Melyik a legjobb kolosztrum? Hogyan válasszon? 2025-ös rangsor

Az "arany folyadékként" ismert kolosztrum nem véletlenül vált az utóbbi időben igazi hírességgé a táplálékkiegészítők világában. A gyógyszertárak polcain a kolosztrumos dobozok VIP-helyeket foglalnak el, és időnként egy-egy új változat reklámja kelti fel a figyelmünket a közösségi médiában - talán por, kapszula, esetleg banán és mangó ízben? Néha úgy érezzük, már csak egy limitált kiadás hiányzik, csillogással, mert a kolosztrum-hóbort beindult! Duzzad a fejed - melyik kolosztrumot válaszd?

Ön azért van itt, mert a legjobb és legegészségesebb kolosztrumot keresi. Elmondom, hogy melyik kolosztrum-kiegészítő nyerő jelenleg a táplálékkiegészítők piacán az összetétel minősége és tisztasága, az alkalmazási forma és az ár tekintetében.

Mi az a kolosztrum?

A kolosztrum a természet legősibb táplálékkiegészítője! Ez az emlősök (beleértve az embert is) által a kicsinyeik születése után termelt első táplálék. Óriási mennyiségű antitestet, fehérjét és növekedési faktorokat tartalmaz, amelyek segítik az immunitás kialakulását és a betegségekkel szembeni védelmet.

Lásd még:

• Kolosztrum - mi az és miben segít?
• A legjobb kolosztrum csecsemőknek - hogyan válasszunk?
• Növényi fehérje
• D-vitamin gyermekek számára
• D-vitamin - melyik a legjobb?
• Mennyi fehérjére van szükségem naponta?
• Fehérjében gazdag termékek
• Fehérje-kiegészítő

Melyik a legjobb kolosztrum?

A legjobb kolosztrum a szarvasmarha kolosztrum (colostrum bovinum) márkás, biztonságos alapanyag fagyasztva szárított formában, magas IgG-tartalommal és immunerősítő kiegészítőkkel.

Mi határozta meg a "legjobban ajánlott kolosztrum" helyezését a rangsorban?

• a termékkolosztrumtartalma
• Minőségi tanúsítvány, márkás nyersanyag és tiszta összetétel
• természetes immunrendszer-támogatóadalékok

A legjobb kolosztrum márkák összetételének elemzése

Tudja meg, hogy mi határozta meg egy-egy termék győztesét, és mely termékek kerültek be a Colostrum 2024 rangsorba.

colostrum 2024

Növényi fehérje

Natu.Care Vegán fehérje, vegán növényi fehérje, fehér csokoládé-málna

5.0

Vegán növényi fehérje - akár 26 g fehérje adagonként. Borsó-, élesztő- és rizsfehérjék kiváló minőségű keveréke.

• Fehérje típusa: növényi
• Csomag mérete: 525 g
• Adagok száma csomagonként: 15
• Fehérje adagonként: 26 g
• Alacsony zsír- és szénhidráttartalom
• Csak 136 kcal
• További összetevők: márkás emésztőenzim-komplex DigeZyme®, fagyasztva szárított málnagyümölcs.

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Natu.Care Vegán fehérje kiegészítő - fehér csokoládé ízű növényi fehérje fagyasztva szárított málnával.

Kiváló fehérjeforrás por alakú étrend-kiegészítő formájában. A Natu.Care Vegan Protein borsó-, élesztő- és rizsfehérjék keveréke. A táplálékkiegészítő egy adagja 26 gramm fehérjét tartalmaz. A termék összetételét a szabadalmaztatott DigeZyme® emésztőenzim-komplexummal dúsítottuk^, amely pozitív hatással van az emésztési folyamatokra.

A Natu.Care Vegan Protein 100%-ban biztonságos és tesztelt, összetételében csak a legjobb minőségű természetes alapanyagokat találja - hozzáadott cukor, glutén, GMO és laktóz nélkül.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• magas fehérjetartalom adagonként (26g)
• Kiváló íz és oldhatóság
• Kiegészítő enzimek az emésztés javítására ^DigeZyme®

Mínuszok:

• Egy ízváltozat

További információk

Magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítő, amely kiváló étrend-kiegészítő a vegán, vegetáriánus és laktózmentes étrendet folytatók számára. Kiválóan alkalmas olyan sportoló és szabadidős tevékenységet folytató emberek számára is, akik változatosságot keresnek a tejfehérje-kiegészítőkkel szemben, vagy akik kevésbé jól emésztik a tejsavófehérjét.

