Beste afslankpillen - Ranglijst 2024 (Effectief, veilig en goedkoop)

Tabletten voor gewichtsverlies zijn omgeven door een aura van taboe, mythe, maar ook vaak terechte angsten. Een slecht geselecteerd supplement zal je niets opleveren en in extreme gevallen zelfs schade toebrengen.

In overleg met Ilona Krzak, M.Sc. in de farmacie, hebben we meer dan 20 afslanksupplementen voor je geselecteerd. Julia Skrajda, klinisch diëtiste, zal je vertellen of afslankpillen echt werken en wat je moet doen zodat de zorg voor je figuur, gewicht en welzijn geen marteling is, maar een echte verandering ten goede.

Afslanktabletten zijn geen toverbonen. Ze doen niet alles voor je, maar ze kunnen je wel helpen om je droomgewicht en -figuur te bereiken. Kijk hoe.

Zie ook:

• Aspartaam op de zwarte lijst van de WHO
• Mediterraan dieet
• SIRT-dieet
• Ketogeen dieet
• Diabetisch dieet
• Het licht verteerbare dieet
• Het DASH-dieet
• Het Dabrowski-dieet

De beste afslankpillen: Ranglijst van de 14 beste preparaten op de markt

De lijst bevat zowel afslanktabletten van de apotheek als tabletten die je in de drogisterijen en speciaalzaken kunt kopen. Er zitten ook voedingssupplementen en medische hulpmiddelen tussen.

De belangrijkste selectiecriteria voor ons waren

• eenvoud van samenstelling,
• wetenschappelijk bewijs van de werking van de afzonderlijke ingrediënten,
• prijs,
• meningen van andere klanten.

Bekijk deze ranglijst van afslanktabletten en kies de tabletten die het beste bij jouw behoeften passen.

Natuurlijke extracten

2Be Slank

• Type: voedingssupplement
• Dagelijkse dosis: bifasisch preparaat - 1 tablet per dag en 1 tablet per nacht.

Prijs controleren

Productbeschrijving

Groene thee-extract is een bron van polyfenolen, heeft een vochtafdrijvend effect en verlaagt de bloeddruk. Koffie-extract stimuleert de stofwisseling en darmbewegingen, en geeft energie en gaat vermoeidheidsgevoelens tegen. Een tablet die 's avonds wordt ingenomen vult mineralen aan. Het chroom- en kaneelextract in de formule regelen de koolhydraatstofwisseling.

Deskundigen

Kortom, de formule zou het hongergevoel afremmen en het verlangen naar koolhydraten verminderen. De tablet die dagelijks wordt ingenomen bevat L-carnitine, dat verantwoordelijk is voor het verhogen van de vetstofwisseling. Guarana en gember versterken daarentegen de energieafgifte, waardoor extra calorieën worden verbruikt.

Verlaagt de glykemische index

Obesimed Forte

• Type: medisch hulpmiddel
• Dagelijkse dosering: 1-2 capsules driemaal daags (een uur voor de maaltijd).
• Actie: Het product is bedoeld voor volwassenen met meer dan 10 kg overgewicht of een BMI van meer dan 28. Het product is gebaseerd op plantenextracten die helpen de eetlust en het verlangen naar snacks te verminderen. Daarnaast helpt het de glykemische index van maaltijden te verlagen, de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, de insulinegevoeligheid te verbeteren en het cholesterolgehalte te helpen verlagen. Belangrijk: volg een caloriearm dieet tijdens de behandeling.

Prijs controleren

Productbeschrijving

Vermindert eetlust en honger tussen maaltijden. Alleen voor volwassenen met overgewicht.

Alter Medica Kurkuma Piperine

• Type: voedingssupplement
• Dagelijkse dosis: twee capsules per dag

Prijs controleren

Productbeschrijving

Het versnelt de stofwisseling, werkt als antioxidant en ondersteunt de leverfunctie.

