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Beber colagénio para o acne - o colagénio ajuda? Reacções

O colagénio para a acne é objeto de muitos mitos. Descubra quais são verdadeiros.

Mateusz Podlecki - AutorAutorMateusz Podlecki
Mateusz Podlecki - Autor
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Mateusz Podlecki
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Na Natu.Care, dá formação sobre estilos de vida saudáveis e desmascara mitos perigosos, comparando-os com os resultados da investigação científica mais recente. Além disso, interessa-se pelas novas tecnologias e pelo seu impacto na saúde e na vida quotidiana.

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Beber colagénio para o acne - o colagénio ajuda? Reacções
Atualizado:
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Na Europa, 85% das pessoas na adolescência lutam contra a acne. Cerca de 25% destas pessoas necessitam de uma abordagem especializada. Um em cada dois adultos também se debate com problemas de acne. E você?

Talvez se esconda atrás de camadas e camadas de maquilhagem. Evita companhia. Tem medo dos olhares de julgamento. Tem vergonha de se olhar ao espelho. Procura formas diferentes e pensa no colagénio - afinal de contas, ele ajuda a sua pele. Porque não finalmente...?

Juntamente com a cosmetologista Catherine Srebr, vamos dizer-lhe o que pode esperar da suplementação de colagénio para a acne e descobrir o que está para além das suas capacidades.

Com este texto, ficará a saber

  • O que é a acne e quais são as suas causas.
  • Porque é que os cremes de colagénio não funcionam como se supõe.
  • Quais são os tratamentos para a acne.
  • Se o colagénio irá reduzir as cicatrizes de acne.
  • Qual o melhor colagénio para controlar a acne.

Veja também:

Acne

O que é a acne e quais são as suas causas?

A acne é uma doença inflamatória multifatorial da pele que afecta todo o sistema piloso e sebáceo. Surge principalmente na sequência de perturbações hormonais ou de alterações rápidas. Os seus sintomas incluem lesões inflamatórias, bem como comedões abertos e fechados - principalmente no rosto, pescoço, decote e zona das costas.

Existem vários tipos de acne (por exemplo, rosácea, acne vulgar, acne hormonal, acne cística, acne papulopustular). Cada um deles constitui não só um problema médico, mas também um problema estético e psicológico.

A acne afecta cerca de 80% das pessoas em todo o mundo entre os 16 e os 35 anos e 40-54% dos adultos.

Cerca de 12% das mulheres e 3% dos homens com mais de 25 anos de idade são elegíveis para tratamento clínico.i.

Infelizmente, até à data, não dispomos de uma forma única de combater a acne.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetologista

Tudo se resume a identificar as causas do aparecimento da acne e a gravidade dos sintomas.

Infelizmente, a investigação e os anos de observação dos especialistas mostram que cada vez mais factores - tanto externos como internos- têm impacto na formação da acne. E cada vez mais factores estão a ser acrescentados. Os especialistas apontam, entre outros, os seguintes factores

  • secreção excessiva de sebo,
  • alterações no processo de queratinização,
  • um aumento da atividade da imunidade inata,
  • a ação das bactérias Propionibacterium acnes e Cutibacterium acnes (embora também se encontrem muitas colónias destas últimas na pele saudável),
  • alterações hormonais, incluindo um aumento do IGF-1,
  • cuidados inadequados.

Além disso, a poluição atmosférica, os produtos de cuidados da pele agressivos, os medicamentos, bem como os factores mecânicos, familiares, de estilo de vida e de stress são também cada vez mais alvo de atenção.

Cerca de 90 por cento dos doentes com acne que se qualificam para um tratamento em consultório acabam por ser tratados devido a maus cuidados com a pele.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetologista

Durante anos, pensou-se que a alimentação podia causar ou agravar a acne. Atualmente, a literatura médica indica que determinados elementos dietéticos e comportamentos alimentares podem influenciar a acne. Estes incluem

  • o consumo excessivo de produtos lácteos,
  • o consumo excessivo de alimentos processados e ricos em açúcar,
  • a obesidade,
  • distúrbios alimentares.

