- Domovská stránka
- Zdravie
- Chondroitín
Chondroitín: čo to je, kontraindikácie, liek a glukozamín
Chondroitín pomáha kĺbom a ďalším prvkom tela.


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Prečo nám môžete dôverovať
Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.
Informácie o reklame
Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.
Viac informácií nájdete v našich podmienkach
Chondroitín je dobrým partnerom glukozamínu. Oba majú pomáhať kĺbom a podporovať ostatné prvky tela. Mali by sa však vždy užívať spoločne? Spoločne s magistrom farmácie vám odpovieme na tieto a ďalšie otázky týkajúce sa chondroitínu.
Z tohto článku sa dozviete:
- Čo je chondroitín a ako funguje.
- Či ho treba vždy užívať s glukozamínom.
- Aké sú kontraindikácie užívania chondroitínu.
Pozri tiež: Chroitondín a chinitín:
- Glukozamín
- Kolagén na kĺby
- Kolagén na šľachy
- Kolagén pre kosti
- Kolagén pre športovcov
- Kolagén pre bežcov
- Kolagén na tenisový lakeť
- Lyzín
- Glycín
- Prolín
Čo je chondroitín?
Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid) má schopnosť absorbovať vodu, vďaka čomu si chrupavka udržiava svoju pružnosť a odolnosť.
Chondroitín sa podieľa na procesoch regenerácie chrupavky a zohráva dôležitú úlohu pri ochrane pred škodlivými účinkami enzýmov, ktoré môžu prispievať k degradácii tkaniva chrupavky. Používa sa ako zložka výživových doplnkov a liekov, najmä pri problémoch pohybového aparátu, ako je osteoartróza.
Chondroitín - účinky a vlastnosti
Chondroitín je prirodzenou zložkou chrupavky, ktorá zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní jej pružnosti a zdravia kĺbov. Aké sú jeho kľúčové vlastnosti?
Ochrana chrupavky
Ochrana chrupavky je jednou zo základných funkcií chondroitínu. Táto biologická zlúčenina dokáže neutralizovať enzýmy zodpovedné za rozpad tkaniva chrupavky. Svoju funkciu plní tak, že inhibuje aktivitu týchto enzýmov, čím zabraňuje štrukturálnemu poškodeniu chrupavky.
Chondroitín vytvára ochrannú bariéru pre bunky chrupavky a následne inhibuje enzýmy, ktoré ničia tkanivo chrupavky. Chrupavka je tak chránená pred degradáciou a poškodením. Táto ochrana je mimoriadne dôležitá, pretože prirodzená schopnosť regenerácie chrupavky je obmedzená a procesy jej obnovy sú dlhé a zložité.
Zabezpečenie hydratácie tkaniva chrupavky
Chondroitín zohráva kľúčovú úlohu pri hydratácii tkaniva chrupavky, čím zabezpečuje jej pružnosť a odolnosť. Molekuly chondroitínu majú schopnosť viazať veľké množstvo vody a vytvárajú typ gélu, ktorý vypĺňa medzibunkový priestor v tkanive chrupavky.
Tento gél zaručuje tlmiacu schopnosť kĺbov, čo umožňuje plynulý a bezbolestný pohyb. Nikiem pôsobí ako prirodzené mazivo, ktoré znižuje trenie tým, že zabezpečuje kĺzavosť medzi kĺbovými plochami. Okrem toho je dostatočné mazanie nevyhnutné na udržanie zdravia chrupavky, pretože umožňuje správnu výmenu živín medzi bunkami chrupavky.
Podpora regenerácie chrupavky
Chondroitín je dôležitý pri regeneračných procesoch tkaniva chrupavky. Pôsobí tak, že stimuluje tvorbu proteoglykánov, ktoré sú hlavnými stavebnými prvkami chrupavky. Môže tak urýchliť prirodzené mechanizmy obnovy a regenerácie tohto tkaniva.