Deskundigen

Een preparaat bestaande uit kurkuma wortelstok extract gestandaardiseerd voor curcumine en zwarte peper fruit extract, ook gestandaardiseerd. Kurkuma stimuleert de stofwisseling van koolhydraten en vetten en wordt daarom aanbevolen bij stofwisselingsproblemen - ook voor de behandeling van obesitas.

Aanvullende informatie

Heeft antioxiderende en ontstekingsremmende effecten. Het beschermt levercellen effectief en versnelt hun regeneratie. Het extract van zwarte peper verbetert, net als kurkuma, je stofwisseling door de afscheiding van spijsverteringssappen te verhogen. Piperine verhoogt de absorptie van kurkuma.

Veganistisch

Gezondheidslaboratoria SlimMe

• Type: voedingssupplement
• Dagdosering: twee capsules per dag (ochtend en middag)
• Effect: De reeks gestandaardiseerde extracten heeft vooral een thermogeen effect, d.w.z. het verhoogt de snelheid van metabolische processen door de lichaamstemperatuur te verhogen. Dit kan betekenen dat je zelfs bij stilstand iets meer calorieën verbrandt.
• Chroom daarentegen ondersteunt de normale stofwisseling en helpt de bloedsuikerspiegel optimaal te houden. Zwarte peperkorrels reinigen en ondersteunen de lever en Indische brandnetelwortel reguleert de vetopslag.

Prijs controleren

Productbeschrijving

Gestandaardiseerde plantenextracten om gewichtsverlies te ondersteunen. Glutenvrij. Lactosevrij.

Calominal Duo

Type: medisch hulpmiddel

Dagelijkse dosis: twee schepjes tweemaal per dag

Prijs controleren

Productbeschrijving

Het product bindt koolhydraten en vetten en versterkt het verzadigingsgevoel.

Deskundigen

Bij verdunning vormt het product een suspensie die opzwelt in het spijsverteringskanaal en het verzadigingsgevoel versterkt. Het heeft ook het vermogen om lipiden en koolhydraten te binden, waardoor de absorptie ervan wordt beperkt.

Aanvullende informatie

Let op.

De bindingscapaciteit van andere stoffen is niet selectief. Hetzelfde kan gebeuren met andere voedingsstoffen en geneesmiddelen, wat kan leiden tot tekorten en een vermindering van de werkzaamheid van de gebruikte geneesmiddelen. Daarom moet u een pauze van minstens vier uur inlassen tussen de inname van Calominal Duo en andere geneesmiddelen.

OstroVit vetverbrander eXtreme

• Type: voedingssupplement
• Dagdosering: drie capsules per dag
• Werking: Een samenstelling van natuurlijke extracten van onder andere groene koffie, gemberwortel, groene thee, zwarte peper, zaden van de Afrikaanse mango Irvingia gabonensis L. of ginseng. In combinatie met L-carnitine en L-tyrosine versnellen ze het lipolyseproces en helpen ze een gezond lichaamsgewicht te behouden. Voldoende voor een maand supplementatie.

Prijs controleren

Productbeschrijving

De combinatie van natuurlijke stoffen ondersteunt en versnelt de afbraak en verbranding van vetweefsel.

Voor actieve

Allnutrition CLA + L-carnitine + Groene Thee

• Type: voedingssupplement
• Dagelijkse dosis: één capsule per dag
• Effect: Geconjugeerd linolzuur (CLA) heeft indirect invloed op gewichtsverlies. Sommige onderzoeken suggereren dat het kan helpen om lichaamsvet te verminderen en spiermassa te vergroten. L-carnitine ondersteunt de verbranding van vetzuren en groene thee-extract is een bron van polyfenolen en ondersteunt de stofwisseling.

Prijs controleren

SFD Berberine HCL

• Type: voedingssupplement
• Dagelijkse dosis: 1 capsule per dag

Prijs controleren

Productbeschrijving

Het belangrijkste ingrediënt in het preparaat is berberine in de vorm van een gestandaardiseerd extract. Het heeft ontstekingsremmende en antioxiderende effecten en verlaagt het lipidengehalte in het bloed.

