Vilket är det bästa kollagenet för hud, fasthet och åldrande? Ranking och åsikter

Ungefär 60% av vår kropp består av vatten. Det är mycket prat om detta. Men visste du att så mycket som 80% av hudens torrvikt är kollagen?

Detta naturliga strukturprotein ser till att huden är elastisk, fast och återfuktad. Tyvärr minskar kollagenproduktionen i 25-årsåldern. Som ett resultat av detta börjar huden förlora sin elasticitet, fasthet och återfuktning.

Detta behöver dock inte vara fallet. Hudkollagen i form av kosttillskott kan effektivt ta hand om din ungdom. Det är därför jag tillsammans med nutritionisten Julia Skrajda kommer att presentera den viktigaste informationen om det.

Se även:

• Det bästa kollagenet på marknaden
• Det bästa kollagenet för naglar
• Det bästa kollagenet för ditt ansikte
• Det bästa kollagenet för rynkor
• Det bästa kollagenet för din hud
• Det bästa kollagenet för dina leder
• Det bästa kollagenet för hår
• Det bästa kollagenet för celluliter
• Det bästa kollagenet för akne
• Det bästa kollagenet för hudbristningar
• Det bästa kollagenet för ärr
• Det bästa kollagenet för ben
• Det bästa kollagenet att dricka och kollagen att dricka (effekter)

Vad är det bästa kollagenet för huden?

Detbästa kollagenet för huden är hydrolyserat typ I fiskkollagen - hydrolyserat eftersom hydrolys bryter ner kollagen till kollagenpeptider och så absorberas tillskottet bättre. Fiskigt eftersom du absorberar det upp till 50% snabbare än nötkött, till exempel. Typ I eftersom det är huvudkomponenten i dermis (90% av dess massa)i.

Vilket kollagen för huden ska man välja - rangordning

Urvalskriterier:

• Kollageninnehåll Ett kollagentillskott bör innehålla minst 2,5 gram (2 500 mg) kollagen i formuleringen. Alla formuleringar som har mindre av det kommer inte att ha den önskade effekten på huden.
• Ytterligareaktiva ingredienser. ytterligare mineraler och vitaminer för att stödja hudens, hårets eller naglarnas hälsa i formuleringen är ett stort plus.
• Formuleringens renhet: Det finns ingen brist på formuleringar med så kallade fyllmedel på marknaden - dessa produkter är inte högt upp på listan.
• Testning: Oberoende laboratorietestning är det enda sättet att kontrollera att en produkt erbjuder det som står på förpackningen.
• Kollagenets ursprung - Skulle du hellre använda kollagen från fisk som simmar i rent havsvatten eller från en okontrollerad källa? Tillverkare av de bästa preparaten ger alltid information om kollagenets ursprung.
• Form. kollagen som appliceras externt i form av en kräm, till exempel, kommer inte att ha önskad effekt (mer om detta under rankningen). Vi har därför bara valt kollagener för huden i pulver-, tablett-, kapsel- och flytande form.
• Smak. individuellt, men ofta avgörande - kollagentillskott ska vara ett nöje! Du kan se de fullständiga kriterierna här.

{{ produkt:2117 }}

{{ produkt:3826 }}

{{ produkt:2092 }}

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Innehåll av kollagen: 10 000 mg marint kollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C och coenzym Q10
• Form: dospåsar med pulver
• Dosering: en dospåse per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett kosttillskott som innehåller fiskkollagen att dricka i en dos av 10 000 mg hydrolysat. Det ger dig också ytterligare hälso- och skönhetsfördelar tack vare dess innehåll av koenzym Q10 och C-vitamin. Tillskott med kollagen kan förbättra utseendet på hud, hår, naglar och förbättra led-, muskel- och benfunktionen.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Tillverkaren har angett vilken fisk som kollagenet kommer från, vilket är ett bevis på bra råvara (Collagen HM™)
• Hög dos på 10 000 mg.
• C-vitamin stöder den naturliga produktionen av kollagen i kroppen.