O colagénio natural funciona para o acne?

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Sejamos claros. O colagénio não cura o acne. Não existe qualquer investigação científica que suporte este facto. No entanto, a suplementação com colagénio pode ser um apoio útil para a sua pele problemática.

Como é que o colagénio pode ajudar com a acne?

Os produtos de colagénio podem ajudar a combater a acne, apoiando a regeneração e a produção de colagénio no nosso corpo.

Se a causa das lesões inflamatórias for um tratamento de pele inadequado que perturbe a barreira hidrolipídica, o colagénio contido nos produtos cosméticos (cremes, séruns) pode aliviar indiretamente a formação de lesões devido às suas propriedades regenerativas, calmantes e reguladoras das glândulas sebáceas.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetologista

No entanto, lembre-se que a molécula de colagénio - devido ao seu tamanho - não penetra nas camadas mais profundas da pele. A sua ação nos cremes, pomadas ou séruns para o rosto limita-se apenas às camadas superiores da epiderme.

Se pretende reforçar a sua pele com colagénio, uma solução mais eficaz e a longo prazo consiste em tomar um suplemento desta proteína. O colagénio precisa de entrar na corrente sanguínea e começar a trabalhar a partir do interior. Isto é proporcionado pelo hidrolisado de colagénio, cujas moléculas - péptidos - são muito mais pequenas do que outras formas desta proteína e são, por isso, absorvidas melhor e mais rapidamente.

Resumindo - não o esfregue, coma-o.

{Produto: 2117

{{produto:3826 }}

{O que é que isso significa?

{O que é que isso significa?

{Não é uma boa ideia.

ALLDEYNN Peixe coleiro

4.7
ALLDEYNN Peixe coleiro
Descrição do produto

O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.

Prós e contras

Prós:

  • O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
  • A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
  • A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
  • O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.

Desvantagens:

  • Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.
Informações adicionais

A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.

Opinião de peritos e utilizadores
O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Mestre em Farmácia

Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.
Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.
Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.

Barato

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Descrição do produto

O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.

Prós e contras

Prós:

  • Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
  • A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
  • Rico em vitaminas e minerais adicionais

Desvantagens:

  • Não há informações sobre os sabores utilizados.
  • Dose relativamente baixa de colagénio
Informações adicionais

O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.

Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).

O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.

Forma de tiro

Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampolas

4.5
Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampolas
  • Teor de colagénio: 11 000 mg de colagénio líquido
  • Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, cobre, selénio, sulfato de condroitina
  • Forma: ampolas com líquido (25 ml)
  • Dose: 1 ampola por dia
  • Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto

Suplemento alimentar que complementa a dieta diária com colagénio e ingredientes que apoiam a saúde dos ossos e das articulações e a função muscular adequada.

Prós e contras

Prós:

  • Dose elevada de hidrolisado de colagénio (11 g)
  • Colagénio sob a forma de péptidos de colagénio
  • Forma altamente absorvível de colagénio marinho
  • Adição de vitamina C para apoiar a absorção e a síntese do colagénio

Desvantagens:

  • Presença de edulcorantes, frutose e conservantes sintéticos
  • Doses baixas de vitamina D, cobre, selénio e condroitina
  • Formas pouco absorvidas de cobre e selénio
  • Falta de glucosamina na fórmula, sem a qual a condroitina não terá os efeitos esperados
Informações adicionais

Produto pronto a beber, agitar antes de utilizar. Para obter resultados visíveis, recomenda-se a toma durante pelo menos 3 meses. Os utilizadores apreciam a embalagem prática em frasco e o sabor doce. Alguns vêem resultados após uma embalagem, outros após seis meses.

