️‍🔥 Primeira encomenda? Obtenha 30% de desconto - sem necessidade de código COMPRE AGORA

Colagénio marinho Ostrovit com ácido hialurónico e vitamina C (opiniões)

O colagénio marinho Ostrovit com ácido hialurónico e vitamina C é bom? Nós consultamos um nutricionista!

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek é autor de mais de 2500 textos publicados nos principais portais. O seu conteúdo foi incluído em serviços como Ostrovit e Kobieta Onet. Na Natu.Care, Ludwik educa as pessoas no domínio mais importante da vida - a saúde.

Saiba mais sobre o nosso processo editorial

.
Julia Skrajda - Revisado porRevisado porJulia Skrajda
Verificado por um especialista
Julia Skrajda - Revisado por
Revisado por
Julia Skrajda
Nutricionista clínico

Nutricionista clínica, exerce a sua atividade profissional e elabora ementas e recomendações personalizadas para entidades com doenças.

Saiba mais sobre o nosso processo editorial

.
Bartłomiej Turczyński - Editado porEditado porBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Editado por
Editado por
Bartłomiej Turczyński
Editor-chefe

Bartłomiej Turczyński é o editor-chefe do Natu.Care. É responsável pela qualidade dos conteúdos criados no Natu.Care, entre outros, e assegura que todos os artigos são baseados em investigação científica sólida e consultados com especialistas do sector.

Saiba mais sobre o nosso processo editorial

.
Nina Wawryszuk - Verificação de fatosVerificação de fatosNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Verificação de fatos
Verificação de fatos
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk é especialista em suplementação desportiva, treino de força e psicossomática. Diariamente, para além de escrever artigos para a Natu.Care, como personal trainer, ajuda os atletas a melhorar o seu desempenho através do treino, da dieta e da suplementação.

Saiba mais sobre o nosso processo editorial

.
Colagénio marinho Ostrovit com ácido hialurónico e vitamina C (opiniões)
Atualizado:
12 min
Porque pode confiar em nós

Porque pode confiar em nós

Os artigos na Natu.Care são escritos com base em pesquisa científica, dados de sites governamentais e outras fontes fiáveis. Os textos são redigidos em colaboração com médicos, nutricionistas e outros especialistas em saúde e beleza. Os artigos são revistos antes da sua publicação e durante as atualizações significativas.

.

Saiba mais sobre o nosso processo editorial

.
Informações sobre anúncios

Informações sobre anúncios

O conteúdo da Natu.Care pode conter links para produtos cuja venda nos pode render uma comissão. Ao criar conteúdo, seguimos padrões editoriais elevados e procuramos ser objetivos em relação aos produtos discutidos. A presença de links de afiliados não é ditada pelos nossos parceiros, e selecionamos os produtos que revemos de forma completamente independente.

.

Saiba mais sobre os nossos termos e condições

.
A imprensa sobre nós:

Cerca de 2.000 pessoas por mês procuram na Internet o colagénio de Ostrovit. Além disso, este número aumenta todas as semanas, pelo que esta popularidade deve ter alguma origem.

É por isso que hoje vamos verificar isso e, juntamente com a nutricionista clínica Julia Skrajda, analisar a composição dos dois colagénios mais populares de Ostrovit.

A partir deste artigo você vai descobrir:

  • A composição do colagénio de Ostrovit é boa?
  • Que efeitos pode ter o colagénio suplementado.
  • Quais são as opiniões sobre o colagénio de Ostrovit

Colagénio de Ostrovit

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Kasia S.
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
@Kasia S.
Zobacz więcej

Veja também:

Colagénio marinho Ostrovit com ácido hialurónico e vitamina C em pó

Matéria-prima da marca Seagarden®, composição pura

Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg

5.0
Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg
  • Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
  • Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
  • Forma: Frascos para beber.
  • Porção: 1 garrafa
  • Quantidade suficiente para: 15 dias
  • Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe
Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.

A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.