Deskundigen

Het preparaat bevat extract van Indische berbera - gestandaardiseerd op berberine hydrochloride. Deze stof heeft ontstekingsremmende, antioxiderende, antimicrobiële, bloedlipidenverlagende en hypoglykemische effecten.

Aanvullende informatie

<p>Ongewoon grote schommelingen in bloedglucose en abnormaal glucosegebruik zijn de oorzaken van gewichtstoename. Een duidelijk voordeel van het preparaat is de standaardisatie van het extract. Zo weet je hoeveel van de werkzame stof je binnenkrijgt. Er zijn ook berichten dat <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berine</a> nuttig is bij de farmacotherapie van depressie.</p>

<p><strong>Vind meer informatie over berberine en de eigenschappen ervan in het artikel van Nina Wawryszuk: </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberine - werking, eigenschappen, bijwerkingen, dosering</strong></a></p>

Zuccarine

• Type: voedingssupplement
• Dagelijkse dosis: twee keer per dag een tablet

Prijs controleren

Productbeschrijving

Gestandaardiseerd extract van witte moerbei met toegevoegd chroom vermindert de opname van koolhydraten en vermindert de eetlust.

Deskundigen

Zuccarin bevat gestandaardiseerd extract van witte moerbei. Het is ontwikkeld om de opname van koolhydraten en zetmeel na het eten te verminderen. Dit wordt aangevuld met chroom, dat het metabolisme van koolhydraten beïnvloedt en de eetlust vermindert.

Apetiblok

3.5

• Werkzame stoffen: Garcinia Cambogia vruchtenschilextract, Gymnema Sylvestre bladextract
• Standaardisatie: geen informatie beschikbaar
• Studies: effect van Garcinia Cambogia ingrediënt bevestigd door studies
• Dagelijkse portie: 2 tabletten
• Verpakking: 50 tabletten
• Voldoende voor: 25 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Volgens bronnen zouden de werkzame stoffen in dit extract:

• het glucosemetabolisme verbeteren,
• verminderen viscerale vetophoping,
• adipogenese verminderen,
• vertonen ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen,
• verhogen waarschijnlijk het serotonineniveau in de hersenen.

Chroom vermindert het verlangen naar zoetigheid, dat vaak de oorzaak is van overgewicht. Het preparaat is bedoeld voor volwassenen en bevat zoetstoffen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Gebaseerd op twee ingrediënten waarvan de werking wordt ondersteund door onderzoek
• Goede prijs

Minpunten:

• Ingewikkelde samenstelling met veel onnodige toevoegingen (zoetstoffen, bindmiddelen, antiklontermiddelen, zuurteregelaars)

Liporedium

• Type: voedingssupplement
• Dagelijkse dosis: twee tabletten per dag

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een voedingssupplement dat rijk is aan plantenextracten die vetvermindering ondersteunen.

Deskundigen

<figure class="blockquote">.
<blockquote>Een interessant preparaat op basis van kruidenextracten. Het bevat gestandaardiseerde extracten van <em>Cola nitida</em>, Paraguayaanse hulst - die dankzij hun cafeïnegehalte de prestaties verhogen, vermoeidheid verminderen en het metabolisme stimuleren. Cayennepepeper-extract versnelt de spijsvertering en verbetert de spijsverteringsenzymen en stimuleert de thermogenese, waardoor het lichaam de extra calorieën gebruikt.</blockquote>.
<figcaption><img loading="lazy" src="https://images.ctfassets.net/3g1seohls9eu/7kEc0vklAbcRDhpQk7Nj8A/71b28fb97ec387d26cc5bc0e8ab9fb96/Ilona_Krzak.jpg" alt="Ilona Krzak" width="64" height="64">.
<p><cite><a href="https://www.instagram.com/pani_z_apteki/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ilona Krzak</a></cite> Master of Pharmacy</p>.
</figcaption>.
</figure>.

