Kobido-massage (japansk ansigtsmassage): hvad det er, og hvordan det virker

Kobido-massage kaldes undertiden for et "japansk ansigtsløft". Det er en gammel ansigtsmassageteknik, som stammer fra Japan. Den begyndte at udvikle sig for over 500 år siden - det siges, at den kejserlige familie i Japan brugte denne massage til at holde deres hud sund og ungdommelig.

Det er svært at finde ud af, hvad ordet 'Kobido' betyder, men mange undersøgelser tyder på, at 'Kobido' - frit oversat - er 'den gamle vej til skønhed'.

I de senere år er Kobido-massage blevet mere og mere populær verden over. Dens tilhængere hævder, at den forbedrer hudens udseende og har yderligere sundheds- og trivselsmæssige fordele. Kobido-massage siges at påvirke immunologiske, neurologiske, dermatologiske og psykologiske aspekter af helbredet.

Se også her:

• Tips fra TikTok: lim på tænderne og glidecreme i ansigtet
• Ansigtspleje i en nøddeskal
• Kollagen til ansigtet
• Kollagen til hud, hår og negle
• Den bedste antirynkecreme
• Den bedste fugtighedscreme til ansigtet
• Det bedste ansigtsserum
• Hyaluronsyre - hvad det er, og hvordan det virker
• Mangel på hyaluronsyre viser sig på huden

Hvad er Kobido-massage?

Kobido-massage kombinerer en række forskellige teknikker, som tilsammen forbedrer ansigtshudens tilstand på en holistisk måde.

De vigtigste teknikker er:

Strøg

Denne teknik indebærer, at man forsigtigt slår med fingerspidserne på de områder, der skal masseres. Hovedformålet er at stimulere blodcirkulationen, gøre huden smidig og forberede musklerne på yderligere behandling.

Bankning

I Kobido-massage indebærer bankning, at man banker let med en fingerspids, tommelfinger eller knytnæve for at stimulere blod- og lymfestrømmen. Det har en beroligende effekt på huden og en styrkende effekt på ansigtsmusklerne.

Æltning

Denne teknik indebærer æltning af musklerne, hvilket fører til muskelafslapning og fjernelse af spændinger fra ansigtsmusklerne. Æltebevægelserne hjælper også med at fjerne giftstoffer og fremmer blodcirkulationen.

Vibration

Vibrationer bruges til at få ansigtsmusklerne til at slappe af, aktivere blodcirkulationen og øge blod- og lymfeaccelerationen på lang sigt.

Disse teknikker kombineres og anvendes på forskellige områder af ansigtet, f.eks. hals, décolleté, hage, kinder, pande og området omkring øjnene. Alle har til formål at afspænde, forbedre hudens tilstand og genskabe et ungdommeligt ansigtsudseende.

Hvilke fordele giver Kobido-massage?

Kobido-massage er ikke kun en foryngende terapi, men frem for alt en afslappende terapi - for ansigtet og sindet. Denne praksis har mange fordele, både for huden og for det generelle helbred. Her er nogle af dem:

Forbedrer blod- og lymfestrømmen

De teknikker, der anvendes i Kobido-massage, fremmer blod- og lymfestrømmen, fjerner giftstoffer og tilfører ilt og næringsstoffer til hudcellerne.

Revitalisering af ansigtsmusklerne

Massagen stimulerer ansigtsmusklerne, så de bliver fastere og mere elastiske. Resultatet er, at aldringsprocessen modvirkes, og huden bliver mere sund og strålende.

Behandling af hud- og gigtproblemer

Ved at sætte gang i blodcirkulationen og stimulere lymfesystemet kan Kobido-massage hjælpe med at behandle en række hudproblemer som akne eller eksem og gigtproblemer som nakke- eller halssmerter.

Understøtter kollagenproduktionen

Takket være stimuleringen af huden øger massagen synligt produktionen af kollagen - det protein, der er ansvarligt for hudens elasticitet og fasthed.

Afslapning og stressreduktion

Kobido-massage forbedrer ikke kun hudens tilstand, men bidrager også til dyb afslapning, hvilket har en positiv indvirkning på den generelle livskvalitet. Derudover hjælper regelmæssig massage med at reducere stress, hvilket giver en sundere og yngre udseende hud.

Indikationer og kontraindikationer for Kobido-massage

Før du får en Kobido-massage, skal du være opmærksom på indikationer og kontraindikationer for denne terapi.

Her kan du se, hvem denne massage anbefales til, og hvornår den bør undgås.

Hvem anbefales Kobido-massage til?

