- Domovská stránka
- Proteín
- Kolostrum
Kolostrum - čo to je, na čo pomáha a ktoré si vybrať?
Kolostrum - pozrite si, aké sú vlastnosti kolostra, kedy ho treba doplniť a aký je odporúčaný denný príjem.


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Prečo nám môžete dôverovať
Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.
Informácie o reklame
Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.
Viac informácií nájdete v našich podmienkach
Hoci sa vám pri slove "tekuté zlato" pravdepodobne vybaví kráľ Midas, nemusíte sa vracať až do gréckej mytológie. Tekuté zlato je známe aj ako mledzivo - účinný doplnok odvodený z prvého mlieka, ktoré cicavce (ako my) produkujú pre svoje novorodencov.
Z tohto článku sa dozviete:
- Čo je kolostrum?
- Na čo pomáha kolostrum?
- Aké kolostrum si vybrať? Ktorý doplnok je najlepší?
- Kedy dopĺňať kolostrum?
- Existujú kontraindikácie pri používaní kolostra?
Čo je to kolostrum?
Kolostrum je prvá forma mlieka, ktorú produkujú cicavce bezprostredne po narodení. Obsahuje silnú zmes protilátok (imunoglobulínov), rastových faktorov a živín, ktoré podporujú rast a chránia tráviaci systém. Na rozdiel od bežného mlieka je kolostrum hustejšie, bohatšie na bielkoviny a má nižší obsah tuku. Hoci je najznámejšie pre podporu imunitného systému novorodencov, v poslednom čase sa doplnky stravy s hovädzím mledzivom stali mimoriadne obľúbenými u dospelých pre ich mnohé zdravotné výhody.
Začnime teda otázkou - aké účinky má kolostrum ?
Vlastnosti hovädzieho mledziva - ktoré pochádza od kráv a bežne sa používa v doplnkoch stravy - sú rovnaké ako vlastnosti ľudského mledziva. Používanie hovädzieho mledziva vo forme doplnkov umožňuje dospelým ľuďom využívať výhody tohto prípravku bohatého na živiny.
Na čo kolostrum pomáha?
Posilňuje imunitný systém
Trochu biológie: hovädzie mledzivo obsahuje veľké množstvo imunoglobulínov(IgG, IgA, IgM), ktoré podporujú organizmus v boji proti patogénom. Tieto protilátky sú kľúčové pri prevencii bakteriálnych, vírusových a plesňových infekcií. Inými slovami: menšia šanca chytiť okrem iného aj kancelársku chrípku, ktorú šíria všetci okolo vás.
Zaujímavý fakt
V 12-týždňovej Z-štúdii na 35 dospelých bežcoch sa zistilo, že denný príjem doplnku stravy s hovädzím kolostrom zvýšil množstvo IgA protilátok v slinách účastníkov štúdie o 79 %!
Podporuje zdravie čriev
Kolostrum vďaka prítomnosti laktoferínu a rastových faktorov podporuje obnovu črevnej výstelky, čo môže pomôcť zmierniť zápaly a problémy, ako je napríklad syndróm deravého čreva. V súčasnosti, keď sú črevné problémy čoraz častejšie, môže mať kolostrum pre vás blahodarné účinky.
Regeneruje svaly a tkanivá
Dôležitý aspekt, ak ste športovec, navštevujete posilňovňu alebo jednoducho preháňate chôdzu počas víkendových výletov. Rastové faktory v kolostre, ako napríklad IGF-1, podporujú regeneráciu svalov po cvičení a urýchľujú hojenie tkanív. Je to ultra podpora regenerácie!
Podporuje zdravie a vzhľad pokožky
Rastové faktory v kolostre podporujú aj obnovu kožných buniek. Pravidelné užívanie môže pomôcť zlepšiť stav pokožky, podporiť jej regeneračné procesy, pružnosť a hojenie jaziev, akné alebo poškodenia kože. To však nie je všetko. Kolostrum obsahuje antioxidanty, ktoré bojujú proti oxidačnému stresu (t. j. pomáha spomaľovať proces starnutia!).
Pomáha liečiť hnačku
Štúdie ukazujú, že hyperimunné kolostrum môže zabrániť druhu hnačky známej ako cestovateľská hnačka, ktorú zvyčajne spôsobujú baktérie E. coli.