Aanvullende informatie

Garcinia cambogia extract bevordert gewichtsverlies door de glykemie te reguleren en de ophoping van visceraal vet te verminderen. Daarnaast heeft het een ontstekingsremmend effect en verbetert het het lipidogram. Er zijn aanwijzingen dat het ook het serotonineniveau in de hersenen verhoogt, en zoals we weten is een van de mechanismen van depressie onder andere een tekort aan deze stof.Hoe beter je je voelt bij het afvallen, hoe makkelijker je je doel bereikt en hoe moeilijker je ontmoedigd raakt. Snijbiet-extract helpt de bloedsuikerspiegel optimaal te houden en heeft een antioxiderende werking.

Snel slank worden

• Type: voedingssupplement
• Dagdosering: 2 tabletten per dag (een half uur voor de maaltijd)
• Werking: Het product is gebaseerd op natuurlijke plantenextracten die een positief effect hebben op gewichtsbeheersing. Het unieke Citroxin™-complex is een combinatie van extracten van grapefruit, guarana en bittere sinaasappel die onder andere de vet- en koolhydraatstofwisseling ondersteunen en de darmfunctie verbeteren.

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een unieke combinatie van plantenextracten ondersteunt de stofwisseling, verbetert de darmfunctie en versnelt de vetreductie.

Aanvullende informatie

Daarnaast vind je extracten van groene en zwarte koffie, groene thee of brandnetel en cayennepeper in de samenstelling, die de vetreductie versnellen, een antioxiderende werking hebben en de afvoer van water uit het lichaam stimuleren.

Allnutrition Water uit

• Type: voedingssupplement
• Dagelijkse dosis: één capsule per dag

Prijs controleren

Productbeschrijving

De rijkdom van de plantenextracten verbetert de ontgifting, de vetstofwisseling en ondersteunt de spijsvertering.

Deskundigen

Voedingssupplement rijk aan vele plantenextracten. De formule ondersteunt de ontgifting en de vetstofwisseling. Het cranberrygehalte verbetert de diurese (urineproductie en -uitscheiding) van de patiënt, wat een positief effect heeft op het ontstaan van oedeem, en levert ook vitaminen, micro- en macro-elementen. Brandnetel ondersteunt samen met paardenbloem de spijsvertering en bevordert de afscheiding van maagsappen.

HUMAVIT Moerbei Wit

• Type: voedingssupplement
• Dagelijkse dosis: zes tabletten per dag

Prijs controleren

Productbeschrijving

Helpt bij problemen met de insulineproductie en de koolhydraatstofwisseling.

Deskundigen

Mulberry White is een preparaat voor mensen met problemen in de koolhydraatstofwisseling en insulineproductie. De formule helpt de normale bloedsuikerspiegel onder controle te houden, waarvan een te grote schommeling invloed kan hebben op het hongergevoel - vooral voor zoetigheid.

Attentie

Kruidenproducten voor gewichtsverlies zijn vaak vervuild met sibutramine. Dit is een stof die vroeger werd gebruikt in afslankpreparaten, maar uit de handel werd genomen vanwege de bijwerkingen. Volgens studies was een bijwerking van het gebruik ervan een ernstige psychose.

Zie ook:

• Hoe je voor je gezondheid kunt zorgen - advies van een arts, voedingsdeskundige en psycholoog
• Levertabletten - de keuze van de apotheker
• Berberine voor gewichtsverlies
• Lever regeneratie supplementen
• De beste maagtabletten
• Multivitamine - is het de moeite waard?
• Het sterkste collageen
• Het beste collageen voor je gewrichten
• Collageen voor cellulitis
• Collageen tegen striae

Hoe kies ik een goede afslankpil?

Bepaal eerst de oorzaken van je gewichtsproblemen. Ga naar je huisarts en je klinisch voedingsdeskundige, die de nodige tests zullen bestellen en een diagnose zullen stellen. Pas dan kun je doeltreffende oplossingen kiezen - waaronder medicijnen en supplementen.