Összetétel

Összetevők: borsófehérje 22,75 g, élesztőfehérje 5,25 g, rizsfehérje 3,78 g, fagyasztva szárított málnagyümölcs (3%), sűrítőanyag: guargumi, aromák, színezék: Répavörös, ^DigeZyme® emésztőenzim-komplex [α-amiláz ( Aspergillus oryzae-ből), semleges proteáz ( Bacillus subtilis-ből), laktáz ( Apergillus oryzae-ből), lipáz ( Rhizopus oryzae-ből), celluláz ( Trichoderma longibrachiatumból)], édesítőszerek: Szukralóz, szteviol glikozidok a szteviából.

Tápértékek 35 g adagra vetítve:

• Energiaérték: 569 kJ/ 136 kcal.
• Zsír: 2,33 g, ebből telített zsírsavak: 0,6 g.
• Szénhidrátok: 2,63 g, ebből cukrok: 0,76 g
• Fehérje: 26,18 g
• Só: 0,18 g
• DigeZyme multienzim komplex: 50 mg

ALLDEYNN WHEYROSE

4.7

• Fehérje típusa: WPC (tejsavófehérje koncentrátum)
• Csomagolási méret: 500g
• Adagok száma csomagonként: 16
• Fehérje adagonként: 22,5 g (fehér csokoládé), 21,9 g (mogyoróvaj), 21,6 g (süti)
• További összetevők: DigeZyme® enzimek

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Tejsavófehérje-koncentrátumot (WPC) tartalmazó fehérjekiegészítő hozzáadott emésztőenzimekkel. Jól emészthető, könnyen és gyorsan biztosít fehérjét, és laktózérzékenyek is fogyaszthatják. Nemcsak önálló italként, hanem shake-ek, desszertek, zabpehely vagy omlett ízletes kiegészítőjeként is jól működik.

A WHEYROSE öt emésztőenzimet tartalmaz, amelyek segítenek a makromolekulákat kisebb összetevőkre bontani, így az élelmiszerekből és a táplálékkiegészítőből származó összetevők még jobban felszívódnak. Ez minimálisra csökkenti vagy akár meg is szünteti az emésztési panaszokat. Az ilyen kiegészítés ritka a fehérje-kiegészítőkben.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Laktózmentes - ideális tápanyag az intoleranciában szenvedők számára.
• DigeZyme® - öt emésztőenzim hozzáadásával készült.
• A felhasználók dicsérik a por ízét és jó oldhatóságát.
• A gyártó laboratóriumi vizsgálatokat végez a tápanyag összetételének ellenőrzésére.

Mínuszok:

• A csomag csak 16 adagot tartalmaz.
• A gyártó nem adja meg a készítményben lévő ízesítőket.
• A készítményben lévő maltit növeli a vércukorszintet, és nem glikémiasemleges - mértékkel tartsa.

További információk

• Ne adja a WHEYROSE-t nagyon forró folyadékokhoz (pl. tejhez), mert csomók képződnek. A tejsavófehérje-koncentrátumot legjobb meleg folyadékban keverni.
• A por a liszt kb. 40%-át helyettesíti, ha fehérjés omlettet vagy palacsintát szeretne készíteni.
• Vegánok számára nem alkalmas (tejfehérjét tartalmaz).

Felhasználói értékelés

A menyasszonyom szerint ez a legjobb fehérje a sok közül. Nincs mesterséges íze, tökéletesen oldódik és a sütik is finomak.

Olimp 100% természetes tejsavófehérje izolátum, természetes íz, 600 g

4.8

• Fehérje típusa: WPI
• Csomagolási méret: 600 g
  
• Adagok száma csomagonként: 20
  
• Fehérje adagonként: 26 g

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A 100% Natural Whey Protein Isolate egy por alakú étrend-kiegészítő, amely kiváló minőségű fehérjét biztosít tejsavófehérje-izolátum (WPI) formájában. Gazdag aminosavprofilt tartalmaz, amely többek között elágazó láncú aminosavakat (BCAA) biztosít. A termék 26 g fehérjét tartalmaz, alacsony cukor- és zsírtartalom mellett.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Gazdag aminosavprofil
• Egyszerű, rövid receptúra

Mínuszok:

• A vásárlók rámutatnak a termék rossz ízére és szagára.
• Feloldáskor erősen habzik

További információk

Az Olimp Sport Nutrition izolátumát CFM mikroszűrési eljárással állítják elő - ez biztosítja, hogy a fehérjék nem denaturálódnak, és a vásárló 100%-os tisztaságú, teljes szerkezetű és biológiai aktivitású terméket kap.

