Kollagen typ 1: vad det är och vad det är till för [åsikter, preparat, effekter].
Kollagen typ 1 är en viktig byggsten i din kropp. Ta reda på vad det är ansvarigt för och om det är värt att komplettera.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.![Kollagen typ 1: vad det är och vad det är till för [åsikter, preparat, effekter].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/kolagen_w_proszku_na_rozowym_tle_szklanka_wody_i_kwiatami_0715aaf25e.jpg)
Prečo nám môžete veriť
Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.
.Viac o našom redakčnom procese
.Informácie o reklamách
Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.
.Viac o našich zmluvných podmienkach
.Det finns så många som 28 olika typer av det i kroppen, men en är överlägset vanligast - bara cirka 90%. Utan kollagenet bryts benen ned, huden blir torr och slapp, naglarna bryts snabbare och sår läker sämre.
Det är svårt att föreställa sig ett lyckligt och hälsosamt liv utan kollagen typ 1, och det är därför vi tillsammans med apotekaren och utbildaren Ilona Krzak berättar allt (och mer) du behöver veta om det.
Från den här artikeln kommer du att lära dig:
- Vad typ 1-kollagen är och vad det hjälper till med.
- Varför vegetarianer och veganer har problem med kollagenbrist.
- Hur man tillhandahåller kollagen i din kost och vad som förbättrar dess absorption.
- Vilka kollagentillskott rekommenderas av specialister.
- Huruvida kollagen kan överdoseras.
- Huruvida kollagenprodukter kan vara allergiframkallande.
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Se även:
- Kollagen typ 2
- Kollagen typ 3
- Kollagen - 47 fakta du kanske inte känner till
- Det starkaste kollagenet - Ranking och recensioner
- Kollagen för rynkor
- Kollagen för ansiktet
- Kollagen för huden
- Kollagen för leder
- Kollagen för ben
- Kollagen för senor
- Kollagen för hår
- Kollagen för hudbristningar
- Kollagen för celluliter
- Kollagen för akne
- Kollagen att dricka
Vad är typ 1 kollagen? Struktur, sammansättning och struktur
Kollagen - som är känt som ungdomens protein - är det vanligaste proteinet i kroppen. Det finns så många som 28 typer av kollagen. Typerna I till X är de vanligaste, men kollagen typ 1 utgör cirka 90 % av allt kollagen i kroppen.
Liksom andra proteiner består kollagen av aminosyror. Aminosyrorna i kollagen bildar tre kedjor som slingrar sig runt varandra, vilket resulterar i en så kallad trippelhelix, som liknar ett rep, en helix eller en korkskruv. Dessa fibrer griper in i varandra och bildar en stark och stödjande struktur. Det är detta som ger kollagenet dess styrka, styvhet och motståndskraft mot töjning.
Dessa egenskaper gör kollagen till en viktig beståndsdel i bindväven i brosk, senor, ligament och ben.
Mutation i den gen som ansvarar för kollagenbildningen kan leda till medfödd benskörhet.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Det vanligaste kollagenet är typ 1-kollagen, som utgör 95% av det kollagen som finns i ben och cirka 80% av alla proteiner som finns i ben. Typ 1-kollagen innehåller stora mängder prolin och hydroxiprolin jämfört med andra kollagentyper.
Dessutom är kollagen typ 1 en viktig byggsten i huden, där det tillsammans med elastin fungerar som en slags "byggnadsställning" som gör huden fast och elastisk. Per gram är kollagen typ 1 till och med starkare än stål.
Som byggnadsställning för biomaterial fryses kollagen ofta för att producera en mycket porös kollagensvamp - detta uppnås genom frystorkning.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Kollagenberedningar - rankning av de bästa kollagentillskotten
I kosttillskott kommer du oftast att stöta på kollagen från nötkött, fläsk eller fisk. De bästa produkterna innehåller så kallat kollagenhydrolysat, det vill säga kollagen i form av lättupptagliga, små molekyler (kollagenpeptider).
Marint kol lagen - även kallat fiskkollagen - är mycket likt humant kollagen, så dess biotillgänglighet är den bästa.
Här är några produkter som du kan använda:
Natu.Care Kollagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageninnehåll: upp till 10 000 mg hydrolysat av marint kollagen av märket Seagarden®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: C-vitamin 80 mg, lågmolekylär hyaluronsyra 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Dricksflaskor.
- Portion: 1 flaska
- Räcker i: 15 dagar
- Smak: härligt syrligt-söta bär, utan fiskig eftersmak
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet vars effekter är kliniskt bevisade. Kommer från vildfångad atlanttorsk, fri från dioxiner och tungmetaller.
Regelbundet tillskott kommer att påverka utseendet på hud, hår och naglar positivt - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva ingrediensen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Collagen Premium Shot från Natu.Care har en utsökt smak av skogsfrukt och dess formel är baserad på följande aktiva ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra. Dessutom innehåller produkten vitamin C, vitamin E, hyaluronsyra och biotin för ännu bättre effekter.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: Vitamin C hjälper till med kollagensyntes, hyaluronsyra stöder hudens återfuktning och ledhälsa, vitamin E tar dessutom hand om hudens hälsa och biotin förbättrar elasticiteten, regenereringen och stärker hud- och hårstrukturen.
- Läcker smak av skogsfrukt (ingen fiskig eftersmak)
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (standard för livsmedelsproduktion).