Zvedavosť
Jedna štúdia na 30 zdravých ľuďoch zistila, že u tých, ktorí užívali dennú dávku 1 200 mg hyperimunného kolostra obsahujúceho protilátky proti baktériám E. coli, bola pravdepodobnosť vzniku cestovateľskej hnačky o 90 % nižšia ako u tých, ktorí užívali placebo.
Znižuje zápal
Kolostrum obsahuje zložky, ako je laktoferín, ktoré majú protizápalové účinky. Môže pomôcť znížiť vnútorný aj vonkajší zápal, čo je dôležité v súvislosti s autoimunitnými ochoreniami, kožnými problémami a celkovým zdravotným stavom.
Podporuje zdravie detí a starších ľudí
Vďaka množstvu živín a imunitných zložiek je hovädzie kolostrum obzvlášť užitočné pri podpore zdravia detí, ktorých imunitný systém sa vyvíja, a starších ľudí, ktorých imunita môže byť oslabená. Pomáha predchádzať infekciám a podporuje regeneráciu organizmu.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.
Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.
Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.
Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.
Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.
Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
- Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.
Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.
Recenzia používateľa
Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.
Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care
Natu.Care Premium kolagén 10 000 mg, mango-maracuja

- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s kakaovou príchuťou alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s mangovo-maracujovou príchuťou)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg v dennej dávke. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašej pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg sa dodáva v dvoch príchutiach - kakao a mango-maracuja. Obe receptúry majú rovnakú kostru produktu - kolagén, kyselinu hyalurónovú a vitamín C.
Kakaová verzia navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine na druhej strane obsahuje vitamín E a vitamín A.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je SeaGarden, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pleť a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
- Výrobok má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - pôvod kolagénu podporuje udržateľné postupy rybolovu.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
Recenzia používateľa
Po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania kolagénu som zaznamenala výrazné zlepšenie štruktúry pleti. Moja pleť je teraz jemná ako zamat!
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
- Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
- Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
Natu.Care Butyrát sodný Premium
Popis produktu
Butyrát sodný Premium je prirodzenou podporou tráviaceho systému. Vďaka vysokej dávke kyseliny maslovej (940 mg) podporuje regeneráciu črevnej sliznice, zlepšuje zdravie a funkciu čriev a podporuje vstrebávanie živín. Starostlivosťou o črevá sa staráte o zdravie celého tela.
Výskum s ľuďmi trpiacimi syndrómom dráždivého čreva potvrdzuje, že butyrát sodný je ideálny ako podpora pri narušenej bakteriálnej flóre (napríklad po liečbe antibiotikami), zápche a hnačke, zápale črevnej sliznice alebo v prípade stravy s nízkym obsahom vlákniny.
Kapsuly Butyrát sodný Premium sú založené na inovatívnej technológii DRcaps®. Tá zaručuje, že účinné látky obsiahnuté vo výrobku sú chránené pred škodlivými účinkami kyselín a tráviacich enzýmov v žalúdku. Vďaka tomu sa prospešné zložky uvoľňujú v tenkom čreve a plne sa vstrebávajú do nášho organizmu.
Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100 % testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie suroviny.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Podporuje fungovanie tráviaceho systému
- Pomáha pri mnohých gastroenterologických ochoreniach vrátane IBS
- Vysoká dávka kyseliny maslovej v jednej kapsule
- Organické, čisté a testované zloženie.
- Bez pridaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
- Inovatívna technológia kapsúl - DRcaps.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte 3 kapsuly denne kedykoľvek počas dňa, najlepšie s jedlom. Prípravok sa má prehltnúť celý a zapiť vodou. Butyrát sodný Premium je určený pre dospelých. Prípravok by sa mal používať pod lekárskym dohľadom
Recenzia používateľa
Produkt používam už 2 týždne. Ľahšie brucho a lepšie trávenie. Odporúčame.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamín B6

- Obsah horčíka v dennej dávke: 305 mg
- Ďalšie účinné látky: vitamín B6 (2,1 mg)
- Forma: kapsuly
- Dávka: 3 kapsuly denne
- Dostatočné množstvo pre: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok Magnesium Premium + vitamín B6 je komplexný produkt kombinujúci 3 organické formy horčíka (citrát, malát a diglycinát) a vitamín B6 vo vysoko biologicky dostupných formách.