Szakértői vélemény

"az Olimp összes izolátuma közül ez az íz, vagy inkább az íz hiánya a legjobb..... emellett jól oldódik".

KFD Premium WPC 82, fehér csokoládé ízesítésű, 900 g

4.9

• Fehérje típusa: WPC
  
• Csomag: 700 g
  
• Adagok száma csomagonként: 23
  
• Fehérje adagonként: 24 g

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A KFD Premium WPC 82 egy instantizált és 100%-os tisztaságú tejsavófehérje-koncentrátum - egy olyan termék, amelynek szárazanyagtartalma körülbelül 80%-ban fehérje. A WPC 80 a szervezetet támogató tápanyag, olyan tápértékeket biztosít, amelyek a táplálékból nehezen asszimilálhatók. Segít fenntartani a tudatos alakformáláshoz szükséges napi fehérjeszükségletet.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Nagyon jó oldhatóság
• Aszpartám- és mesterséges színezékmentes
• Magas BCAA aminosav tartalom

Mínuszok:

• Elég édes íz

További információk

A terméket elsősorban a fizikailag aktív és intenzíven edzett emberek, köztük a hivatásos sportolók számára fejlesztették ki, és lehetővé teszi számukra, hogy kiegészítsék napi étrendjüket a szervezet megfelelő működéséhez fontos fehérjével.

Szakértői vélemény

"Ízletes fehérje. Zabpehelyhez adva, egy adagolókanál (az ajánlott adag fele) - nem túl édes és érezhető ízű."

Melyik kolosztrumot válasszuk?

A legjobb, ha olyan minőségi tanúsítvánnyal rendelkező terméket választ, amely természetes összetételű, magas IgG-tartalommal, kényelmes porformával és finom ízzel rendelkezik az élvezetes pótlás érdekében.

Kolosztrumpor vagy kapszula - melyiket válasszuk?

A kolosztrumpor és a kapszula közötti választás elsősorban az Ön kiegészítési céljaitól és preferenciáitól függ.

Colostrum por:

• Jobb dózisszabályozás: a porral könnyen beállíthatja a bevitt kolosztrum mennyiségét, ami jó választás, ha az igényeinek megfelelően kell változtatnia az adagolást. Érdemes tasakos kolosztrumot választani, így bárhová magával viheti.
• Gyorsabb felszívódás: A kolosztrumpor könnyen és gyorsan feloldódik, ami csökkentheti a szervezet felszívódási idejét. Ez különösen akkor hasznos, ha a szervezetnek gyors regenerálódásra van szüksége, például megerőltető testmozgás után.
• Hozzáadható italokhoz és ételekhez: a por könnyen hozzáadható italokhoz, turmixokhoz és akár ételekhez is, így változatos bevitelt biztosít.
• Ízesítés: a kolosztrumpor finom ízekben kapható, ami élvezetesebbé teheti a napi pótlást.

Kolosztrum tabletta vagy kapszula formájában:

• Kényelmes: a kapszulák könnyen tárolhatók, és bárhol magával viheti.
• Íztelen: a porral ellentétben a kapszulák kiküszöbölik az íz problémáját, ami előnyös lehet, ha a kolosztrumpor nem felel meg az Ön ízlésének.
• Szabványos adag: minden kapszula pontos mennyiségű kolosztrumot tartalmaz, ami csökkenti az adag módosításának lehetőségét.
• Lassabban szívódhat fel: a kapszuláknak először fel kell oldódniuk a gyomorban, ami a porhoz képest késleltetheti a felszívódási folyamatot.

Melyiket válasszuk?

Ha gyors felszívódásra és rugalmas használatra vágyik (pl. ételhez keverheti), valamint ízválasztékot szeretne biztosítani - a por lesz a jobb választás.

Melyik kolosztrum szívódik fel a legjobban?