Prós e contras

Prós:

  • A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
  • A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
  • Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
  • Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
  • Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
  • A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).

Desvantagens:

  • Nenhum.
Matéria-prima da marca Seagarden®, composição pura

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá
  • Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®.
  • Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
  • Forma: saquetas com pó para beber
  • Dose: 1 saqueta por dia
  • Quantidade suficiente para: 30 dias
  • Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.

Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.

Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.

Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.

Prós e contras

Prós:

  • A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
  • A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
  • Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
  • Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
  • Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
  • A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).

Desvantagens:

  • Nenhum.
Informações adicionais

O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.

Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.

Comentário do utilizador
Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.

Ania ZalewskiCliente deNatu.Care

Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.

Kasia S.cliente de Natu.Care

Natu.Care Collagen Glow Bar, barra com sabor a caramelo

5.0
Natu.Care Collagen Glow Bar, barra com sabor a caramelo

Teor de colagénio: 2,4 g de colagénio de peixe Seagarden® hidrolisado de marca.

Ingredientes activos adicionais:

  • 18,8 g de proteína (concentrado de WPC80 + caseinato de cálcio + crocantes de soja)
  • 2,84 g de fibra (polidextrose)
  • Adoçado com xilitol e maltitol - 0 g de açúcar adicionado
  • Aditivos naturais: chocolate de leite sem açúcar, amendoins, aromas naturais

Forma: barra funcional de proteínas e colagénio com sabor a caramelo; dose: 1 unid. / 40 g (também disponível numa caixa de 12 unidades)

Descrição do produto

Uma barra funcional de proteína e colagénio com um sabor cremoso a caramelo, criada para um lanche rápido que simultaneamente sacia e apoia a pele graças ao colagénio bioativo Seagarden®.

Prós e contras

Prós:

  • Elevada porção de proteína e colagénio numa só barra

  • Sem adição de açúcar, baixo índice glicémico

  • Formato prático - para mala de mão, mochila, secretária

Desvantagens:

  • Não

Delicioso sabor a fruta

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo
  • Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
  • Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
  • Forma: saquetas com pó para beber
  • Porção: 1 saqueta por dia
  • Quantidade suficiente para: 30 dias
  • Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.

Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.

Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.

Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.

Prós e contras

Prós:

  • A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
  • A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
  • Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
  • Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
  • Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
  • A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).

Desvantagens:

  • Nenhum.
Informações adicionais

O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.

Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.

Comentário do utilizador
Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!

Aleksandra K. , cliente da Natu.Care

O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.

Monika M. , cliente da Natu.Care

Sabor refrescante

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora
  • Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
  • Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
  • Forma: saquetas com pó para beber
  • Porção: 1 saqueta por dia
  • Quantidade suficiente para: 30 dias
  • Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.

Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.

Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.

Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.

Prós e contras

Prós:

  • A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
  • A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
  • Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
  • Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
  • Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
  • A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).

Desvantagens:

  • Nenhum.
Informações adicionais

O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.

Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.

Comentário do utilizador
Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!

Kuba K. , cliente da Natu.Care

Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.

Kinga D. Cliente Natu.Care

Melhor para as articulações

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja
  • Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
  • Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
  • Forma: saquetas com pó para beber
  • Dose: 1 saqueta por dia
  • Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto

Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.

Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!

Prós e contras

Prós:

  • A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
  • Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
  • Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
  • A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
  • A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
  • A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
  • O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
  • A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.

Desvantagens:

  • Nenhuma.
Informações adicionais

Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.

ALLDEYNN Peixe coleiro

4.7
ALLDEYNN Peixe coleiro
Descrição do produto

O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.

Prós e contras

Prós:

  • O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
  • A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
  • A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
  • O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.

Desvantagens:

  • Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.
Informações adicionais

A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.

Opinião de peritos e utilizadores
O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Mestre em Farmácia

Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.
Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.
Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.

Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas

4.8
Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas
  • Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
  • Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
  • Forma: saquetas em pó
  • Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
  • Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação
Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.

Prós e contras

Prós:

  • A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
  • Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
  • O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
  • A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton

Desvantagens:

  • A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica
Informações adicionais

A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.

