Dosering af D3-vitamin (2024-retningslinjer, standard, hvor meget pr. dag)

Aldersgruppe og daglige anbefalinger

Kommentar - et must at læse!

Nyfødte og spædbørn:

op til 6 måneder: 400 IE/dag fra de første levedage, uanset hvordan de får mad.

6-12 måneder: 400-600 IE afhængigt af det daglige indtag af D-vitamin med maden.

Nyfødte født for tidligt før 32. svangerskabsuge:

800 IE fra de første levedage, hvis enteral ernæring er mulig, uanset ernæringsmetode.

Tilskud bør udføres under kontrol af serum 25(OH)D-koncentrationer både under hospitalsopholdet (første kontrol efter 4 ugers tilskud) og i ambulant behandling efter fødslen.

Når den kombinerede D-vitamintilførsel fra tilskud og kost overstiger 1.000 IE/dag, er der risiko for overdosering af D-vitamin, især hos nyfødte med en fødselsvægt på mindre end 1.000 g.

Nyfødte født mellem 33. og 36. graviditetsuge:

400 IE fra de første levedage, uanset fodringsmetode.

Der er ingen indikation for rutinemæssig bestemmelse af 25 (OH)D-koncentrationen.

Tilskud under kontrol af 25 (OH)D-koncentrationen bør overvejes hos risikobørn (parenteral ernæring > 2 uger, ketoconazol > 2 uger, antikonvulsiv behandling, kolestase, fødselsvægt mindre end 1500 g).

Børn 1 år til 10 år:

600-1000 IE afhængigt af kropsvægt og D-vitamintilførsel via kosten, hele året.

Hos raske børn, der opholder sig i solen med utildækkede underarme og underben i mindst 15 minutter om dagen mellem kl. 10 og 15 uden solcreme mellem maj og september, er det ikke nødvendigt med tilskud, selvom det stadig anbefales og er sikkert.

Unge mellem 11 og 18 år:

1000-2000 IE afhængigt af kropsvægt og D-vitaminforsyning gennem kosten, hele året.

Hos raske unge, der opholder sig i solen med udækkede underarme og underben i mindst 15 minutter om dagen mellem kl. 10.00 og 15.00 uden solcreme mellem maj og september, er det ikke nødvendigt med tilskud, selvom det stadig anbefales og er sikkert.

Voksne 19 - 65 år:

1000-4000 IE afhængigt af kropsvægt og D-vitaminforsyning gennem kosten, hele året.

Hos raske personer, der opholder sig i solen med eksponerede underarme og underben i mindst 15 minutter om dagen mellem kl. 10 og 15 uden solcreme mellem maj og september, er det ikke nødvendigt med tilskud, selvom det stadig anbefales og er sikkert.

Seniorer 65 - 75 år:

1000-4000 IE afhængigt af kropsvægt og D-vitaminforsyning gennem kosten, hele året.

På grund af reduceret effektivitet af kutan syntese, tilskud hele året rundt afhængigt af kropsvægt og D-vitaminforsyning via kosten.

Seniorer på 75 år og derover og personer med mørk hud:

2000-4000 IE afhængigt af kropsvægt og D-vitamintilførsel gennem kosten, hele året rundt.

På grund af reduceret effekt af dermal syntese og potentiel risiko for reduceret absorption fra mave-tarmkanalen og ændret D-vitaminmetabolisme, tilskud året rundt afhængigt af kropsvægt og D-vitamintilførsel via kosten.

Kvinder i forplantning og som planlægger graviditet:

2000 IE afhængigt af kropsvægt og kostens D-vitaminforsyning, året rundt.

Kvinder i forplantningsperioden og kvinder, der planlægger graviditet, bør sikres den korrekte D-vitaminforsyning som anbefalet i den generelle voksne befolkning, om muligt under kontrol af serum 25(OH)D-koncentrationer.

Gravide og ammende kvinder:

2000 IE, hvis bestemmelse af serumkoncentrationer ikke er mulig.

Efter bekræftelse af graviditet bør tilskuddet udføres under kontrol af 25(OH)D-koncentrationen i serum for at opretholde en optimal koncentration på

> 30-50 ng/ml.

Overvægtige personer:

Dobbelt dosis i forhold til den dosis, der anbefales til normalvægtige.

Tilskud bør gives under kontrol af 25(OH)D-koncentrationen for at opretholde et optimalt resultat på

> 30-50 mg/ml.

Hvis det ikke er muligt at bestemme koncentrationen, bør man følge anbefalingerne for den generelle befolkning og give D-vitamin i de maksimale anbefalede doser for aldersgruppen.