Minus:
- Inga.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollageninnehåll: 5000 mg Seagarden® hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.
Ania ZalewskiKund avNatu.Care
Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.
Kasia S.kund av Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smak
Innehåll av kollagen: 2,4 g märkt, hydrolyserat Seagarden® fiskkollagen.
Ytterligare aktiva ingredienser:
- 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojakrisp)
- 2,84 g fiber (polydextros)
- Sötad med xylitol och maltitol - 0 g tillsatt socker
- Naturliga tillsatser: sockerfri mjölkchoklad, jordnötter, naturliga aromer
Form: funktionell protein- och kollagenbar med toffee-smak; portion: 1 st. / 40 g (finns även i en 12-delars ask)
Produktbeskrivning
En funktionell protein- och kollagenbar med en krämig kola-smak, skapad som ett snabbt mellanmål som samtidigt mättar och ger stöd åt huden tack vare Seagarden® bioaktivt kollagen.
För- och nackdelar
Fördelar:
-
Hög andel protein och kollagen i en och samma bar
-
Inget tillsatt socker, lågt glykemiskt index
-
Praktiskt format - för handväskan, ryggsäcken, skrivbordet
Nackdelar:
- Nej
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordgubb-rabarber
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Jag har använt kollagen i 3 månader nu och jag är mycket nöjd med resultaten, min hud är strålande och återfuktad, mina naglar och hår växer snabbare och det smakar utsökt!
Aleksandra K. kund hos Natu.Care
Den bästa jag har haft. Jag hittade den enda och enda. Jag har använt den i 8 månader. Synlig förbättring av mitt hår och min hud och jag byter inte till en annan längre. Det är min favorit.
Monika M. kund hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, björnbär
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stöder hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Det påminner mig om min barndom med sin doft, känslan är på :) Efter 2 förpackningar med kollagen från Natu har min inflammation i ansiktet lugnat sig och "gröten" har slutat helt och hållet. Rekommenderas starkt!
Kuba K. kund av Natu.Care
Super överraskad av smaken, ingen konstgjord sötma som jag kände i mango-maracuja smaksatt kollagen. Jag har redan rekommenderat kollagenet till 4 andra personer, som alla har bestämt sig för att prenumerera :) Jag ser en utjämning av rynkor, särskilt på min panna, och bättre återfuktad hud.
Kinga D. Kund hos Natu.Care
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär
- Innehåll av kollagen: 10 000 mg COLLinstant® kollagenhydrolysat från nötkreatur.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin, extrakt av indisk frankincenseharts (boswellia serrata)
- Form: dospåsar med drickbart pulver
- Portion: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Ett av de starkaste bovina kollagenen på marknaden, som ger så mycket som 10 000 mg per daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för dina leder, hud, hår och naglar.
Med detta tillskott kommer du att stödja ditt skelett- och ledsystem såväl som din skönhet, så att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!
För- och nackdelar
Fördelar:
- Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
- En beprövad kollagenformel - det här är COLLinstant®, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
- En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
- C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
- Glukosamin är en viktig byggsten i de föreningar som finns i ledbrosk och en komponent i kollagen, som ger elasticitet åt bindväven i senor.
- Kondroitin är en naturlig komponent som finns i människokroppen, främst i brosk. Denna stora molekyl (mukopolysackarid) har förmågan att absorbera vatten, vilket gör att brosket kan bibehålla sin elasticitet och spänst.
- Extrakt av Frankincense-harts främjar blodtillförsel och ledrörlighet och minskar stelhet i lederna. Det kan hjälpa till med lindring av inflammation.
- Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Minusfaktorer:
- Inga.
Ytterligare information
Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Kollageninnehåll: 5000 mg fiskkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra, biotin
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: en skopa (6 g) pulver per dag
- Räcker i: 50 dagar
Produktbeskrivning
VERISOL F® Atlantic cod collagen som ingår i formeln är en lättabsorberad kollagenpeptid av fiskursprung. Regelbundet tillskott kan göra huden fastare och bromsa åldrandeprocessen. Naglarna blir starkare och slutar att brytas. Tillägget av biotin kommer att förbättra hårets tillstånd. Kollagenandelen är tillräckligt hög för att det också ska fungera bra för dina leder, muskler och ben.
För- och nackdelar
Fördelar:
- VERISOL® Atlantic cod collagen är av hög kvalitet och absorberas väl.
- C-vitamin i formuleringen stöder ytterligare den naturliga produktionen av kollagen.
- Biotin i en dos av 2500 µg har en positiv effekt på utseendet och tillståndet hos hår, hud och naglar.
- Kollagen har laboratorie- och kliniska studier.
Minus:
- Vissa användare klagar över att vätskan smakar för söt.
Ytterligare information
Biotin kan förfalska laboratorietestresultat, sluta med detta tillskott 7 dagar före blodprov.
Expert- och användarutlåtanden
Collarose fiskkollagen är ett välabsorberat kollagen och en daglig portion på 5 000 mg har verkliga fördelar för hår-, hud-, nagel- och ledhälsa. Det finns inga ogynnsamma konserveringsmedel i formuleringen, och närvaron av C-vitamin och hyaluronsyra stöder kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En av de bästa kollagenerna jag har druckit. Du känner inte den fruktansvärda fisksmaken, den är söt och mycket välsmakande. Jag dricker det med nöje.