Comentário do utilizador

"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"

Forma cómoda

Pharmovit colagénio líquido 10000 mg

4.6
Pharmovit colagénio líquido 10000 mg
Descrição do produto

Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.

Prós e contras

Prós:

  • Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
  • O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
  • As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.

Desvantagens:

  • O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
  • Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.
Informações adicionais

Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.

Dose elevada

KFD Premium Colagénio+

4.5
KFD Premium Colagénio+
  • Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de gelatina
  • Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, cálcio, extrato de resina de incenso
  • Forma: pó para dissolver em água
  • Dose: 4 colheres doseadoras (20 g) de pó por dia
  • Quantidade suficiente para: 20 dias
Descrição do produto

Uma dose elevada de colagénio e uma verdadeira bomba de vitaminas C e D e enxofre orgânico. Com esta preparação, os efeitos serão imediatos. Melhorará a firmeza da sua pele e reduzirá as rugas. O seu cabelo e as suas unhas ficarão fortes e brilhantes.

Uma grande dose de colagénio melhorará a mobilidade das suas articulações e terá um efeito benéfico nos seus ossos e músculos. Pratica desporto e precisa de um produto que acompanhe as suas necessidades? Este produto é a solução.

Prós e contras

Prós:

  • Elevada dose de colagénio.
  • Não precisa de tomar suplementos adicionais de vitamina C e de vitamina D - este colagénio contém ambos em abundância.
  • Extrato normalizado de resina de incenso para uma saúde ainda melhor das suas articulações.

Desvantagens:

  • O pó é difícil de dissolver - pode assentar no fundo do copo, o que faz com que o último gole do suplemento não seja agradável.
  • A dose de ácido hialurónico é demasiado baixa para produzir efeitos perceptíveis.
Informações adicionais

O extrato de resina de incenso e os ácidos boswelicos que contém têm propriedades analgésicas e podem ter efeitos anti-inflamatórios e antitumorais.

O enxofre orgânico (MSM) alivia as dores articulares e ajuda a reduzir a inflamação. É também conhecido pelas suas propriedades embelezadoras: é benéfico para a pele, o cabelo e as unhas.

Opinião de peritos
Uma dose potente de hidrolisado de colagénio de gelatina. Uma boa dose de MSM e uma mega dose de vitamina C. Uma boa dose de vitamina D, mas um pouco fraca em ácido hialurónico. O extrato de resina de incenso é normalizado, o que é uma grande vantagem. E também para o edulcorante natural.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Mestre em Farmácia

Colagénio de suíno

SFD Colagénio Premium

4.2
SFD Colagénio Premium
Descrição do produto

SFD Collagen Premium é colagénio de porco hidrolisado com aditivos para apoiar a saúde das articulações.

Prós e contras

Prós:

  • A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito.
  • Elevada dose de colagénio.
  • Composição testada.

Desvantagens:

  • O fabricante não fornece o nome da matéria-prima.
  • O colagénio de porco não garante a mesma biodisponibilidade que o colagénio de peixe.
Barato

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Descrição do produto

O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.

Prós e contras

Prós:

  • Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
  • A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
  • Rico em vitaminas e minerais adicionais

Desvantagens:

  • Não há informações sobre os sabores utilizados.
  • Dose relativamente baixa de colagénio
Informações adicionais

O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.

Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).

O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.

Descrição do produto

O colagénio marinho da Ostrovit é um suplemento alimentar em pó para dissolver em água. A fórmula fornece 2200 mg de colagénio de peixe, vitamina C e ácido hialurónico. Assim, pode contar com o apoio das articulações, músculos e ossos, bem como com aspectos de beleza como a firmeza da pele, o fortalecimento do cabelo e a redução da fragilidade das unhas.

A preparação da Ostrovit tem testes laboratoriais que foram realizados por uma instituição independente e acreditada - a GBA Polónia.

Prós e contras

Vantagens

  • Adequado para vegetarianos que comem peixe (pescowegetarianos).
  • Corantes e aromas naturais.

