Ktoré kolostrum je najlepšie? Ako si vybrať? Poradie 2025

Existuje dôvod, prečo sa kolostrum, známe ako "zlatá tekutina", stalo v poslednom čase skutočnou celebritou vo svete doplnkov. Na pultoch lekární zaberajú škatule s kolostrom VIP miesta a na sociálnych sieťach nás každú chvíľu zaujme reklama na novú verziu - možno v prášku, v kapsuliach alebo s príchuťou banánu a manga? Niekedy máme pocit, že chýba už len limitovaná edícia s trblietkami, pretože móda kolostra sa rozbehla! Hlava opúcha - ktoré kolostrum si vybrať?

Ste tu, pretože hľadáte najlepšiu a najzdravšiu možnosť kolostra pre vás. Poviem vám, ktorý doplnok kolostra momentálne víťazí na trhu s doplnkami výživy z hľadiska kvality a čistoty zloženia, formy podávania a ceny.

Čo je to kolostrum?

Kolostrum je najstarší prírodný doplnok! Je to prvá potrava, ktorú produkujú cicavce (vrátane človeka) po narodení mláďat. Obsahuje obrovské množstvo protilátok, bielkovín a rastových faktorov, ktoré pomáhajú rozvíjať imunitu a chrániť pred chorobami.

Pozrite si tiež:

• Čo je to kolostrum a na čo pomáha?
• Najlepšie kolostrum pre bábätká - ako si vybrať?
• Rastlinné bielkoviny
• Vitamín D pre deti
• Vitamín D - ktorý je najlepší?
• Koľko bielkovín potrebujem denne?
• Výrobky bohaté na bielkoviny
• Proteínový doplnok

Aké je najlepšie kolostrum?

Najlepšie kolostrum je hovädzie mledzivo (colostrum bovinum) so značkovou, bezpečnou surovinou v lyofilizovanej forme, s vysokým obsahom IgG a doplnkami na podporu imunity.

Čo určilo pozíciu "najodporúčanejšieho kolostra" v rebríčku?

• obsah kolostra vo výrobku
• Certifikát kvality, značková surovina a čisté zloženie
• prírodné doplnky na podporu imunity

Analýza zloženia najlepších značiek kolostra

Zistite, čo rozhodlo o víťazstve konkrétneho výrobku a ktoré výrobky sa dostali do rebríčka kolostrum 2024.

kolostrum 2024

Rastlinné bielkoviny

Natu.Care Vegan Protein, vegánsky rastlinný proteín, biela čokoláda-malina

5.0

Vegánske rastlinné bielkoviny - až 26 g bielkovín na porciu. Vysokokvalitná zmes hrachových, kvasnicových a ryžových bielkovín.

• Typ bielkovín: rastlinné
• Veľkosťbalenia: 525 g
• Počet porcií v balení: 15
• Bielkoviny na porciu: 26 g
• Nízky obsah tuku a sacharidov
• Len 136 kcal
• Ďalšie zložky: značkový komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, lyofilizované plody malín.

Overiť cenu

Popis produktu

Natu.Care Vegan Protein supplement - rastlinný proteín s príchuťou bielej čokolády s lyofilizovanými malinami.

Vynikajúci zdroj bielkovín vo forme práškového doplnku. Natu.Care Vegan Protein je zmesou hrachového, kvasnicového a ryžového proteínu. Jedna porcia doplnku obsahuje 26 g bielkovín. Zloženie výrobku bolo obohatené o patentovaný komplex tráviacich enzýmov DigeZyme^®, ktorý má pozitívny vplyv na proces trávenia.

Natu.Care Vegan Protein je 100 % bezpečný a testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie prírodné suroviny - bez pridaného cukru, lepku, GMO a laktózy.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoký obsah bielkovín na porciu (26 g)
• Výborná chuť a rozpustnosť
• Ďalšie enzýmy na zlepšenie trávenia ^DigeZyme®

Mínusy:

• Jeden variant príchute

Ďalšie informácie

Výživový doplnok s vysokým obsahom bielkovín, ktorý je vynikajúcim doplnkom stravy pre ľudí s vegánskou, vegetariánskou a bezlaktózovou diétou. Je tiež skvelý pre športovo a rekreačne aktívnych ľudí, ktorí hľadajú spestrenie doplnkov s mliečnymi bielkovinami alebo ktorí horšie trávia srvátkové bielkoviny.