Jag kan se en enorm skillnad efter 3 förpackningar, särskilt i mitt hårs tillstånd. Jag har mycket babyhår, och de en gång krusade strängarna har vuxit starkt. Sammantaget växer mitt hår som galen! Mangosmaken är den bästa.
Den luktar inte kicken som något kollagen jag har druckit! Det löser sig bra och smakar gott så jag är motiverad att komma ihåg att dricka det varje dag.
Health Labs GlowMe, hallonsmak, 30 dospåsar
- Innehåll av kollagen: 5000 mg kollagen från torskfisk
- Ytterligare aktiva ingredienser: Vitamin C, natriumhyaluronat, druvkärneextrakt, vitamin A, vitamin E
- Form: pulverpåsar
- Portion : Tillverkarens rekommendation: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: Förpackningen innehåller 30 portioner, vilket räcker för 30 dagars tillskott
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Health Labs Care i en dos på 5000 mg med en bra sammansättning. Regelbundet tillskott kan ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder detta kosttillskott också ytterligare ingredienser i form av vitamin C, A, E, som ger en solid grund för kollagenfibrer. Sammansättningen av denna produkt inkluderar också druvvinsextrakt. Bekväm pulverpåseform för upplösning i vatten.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt
- En effektiv dos hyaluronsyra, som ytterligare stöder hudens återfuktning och ledernas hälsa
- Fiskkollagen absorberas upp till 50 % bättre än kollagen från nötkött eller kyckling
- Formuleringen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet
Nackdelar:
- Råmaterialet från vilket kollagenet extraheras är inte märkt eller organiskt
Ytterligare information
C-vitamin stöder blodkärlens funktion och påverkar hudens, skelettets och tändernas tillstånd.
Hyaluronsyra har en anti-ageing-effekt och återfuktar huden så att den blir strålande och stram. Två smaker att välja mellan: hallon och ananas-mango
Oligomeriska proantocyanidiner, utvunna ur druvkärnor (OPC), har en anti-ageing effekt och fördröjer uppkomsten av rynkor.
Användarrecension
"Produkten är mycket bra, den uppfyllde mina förväntningar, den är som tillverkaren lovar. De praktiska påsarna som passar i handväskan är ett mervärde :)"
Pharmovit flytande kollagen 10000 mg
- Innehåll av kollagen: 10000 mg hydrolyserat bovint kollagen typ I och III
- Ytterligare aktiva ingredienser: hyaluronsyra, naturliga växtextrakt, vitamin C, B-vitaminer, zink, vitamin D
- Form: flytande
- Portion: 25 ml
- Tillräcklig för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En rejäl daglig dos kollagen för hälsa och skönhet i leder, muskler och ben. Duon av kollagen och C-vitamin har en positiv effekt på varandra, så att "ungdomens protein" absorberas bättre och produceras mer effektivt i kroppen.
För- och nackdelar
Fördelar:
- En daglig portion av 10 g kollagen kan förbättra rörligheten i lederna och minska ledvärk (kom dock ihåg sjukgymnastik).
- Druvkärneextrakt, bambukiseldioxid och C-vitamin stöder produktionen av kollagen i kroppen eller kompletterar dess gynnsamma effekter.
- B-vitaminer finns i effektiva doser och kommer att påverka nervsystemet positivt, liksom utseendet på hud, hår och naglar.
Minus:
- Hyaluronsyra är viktigt för lederna eftersom det håller dem fuktiga, men ... inte den här gången. Det finns i små mängder i den här produkten, så förvänta dig inga effekter. Likaså vitamin D och zink.
- Onödig bensoesyra. Vissa tillverkare ersätter den med naturliga eteriska oljor eller växtextrakt.
Ytterligare information
När produkten har öppnats ska den förvaras i kylskåp och konsumeras inom 5 veckor.
KFD Premium Collagen+
- Kollageninnehåll: 12 440 mg gelatinkollagenhydrolysat
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, vitamin D, MSM, hyaluronsyra, kalcium, extrakt av frankincense-harts
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: 4 skopor (20 g) pulver per dag
- Tillräckligt för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En hög dos kollagen och en riktig bomb av vitamin C och D samt organiskt svavel. Med denna beredning kommer effekterna att komma på ett ögonblick. Du kommer att förbättra din huds fasthet och minska rynkor. Du kommer att göra ditt hår och dina naglar starka och glänsande.
En stor dos kollagen kommer att förbättra rörligheten i dina leder och ha en gynnsam effekt på dina ben och muskler. Gör du sport och behöver en produkt som kan hålla jämna steg med dina behov? Den här produkten kommer att göra tricket.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Hög dos av kollagen.
- Du behöver inte komplettera med C-vitamin och D-vitamin - det finns verkligen gott om båda i detta kollagen.
- Standardiserat extrakt av frankincense-harts för ännu bättre hälsa i lederna.
Minus:
- Pulvret är svårt att lösa upp - det kan lägga sig i botten av glaset, vilket gör att den sista klunken av tillskottet inte blir så trevlig.
- Dosen av hyaluronsyra är för låg för att ge märkbara effekter.
Ytterligare information
Extrakt av frankincenseharts och de boswellinsyror som det innehåller har smärtstillande egenskaper och kan ha antiinflammatoriska och antitumöreffekter.
