Péptidos de colagénio - para beber, para o rosto, para as articulações, em pó
Tudo o que precisa de saber sobre os péptidos de colagénio.
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.Ajudam nas dores articulares, nas rugas, fortalecem o cabelo e as unhas. Nos últimos anos, tornaram-se um êxito nos cosméticos e nos suplementos alimentares. E isso é bom, porque a sua utilização tem uma base científica.
Juntamente com a farmacêutica mestre e educadora Ilona Krzak, falamos sobre a estrutura dos péptidos de colagénio, as diferenças em relação a outras formas de colagénio e como pode utilizar os péptidos nos seus rituais diários.
Com este artigo, ficará a saber
- O que são os péptidos de colagénio e a hidrólise.
- Porque é que os péptidos de colagénio são uma boa escolha para apoiar a saúde e a beleza.
- Que suplementos de colagénio os especialistas recomendam.
Péptidos de colagénio
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Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Veja também:
- O colagénio mais poderoso - Ranking
- O colagénio mais bem absorvido
- Colagénio para a pele
- Colagénio para o rosto
- Colagénio para as rugas
- Colagénio para a acne
- Colagénio para a celulite
- Colagénio para as estrias
- Colagénio para o cabelo
- Colagénio para as articulações
- Colagénio para os ossos
- Colagénio para os tendões
O que são péptidos de colagénio?
Os péptidos de colagénio são cadeias curtas de proteína de colagénio formadas por hidrólise enzimática, que decompõe o colagénio em moléculas mais pequenas. Os péptidos de colagénio são mais leves e mais pequenos, pelo que são absorvidos mais fácil e rapidamente do que outras formas de colagénio.
Os péptidos de colagénio com uma massa de 3,5-4,5 kDa e uma estrutura helicoidal são os mais bem absorvidos.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Todo o processo pode ser comparado a uma "pré-digestão". Os fabricantes preparam a matéria-prima, limpam-na, pré-tratam-na e depois banham-na em água e enzimas. Isto garante que obtém a própria saúde - colagénio digerível, que é introduzido no seu corpo de forma mais eficiente.
Péptidos de colagénio vs colagénio
Colagénio
O colagénio é uma proteína animal e o bloco básico de construção dos organismos vivos. Os péptidos de colagénio são uma forma processada de colagénio que é mais fácil de digerir e absorver. É também potencialmente menos alergénico do que a forma bruta de colagénio.
Os péptidos de colagénio são obtidos a partir de várias fontes. Os péptidos de carne de vaca, aves e peixe são populares no mercado. O colagénio de peixe, também conhecido como colagénio marinho, é considerado o mais bem absorvido, uma vez que se assemelha mais ao que o seu corpo produz em termos de estrutura.
Até 3% da população mundial é alérgica ao colagénio de vaca.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Outras matérias-primas de origem marinha estão a ser cada vez mais utilizadas na produção de suplementos de colagénio. Uma das mais populares é o pepino-do-mar (também conhecido como "pepino-do-mar"), uma espécie de invertebrado que vive no fundo dos mares e oceanos.
Os pepinos-do-mar contêm colagénio de tipo 1 e outros compostos benéficos para a saúde, como saponinas, sulfatos de condroitina, mucopolissacáridos, péptidos bioactivos, aminoácidos, vitaminas e minerais. Além disso, compensam o problema das proibições religiosas em que o colagénio derivado de mamíferos não é permitido.
Ilona Krzak Mestrado em Farmácia
Qual é a diferença entre péptidos de colagénio e colagénio hidrolisado?
Os péptidos de colagénio e o colagénio hidrolisado são dois termos que são frequentemente utilizados como sinónimos. No entanto, isto não é totalmente correto. Embora ambas as moléculas sejam derivadas do colagénio, diferem no peso molecular e na composição de aminoácidos.
O peso molecular dos péptidos de colagénio pode variar entre 0,3 e 8 kDa (kilodaltons). Os péptidos com um baixo peso molecular tendem a ter uma melhor bioatividade em comparação com os péptidos com um peso molecular mais elevado. Para comparação, o peso molecular do colagénio natural (nativo) é de aproximadamente 300 kDa.
Ilona Krzak Mestrado em Farmácia
Na prática, os péptidos de colagénio são fragmentos mais pequenos de colagénio hidrolisado. Isto faz com que sejam ainda melhor absorvidos do que o colagénio hidrolisado.