Aj menšie poškodenie kĺbovej chrupavky môže viesť k vážnym problémom, ako je bolesť alebo znížená pohyblivosť. Tým, že chondroitín podporuje regeneráciu chrupavky, pomáha znižovať riziko dlhodobých následkov takéhoto poškodenia. To je obzvlášť dôležité pri chronických ochoreniach, ako je osteoartróza, kde je prirodzená schopnosť regenerácie chrupavky výrazne znížená.
Podľa najnovších správ je chondroitín v centre pozornosti výskumníkov kvôli jeho brilantným vlastnostiam ako transportéra liečiv. Ďalšou výhodou je, že sa metabolizuje v baktériách hrubého čreva a tam sa rozkladá, takže môže byť presným nosičom liečiv na konkrétne miesto.

Ilona Krzak magisterka farmácie
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.
Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.
Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.
Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.
Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.
Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
- Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.
Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.
Recenzia používateľa
Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.
Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care
Natu.Care Premium kolagén 10 000 mg, mango-maracuja

- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s kakaovou príchuťou alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s mangovo-maracujovou príchuťou)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg v dennej dávke. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašej pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg sa dodáva v dvoch príchutiach - kakao a mango-maracuja. Obe receptúry majú rovnakú kostru produktu - kolagén, kyselinu hyalurónovú a vitamín C.
Kakaová verzia navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine na druhej strane obsahuje vitamín E a vitamín A.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je SeaGarden, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pleť a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
- Výrobok má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - pôvod kolagénu podporuje udržateľné postupy rybolovu.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
Recenzia používateľa
Po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania kolagénu som zaznamenala výrazné zlepšenie štruktúry pleti. Moja pleť je teraz jemná ako zamat!
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
- Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
- Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
Natu.Care Butyrát sodný Premium
Popis produktu
Butyrát sodný Premium je prirodzenou podporou tráviaceho systému. Vďaka vysokej dávke kyseliny maslovej (940 mg) podporuje regeneráciu črevnej sliznice, zlepšuje zdravie a funkciu čriev a podporuje vstrebávanie živín. Starostlivosťou o črevá sa staráte o zdravie celého tela.
Výskum s ľuďmi trpiacimi syndrómom dráždivého čreva potvrdzuje, že butyrát sodný je ideálny ako podpora pri narušenej bakteriálnej flóre (napríklad po liečbe antibiotikami), zápche a hnačke, zápale črevnej sliznice alebo v prípade stravy s nízkym obsahom vlákniny.
Kapsuly Butyrát sodný Premium sú založené na inovatívnej technológii DRcaps®. Tá zaručuje, že účinné látky obsiahnuté vo výrobku sú chránené pred škodlivými účinkami kyselín a tráviacich enzýmov v žalúdku. Vďaka tomu sa prospešné zložky uvoľňujú v tenkom čreve a plne sa vstrebávajú do nášho organizmu.
Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100 % testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie suroviny.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Podporuje fungovanie tráviaceho systému
- Pomáha pri mnohých gastroenterologických ochoreniach vrátane IBS
- Vysoká dávka kyseliny maslovej v jednej kapsule
- Organické, čisté a testované zloženie.
- Bez pridaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
- Inovatívna technológia kapsúl - DRcaps.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte 3 kapsuly denne kedykoľvek počas dňa, najlepšie s jedlom. Prípravok sa má prehltnúť celý a zapiť vodou. Butyrát sodný Premium je určený pre dospelých. Prípravok by sa mal používať pod lekárskym dohľadom
Recenzia používateľa
Produkt používam už 2 týždne. Ľahšie brucho a lepšie trávenie. Odporúčame.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamín B6

- Obsah horčíka v dennej dávke: 305 mg
- Ďalšie účinné látky: vitamín B6 (2,1 mg)
- Forma: kapsuly
- Dávka: 3 kapsuly denne
- Dostatočné množstvo pre: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok Magnesium Premium + vitamín B6 je komplexný produkt kombinujúci 3 organické formy horčíka (citrát, malát a diglycinát) a vitamín B6 vo vysoko biologicky dostupných formách.
Horčík je esenciálny minerál, bez ktorého naše telo nemôže správne fungovať. Podporuje imunitný, nervový a svalový systém, stará sa o rovnováhu elektrolytov a podieľa sa aj na delení buniek a regulácii psychických funkcií.