Opinião de peritos
A maior vantagem deste produto é a dose de colagénio. Trata-se de 11 g de hidrolisado de colagénio marinho bem absorvível por dose. A vitamina C ajudará o organismo a sintetizar o colagénio. E... é o fim dos elogios. As quantidades dos outros ingredientes são demasiado reduzidas e, além disso, mal absorvidas. Além disso, o fabricante adicionou ao produto edulcorantes que, em excesso, podem provocar reacções alérgicas. Se alguém quiser suplementar uma deficiência de colagénio e não tiver medo de adoçantes, pode experimentar.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Mestre em Farmácia

Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas

4.8
Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas
  • Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
  • Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
  • Forma: saquetas em pó
  • Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
  • Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação
Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.

Prós e contras

Prós:

  • A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
  • Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
  • O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
  • A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton

Desvantagens:

  • A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica
Informações adicionais

A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.

Comentário do utilizador

"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"

DuoLife Collagen colagénio de peixe 2500 mg

4.0
DuoLife Collagen colagénio de peixe 2500 mg
  • Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio
  • Outros ingredientes activos: vitamina C, silício, glucosamina, ácido hialurónico, extractos de urtiga e de bambu
  • Forma: Líquido para beber
  • Porção: 25 ml
  • Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto

Colagénio líquido 100% natural sem ingredientes desnecessários. A composição dos ingredientes melhora o aspeto e o estado da pele, do cabelo e das unhas. DuoLife é uma boa escolha se notar os primeiros sinais de envelhecimento da pele ou se quiser parar o processo. Líquido saboroso, fácil de utilizar.

Prós e contras

Prós:

  • O colagénio de peixe é uma fonte melhor do que a carne de vaca ou de porco (absorve até 50% melhor do que os concorrentes).
  • O colagénio no frasco de vidro colorido está protegido da luz nociva e das mudanças de temperatura, o que preserva a sua qualidade.

Desvantagens:

  • O fabricante não indicou de que tipo de colagénio marinho se trata - hidrolisado ou nativo. Isto é importante devido às diferenças na biodisponibilidade.
  • A dose de colagénio é baixa (mas, de acordo com estudos, pode ajudar a pele, o cabelo e as unhas)
Informações adicionais

Uma adição interessante é o puré de manga, que serve simultaneamente de suporte para o líquido, o aroma e o corante. Desta forma, o fabricante evitou aditivos artificiais desnecessários.

Comentário do utilizador

A utilização de colagénio melhorou definitivamente o estado da minha pele. Está agora muito mais hidratada e flexível.

OstroVit Colagénio Marinho + Ácido Hialurónico + Vitamina C 200 g coco e pêssego

4.2
OstroVit Colagénio Marinho + Ácido Hialurónico + Vitamina C 200 g coco e pêssego
Descrição do produto

Suplemento alimentar em pó com colagénio de peixe. O colagénio influencia o aspeto jovem da pele e apoia o funcionamento das articulações, músculos e ossos. Em combinação com ácido hialurónico, contraria a desidratação da pele, a perda de firmeza e a formação de rugas. A qualidade do produto foi comprovada por testes laboratoriais efectuados por instituições independentes.

Prós e contras

Prós:

  • O colagénio do peixe é bem absorvido.
  • A vitamina C apoia a produção natural de colagénio.
  • Cores e sabores naturais.
  • O produto é testado em laboratório.

Desvantagens:

  • Uma porção de 2200 mg de colagénio não é elevada.
Informações adicionais

O produto pode conter leite (incluindo lactose), soja, amendoins, outros frutos de casca rija, sementes de sésamo, cereais com glúten, ovos, crustáceos, peixe.

Forma cómoda

Pharmovit colagénio líquido 10000 mg

4.6
Pharmovit colagénio líquido 10000 mg
Descrição do produto

Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.

Prós e contras

Prós:

  • Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
  • O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
  • As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.

Desvantagens:

  • O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
  • Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.
Informações adicionais

Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.

Suplemento vitamínico

Colagénio Olimp

4.1
Colagénio Olimp
Descrição do produto

Um suplemento alimentar com sabor a ananás para apoiar a saúde da pele, do cabelo e das unhas com vitaminas e minerais adicionados.