Organiskt svavel (MSM) lindrar ledsmärta och bidrar till att minska inflammation. Det är också känt för sina förskönande egenskaper: det är välgörande för hud, hår och naglar.
Expertutlåtande
En kraftfull dos gelatinkollagenhydrolysat. En bra dos MSM och en megados C-vitamin. Ganska bra dos av vitamin D, men lite låg i hyaluronsyra. Frankincense-hartsextrakt har standardisering, för vilket ett stort plus. Liksom för det naturliga sötningsmedlet.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
SFD Kollagen Premium
- Innehåll av kollagen: 12.440 mg kollagenhydrolysat från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra glukosaminsulfat, extrakt av frankincenseharts, kalcium, organiskt svavel MSM, mangan, vitamin D
- Form: pulver med smak av jordgubbar och hallon
- Portion: 20 g (2 skopor) per dag
- Räcker i: 20 dagar
Produktbeskrivning
SFD Collagen Premium är hydrolyserat kollagen från gris med tillsatser för att stödja ledhälsan.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt.
- Hög dos av kollagen.
- Testad sammansättning.
Minus:
- Tillverkaren anger inte namnet på råvaran.
- Fläskkollagen garanterar inte samma biotillgänglighet som fiskkollagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Innehåll av kollagen: 2500 mg kollagen från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, niacin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zink, mangan, koppar, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: en skopa per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Kosttillskottet från Remé innehåller nötkollagen i en patenterad formula och C-vitamin för att underlätta upptaget. Formulan finns i tre smaker: neutral, apelsin-maracuja och jordgubb-pomegranat. Formulan kan effektivt stödja och förbättra hudens, hårets och naglarnas tillstånd.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Patenterad kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin stöder kollagenproduktionen i kroppen.
- Rik på ytterligare vitaminer och mineraler
Nackdelar:
- Ingen information om vilka smaker som används.
- Relativt låg dos av kollagen
Ytterligare information
Kollagen innehåller ett kalorifritt sötningsmedel och är säkert för diabetiker.
Naturlig färg (betakaroten) och förtjockningsmedel (guargummi).
Innehållet av maltodextrin kan försämra glukostoleransen och främja tarminflammation. Var därför försiktig med Collagen Remé om du är benägen att drabbas av inflammatoriska tarmsjukdomar eller tarm- och glykemiska störningar.
Vad ska man titta efter när man väljer ett kollagentillskott?
- Ursprung - det spelar roll om du väljer marint kollagen, bovint kollagen, griskollagen, fjäderfäkollagen eller något annat.
- Form - det spelar roll om du tar nativt kollagen, hydrolysat eller kanske frystorkat kollagen. Är det pulveriserat djurbrosk eller, dock, biologiskt aktiva peptider. Hydrolysat har mindre partiklar och absorberas därför bättre.
- Dosering - det är definitivt bättre att ta en optimal 5000 mg eller till och med 10000 mg än en ynka 300 eller 500 mg. Du kan se de fullständiga kriterierna här.
Kollagen
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Hitta fler prisvärda kollagenprodukter här:
Vad hjälper typ 1-kollagen till med?
Typ I-kollagen spelar mer än en roll i kroppen. Här är de viktigaste:
- stöder elastinproduktion och sårläkning;
- hjälper huden att bibehålla sin elasticitet, fasthet och styrka;
- främjar hår- och nageltillväxt;
- bildar cellmatrisen ("strukturell byggnadsställning") i ben, hud, senor, hornhinna, blodkärlsväggar;
- stärker benens hårdhet och förbättrar deras densitet
- säkerställer stabiliteten hos kollagenfibrer i tänder, brosk och ben.
Artärvävnaden hos cigarettrökare innehåller mindre kollagen typ 1 än hos friska individer. Detta förklarar rökningens effekter på utvecklingen av hjärt- och kärlsjukdomar, bland annat försämrad remodellering och ökad risk för aneurysm.
Ilona Krzak MSc farmaci
Inlagringen av typ 1-kollagen är också avgörande för återhämtningen efter en hjärtinfarkt.
Kollagen typ 1 säkerställer också ligamentens stabilitet och brist på kollagen typ 1 ökar risken för livmoderframfall.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Kollagen har framgångsrikt använts som ett förbandsmaterial som också absorberar exsudat.
Forskning pågår om användning av injektioner (injektioner) av typ 1-kollagen för att läka brustna fosterhinnor, som är orsaken till för tidig födsel.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
De bästa källorna till typ 1-kollagen
De bästa källorna till typ 1-kollagen är främst animaliska produkter, inklusive:
- buljong och fond baserad på ben och skinn från nötkött, fläsk och fjäderfä (vissa människor gör till och med vad som kallas kollagensoppa);
- fisk och skaldjur;
- gelatin;
- Inälvsmat, köttgeléer och brosk.
Du kanske redan vill springa vid blotta tanken på sådana kollagenkällor - välsmakande kollagentillskott rusar till undsättning.
För att få ut så mycket som möjligt av kollagenet i din kost, ta det tillsammans med livsmedel som är rika på:
- C-vitamin (t.ex. citrusfrukter, paprika);
- Zink (t.ex. bönor, skaldjur);
- Koppar (t.ex. nötter och frön);
- Hyaluronsyra (t.ex. tofu, sojamjölk);
- Organiskt svavel eller MSM (t.ex. lök, vitlök, ägg);
- Mangan (t.ex. mandlar, bönor);
- Vitamin A (t.ex. grönkål, spenat).