Štúdie ukazujú, že suplementácia horčíkom je ešte účinnejšia, ak je sprevádzaná vitamínom B6, ktorý sa nachádza v našom výrobku. Okrem iného je zodpovedný za správne fungovanie nervového a imunitného systému, ako aj za normálnu činnosť srdca.
Ak sa chcete bezpečne zbaviť pocitu únavy, problémov s koncentráciou, vypadávania vlasov, svalových kŕčov, trasenia alebo pocitu podráždenia, siahnite po prémiovom horčíku od Natu.Care, testovanom nezávislým certifikovaným laboratóriom J.S. Hamilton Poľsko.
Výhody a nevýhody
Plusy
- Podporuje správne fungovanie nervového a imunitného systému.
- Znižuje pocit únavy a vyčerpania.
- Udržuje normálne psychické funkcie.
- Čistota zloženia (bez protihrudkujúcich látok, umelých plnidiel a prídavných látok vo forme oxidu titaničitého, mikrokryštalickej celulózy, mastenca, stearanu horečnatého a oxidu kremičitého) bola potvrdená laboratórnymi testami.
- Vysoká vstrebateľnosť zložiek.
- Mäkké kapsuly pohodlné na prehĺtanie.
- Výrobok vhodný pre vegetariánov a vegánov
Mínusy
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte s jedlom, 3 kapsuly denne.
Kapsuly sa zapíjajú minimálne 250 ml vody.
Pri problémoch so spánkom sa odporúča doplniť 1 kapsulu ráno a 2 kapsuly večer, najneskôr 4 h pred spaním.
Vyhnite sa kombinácii s výrobkami s vysokým obsahom vápnika (mlieko, jogurt, syr), pretože to môže zhoršiť vstrebávanie horčíka.
Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred prvým užívaním doplnkov poradiť so svojím lekárom.
Recenzia používateľa
Som veľmi ohromený rýchlosťou odoslania. Samotný výrobok je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva. Po dvoch týždňoch užívania doplnku pociťujem výrazné zlepšenie rýchlosti regenerácie svalov, najmä pri intenzívnom tréningovom režime. Vrelo odporúčam!
Popis produktu
Výživový doplnok obsahuje omega-3ᵀᴳ alebo omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov. Vedecké štúdie naznačujú, že táto forma mastných kyselín sa až 2-krát lepšie vstrebáva ako estery prítomné v mnohých výživových doplnkoch na trhu. To znamená, že máte istotu ich účinnosti a zásobovania sa cennými omega kyselinami.
Omega-3 mastné kyseliny pochádzajú z oleja z divo žijúcich sardelí. Ide o bohatý zdroj zdravých tukov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kardiovaskulárneho, imunitného a nervového systému, ako aj pre správnu funkciu zraku, kĺbov, svalov.
Výskum tiež naznačuje, že dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín chráni pred depresiami a úzkostnými poruchami a podporuje ich liečbu. Okrem toho omega-3 ovplyvňujú hydratáciu a vzhľad pokožky a podporujú zdravý spánok.
Prípravok obsahuje celkovo 750 mg kyselín EPA+DHA, čo je trojnásobok odporúčanej minimálnej dávky 250 mg pre poľskú populáciu. Omega-3 TG Premium má podľa výskumov hodnotu TOTOX 9, čo je veľmi dobrý výsledok.
Dopĺňanie omega-3 mastných kyselín sa odporúča všetkým, ktorí nejedia 1-2 porcie (približne 300 g) mastných rýb týždenne. Zvýšenú potrebu majú aj deti v období rastu, seniori, fyzicky aktívni ľudia, vegáni a vegetariáni a pacienti liečiaci sa na srdce a prevenciu srdcových ochorení.
Výhody a nevýhody
Klady
- Rybí olej z voľne žijúcich ančovičiek je skvelým zdrojom EPA a DHA.
- Omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov sú dvakrát lepšie biologicky dostupné ako estery (prítomné v mnohých výrobkoch na trhu).
- Zloženie neobsahuje farbivá a plnidlá.
- Čistota zloženia bola potvrdená laboratórnymi testami.