Zloženie

Zloženie: hrachový proteín 22,75 g, kvasnicový proteín 5,25 g, ryžový proteín 3,78 g, lyofilizované plody malín (3 %), zahusťovadlo: guarová guma, arómy, farbivo: ^DigeZyme® komplex tráviacich enzýmov [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrálna proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidlá: sukralóza, glykozidy steviolu zo stévie.

Výživové hodnoty na 35 g porciu:

• Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
• Tuk: 2,33 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
• Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g
• Bielkoviny: 26,18 g
• Soľ: 0,18 g
• Multienzýmový komplex DigeZyme: 50 mg

ALLDEYNN WHEYROSE

4.7

• Typ bielkovín: WPC (srvátkový proteínový koncentrát)
• Veľkosť balenia: 500 g
• Počet porcií v balení: 16
• Bielkoviny na porciu: 22,5 g (biela čokoláda), 21,9 g (arašidové maslo), 21,6 g (sušienka)
• Ďalšie zložky: DigeZyme® enzýmy

Overiť cenu

Popis produktu

Proteínový doplnok obsahujúci srvátkový proteínový koncentrát (WPC) s pridanými tráviacimi enzýmami. Dobre sa trávi, predstavuje jednoduchý a rýchly spôsob dodania bielkovín a môžu ho konzumovať aj ľudia s intoleranciou laktózy. Dobre poslúži nielen ako samostatný nápoj, ale aj ako chutný doplnok kokteilov, dezertov, ovsenej kaše alebo omelety.

WHEYROSE obsahuje päť tráviacich enzýmov, ktoré pomáhajú rozkladať makromolekuly na menšie zložky, vďaka čomu sa zložky z potravy a živiny ešte lepšie vstrebávajú. Tým sa minimalizujú alebo dokonca eliminujú tráviace ťažkosti. Takýto prídavok je v proteínových doplnkoch zriedkavý.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Neobsahuje laktózu - ideálna výživa pre ľudí s intoleranciou.
• Obsahuje prídavok DigeZyme® - päť tráviacich enzýmov.
• Používatelia si pochvaľujú chuť a dobrú rozpustnosť prášku.
• Výrobca vykonáva laboratórne testy na kontrolu zloženia výživy.

Mínusy:

• Balenie obsahuje len 16 porcií.
• Výrobca neuvádza príchute v zložení.
• Maltitol v zložení zvyšuje hladinu glukózy v krvi a nie je glykemicky neutrálny - dodržujte mieru.

Ďalšie informácie

• Nepridávajte WHEYROSE do veľmi horúcich tekutín (napr. mlieka), pretože sa vytvoria hrudky. Srvátkový proteínový koncentrát sa najlepšie mieša v teplej tekutine.
• Prášok nahradí približne 40 % múky, ak chcete pripraviť proteínovú omeletu alebo palacinky.
• Nie je vhodný pre vegánov (obsahuje mliečne bielkoviny).

Recenzia používateľa

Moja snúbenica hovorí, že je to najlepší proteín zo všetkých. Nemá umelú chuť, výborne sa rozpúšťa a sušienky sú vynikajúce.

Olimp 100% prírodný srvátkový proteínový izolát, prírodná príchuť, 600 g

4.8

• Typ proteínu : WPI
• Veľkosť balenia: 600 g
  
• Počet porcií v balení: 20
  
• Bielkoviny na porciu: 26 g

Overiť cenu

Popis produktu

100% prírodný srvátkový proteínový izolát je výživový doplnok vo forme prášku, ktorý poskytuje vysokokvalitné bielkoviny vo forme srvátkového proteínového izolátu (WPI). Obsahuje bohatý aminokyselinový profil, ktorý okrem iného poskytuje aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA). Výrobok má 26 g bielkovín s nízkym obsahom cukrov a tukov.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Bohatý profil aminokyselín
• Jednoduché, krátke zloženie

Mínusy:

• Zákazníci poukazujú na zlú chuť a vôňu výrobku
• Pri rozpúšťaní silne pení

Ďalšie informácie

Izolát Olimp Sport Nutrition sa vyrába pomocou mikrofiltračného procesu CFM - ten zaručuje, že proteíny nie sú denaturované a zákazník dostáva 100 % čistý produkt s plnou štruktúrou a biologickou aktivitou.