Bij extreem overgewicht is medicatie op recept een optie, die je onder streng medisch toezicht inneemt.

Als je kiest voor supplementen of vrij verkrijgbare geneesmiddelen, vertrouw dan op bekende, gerenommeerde merken. Streng gecontroleerde productie is cruciaal voor je veiligheid.

Als je voor een voedingssupplement wilt kiezen, is het de moeite waard om een paar dingen goed te bekijken. Ilona Krzak, MSc in de farmacie, raadt aan op het volgende te letten:

• samenstelling - hoe korter, hoe beter;
• standaardisatie en vorm van de werkzame stof - het is beter dat het een extract is dan een poedervormige grondstof;
• toevoegingen van vitaminen en mineralen - deze moeten in goed opneembare vormen zijn, zoals chelaten.

Op welke ingrediënten moet je letten in afslankpreparaten?

Beide experts zijn het over één ding eens: als je een afslankpreparaat kiest, kun je het beste kiezen voor preparaten met de meest natuurlijke samenstelling.

Hier is een lijst van de door ons aanbevolen stoffen die in zo'n product moeten zitten:

• extracten van citrusvruchten enguarana - versnellen het metabolisme van cafeïne;
• chroom - heeft eetlustremmende eigenschappen en ondersteunt de koolhydraatstofwisseling;
• groene gerst (of andere bronnen van vezels) - zwelt op in de maag en zorgt voor een verzadigd gevoel, waardoor overeten wordt voorkomen en de spijsvertering wordt bevorderd;
• cayennepeper - ideale bron van capsaïcine, die de spijsvertering en stofwisseling bevordert;
• groene koffie - reguleert de glykemie;
• zwarte peper - verhoogt de afscheiding van spijsverteringssappen;
• kaneel - deze telt helaas niet mee in appeltaart. Er is onderzoek dat suggereert dat de actieve ingrediënten in kaneel insulinereceptoren en GLUT4 kunnen beïnvloeden, waardoor glucose beter de cel binnenkomt. Een van de effecten van insulineresistentie is dat cellen ongevoelig worden voor insuline en voorkomen dat glucose de cellen binnenkomt om te worden gebruikt voor energieproductie...;
• berberine - verbetert de glykemie en het koolhydraatmetabolisme;
• Malabar tamarinde (Garcinia cambogia) - verlaagt de insuline- en leptinespiegel en heeft ontstekingsremmende effecten, en het daaruit geëxtraheerde hydroxycitroenzuur (HCA) heeft eigenschappen die de vetstofwisseling in ons lichaam versnellen en ook de vetsynthese uit voedsel remmen;
• L-carnitine - versnelt de vetverbranding en stimuleert de stofwisseling;
• witte moerbei - vermindert de opname van koolhydraten en zetmeel;
• Cola nitida - heeft een thermogene werking, versnelt de stofwisseling en onderdrukt de eetlust;
• frambozenextract - verhoogt de noradrenalineactiviteit en verbetert de stofwisseling;
• groene thee en yerba mate (Paraguayaanse hulst), cafeïne - effectief stimuleren, het gevoel van vermoeidheid wegnemen, thermogenese stimuleren en metabolisme stimuleren
• stevia/erythritol - caloriearme of -vrije alternatieven voor suiker.

Wat werkt echt om af te vallen? Mening en advies van een voedingsdeskundige en apotheker

Als je wilt afvallen, is het belangrijkste een calorietekort. Laten we onszelf niet voor de gek houden - hoe minder calorieën je binnenkrijgt, hoe sneller je zult afvallen. De beste manier om dit te doen is onder begeleiding van een specialist. Maar is dit de enige sleutel tot succes?

klinisch voedingsdeskundige

Overgewicht kwijtraken is een proces waarbij een sterke wil, een gezonde geest en goede relaties met anderen en jezelf (ook met eten) belangrijk zijn - daarom is het de moeite waard om aan het begin van je reis advies in te winnen bij een psychodiëtist.