- Balenie vystačí až na 2 mesiace.
- Mäkké kapsuly sa ľahko prehĺtajú.
Mínusy
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Obal kapsuly je vyrobený z hovädzej želatíny.
Odborný názor
Triglyceridy omega-3 mastných kyselín obsiahnuté v tomto prípravku majú oveľa vyššiu biologickú dostupnosť ako etylestery omega-3, ktoré sa často nachádzajú v potravinových doplnkoch. Olej z divokých sardelí je skvelým zdrojom omega-3.

Ilona Krzak magisterka farmácie
Natu.Care Vitamín D 2000 UI
Popis produktu
Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pre naše zdravie a pohodu. Ovplyvňuje metabolizmus vápnika a fosfátov, čo sa prejavuje v zdravých kostiach a zuboch. Pomáha tiež regulovať imunitný systém a výskumy poukazujú aj na jeho vplyv na funkciu nervového systému.
Vitamín D, hoci sa označuje ako "vitamín", je v skutočnosti prohormón, ktorý si naše telo produkuje samo, najmä keď je vystavené slnečnému žiareniu. žiaľ, náš moderný životný štýl podporuje nedostatok tohto vitamínu, ktorý je kľúčový pre naše zdravie a pohodu. Práca v uzavretých kancelárskych budovách, používanie (potrebných!) opaľovacích krémov s ochranným faktorom SPF, zakrývanie tela oblečením - to všetko veľmi sťažuje a niekedy aj znemožňuje získať dostatočné množstvo vitamínu D zo slnka. Preto je taká dôležitá dostatočná celoročná suplementácia.
Vitamín D od Natu.Care je skúmaný vitamín D3 suspendovaný v saflorovom oleji, rastline známej svojimi mnohými zdraviu prospešnými účinkami. Vďaka pohodlnej, ľahko prehĺtateľnej kapsule sa doplnenie vitamínu stane vaším každodenným zdravým návykom na zlepšenie celkovej pohody.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Zabezpečuje správne fungovanie imunitného systému
- Podporuje udržiavanie zdravých kostí a zubov
- Udržuje normálnu funkciu srdca, obličiek a svalového systému
- Testované nezávislým certifikovaným laboratóriom
- Pohodlné a ľahko prehĺtateľné kapsuly
- Čisté zloženie - bez pridaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačných látok a farbív
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Tehotné ženy a dojčiace matky by sa mali o užívaní poradiť so svojím lekárom. Výživový doplnok určený pre zdravú dospelú populáciu do 75 rokov.
Natu.Care Vegan Protein, vegánsky rastlinný proteín, biela čokoláda-malina

Vegánske rastlinné bielkoviny - až 26 g bielkovín na porciu. Vysokokvalitná zmes hrachových, kvasnicových a ryžových bielkovín.
- Typ bielkovín: rastlinné
- Veľkosťbalenia: 525 g
- Počet porcií v balení: 15
- Bielkoviny na porciu: 26 g
- Nízky obsah tuku a sacharidov
- Len 136 kcal
- Ďalšie zložky: značkový komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, lyofilizované plody malín.
Popis produktu
Natu.Care Vegan Protein supplement - rastlinný proteín s príchuťou bielej čokolády s lyofilizovanými malinami.
Vynikajúci zdroj bielkovín vo forme práškového doplnku. Natu.Care Vegan Protein je zmesou hrachového, kvasnicového a ryžového proteínu. Jedna porcia doplnku obsahuje 26 g bielkovín. Zloženie výrobku bolo obohatené o patentovaný komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, ktorý má pozitívny vplyv na proces trávenia.
Natu.Care Vegan Protein je 100 % bezpečný a testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie prírodné suroviny - bez pridaného cukru, lepku, GMO a laktózy.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoký obsah bielkovín na porciu (26 g)
- Výborná chuť a rozpustnosť
- Ďalšie enzýmy na zlepšenie trávenia DigeZyme®
Mínusy:
- Jeden variant príchute
Ďalšie informácie
Výživový doplnok s vysokým obsahom bielkovín, ktorý je vynikajúcim doplnkom stravy pre ľudí s vegánskou, vegetariánskou a bezlaktózovou diétou. Je tiež skvelý pre športovo a rekreačne aktívnych ľudí, ktorí hľadajú spestrenie doplnkov s mliečnymi bielkovinami alebo ktorí horšie trávia srvátkové bielkoviny.