Odborný názor

"zo všetkých izolátov Olimp je táto chuť alebo skôr nedostatok chuti najlepšia.... okrem toho sa dobre rozpúšťa".

KFD Premium WPC 82, príchuť biela čokoláda, 900 g

4.9

• Typ proteínu: WPC
  
• Balenie: 700 g
  
• Počet porcií v balení: 23
  
• Bielkoviny na porciu: 24 g

Overiť cenu

Popis produktu

KFD Premium WPC 82 je instantný a 100 % čistý srvátkový proteínový koncentrát - výrobok s približne 80 % bielkovín v sušine. WPC 80 je živina, ktorá podporuje organizmus, poskytuje nutričné hodnoty, ktoré sa ťažko asimilujú z potravy. Pomáha udržiavať dennú potrebu bielkovín potrebnú na uvedomelé budovanie postavy.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Veľmi dobrá rozpustnosť
• Bez aspartámu a umelých farbív
• Vysoký obsah aminokyselín BCAA

Mínusy:

• Pomerne sladká chuť

Ďalšie informácie

Produkt bol vyvinutý predovšetkým pre fyzicky aktívnych a intenzívne trénujúcich ľudí vrátane profesionálnych športovcov a umožňuje im doplniť dennú stravu o bielkoviny, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie organizmu.

Odborný názor

"Chutné bielkoviny. Pridaný do ovsenej kaše, jedna odmerka (polovica odporúčanej dávky) - nie príliš sladký a výrazná chuť."

Ktoré kolostrum si vybrať?

Najlepšie je vybrať si kvalitný certifikovaný výrobok, ktorý má prirodzené zloženie, vysoký obsah IgG, pohodlnú formu prášku a lahodnú chuť pre príjemné dopĺňanie potravy.

Kolostrum v prášku alebo v kapsulách - čo si vybrať?

Výber medzi práškovým kolostrom a kapsulami závisí najmä od vašich cieľov a preferencií pri suplementácii.

Kolostrum v prášku:

• Lepšiakontrola dávky: Pri prášku môžete ľahko upraviť množstvo kolostra, ktoré užívate, čo je dobrá voľba, ak potrebujete meniť dávkovanie podľa svojich potrieb. Oplatí sa vybrať si kolostrum vo vrecúšku, aby ste si ho mohli vziať všade so sebou.
• Rýchlejšie vstrebávanie: práškové kolostrum sa ľahko a rýchlo rozpúšťa, čo môže skrátiť čas, ktorý telo potrebuje na jeho vstrebanie. To je užitočné najmä vtedy, keď si telo vyžaduje rýchlu regeneráciu, napríklad po náročnom cvičení.
• Možnosť pridávania do nápojov a jedál: prášok sa dá ľahko pridávať do nápojov, kokteilov a dokonca aj do jedál, čo poskytuje širokú škálu rozmanitosti príjmu.
• Príchuť: práškové kolostrum je dostupné v lahodných príchutiach, ktoré môžu spríjemniť každodenné dopĺňanie potravy.

Kolostrum v tabletách alebo kapsulách:

• Pohodlné: Kapsuly sa dajú ľahko skladovať a môžete si ich vziať kamkoľvek so sebou.
• Bez chuti: na rozdiel od prášku, kapsuly eliminujú problém chuti, čo môže byť prospešné, ak vám práškové kolostrum nevyhovuje.
• Štandardná dávka: každá kapsula obsahuje presné množstvo kolostra, čo znižuje možnosť úpravy dávky.
• Môže sa pomalšie vstrebávať: kapsuly sa musia najprv rozpustiť v žalúdku, čo môže v porovnaní s práškom oneskoriť proces vstrebávania.

Čo si vybrať?

Ak chcete rýchle vstrebávanie a flexibilitu pri používaní (napr. možnosť miešania s jedlom) a poskytnutie výberu príchutí - prášok bude lepšou voľbou.

Ktoré kolostrum sa najlepšie vstrebáva?