Horčík je esenciálny minerál, bez ktorého naše telo nemôže správne fungovať. Podporuje imunitný, nervový a svalový systém, stará sa o rovnováhu elektrolytov a podieľa sa aj na delení buniek a regulácii psychických funkcií.
Štúdie ukazujú, že suplementácia horčíkom je ešte účinnejšia, ak je sprevádzaná vitamínom B6, ktorý sa nachádza v našom výrobku. Okrem iného je zodpovedný za správne fungovanie nervového a imunitného systému, ako aj za normálnu činnosť srdca.
Ak sa chcete bezpečne zbaviť pocitu únavy, problémov s koncentráciou, vypadávania vlasov, svalových kŕčov, trasenia alebo pocitu podráždenia, siahnite po prémiovom horčíku od Natu.Care, testovanom nezávislým certifikovaným laboratóriom J.S. Hamilton Poľsko.
Výhody a nevýhody
Plusy
- Podporuje správne fungovanie nervového a imunitného systému.
- Znižuje pocit únavy a vyčerpania.
- Udržuje normálne psychické funkcie.
- Čistota zloženia (bez protihrudkujúcich látok, umelých plnidiel a prídavných látok vo forme oxidu titaničitého, mikrokryštalickej celulózy, mastenca, stearanu horečnatého a oxidu kremičitého) bola potvrdená laboratórnymi testami.
- Vysoká vstrebateľnosť zložiek.
- Mäkké kapsuly pohodlné na prehĺtanie.
- Výrobok vhodný pre vegetariánov a vegánov
Mínusy
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte s jedlom, 3 kapsuly denne.
Kapsuly sa zapíjajú minimálne 250 ml vody.
Pri problémoch so spánkom sa odporúča doplniť 1 kapsulu ráno a 2 kapsuly večer, najneskôr 4 h pred spaním.
Vyhnite sa kombinácii s výrobkami s vysokým obsahom vápnika (mlieko, jogurt, syr), pretože to môže zhoršiť vstrebávanie horčíka.
Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred prvým užívaním doplnkov poradiť so svojím lekárom.
Recenzia používateľa
Som veľmi ohromený rýchlosťou odoslania. Samotný výrobok je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva. Po dvoch týždňoch užívania doplnku pociťujem výrazné zlepšenie rýchlosti regenerácie svalov, najmä pri intenzívnom tréningovom režime. Vrelo odporúčam!
Popis produktu
Výživový doplnok obsahuje omega-3ᵀᴳ alebo omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov. Vedecké štúdie naznačujú, že táto forma mastných kyselín sa až 2-krát lepšie vstrebáva ako estery prítomné v mnohých výživových doplnkoch na trhu. To znamená, že máte istotu ich účinnosti a zásobovania sa cennými omega kyselinami.
Omega-3 mastné kyseliny pochádzajú z oleja z divo žijúcich sardelí. Ide o bohatý zdroj zdravých tukov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kardiovaskulárneho, imunitného a nervového systému, ako aj pre správnu funkciu zraku, kĺbov, svalov.
Výskum tiež naznačuje, že dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín chráni pred depresiami a úzkostnými poruchami a podporuje ich liečbu. Okrem toho omega-3 ovplyvňujú hydratáciu a vzhľad pokožky a podporujú zdravý spánok.
Prípravok obsahuje celkovo 750 mg kyselín EPA+DHA, čo je trojnásobok odporúčanej minimálnej dávky 250 mg pre poľskú populáciu. Omega-3 TG Premium má podľa výskumov hodnotu TOTOX 9, čo je veľmi dobrý výsledok.
Dopĺňanie omega-3 mastných kyselín sa odporúča všetkým, ktorí nejedia 1-2 porcie (približne 300 g) mastných rýb týždenne. Zvýšenú potrebu majú aj deti v období rastu, seniori, fyzicky aktívni ľudia, vegáni a vegetariáni a pacienti liečiaci sa na srdce a prevenciu srdcových ochorení.