Kollagenbrist
Hur kompletterar man kollagenbrister?
Kollagen
Din kropp producerar kollagen på egen hand. Tyvärr minskar produktionen varje år efter 25 års ålder och det finns inte tillräckligt med kollagen för att täcka alla dina behov.
Du kan tillföra ungdomens protein via kosten genom att inkludera de främsta källorna till typ I-kollagen i din dagliga meny, dvs. rött kött, fisk, benbuljong och gelatin. Mejeriprodukter, ägg, baljväxter och soja innehåller andra typer av kollagen och aminosyror som kroppen kan använda för att producera kollagen typ 1i.
Vegetarianer och veganer har störst problem med kollagenbrist. Om du inte äter kött eller fisk ska du se till att inkludera grönsaker och frukt som stöder den naturliga kollagenproduktionen. Låt följande dominera på din tallrik:
- citrusfrukter,
- paprika
- bladgrönsaker,
- bönor,
- avokado,
- bär,
- vitlök,
- pumpa,
- sojaprodukter,
- fullkornsprodukter.
Vegansk kollagen finns inte, även om forskare arbetar med kollagen som härrör från jäst, bakterier samt bambu och ris.
Är det möjligt att överdosera kollagen? Biverkningar
Du måste verkligen försöka överdosera kollagen. Dessutom finns det inga vetenskapliga bevis för att tillskott av kollagen kan leda till toxicitet eller betydande biverkningar.
De doser av kollagen som tas i kosttillskott - vanligtvis cirka 5 000 mg - så länge de tas enligt tillverkarens och läkarens rekommendationer, kommer sannolikt inte att skada oss.
Witold TomaszewskiDoktori medicinsk vetenskap
Vissa människor kan dock uppleva milda matsmältningssymtom som uppblåsthet, halsbränna eller en känsla av mättnad.
Kollagenprodukter av dålig kvalitet kan också leda till allergiska reaktioner som utslag och klåda. Och du vet - om du är allergisk mot någon ingrediens i ett kosttillskott ska du leta efter alternativ.
Cirka 3 % av alla människor i världen är allergiska mot nötkollagen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Är det okej att ta kollagen under graviditeten?
Med tanke på kollagenets egenskaper kan man dra slutsatsen att det kommer att vara ett idealiskt stöd för gravida kvinnor och unga ammande mödrar. Bland annat kommer kollagen under graviditeten att hjälpa till att undvika sprött hår eller naglar. Det kommer också att resultera i färre bristningar, som kommer att blekna snabbare.
Tillskott av något (utom kanske folsyra) under graviditeten är alltid diskutabelt när det gäller säkerhet - så börja inte med det på egen hand. Rådgör med din läkare för att fastställa rätt dos.
Ta reda på vilka andra kosttillskott som gynnar dig
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Se även:
- Att dricka kollagen - viktiga effekter
- Vad förstör kollagen i kroppen?
- Vad är kollagen i?
- Vilket kollagen ska man välja?
- Kollagen i tabletter
- Kollagen i pulverform
- Flytande kollagen
Sammanfattning
En snabb överblick
- Typ 1-kollagen finns i stort sett överallt - det utgör så mycket som 90% av kollagenet i kroppen och nästan 80% av alla proteiner i skelettet.
- De enda källorna till kollagen är ben, brosk och hud från djur samt produkter baserade på dessa.
- Det finns inget sådant som veganskt kollagen, men det finns andra typer av kollagen eller aminosyror i vissa växter som hjälper till att producera kollagen i kroppen.
- Livsmedel som är rika på C-vitamin ökar absorptionen av kollagen från kosten.
- När du väljer kollagentillskott, leta efter de med kollagenhydrolysat (kollagenpeptider) i formuleringen - molekylerna är mindre och absorberas lättare än andra former.
VANLIGA FRÅGOR
Vilket kollagen ska jag välja - typ 1 eller typ 2?
Vilken typ av kollagen du väljer beror på anledningen till att du tar det. Typ 1-kollagen är den vanligaste formen av kollagen i kroppen. Det finns i ben, hud, senor och ligament. Det används för att förbättra hud-, ben- och ledhälsan. Typ 2-kollagen finns främst i brosk och används ofta för att stödja ledhälsa och rörlighet. Forskning tyder på att kollagen av typ Ii kommer att vara det bästa alternativet i de flesta situationer.
Kolla också in: Bästa kollagen - Ranking.
Varför är kollagen av typ I och typ III viktigast för kroppen?
Kan man dricka kaffe med kollagen?
Ja, du kan dricka kaffe med kollagen. Många kollagenprodukter är utformade för att blandas med vatten eller olika drycker som kaffe, te eller smoothies. Du kan också använda kollagentillskott som topping för havregryn, kakor eller muffins.
Ser du yngre ut om du dricker kollagen?
Inte direkt. Det finns vetenskapliga bevis för att du kan förbättra din huds hälsa och utseende med kollagentillskott att dricka. Kollagen ger din hud jämnhet och elasticitet, och dess produktion minskar med åldern. Att ta kollagenpeptider kan förbättra hudens återfuktning och minska rynkor, och tillskott med hydrolyserat kollagen kan hjälpa till att förbättra de synliga tecknen på åldrande och ge din hud ett mer ungdomligt utseende. Att dricka kollagen kommer inte att vrida tillbaka tiden, men du kan sakta ner den.
