Como massajar o rosto com um rolo? Efeitos e conselhos

Como uma nerd dos cosméticos que tem de ler uma dúzia de relatórios de estudos clínicos antes de experimentar algo, nunca acreditei nas inovações de beleza "milagrosas" anunciadas pelas celebridades instantâneas.

Foi por isso que, um dia, quando a minha irmã me ofereceu um rolo facial de jade - cética como sempre, voltei a colocá-lo na prateleira e esqueci-me da sua existência. Até que...

Uma noite, reparei que o meu companheiro, um pouco por curiosidade e um pouco para se rir, tinha começado a utilizar este rolo. Após algumas semanas, a sua pele parecia mais relaxada, firme e radiante. O inchaço debaixo dos olhos também tinha desaparecido completamente. Pensei que tinha de o experimentar eu própria.

Comecei a fazer experiências com o rolo de jade no meu rosto. E o que é que acabou por acontecer? Apaixonei-me por este instrumento. Desde então, o rolo tornou-se parte integrante da minha rotina diária de cuidados da pele.

Neste artigo, vou dizer-lhe como escolher o rolo certo para a sua pele, como utilizá-lo corretamente e quais os benefícios que pode obter com a massagem facial regular.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Veja também:

• Tudo sobre cuidados faciais
• Dicas do TikTok: cola para os dentes e lubrificante para o rosto
• Colagénio para a pele, o cabelo e as unhas
• Este ingrediente do creme não funciona....
• A deficiência deste ingrediente pode ser observada na pele

Como escolher o rolo facial correto

Os rolos faciais estão a tornar-se cada vez mais populares como ferramentas de cuidados da pele. Existem vários tipos, que variam em termos de material, tamanho e forma. Ao escolher o rolo certo, preste atenção às necessidades da sua pele e aos resultados que pretende obter.

Tipos de rolos

Jade

Também conhecido como rolo de jade, tem um efeito refrescante e calmante, ideal para peles sensíveis e com tendência para a vermelhidão.

Chifre da montanha

Também conhecido como rolo de obsidiana, tem um efeito energizante e rejuvenescedor, indicado para peles maduras.

Quartzo rosa

Tem um efeito relaxante e calmante, ajudando a combater as olheiras e o inchaço sob os olhos.

Aço inoxidável

Tem um efeito refrescante, semelhante ao do jade, mas é mais duradouro e mais fácil de limpar.

Escolha do material do rolo em função das necessidades da pele:

• Pele sensível: jade
• Pele madura: chifre da montanha
• Pele com sinais de cansaço: quartzo rosa
• Todos os tipos de pele: aço inoxidável

Comparação dos tamanhos e formas dos rolos e das suas utilizações

• Os rolos grandes são ideais para massajar áreas maiores do rosto, como a testa ou as bochechas.
• Os rolos pequenos são adequados para trabalhar à volta dos olhos, nariz e boca.
• Alguns rolos têm um copo maior de um lado e um mais pequeno do outro, permitindo que a ferramenta seja adaptada a diferentes áreas do rosto.

Rolos faciais: como utilizar um rolo facial passo a passo

Preparar a pele

Antes de massajar, certifique-se de que o seu rosto está limpo e seco. Em seguida, aplique um produto adequado, como um sérum ou óleo, na pele para permitir que o rolo deslize melhor sobre o rosto e aumente os benefícios do tratamento.

Como segurar o rolo e a direção da massagem

Segure o rolo com as duas mãos, uma mão deve segurar a pega e a outra deve apoiar suavemente a pele. Iniciar a massagem a partir do centro do rosto, orientando o rolo para os bordos, utilizando sempre movimentos de baixo para cima e do centro para fora para estimular a circulação e a drenagem linfática. Aplicar uma pressão ligeira mas firme sobre a pele, evitando puxões excessivos.

