Typ 3 kollagen - vad är det? Åsikter, förberedelser, effekter

Den tredje på listan och den andra i kroppen är kollagen typ III. Typ 3-kollagen bygger blodkärl, säkerställer bättre sårläkning, regenerering och elasticitet i dina vävnader, och dessutom "samarbetar" det med typ 1-kollagen.

Tillsammans med apotekaren och utbildaren Ilona Krzak, M.D., kommer vi att berätta allt du behöver veta om det för att leva ett hälsosammare och bättre liv.

Se även:

• Det mest kraftfulla kollagenet - Ranking
• Kollagen mot rynkor
• Kollagenbrist
• Kollagen för huden
• Kollagen för ansiktet
• Kollagen för hår
• Kollagen för hudbristningar
• Kollagen för celluliter
• Kollagen mot akne
• Kollagen för leder
• Kollagen för ben

Vad är typ 3-kollagen?

Kollagen typ III är ett protein som finns i många vävnader i kroppen, bland annat i hud, lungor, lever, muskler och blodkärl. Det ger strukturellt stöd och hjälper till att bibehålla vävnadernas integritet och elasticitet. Typ 3-kollagen är viktigt för sårläkning, vävnadsregenerering och blodkoagulering.

Bästa kollagen - ranking av rekommenderade produkter

Kolla in de kollagentillskott som valts ut av experter.

{{ produkt:2117 }}

{{ produkt:3826 }}

{{ produkt:2092 }}

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Innehåll av kollagen: 10 000 mg marint kollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C och coenzym Q10
• Form: dospåsar med pulver
• Dosering: en dospåse per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett kosttillskott som innehåller fiskkollagen att dricka i en dos av 10 000 mg hydrolysat. Det ger dig också ytterligare hälso- och skönhetsfördelar tack vare dess innehåll av koenzym Q10 och C-vitamin. Tillskott med kollagen kan förbättra utseendet på hud, hår, naglar och förbättra led-, muskel- och benfunktionen.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Tillverkaren har angett vilken fisk som kollagenet kommer från, vilket är ett bevis på bra råvara (Collagen HM™)
• Hög dos på 10 000 mg.
• C-vitamin stöder den naturliga produktionen av kollagen i kroppen.

Minus:

• Användare rapporterar att den fiskiga eftersmaken tydligt kommer igenom i den orangea smaken.
• Molekylvikt på 3,6 kDa - lägre absorberbarhet (informationen på produkttillverkarens webbplats stämmer inte överens med informationen på Collagen HM-råvarutillverkarens webbplats)
• Ingen källa på tillverkarens webbplats för kliniska prövningar av råvaran, ingen information om certifieringar

Ytterligare information

De fiskar som kollagenet utvinns ur är torsk, Alaska pollock, gråsej, kolja och rödspätta.

En smak att välja mellan (orange).

{{ produkt:2113 }}

{{ produkt:2153 }}

{{ produkt:3049 }}

{{ produkt:2673 }}

{{ produkt:2237 }}

{{ produkt:2199 }}

{{ produkt:2147 }}

{{ produkt:3047 }}

{{ produkt:2655 }}

{{ produkt:5556 }}

{{ produkt:2349 }}

Hur väljer man det bästa kollagentillskottet?

Om du ska välja ett kollagentillskott är det viktigt att vara uppmärksam på flera viktiga aspekter:

• Kollageninnehåll: bra kollagentillskott har en dos i intervallet 2 500-15 000 mg (2,5-15 g). Det optimala dagliga behovet är cirka 4 000-5 000 mg (4-5 g). Kollagen är mycket svårt att överdosera, så det är bättre att ta 10 000 mg än bara 200 eller 400 mg. De största delarna av kollagen är pulveriserade (i påsar) och drickbara, liksom flytande kollagen.
• Syfte med tillskott och typ avkollagen: typ I-kollagen påverkar hår, hud och naglar mer, typ 2-kollagen påverkar lederna och typ III är viktigt för vävnadsregenerering.
• Ursprung: bestäm om du föredrar fisk(marin) kollagen, nötkött, fläsk eller kanske fjäderfä kollagen.
• Form: du har många alternativ att välja mellan, inklusive kollagenpulver och påsar, kollagen att dricka, kollagen i tabletter eller kapslar eller flytande kollagen.
• Form: det är viktigt om du tar naturligt kollagen, kollagenhydrolysat eller frystorkat kollagen; om det är pulveriserat djurbrosk eller, dock, bioaktiva peptider - allt gör skillnad för kollagenets biotillgänglighet.
• Ytterligare aktiva ingredienser: Kosttillskott med kollagen bör innehålla C-vitamin (stöder naturlig kollagenproduktion och syntes). Leta dessutom efter ingredienser som hyaluronsyra, koenzym Q10, extrakt av åkerfräken, biotin, zink, koppar, vitamin A, mangan och omega-3-syror eller MSM. Du kan se de fullständiga kriterierna här.