Zloženie
Zloženie: hrachový proteín 22,75 g, kvasnicový proteín 5,25 g, ryžový proteín 3,78 g, lyofilizované plody malín (3 %), zahusťovadlo: guarová guma, arómy, farbivo: DigeZyme® komplex tráviacich enzýmov [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrálna proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidlá: sukralóza, glykozidy steviolu zo stévie.
Výživové hodnoty na 35 g porciu:
- Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
- Tuk: 2,33 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
- Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g
- Bielkoviny: 26,18 g
- Soľ: 0,18 g
- Multienzýmový komplex DigeZyme: 50 mg
Žiarivé príbehy

- Účinné látky: extrakt z bambusových výhonkov, Quatrefolic®, L-metionín, L-cysteín, vitamín E, vitamín A, niacín(vitamín B3), vitamín B6, vitamín B2 (riboflavín), biotín, zinok, meď
- Forma: Kapsuly
- Dávka: 1 kapsula denne
- Dostatočné množstvo na: 60 dní
Popis produktu
Výživový doplnok s obsahom vitamínov, minerálov a rastlinných extraktov, ktoré podporujú pokožku, vlasy a nechty. Výrobok sa vyznačuje predovšetkým formou kyseliny listovej - ide o štvormocnú kyselinu listovú, ktorá sa dobre vstrebáva a je prírodná.
Okrem cenných vitamínov a minerálov, ako sú vitamín A, E, B3, B2 a biotín, prípravok obsahuje aj výťažok z bambusových výhonkov, ktorý ešte viac zvýrazní vašu krásu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látok.
- Pohodlné dávkovanie.
- Účinné balenie.
- Dobré formy zložiek.
- Laboratórne štúdie.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Výrobca odporúča užívať Glow Stories približne 30 minút pred jedlom a zapiť 200 ml vody.
Glukozamín a chondroitín - mali by sa užívať spolu?
Glukozamín a chondroitín sú dve zložky, ktoré sa často nachádzajú spolu v doplnkoch stravy pre ľudí s problémami s kĺbmi, ako je napríklad osteoartróza. Obe látky sú prirodzenými zložkami chrupavky a zohrávajú dôležitú úlohu pri jej ochrane a regenerácii. Vzájomne sa ovplyvňujú v procese udržiavania zdravých kĺbov, čo naznačuje, že ich súčasné užívanie môže mať ďalšie výhody.
Glukozamín je rovnako ako chondroitín kľúčovou zložkou chrupavky. Podieľa sa na jej tvorbe a regenerácii a má aj protizápalové účinky. Chondroitín na druhej strane zabezpečuje dostatočnú hydratáciu tkaniva chrupavky a chráni ju pred degradáciou. Toto vzájomne sa dopĺňajúce pôsobenie oboch zložiek sa premieta do celkovej podpory kĺbov.
Hoci viaceré štúdie naznačujú, že užívanie oboch doplnkov súčasne prináša lepšie výsledky ako užívanie každého z nich zvlášť, rozhodnutie o ich užívaní by sa malo vždy urobiť po konzultácii s lekárom. Odborník posúdi individuálne potreby pacienta a rozhodne, či bude tento typ liečby najvhodnejší.
Kontraindikácie užívania chondroitínu
Chondroitín sa bežne používa v doplnkoch stravy na zlepšenie zdravia kĺbov, ale ako každý doplnok má aj on niektoré kontraindikácie. Jeho používanie nemusí byť bezpečné pre každého, preto je vždy vhodné poradiť sa so svojím lekárom.
Kontraindikácie používania chondroitínu:
- Alergia. ľudia s alergiou na zložky doplnku by sa mali vyhnúť používaniu chondroitínu.
- Poruchy zrážanlivosti krvi: Chondroitín môže znížiť zrážanlivosť krvi. U ľudí s poruchami zrážania krvi alebo u tých, ktorí užívajú antikoagulanciá, to môže zvýšiť riziko krvácania.