Pontos negativos:

  • O fabricante não indicou a origem do peixe de onde foi extraído o colagénio.
  • A dose de colagénio é ligeiramente inferior à que demonstrou efeitos claros em estudos científicos.

Informações adicionais

Leite (incluindo lactose), soja, amendoins, outros frutos de casca rija, sementes de sésamo, cereais contendo glúten, ovos, crustáceos, peixe podem estar presentes na composição do produto.

Ostrovit colagénio marinho com ácido hialurónico e vitamina C - 120 cápsulas

Descrição do produto

Suplemento alimentar de Ostrovit em cápsulas. O produto contém uma boa porção de colagénio (como nos produtos em cápsulas) por dose diária. Além disso, também encontrará vitamina C e ácido hialurónico. O primeiro apoia a produção e a absorção de colagénio no corpo. O ácido hialurónico, por outro lado, tem um efeito positivo na hidratação da pele e no bom funcionamento das articulações.

Prós e contras

Vantagens

  • Uma boa dose de colagénio (para um suplemento alimentar em cápsulas).
  • Dois suplementos valiosos sob a forma de vitamina C e de ácido hialurónico.

Desvantagens:

  • O fabricante não indicou a origem do peixe de onde foi extraído o colagénio.
  • A dose recomendada é de 4 cápsulas por dia.

Informações adicionais

O produto pode conter leite (incluindo lactose), soja, amendoins, outros frutos de casca rija, sementes de sésamo, cereais com glúten, ovos, marisco.

Veja também:

Como funciona o colagénio de Ostrovit?

O colagénio de Ostrovit é um suplemento alimentar que apoia principalmente o cabelo, a pele, as unhas, as articulações e a imunidade. Lembre-se, no entanto, que é improvável que experimente efeitos espectaculares com ele. A fórmula fornece (em ambas as versões) 2200 mg de colagénio, e a maioria dos estudos testou a eficácia de uma dose de 2,5-15 gramas.

No entanto, existem também trabalhos científicos que comprovaram a eficácia de doses mais baixas - basta esperar um pouco mais para ver os efeitos. Em que é que o colagénio ajuda?

A pele

O colagénio forma uma rede na pele que proporciona elasticidade e resistência. À medida que envelhecemos, as células que produzem esta proteína tornam-se menos activas, levando a rugas e à perda de firmeza da pele.

Uma carência desta proteína pode contribuir para o aumento da secura da tez e para a formação de celulite. Por este motivo, a toma de suplementos de colagénio é frequentemente recomendada no âmbito de uma rotina de cuidados da pele "a partir de dentro".

Cabelo e unhas

O colagénio é também importante para a saúde e o bom aspeto do cabelo e das unhas. Como um dos principais componentes do cabelo, o colagénio ajuda a manter a estrutura forte e a elasticidade do fio de cabelo. Também apoia a saúde das unhas, contribuindo para a sua placa forte, crescimento mais rápido e redução da fragilidade.

Articulações

Nas articulações, o colagénio actua como um lubrificante, reduzindo a fricção entre os ossos, o que ajuda a prevenir a dor nas articulações. É também um componente importante da cartilagem sobre a qual as articulações funcionam. Tudo isto significa que o colagénio acrescenta flexibilidade às articulações, aumenta a mobilidade e apoia a função geral do sistema músculo-esquelético para o manter ativo durante o máximo de tempo possível, sem dores.

Resiliência

O colagénio também desempenha um papel importante no sistema imunitário. É essencial para manter a integridade da barreira intestinal, que é importante para um sistema imunitário saudável - protege o corpo de agentes patogénicos e toxinas.

A quem se destina o colagénio Ostrovit?

O colagénio de Ostrovit é o suplemento ideal para as pessoas que querem cuidar da sua beleza e, ao mesmo tempo, da sua mobilidade articular. Aos 25 anos, o nosso corpo já está a perder colagénio - todos os anos temos cerca de 1,5% menos. O resultado disto pode ser os sintomas de deficiência de colagénio. Quais são eles?