Minus:

• Användare rapporterar att den fiskiga eftersmaken tydligt kommer igenom i den orangea smaken.
• Molekylvikt på 3,6 kDa - lägre absorberbarhet (informationen på produkttillverkarens webbplats stämmer inte överens med informationen på Collagen HM-råvarutillverkarens webbplats)
• Ingen källa på tillverkarens webbplats för kliniska prövningar av råvaran, ingen information om certifieringar

Ytterligare information

De fiskar som kollagenet utvinns ur är torsk, Alaska pollock, gråsej, kolja och rödspätta.

En smak att välja mellan (orange).

{{ produkt:2113 }}

{{ produkt:2153 }}

{{ produkt:3049 }}

{{ produkt:2673 }}

{{ produkt:2237 }}

{{ produkt:2199 }}

{{ produkt:2147 }}

{{ produkt:3047 }}

{{ produkt:2655 }}

{{ produkt:5556 }}

{{ produkt:2349 }}

Se även:

• Vilket kollagen ska man välja
• Hur man väljer kollagen att dricka
• Hur man väljer kollagenpulver
• Hur man väljer kollagen i dospåsar
• Hur man väljer flytande kollagen
• Hur man väljer kollagen i tabletter
• Hur man väljer kollagen i kapslar

Kollagen för huden

Kollagen för huden - effekter och effekter

Kollagen är den viktigaste beståndsdelen i läderhuden, där detta protein utgör upp till 80% av dess torrvikt. Det ansvarar för hydrering, elasticitet samt strukturella och mekaniska egenskaper. Vid 25 års ålder börjar produktionen av kollagen i din kropp sakta ner, vilket kan leda till hudfel som rynkor och slapp hud.

Kompletterat kollagen för huden kan dock effektivt stödja dess tillstånd. Hur påverkar kollagen huden?

Stödjer huden

Kollagen stöder främst hudfärgen. Dess tillskott kan ha en positiv effekt på det övergripande utseendet på ansiktshuden. Hur påverkar det ansiktshuden?

• Ökar hudens elasticitet Kollagen ansvarar för att ge huden elasticitet och spänst. När vi åldras minskar produktionen av kollagen, vilket leder till att huden förlorar sin fasthet. Tillskott av kollagen kan bidra till att vända denna process och hjälpa huden att förbli smidig och fast.
• Förbättrar hudens återfuktning Ungdomens protein innehåller aminosyror(glycin, lysin, prolin) som tar hand om fuktretentionen och hjälper till att hålla huden återfuktad. En välhydrerad hy ser frisk, slät och glödande ut.
• Kollagen påskyndarhudens cellförnyelseprocess, vilket leder till snabbare läkning av sår. Nya, friska hudceller dyker då också upp för att ersätta gamla, utslitna.
• Minskar uppkomsten av rynkor Eftersom kollagenproduktionen minskar med åldern blir huden slapp, vilket leder till linjer och rynkor. Ett kosttillskott kan bidra till att minska dessa symtomsi.
• Stödjerhudbarriären Kollagen hjälper till att upprätthålla hudens integritet och fungerar som en barriär för att skydda huden från skadliga yttre faktorer som UV-strålning, föroreningar och toxinsi.

Minskar ärrbildning

Kollagen kan också bidra till läkningsprocessen av ärr. Dess tillskott stärker huden och ökar dess tjocklek och elasticitet. Detta leder till att ärren tänjs ut och blir mindre synliga. Tänk dock på att det är högst troligt att ungdomens protein inte hjälper mot långvariga ärr. Det är mycket bättre att gå till en specialist med dem.

Se också:

• Kollagen mot ärr

Minimerar akne

Kollagen stimulerar hudens naturliga regenerativa mekanismer, vilket främjar snabbare läkning av sår och pormaskar. Principen är densamma som för ärr. Ett akneutslag orsakar en spricka i huden som behöver tid för att läka. Kollagen kan påskynda denna process, vilket minskar akne.

Dessutom hjälper kollagen till att hålla huden återfuktad. Detta är viktigt eftersom torr hud kan leda till överdriven talgproduktion, vilket förvärrar aknefinnar. Genom att förse huden med tillräckligt med kollagen kan du förebygga torrhet och motverka uppkomsten av pormaskar.

Slutligen lämnar akne ofta efter sig ärrbildning och missfärgningar i huden. Genom att stimulera cellförnyelsen kan kollagen bidra till att minimera resterna av akne och ta bort ärr och missfärgningari.

Det är dock värt att notera att kollagen för torr hud endast hjälper till att minimera akne och dess effekter, men inte är ett botemedel mot dessa problem.

