Qual é o melhor colagénio do mercado: 10 melhores classificações e opiniões
O melhor colagénio para a pele, o cabelo, as unhas, o rosto e as articulações, para apoiar solidamente o seu estado.


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.O melhor produto de colagénio é aquele que contém uma dose óptima desta proteína numa forma bem absorvível. Aparentemente - uma receita trivial para um produto eficaz. Infelizmente, os bons produtos de colagénio são escassos. De facto, muitos produtos da moda têm uma dose tão baixa de colagénio que simplesmente não funcionam.
É por isso que criámos esta classificação dos melhores colagénios. Encontrará produtos com excelentes fórmulas, muitas vezes enriquecidos com ingredientes activos adicionais. Também tentámos prestar atenção ao sabor e escolher produtos de colagénio sem um travo a peixe.
Neste artigo, ficará a saber:
- Qual o melhor colagénio,
- O que afectam os diferentes tipos de colagénio,
- Se o colagénio de peixe, porco ou vaca é melhor.
{Colagénio}
Veja também:
- Como verificar a qualidade do colagénio?
- Colagénio para o rosto
- Colagénio para a pele
- Colagénio para as articulações
- Colagénio para os tendões
- Colagénio para os ossos
- Colagénio para o cabelo
- Colagénio para a celulite
- Colagénio para a acne
- Colagénio para estrias
- Colagénio para cicatrizes
- Colagénio para as unhas
- Colagénio para beber e colagénio para beber (efeitos)
Qual é o melhor colagénio?
O colagénio de peixe tipo 1 em forma hidrolisada é o melhor colagénio do mercado. A hidrólise decompõe a proteína em péptidos de colagénio, o que melhora a absorção. O colagénio de peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio de carne de vaca ou de porco. E o colagénio de tipo 1 é o melhor colagénio do corpo - constitui cerca de 90% de todo o colagénio.
Se estiver interessado na saúde das articulações, a investigação sugere que o colagénio da carne de vaca pode ser uma melhor escolha (e resolverá a questão da capacidade de absorção escolhendo um produto com uma dose diária mais elevada da proteína jovem).
O melhor colagénio do mercado - classificação
Ao elaborar a nossa classificação do melhor colagénio, tivemos em conta determinados critérios:
- Teor de colagénio. O suplemento alimentar deve conter pelo menos 2,5 gramas (2.500 mg) de colagénio hidrolisado. Se não for este o caso, a toma de um suplemento de colagénio pode não ter um efeito positivo.
- Pureza da fórmula. Uma grande parte das preparações contém aditivos desnecessários chamados "fillers". É preferível evitar este tipo de suplementos.
- Ingredientes activos adicionais. Embora os aditivos desnecessários sejam uma grande desvantagem, os minerais e as vitaminas (especialmente os que apoiam a absorção do colagénio, por exemplo, a vitamina C) são uma vantagem.
- Testes. Os testes laboratoriais efectuados por instituições independentes mostram se uma preparação tem na sua composição o que se lê no rótulo.
- Origem do colagénio. O colagénio proveniente de peixes capturados em águas marinhas limpas é o sinal de um bom suplemento.
- Forma. O colagénio aplicado na pele (por exemplo, sob a forma de creme) não terá o efeito desejado. É por isso que só encontrará abaixo formulações em pó, comprimidos ou bebidas. Aqui verá os critérios completos....
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas - serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, também oferece outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja

- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
- A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
- O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Desvantagens:
- Nenhuma.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
Natu.Care Colagénio 3000 mg, vários sabores