- Astma - Niektoré štúdie naznačujú, že chondroitín môže zhoršiť príznaky astmy. Ak sa osoba s astmou rozhodne pre liečbu chondroitínom, mala by byť pod prísnym lekárskym dohľadom.
- Tehotenstvo a dojčenie. Bezpečnosť chondroitínu počas tehotenstva a dojčenia nie je jednoznačne stanovená, preto sa odporúča opatrnosť.
- Predoperačná príprava: Vzhľadom na možné riziká spojené s krvácaním sa má podávanie chondroitínu prerušiť najmenej dva týždne pred plánovanou operáciou.
Existuje chondroitín v liekovej forme?
V Poľsku je chondroitín dostupný vo forme lieku aj výživového doplnku. Lieky s obsahom chondroitínu často predpisujú lekári na liečbu príznakov spojených s ochoreniami kĺbov, ako je osteoartróza. Tieto lieky sú dostupné na lekársky predpis a sú dodávané pod dohľadom lekárnika.
Zároveň sa chondroitín nachádza aj v mnohých výživových doplnkoch, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Takéto doplnky sa často používajú na podporu zdravia kĺbov a prevenciu kĺbových problémov. Ale aj keď sú doplnky dostupné bez lekárskeho predpisu, vždy je dobré poradiť sa o ich používaní s lekárom alebo lekárnikom.
Chondroitín - dávkovanie
Dávkovanie chondroitínu sa môže líšiť v závislosti od špecifík konkrétneho výrobku, zdravotného stavu osoby užívajúcej doplnok a účelu použitia. Podľa všeobecných odporúčaní je typická dávka chondroitínu v doplnkoch stravy pre dospelých 800 až 2000 mg denne, rozdelená do dvoch alebo troch menších dávok.
Vždy sa riaďte odporúčaniami výrobcu uvedenými na etikete výrobku alebo sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom. U osôb so závažnými ochoreniami kĺbov môže dávkovanie upraviť odborník.
Dôležité je tiež pamätať na to, že výživové doplnky by nemali nahrádzať vyváženú stravu a zdravý životný štýl. Okrem toho sa nesmú používať ako náhrada farmakologickej liečby predpísanej lekárom.
Chondroitín v potravinách
Chondroitín je prirodzená biologická zložka prítomná v rôznych potravinách. Najbohatším zdrojom chondroitínu sú potraviny živočíšneho pôvodu, najmä tkanivá bohaté na chrupavky, ako sú krčné a chvostové kosti. Chondroitín je totiž kľúčovou zložkou chrupavky.
Medzi ďalšie zdroje chondroitínu v potravinách môžu patriť kostné vývary alebo vývary vyrobené zo zvieracích kostí a chrupaviek. V týchto výrobkoch sa chondroitín dobre vstrebáva, pretože sa uvoľňuje počas varenia.
Hoci sa chondroitín nachádza v niektorých potravinách, je ťažké získať ho zo stravy dostatočné množstvo na to, aby ovplyvnil zdravie kĺbov. Z tohto dôvodu ľudia, ktorí bojujú s problémami s kĺbmi, často používajú výživové doplnky s obsahom chondroitínu.
Chondroitín - názory
Už niekoľko mesiacov užívam chondroitín na moje vŕzgajúce kĺby a musím povedať, že cítim obrovský rozdiel. Sú menej stuhnuté a bolesť je oveľa menej intenzívna.
Mark57rokov
Užívam chondroitín 3 mesiace a úprimne povedané nevidel som žiadny rozdiel. Možno to funguje pre iných, ale pre mňa to určite nebolo.
Wojtek45rokov
Chondroitín som začal užívať asi pred 2 mesiacmi, pretože mi všetky tie bolesti kĺbov začali znepríjemňovať život. Účinky sú priemerné, neviem či je to placebom, ale bolesti už nie sú také obťažujúce. Budem ho naďalej sledovať.
