Berberine - bijwerkingen en hoe ze te vermijden + advies van experts

Berberine komt tenslotte uit planten, het kan geen kwaad. Niets is minder waar. Het is een krachtige stof van niet zomaar een plant.

Voedingssupplementen, zelfs die van planten afkomstig zijn, kunnen vervelende bijwerkingen veroorzaken. Soms is het een loterij - sommigen zullen klagen over hoofdpijn, anderen over sprints naar het toilet. Het is belangrijk dat je weet wat je kunt verwachten en hoe je bijwerkingen kunt vermijden.

Zie ook:

• Berberine
• Berberine - contra-indicaties voor gebruik
• Berberine voor gewichtsverlies
• Swanson barberine - samenstellingsanalyse

Bijwerkingen van berberine

Berberine, vooral in doses boven de 1.500 mg per dag kan bij sommigen bijwerkingen veroorzaken zoals buikpijn, diarree, constipatie, misselijkheid, braken en verminderde opname van andere voedingsstoffen. Te hoge doseringen kunnen ook lage bloeddruk en hypoglykemie veroorzaken.

Onaangename bijwerkingen treden meestal op door een verkeerde dosering (meestal te hoog) of door interacties met andere geneesmiddelen, kruiden of voedingssupplementen.

Wat zijn de meest gemelde bijwerkingen?

Maagproblemen

Berberine kan veroorzaken:

• diarree,
• constipatie,
• winderigheid,
• braken,
• misselijkheid,
• buikpijn.

Verminderde opname van andere stoffen

Berberine kan de werking van geneesmiddelen, vitaminen, mineralen en voedingsstoffen verminderen of versterken. Dit resulteert in ofwel het niet behandelen van ziektes omdat het medicijn niet werkt, of jezelf in gevaar brengen van vergiftiging door een te hoge concentratie van actieve stoffen in medicijnen of voedingsstoffen.

Bloeddrukverlaging en duizeligheid

Berberine kan bloedvaten verwijden en de bloeddruk verlagen. Dit kan hoofdpijn en duizeligheid veroorzaken.

Hypoglykemie

Onderzoek suggereert dat grote hoeveelheden berberine hypoglykemie (hypoglykemie) kunnen veroorzaken bij patiënten met diabetes type 2, wat zich onder andere uit in trillende spieren, zwakte, zweten en een verhoogd hongergevoel.

Effecten van interactie met andere stoffen

Berberine kan een wisselwerking hebben met sommige geneesmiddelen, voedingssupplementen en voedingsmiddelenii. De symptomen hangen af van waar berberine precies mee 'concurreert'.

De meest voorkomende symptomen geassocieerd met een interactie van berberine met een ander ingrediëntzijn:

• misselijkheid, braken, diarree,
• hoofdpijn,
• verhoogde of verlaagde concentratie van andere werkzame stoffen (bijv. van geneesmiddelen) in het lichaam,
• bloedverdunning en verhoogd risico op bloedingen.

Berberine heeft een wisselwerkingmet:

• grapefruitsap,
• geneesmiddelen gebruikt na transplantatie (cyclosporine),
• antibiotica (tetracyclines),
• met anticoagulantia (aspirine, heparine, warfarine),
• met NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen),
• met bloedsuikerverlagende geneesmiddelen (metformine, insuline),
• met geneesmiddelen die het cholesterolgehalte in het bloed verlagen (statines, fibraten),
• met bloeddrukverlagende medicijnen,
• met kalmeringsmiddelen.

Hoe bijwerkingen te voorkomen? Advies van experts

Diëtiste Aleksandra Cudna heeft een minigids opgesteld over hoe je bijwerkingen kunt minimaliseren of vermijden als je berberine gebruikt.

• Volg de dosering die wordt aanbevolen door de fabrikant of uw arts.
• Controleer de interacties van berberine met de medicijnen die u gebruikt.
• Vermijd het gebruik van kruiden, vooral kruiden met een kalmerende, bloeddruk- of bloedsuikerverlagende werking (bijv. ginkgo biloba, knoflook, Chinese kruidnagel, citroenmelisse, ashwagandha, valeriaan, akkerpaardenstaart, brandnetel).
• Drink geen alcohol tijdens het gebruik van berberine of houd er minimaal een paar uur tussen.
• Combineer berberine niet met grapefruitsap. Houd een interval van 4 uur aan tussen het gebruik ervan.

Bij het gebruik van voedingssupplementen op basis van natuurlijke ingrediënten vergeten we vaak hoe krachtig ze kunnen zijn. We denken dat iets dat door moeder natuur is gegeven ons tenslotte geen kwaad kan doen.