Akne är ofta ett resultat av många faktorer, bland annat genetik, kost och livsstil. Det är alltid en bra idé att konsultera en hudläkare eller annan specialist för att få professionell rådgivning om behandling av akne.

Se också:

• Kollagen mot akne

Minskar hudbristningar

Genom att stärka hudens struktur och öka dess elasticitet kan kollagen mot hudbristningar hjälpa till att minimera befintliga hudbristningar och förhindra att nya bildas.

När det gäller en hängande buk kan ungdomsproteinet göra huden mer elastisk och spänd, vilket bidrar till en fastare kropp.

Om kollagentillskott inte fungerar kan injektioner av kollagenprotein vara ett starkare och mer effektivt alternativ.

Kollageninjektioner administreras direkt i problemområdet, vilket möjliggör en snabbare och starkare verkan.

Se också:

• Kollagen mot hudbristningar

Underlättar behandlingen av celluliter

Kollagen kan vara till nytta i kampen mot celluliter, främst genom att förbättra hudens struktur och elasticitet. Celluliter är ofta resultatet av försvagade kollagenfibrer i huden, vilket leder till ett synligt "apelsinskal".

Kollagentillskott kan bidra till att regenerera dessa fibrer, vilket gör huden mer elastisk och slät. Dessutom kan kollagen förbättra återfuktningen, vilket ytterligare bidrar till att minska uppkomsten av cellulitei.

Slutligen förbättrar kollagen blodcirkulationen, vilket kan motverka den fettansamling som bidrar till celluliter.

Det är dock värt att komma ihåg att kollagentillskott bara är ett element i kampen mot celluliter och bör kombineras med en riktig kost och fysisk aktivitet.

Se också:

• Kollagen för celluliter
• Norskt kollagen
• Vad är kollagen

Vilka former kommer kollagen i för huden?

• Upplösningsbart pulver - Kollagenpulver är en av de mest populära formerna av detta tillskott. Dess stora fördel är att det är enkelt att använda - tillsätt helt enkelt pulvret i din favoritdryck, maträtt eller smoothie. Drickbart hudkollagen i dospåsar är också den form av hud kollagen som absorberas bäst. Dessutom ger de vanligtvis en större portion protein per daglig dos än t.ex. tabletter.
• Flytande. flytande kollagen för huden är ännu lättare att komplettera - du dricker det helt enkelt som vilken annan dryck som helst. Det finns i två former - shots och en vanlig flaska (ingen portionsfördelning). Kollagenvätskor absorberas snabbt och enkelt av kroppen - liknar pulverformiga kosttillskott. Tyvärr har de sin nackdel jämfört med pulver - de måste förvaras ordentligt och är svåra att ta med sig på språng (undantaget är skotten, men med dem kan du glömma bort ekologiskt).
• Tabletter och kap slar - Kollagentabletter eller kapslar är å andra sidan mycket praktiska. De kan tas var som helst och tas när som helst. Deras effektivitet är dock oftast lägre än andra former av kollagen, eftersom de måste genomgå en matsmältningsprocess.
• Krämer - Kollagenkrämer appliceras direkt på huden. Dessa produkter fokuserar på externt hudstöd och kan bidra till att minska rynkor och förbättra hudens elasticitet. De är dock inte lika effektiva som kosttillskott - mer om detta nedan.
• Geler - Precis som krämer appliceras kollagengeler direkt på huden. De kan användas både i ansiktet och på kroppen.

Varför fungerar inte kollagen i kräm?

Vad är skillnaden mellan kollagen för leder och kollagen för huden?

Kollagenför leder och hud är exakt samma kollagen. Tyvärr (eller kanske tyvärr) kan du inte "tvinga" din kropp att använda kollagen i lederna och inte i huden eller vice versa. Det kollagen du tar, oavsett om det är via kosten eller kosttillskott, hamnar alltid där du behöver det som mest.

Den enda skillnaden mellan kosttillskott som rekommenderas för lederna och de för huden är de ytterligare aktiva ingredienserna.

Vilka ytterligare aktiva ingredienser bör kollagen för hudfasthet innehålla?

Fiskkollagen vs. bovint kollagen - vilket är bäst för huden?