Kolla också: Dricka kollagen - effekter
Skadar kollagen levern?
Kollagen skadar inte levern, i själva verket är det viktigt för att upprätthålla leverfunktionen och läka sår. Ökningen av kollagen i levern beror främst på ökad syntes. Det är fortfarande inte fastställt vilka celltyper som är involverade i kollagensyntesen. Det finns dock bevis för att hepatiska stellatceller (HSC) reglerar kollagenmetabolismen för att producera och smälta kollagensi. Därför är kollagen viktigt för leverhälsan och orsakar inte skada på detta viktiga organ.
Hur stimulerar man kroppen att producera kollagen?
Det finns flera naturliga sätt att stimulera kroppen att producera kollagen:
- inkludera livsmedel som är rika på vitamin C (stöder kollagensyntesen) och vitamin A (hjälper till att bygga upp kollagen i naturligt åldrande hud) i kosten;
- Sluta röka - rökning har visat sig minska kollagensyntesen, särskilt av typ I och III;
- motion och fysisk aktivitet;
- Begränsa solexponeringen - UV-strålning minskar kollagenproduktionen;
- kollagentillskott - de bästa tillskotten för närvarande är de med kollagenhydrolysat och innehåller kollagenpeptider, som är den bäst absorberade formen.
Se även: Det starkaste kollagenet - Ranking
Har kollageninjektioner biverkningar?
Kollageninjektioner är i allmänhet säkra, även om de kan orsaka några biverkningar. Dessa kan manifestera sig i form av ärrbildning, svullnad och rodnad. Vissa patienter kan också uppleva ömhet på injektionsstället.
Vissa människor kan vara allergiska mot injicerad hyaluronsyra - så utför alltid hudtest för att undvika allergiska reaktioner.
Kommer kollagen att hjälpa ryggraden?
Forskning tyder på att kollagen, särskilt typ XI-kollagen, kan vara till hjälp vid ryggproblem eftersom det spelar en nyckelroll i bildandet och organiseringen av den extracellulära matrisen i mellankotskivan. COL11A1-genen, som är ansvarig för kollagen typ XI, har kopplats till diskbråck i ländryggen och stretchövningar kan bidra till att öka kollagensyntesenisi. Dessutom kan östrogen bidra till att bibehålla ryggradens hälsa genom att bevara kollagenrika vävnader. Det krävs dock ytterligare forskning för att se om kollagentillskott eller kollagenbehandlingar verkligen fungerar bra för ryggproblem.
Hur fungerar kollagen på tarmen?
Kollagen är avgörande för tarmens hälsa. Det reglerar immunförsvaret och är en viktig del av den extracellulära matrisen. När vi är kroniskt sjuka kan inflammation leda till förtjockning av tarmvävnaden och förträngning av tarmlumen, vilket i sin tur kan leda till tarmproblem. Detta kan inträffa eftersom det finns en obalans i kollagenavlagringen. Forskare har funnit att kollagen spelar en viktig roll för att förebygga tillstånd som tarmdysbios.
Vilka är symtomen på kollagenallergi?
Allergi eller överkänslighet mot kollagen är mycket sällsynt, eftersom de flesta preparat är allergivänliga. Både fiskkollagen, gelatin och denaturerat kollagen som används som livsmedelstillsats och förmodligen i kosmetika kan orsaka allergiska reaktioner, även om detta har mer att göra med de enskilda ingredienserna i preparatet (för att inte säga att problemet helt enkelt är allergin hos den person som sträckte sig efter tillskottet). Om du är allergisk mot fisk, välj kollagen av ett annat ursprung. Obehagliga symtom (t.ex. förtjockning av huden, matsmältningsproblem, diarré) kan ge en överdos av kollagen - även om du måste vara mycket försiktig med detta.
Köper jag kollagen som ett läkemedel?
Kollagentillskott finns främst på apotek och specialbutiker. Ungdomens protein kommer inte i form av ett läkemedel.