De voedingsdeskundige legt uit:

Alkaloïden, of wat? We hebben het over het gezelschap van stoffen zoals cafeïne en nicotine... maar ook cocaïne, morfine en strychnine. Raak niet in paniek, maar onderschat berberine niet.

Bij verkeerd gebruik kunnen alkaloïden gevaarlijk zijn voor je gezondheid en je schaden, dus onderschat deze actieve stoffen uit planten niet.

Ongelukkig grapefruitsap

Sap van deze vrucht moet worden vermeden als je medicijnen neemt. Is dit een complot van grapefruit heiaters? Nee. Grapefruit kan de activiteit van het leverenzym CYP3A4 veranderen, waardoor de concentratie van het medicijn in het bloed toeneemt en het metabolisme wordt beïnvloed, wat mogelijk ongewenste bijwerkingen kan veroorzaken.

Berberine - eigenschappen en gebruik

Berberine is een bioactieve verbinding die aanwezig is in de bladeren, wortels, wortelstokken, schors, twijgen en stengels van verschillende plantensoorten, waaronder berberisui. Berberine behoort tot de alkaloïden. Het zijn van planten afgeleide chemische verbindingen met krachtige effecten op organismen.

Eerdere wetenschappelijke onderzoeken bevestigen datberberinei:

• de bloedsuikerconcentraties verlaagt bij mensen met diabetes type II,
• de concentratie van totaal cholesterol, LDL-cholesterol (het zogenaamde slechte cholesterol) en triglyceriden verlaagt,
• verhoogt de concentratie HDL-cholesterol (het zogenaamde goede cholesterol),
• verlaagt apolipoproteïne B - een belangrijke risico-indicator voor hart- en vaatziekten.

Er is meer wetenschappelijk onderzoek nodig, maar mogelijkkanberberine

• gewichtsverlies bevorderen, door vetregulerende hormonenui te beïnvloeden,
• de immuniteit tegen virussen, bacteriën en schimmels verbeteren,
• een positief effect hebben op het darmmicrobioomi,
• heeft een ontstekingsremmende werkingi,
• voorkomt niet-alcoholische vette leverziektei,
• verlicht symptomen en vermindert het risico op overlijden bij patiënten met hartfalen,
• ondersteunt de behandeling van depressie,
• ondersteunen de behandeling van polycysteus ovariumsyndroom met insulineresistentie (PCOS)i,
• invloed hebben op de vermindering van huidklachten, zoals die geassocieerd worden met atopische dermatitis (AD)i.

Misschien bent u geïnteresseerd in:

• Berberine
• Berberine voor gewichtsverlies
• Kurkuma
• Piperine
• Ashwagandha
• Indiase ginseng
• Adaptogenen
• Aanbevolen voedingssupplementen op basis van kruiden

{product:2493 }}

98% HCl

Aura Herbals Berberine 500 mg

4.6

• Actieve ingrediënten: berberine
• Vorm: capsules
• Portie: 1 capsule per dag
• Voldoende voor: 60 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Berberine ondersteunt de suiker- en insulinemetabolisme, het cardiovasculaire systeem en de leverfunctie. Het kan gewichtsverlies ondersteunen, de lever beschermen en een positief effect hebben op het darmmicrobioom.

Voor- en nadelen

Voordelen

• Het wortelextract is een zeer goede bron van berberine (beter dan bijvoorbeeld wortelpoeder).
• Het product bevat geen vulstoffen, antiklontermiddelen of kleurstoffen.

Minpunten

• De fabrikant heeft niet gezorgd voor standaardisatie, dus je weet pas op het einde hoeveel berberine je precies binnenkrijgt.

Aanvullende informatie

Product geschikt voor veganisten.

Ontgifting

Berberine OstroVit

5.0

• Actieve ingrediënten: berberine
• Vorm: capsules
• Portie: 1 capsule per dag
• Voldoende voor: 90 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Berberine ondersteunt de suiker- en insulinemetabolisme, het cardiovasculaire systeem en de leverfunctie. Het kan gewichtsverlies ondersteunen, de lever beschermen en een positief effect hebben op het darmmicrobioom.

Voor- en nadelen

Voordelen

• De fabrikant heeft gezorgd voor standaardisatie, zodat je de kwaliteit van het extract en het berberinegehalte per portie kent.
• Berberine HCl (sulfaat) is een goed opneembare vorm.
• Het wortelextract is een zeer goede bron van berberine (beter dan bijvoorbeeld wortelpoeder).
• Het product bevat geen vulstoffen, antiklontermiddelen of kleurstoffen.