Na prática, a diferença é mínima e ambas as formas são mais utilizadas em suplementos do que o colagénio natural.
Estudos realizados mostraram que a toma de suplementos de colagénio hidrolisado de tipo 1 e de tipo 2 favorece a biossíntese do ácido hialurónico no organismo.
Veja também:
Os melhores suplementos com péptidos de colagénio - classificação
O colagénio é, em última análise, a proteína da juventude, por isso, experimente os suplementos com péptidos de colagénio para o ajudar a cuidar de um cabelo, pele, unhas e articulações saudáveis.
Aqui estão alguns suplementos que pode considerar se precisar de repor as deficiências de colagénio.
{Produtos
Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg
- Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Frascos para beber.
- Porção: 1 garrafa
- Quantidade suficiente para: 15 dias
- Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.
A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
- Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
- A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, barra com sabor a caramelo
Teor de colagénio: 2,4 g de colagénio de peixe Seagarden® hidrolisado de marca.
Ingredientes activos adicionais:
- 18,8 g de proteína (concentrado de WPC80 + caseinato de cálcio + crocantes de soja)
- 2,84 g de fibra (polidextrose)
- Adoçado com xilitol e maltitol - 0 g de açúcar adicionado
- Aditivos naturais: chocolate de leite sem açúcar, amendoins, aromas naturais
Forma: barra funcional de proteínas e colagénio com sabor a caramelo; dose: 1 unid. / 40 g (também disponível numa caixa de 12 unidades)
Descrição do produto
Uma barra funcional de proteína e colagénio com um sabor cremoso a caramelo, criada para um lanche rápido que simultaneamente sacia e apoia a pele graças ao colagénio bioativo Seagarden®.
Prós e contras
Prós:
-
Elevada porção de proteína e colagénio numa só barra
-
Sem adição de açúcar, baixo índice glicémico
-
Formato prático - para mala de mão, mochila, secretária
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!
Aleksandra K. , cliente da Natu.Care
O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.
Monika M. , cliente da Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!
Kuba K. , cliente da Natu.Care
Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja
- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
- A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
- O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Desvantagens:
- Nenhuma.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
ALLDEYNN Peixe coleiro
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe VERISOL F®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: uma colher doseadora (6 g)de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 50 dias
Descrição do produto
O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.
Prós e contras
Prós:
- O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
- A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
- A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
- O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.
Desvantagens:
- Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.
Informações adicionais
A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.
Opinião de peritos e utilizadores
O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.
Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.
Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.
Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas
- Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
- Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
- Forma: saquetas em pó
- Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
- Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
- O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
- A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton
Desvantagens:
- A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica
Informações adicionais
A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.
Comentário do utilizador
"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"
Pharmovit colagénio líquido 10000 mg
- Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
- Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
- Forma: líquida
- Porção: 25 ml
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.
Prós e contras
Prós:
- Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
- O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
- As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.
Desvantagens:
- O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
- Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.
Informações adicionais
Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.
KFD Premium Colagénio+
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de gelatina
- Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, cálcio, extrato de resina de incenso
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: 4 colheres doseadoras (20 g) de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose elevada de colagénio e uma verdadeira bomba de vitaminas C e D e enxofre orgânico. Com esta preparação, os efeitos serão imediatos. Melhorará a firmeza da sua pele e reduzirá as rugas. O seu cabelo e as suas unhas ficarão fortes e brilhantes.
Uma grande dose de colagénio melhorará a mobilidade das suas articulações e terá um efeito benéfico nos seus ossos e músculos. Pratica desporto e precisa de um produto que acompanhe as suas necessidades? Este produto é a solução.
Prós e contras
Prós:
- Elevada dose de colagénio.
- Não precisa de tomar suplementos adicionais de vitamina C e de vitamina D - este colagénio contém ambos em abundância.
- Extrato normalizado de resina de incenso para uma saúde ainda melhor das suas articulações.
Desvantagens:
- O pó é difícil de dissolver - pode assentar no fundo do copo, o que faz com que o último gole do suplemento não seja agradável.
- A dose de ácido hialurónico é demasiado baixa para produzir efeitos perceptíveis.
Informações adicionais
O extrato de resina de incenso e os ácidos boswelicos que contém têm propriedades analgésicas e podem ter efeitos anti-inflamatórios e antitumorais.
O enxofre orgânico (MSM) alivia as dores articulares e ajuda a reduzir a inflamação. É também conhecido pelas suas propriedades embelezadoras: é benéfico para a pele, o cabelo e as unhas.