Najlepšie vstrebateľné kolostrum závisí od viacerých faktorov, napríklad od spôsobu jeho získavania a zloženia doplnku. Najlepšie sa vstrebávajú tieto doplnky kolostra:

• Colostrum bovinum (kravské)
  Kolostrum pochádzajúce z kráv (hovädzie kolostrum) sa v doplnkoch stravy používa najčastejšie. Obsahuje vysoké množstvo imunoglobulínov a rastového faktora Z a jeho štruktúra je podobná ľudskému kolostru, vďaka čomu ho naše telo dobre vstrebáva. Štúdie preukázali, že bovinné kolostrum pomáha posilňovať imunitný systém, zlepšuje zdravie čriev a podporuje regeneráciu tkanív.i
• Mikronizované kolostrum
  Mikronizácia je proces, pri ktorom sa častice kolostra rozbijú, čo umožňuje lepšie vstrebávanie cez steny čriev. Doplnky stravy obsahujúce mikronizované kolostrum môžu byť účinnejšie, najmä pri tráviacich problémoch, pretože menšie častice sa ľahšie vstrebávajú.
• Lyofilizované kolostrum
  Lyofilizované kolostrum je jednou z najčistejších a najlepšie vstrebateľných foriem. Proces lyofilizácie zachováva všetky aktívne zložky, ako sú imunoglobulíny a rastové faktory, čím sa konečný produkt približuje prírodnému kolostru, ale v suchej forme, čo predlžuje jeho trvanlivosť bez straty výživovej hodnoty.
• Kolostrum s pridanými probiotikami
  Niektoré doplnky kolostra sú obohatené o probiotiká na podporu zdravia čriev a zlepšenie vstrebávania živín. Probiotiká môžu pomôcť zvýšiť biologickú dostupnosť kolostra, najmä u ľudí s tráviacimi problémami.

Oplatí sa hľadať výrobky s certifikátom kvality, ktoré sú mikronizované alebo lyofilizované, pretože tieto formy zabezpečujú lepšiu absorpciu a kompletnejšie využitie živín v tele.

Aké je najlepšie kolostrum na imunitu?

Najlepšie kolostrum na podporu imunity je také, ktoré je vysoko kvalitné, pochádza zo spoľahlivých zdrojov a je v čo najmenej spracovanej forme, aby sa zachovalo maximálne množstvo účinných látok na podporu imunitného systému.

Najlepšie kolostrum pre zdravie je lyofilizované kolostrum bovinum. Lyofilizované kolostrum si zachováva plnú výživovú hodnotu vďaka procesu sublimačného sušenia, ktorý umožňuje jeho dlhodobé skladovanie bez straty kľúčových zložiek. Vďaka tomuto spôsobu spracovania kolostrum poskytuje imunoglobulíny (najmä IgG), ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém.

Na čo sa zamerať pri výbere kolostra na posilnenie imunity?

• Kvalita: vyberajte si výrobky, ktoré majú certifikáty kvality a sú testované nezávislými laboratóriami.
• Zloženie: vyhýbajte sa výrobkom s umelými farbivami, konzervačnými látkami a plnidlami. Skontrolujte, či výrobok obsahuje vysoké množstvo imunoglobulínov (najmä IgG).
• Forma: prášok, kapsuly alebo tekutina - výber formy kolostra závisí od vašich preferencií. Všetky sú účinné, ak je výrobok vysoko kvalitný.

Aké je najlepšie kolostrum na regeneráciu?

Najlepšie kolostrum na regeneráciu je také, ktoré obsahuje vysoké množstvo rastových faktorov a imunoglobulínov IgG, pretože tieto zložky zohrávajú kľúčovú úlohu pri obnove a rekonštrukcii tkanív po cvičení, zranení alebo intenzívnom tréningu.

Na čo sa zamerať pri výbere kolostra na regeneráciu?

• Surovina: lyofilizované kolostrum bovinum si zachováva všetky účinné zložky, čo z neho robí jednu z najúčinnejších foriem kolostra v súvislosti s regeneráciou. Vysoký obsah IGF-1 (rastový faktor) podporuje regeneráciu svalov a obnovu tkanív po intenzívnom cvičení.
• Forma: práškové kolostrum sa rýchlejšie vstrebáva, čo môže byť výhodné pri intenzívnom tréningu, keď je kľúčová rýchla regenerácia svalov a tkanív. Prášok sa dá ľahko zamiešať do nápojov alebo jedál pre jednoduchú suplementáciu.
• Pridané vitamíny a minerály: kolostrum obohatené o ďalšie zložky, ako sú vitamíny skupiny B, zinok alebo horčík, môže ďalej podporiť regeneráciu tým, že pomáha znižovať zápal a svalovú únavu.