- Teor de colagénio: 3000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe
- Outros ingredientes activos: vitamina C
- Forma: pó
- Porção: 1,5 colheres por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Sabores disponíveis: laranja, framboesa-cranberry, groselha preta e variante sem sabor (sem adição de vitamina C)
Descrição do produto
Um suplemento alimentar sob a forma altamente biodisponível de colagénio de peixe hidrolisado SeaGarden®. Esta fórmula caracteriza-se pela sua elevada biodisponibilidade - o seu organismo utiliza o colagénio mais rapidamente e de forma mais eficaz onde mais precisa dele.
Uma dose de 3000 mg de colagénio é benéfica para o cabelo, a pele e as unhas, bem como para a função articular, muscular e óssea. Os efeitos do colagénio são complementados pela vitamina C, que apoia a produção natural do corpo da proteína da juventude e também ajuda na sua absorção. É também um ótimo antioxidante anti-envelhecimento.
Natu.Care Colagénio 3000 mg está disponível em três sabores de fruta (laranja, framboesa-cranberry, groselha preta) e numa variante sem sabor. O pó dissolve-se perfeitamente, não forma grumos no líquido e pode ser adicionado ao seu iogurte, papas de aveia ou batido preferidos.
Prós e contras
Prós:
- O colagénio de peixe na fórmula SeaGarden® tem uma elevada biodisponibilidade, pelo que o seu organismo o utiliza mais rápida e eficazmente.
- A toma regular de suplementos é benéfica para a saúde da pele, do cabelo e das unhas e apoia o sistema músculo-esquelético.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- O produto é certificado como sustentável.
- A vitamina C presente na fórmula apoia a produção natural de colagénio no corpo e aumenta os seus efeitos.
- Collagen não contém aditivos desnecessários, como corantes ou aromas artificiais. Todos os ingredientes são de origem natural.
- Três sabores refrescantes e frutados à escolha ou uma versão sem sabor.
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O pó de colagénio tem uma excelente solubilidade.
O colagénio é adoçado com glicosídeos de esteviol da estévia, que são naturais, seguros e podem ser consumidos por diabéticos.
Aura Herbals Colladrop Forte

- Teor de colagénio: 10 000 mg de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C e coenzima Q10
- Forma: saquetas com pó
- Dosagem: uma saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um suplemento alimentar que contém colagénio de peixe para beber numa dose de 10 000 mg de hidrolisado. Oferece-lhe igualmente benefícios adicionais em termos de saúde e beleza graças ao seu teor em coenzima Q10 e vitamina C. A toma de um suplemento de colagénio pode melhorar o aspeto da pele, do cabelo, das unhas e melhorar o funcionamento das articulações, dos músculos e dos ossos.
Prós e contras
Prós:
- O fabricante indicou o peixe do qual o colagénio é derivado, o que é prova de uma boa matéria-prima (Collagen HM™)
- Dose elevada de 10.000 mg.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio no corpo.
Desvantagens:
- Os utilizadores relatam que o sabor residual de peixe aparece claramente no sabor a laranja.
- Peso molecular de 3,6 kDa - menor capacidade de absorção (incoerência entre a informação no sítio Web do fabricante do produto e a informação no sítio Web do fabricante da matéria-prima Collagen HM)
- No sítio Web do fabricante, não há fonte de ensaios clínicos da matéria-prima, nem informação sobre certificações
Informações adicionais
Os peixes de onde foi extraído o colagénio são o bacalhau, o escamudo do Alasca, o escamudo, a arinca e a solha.
Um sabor à escolha (laranja).
Sundose° Para a pele anti-envelhecimento

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio
- Outros ingredientes activos: ácido hialurónico e vitamina C
- Forma: saquetas com pó para dissolver em água morna
- Dosagem: uma saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Composição simples sem aditivos desnecessários. Colagénio de peixe de alta qualidade com vitamina C e ácido hialurónico. Os ingredientes activos foram concebidos para apoiar a saúde e o aspeto da sua pele, cabelo e unhas.
Prós e contras
Prós:
- Uma dose diária de colagénio hidrolisado (5000 mg) melhora o aspeto e o estado do cabelo, da pele e das unhas.
- Composição isenta de corantes e conservantes desnecessários.
- Ingredientes activos adicionais atenciosos e importantes para a ação do colagénio (vitamina C e ácido hialurónico).
- Saboroso, sabor a laranja.
Desvantagens:
- Nenhumas.
Informações adicionais
A utilização regular de colagénio numa dose diária de 5000 mg melhora a qualidade e a firmeza da pele, hidrata o couro cabeludo e o cabelo e acelera o crescimento das unhas.
A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme.
Comentário do utilizador
Estou a utilizá-lo há mais de dois meses e já consigo ver resultados positivos na minha pele. Senti-me um pouco desconfortável com o sabor a laranja, mas com o tempo habituei-me.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Peixe coleiro