Opinião de peritos
Uma dose potente de hidrolisado de colagénio de gelatina. Uma boa dose de MSM e uma mega dose de vitamina C. Uma boa dose de vitamina D, mas um pouco fraca em ácido hialurónico. O extrato de resina de incenso é normalizado, o que é uma grande vantagem. E também para o edulcorante natural.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
SFD Colagénio Premium
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, sulfato de glucosamina, extrato de resina de incenso, cálcio, enxofre orgânico, MSM, manganês, vitamina D
- Forma: pó com sabor a morango e framboesa
- Porção: 20 g (2 colheres) por dia
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
SFD Collagen Premium é colagénio de porco hidrolisado com aditivos para apoiar a saúde das articulações.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito.
- Elevada dose de colagénio.
- Composição testada.
Desvantagens:
- O fabricante não fornece o nome da matéria-prima.
- O colagénio de porco não garante a mesma biodisponibilidade que o colagénio de peixe.
Reme Collagen Beauty Formula
- Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganês, cobre, iodo, selénio
- Forma: pó
- Dose: uma colher por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.
Prós e contras
Prós:
- Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
- A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
- Rico em vitaminas e minerais adicionais
Desvantagens:
- Não há informações sobre os sabores utilizados.
- Dose relativamente baixa de colagénio
Informações adicionais
O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.
Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).
O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.
(produto:2086)
{O que é que isso significa?
Ao escolher um suplemento de colagénio, preste atenção à forma, origem, forma e dose de colagénio.
Em que é que os péptidos de colagénio ajudam?
Os péptidos de colagénio bioactivos podem ajudá-lo em vários aspectos da saúde e beleza. Por um lado, podem repor o colagénio no corpo numa base ad hoc, enquanto que, por outro lado, podem ajudar a estimular o corpo a produzir o seu próprio colagénio. Os benefícios mais importantes incluem a saúde da pele e das articulações, mas não se ficam por aqui.
Péptidos de colagénio para o rosto (e não só)
Os péptidos de colagénio têm um efeito positivo na condição e saúde da sua pele. Os efeitos mais importantes que obterá com eles são:
- melhoria da textura, firmeza, hidratação e elasticidade da pele,
- redução do aparecimento de rugas,
- potencial redução da celulite,
- redução dos danos causados pelo sol (fotoenvelhecimento).
Os péptidos de colagénio são seguros para a pele. No entanto, o problema com a aplicação tópica é a sua capacidade de penetrar na pele. Quanto maior for o péptido (6-7 aminoácidos ou mais), mais difícil é a sua penetração nas camadas mais profundas.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Veja também:
- Colagénio para o rosto
- Colagénio para a acne
- Colagénio para as rugas
- Colagénio para as estrias
- Colagénio para a celulite
Péptidos de colagénio para as articulações
A suplementação com péptidos - especialmente colagénio de tipo 2 - também apoia a saúde das articulações. Torna-as fortes, robustas e flexíveis, e a cartilagem das articulações regenera-se melhor (e mais rapidamente). Juntamente com o ácido hialurónico, melhora a sua lubrificação.
Os suplementos com péptidos de colagénio ajudam a tratar a osteoartrite.
Os péptidos de colagénio podem reduzir as dores articulares, pois a toma de suplementos inibe a libertação de citocinas mediadas pela glicina
Ilona Krzak MSc Farmácia
Veja também:
Outras utilizações
Para além dos benefícios para a pele e para as articulações, os péptidos de colagénio
- têm um efeito anti-inflamatório,
- favorecem o crescimento e melhoram o estado dos cabelos e das unhas
- reduzem o stress oxidativo,
- aumentam a massa e a força muscular,
- favorecem a cicatrização das feridas,
- aumentam a densidade óssea,
- previnem a obesidade induzida pela dieta e doenças relacionadas.
A doença hepática crónica leva à fibrose, que é a deposição de colagénio de tipo 1, e descobriu-se que a vitamina D3 inibe a formação de colagénio nas células estreladas, o que retarda a fibrose. As pessoas com deficiência de vitamina D3 e doença hepática correm um maior risco de fibrose e cirrose.
Ilona Krzak MSc Farmácia
Veja também:
Colagénio para o cabelo {{ calculadora:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
De que forma é melhor tomar os péptidos de colagénio?