Ktoré kolostrum je najlepšie pre deti?

Najlepšie kolostrum pre deti je také, ktoré má testované, bezpečné, nealergénne zloženie a jednoduchú formu príjmu. Tu sa dozviete, na čo si treba dať pozor pri výbere kolostra pre vaše dieťa:

• Kvalita a typ suroviny : uistite sa, že vaše dieťa užíva testovaný, prírodný produkt. Hľadajte certifikáty kvality. Okrem toho, ak je vaše dieťa alergické na bielkoviny kravského mlieka, vyberte výrobok bez bielkovín kravského mlieka a kazeínu.
• Forma: vzhľadom na ťažkosti s prehĺtaním tabliet alebo kapsúl bude najlepším kolostrom pre deti práškový doplnok alebo suspenzia. Môžete ho jednoducho pridať do jedla vášho batoľaťa.
• Chuť a vôňa: deti môžu mať väčšiu pravdepodobnosť, že budú doplnok užívať, ak im vyhovuje jeho chuť a vôňa.

Mnohé doplnky kolostra pre deti sa zložením príliš nelíšia od kolostra pre dospelých, ale len dizajnom obalu alebo príchuťou. Preto pri výbere výrobku pre svoje dieťa venujte pozornosť predovšetkým prirodzenému zloženiu a forme doplnku, a nie farebnému obalu:)

Hovädzie kolostrum, kozie kolostrum a kobylie kolostrum

V závislosti od zdroja kolostra môže mať kolostrum mierne odlišné využitie.

• Hovädziekolostrum alebo kravské mledzivo obsahuje optimálne množstvo imunoglobulínov a rastového hormónu (IgG) na podporu imunity a regeneráciu. Je to veľmi obľúbený produkt vďaka svojej dostupnosti a cene, avšak nemusí byť vhodnou voľbou pre osoby alergické na kravské bielkoviny a kazeín.
• Kozie kolostrum obsahuje viac antimikrobiálneho a antivírusového laktoferínu ako hovädzie a konské kolostrum, ale obsahuje menej lipidov, bielkovín a imunoglobulínov (IgG). Kozie mledzivo sa preto oplatí siahnuť po ňom na podporu imunity a liečbu hnačky. Výrobky z kozieho mledziva však môžu mať menej príjemnú chuť, čo sťaží ich dopĺňanie.
• Kobylie kolostrum obsahuje viac antibakteriálneho a protizápalového lyzozýmu ako hovädzie a kozie kolostrum. Pomáha hojiť rany a posilňuje imunitný systém, ale cena doplnkov kobylieho mledziva z nich robí menej obľúbenú voľbu.

Na čo pomáha kolostrum?

Kolostrum je doplnok, ktorý je mimoriadne bohatý na živiny a podporu imunitného systému. Tu sú uvedené hlavné výhody doplnkovej výživy kolostrom:

• Podpora imunitného systému - kolostrum je bohaté na imunoglobulíny (IgG, IgA, IgM)i, ktoré chránia organizmus pred vírusmi, baktériami a inými patogénmi. To je obzvlášť užitočné pre ľudí s oslabenou imunitou a v období zvýšenej chorobnosti.
• Regenerácia tkanív - rastové faktory obsiahnuté v kolostre, ako sú TGF-beta a IGF-1, podporujú hojenie rán a regeneráciu svalov, najmä po intenzívnom cvičení. Tie isté rastové faktory pôsobia aj na kožné bunky, a tak môžu byť užitočné pri liečbe jaziev, akné alebo poškodení kože.
• Podpora zdravia čriev - kolostrum obsahuje zložky, ktoré podporujú zdravú črevnú flóru, pomáhajú hojiť črevnú stenu a môžu predchádzať problémom, ako je napríklad syndróm deravého čreva.

Zhrnutie

Najlepšie kolostrum je také, ktoré je testované a certifikované, lyofilizované, s vysokým obsahom imunoglobulínu, bez umelých prísad a so zložkami na posilnenie imunity. Pri výbere sa oplatí pozrieť aj na povesť značky a recenzie používateľov.