Minpunten

• Het berberinegehalte zou hoger kunnen zijn, omdat hogere dagelijkse porties in wetenschappelijke studies zijn bevestigd op hun effectiviteit.

Aanvullende informatie

Product voor veganisten.

SFD Berberine HCL

• Type: voedingssupplement
• Dagelijkse dosis: 1 capsule per dag

Prijs controleren

Productbeschrijving

Het belangrijkste ingrediënt in het preparaat is berberine in de vorm van een gestandaardiseerd extract. Het heeft ontstekingsremmende en antioxiderende effecten en verlaagt het lipidengehalte in het bloed.

Deskundigen

Het preparaat bevat extract van Indische berbera - gestandaardiseerd op berberine hydrochloride. Deze stof heeft ontstekingsremmende, antioxiderende, antimicrobiële, bloedlipidenverlagende en hypoglykemische effecten.

Aanvullende informatie

<p>Ongewoon grote schommelingen in bloedglucose en abnormaal glucosegebruik zijn de oorzaken van gewichtstoename. Een duidelijk voordeel van het preparaat is de standaardisatie van het extract. Zo weet je hoeveel van de werkzame stof je binnenkrijgt. Er zijn ook berichten dat <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berine</a> nuttig is bij de farmacotherapie van depressie.</p>

<p><strong>Vind meer informatie over berberine en de eigenschappen ervan in het artikel van Nina Wawryszuk: </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberine - werking, eigenschappen, bijwerkingen, dosering</strong></a></p>

Berberine Swanson HCL

4.4

• Werkzame stof: berberine (Berberis aristata-wortelextract).
• Hoeveelheid werkzame stof: 400 mg
• Vorm: hydrochloride (HCl)
• Dagelijkse portie: 1 capsule
• Verpakking: 60 capsules
• Voldoende voor: 2 maanden

Prijs controleren

Productbeschrijving

Het preparaat bevat berberine, een plantaardige werkzame stof die een positief effect heeft op de regulatie van het suiker-insulinemetabolisme en de concentratie van 'slecht' cholesterol verlaagt en de concentratie van 'goed' cholesterol verhoogt. Het kan ook gewichtsverlies ondersteunen.

Voor- en nadelen

Voordelen

• De hydrochloridevorm (HCl) wordt goed geabsorbeerd.
• Het product heeft geen onnodige toevoegingen in de formulering.

Minpunten

• Op de Poolse website heeft de fabrikant niet vermeld wat de standaardisatie en DER is en wat het barbesextract is. We weten niet precies hoeveel van de werkzame stof er in zit en uit welke hoeveelheid grondstof het extract is verkregen.

Aanvullende informatie

De standaardisatie bepaalt of er een actief ingrediënt in het product zit en in welke hoeveelheid, en de DER (Drug Extract Ratio) bepaalt hoeveel er van de grondstof is geëxtraheerd. Een DER van 5:1 betekent bijvoorbeeld dat 5 g grondstof 1 g extract oplevert. Hoe hoger, hoe beter.

Aanvullende informatie:

Op de website van de Amerikaanse fabrikant van dit product vond ik de standaardisatie-informatie: wortel van Berberis aristata gestandaardiseerd tot 97% berberine hydrochloride (HCl). De Poolse fabrikant schrijft over 400 mg pure hydrochloride, dus het moet dit 97% extract zijn, of 412 mg. Maar om een onbekende reden heeft hij dit niet beschreven op zijn nationale website.

In de Verenigde Staten is de dagelijkse dosis van hetzelfde preparaat twee capsules (één in Polen). Waarom dit verschil? De arts legt uit:

In de VS staat de Food and Drug Administration hogere doses actieve ingrediënten in voedingssupplementen toe dan in Polen. Dit komt door verschillen in regelgeving tussen de VS en Europa en een andere benadering van het reguleren van de veiligheid van voedsel en voedingssupplementen.

"Het is echter belangrijk om te onthouden dat hogere doses geen betere effecten betekenen en in te grote hoeveelheden schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid," voegt de arts eraan toe.

Deskundigen

Om de opname van berberine te verhogen, kun je het nemen met silymarine, dat de effecten van berberine versterkt. Op deze manier kun je de dosis berberine verlagen en het risico op bijwerkingen minimaliseren. Silymarine heeft ook een gunstig effect op de levercellen.

Samenvatting