Strækmærker på bryster, lår og mave: hvad de er, og hvor de kommer fra

De fleste kvinder (og en hel del mænd) har dem. For mange er de en kilde til komplekser og bidrager til lavere selvværd. Strækmærker er en af de største udfordringer i kampen for en fejlfri hud.

Strækmærker er helt normale og almindelige læsioner, der opstår på huden. Nogle af os har haft dem siden den tidlige ungdom, andre har udviklet dem efter en graviditet. Uanset hvad årsagen er, er de ikke særlig velkomne. Heldigvis kan de forebygges.

Se også:

• Kollagen mod strækmærker
• Kollagen mod cellulite
• Kollagen til huden
• De bedste bodylotions

Hvad er strækmærker?

Din hud består primært af kollagen- og elastinfibre. De danner en struktur, der ligner et tæt net, og giver huden dens egenskaber: elasticitet og styrke.

Men når huden strækker sig for hurtigt, kan kroppen måske ikke følge med i produktionen af disse fibre. Resultatet er, at der begynder at komme striber på huden, som ligner ar - det kaldes strækmærker.

Strækmærker er hudforandringer, der ligner ar, og som skyldes svækkelse af kollagen- og elastinfiberstrukturerne på grund af overstrækning. Deres karakteristiske træk er, at de altid er parallelle med hudens overflade.

Disse læsioner opstår normalt i bestemte områder af kroppen. De mest almindelige er:

• strækmærker på brysterne,
• strækmærker på lårene,
• strækmærker på maven,
• strækmærker på balderne,
• strækmærker på hofterne,
• strækmærker på ryggen,
• strækmærker på armene (biceps).

Nogle gange opstår der endda strækmærker i ansigtet.

Hvad er årsagen til strækmærker?

Strækmærker kan opstå, når huden hurtigt skal øge sit overfladeareal i løbet af kort tid. Og selv om det første, man tænker på, er at tage på i vægt, er de hyppigste ofre for strækmærker gravide kvinder og... teenagere.

Strækmærker efter graviditet

Underlivet hos gravide kvinder begynder at blive større i løbet af graviditetens andet trimester. På mindre end seks måneder vil dens omkreds vokse med omkring 30 cm. Det er en masse ekstra overfladeareal, som den kommende mors hud skal dække. Det anslås, at strækmærker vil forekomme hos omkring 43-88% af de gravide kvinder.

Derudover øges omkredsen af hofterne også under graviditeten, da der begynder at samle sig fedt på dem på grund af hormonelle forandringer. Dette er et andet område, der er udsat for disse hudforandringer.

Under graviditeten og senere også under amning vokser brysterne også. Deres vækst er særlig hurtig på et tidspunkt, hvor kroppen begynder at producere brystmælk intensivt. Brystvorterne er et andet område, der er særligt udsat for at få strækmærker.

Strækmærker efter træning

Ved du, hvem der også vokser hurtigt? Bodybuildere. Som følge af den øgede muskelmasse kan huden også strække sig. Og selv om fysisk aktivitet fremmer kollagensyntesen, kan folk, der træner, også udvikle strækmærker.

Oftest opstår hudlæsioner i området omkring de muskler, der strækker sig hurtigst. De kan ramme biceps, skulderbælte eller lår. Nogle gange optræder de også på ryggen.

Strækmærker i puberteten

Du har sikkert hørt som barn, at du på et tidspunkt skød op. Din hud husker også det øjeblik. Strækmærker kan også opstå, når pigers bryster og hofter begynder at vokse som følge af puberteten - et ret karakteristisk fænomen. Forskere anslår, at strækmærker kan ramme mellem 6 % og op til 86 % af alle mennesker i puberteten.

Strækmærker efter vægtøgning

Hurtig vægtøgning kan også resultere i strækmærker. Fedtvæv ophobes hurtigt og optager meget plads under huden. Hyppige vægtsvingninger, hvor huden mister sin elasticitet, kan være lige så farlige. Strækmærker som følge af vægtøgning opstår ofte på maven, hofterne, lårene og balderne.