När du väljer kollagen ska du vara uppmärksam på om det är hydrolysat eller nativt(naturligt) kollagen. När du står inför detta dilemma, kom ihåg att det är bäst att välja fiskkollagenhydrolysat. Kollagenpeptider är mindre än normala kollagenpartiklar, vilket gör att de absorberas bättre och är mer effektiva, och fiskkollagen liknar mest humant kollagen, vilket också gör det mindre allergiframkallande.

Se även följande:

• Bästa kollagen - Ranking
• Kollagen pulver
• Kollagen i påsar
• Dricka kollagen
• Flytande kollagen
• Kollagen i tabletter

Var finns typ 3-kollagen?

Typ 3-kollagen är ett protein som finns i många delar av kroppen. Det finns i huden, lungorna, blodkärlen, livmodern och även i fostrets vävnader.

Dessutom hittar du den också i muskler och benmärg. Dessutom finns det också i den extracellulära matrisen i vissa tumörer.

Kollagen typ III

Se även:

• Vilket kollagen ska man välja?
• Vad förstör kollagen?
• Vilka är symtomen på kollagenbrist?
• Hur kompletterar man kollagen?
• Vad är kollagen i?

Vad är typ III-kollagen ansvarigt för?

Även om typ III-kollagen är den näst vanligaste typen av kollagen i kroppen, har dess bidrag till det fysiologiska underhållet och reparationen av skelettvävnader ännu inte undersökts fullt ut.

Typ III-kollagen arbetar tillsammans med typIi-kollagen. Tillsammans ger de strukturellt stöd och upprätthåller integriteten hos vävnaderna i kroppen. Kombinationen av kollagenfibrer av typ 1 och typ 3 ger vävnaderna elasticitet.

Typ III-kollagen är särskilt viktigt för sårläkning och vävnadsregenerering - det hjälper också till att bilda nya blodkärl och kollagenfibrer samt i processen med trombocytaggregation.

Dessutom är kollagen typ III involverad i bildandet av basalmembranet, som har en skyddande funktion för vävnader och organsi, och interagerar också med blodplättar i koagulationsprocessensi.

Se även följande:

• Vad hjälper kollagen till med?
• Kollagen för huden
• Kollagen för ansiktet
• Kollagen för hår
• Kollagen för rynkor
• Kollagen för hudbristningar
• Kollagen för celluliter
• Kollagen mot akne
• Kollagen för leder
• Kollagen för idrottare

Vad är skillnaden mellan kollagentyperna 1, 2 och 3?

De viktigaste typerna av kollagen skiljer sig främst åt i sin struktur och struktur (främst antalet alfa-1- och alfa-2-kedjor - det räcker för dig nu) och var de finns i kroppen.

Typ I-kollagen är den vanligaste typen av kollagen i kroppen - det utgör så mycket som 90% av allt kollagen. Det finns i huden, skelettet, senor och ligamentsi.

Typ II-kollagen är huvudkomponenten i ledbrosk. Det finns också i öronmusslan, nässkiljeväggen och mellankotskivorna.

Typ III-kollagen finns bland annat i huden, lungorna, blodkärlen, livmodern och fostrets vävnader. Typ 3-kollagen reglerar kollagenfibrer av typ 1 och finns även i retikulära fibrer, t.ex. i benmärg.

Kolla in fördelarna med våra andra produkter

{produkt:2125 }}

{{ produkt:2104 }}

{{ produkt:4314 }}

{{ produkt:3906 }}

{{ produkt:3071 }}

{{ produkt:2135 }}

Se även:

• Typ 1 kollagen
• Typ 2-kollagen
• Kollagenpeptider
• Kollagenhydrolysat
• Lyofiliserat kollagen
• Lysin
• De bästa kosttillskotten för ditt hår
• De bästa kosttillskotten för dina naglar
• De bästa multivitaminerna

{Kalkylator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Sammanfattning