Eva50rokov
Moja babička užíva chondroitín už viac ako rok. Povedala, že si nepamätá, kedy naposledy mala taký pohodlný pohyb. Je vidieť, že jej každodenné fungovanie je určite lepšie.
Kasia31rokov
Odkedy som začala užívať chondroitín, moje žalúdočné problémy sa zhoršili. Nie som si istá, či to bolo spôsobené doplnkom, ale po tom, ako som prestala, sa všetko vrátilo do normálu.
Joanna60rokov
Zhrnutie
- Chondroitín je prirodzene sa vyskytujúca zložka chrupavky, ktorá pomáha udržiavať jej pružnosť a odolnosť.
- Chondroitín sa bežne používa ako zložka výživových doplnkov, najmä pri problémoch pohybového aparátu.
- Chondroitín zohráva dôležitú úlohu pri hydratácii tkaniva chrupavky a podporuje regeneračné procesy tkaniva chrupavky.
- Glukozamín a chondroitín sa často nachádzajú spoločne v doplnkoch stravy pre ľudí s kĺbovými problémami - obe látky podporujú zdravie kĺbov.
- Medzi kontraindikácie užívania chondroitínu patrí alergia na zložky doplnku, poruchy zrážania krvi, astma, tehotenstvo a dojčenie.
- Chondroitín sa v Poľsku nachádza vo forme lieku aj doplnku stravy.
- Dávkovanie chondroitínu sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho výrobku a zdravotného stavu osoby, ktorá doplnok užíva.
- Chondroitín je zložkou niektorých potravín, najmä tých bohatých na chrupavky, ale je ťažké získať dostatočné množstvo zo stravy.
- Názory na chondroitín sa rôznia, niektorí ľudia tvrdia, že pomáha zmierňovať bolesti kĺbov, zatiaľ čo iní nepozorujú žiadny rozdiel.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Môže sa chondroitín používať preventívne, aby sa predišlo problémom s kĺbmi v budúcnosti?
Áno, chondroitín sa často používa preventívne na podporu zdravia kĺbov, najmä u ľudí s vyšším rizikom, ako sú starší ľudia, obézni ľudia alebo ľudia vykonávajúci určité druhy intenzívnej fyzickej aktivity. Rozhodnutie o profylaktickom užívaní chondroitínu by sa však malo vždy prijať po konzultácii s lekárom.
Ktoré potraviny sú najbohatším zdrojom chondroitínu?
Najbohatším zdrojom chondroitínu sú živočíšne produkty, najmä tie bohaté na chrupavky. Medzi ne patria okrem iného krčné alebo chvostové kosti. Medzi ďalšie zdroje chondroitínu v potravinách patria kostné vývary alebo vývary zo zvieracích kostí a chrupaviek.
Môže chondroitín spôsobiť nejaké vedľajšie účinky?
Hoci sa chondroitín vo všeobecnosti dobre znáša, u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú bolesti brucha, nadúvanie, hnačka, pálenie záhy, nevoľnosť alebo vracanie. Okrem toho môže chondroitín ovplyvniť zrážanie krvi, čo môže byť problém pre ľudí s poruchami zrážania krvi alebo pre tých, ktorí užívajú antikoagulanciá.
Spôsobuje chondroitín nejaké vedľajšie účinky pri užívaní s inými liekmi?
Chondroitín môže reagovať s niektorými liekmi. Je to dôležité najmä pri antikoagulantoch, pretože chondroitín môže ovplyvniť zrážanie krvi. Ak užívate nejaké lieky, mali by ste sa pred začatím užívania chondroitínu poradiť so svojím lekárom.
Má užívanie chondroitínu vplyv na laboratórne výsledky?
Nie sú k dispozícii žiadne údaje, ktoré by naznačovali, že užívanie chondroitínu môže ovplyvniť výsledky laboratórnych testov. Ak však máte akékoľvek otázky alebo obavy, ako môže suplementácia chondroitínom ovplyvniť vaše testy, poraďte sa so svojím lekárom, lekárnikom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.
Aký je rozdiel medzi liekmi a výživovými doplnkami s obsahom chondroitínu?