Prós e contras

Prós:

  • A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que melhora o seu desempenho.
  • As vitaminas do produto têm propriedades antioxidantes

Desvantagens:

  • Adoçantes adicionados: acessulfame K e sucralose
Informações adicionais

Os diabéticos e as pessoas com resistência à insulina devem ter cuidado com a adição de maltodextrina na formulação de

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Veja também:

O colagénio ajuda a tratar as cicatrizes de acne?

O colagénio é um humectante natural, pelo que ajuda eficazmente a hidratar a pele, o que é extremamente importante no tratamento de cicatrizes. Os resultados da investigação sugerem que o colagénio pode ajudar a tratar as cicatrizes de acne, que são causadas, entre outras coisas, pela degradação das fibras de colagénio na pele, que são eficazmente reconstruídas durante a cicatrização.

Atualmente, não conhecemos nenhuma forma de erradicar completamente as cicatrizes. As medidas cosméticas, cosmetológicas e médicas limitam-se a camuflar a cicatriz, a melhorar o seu estado geral, a sua mobilidade, a irrigação sanguínea, a torná-la mais elástica e também a restaurar a sensibilidade, se esta se perder no interior da cicatriz. Todas estas actividades se traduzem indiretamente numa melhoria do estado visual da cicatriz.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetologista

Existem vários métodos e tratamentos cosmetológicos no mercado que promovem a regeneração das fibras e a produção de colagénio. Pode utilizar, entre outros:

  • tratamentos ablativos com lasers de CO2 e Er:YAG - proporcionam os melhores efeitos curativos nas cicatrizes de acne em todos os tipos de pelei,
  • Peeling químico TCA CROSSi: consiste na aplicação de ácido tricloroacético (TCA) em concentração total (a derme torna-se mais densa e a produção interna de colagénio melhora significativamente),
  • terapia com plasma rico em plaquetas (PRP),
  • agulhamento da pele: um tratamento antirrugas popular que ajuda a libertar factores de crescimento e estimula a produção de colagénio,
  • tratamento com preenchimentos dérmicos de colagénio.

A injeção de microbotox e o microagulhamento são tratamentos promissores para cicatrizes de acne atróficas e podem aumentar a formação de novo colagénio.

Não se esqueça de consultar um dermatologista e um cosmetologista de confiança antes de decidir sobre um tratamento e uma terapia específicos.

No que diz respeito à utilização de cosméticos com colagénio, estes podem ter efeitos mínimos. E isto em circunstâncias estritamente definidas:

O colagénio utilizado em produtos cosméticos terá apenas um efeito superficial. A sua utilização tem a sua aplicação lógica no caso de cicatrizes recentes, ou seja, até 6-12 meses após a lesão - numa altura em que a cicatriz ainda está vermelha. Uma forma mais eficaz de aumentar o potencial regenerativo da pele, e assim melhorar também o estado das cicatrizes, é através da suplementação com colagénio.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetologista

Descubra que outros suplementos funcionarão para si

Apoia a função cerebral

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg
  • Teor de ómega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido com vitamina E
  • Forma de triglicéridos naturais - melhor absorção e biodisponibilidade
  • Baixo rácio totox de 6,5 - garantia de frescura e pureza do óleo de peixe
  • Pesca sustentávelcertificada
  • Para o cérebro, o coração e a imunidade: apoia as principais funções corporais
  • Dose: 1 cápsula por dia
  • Suficiente para: 60 dias
Descrição do produto

O suplemento alimentar contém ómega-3ᵀᴳ, ou ácidos gordos ómega-3, sob a forma de triglicéridos. Estudos científicos sugerem que esta forma de ácidos gordos é até 2 vezes melhor absorvida do que os ésteres presentes em muitos suplementos alimentares no mercado. Isto significa que tem a garantia da sua eficácia e de se abastecer de valiosos ácidos ómega.