Výhody a nevýhody
Klady
- Rybí olej z voľne žijúcich ančovičiek je skvelým zdrojom EPA a DHA.
- Omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov sú dvakrát lepšie biologicky dostupné ako estery (prítomné v mnohých výrobkoch na trhu).
- Zloženie neobsahuje farbivá a plnidlá.
- Čistota zloženia bola potvrdená laboratórnymi testami.
- Balenie vystačí až na 2 mesiace.
- Mäkké kapsuly sa ľahko prehĺtajú.
Mínusy
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Obal kapsuly je vyrobený z hovädzej želatíny.
Odborný názor
Triglyceridy omega-3 mastných kyselín obsiahnuté v tomto prípravku majú oveľa vyššiu biologickú dostupnosť ako etylestery omega-3, ktoré sa často nachádzajú v potravinových doplnkoch. Olej z divokých sardelí je skvelým zdrojom omega-3.

Ilona Krzak magisterka farmácie
Natu.Care Vitamín D 2000 UI
Popis produktu
Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pre naše zdravie a pohodu. Ovplyvňuje metabolizmus vápnika a fosfátov, čo sa prejavuje v zdravých kostiach a zuboch. Pomáha tiež regulovať imunitný systém a výskumy poukazujú aj na jeho vplyv na funkciu nervového systému.
Vitamín D, hoci sa označuje ako "vitamín", je v skutočnosti prohormón, ktorý si naše telo produkuje samo, najmä keď je vystavené slnečnému žiareniu. žiaľ, náš moderný životný štýl podporuje nedostatok tohto vitamínu, ktorý je kľúčový pre naše zdravie a pohodu. Práca v uzavretých kancelárskych budovách, používanie (potrebných!) opaľovacích krémov s ochranným faktorom SPF, zakrývanie tela oblečením - to všetko veľmi sťažuje a niekedy aj znemožňuje získať dostatočné množstvo vitamínu D zo slnka. Preto je taká dôležitá dostatočná celoročná suplementácia.
Vitamín D od Natu.Care je skúmaný vitamín D3 suspendovaný v saflorovom oleji, rastline známej svojimi mnohými zdraviu prospešnými účinkami. Vďaka pohodlnej, ľahko prehĺtateľnej kapsule sa doplnenie vitamínu stane vaším každodenným zdravým návykom na zlepšenie celkovej pohody.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Zabezpečuje správne fungovanie imunitného systému
- Podporuje udržiavanie zdravých kostí a zubov
- Udržuje normálnu funkciu srdca, obličiek a svalového systému
- Testované nezávislým certifikovaným laboratóriom
- Pohodlné a ľahko prehĺtateľné kapsuly
- Čisté zloženie - bez pridaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačných látok a farbív
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Tehotné ženy a dojčiace matky by sa mali o užívaní poradiť so svojím lekárom. Výživový doplnok určený pre zdravú dospelú populáciu do 75 rokov.
Natu.Care Vegan Protein, vegánsky rastlinný proteín, biela čokoláda-malina

Vegánske rastlinné bielkoviny - až 26 g bielkovín na porciu. Vysokokvalitná zmes hrachových, kvasnicových a ryžových bielkovín.
- Typ bielkovín: rastlinné
- Veľkosťbalenia: 525 g
- Počet porcií v balení: 15
- Bielkoviny na porciu: 26 g
- Nízky obsah tuku a sacharidov
- Len 136 kcal
- Ďalšie zložky: značkový komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, lyofilizované plody malín.
Popis produktu
Natu.Care Vegan Protein supplement - rastlinný proteín s príchuťou bielej čokolády s lyofilizovanými malinami.
Vynikajúci zdroj bielkovín vo forme práškového doplnku. Natu.Care Vegan Protein je zmesou hrachového, kvasnicového a ryžového proteínu. Jedna porcia doplnku obsahuje 26 g bielkovín. Zloženie výrobku bolo obohatené o patentovaný komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, ktorý má pozitívny vplyv na proces trávenia.