A legjobban felszívódó kolosztrum több tényezőtől függ, például a beszerzés módjától és a táplálékkiegészítő összetételétől. A legjobb kolosztrum-kiegészítők a következők:

• Colostrum bovinum (tehénből származó)
  A tehenekből származó kolosztrumot (szarvasmarha-kolosztrum) használják leggyakrabban étrend-kiegészítőkben. Nagy mennyiségű immunglobulint és Z növekedési faktort tartalmaz, és szerkezete hasonló az emberi kolosztrumhoz, így jól felszívódik a szervezetünkben. A Colostrum bovinum tanulmányok szerint erősíti az immunrendszert, javítja a bélrendszer egészségét és támogatja a szövetek regenerálódását.i
• Mikronizált kolosztrum
  A mikronizálás egy olyan folyamat, amelynek során a kolosztrum részecskéit lebontják, lehetővé téve a bélfalon keresztül történő jobb felszívódást. A mikronizált kolosztrumot tartalmazó étrend-kiegészítők hatékonyabbak lehetnek, különösen emésztési problémák esetén, mivel a kisebb részecskék könnyebben felszívódnak.
• Liofilizált kolosztrum
  A liofilizált kolosztrum az egyik legtisztább és legjobban felszívódó forma. A fagyasztva szárítási eljárás megőrzi az összes aktív összetevőt, például az immunglobulinokat és a növekedési faktorokat, így a végtermék közel áll a természetes kolosztrumhoz, de száraz formában, ami meghosszabbítja az eltarthatósági időt anélkül, hogy a tápérték csökkenne.
• Colostrum hozzáadott probiotikumokkal
  Egyes kolosztrum-kiegészítőket probiotikumokkal dúsítanak a bélrendszer egészségének támogatása és a tápanyagok jobb felszívódása érdekében. A probiotikumok segíthetnek a kolosztrum biológiai hasznosulásának növelésében, különösen emésztési problémákkal küzdő emberek esetében.

Érdemes olyan minőségi tanúsítvánnyal rendelkező termékeket keresni, amelyek mikronizáltak vagy fagyasztva szárítottak, mivel ezek a formák biztosítják a jobb felszívódást és a tápanyagok teljesebb hasznosulását a szervezetben.

Mi a legjobb kolosztrum az immunitáshoz?

A legjobb kolosztrum az immunrendszer támogatására az, amelyik kiváló minőségű, megbízható forrásból származik, és a lehető legkevésbé feldolgozott formában van, hogy az immunrendszer támogatásához szükséges hatóanyagok maximális mennyiségét megőrizze.

A legjobb kolosztrum az egészségre a fagyasztva szárított colostrum bovinum. A liofilizált kolosztrum a szublimációs szárítási eljárásnak köszönhetően megőrzi teljes tápértékét, ami lehetővé teszi a hosszú távú tárolást anélkül, hogy a kulcsfontosságú összetevők elvesznének. Ennek a feldolgozási módszernek köszönhetően a kolosztrum immunglobulinokat (főként IgG-t) tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez.

Mire figyeljünk, amikor a kolosztrumot választjuk az immunitás érdekében?

• Minőség: olyan termékeket válasszon, amelyek rendelkeznek minőségi tanúsítványokkal és független laboratóriumok által teszteltek.
• Összetétel: kerülje a mesterséges színezékeket, tartósítószereket és töltőanyagokat tartalmazó termékeket. Ellenőrizze, hogy a termék nagy mennyiségű immunglobulint (főként IgG-t) tartalmaz-e.
• Formája: por, kapszula vagy folyadék - a kolosztrum formájának kiválasztása az Ön preferenciájától függ. Mindegyik hatékony, ha a termék jó minőségű.

Mi a legjobb kolosztrum a regenerációhoz?

A legjobb kolosztrum a regenerálódáshoz az, amely nagy mennyiségben tartalmaz növekedési faktorokat és IgG immunglobulinokat, mivel ezek az összetevők kulcsszerepet játszanak a szövetek helyreállításában és újjáépítésében edzés, sérülés vagy intenzív edzés után.

Mire figyeljünk a regenerálódáshoz használt kolosztrum kiválasztásakor?

• Nyersanyag: a fagyasztva szárított colostrum bovinum teljes mértékben megőrzi aktív összetevőit, így a regeneráció szempontjából az egyik leghatékonyabb formája a kolosztrumnak. Magas IGF-1 (növekedési faktor) tartalma támogatja az izomregenerációt és a szövetek regenerálódását intenzív edzés után.
• Formája: a kolosztrumpor gyorsabban felszívódik, ami előnyös lehet intenzív edzéseknél, amikor a gyors izom- és szövetregeneráció kulcsfontosságú. A por könnyen keverhető italokba vagy ételekbe a könnyű kiegészítés érdekében.
• Hozzáadott vitaminok és ásványi anyagok: A további összetevőkkel, például B-vitaminokkal, cinkkel vagy magnéziummal dúsított kolosztrum tovább támogathatja a regenerációt, mivel segíthet a gyulladás és az izomfáradtság csökkentésében.