• Til dem, der ønsker at forbedre hudens hydrering og fasthed - Kobido-massagen fremmer regenerering og produktion af kollagen, hvilket bidrager til en forbedret hudtilstand.
• For dem, der ønsker at reducere rynker - massagen stimulerer ansigtsmusklerne, hvilket fører til en reduktion i rynkernes udseende og forsinker aldringsprocessen.
• For stressede og trætte - regelmæssig Kobido-massage har en afslappende og afstressende effekt, som giver et bedre humør.

Kontraindikationer for Kobido-massage

• Aktiv inflammation: Personer med aktive inflammatoriske hudsygdomme, som f.eks. akne eller eksem, bør undgå massage for ikke at forværre deres tilstand.
• Febertilstande: Hvis du har feber, skal du droppe Kobido-massagen - den kan stresse kroppen og forværre sygdomssymptomerne.
• Bihuleproblemer - folk med syge bihuler bør undgå Kobido-massage, da forkerte massageteknikker kan forårsage uønsket ubehag.
• Diabetes: Diabetikere bør konsultere deres læge, før de tager en Kobido-massage, da forkert udførte behandlinger kan påvirke blodcirkulationen.
• Kræft: Personer med kræft eller mistanke om kræft bør undgå massage for ikke at skabe yderligere sundhedsrisici.

Husk, at det altid er tilrådeligt at konsultere en læge eller specialist, før du får en Kobido-massage for at sikre, at behandlingen passer til dig og dit helbred.

Forberedelse før massagen

For at få det fulde udbytte af en Kobido-massage er det en god idé at forberede sig ordentligt til behandlingen. Her er nogle tips til at forberede dig godt:

Vask dit ansigt og rens din hud

Før du begynder din ansigtsmassage, er det en god idé at vaske dit ansigt med en mild ansigtsgel og rense det med en toner. Det fjerner snavs, makeup og overskydende talg fra huden, så du får et bedre massageresultat.

Sæt håret fast med et pandebånd eller en elastik

For at undgå forstyrrelser under massagen er det en god idé at sætte håret fast med et pandebånd eller en elastik. Det forhindrer, at massageprodukterne ved et uheld spredes i håret.

Vælg de rigtige massageprodukter

At vælge de rigtige massageprodukter er nøglen til at holde din hud fugtet og næret. Du kan bruge naturlige olier som jojobaolie, kokosolie eller arganolie. De, der har fedtet hud, kan derimod bruge lette fugtighedscremer eller gel-serum. Det er også vigtigt, at kosmetik absorberes godt af huden, er parfumefri og fri for kunstige farvestoffer og konserveringsmidler.

Korrekt forberedelse til en Kobido-massage kan bidrage til fordelene ved denne behandling. Det er derfor værd at være opmærksom på disse elementer og gøre en indsats for at forberede sig til massagen på den rigtige måde.

Hvordan udfører jeg en Kobido-massage på egen hånd derhjemme?

Hvis du beslutter dig for selv at udføre en Kobido-massage derhjemme, får du her en detaljeret beskrivelse af de forskellige trin i processen:

Start med nakke og skuldre

Sid behageligt, og påfør massagekosmetikken på nakke og skuldre. Brug æltning og blide cirkulære bevægelser til at få musklerne til at slappe af. Husk, at hvis du udfører dette trin korrekt, vil det forbedre resultatet af din ansigtsmassage.

Gå videre til dekolletage, hals og hage.

Påfør cremen på dekolleté, hals og hage med blide opadgående cirkulære bevægelser. Undgå at trække i huden eller overstrække den.

Fortsæt med at massere kinder, næse og pande

Flyt massagebevægelserne til kinderne, næsen og derefter til panden ved at bruge ælteteknikker, banke og stryge med fingerspidserne. Arbejd langs muskellinjerne, og prøv at slappe af så meget som muligt.

Tag dig af rynkerne omkring øjnene

Massér forsigtigt området omkring øjnene med valgfri lette fingerspidsbevægelser og hurtige vibrerende bevægelser. Undgå overdrevne tryk, da huden i dette område er særlig sart.

Afslut massagen korrekt

Afslut massagen med et par cirkulerende bevægelser med fingerspidserne over hele ansigtet, halsen og dekolletaget. Saml overskydende kosmetisk produkt fra ansigtet med dine egne hænder, og udfør en afslappende bevægelse på skuldre og hals.

Ved at følge disse trin som beskrevet kan du udføre en effektiv Kobido-massage derhjemme. Husk dog, at det kan tage tid og kræve øvelse at lære at udføre massageteknikkerne korrekt og få optimale resultater. Hvis du udfører massagen regelmæssigt, får du de bedste resultater.

Opsummering