Natu.Care Vegan Protein je 100 % bezpečný a testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie prírodné suroviny - bez pridaného cukru, lepku, GMO a laktózy.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoký obsah bielkovín na porciu (26 g)
- Výborná chuť a rozpustnosť
- Ďalšie enzýmy na zlepšenie trávenia DigeZyme®
Mínusy:
- Jeden variant príchute
Ďalšie informácie
Výživový doplnok s vysokým obsahom bielkovín, ktorý je vynikajúcim doplnkom stravy pre ľudí s vegánskou, vegetariánskou a bezlaktózovou diétou. Je tiež skvelý pre športovo a rekreačne aktívnych ľudí, ktorí hľadajú spestrenie doplnkov s mliečnymi bielkovinami alebo ktorí horšie trávia srvátkové bielkoviny.
Zloženie
Zloženie: hrachový proteín 22,75 g, kvasnicový proteín 5,25 g, ryžový proteín 3,78 g, lyofilizované plody malín (3 %), zahusťovadlo: guarová guma, arómy, farbivo: DigeZyme® komplex tráviacich enzýmov [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrálna proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidlá: sukralóza, glykozidy steviolu zo stévie.
Výživové hodnoty na 35 g porciu:
- Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
- Tuk: 2,33 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
- Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g
- Bielkoviny: 26,18 g
- Soľ: 0,18 g
- Multienzýmový komplex DigeZyme: 50 mg
Žiarivé príbehy

- Účinné látky: extrakt z bambusových výhonkov, Quatrefolic®, L-metionín, L-cysteín, vitamín E, vitamín A, niacín(vitamín B3), vitamín B6, vitamín B2 (riboflavín), biotín, zinok, meď
- Forma: Kapsuly
- Dávka: 1 kapsula denne
- Dostatočné množstvo na: 60 dní
Popis produktu
Výživový doplnok s obsahom vitamínov, minerálov a rastlinných extraktov, ktoré podporujú pokožku, vlasy a nechty. Výrobok sa vyznačuje predovšetkým formou kyseliny listovej - ide o štvormocnú kyselinu listovú, ktorá sa dobre vstrebáva a je prírodná.
Okrem cenných vitamínov a minerálov, ako sú vitamín A, E, B3, B2 a biotín, prípravok obsahuje aj výťažok z bambusových výhonkov, ktorý ešte viac zvýrazní vašu krásu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látok.
- Pohodlné dávkovanie.
- Účinné balenie.
- Dobré formy zložiek.
- Laboratórne štúdie.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Výrobca odporúča užívať Glow Stories približne 30 minút pred jedlom a zapiť 200 ml vody.
Aké kolostrum si vybrať?
Výber správneho hovädzieho kolostra závisí od viacerých faktorov. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vybrať si to najlepšie kolostrum:
- Hovädzie (bovinné) kolostrum vs. kozie kolostrum
Najbežnejšie kolostrum na trhu je hovädzie kolostrum (získavané z kráv), ktoré je široko dostupné a bohaté na imunoglobulíny. Kozie kolostrum môže byť alternatívou pre ľudí, ktorí sú citlivejší na bielkoviny kravského mlieka - tu však treba brať do úvahy menej príjemnú chuť doplnku.
- Certifikované a ekologické
Vyberajte si kolostrum, ktoré je testované, značkové, certifikované a od kráv chovaných ekologicky. Tým máte istotu, že zvieratá sú kŕmené prirodzene, bez použitia rastových hormónov alebo antibiotík, čo ovplyvňuje kvalitu samotného výrobku.
- Forma spracovania
Najlepšie kolostrum je lyofilizované, čo znamená toľko, že bolo zmrazené a vysušené spôsobom, ktorý zachováva jeho živiny a vlastnosti. Vyhnite sa výrobku, ktorý bol spracovaný pri vysokých teplotách, pretože teplo môže zničiť jemné bielkoviny a rastové faktory obsiahnuté v surovine.
- Množstvo imunoglobulínu (IgG)
Jednou z kľúčových zložiek hovädzieho kolostra sú imunoglobulíny, ktoré podporujú imunitný systém. Skontrolujte percentuálny podiel IgG (imunoglobulínu G), ktorý sa nachádza vo výrobku. Najlepšie doplnky kolostra majú vysoký obsah IgG, často 30 % až 40 %.