Melyik kolosztrum a legjobb a gyermekek számára?

A gyermekek számára az a kolosztrum a legjobb, amelyik bevizsgált, biztonságos, nem allergén összetételű, és egyszerű formában fogyasztható. Íme, mire kell figyelnie, amikor kolosztrumot választ gyermeke számára:

• Az alapanyag minősége és típusa: győződjön meg arról, hogy gyermeke tesztelt, természetes terméket szed. Keresse a minőségi tanúsítványokat. Továbbá, ha gyermeke allergiás a tehénfehérjére, válasszon tehéntejfehérje- és kazeinmentes terméket.
• Formája: a tabletták vagy kapszulák lenyelési nehézségei miatt a legjobb kolosztrum a gyermekek számára a por alakú étrend-kiegészítő vagy szuszpenzió lesz. Egyszerűen hozzáadhatja kisgyermeke ételéhez.
• Íz és illat: a gyermekek nagyobb valószínűséggel szedik be a kiegészítőt, ha tetszik nekik az íze és az illata.

Sok gyermekeknek szánt kolosztrum-kiegészítő nem sokban különbözik összetételében a felnőtteknek szánt kolosztrumtól, csak a csomagolás kialakításában vagy az ízesítésben. Ezért amikor gyermeke számára választ terméket, először a természetes összetételre és a táplálékkiegészítő formájára figyeljen, ne pedig a színes csomagolásra:)

Szarvasmarha kolosztrum, kecske kolosztrum és kanca kolosztrum

A kolosztrum forrásától függően kissé eltérő felhasználási módjai lehetnek.

• A szarvasmarhakolosztrum, vagy szarvasmarha kolosztrum optimális mennyiségű immunglobulint és növekedési hormont (IgG) tartalmaz az immunrendszer támogatására és regenerálódására. Elérhetősége és ára miatt nagyon népszerű termék, azonban a tehénfehérjére és a kazeinre allergiások számára nem biztos, hogy megfelelő választás.
• A kecskekolosztrum több antimikrobiális és vírusellenes laktoferrint tartalmaz, mint a szarvasmarha- és lókolosztrum, viszont kevesebb lipidet, fehérjét és immunglobulint (IgG). A kecskekolosztrumot ezért érdemes szedni az immunitás támogatására és a hasmenés kezelésére. A kecskekolosztrum termékeknek azonban kevésbé kellemes íze lehet, ami megnehezíti a pótlást.
• A kanca kolosztrum több antibakteriális és gyulladáscsökkentő lizozimot tartalmaz, mint a szarvasmarha- és kecskekolosztrum. Segít a sebek gyógyulásában és az immunrendszer erősítésében, de a kanca kolosztrum-kiegészítők ára miatt kevésbé népszerű választás.

Miben segít a kolosztrum?

A kolosztrum olyan táplálékkiegészítő, amely rendkívül gazdag tápanyagokban és immunerősítésben. Íme a kolosztrum-kiegészítés fő előnyei:

• Az immunrendszer támogatása - a kolosztrum gazdag immunglobulinokban (IgG, IgA, IgM)i, amelyek védik a szervezetet a vírusok, baktériumok és más kórokozók ellen. Ez különösen hasznos a legyengült immunitású emberek számára és a fokozott betegségekkel járó időszakokban.
• Szövetregeneráció - a kolosztrumban található növekedési faktorok, mint például a TGF-béta és az IGF-1, elősegítik a sebgyógyulást és az izomregenerációt, különösen intenzív testmozgás után. Ugyanezek a növekedési faktorok a bőrsejtekre is hatnak, így hasznosak lehetnek a hegek, pattanások vagy bőrsérülések kezelésében.
• A bélrendszer egészségének támogatása - a kolosztrum olyan összetevőket tartalmaz, amelyek támogatják az egészséges bélflórát, segítik a bélfal gyógyulását és megelőzhetik az olyan problémákat, mint a szivárgó bél szindróma.

Összefoglaló

A legjobb kolosztrum az a bevizsgált és tanúsított, fagyasztva szárított, magas immunglobulin tartalmú, mesterséges adalékanyagoktól mentes és immunerősítő összetevőket tartalmazó kolosztrum. Választáskor érdemes a márka hírnevét és a felhasználói véleményeket is megnézni.