Os péptidos de colagénio são um suplemento dietético popular que pode ser tomado à vontade. Estão disponíveis no mercado:
- péptidos de colagénio para beber,
- péptidos de colagénio líquidos,
- péptidos de colagénio em pó,
- péptidos de colagénio em comprimidos,
- péptidos de colagénio em cápsulas.
Não tem de se limitar ao tradicional dissolver o conteúdo de uma saqueta em água ou tomar um gole de comprimidos. Pode adicioná-lo a papas de aveia, a um batido pré-treino ou aos seus muffins preferidos.
Para além da suplementação, pode também optar por péptidos de colagénio injectáveis. As injecções de colagénio podem produzir resultados mais rapidamente do que a suplementação oral. As injecções de colagénio são normalmente utilizadas para preencher rugas, melhorar o aspeto da pele e regenerar as articulações. A terapia com colagénio pode ser eficaz no tratamento de dores nas costas ou na melhoria da mobilidade dos joelhos.
Veja também:
- Melhor colagénio - Ranking
- Beber colagénio - efeitos
- Colagénio Doppelherz
- Colagénio Colway
- Colagénio natural
- Lisina
Os péptidos de colagénio funcionam mesmo?
Os efeitos dos suplementos de colagénio e as suas propriedades promotoras da saúde estão bem documentados cientificamente. Se quiser tirar o máximo partido dos seus suplementos, tome-os com vitamina C e inicie um estilo de vida que apoie a produção natural de colagénio - dieta, exercício regular e hidratação adequada.
Veja também:
Após quanto tempo verei resultados?
É impossível dizer de forma inequívoca quando é que os efeitos específicos da suplementação de colagénio irão aparecer. No entanto, os investigadores observaram os seguintes padrões:
- após 1-2 semanas: menos dores após uma atividade física intensa;
- após um mês: melhoria da elasticidade da pele
- ao fim de 2 meses: cabelos mais espessos e pele mais hidratada
- após 3 meses: melhor mobilidade das articulações, ligamentos e tendões mais flexíveis
- após 6 meses: redução do aparecimento de rugas, unhas mais duras e fortes;
- após 12 meses: aumento da densidade óssea.
Os efeitos dos suplementos de colagénio variam consoante a dose, a regularidade da utilização, o sexo, a idade, a alimentação e o estilo de vida. Consulte o seu dietista clínico ou o seu médico para saber todos os pormenores antes de iniciar a toma do suplemento.
Descubra que outros suplementos serão benéficos para si
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Veja também:
- Que colagénio escolher?
- Quando beber colagénio - de manhã ou à noite?
- O que destrói o colagénio no corpo?
- Onde se produz o colagénio?
Resumo
- Os péptidos de colagénio são pequenas moléculas de colagénio que são formadas por hidrólise.
- Não são o mesmo que colagénio hidrolisado, embora os termos sejam muitas vezes utilizados indistintamente - diferem na composição e no peso molecular.
- Os péptidos de colagénio são a forma de colagénio mais bem absorvida.
- Os péptidos têm um efeito positivo na saúde da pele e das articulações, promovem a cicatrização de feridas, têm um efeito anti-inflamatório e fortalecem o cabelo e as unhas.
- Pode tomar suplementos de péptidos de colagénio por via oral ou por injeção.
FAQ
Vale a pena tomar colagénio?
Claro que sim! A produção de colagénio diminui de forma constante após os 25 anos e não existe colagénio suficiente para satisfazer as suas necessidades.
A toma de suplementos de colagénio é recomendada a todas as pessoas que tenham problemas nas articulações, no cabelo, nas unhas e na pele. Os suplementos permitem compensar as carências de colagénio e a investigação confirma que, entre outras coisas, melhora a elasticidade e a hidratação da pele, reduz as dores nas articulações e ajuda à regeneração dos tecidos.
Apoie a síntese de colagénio do seu organismo de forma natural, mas a farmacêutica Ilona Krzak aconselha-o a interromper a toma de suplementos durante as infecções infecciosas (por exemplo, gripe) - evitará o risco de uma deposição excessiva de colagénio no organismo.
Veja também o que destrói o colagénio no corpo e como o remediar.
Os péptidos de colagénio são saudáveis?
Os pós de péptidos de colagénio são muito bem investigados e as suas propriedades são confirmadas por estudos científicos. São utilizados em cosmetologia, medicina estética e são um ingrediente importante em suplementos dietéticos. Entre outras coisas, os péptidos melhoram a saúde da pele, unhas, cabelo e articulações, e promovem a cicatrização de feridas.