- Čistota zloženia a prírodných doplnkov
Najlepšie kolostrum pre dospelých a kolostrum pre deti je také, ktoré neobsahuje umelé prísady, konzervačné látky ani sladidlá. Zloženie by malo byť čo najjednoduchšie a všetky prísady - ako napríklad zinok alebo rastlinné extrakty - by mali byť vysoko kvalitné.
Aké je najlepšie kolostrum?
Najlepšie kolostrum je organické, lyofilizované, s vysokým obsahom imunoglobulínov (>20 IgG), bez umelých prísad a obohatené o prírodné zložky. Oplatí sa pozrieť aj na povesť značky a recenzie používateľov.
Kolostrum - pre koho?
Kedy sa oplatí užívať kolostrum? V zásade je tento doplnok vhodnou podporou pre každého, ale suplementácia kolostra sa odporúča najmä:
- Jedincom s oslabeným imunitným systémom
- Športovcom, ktorí chcú urýchliť regeneráciu
- Ľuďom trpiacim črevnými problémami
- Všetkým, ktorí chcú posilniť svoju imunitu v období zvýšeného rizika sezónnych ochorení, najmä starším ľuďom a deťom
Ako užívať kolostrum?
Kolostrum je dostupné vo forme kapsúl, prášku alebo tekutiny. Ak chcete rýchle vstrebávanie a flexibilitu pri užívaní (napr. možnosť miešania s jedlom alebo nápojmi), ako aj zaujímavú chuť - prášok je lepšou voľbou.
Dávkovanie kolostra závisí od výrobku a individuálnych potrieb. Typické rozmedzie dávkovania doplnkov stravy s kolostrom je 500 mg až 2000 mg denne. Začiatočníkom sa často odporúča začať s nižšou dávkou a postupne ju zvyšovať, keď sa zvýši tolerancia.
Kontraindikácie užívania kolostra
Je kolostrum bezpečné?
Hoci je tento proteín pre väčšinu ľudí vo všeobecnosti bezpečný, u niektorých jedincov môže spôsobiť určité vedľajšie účinky:
- Mierne tráviace problémy: Niektorí ľudia môžu na začiatku užívania kolostra pociťovať nadúvanie, nevoľnosť alebo hnačku, najmä pri vyšších dávkach - preto sa odporúča začať suplementáciu nižšími dávkami (napr. 1000 mg).
- Alergické reakcie: Ľudia alergickí na mliečne výrobky alebo s intoleranciou laktózy by mali byť opatrní. Hoci kolostrum obsahuje veľmi nízke množstvo laktózy, u ľudí s ťažkou intoleranciou môže aj tak vyvolať príznaky.
- Liekové interakcie: Ako pri každom doplnku stravy je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, ak užívate lieky, pretože kolostrum môže interagovať s liekmi na moduláciu imunitného systému.
Ak máte akékoľvek pochybnosti o tom, či by ste vy alebo vaši blízki mali užívať doplnok kolostrum, poraďte sa so svojím praktickým lekárom.
Pozrite si tiež: "V prípade, že by ste mali záujem o kolostrum, môžete si ho vyžiadať:
- Rastlinné bielkoviny
- Najlepšie kolostrum - ako si vybrať?
- Najlepšie kolostrum pre deti
- Vitamín D pre deti
- Vitamín D - ktorý je najlepší?
- Koľko bielkovín denne potrebujem?
- Produkty bohaté na bielkoviny
- Bielkoviny pred alebo po tréningu
- Proteínový doplnok
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Má mledzivo iné vlastnosti ako mlieko?
Zrelé mlieko sa môže pochváliť komplexným profilom živín vrátane bielkovín, tukov a sacharidov, ktoré dodávajú energiu a pocit sýtosti. Na druhej strane je mledzivo bohaté na protilátky, známe ako imunoglobulíny, ktoré poskytujú silnú imunitnú ochranu, pričom obsahuje nižšie množstvo tuku a laktózy.
Môže sa kolostrum užívať denne?