Interessant nok kan strækmærker også opstå som følge af et hurtigt og betydeligt vægttab. Det hænger så sammen med et fald i hudtonen.

Hvordan ser friske strækmærker ud?

Den indledende fase af strækmærker ligner rødlige eller let blå edderkopårer. Det indikerer skader på bindevævsstrukturen i huden. Friske strækmærker kan klø og endda brænde lidt. Det er i denne fase, de er lettest at slippe af med.

Strækmærker: røde, lilla, hvide...

Røde eller lilla strækmærker er tegn på beskadigede og ødelagte kollagen- og elastinfibre. De indikerer også, at der er betændelse på det beskadigede sted.

Hvor kollagen- og elastinfibre er gået i stykker, producerer kroppen erstatningsvæv - arvæv. Det er det, der udfylder mellemrummene i strækmærkerne, som tidligere var røde eller lilla. Da arvæv ikke har vedhæng, der er typiske for huden (f.eks. melanocytter), er helede strækmærker næsten hvide i farven.

Kan strækmærker forsvinde?

Strækmærker er desværre permanente hudforandringer, som ikke forsvinder af sig selv. Præcis som ar. Og jo længere tid du har dem, jo sværere bliver det at slippe af med dem. Den bedste måde at bekæmpe strækmærker på er at starte, når de er i deres tidlige stadier, dvs. når de er rødlilla i farven.

Hvordan slipper man af med strækmærker?

Strækmærker er svære at fjerne, men man kan minimere deres synlighed. For at slippe af med friske ujævnheder kan du prøve cremer og salver, der er designet til dette formål. Hold øje med dem, der indeholder naturlige syrer, olier, ekstrakter og aktive ingredienser som f.eks. perlemor. Til ældre strækmærker kan man prøve behandlinger som mesoterapi, mikropunktur, carboxyterapi eller radiofrekvensbehandling med mikronåle.

Kosmetik til strækmærker

I butikker og på apoteker finder du mange lotions, cremer og salver mod strækmærker. Producenterne lover ofte, at de "genopbygger kollagen- og elastinfibre" eller "omdanner de indre lag i huden". Det er usandsynligt, at det sker.

Kosmetik når kun overhuden og kan ikke arbejde på de dybere lag af bindevæv, især ikke hvis strækmærkerne allerede er fyldt ud med arvæv.

Hvis dine strækmærker stadig er friske, er det værd at prøve produkter, der er beregnet til at reducere deres synlighed. Sådanne præparater vil hovedsageligt have en blødgørende eller let eksfolierende effekt. Det kan hjælpe læsionerne med at blive mindre og overfladiske og ligne resten af huden mere.

{product:2503 }}

Cremer, lotion og salver

Fra dag 1 i livet

Eloderm lotion omega 3-6-9

5.0

• Vigtige ingredienser: rapsolie, E-vitamin, macadamiaolie, majsolie, natriumhyaluronat

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Det værdifulde omega 3-6-9-kompleks forhindrer vandtab og øger hudens fugtighed. Tocopheroler, eller E-vitamin, og phytosteroler lindrer irritation og har en anti-inflammatorisk effekt. Denne lotion er et skatkammer af aktive stoffer med blødgørende virkning, dvs. de opretholder hudens korrekte fugtniveau, fedme og elasticitet.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Lotion anbefales til særlig tør hud, der har brug for fugt og smørelse.
• En sikker kosmetik til personer med atopisk dermatitis (AD).
• Ingredienserne nærer huden intensivt uden at efterlade en fedtet film.
• Allantoin beroliger irritationer og fremskynder helingen af irritationer og rifter.
• Natriumhyaluronat og urea fugter huden effektivt.
• E-vitamin stimulerer cellevækst og -fornyelse.
• Lotionen er sikker for huden og kan bruges på babyer.
• Produktet indeholder ikke parabener, duftstoffer eller farvestoffer.
• Lotionen er dermatologisk testet.