Chondroitín vo forme lieku zvyčajne predpisuje lekár a používa sa na liečbu špecifických ochorení, ako je osteoartróza. Výživové doplnky s chondroitínom sú dostupné bez lekárskeho predpisu a často sa používajú na všeobecnú podporu zdravia kĺbov.
Je chondroitín bezpečný pre deti?
Bezpečnosť a účinnosť chondroitínu u detí nie je presne známa. Pred podaním tejto látky dieťaťu sa vždy poraďte so svojím lekárom. Je dôležité si uvedomiť, že výživové doplnky by nemali nahrádzať vyváženú stravu a zdravý životný štýl dieťaťa.
Zdroje
Pozri všetky
Bishnoi, M., Jain, A., Hurkat, P., & Jain, S. K. (2016). Chondroitín sulfát: Zameranie na osteoartrózu. Glycoconjugate Journal, 33(5), 693-705. https://doi. org/10.1007/s10719-016-9665-3
Black, C., Clar, C., Henderson, R., MacEachern, C., McNamee, P., Quayyum, Z., Royle, P., & Thomas, S. (2009). The clinical effectiveness of glucosamine and chondroitin supplements in slowing or arresting progression of osteoarthritis of the knee: A systematic review and economic evaluation (Klinická účinnosť doplnkov s obsahom glukozamínu a chondroitínu pri spomalení alebo zastavení progresie osteoartrózy kolena). Health Technology Assessment (Winchester, Anglicko), 13(52), 1-148. https://doi.org/10.3310/hta13520
Brito, R., Costa, D., Dias, C., Cruz, P., & Barros, P. (2023). Chondroitin Sulfate Supplements for Osteoarthritis: A Critical Review (Doplnky chondroitín sulfátu pri osteoartritíde: Kritické hodnotenie). cureus, 15(6), e40192. https://doi. org/10.7759/cureus.40192
Fernández-Martín, S., González-Cantalapiedra, A., Muñoz, F., García-González, M., Permuy, M., & López-Peña, M. (2021). Glukosamín a chondroitín sulfát: existujú nejaké vedecké dôkazy o ich účinnosti ako liekov modifikujúcich ochorenie v predklinických štúdiách osteoartrózy kolena?" - systematický prehľad z rokov 2000 až 2021. Animals: An Open Access Journal from MDPI, 11(6), 1608. https://doi.org/10.3390/ani11061608.
Henrotin, Y., Marty, M., & Mobasheri, A. (2014). Aký je súčasný stav chondroitín sulfátu a glukozamínu pri liečbe osteoartrózy kolena? Maturitas, 78(3), 184-187. https://doi. org/10.1016/j.maturitas.2014.04.015
Singh, J. A., Noorbaloochi, S., MacDonald, R., & Maxwell, L. J. (2015). Chondroitin for osteoarthritis. The Cochrane Database of Systematic Reviews, 1(1), CD005614. https://doi. org/10.1002/14651858.CD005614.pub2
Uebelhart, D. (2008). Clinical review of chondroitin sulfate in osteoarthritis (Klinický prehľad chondroitín sulfátu pri osteoartróze). Osteoarthritis and Cartilage, 16 Suppl 3, S19-21. https://doi. org/10.1016/j.joca.2008.06.006
Zhu, X., Sang, L., Wu, D., Rong, J., & Jiang, L. (2018). Effectiveness and safety of glucosamine and chondroitin for the treatment of osteoarthritis: A meta-analysis of randomized controlled trials (Účinnosť a bezpečnosť glukozamínu a chondroitínu na liečbu osteoartrózy: Metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií) . journal of orhopaedic surgery and research, 13(1), 170. https://doi. org/10.1186/s13018-018-0871-5
Redakcia
Zoznámte sa s tímom


Zistite viac o prírodných spôsoboch znižovania cholesterolu a doplnkoch stravy na zníženie cholesterolu

Butyrát sodný pôsobí ako kúpeľný deň pre vaše črevá. Pozrite sa, ako si vybrať ten najúčinnejší.

Prečítajte si o najlepších doplnkoch stravy pri syndróme dráždivého čreva a o tom, ako podporiť zdravie čriev pomocou stravy a životného štýlu.