Wat afslankmiddelen betreft, zijn de principes uiterst eenvoudig.

Meester in de Farmacie

Het is de moeite waard om supplementen te gebruiken die de koolhydraatstofwisseling verbeteren en de bloedsuikerspiegel verlagen. "Suiker is de gesel van onze tijd, het zit overal en in alles. We consumeren het vaak volledig onbewust, daarom neemt het probleem van insulineresistentie toe en is het maar een kleine stap verwijderd van diabetes," waarschuwt Ilona Krzak.

Eet producten die rijk zijn aan vezels en vulstoffen. Ze normaliseren de spijsvertering en de darmperistaltiek en geven je een verzadigd gevoel - op die manier bedrieg je je hongercentrum een beetje en heb je minder trek in calorierijke snacks.

Word je slanker van afslankpillen?

Als je wordt geconfronteerd met een keuze aan afslankmiddelen, vraag je jezelf misschien af: "Zijn afslanktabletten effectief?". Veel advertenties en promotiestrategieën beloven wonderbaarlijke resultaten, maar vertrouwen meestal op onze onwetendheid.

Eén ding moeten we onszelf meteen vertellen. Zoals altijd bestaan er geen wonderen.

Afslanktabletten kunnen nuttig zijn tijdens het afslankproces, zolang je let op je voeding en lichaamsbeweging. Ze mogen echter nooit het belangrijkste onderdeel van het proces zijn.

"Ook al zijn ze plantaardig en natuurlijk, het is belangrijk om ze te gebruiken zoals voorgeschreven en het is een goed idee om een specialist te raadplegen voordat je met supplementen begint," adviseert Julia Skrajda.

Zijn middelen om af te vallen veilig?

Voedingssupplementen op basis van natuurlijke extracten zijn veilig om te gebruiken. Je moet altijd rekening houden met de aanwijzingen van een specialist en de door de fabrikant voorgestelde dosering.

Hetzelfde geldt voor medische hulpmiddelen en geneesmiddelen. Verschillende gevaarlijke preparaten, zoals Adipex of Meridia, zijn de afgelopen jaren van de Poolse markt gehaald vanwege hun riskante bijwerkingen.

Gezonde eetgewoonten - hoe implementeer je ze thuis?

Zoals we al eerder zeiden, is het zowel bij het afvallen als bij het behouden van je droomgewicht cruciaal om de juiste eetgewoonten in je dagelijkse routine te implementeren.

Ieders verhaal en behoeften zijn individueel, maar klinisch voedingsdeskundige Julia Skrajda heeft een aantal praktische tips opgesteld die je vanaf nu praktisch op jezelf kunt toepassen:

• Houd je maaltijden regelmatig: idealiter zou je om de 3-4 uur moeten eten - dit voorkomt overeten, vermindert de drang om te snacken, reguleert de spijsvertering en bevordert verzadigingscontrole;
• Drink minstens 2 liter water per dag: ongeacht het seizoen heeft ons lichaam dit nodig voor een optimale ventilatie en een goede werking van organen en huid. De beste dosis is 30 ml water voor elke kilogram lichaamsgewicht. Dit is ook belangrijk omdat het eerste symptoom van te weinig water drinken - zelfs bij een tekort - het vasthouden van gewicht is. Dit kan zelfs toenemen. Het lichaam moet het immers binnenkrijgen, zelfs als je het niet levert.
• Lichaamsbeweging: de regel hier is eenvoudig - elke lichaamsbeweging is beter dan geen. Zelfs als je geen tijd of zin hebt om elke dag 30-40 minuten te bewegen, begin dan met kleine veranderingen. Om te beginnen kun je er een punt van maken om 2-3 haltes voor je werk te parkeren of uit de tram te stappen, de trap te nemen in plaats van de lift of een paar squats en jumping jacks te doen terwijl je aan je computer werkt. Begin gewoon. En wees er regelmatig mee bezig.

Overzicht