  • Envelhecimento visual da pele O colagénio é importante para a elasticidade da pele. A sua deficiência pode levar ao aparecimento de rugas, linhas finas e perda de firmeza e elasticidade da tez.
  • Dores nas articulações . O colagénio é um componente importante da cartilagem das articulações, pelo que a sua falta pode causar dores e rigidez nas articulações.
  • Problemas de cabelo e unhas. O colagénio é necessário para manter o cabelo e as unhas saudáveis e fortes. Por isso, uma deficiência pode resultar numa estrutura capilar enfraquecida e em unhas quebradiças.
  • Problemas circulatórios . O colagénio é crucial para a estrutura dos vasos sanguíneos - quando há uma deficiência, pode haver problemas circulatórios, como pressão arterial elevada.

Colagénio {{ calculadora:4ZBDBQ2f9GgmDKJYQs5Qlz }}

Colagénio Ostrovit - dosagem

A dosagem do colagénio Ostrovit é muito simples. No caso do suplemento em pó, estamos a falar de 4 colheres por dia para serem dissolvidas em água ou outro líquido. Além disso, pode adicionar este pó a vários pratos. Por outro lado, a dosagem do suplemento em cápsulas é ainda mais simples - basta engolir 4 cápsulas por dia e já está.

Ostrovit propõe igualmente outros suplementos de colagénio. Se decidir tomá-los, siga sempre a dosagem recomendada pelo fabricante.

A que horas do dia devo tomar o colagénio de Ostrovit?

Pode tomar o colagénio de Ostrovit a qualquer hora do dia. Não existem estudos científicos (ou vozes de especialistas) que tenham sugerido que o colagénio é "mais eficaz" se for tomado de manhã ou à noite.

É muito mais importante ser sistemático, pois é isso que o aproxima dos resultados desejados. Por isso, vale a pena definir um horário de suplementação só para si (por exemplo, sempre depois do pequeno-almoço) e cumpri-lo conscienciosamente.

Quanto tempo demora a toma do suplemento de colagénio Ostrovit a dar resultados?

Na maioria dos estudos, os primeiros efeitos da suplementação de colagénio ocorreram após cerca de 8-24 semanas. Este é um grande "intervalo", mas é influenciado por muitos aspectos, como o tipo de produto em si, o seu estado de saúde, o uso de estimulantes ou a já mencionada regularidade da suplementação.

Recomendo que tire fotografias antes de iniciar o seu tratamento com colagénio, após 4, 8 e 12 semanas. É muito provável que os resultados sejam visíveis após alguns meses.

O colagénio de Ostrovit provoca efeitos secundários?

O colagénio é uma proteína que ocorre naturalmente no corpo humano, pelo que a sua suplementação é geralmente segura. No entanto, não deixa de ser um suplemento, pelo que, como qualquer preparação, pode causar efeitos secundários. Os efeitos secundários relatados são normalmente problemas gastrointestinais, como diarreia, ou alergias, como erupções cutâneas.

Explorar alternativas

{Ostrovit Colagénio

Colagénio Ostrovit - opiniões

Tomo este colagénio devido a problemas nas articulações. Após algumas semanas de suplementação regular, estou a sentir menos dores. Recomendo-o a todos os que têm este tipo de problemas.

Peter53anos

Após 3 meses de utilização regular de Ostrovit, não notei qualquer melhoria no estado do meu cabelo. Pensei que seria melhor.

Michalina36anos

Embora o produto seja bastante decente, o sabor não é definitivamente para mim. O pó para dissolver em água tem um aroma bastante desagradável.

Joana29anos

Optei por este colagénio com base nas muitas críticas positivas e não fiquei desiludida. Após um mês, as minhas unhas ficaram mais fortes e a minha pele mais firme. Vou continuar a usá-lo.