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe VERISOL F®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: uma colher doseadora (6 g)de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 50 dias
Descrição do produto
O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.
Prós e contras
Prós:
- O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
- A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
- A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
- O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.
Desvantagens:
- Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.
Informações adicionais
A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.
Opinião de peritos e utilizadores
O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.

Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.
Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.
Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.
Reme Collagen Beauty Formula

- Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganês, cobre, iodo, selénio
- Forma: pó
- Dose: uma colher por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.
Prós e contras
Prós:
- Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
- A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
- Rico em vitaminas e minerais adicionais
Desvantagens:
- Não há informações sobre os sabores utilizados.
- Dose relativamente baixa de colagénio
Informações adicionais
O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.
Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).
O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.
Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampolas
Descrição do produto
Suplemento alimentar que complementa a dieta diária com colagénio e ingredientes que apoiam a saúde dos ossos e das articulações e a função muscular adequada.
Prós e contras
Prós:
- Dose elevada de hidrolisado de colagénio (11 g)
- Colagénio sob a forma de péptidos de colagénio
- Forma altamente absorvível de colagénio marinho
- Adição de vitamina C para apoiar a absorção e a síntese do colagénio
Desvantagens:
- Presença de edulcorantes, frutose e conservantes sintéticos
- Doses baixas de vitamina D, cobre, selénio e condroitina
- Formas pouco absorvidas de cobre e selénio
- Falta de glucosamina na fórmula, sem a qual a condroitina não terá os efeitos esperados
Informações adicionais
Produto pronto a beber, agitar antes de utilizar. Para obter resultados visíveis, recomenda-se a toma durante pelo menos 3 meses. Os utilizadores apreciam a embalagem prática em frasco e o sabor doce. Alguns vêem resultados após uma embalagem, outros após seis meses.
Opinião de peritos
A maior vantagem deste produto é a dose de colagénio. Trata-se de 11 g de hidrolisado de colagénio marinho bem absorvível por dose. A vitamina C ajudará o organismo a sintetizar o colagénio. E... é o fim dos elogios. As quantidades dos outros ingredientes são demasiado reduzidas e, além disso, mal absorvidas. Além disso, o fabricante adicionou ao produto edulcorantes que, em excesso, podem provocar reacções alérgicas. Se alguém quiser suplementar uma deficiência de colagénio e não tiver medo de adoçantes, pode experimentar.

Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas

- Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
- Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
- Forma: saquetas em pó
- Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
- Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
- O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
- A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton
Desvantagens:
- A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica
Informações adicionais
A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.
Comentário do utilizador
"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"
DuoLife Collagen colagénio de peixe 2500 mg

- Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio
- Outros ingredientes activos: vitamina C, silício, glucosamina, ácido hialurónico, extractos de urtiga e de bambu
- Forma: Líquido para beber
- Porção: 25 ml
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Colagénio líquido 100% natural sem ingredientes desnecessários. A composição dos ingredientes melhora o aspeto e o estado da pele, do cabelo e das unhas. DuoLife é uma boa escolha se notar os primeiros sinais de envelhecimento da pele ou se quiser parar o processo. Líquido saboroso, fácil de utilizar.
Prós e contras
Prós:
- O colagénio de peixe é uma fonte melhor do que a carne de vaca ou de porco (absorve até 50% melhor do que os concorrentes).
- O colagénio no frasco de vidro colorido está protegido da luz nociva e das mudanças de temperatura, o que preserva a sua qualidade.
Desvantagens:
- O fabricante não indicou de que tipo de colagénio marinho se trata - hidrolisado ou nativo. Isto é importante devido às diferenças na biodisponibilidade.
- A dose de colagénio é baixa (mas, de acordo com estudos, pode ajudar a pele, o cabelo e as unhas)
Informações adicionais
Uma adição interessante é o puré de manga, que serve simultaneamente de suporte para o líquido, o aroma e o corante. Desta forma, o fabricante evitou aditivos artificiais desnecessários.
Comentário do utilizador
A utilização de colagénio melhorou definitivamente o estado da minha pele. Está agora muito mais hidratada e flexível.
OstroVit Colagénio Marinho + Ácido Hialurónico + Vitamina C 200 g coco e pêssego