Källor
Se alla
Asserin, J., Lati, E., Shioya, T. och Prawitt, J. (2015). Effekten av oralt kollagenpeptidtillskott på hudens fuktighet och det dermala kollagennätverket: Bevis från en ex vivo-modell och randomiserade, placebokontrollerade kliniska prövningar. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174
Baltazar, T., Kajave, N. S., Rodriguez, M., Chakraborty, S., Jiang, B., Skardal, A., Kishore, V., Pober, J. S., & Albanna, M. Z. (2022). Nativt humant kollagen typ I ger ett livskraftigt fysiologiskt relevant alternativ till xenogena källor för vävnadstekniska tillämpningar: En jämförande in vitro- och in vivo-studie. Journal of Biomedical Materials Research Part B: Applied Biomaterials, 110(10), 2323-2337. https://doi.org/10.1002/jbm.b.35080
Calleja-Agius, J., Muscat-Baron, Y., & Brincat, M. P. (2009). Östrogener och mellankotskivan. Menopause International, 15(3), 127-130. https://doi.org/10.1258/mi.2009.009016
Clement, B., Grimaud, J.-A., Campion, J.-P., Deugnier, Y., & Guillouzo, A. (1986). Celltyper som är involverade i kollagen- och fibronektinproduktion i normal och fibrotisk human lever. Hepatology, 6(2), 225-234. https://doi.org/10.1002/hep.1840060212
Cyklisk stretching stimulerar syntes av matriskomponenter av arteriella släta muskelceller in vitro | Science.(u.å.). Hämtad 18 april 2023 från https://www.science.org/doi/10.1126/science.128820
Davidson, J. M., LuValle, P. A., Zoia, O., Quaglino, D., & Giro, M. (1997). Ascorbate Differentially Regulates Elastin and Collagen Biosynthesis in Vascular Smooth Muscle Cells and Skin Fibroblasts by Pretranslational Mechanisms *. Journal of Biological Chemistry, 272(1), 345-352. https://doi.org/10.1074/jbc.272.1.345
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effekter av hydrolyserat kollagentillskott på hudens åldrande: En systematisk granskning och metaanalys. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518
Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T. & Guthrie, N. (2021). En randomiserad, trippelblind, placebokontrollerad, parallell studie för att utvärdera effekten av ett marint sötvattenkollagen på hudens rynkor och elasticitet. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(3), 825-834. https://doi.org/10.1111/jocd.13676
Fimmel, S., & Zouboulis, C. C. (2010). Komorbiditeter vid hidradenitis suppurativa (acne inversa). Dermato-Endocrinology, 2(1), 9-16. https://doi.org/10.4161/derm.2.1.12490
Fu, Y., Therkildsen, M., Aluko, R. E., & Lametsch, R. (2019). Utforskning av kollagen från animaliska biprodukter som en föregångare till bioaktiva peptider: framgångar och utmaningar. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(13), 2011-2027. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1436038
GOLDSTEIN, R. H., POLIKS, C. F., PILCH, P. F., SMITH, B. D., & FINE, A. (1989). Stimulering av kollagenbildning genom insulin och insulinliknande tillväxtfaktor I i kulturer av mänskliga lungfibroblaster*. Endocrinology, 124(2), 964-970. https://doi.org/10.1210/endo-124-2-964
Jokinen, J., Dadu, E., Nykvist, P., Käpylä, J., White, D. J., Ivaska, J., Vehviläinen, P., Reunanen, H., Larjava, H., Häkkinen, L. & Heino, J. (2004). Integrinmedierad celladhesion till typ I kollagenfibriller *. Journal of Biological Chemistry, 279(30), 31956-31963. https://doi.org/10.1074/jbc.M401409200
Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Oralt intag av kollagenpeptid med låg molekylvikt förbättrar hydrering, elasticitet och rynkor i mänsklig hud: En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Nutrients, 10(7). https://doi.org/10.3390/nu10070826
Kitamura, K., Yasuoka, R., Ohara, M., Shimotsuma, M., Hagiwara, A., Yamane, T., Yamaguchi, T. & Takahashi, T. (1995). Hur säkra är de xenogena hemostaterna? - Rapport om ett fall av allvarlig systemisk allergisk reaktion. Surgery Today, 25(5), 433-435. https://doi.org/10.1007/BF00311821
Liu, D., Nikoo, M., Boran, G., Zhou, P. och Regenstein, J. M. (2015). Kollagen och gelatin. Annual Review of Food Science and Technology, 6(1), 527-557. https://doi.org/10.1146/annurev-food-031414-111800
Luu, Q., Tsai, V., Mangunta, V., Berke, G. S., & Chhetri, D. K. (2007). Säkerheten vid perkutan injektion av tvärbundet kollagen från bovin hud vid glottisk insufficiens. Otolaryngology-Head and Neck Surgery, 136(3), 445-449. https://doi.org/10.1016/j.otohns.2006.11.032
Micheels, P. (2001). Mänskliga antikroppar mot hyaluronsyra: Är det möjligt? Dermatologic Surgery, 27(2), 185-191. https://doi.org/10.1046/j.1524-4725.2001.00248.x
Mio, F., Chiba, K., Hirose, Y., Kawaguchi, Y., Mikami, Y., Oya, T., Mori, M., Kamata, M., Matsumoto, M., Ozaki, K., Tanaka, T., Takahashi, A., Kubo, T., Kimura, T., Toyama, Y. och Ikegawa, S. (2007). En funktionell polymorfism i COL11A1, som kodar för α1-kedjan i typ XI-kollagen, är associerad med känslighet för diskbråck i ländryggen. The American Journal of Human Genetics, 81(6), 1271-1277. https://doi.org/10.1086/522377
Mizuno, M., Fujisawa, R., & Kuboki, Y. (2000). Typ I kollageninducerad osteoblastisk differentiering av benmärgsceller medierad av kollagen-α2β1 integrininteraktion. Journal of Cellular Physiology, 184(2), 207-213. https://doi.org/10.1002/1097-4652(200008)184:2<207::AID-JCP8>3.0.CO;2-U