Ulemper:

• Ingen

Yderligere information

Fri for parabener

Ingen farvestoffer

Uden parfume

Ekspertudtalelse

Atopisk hud er som en mur med beskadiget mørtel. Manglen på denne 'mørtel' er for lidt hudsmøring. Derfor er det vigtigt at bruge blødgørende midler, der genopfylder de epidermale lipider og opretholder vand i de dybe lag af huden.

Cremer, lotions og salver vil i stedet være din bedste allierede i forebyggelsen af strækmærker. De øger hudens fugtighed og elasticitet, giver den næring og styrker den.

Tør kropsbørstning

Tør krops børstning hjælper med at eksfoliere død hud, stimulerer mikrocirkulationen og lymfestrømmen. Det gør huden blød, glat og fast. Ved at eksfoliere kan børstning hjælpe dig med at reducere forekomsten af strækmærker, især hvis de er hævede. Ved kun at bruge børstning kan du dog ikke udrydde dem helt. Men det kan være en teknik, der bruges som hjælpemiddel.

I stedet vil børsten - såvel som kosmetik - hjælpe dig med at reducere risikoen for, at der kommer flere strækmærker. Hvis du har tendens til at udvikle disse hudforandringer, bør du helt sikkert interessere dig for kropsbørstning.

Massage mod strækmærker

Massage opstrammer huden, forbedrer mikrocirkulationen og kan også hjælpe med at bryde stift væv op og gøre det mere elastisk. Det arvæv, der danner strækmærker, er stivere end huden. Massage hjælper derfor med at give dine strækmærker elasticitet og kan derfor reducere deres udseende noget. For at få et bedre resultat kan du kombinere det med olier eller cremer mod strækmærker.

Se også her:

• Gua Sha stenmassage
• Cobido-massage

Kollagen til strækmærker

Den mest effektive form for indgivelse af kollagen til strækmærker er den intradermale. Oftest bruges kollagenpræparater som indsprøjtninger eller som supplement til behandlinger, der udføres i kosmetiske operationer. De administreres f.eks. ved mesoterapi med nåle eller mikronåle.

Kollagen i form af kosttilskud kan også hjælpe dig i kampen mod strækmærker. Det vil give kroppen de nødvendige byggesten til at genoprette beskadigede hudstrukturer. Men at drikke kollagen alene - uden yderligere stimulering af huden - er måske ikke nok.

{product:2117 }}

Behandlinger af strækmærker

Kosmetologi giver uden tvivl de mest mærkbare resultater for strækmærker, og selv dem, du har kæmpet med i mange år. Desværre er omkostningerne ved sådanne behandlinger betydelige - du skal normalt betale flere hundrede zloty for et enkelt besøg på kontoret. Og når det gælder ar og strækmærker, er en enkelt session normalt ikke nok. For at opnå optimale resultater skal behandlingerne gentages flere gange.

De mest populære og effektive behandlinger af strækmærker er:

Hvordan forebygger man strækmærker?

Det er et velkendt faktum, at det er bedre at forebygge end at helbrede. Når det drejer sig om strækmærker, gælder denne regel i særlig grad. Hvis du er i en periode, hvor din hud kan være særligt udsat for at danne strækmærker, er det bedst at anvende flere teknikker til forebyggelse af strækmærker på forhånd.

Den mest effektive kombination er en kombination af:

• tør kropsbørstning,
• brug af fugtgivende og hudfastgørende lotions, cremer og olier,
• massage af følsomme områder (mave, lår, hofter, balder eller arme),
• holde øje med en sund og nærende kost og tage ekstra kollagentilskud (især hvis du er over 25 år).

Husk dog, at disse metoder kun vil være effektive, hvis du bruger dem regelmæssigt over en længere periode.

Se også her:

• Den mest kraftfulde kollagen
• Kollagen til kvinder
• Kollagen til hår, hud og negle

Sammenfatning