- Teor de colagénio: 2200 mg de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, zinco, biotina
- Forma: pó para dissolver em água
- Porção: 1 saqueta
- Quantidade suficiente para: 80 dias
Descrição do produto
Suplemento alimentar em pó com colagénio de peixe. O colagénio influencia o aspeto jovem da pele e apoia o funcionamento das articulações, músculos e ossos. Em combinação com ácido hialurónico, contraria a desidratação da pele, a perda de firmeza e a formação de rugas. A qualidade do produto foi comprovada por testes laboratoriais efectuados por instituições independentes.
Prós e contras
Prós:
- O colagénio do peixe é bem absorvido.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio.
- Cores e sabores naturais.
- O produto é testado em laboratório.
Desvantagens:
- Uma porção de 2200 mg de colagénio não é elevada.
Informações adicionais
O produto pode conter leite (incluindo lactose), soja, amendoins, outros frutos de casca rija, sementes de sésamo, cereais com glúten, ovos, crustáceos, peixe.
Pharmovit colagénio líquido 10000 mg

- Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
- Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
- Forma: líquida
- Porção: 25 ml
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.
Prós e contras
Prós:
- Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
- O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
- As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.
Desvantagens:
- O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
- Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.
Informações adicionais
Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.
Colagénio Olimp

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe.
- Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina A, vitamina E, biotina, ácido hialurónico, cobre, selénio, extrato de grainha de uva.
- Forma: pó para dissolver em água.
- Dose: 1 colher doseadora (8 g) por dia.
- Suficiente para: 30 dias.
Descrição do produto
Um suplemento alimentar com sabor a ananás para apoiar a saúde da pele, do cabelo e das unhas com vitaminas e minerais adicionados.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que melhora o seu desempenho.
- As vitaminas do produto têm propriedades antioxidantes
Desvantagens:
- Adoçantes adicionados: acessulfame K e sucralose
Informações adicionais
Os diabéticos e as pessoas com resistência à insulina devem ter cuidado com a adição de maltodextrina na formulação de
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Veja também:
- Que colagénio escolher
- O colagénio mais bem absorvido
- Colagénio para beber
- Colagénio líquido
- Beber colagénio de peixe
- Colagénio de peixe em pó
- Injecções de colagénio
- Colagénio em saquetas
- Comprimidos de colagénio
- Colagénio em pó
- Colagénio com ácido hialurónico
- Colagénio liofilizado
- Hidrolisado de colagénio
- Colagénio com vitamina C
- Colagénio norueguês
Colagénio da Noruega {{ calculadora:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Para que servem os melhores tipos de colagénio?
