen är till hjälp om:

• du märker en försämring av din hud (t.ex. rynkor, förlust av fasthet, celluliter),
• du vill förbättra tillståndet för ditt hår och dina naglar,
• du är en mycket fysiskt aktiv person
• du vill förbättra funktionen i ditt muskuloskeletala system - leder, muskler och ben.

Kontraindikationer

Och vem är norskt kollagen inte för? Kontraindikationer för användning av kollagen är:

• allergier mot ingredienserna i en viss beredning, t.ex. skaldjur,
• graviditet och amning,
• njurproblem,
• tar permanent medicinering (kontakta din läkare).

När kommer jag att se effekterna av kollagen?

Du vet redan vilket kollagen som är bäst. Ba, du har till och med köpt det eller torkar bara skummet från munnen efter att ha druckit det (fiskkollagen är trevligt att vispa upp). Och nu för det viktigaste: när börjar effekterna sparka in?

Effekterna av kollagen beror på din ålder, hälsa, mängden kollagen i din kropp, kost, missbruk och aktivitet. Vanligtvis kommer du att se de första effekterna på din hud efter bara 8 veckors användning.

Under de följande veckorna bör du märka en starkare nagelplatta och förbättrat hårtillstånd. Efter några månader kan du känna snabbare muskelregenerering och mindre ledvärk.

Men kom ihåg att kollagen (även 150% norskt kollagen) inte kommer att göra din hud fastare, stärka ditt hår eller förhindra ledsjukdomar om du lever en ohälsosam livsstil. Sätt inte en pinne i dina ekrar (eller till och med i dina kollagenfibrer) och sabotera dig själv.

Biverkningar

Biverkningar med kollagentillskott är sällsynta. Vissa människor kan uppleva gastrointestinala störningar (t.ex. illamående, buksmärta), som försvinner efter att ha slutat med kosttillskottet.

Norskt kollagen - åsikter

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Sammanfattning