Pre väčšinu ľudí je kolostrum bezpečné užívať pravidelne počas dlhšieho obdobia, pretože ide o prírodnú látku získanú z prvého mlieka cicavcov. Niektorí ľudia dávajú prednosť užívaniu "tekutého zlata" v cykloch (napr. užívajú ho niekoľko mesiacov a potom si dajú krátku prestávku), aby dali telu čas na reset. Nie je to potrebné pre každého, ale ak si nie ste istí, či budete doplnok používať dlhšie obdobie, táto metóda vám môže pomôcť.
Ktoré kolostrum sa najlepšie vstrebáva?
Najlepšie sa vstrebávajú výrobky s certifikátom kvality, ktoré sú mikronizované alebo lyofilizované, pretože tieto formy zabezpečujú lepšie vstrebávanie a kompletnejšie využitie živín v tele.
Je kolostrum bezpečné?
Hovädzie kolostrum je bezpečný doplnok, ak sa používa podľa pokynov. Osoby s intoleranciou laktózy alebo alergiou na mliečne výrobky by sa však mali pred zaradením do svojho doplnkového jedálnička poradiť s lekárom.
Aké je najlepšie kolostrum na posilnenie imunity?
Najlepší doplnok kolostra na imunitu je ten s vysokou koncentráciou IgG (imunoglobulínu G) a s doplnkami na podporu imunity (napr. zinok alebo vitamín C).
Pomáha kolostrum pri alergiách?
Áno, kolostrum môže pomôcť zmierniť príznaky alergie, pretože obsahuje látky, ktoré podporujú imunitný systém. Kolostrum, najmä bovinné (hovädzie), je bohaté na imunoglobulíny a rastové faktory, ktoré môžu podporiť imunitnú odpoveď organizmu - čo v prípade alergií znamená miernejšie reakcie na alergény, ako sú peľ, roztoče alebo potravinové alergény. To sa môže týkať najmä sezónnych alergií alebo problémov spojených s atopickou dermatitídou.
Môže sa dojčatám podávať kravské mledzivo namiesto materského mlieka?
Neodporúča sa podávať bovinné mledzivo (colostrum bovinum) dojčatám ako náhradu materského mlieka. Materské mlieko je najlepšie prispôsobeným zdrojom živín a imunologických zložiek pre novorodencov a dojčatá, pretože obsahuje dôležité protilátky, tuky, bielkoviny, vitamíny a minerály v pomere vhodnom pre vyvíjajúce sa dieťa. Hovädzie mledzivo sa môže používať u starších detí alebo dospelých ako doplnok stravy.
Zdroje
Pozri všetky
Wlodzimierz Otto 1, Boguslaw Najnigier, Teodor Stelmasiak, Roy M Robins-Browne. (2011 júl). Randomizované kontrolné štúdie s použitím tabletovej formy hyperimunného bovinného kolostra na prevenciu hnačky spôsobenej enterotoxigénnou Escherichia coli u dobrovoľníkov.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21526980/
Brian A. McGrath, Patrick F. Fox, Paul L. H. McSweeney & Alan L. Kelly (14. septembra 2015). Zloženie a vlastnosti bovinného kolostra: prehľad.https://link.springer.com/article/10.1007/s13594-015-0258-x
Christine V Crooks, Clare R Wall, Martin L Cross, Kay J Rutherfurd-Markwick (2006 február). The effect of bovine colostrum supplementation on salivary IgA in distance runners (Vplyv suplementácie hovädzieho kolostra na slinné IgA u bežcov na diaľku).https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16676703/
Główka N, Durkalec-Michalski K, Wozniewicz M.(2020;12). Imunologické výsledky suplementácie bovinného kolostra u trénovaných a fyzicky aktívnych ľudí: systematický prehľad a metaanalýza.https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/1023
Sienkiewicz M, Szymańska P, Fichna J. ( 2021;12). Suplementácia hovädzieho kolostra pri zápalových ochoreniach čreva: prínosy a kontraindikácie.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S216183132200182X.
Redakcia
Zoznámte sa s tímom
Kolostrum sprevádza vaše dieťa od prvých dní života. Dovoľte mu, aby sa o ne postaralo aj dnes.

Kolostrum nás sprevádza od prvých dní života. Dovoľte mu, aby sa o vás postaralo aj dnes.

Vegánske proteínové doplnky dodávajú bielkoviny do stravy športovcov aj nešportovcov.