Det finns två populära kollagenkällor på marknaden - bovint och marint. Oftast är dock fiskkollagen för huden det bättre valet. Vad talar till dess fördel?

• Absorption . Fiskkollagenets struktur liknar den som finns i människokroppen, så din kropp kan absorbera det lättare. Jämfört med bovint kollagen kan skillnaden i absorberbarhet vara så mycket som 50%i.
• Säkerhet. Till skillnad från bovint kollagen är fiskkollagen inte förknippat med risken för att drabbas av djurburna sjukdomar.
• Ursprung. marint kollagen för huden produceras ofta från vild fisk, fångad i kristallklart vatten. Detta sätt att anskaffa råmaterialet garanterar den oklanderliga kvaliteten på slutprodukten. Dessutom är det oftast tillverkarna av fiskkollagen som skryter om de olika stadierna i produktionsprocessen och säkerställer dess transparens.
• Hållbar produktion. Ofta är produktionen av marint kollagen mer hållbar ur miljösynpunkt än produktionen av nötkollagen. Detta beror på att boskapsuppfödning, som är en källa till nötköttskollagen, ofta medför negativa miljöeffekter.
• Tillgänglighet för olika dieter . Människor som följer en pescovegetarisk diet kan använda fiskkollagen för att dricka utan problem, vilket gör det till ett utmärkt och mångsidigt val för olika dietgrupper.

Vad är skillnaden mellan frystorkat och hydrolyserat kollagen?

Hydrolyserat och frystorkatkollagen skiljer sig främst åt i produktionsprocessen. Hydrolyserat kollagen genomgår en hydrolysprocess som bryter ner proteinet till mindre kollagenpeptider, vilket underlättar upptaget i kroppen. Lyofiliserat kollagen, å andra sidan, vakuumfryses och torkas, vilket bevarar dess naturliga struktur.

Vilka är skillnaderna i praktiken?

• Hydrolyserat kollagen tas upp väl av kroppen eftersom det är lättlösligt i vatten och absorberas väl i matsmältningskanalen. Dessutom är det mycket bättre studerat än frystorkat, och många tester tyder på att det har en anti-ageing effekt och förbättrar hudens struktur och utseende.
• Frystorkatkollagen. behåller sin naturliga form och struktur, vilket teoretiskt sett kan ha goda fördelar, men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga studier för att bekräfta dettai.

Sammanfattningsvis är hydrolyserat kollagen vanligtvis det bättre alternativet, eftersom det absorberas snabbare och mer effektivt i kroppen. Dessutom är det väl studerat, vilket ökar sannolikheten för att uppnå önskad effektsi.

Vilken är den bästa typen av kollagen för huden?

Olika kosttillskott, olika typer av kollagen i formuleringarna. Att välja rätt typ av kollagen är viktigt och kan få dig närmare din önskade yngre hud. Vilka typer av kollagen är bäst för huden?

• Kollagen typ I. Detta är den starkastetypen av kollagen för huden i kroppen - det utgör 90% av allt kollagen. Det stöder hudens elasticitet och hjälper också till att bekämpa celluliter och rynkor.
• Kollagen typ II. Även om det främst är förknippat med att stödja läkning av ledproblem, kan det också hjälpa till att upprätthålla hydrering, fasthet och elasticitet i huden.
• Kollagentyp III. fungerar ofta tillsammans med typ I, eftersom det är den näst viktigaste typen av kollagen i kroppen (cirka 5-15% av allt kollagen). Precis som typ I är detta kollagen viktigt för hudens mjukhet och fasthet.

Vilka är hudsymptomen på kollagenbrist?

När du börjar få brist på kollagen i kroppen är det mycket möjligt att de första symtomen du upplever är hudrelaterade. När ska det röda ljuset tändas för dig?

• Rynkor Ett kollagentillskott för huden hjälper till att bibehålla dess elasticitet. När dess nivåer sjunker kan huden förlora sin fasthet. Resultatet av detta? Rynkor.
• Torr hud. ungdomsprotein främjar hudens hydrering; mindre kollagen, mindre hydrering.
• Minskad hudelasticitet : När kollagennivåerna minskar kan huden bli mindre elastisk och fast.
• Tunn hud; när kollagen är bristfälligt blir huden tunnare och mer mottaglig för skador.