Massagem facial (rolamento)

• Testa: Começar na linha das sobrancelhas e mover o rolo em direção à linha do cabelo, do centro para as têmporas, depois repetir os movimentos ao longo da testa.
• Zona dos olhos: Passar suavemente um pequeno rolo à volta dos olhos, começando pelo canto interior do olho, sob a zona dos olhos, até ao canto exterior. Em seguida, passe o rolo em direção às têmporas, repetindo os movimentos para a pálpebra superior.
• Bochechas: Comece no nariz, movendo o rolo em direção às têmporas e ao maxilar, utilizando movimentos para cima e para fora para melhorar os contornos faciais.
• Queixo: Mova o rolo do queixo ao longo da linha do maxilar em direção às orelhas, estimulando a circulação e a drenagem linfática nesta área.
• Pescoço: Partindo do decote, deslocar o rolo para cima ao longo do pescoço em direção à linha do maxilar, trabalhando sempre do centro para fora.

Duração do tratamento e frequência de aplicação dos rolos

A massagem facial com o rolo deve durar cerca de 5 a 10 minutos. Pode utilizar o rolo diariamente, mas para as peles sensíveis ou com tendência para a irritação, recomenda-se limitar a utilização a 2-3 vezes por semana.

Lembre-se que a regularidade é fundamental - quanto mais vezes utilizar o rolo, melhores resultados obterá. Com o tempo, notará uma melhoria no aspeto da sua pele e o tratamento em si tornar-se-á uma parte agradável da sua rotina diária de cuidados da pele.

Conselhos práticos para a utilização do rolo facial

Arrefecer o rolo no frigorífico antes de o utilizar

Para aumentar o efeito de arrefecimento e reduzir o inchaço, pode guardar o rolo no frigorífico durante 15-30 minutos antes do tratamento. As pedras frias do rolo aceleram ainda mais a drenagem linfática e os efeitos anti-inflamatórios.

Utilização do rolo em pele húmida ou seca

Pode utilizar o rolo sobre a pele seca, mas recomendamos vivamente a aplicação de um produto, como um sérum ou um óleo, para ajudar o rolo a deslizar sobre a pele e aumentar os benefícios do tratamento. Evite utilizar o rolo sobre a pele molhada, pois pode provocar irritações.

Limpar e desinfetar o rolo após cada utilização

Para manter a higiene e evitar a proliferação de bactérias no rolo, certifique-se de que o limpa regularmente. Após cada utilização, limpe o rolo com sabão neutro e água morna e depois seque-o com uma toalha de papel. De vez em quando, desinfecte o rolo com álcool isopropílico.

Contra-indicações para a utilização do rolo

O rolo não deve ser utilizado em peles com acne purulenta, feridas abertas ou infecções activas. Em caso de dúvida sobre a utilização do rolo, é aconselhável consultar um dermatologista.

Potenciais benefícios do rolo facial

Melhoria da circulação e da oxigenação da pele

A massagem com rolos faciais ajuda a estimular a circulação sanguínea, levando a uma melhor oxigenação da pele e a um brilho natural.

Redução do inchaço e dos papos

A drenagem linfática, facilitada pela massagem com rolos, ajuda a reduzir o inchaço e o inchaço, especialmente à volta dos olhos.

Melhorar a absorção dos cosméticos

A utilização do rolo após a aplicação de produtos faciais, como séruns ou óleos, ajuda-os a serem melhor absorvidos pela pele, aumentando a sua eficácia.

Relaxamento e redução da tensão muscular

A massagem facial com rolo ajuda a relaxar os músculos faciais tensos, o que contribui para a redução das rugas faciais e para uma sensação geral de relaxamento.

Estimulação da produção de colagénio e elastina

A utilização regular do rolo pode estimular a produção de colagénio e elastina, as proteínas responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele. Como resultado, a pele torna-se mais firme, mais firme e mais jovem.

Resumo

E se tiver dúvidas ou preocupações, sinta-se à vontade para as partilhar nos comentários abaixo do artigo - teremos todo o gosto em tentar ajudar!