Veja também: Suplementos de colagénio - Classificação
Que colagénio é melhor absorvido?
As formas de colagénio mais bem absorvidas são os péptidos e o hidrolisado de colagénio. Em ambos os casos, o colagénio é dividido em fragmentos mais pequenos, o que facilita a sua absorção pelo organismo.
Em termos simples, os péptidos de colagénio são fragmentos mais pequenos de colagénio hidrolisado, o que os torna ainda mais fáceis de absorver. É por esta razão que os suplementos de colagénio à base de péptidos são frequentemente considerados mais eficazes.
Preste atenção à origem do colagénio, ou seja, se provém de peixe, gado ou outros animais. O colagénio de peixe(marinho) é o que mais se assemelha ao colagénio humano em termos de estrutura e, por isso, é considerado mais fácil de absorver pelo organismo do que o colagénio de outras fontes.
Veja também: Que colagénio escolher?
O que é melhor - péptidos de colagénio ou ceramidas?
Tanto os péptidos de colagénio como as ceramidas têm um efeito positivo na saúde e na aparência da pele, embora cada um à sua maneira, e a escolha entre os dois depende das suas necessidades e dos resultados que pretende.
De uma perspetiva puramente de saúde, os péptidos de colagénio têm um maior impacto na saúde da pele do que as ceramidas. As ceramidas são lípidos (gorduras)i que ocorrem naturalmente na pele. Melhoram a barreira cutânea e a hidratação da pele.
Se pretende melhorar a saúde geral da sua pele, cabelo, unhas e articulações, os péptidos de colagénio podem ser uma melhor escolha. Se pretende reforçar a barreira cutânea e a hidratação da pele, as ceramidas podem ser mais adequadas.
Veja também: Melhor creme hidratante - Ranking
A creatina é um péptido?
Não, a creatina não é um péptido. A creatina é um aminoácido não proteico que é produzido naturalmente no corpo. É formada a partir de glicina, arginina e metionina. A creatina não é um péptido, uma vez que não contém resíduos de aminoácidos ligados por ligações peptídicas. Referir-se (mesmo coloquialmente) à creatina como um péptido é incorreto.
Veja também: Creatina - efeitos, dosagem, opiniões
Os péptidos de colagénio funcionam como o botox?
Não. Os péptidos de colagénio e o Botox têm mecanismos de ação diferentes. Os péptidos de colagénio são utilizados como um ingrediente bioativo em suplementos dietéticos e nutricosméticos. Foi demonstrado que melhoram a função de barreira da pele, estimulam a síntese de colagénio e ácido hialurónico e promovem a hidratação da pele.
O botox, por outro lado, é uma neurotoxina que bloqueia a libertação de acetilcolina, um neurotransmissor que estimula a contração muscular, levando ao relaxamento muscular e à redução das rugas .
Os péptidos de colagénio podem melhorar a saúde e o aspeto da pele, mas não têm um efeito de relaxamento muscular como o Botox. Por vezes, pode deparar-se com a expressão de que os péptidos são Botox não invasivo, mas isto é apenas uma manobra de marketing.
Veja também: Que colagénio escolher para as rugas?
Com que não combinar os péptidos de colagénio?
Atualmente, não existem provas de que os péptidos de colagénio não devam ser combinados com um determinado alimento ou suplemento. No entanto, se quiser aumentar as suas propriedades (por exemplo, melhorar a hidratação e elasticidade da pele, promover a cicatrização de feridas) melhorando a absorção, tome-o com boas fontes de vitamina C, incluindo pimentos, salsa ou citrinos.
Nos cuidados faciais e cosméticos, é melhor não combinar os péptidos com a vitamina C, bem como com os ácidos AHA e BHA, uma vez que perdem as suas propriedades em pH ácido. Aplique séruns ou cremes faciais com péptidos à noite e opte por séruns com vitamina C (ou outros produtos) de manhã.
Veja também: Que creme para as rugas escolher?
Fontes
Ver tudo
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Editorial
Conheça a equipaIlona Krzak obteve o grau de Mestre em Farmácia na Universidade de Medicina de Wrocław. Fez o seu estágio numa farmácia hospitalar e na indústria farmacêutica. Atualmente, trabalha na profissão e também gere um sítio Web educativo (http://apterskimokiem.pl/) e um perfil no Instagram: @pani_z_apteki
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