Quando falamos do "melhor colagénio", referimo-nos obviamente a produtos que contêm uma dose elevada de colagénio numa forma bem absorvida. Mas o colagénio tem mais do que um nome. De facto, tem mais do que um tipo.
Existem pelo menos 20 tipos de colagénio. Todos são importantes para nós e todos apoiam outras partes do nosso corpo. Os cinco tipos decolagénioi são fundamentais:
- Colagénio tipo I. Este é o colagénio mais importante do corpo humano. É o mais abundante no corpo e é responsável pela pele, tendões, ligamentos, ossos, cabelo e unhas. É um ingrediente presente na maioria dos suplementos de colagénio.
- Colagénio de tipo II. Suporta principalmente o tecido da cartilagem, bem como os ossos. É recomendado para pessoas que têm problemas com dores nas articulações, uma vez que o colagénio de tipo II contraria a osteoartrite, entre outras coisas. É o melhor colagénio para as articulações.
- Colagénio de tipo III. É o segundo colagénio mais importante do organismo. Representa entre 5 e 20 por cento do total de proteínas jovens do corpo. Trabalha mais frequentemente em conjunto com o colagénio de tipo I e é responsável pelos vasos sanguíneos.
- Colagénio de tipo V. É fundamental na formação de fibrilhas. É também responsável pela formação da córnea, do fígado, dos pulmões e da matriz óssea. Contribui para a saúde do cabelo e dos olhos.
- Colagénio tipo X. Encontra-se principalmente na cartilagem (semelhante ao tipo II). No entanto, é também um construtor de ossos, pelo que uma deficiência conduz a problemas nas articulações e na cartilagem.
Na maioria dos suplementos de colagénio, encontrará colagénio de tipo I (por vezes combinado com o tipo III). Infelizmente, uma grande parte dos fabricantes destes produtos pré-primários não indica nem a origem nem o tipo de colagénio utilizado. Este facto pode muitas vezes ser uma indicação da fraca qualidade da proteína utilizada.
Se quiser saber mais sobre os diferentes tipos de colagénio e como afectam exatamente a saúde do seu corpo, leia: O colagénio mais forte: qual o tipo para a pele, qual para as articulações, qual para o cabelo
{O colagénio mais forte: qual o tipo para a pele, qual para as articulações, qual para o cabelo}
Colagénio hidrolisado versus liofilizado - qual é a diferença?
O colagénio liofilizado écolagénio do qual a água foi evaporada através de um processo de liofilização. Isto torna-o mais leve, para que possa caber mais numa cápsula. O colagénio hidrolisado, por outro lado, é dividido em péptidos mais pequenos, o que faz com que seja melhor absorvido.
Qual é o melhor? Ilona Krzak, Mestre em Farmácia, responde: "É difícil dizer qual é o melhor colagénio. Ainda não existem estudos que comparem adequadamente os dois tipos de proteína jovem. No entanto, acredito que o colagénio hidrolisado é o que é mais benéfico para nós, uma vez que é melhor absorvido."
Veja também:
- Como suplementar o colagénio
- O que destrói o colagénio no corpo
- Colagénio para a pele, cabelo e unhas
- Excesso de colagénio
- Colagénio para cavalos para humanos: a opinião de um médico
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Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Pele, cabelo, unhas