Carolina31anos

Este colagénio é realmente digno de consideração. Para além de melhorar o estado da minha pele e do meu cabelo, notei também um aumento do meu bem-estar. O colagénio Ostrovit é um complemento ideal para a minha alimentação diária.

Justyna28anos

Colagénio Ostrovit

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Kasia S.
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
@Kasia S.
Zobacz więcej

Veja também:

Resumo

  • O colagénio Ostrovit fornece 2200 mg de colagénio marinho, vitamina C e ácido hialurónico.
  • O produto apoia a saúde das articulações, dos músculos e dos ossos, e promove o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.
  • Ostrovit Collagen é recomendado para quem deseja cuidar da sua beleza e da saúde das articulações.
  • A dosagem regular e sistemática é fundamental para a eficácia do suplemento.
  • Os primeiros efeitos da toma do suplemento podem surgir após 8-24 semanas de utilização regular.
  • Apesar da presença natural de colagénio no organismo, a toma do suplemento pode provocar efeitos secundários, como problemas gastrointestinais ou reacções alérgicas.
  • As opiniões dos utilizadores sobre o produto são variadas, mas muitos experimentam efeitos positivos, como a melhoria da pele ou da saúde das articulações.

FAQ

O colagénio marinho Ostrovit é seguro para pessoas com alergias alimentares?

O produto pode conter vestígios de alergénios como leite, soja, nozes, glúten, ovos e peixe, pelo que as pessoas com alergias a estes produtos devem ter cuidado. Se tiveres preocupações com a tua saúde, consulta o teu médico ou nutricionista antes de iniciares a toma do suplemento.

Posso dar colagénio Ostrovit ao meu filho?

O colagénio é uma proteína natural que se encontra no corpo humano. Embora a suplementação não seja geralmente prejudicial, deve sempre consultar o seu médico antes de dar qualquer suplemento dietético ao seu filho.

Posso combinar a toma do suplemento de colagénio Ostrovit com outros suplementos?

Sim, desde que não haja contra-indicações para a sua combinação. Por exemplo, ao escolher colagénio com vitamina C, não deve normalmente tomar um suplemento adicional de vitamina C para não exceder a dose diária recomendada. Em caso de dúvida, vale sempre a pena consultar o seu médico ou farmacêutico.

O colagénio marinho de Ostrovit é adequado para veganos?

Ocolagénio mar inho de Ostrovit é derivado do peixe, pelo que não é um produto adequado para veganos. No entanto, é adequado para vegetarianos que comem peixe, ou seja, os chamados pescowegetarianos.

A suplementação com colagénio de Ostrovit pode ajudar-me a perder peso?

O colagénio Ostrovit não é um produto concebido para a perda de peso. Os seus principais benefícios estão relacionados com a saúde da pele, do cabelo, das unhas, das articulações e do sistema imunitário. Apesar disso, uma tez saudável e o bem-estar podem contribuir para a saúde geral e ajudar a manter um estilo de vida positivo, o que pode indiretamente contribuir para manter um peso saudável.

Posso beber álcool normalmente enquanto tomo colagénio Ostrovit?

Em geral, o consumo de álcool não deve afetar diretamente a eficácia da suplementação de colagénio. No entanto, tenha em atenção que o consumo frequente e excessivo de bebidas alcoólicas pode ter um impacto negativo na saúde da sua pele e no estado geral do seu corpo, o que pode anular os benefícios da suplementação com colagénio.

Posso utilizar colagénio marinho Ostrovit durante a gravidez?

O colagénio é uma proteína que ocorre naturalmente no corpo humano, pelo que a sua suplementação não é normalmente prejudicial. No entanto, a gravidez é um período especial e qualquer suplemento deve ser utilizado depois de consultar o seu médico ou parteira.

Fontes

Ver todas

Lugo, J. P., Saiyed, Z. M., & Lane, N. E. (2016). Eficácia e tolerabilidade de um suplemento de colágeno tipo II não desnaturado na modulação dos sintomas da osteoartrite do joelho: um estudo multicêntrico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo. Nutrition Journal, 15(1), 14. https://doi.org/10.1186/s12937-016-0130-8.

Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Quantidades significativas de peptídeos funcionais de colágeno podem ser incorporadas na dieta, mantendo o equilíbrio indispensável de aminoácidos. Nutrientes, 11(5), Artigo 5. https://doi. org/10.3390/nu11051079

Uhlig, M. R., & Magerle, R. (2017). Desvendando a interação capilar e a resposta viscoelástica na microscopia de força atômica de fibrilas de colágeno hidratadas. Nanoscale, 9(3), 1244-1256. https://doi. org/10.1039/C6NR07697A

Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). A estrutura do cabelo das pessoas. PeerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619

Al-Atif, H. (2022). Suplementos de colagénio para o envelhecimento e as rugas: uma mudança de paradigma nos campos da dermatologia e da cosmética. Dermatologia Prática e Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18

Suplementação de Colagénio para a Saúde das Articulações: A Relação entre a Composição e o Conhecimento Científico-PMC. (n.d.). Recuperado em 27 de setembro de 2023, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10058045/

Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S., & de Pascale, D. (2020). Colágeno marinho de fontes alternativas e sustentáveis: extração, processamento e aplicações. marine Drugs, 18(4), 214. https://doi. org/10.3390/md18040214

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Efeitos da suplementação de colagénio hidrolisado no envelhecimento da pele: Uma revisão sistemática e meta-análise. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518

Geahchan, S., Baharlouei, P., & Rahman, A. (2022). Colagénio marinho: um biomaterial promissor para a cicatrização de feridas, antienvelhecimento da pele e regeneração óssea. marine Drugs, 20(1), 61. https://doi. org/10.3390/md20010061

Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). Os papéis da vitamina C na saúde da pele. Nutrientes, 9(8), 866. https://doi. org/10.3390/nu9080866

Salvatore, L., Gallo, N., Natali, M. L., Campa, L., Lunetti, P., Madaghiele, M., Blasi, F. S., Corallo, A., Capobianco, L., & Sannino, A. (2020). Colágeno marinho e seus derivados: bio-recursos versáteis e sustentáveis para a saúde. Ciência e Engenharia de Materiais: C, 113, 110963. https://doi. org/10.1016/j.msec.2020.110963

Wang, H. (2021). Uma revisão dos efeitos do tratamento com colagénio em estudos clínicos. polymers, 13(22), 3868. https://doi. org/10.3390/polym13223868

Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Efeitos do colágeno oral para o anti-envelhecimento da pele: uma revisão sistemática e meta-análise. Nutrientes, 15(9), Artigo 9. https://doi.org/10.3390/nu15092080.

Rate the article
4.5
Vote cast
17 opinions, rating: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek é autor de mais de 2500 textos publicados nos principais portais. O seu conteúdo foi incluído em serviços como Ostrovit e Kobieta Onet. Na Natu.Care, Ludwik educa as pessoas no domínio mais importante da vida - a saúde.

Julia Skrajda - Revisado por

Nutricionista clínico

Julia Skrajda
Verificado por um especialista

Nutricionista clínica, exerce a sua atividade profissional e elabora ementas e recomendações personalizadas para entidades com doenças.

Bartłomiej Turczyński - Editado por

Editor-chefe

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński é o editor-chefe do Natu.Care. É responsável pela qualidade dos conteúdos criados no Natu.Care, entre outros, e assegura que todos os artigos são baseados em investigação científica sólida e consultados com especialistas do sector.

Nina Wawryszuk - Verificação de fatos

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk é especialista em suplementação desportiva, treino de força e psicossomática. Diariamente, para além de escrever artigos para a Natu.Care, como personal trainer, ajuda os atletas a melhorar o seu desempenho através do treino, da dieta e da suplementação.

Mulheres jovens e bonitas com boa condição de pele
Cuide de um corpo saudável

Experimente os suplementos de alta qualidade da Natu.Care

Ver produtos