Os ácidos gordos ómega 3 provêm do óleo de anchova selvagem. Trata-se de uma fonte rica em gorduras saudáveis, essenciais para a saúde cardiovascular, imunitária e do sistema nervoso, bem como para o bom funcionamento da visão, das articulações e dos músculos.

A investigação também sugere que a ingestão adequada de ácidos gordos ómega 3 protege e apoia o tratamento da depressão e das perturbações de ansiedade. Além disso, os ómega 3 afectam a hidratação e o aspeto da pele e contribuem para um sono saudável.

A fórmula contém um total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, o que é o triplo da dose mínima recomendada de 250 mg para a população polaca. Omega-3 TG Premium tem pesquisas que indicam que o seu TOTOX é 9, o que é um resultado muito bom.

A suplementação com ácidos gordos ómega 3 é recomendada para qualquer pessoa que não coma 1-2 porções (cerca de 300 g) de peixe gordo por semana. As crianças durante o período de crescimento, os idosos, as pessoas fisicamente activas, os veganos e vegetarianos e os pacientes em tratamento cardíaco e prevenção de doenças cardíacas têm também uma necessidade acrescida.

Prós e contras

Prós

  • O óleo de peixe de anchovas selvagens é uma óptima fonte de EPA e DHA.
  • Os ácidos gordos ómega 3 sob a forma de triglicéridos são duas vezes mais biodisponíveis do que os ésteres (presentes em muitos produtos no mercado).
  • A fórmula é isenta de corantes e de cargas.
  • A pureza da composição foi confirmada por testes laboratoriais.
  • A embalagem é suficiente para um período máximo de 2 meses.
  • As cápsulas moles são fáceis de engolir.

Desvantagens

  • Nenhumas.
Informações adicionais

O invólucro da cápsula é feito de gelatina bovina.

Opinião de peritos
Os triglicéridos de ácidos gordos ómega 3 contidos nesta fórmula têm uma biodisponibilidade muito mais elevada do que os ésteres etílicos de ómega 3 que se encontram frequentemente nos suplementos alimentares. O óleo de anchova selvagem é uma excelente fonte de ómega 3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Mestre em Farmácia

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Melhor para o cabelo

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Pele, cabelo, unhas

5.0
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Pele, cabelo, unhas
Descrição do produto

Um suplemento alimentar que contém vitaminas, minerais e extractos de plantas que apoiam a pele, o cabelo e as unhas. O produto distingue-se sobretudo pela forma de folato - é Quatrefolic, que é bem absorvido e natural.

Para além de vitaminas e minerais valiosos, como a vitamina A, E, B3, B2 e biotina, a fórmula contém extrato de rebentos de bambu, que realça ainda mais a sua beleza.

Prós e contras

Prós:

  • Boas doses de ingredientes activos.
  • Dosagem cómoda.
  • Embalagem eficiente.
  • Boas formas de ingredientes.
  • Estudos laboratoriais.

Desvantagens:

  • Nenhumas.
Informações adicionais

O fabricante recomenda tomar Glow Stories cerca de 30 minutos antes de uma refeição e beber 200 ml de água.

Melhor para a imunidade

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0
Natu.Care Vitamina D 2000 UI
  • Teor de vitamina D: 50 µg
  • Outros ingredientes activos: nenhum
  • Forma: Cápsulas
  • Porção: Adultos - dose de 2000 UI (1 cápsula)
    Pessoas com excesso de peso - dose até 4000 UI (2 cápsulas)
    Idosos - dose até 4000 UI (2 cápsulas)
  • Número de cápsulas: 90
Descrição do produto

A vitamina D desempenha um papel fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Influencia o metabolismo do cálcio e do fosfato, o que se traduz em ossos e dentes saudáveis. Também ajuda a regular o sistema imunitário e a investigação também indica o seu impacto no funcionamento do sistema nervoso.