Kontraindikationer för användning av kollagen för huden

Oftast är kollagen för huden, i någon form - tabletter eller pulver - säkert. Ändå, som det är fallet med alla andra kosttillskott, finns det grupper av människor som bör vara försiktiga.

Kontraindikationer för användning av kollagen på skini:

• allergier mot ingredienserna i tillägget i fråga,
• graviditet och amningsperiod,
• njur- och leversjukdomar,
• autoimmuna störningar,
• vissa hudsjukdomar,
• tar medicinering,
• gastrointestinala problem.

Kollagen för huden - biverkningar

Även om kollagentillskott i allmänhet anses vara säkra och väl tolererade kan de orsaka vissa biverkningar. Bland de vanligaste är matsmältningsproblem som obehag i magen, buksmärta eller en känsla av fullhet.

Vissa människor kan också uppleva allergiska reaktioner på ingredienser från djur i kollagentillskott. Deras symtom inkluderar nässelfeber, klåda i huden och buksmärta.

En annan potentiell biverkning kan vara en onormal, konstig smak i munnen efter att ha druckit kollagen.

Biverkningarna av att dricka kollagen är dock sällsynta och försvinner vanligtvis när tillskottet avbryts.

Läkarens åsikter om kollagen för huden

Kollagen

Se även:

• Vilket kollagen är starkast
• Är tillskott av kollagen meningsfullt
• Kollagenbrist
• Överskott av kollagen
• Kollagen för hästar för människor: en läkares åsikt

Kolla in fördelarna med våra andra produkter

{produkt:2125 }}

{produkt:2104 }}

{{ produkt:4314 }}

Minskar trötthet

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

• Magnesiuminnehåll i en daglig dos: 305 mg
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin B6 (2,1 mg)
• Form: kapslar
• Portion: 3 kapslar per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskottet Magnesium Premium + Vitamin B6 är en heltäckande produkt som kombinerar 3 organiska former av magnesium (citrat, malat och diglycinat) och vitamin B6 i mycket biotillgängliga former.

Magnesium är ett viktigt mineral, utan vilket vår kropp inte kan fungera ordentligt. Det stöder immun-, nerv- och muskelsystemen, tar hand om elektrolytbalansen och är också involverat i celldelning och reglering av mentala funktioner.

Studier visar att magnesiumtillskott är ännu mer effektivt när det åtföljs av vitamin B6, som finns i vår produkt. Det är bland annat ansvarigt för att nervsystemet och immunsystemet fungerar korrekt, liksom för hjärtats normala funktion.

Om du säkert vill bli av med känslan av trötthet, koncentrationsproblem, håravfall, muskelkramper, skakningar eller en känsla av irritation, nå Premium Magnesium från Natu.Care, testad av ett oberoende, certifierat laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

För- och nackdelar

Fördelar

• Stödjer nervsystemets och immunsystemets funktion.
• Minskar känslan av trötthet och utmattning.
• Upprätthåller normala psykologiska funktioner.
• Kompositionens renhet (utan klumpförebyggande medel, konstgjorda fyllmedel och tillsatser i form av titandioxid, mikrokristallin cellulosa, talk, magnesiumstearat och kiseldioxid) har bekräftats av laboratorietester.
• Hög absorption av ingredienser.
• Mjuka kapslar som är lätta att svälja.
• Produkten är lämplig för vegetarianer och veganer

Minus

• Inga.

Ytterligare information

Ta 3 kapslar dagligen i samband med en måltid.

Kapslarna ska tas med minst 250 ml vatten.

Vid sömnproblem är det lämpligt att komplettera med 1 kapsel på morgonen och 2 kapslar på kvällen, senast 4 timmar före sänggåendet.

Undvik att kombinera med produkter med högt kalciuminnehåll (mjölk, yoghurt, ost), eftersom detta kan försämra absorptionen av magnesium.

Gravida och ammande kvinnor bör rådgöra med läkare före första tillskottet.

Användarrecension

Jag är mycket imponerad av snabbheten i avsändandet. Produkten i sig är av hög kvalitet, absorberas väl. Efter två veckors tillskott känner jag en signifikant förbättring av hastigheten på muskelåterhämtning, särskilt i intensivt träningsläge. Rekommenderas starkt!

{{ produkt:3071 }}

{{ produkt:2135 }}

Sammanfattning