- Princípios activos: extrato de rebentos de bambu, Quatrefolic®, L-Metionina, L-Cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinco, cobre
- Forma: Cápsulas
- Dose: 1 cápsula por dia
- Quantidadesuficiente para: 60 dias
Descrição do produto
Um suplemento alimentar que contém vitaminas, minerais e extractos de plantas que apoiam a pele, o cabelo e as unhas. O produto distingue-se sobretudo pela forma de folato - é Quatrefolic, que é bem absorvido e natural.
Para além de vitaminas e minerais valiosos, como a vitamina A, E, B3, B2 e biotina, a fórmula contém extrato de rebentos de bambu, que realça ainda mais a sua beleza.
Prós e contras
Prós:
- Boas doses de ingredientes activos.
- Dosagem cómoda.
- Embalagem eficiente.
- Boas formas de ingredientes.
- Estudos laboratoriais.
Desvantagens:
- Nenhumas.
Informações adicionais
O fabricante recomenda tomar Glow Stories cerca de 30 minutos antes de uma refeição e beber 200 ml de água.
Resumo
- Os melhores colagénios disponíveis no mercado são o Cacao Bloom e o Rise&Shine.
- O colagénio tipo I é o melhor para o cabelo e para a pele.
- O colagénio de tipo II é recomendado para pessoas que têm problemas nas articulações.
- O colagénio de tipo X apoia a saúde dos ossos.
FAQ
Que colagénio é melhor - colagénio de peixe ou colagénio bovino?
O colagénio de peixe (do colagénio marinho) é melhor do que o colagénio bovino. A investigação sugere que é absorvido até 1,5 vezes mais rapidamente pelo corpo. Isto deve-se ao tamanho mais pequeno das partículas em comparação com o colagénio bovino. No entanto, tenha cuidado com possíveis alergias a peixe ou marisco.
O colagénio da carne de vaca pode ser uma melhor escolha para as suas articulações.
Que colagénio é o mais saudável?
O colagénio mais saudável é o colagénio de peixe. Tem uma melhor biodisponibilidade do que o colagénio da carne de porco ou de vaca. Além disso, a toma de suplementos de colagénio de porco ou de bovino está associada a um risco de doenças de origem animal.
O que não se deve associar ao colagénio?
Não existem estudos que sugiram que o colagénio para homens ou mulheres possa reagir com outros medicamentos ou suplementos. No entanto, se quiser ter a certeza de que a sua suplementação é segura, informe o seu médico sobre os medicamentos que está a tomar e pergunte-lhe se reagem com suplementos de colagénio.
Que empresa recomenda o colagénio?
Os melhores colagénios contêm 5-10 gramas de proteína jovem e ingredientes activos valiosos (por exemplo, vitamina C). Os mais comuns são os colagénios hidrolisados de origem marinha. Eis alguns: colagénio premium Natu.Care, Colladrop Flex, colagénio Sundose ou Colladrop Forte.
Após quanto tempo é que se notam os efeitos do consumo de colagénio?
Os primeiros efeitos do consumo de colagénio fazem-se sentir após cerca de 8 a 24 semanas. No entanto, lembre-se que cada pessoa é diferente, pelo que algumas pessoas verão os efeitos mais cedo e outras terão de esperar mais tempo.
O colagénio bebível é melhor do que o colagénio em comprimidos?
Na maioria das vezes, o colagénio bebível distingue-se por uma dose mais elevada da substância ativa do que as preparações em comprimidos. Além disso, o colagénio hidrolisado é melhor absorvido do que outras formas da proteína jovem. Se procura um bom colagénio para beber, consulte estes produtos: colagénio premium da Natu.Care, Colladrop Flex, colagénio Sundose ou Colladrop Forte.
Quais são os sintomas de uma deficiência de colagénio?
Os primeiros sinais de falta de colagénio no corpo podem ser notados a partir dos 25-30 anos de idade. Estes incluem:
- problemas de pele,
- dores nas articulações,
- unhas quebradiças,
- cabelos secos e sem brilho,
- baixa imunidade,
- perturbações do apetite.
Os factores que danificam o colagénio no organismo são principalmente a idade, a alimentação, os estimulantes e o excesso de luz solar. Se tiver sintomas que possam sugerir uma redução dos níveis de colagénio no organismo, considere a possibilidade de tomar um suplemento de colagénio. Eis os colagénios mais potentes: colagénio premium da Natu.Care, Colladrop Flex, colagénio Sundose ou Colladrop Forte.
Fontes
Ver todos
Benisek, N. por A. (n.d.). O que é o colagénio marinho? WebMD. Recuperado em 23 de fevereiro de 2023, de https://www.webmd.com/beauty/marine-collagen
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Morgan Pfiffner, M. S. (2022). Análise de pesquisa de colágeno tipo II. https://examine.com/supplements/type-ii-collagen/
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Quantidades significativas de péptidos de colagénio funcionais podem ser incorporadas na dieta, mantendo o equilíbrio de aminoácidos indispensáveis - PubMed. (n.d.). Recuperado em 23 de fevereiro de 2023, de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31096622/
Colagénio Tipo I - Uma visão geral | ScienceDirect Topics. (s.d.). Descarregado a 23 de fevereiro de 2023, de https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-i-collagen
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Jelonek, L. (2023). Colagénio. Tudo o que precisa de saber (B. Turczynski, Ed.; 1ª ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
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Licenciado em Jornalismo e Artes Liberais pela Universidade de Varsóvia. Desde 2017, tem trabalhado com os maiores portais da Polónia e do estrangeiro como editor. Anteriormente, trabalhou durante 3 anos numa das principais empresas farmacêuticas - conhece a indústria da saúde e da beleza por dentro e por fora. No seu tempo livre, gosta de jogar ténis ou esquiar.

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