A vitamina D, apesar de ser referida como uma "vitamina", é na realidade uma pró-hormona que o nosso corpo produz por si próprio, principalmente quando exposto à luz solar. Infelizmente, o nosso estilo de vida moderno encoraja deficiências desta vitamina fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Trabalhar em edifícios de escritórios fechados, usar protectores solares com FPS (necessários!), cobrir o corpo com roupas - tudo isto torna muito difícil, e por vezes impossível, obter níveis adequados de vitamina D do sol. É por isso que a suplementação adequada, durante todo o ano, é tão crucial.

A Vitamina D da Natu.Care é uma vitamina D3 investigada, suspensa em óleo de cártamo, uma planta conhecida pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. A cápsula cómoda e fácil de engolir fará da suplementação um hábito diário saudável para melhorar o seu bem-estar geral.

Prós e contras

Prós:

  • Assegura o bom funcionamento do sistema imunitário
  • Apoia a manutenção de ossos e dentes saudáveis
  • Mantém o funcionamento normal do coração, dos rins e do sistema muscular
  • Testado por um laboratório independente e certificado
  • Cápsula cómoda e fácil de engolir
  • Formulação pura - sem adição de açúcar, glúten, OGM, lactose e sem conservantes ou corantes

Desvantagens:

  • Nenhumas.
Informações adicionais

As mulheres grávidas e as mães lactantes devem consultar o seu médico. Suplemento alimentar destinado à população adulta saudável até aos 75 anos de idade.

Veja também:

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Resumo

  • A acne é uma doença cujo início e agravamento dos sintomas são influenciados por factores internos e externos - como o stress, alterações hormonais, cuidados inadequados com a pele, dieta ou secreção excessiva de sebo.
  • Comece a luta contra a acne descobrindo as causas exactas para poder escolher o tratamento adequado ao seu tipo específico de acne.
  • O colagénio não cura a acne, mas pode ajudar a aliviar os sintomas e as cicatrizes da acne.
  • O colagénio presente em cosméticos, cremes e pomadas tem pouco efeito - as moléculas são demasiado grandes para penetrarem nas camadas mais profundas da pele.
  • A melhor solução é a toma de suplementos ou injecções de colagénio.
  • A forma mais bem absorvida é o hidrolisado de colagénio - as moléculas, ou péptidos de colagénio, são mais pequenas e mais facilmente absorvidas.
  • Um suplemento de péptidos de colagénio melhora o aspeto e a condição da pele após cerca de 12 semanas de utilização, sendo os primeiros resultados observados após apenas quatro.

FAQ

O colagénio ajuda com a rosácea?

A acne rosácea é uma doença inflamatória crónica da pele que se manifesta por eritema, telangiectasias, pápulas e pústulas. Embora não exista cura para a rosácea, os tratamentos disponíveis podem controlar os seus sintomas. A fototerapia com luz pulsada, que actua nas camadas mais profundas da pele, pode ser eficaz. Não existem provas diretas de que o colagénio ajude a rosácea. No entanto, pode considerar o colagénio como um suporte geral para a pele. Os suplementos com colagénio ajudam a repor as deficiências de colagénio no corpo e apoiam o processo de regeneração da pele.

Veja também: Colagénio para a pele - Classificação dos 15+ melhores produtos

Faz sentido beber colagénio?

Sim. Os suplementos e bebidas de colagénio tornaram-se populares devido aos seus aparentes benefícios para a saúde e beleza. Entre outras coisas, o colagénio retarda o envelhecimento da pele, previne lesões, ajuda na cicatrização de feridas e melhora a absorção de aminoácidos. Pode também ajudar a manter ou melhorar o estado da pele, reduzir a perda de água transepidérmica, tratar a aspereza da pele, reduzir as rugas e diminuir a sensação de fadiga. E não se fica por aqui - um estudo clínico mostrou que um suplemento dietético com hidrolisado de colagénio e micronutrientes melhorou significativamente a hidratação da pele e a estrutura do colagénio.

Veja mais: Beber colagénio - vale a pena? Classificação

O colagénio tem efeitos secundários?