Mizuno, M., Miyamoto, T., Wada, K., Watatani, S., & Zhang, G. X. (2003). Typ I kollagen reglerade dentin matrix protein-1 (Dmp-1) och osteocalcin (OCN) genuttryck av råttans dentala pulpaceller. Journal of Cellular Biochemistry, 88(6), 1112-1119. https://doi.org/10.1002/jcb.10466
Morar, P. S., Faiz, O., Warusavitarne, J., Brown, S., Cohen, R., Hind, D., Abercrombie, J., Ragunath, K., Sanders, D. S., Arnott, I., Wilson, G., Bloom, S., Arebi, N., & Group, the C. S. S. (CroSS). (2015). Systematisk översikt med metaanalys: endoskopisk ballongdilatation för strikturer vid Crohns sjukdom. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 42(10), 1137-1148. https://doi.org/10.1111/apt.13388
Morisco, F., Lembo, V., Mazzone, G., Camera, S. och Caporaso, N. (2014). Kaffe och leverhälsa. Journal of Clinical Gastroenterology, 48, S87. https://doi.org/10.1097/MCG.0000000000000240
Morishige, H., Sugahara, T., Nishimoto, S., Muranaka, A., Ohno, F., Shiraishi, R., & Doi, M. (2011). Immunstimulerande effekter av kollagen från maneter in vivo. Cytotechnology, 63(5), 481-492. https://doi.org/10.1007/s10616-011-9371-8
Moriya, K., Bae, E., Honda, K., Sakai, K., Sakaguchi, T., Tsujimoto, I., Kamisoyama, H., Keene, D. R., Sasaki, T., & Sakai, T. (2011). En Fibronectin-oberoende mekanism för kollagenfibrillogenes i vuxen leverombyggnad. Gastroenterology, 140(5), 1653-1663. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2011.02.005
Nakatani, T., Marui, T., Hitora, T., Doita, M., Nishida, K., & Kurosaka, M. (2002). Mekanisk töjningskraft främjar kollagensyntes av odlade celler från mänskligt ligamentum flavum via transformerande tillväxtfaktor-β1. Journal of Orthopaedic Research, 20(6), 1380-1386. https://doi.org/10.1016/S0736-0266(02)00046-3
Olesen, J. L., Heinemeier, K. M., Gemmer, C., Kjær, M., Flyvbjerg, A. och Langberg, H. (2007). Träningsberoende IGF-I, IGFBPs och typ I kollagenförändringar i mänsklig peritendinös bindväv bestämd genom mikrodialys. Journal of Applied Physiology, 102(1), 214-220. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.01205.2005
Paiva, C., Beserra, B., Reis, C., Dorea, J., Da Costa, T. & Amato, A. (2019). Konsumtion av kaffe eller koffein och serumkoncentration av inflammatoriska markörer: En systematisk granskning. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(4), 652-663. https://doi.org/10.1080/10408398.2017.1386159
Pandel, R., Poljšak, B., Godic, A., & Dahmane, R. (2013). Photoaging i huden och antioxidanternas roll i förebyggandet av detta. International Scholarly Research Notices, 2013, e930164. https://doi.org/10.1155/2013/930164
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Hudkollagen genom livsfaserna: Betydelse för hudens hälsa och skönhet. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Rojkind, M. och Martinez-Palomo, A. (1976). Ökning av kollagener av typ I och typ III vid alkoholisk levercirros hos människa. Proceedings of the National Academy of Sciences, 73(2), 539-543. https://doi.org/10.1073/pnas.73.2.539
San Antonio, J. D., Jacenko, O., Fertala, A., & Orgel, J. P. R. O. (2021). Kartläggning av kollagenets struktur och funktion ger information om tillämpningar för regenerativ medicin. Bioengineering, 8(1), artikel 1. https://doi.org/10.3390/bioengineering8010003
Stimulering av kollagenproduktion genom transformerande tillväxtfaktor-β1 under differentiering av hjärtfibroblaster till myofibroblaster vid hypertoni. (n.d.). Hämtad 18 april 2023 från https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/hy0202.103268
Effekterna av UV-strålning på kollagen D-band avslöjade av atomkraftmikroskopi. (u.å.). https://doi.org/10.1002/sca.21185
Effekten av biokemiska markörer hos patienter med förbening av det bakre längsgående ligamentet i ryggraden | Spinal Cord. (n.d.). Hämtad 18 april 2023 från https://www.nature.com/articles/3100989
Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., Fligiel, S. E. G., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2006). Minskad kollagenproduktion i kronologiskt åldrad hud: rollerna för åldersberoende förändring i fibroblastfunktion och defekt mekanisk stimulering. The American Journal of Pathology, 168(6), 1861-1868. https://doi.org/10.2353/ajpath.2006.051302
Varani, J., Warner, R. L., Gharaee-Kermani, M., Phan, S. H., Kang, S., Chung, J., Wang, Z., Datta, S. C., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2000). Vitamin A motverkar minskad celltillväxt och förhöjda kollagennedbrytande matrixmetalloproteinaser och stimulerar kollagenackumulering i naturligt åldrad mänsklig hud1. Journal of Investigative Dermatology, 114(3), 480-486. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2000.00902.x
Jelonek, L. (2023). Collagen. Allt du behöver veta (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakcia
Zoznámte sa s tímomIlona Krzak erhöll sin Master of Pharmacy-examen från Medical University of Wrocław. Hon gjorde sin praktik på ett sjukhusapotek och inom läkemedelsindustrin. Hon arbetar för närvarande inom yrket och driver även en utbildningswebbplats (http://apterskimokiem.pl/) och en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.
Ta reda på vad du ska vara uppmärksam på för att välja kollagen av högsta kvalitet och säkerhetsstandard.
Ojämn kollagen till kollagen. Lär dig skillnaderna och fördelarna med tillskott av kollagen från nötkött och fisk.
Allt du vill veta om COLLinstant kollagen.