A suplementação com colagénio é segura e, com a dosagem certa, não causa efeitos secundários em indivíduos saudáveis. A ingestão de demasiado colagénio pode causar efeitos indesejáveis (tal como um excesso de qualquer coisa). Alguns destes efeitos são: sensação de peso no estômago, diarreia, náuseas, alergias cutâneas e um aumento do risco de cálculos renais em pessoas com tendência para a formação de cálculos renais.

Se for alérgico a produtos de origem animal, devido ao risco de reacções alérgicas, evite preparações de colagénio que sejam feitas a partir de ingredientes que sejam alergénicos para si.

Veja também: Colagénio vegan - é possível?

Qual a qualidade do colagénio facial?

Pode tomar colagénio para o rosto sob a forma de suplemento, pensos de colagénio ou injecções injectáveis. A melhor forma de colagénio para o rosto - seja em suplementos ou injecções - é o hidrolisado de colagénio com níveis mais elevados de péptidos de colagénio Pro-Hyp e Hyp-Gly, que melhoram a sua eficácia e apoiam a saúde da pele.

Os pensos de colagénio podem ser úteis para queimaduras faciais.

Veja também: Colagénio para o rosto - o que vale a pena saber?

Com o que não combinar o colagénio para o rosto?

A investigação não fornece uma clareza completa sobre o que não deve ser combinado com o colagénio em cosméticos ou suplementos. No entanto, é importante utilizar preparações contendo colagénio na pele intacta para evitar potenciais riscos. Por conseguinte, evite a utilização simultânea com cosméticos.

Estão a ser investigados colagénios alternativos, não provenientes de animais, para utilização em cosméticos. Os resultados são promissores - o colagénio demonstrou ser compatível com as formulações cosméticas habitualmente utilizadas. Os estudos têm analisado a combinação de colagénio com asiaticoside, colagénio de peixe e gelatina, entre outros.

O que é bom para a acne?

Existem vários tratamentos disponíveis para o controlo da acne, incluindo medicamentos e tratamentos cosméticos:

  • O ácido glicólico - um tipo de alfa-hidroxiácido - tem um efeito antibacteriano na Cutibacterium acnes, que está envolvida na patogénese da acne.
  • Antibióticos (por exemplo, tetraciclina e eritromicina) - funcionam bem para acne moderada a grave.
  • Ácido azelaico - tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas comprovadas.
  • Ácido salicílico - tem um efeito de limpeza e penetra rapidamente na boca do folículo piloso, além de ser seguro e auto-neutralizante.

Os ácidos láuricos lipossómicos e a espironolactona são também potenciais tratamentos para o acne.

O mais importante será determinar as causas da acne, o que ajudará a selecionar a terapia ideal. A toma de suplementos de colagénio - de preferência sob a forma de um hidrolisado - pode também revelar-se um bom apoio ao tratamento.

O colagénio faz perder peso?

A investigação não fornece provas conclusivas de que tomar ou perder colagénio provoca perda de peso. No entanto, alguns estudos sugerem que a perda de peso pode afetar a composição e a degradação do colagénio. Condições gastrointestinais raras, como a gastroenterite por colagénio, têm sido associadas à perda de peso.

Foi demonstrado que o jejum reduz a produção de colagénio e albumina pelo fígado, levando à perda de peso.

A perda de peso é um processo demasiado complexo que envolve muitos factores, pelo que afirmar que tomar ou perder colagénio causa diretamente a perda de peso pode ser enganador e prejudicial.

Fontes

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Mateusz Podlecki - Autor

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Bartłomiej Turczyński é o editor-chefe do Natu.Care. É responsável pela qualidade dos conteúdos criados no Natu.Care, entre outros, e assegura que todos os artigos são baseados em investigação científica sólida e consultados com especialistas do sector.

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Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek é autor de mais de 2500 textos publicados nos principais portais. O seu conteúdo foi incluído em serviços como Ostrovit e Kobieta Onet. Na Natu.Care, Ludwik educa as pessoas no domínio mais importante da vida - a saúde.

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